Mae rhan o fy ngwaith fel seicolegydd a chydymaith mewn prosesau personol a sefydliadol yn cynnwys dod o hyd i ffyrdd o gyfathrebu negeseuon cymhleth trwy drosiadau a chyfatebiaethau.. Yn y fenter “Adnewyddu o'r tu mewn”, a gyflwynais eisoes yn y swydd arall hon, gosodwyd sawl her a chynnig i wella'r system amddiffyn plant, merched a phobl ifanc yn Sbaen (Ac yng ngweddill y byd).

Y mis hwn rwyf wedi cydweithio â'r erthygl “Rydyn ni'n cyd-fynd â'r person ydyn ni”, sy'n defnyddio cyfatebiaethau rhwng y mesurau yr ydym yn eu cymryd yn wyneb y pandemig a'r agweddau y mae angen inni ofalu amdanynt wrth fynd gyda phlant, merched a phobl ifanc sydd wedi dioddef llawer. Mae'n ffordd o ddod ag ymwybyddiaeth i'n ffordd o fod a gwneud, yn bersonol ac yn broffesiynol.

A byddwch yn gweld hynny, fel arfer, Rwy'n mynnu pwysigrwydd hyfforddiant mewn trawma a chofio gwerth Canolbwyntio, Rwy'n ei weld yn arf defnyddiol iawn o ddydd i ddydd..

Byddwn wrth fy modd yn gwybod beth yw eich barn a sut rydych chi'n ei fyw.

F. Javier Romeo

Yr haf hwn roedd angen i mi ddatgysylltu, a chefais i. Meddwl neis, ond hefyd yn electronig. Ac mae wedi bod yn bennaf diolch i ddarllen Minimaliaeth Ddigidol, o Cal Casnewydd, awdur yr wyf yn ei edmygu'n ôl ei feddwl, Rwy'n ceisio rhoi ar waith ac rwy'n argymell.

trwy'r llyfr hwn, sydd â'r is-deitl awgrymog “Er mwyn amddiffyn gofal mewn byd swnllyd”, Rwyf wedi llunio'r math o berthynas rwyf am ei chael gyda'r cyfryngau cymdeithasol: eu defnyddio'n ymwybodol, gan fanteisio ar y posibiliadau o gysylltiad a chyswllt â phobl eraill a chyda sefydliadau diddorol, ond heb golli rheolaeth ar fy amser, fy ngofal neu fy lles emosiynol. Fe'i hysgrifennir mewn rhyddiaith sy'n cyfuno esboniadau ymchwil trwyadl â hanesion difyr sy'n gwneud pwyntiau allweddol yn goncrid..

A'r peth gorau yw nad yw'n ymwneud â gadael pob rhwydwaith cymdeithasol, ond i gyfyngu ei ddefnydd i lefelau digonol ar gyfer ein hymennydd. Mae'r llyfr yn dechrau gyda chynnig 30 dyddiau heb rwydweithiau cymdeithasol ac yna'n eu cyflwyno'n raddol, mewn modd sy’n briodol i’n diddordebau. Rwyf wedi bod drwy fis Awst heb agor fy nghyfrifon Twitter ac LinkedIn ac, Er ei bod yn anodd ar y dechrau, Rwyf wedi cyrraedd adnewyddu i fis Medi. Nawr rwy'n eu hagor ddwy neu dair gwaith yr wythnos, gyda bwriad, gweld y pynciau sydd o ddiddordeb mawr i mi, ac yr wyf wedi darganfod amryw fentrau diddorol eisoes heb ddioddef oddiwrth negeseuon tyner y “pynciau tueddiadol”.

A'r peth gorau yw nad yw Cal Casnewydd yn aros i mewn “atal defnydd amhriodol o rwydweithiau cymdeithasol”, ond mae hefyd yn hyrwyddo pedwar canllaw i fanteisio ar yr amser a ryddheir i ni:

• Manteisiwch ar y cyfle i fod ar eich pen eich hun, ar amser cysylltiad mewnol.
• gadael y “hoffi” fel math o berthynas a rhoi sgyrsiau uniongyrchol yn eu lle (yn bersonol, dros y ffôn neu alwad fideo), mewn rhyngweithiadau gwirioneddol wedi'u haddasu'n well i'n galluoedd emosiynol.
• Meithrin hamdden iach, mae hynny'n rhoi egni i ni yn lle ei gymryd i ffwrdd.
• Talu gofal ymwybodol i'n sylw, sy'n gyfyngedig. Yn hytrach na'i wastraffu ar weithgareddau nad ydyn nhw'n dod â llawer i ni, canolbwyntio ar yr hyn sy'n gwneud i ni dyfu a gofalu am ein gilydd.

Felly os gwelwch fy mod yn defnyddio rhwydweithiau cymdeithasol yn llai, byddwch yn gwybod fy mod yn gofalu am fy sylw. Ac os ydych am i ni drafod rhywbeth, Gwell dros y ffôn neu wyneb yn wyneb na thrwy rwydweithiau cymdeithasol, mae'n ymddangos iddyn nhw?

Dechrau da i'r flwyddyn ysgol,

F. Javier Romeo

[Cliciwch yma i ddarllen y post hwn yn Saesneg.]

Y ddogfen y tu hwnt i oroesi. Sut i wella ymyrraeth gyda phlant mudol ar eu pen eu hunain ac wedi'u gwahanu sy'n cael eu gadael allan o'r system amddiffyn, beth Popty Peppa, Fy mhartner yn Spiral Consulting for Children, ac yr wyf wedi ysgrifennu am UNICEF Sbaen ac UNICEF Ffrainc, newydd gael ei gyhoeddi, ac mae ar gael mewn dwy fersiwn:

• Lawrlwythwch y fersiwn Saesneg gwreiddiol o Y Tu Hwnt i Goroesi. Gwella ymyrraeth yn Ewrop gyda Phlant Mudol ar eu Pen eu Hunain a Phlant Wedi'u Gwahanu sy'n disgyn drwy'r system amddiffyn.
• Lawrlwythwch y cyfieithiad Sbaeneg, y tu hwnt i oroesi. Sut i wella ymyrraeth gyda phlant mudol ar eu pen eu hunain ac wedi'u gwahanu sy'n cael eu gadael allan o'r system amddiffyn.

Mae hwn yn gyhoeddiad technegol sy'n ymwneud ag Amddiffyn Plant, ymyrraeth gymdeithasol a hawliau dynol. Yn wir, mae gennym ni syniadau ac ymwybyddiaeth bron i gant o weithwyr proffesiynol mewn Gweithdy Rhyngwladol ym mis Rhagfyr 2019 yn Madrid, y gwnes i helpu i hwyluso (rydym yn esbonio mwy yn ein post blog CI Spirals). Fodd bynnag, mae hefyd yn ddogfen bersonol iawn i mi.

Ar y naill law, plant, mae lle arbennig iawn yn fy nghalon i ferched mudol heb gwmni a gwahanedig a phobl ifanc. Gweithiais ym Moroco am nifer o flynyddoedd gyda phlant, merched stryd a'r glasoed a gwn yr anawsterau sydd ganddynt yno, a'r hyn sy'n eu gwneud yn peryglu eu bywydau er mwyn sicrhau dyfodol gwell. Rwyf hefyd wedi gweithio ers sawl blwyddyn ym Madrid gyda phobl ifanc sydd mewn perygl cymdeithasol, ac yr oedd llawer o honynt yn fechgyn a merched mudol heb gyfeiriadau teuluaidd, felly rwyf wedi cyd-fynd â'u camau yn yr anawsterau a gawsant i adeiladu dyfodol da yn Sbaen. A hyd heddiw rwy'n dal i fwynhau gallu siarad â nhw mewn Arabeg Moroco, iaith rydw i wir yn ei hoffi. Gobeithiaf y bydd y ddogfen hon yn helpu gweithwyr proffesiynol a hefyd y cyhoedd yn gyffredinol i edrych yn dosturiol tuag at y plant hyn., merched a'r glasoed, ac i ofalu am eich lles. (Gallwch ddarllen mwy am fy llwybr gyrfa ar fy mhroffil LinkedIn).

Ar y llaw arall, Mae hwn yn fater sensitif iawn ar hyn o bryd., oherwydd ffactorau lluosog. Fel ysgrifenydd arweiniol, Rwyf wedi arfer gwneud dro ar ôl tro Canolbwyntio fel proses ar gyfer strwythuro syniadau a dod o hyd i fformwleiddiadau addas. Mae angen i'r allweddi i naratifau mwy amddiffynnol ddod o ymwybyddiaeth sydd wedi'i gwreiddio'n gadarn yn y corff. Rwy'n gobeithio y bydd hyn yn rhoi eglurder a phersbectif dyfnach i'r holl bwnc hwn., yn enwedig os yw'r rhannau mwy cymhleth yn llwyddo i fod ychydig yn fwy amlwg.

I gloi, Mae wedi bod nid yn unig yn her broffesiynol, ond hefyd yn broses bersonol iawn. Rwy'n gobeithio y byddwch yn ei fwynhau.

F. Javier Romeo

[Darllenwch y cofnod hwn yn Sbaeneg].

Y ddogfen Y Tu Hwnt i Goroesi. Gwella ymyrraeth yn Ewrop gyda Phlant Mudol ar eu Pen eu Hunain a Phlant Wedi'u Gwahanu sy'n disgyn drwy'r system amddiffyn, hynny Popty Peppa, fy nghydweithiwr yn Spirals Childhood Consultancy, ac yr wyf wedi ysgrifennu am UNICEF Sbaen a UNICEF Ffrainc, newydd gael ei gyhoeddi, ac mae ar gael mewn dwy fersiwn:

• Lawrlwythwch y fersiwn wreiddiol yn Saesneg o Y Tu Hwnt i Goroesi. Gwella ymyrraeth yn Ewrop gyda Phlant Mudol ar eu Pen eu Hunain a Phlant Wedi'u Gwahanu sy'n disgyn drwy'r system amddiffyn.
• Lawrlwythwch y cyfieithiad i Sbaeneg, y tu hwnt i oroesi. Sut i wella ymyrraeth gyda phlant mudol ar eu pen eu hunain ac wedi'u gwahanu sy'n cael eu gadael allan o'r system amddiffyn.

Mae hwn yn gyhoeddiad technegol sy'n ymwneud ag Amddiffyn Plant, ymyrraeth gymdeithasol a hawliau dynol. Yn wir, fe wnaethom gyfrif gyda syniadau ac ymwybyddiaeth bron i gant o weithwyr proffesiynol mewn Gweithdy Rhyngwladol ym mis Rhagfyr 2019 yn Madrid, y gwnes i gyd-hwyluso (rydym yn esbonio mwy amdano yn ein post blog yn Espirales CI). Fodd bynnag, mae hefyd yn ddogfen bersonol iawn i mi.

Ar y naill law, Mae Plant Mudol Digwmni a Gwahanedig yn annwyl iawn i mi. Gweithiais ym Moroco am nifer o flynyddoedd gyda phlant mewn sefyllfa stryd a gwn am yr anawsterau yno, beth sy'n gwneud iddynt fentro eu bywydau er mwyn cael dyfodol gwell. Bûm hefyd yn gweithio am sawl blwyddyn ym Madrid gydag ieuenctid mewn perygl, ac yr oedd llawer o honynt yn blant mudol ar eu pen eu hunain, felly cyd-fynd â'u camau yn yr anawsterau o adeiladu dyfodol da iddynt eu hunain yn Sbaen. Ac rwy'n dal i fwynhau gallu siarad â nhw mewn Arabeg Moroco, iaith rwy'n ei hoffi'n fawr. Gobeithiaf y bydd y ddogfen hon yn helpu gweithwyr proffesiynol eraill a’r cyhoedd yn gyffredinol i roi sylw tosturiol i’r plant hyn, ac i ofalu am eu lles. (Mwy am llwybr fy ngyrfa yn fy Mhroffil LinkedIn).

Ar y llaw arall, mae hwn yn fater sensitif iawn ar hyn o bryd, oherwydd sawl ffactor. Fel prif lenor, Rwyf wedi defnyddio'n helaeth Canolbwyntio gyda mi fy hun fel proses i strwythuro'r syniadau, ac i ddod o hyd i'r geiriad digonol. Mae angen i'r cliwiau ar gyfer naratifau mwy amddiffynnol ddod o ymwybyddiaeth ymgorfforedig. Rwy’n gobeithio y bydd hyn yn dod ag eglurder a hefyd safbwynt dyfnach i’r holl bwnc hwn, gyda rhai o'i gymhlethdodau wedi'u gwneud ychydig yn fwy amlwg.

I gloi, mae wedi bod nid yn unig yn her broffesiynol, ond hefyd yn broses bersonol iawn. Gobeithio y byddwch yn ei fwynhau.

F. Javier Romeo

Ers dechrau'r pandemig, mae llawer o sefydliadau plant wedi ymdrechu i greu adnoddau. O Espirales Consulting for Children rydym wedi paratoi sawl defnydd gwahanol.

Yn y cofnod blog hwn rydw i eisiau rhannu rhai fideos sydd hefyd yn berthnasol i'r hyn rydw i'n ei rannu yma, am lawer o resymau.

1. Cyflwynant negeseuon digon clir ac eang i'w trafod gyda'r plant, merched a phobl ifanc am y pandemig COVID-19, fel bod ganddyn nhw gliwiau am yr hyn sy'n digwydd iddyn nhw.
2. Maent yn cynnig gwaith o ymwybyddiaeth o'r corff: o fodel y tri deallusrwydd i gysylltu â'r anadl, gyda'r tensiwn neu gyda'r gwahanol synwyriadau. Nid yw Canolbwyntio, ond pwyntiwch at y sensitifrwydd hwnnw.
3. Maen nhw yn Sbaeneg, ond hefyd mewn Arabeg Ffrangeg a Moroco. Rwyf wedi bod yn gyffrous i ddefnyddio'r ddwy iaith hyn yn y fideos hyn, sydd wedi fy helpu cymaint i gyfathrebu pan oeddwn yn byw ym Moroco a gyda phobl ifanc mudol yn Sbaen..

Rwy'n gadael y fideos isod:

• Fideo “Y tri deallusrwydd a chynddaredd”.

• Fideo “Y tri deallusrwydd ac ofn”.

• Fideo “Y tri deallusrwydd a gofyn am help”.

• Fideo “Y tri deallusrwydd a thristwch”.

Rwy'n gobeithio y bydd canlyniadau o ddiddordeb.

F. Javier Romeo

Ychydig ddyddiau yn ôl derbyniais y dystysgrif fel gwirfoddolwr o'r gwasanaeth ffôn Coleg Seicoleg Swyddogol Madrid. Yn yr eiliadau hyn o “normal newydd” Mae wedi bod yn ein hatgoffa o'r eiliadau cymhleth o gaethiwed, rhwng mis Mawrth a mis Mai eleni 2020. ac o'r tawelwch (dros dro) gwirioneddol, Rwy'n meddwl ei fod yn amser da i brosesu'r hyn rydw i wedi'i brofi. A daw pedwar gair ataf i'w symboleiddio: ymrwymiad, dygnwch, gostyngeiddrwydd ac ymwybyddiaeth.

Pan ddechreuodd y cloi fy nghwestiwn sylfaenol oedd “Sut gallaf gyfrannu??”. Gan Espirales Consulting for Children rydym wedi derbyn llawer o geisiadau yr ydym wedi gallu eu mynychu, ond bydd hynny'n destun cofnod blog arall. Ond, ar yr un pryd, roedd dimensiwn arall, o wirfoddoli, Beth oeddech chi eisiau ei gynnig?. Rhwng y llawer o wasanaethau ac adnoddau a gynnygiodd y Coleg Seicoleg Swyddogol Madrid, mae mynychu dros y ffôn i bobl oedd ei angen yn fy ffitio'n dda iawn. Oddi yno, Rwyf wedi teimlo’n anrhydedd i berthyn i’r sefydliad hwn sydd wedi bod yn agos at ddinasyddion cyn belled ag y mae ei adnoddau wedi caniatáu.. Mae a wnelo hyn i mi â seicoleg, heblaw bod yn broffesiwn i mi, hefyd tybied a ymrwymiad tuag at les unigolion a chymunedau. Rydym wedi gweld ymrwymiad llawer o bobl a llawer o grwpiau proffesiynol, ac mae hyn wedi bod yn eiddo i ni: cynnig gwrando a chefnogaeth i'r rhai sydd ei angen.

Roedd dechrau'r gwasanaeth ffôn yn ddwys i mi. Nid oedd y galwadau yn llawer, ond ie hir a chymhleth. O alar am farwolaeth pobl i anawsterau iechyd meddwl difrifol. A'm hedmygedd o'r gallu i dygnwch o bob person a wasanaethais. Rwy'n hoffi dweud “gwytnwch”, y gair hwnnw yr ydym yn ei hoffi cymaint mewn seicoleg. Ond “gwytnwch” mae'n awgrymu “gwrthsefyll” ac “ail-wneud”, ac mewn un galwad ffôn y person dim ond y rhan o'n i'n cael gweld “gwrthsefyll”. Pan welaf yr ymlacio presennol yn wyneb mesurau glanweithiol, rwy'n cofio pob person yr oeddwn yn ei fynychu, gyda lefel eich dioddefaint, a thybed sut y byddant yn ei fyw. Ydyn nhw'n teimlo'r rhwystredigaeth na chafodd ei wneud yn well ar y pryd?? A fyddant yn mwynhau rhywfaint o orffwys a chyswllt? Mae fy nghof gyda'r bobl hynny sydd wedi cael amser mor ddrwg, ac y bydd yn rhaid iddynt ganfod nerth i barhau i wrthsefyll a, Dymunaf, i gyrraedd gwytnwch ac ailadeiladu.

Mae'r holl brofiadau hyn wedi deffro llawer ynof gwyleidd-dra. Mae'r coronafirws yn gyffredinol yn alwad i gydwybod, ein bod fel bodau dynol yn ystyried sut yr ydym yn gwneud yn y byd ac yn edrych am ffyrdd o wella. I mi, fel seicolegydd, mae'r holl brofiadau hyn yn tybio iachâd o ostyngeiddrwydd. Mae cymaint o ddioddefaint na fyddaf yn gallu rhoi sylw iddo, ond i'r neb a gyrhaeddo, cyrhaeddodd. Mae yna bobl sydd â chymaint o anawsterau yn eu hiechyd meddwl nad wyf yn gwybod sut i fynd gyda nhw, ac mae'n rhaid i mi barhau i hyfforddi. Ac mae cymaint o bethau i'w gwella fel fy mod yn ei chael hi'n anobeithiol weithiau, ond fy ymrwymiad yw parhau i feithrin gobaith.

Y, unwaith eto, mae'r profiad wedi bod yn alwad i mi ymwybyddiaeth. Yn wyneb dioddefaint dynol, mae angen bod nid yn unig fel gweithiwr proffesiynol, ond hefyd fel person. cyswllt dynol, ein bod wedi colli cymaint yn ystod cyfnod esgor, yn ffynhonnell lles (pan fydd yn digwydd mewn perthnasoedd iach). Mae gofal seicolegol wedi bod i mi fod yno, gydag empathi a hefyd gyda fy agored i niwed (ond yn gofalu am yr hyn yr wyf yn byw).

Ac mae'r holl brofiadau hyn nawr yn dod â diolch i mi, y ddau i COP Madrid, yn enwedig y rhai sydd wedi arwain y broses, fel y rhai sydd wedi bod yn ddigon dewr i alw ac ymddiried yn y rhai ohonom a fynychodd. Fy ngwerthfawrogiad i'r holl bobl hynny am eu dewrder.

A fy nymuniadau gorau ar gyfer y cyfnod newydd hwn.

F. Javier Romeo

“Darganfod, cymuned a thwf. Dyna'r geiriau y mae fy nghorff yn eu dewis i symboleiddio profiad cyflawn y Cyfarfod Agored Cenedlaethol Cyntaf o Ganolbwyntio.. Wedi'i drefnu gan Sefydliad Ffocws Sbaen a'i gydlynu gan dîm Sevillian o Espacio Vivencial, Cymmerodd y cyfarfod le o 12 al 15 Hydref yn ninas swynol Andalwsia Seville, yn ne Sbaen”.

Dyma sut mae fy erthygl yn dechrau lle rwy'n disgrifio fy mhrofiad ar gyfer y Mewn Ffocws, cylchlythyr y Sefydliad Ffocws Rhyngwladol ym mis Tachwedd 2017. Yn y gofod a ddarparwyd ar fy nghyfer, rwyf wedi ceisio adlewyrchu ar gyfer y gymuned Ffocws rhyngwladol y gweithgareddau yr ydym wedi eu rhannu yn y Cyfarfod Canolbwyntio Agored Cenedlaethol Cyntaf, ar yr un pryd yr oeddwn am fyfyrio hefyd, yn y traddodiad o Canolbwyntio ac athroniaeth trwy brofiad, beth fu fy mhrofiad i. O'r fan hon rwyf am fynegi fy niolch i'r Sefydliad Ffocws Sbaeneg am gynnal y digwyddiad gwych hwn, al Tîm Epacio Vivencial dan arweiniad Francisco Sivianes am ei gydlynu ac i bob siaradwr a phob cyfranogwr sydd wedi ei gwneud yn bosibl, mae wedi bod yn brofiad bythgofiadwy.

• darllenwch yr erthygl “Darganfod, Cymuned a Thwf. Y Gynhadledd Ffocws Genedlaethol Agored 1af yn Seville” yn y fersiwn Saesneg gwreiddiol.
• Darllenwch yr erthygl wedi'i chyfieithu i Sbaeneg gyda'r teitl “Darganfod, cymuned a thwf: y Cyfarfod Cenedlaethol Agored o Ganolbwyntio yn Seville, sbaen”.

Yn cyflwyno Catherine Torpey, Cyfarwyddwr Gweithredol TIFI. Llun gan Francisco Sivianes.

Rwyf wedi gadael ar gyfer y blog hwn agweddau mwy personol, fel yr anrhydedd a brofais i allu cyflwyno Catherine Torpey, a ddaeth i Seville i gyflwyno holl ddimensiwn rhyngwladol y Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol (GIRLS) fel Cyfarwyddwr Gweithredol o'r un peth. I mi, fy mod yn cydweithio ag ef Pwyllgor Aelodaeth am fwy na blwyddyn yn ôl, Mae'n foddhad bod y gymuned Ffocws yn Sbaen (hefyd cyfranogwyr o wledydd eraill) yn gallu dod i adnabod Catherine yn uniongyrchol a phopeth y mae'r Sefydliad Ffocws Rhyngwladol yn ei wneud.

Fy ngweithdy “Canolbwyntio ar atal trais”. Llun gan Francisco Sivianes.

Braint hefyd oedd hwyluso fy ngweithdy “Gwaith canolbwyntio a thrwy brofiad gyda thrais”, lle roeddwn i’n gallu rhannu gyda phobl o bum cenedligrwydd gwahanol rai o’r allweddi i ddefnyddio teimladau corfforol a’r broses Ffocws i adnabod trais mewn ffordd fwy cyflawn a chreu diogelwch yn ein bywydau, fersiwn rhagarweiniol o fy ngweithdy “Canolbwyntio, corff a diogelwch: Canolbwyntio ar atal trais”.

Mae llawer mwy o atgofion, fel y rhai o bob un o'r gweithdai y bûm iddynt, neu gynadleddau cyffredinol, neu'r bobl y cyfarfûm â hwy (newydd neu ddyfnach)… Gallwch weld mwy am awyrgylch y gwahanol eiliadau yn y lluniau a dynnwyd gan Francisco Sivianes (Hyfforddwr ffocws a chyfarwyddwr Epacio Vivencial): o'r Dydd Iau 12 Hydref, o'r Gwener 13 Hydref ac o Dydd Sadwrn 14 Hydref o 2017.

Ar gael hefyd mae'r cyflwyniad hwn gan Rosa Galiano gyda lluniau ohoni, Francisco Sivianes a phobl eraill a gyhoeddwyd yn y Sianel YouTube y Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol:

Mae wedi bod yn ffynhonnell ysbrydoliaeth a gobeithio y bydd yn eich ysbrydoli hefyd.

F. Javier Romeo

Eugene Gendlin, delwedd swyddogol y Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol.

Eugene (“Genyn”) Bu farw Gendlin ddoe 1 Mai 2017 yn naw deg oed, a mi, fel y gymuned Ffocws gyfan, Yr wyf yn cael fy syfrdanu gan ei farwolaeth, ac ar yr un pryd yn ddiolchgar am eich holl gyfraniadau.

Ganed Eugene Gendlin ar 25 o fis Rhagfyr i 1926 yn Fienna, Awstria, a diangodd erledigaeth y Natsïaid trwy ei wneud i'r Unol Daleithiau yn 1939. Americanaidd naturiol, Aeth ymlaen i ennill BA mewn Athroniaeth a Ph.D. ar ôl gweithio am fwy na degawd ar y cyd â Carl Rogers ym Mhrifysgol Chicago.. Ffrwyth ei hyfforddiant dwbl fel athronydd ac fel seicotherapydd, mae eich cyfraniad yn eang iawn.

Roedd Gendlin bob amser yn mynnu nad oedd “creu” y Canolbwyntio, proses o hunan-wybodaeth ac iachâd emosiynol a seicolegol trwy synwyriadau corfforol, ond yn unig “wedi cyfrifo ychydig o gamau i wneud y broses yn fwy hygyrch”. Ar hyn o bryd mae'n offeryn a ddefnyddir mewn seicotherapi a hefyd mewn llawer o feysydd eraill.. Ac mae sgaffaldiau deallusol cadarn yn cyd-fynd â'i holl ddarganfyddiadau, athroniaeth yr ymhlyg.

Yn 1985 creu yr hyn sydd yn awr yn y Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol (Mae'r Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol) i roi parhad i'r holl linellau gwaith hyn, sy'n dod â mwy na 2000 gweithwyr proffesiynol a chefnogwyr o bob rhan o'r byd, a lle mae wedi gadael ei lyfrgell gyfan y gellir ei chyrchu ar-lein (yr Llyfrgell Ar-lein Gendlin).

Er gwaethaf ei oedran uwch, problemau iechyd a marwolaeth ei wraig Mary Hendricks-Gendlin dwy flynedd yn ôl, Roedd Gendlin wedi parhau i fod yn weithgar o fewn ei alluoedd, ysgrifennu erthyglau a chymryd rhan mewn sesiynau hyfforddi dros y ffôn.

Yn fy achos i, heblaw ei fod wedi darllen ei lyfrau a'i erthyglau, Rwyf wedi cael y pleser a’r anrhydedd o gymryd rhan mewn sawl un “Sgyrsiau o'r ymyl gyda Gene [Gendlin] Yr Ann [Weiser Cornell]”, trefnu gan yr olaf (adnod fy meddyliau o Sgwrs mis Medi–Hydref o 2016). I mi mae wedi bod yn fraint gallu siarad ag ef yn uniongyrchol, gyda'i gynhesrwydd a'i athrylith er ei boenau a'i anhawsderau, gan ganfod ei ddiddordeb ym mhob person ac yn y byd, a diddordeb mawr mewn gwybod sut y parhaodd ei etifeddiaeth. A gwnaeth ei bresenoldeb argraff arnaf pan aeth gyda mi mewn proses Ffocws yn un o'r sgyrsiau diwethaf.

Mae'r Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol wedi galluogi tudalen arbennig i anrhydeddu cof Gene Gendlin (www.EugeneGendlin.com), ac oddi yma yr wyf yn eich gwahodd i gyfranogi, darllen sylwadau pobl eraill neu ychwanegu eich profiadau eich hun. Rwy’n sicr yn teimlo’n drist iawn am y golled hon., ac ar yr un pryd dwi'n dathlu fy mod wedi adnabod gwaith Gene Gendlin dros y blynyddoedd ac wedi gallu siarad ag ef yn fyw ar sawl achlysur.. Rwy'n teimlo'n rhan o'i etifeddiaeth, a gobeithiaf ei gyfleu gyda chynhesrwydd, wedi ei hysbrydoli ganddo.

Mewn dathlu a galaru,

F. Javier Romeo

Uwchraddio i 14 o Awst 2017: Rwyf wedi ysgrifennu cofnod am tair teyrnged i Gene Gendlin yr wyf wedi cymryd rhan ynddo, sy'n cwblhau'r dimensiwn a rennir ar lefel Gymunedol.

Mae ymdeimlad dwfn o anrhydedd ac ymdeimlad clir o ostyngeiddrwydd a swildod yn codi ynof wrth i mi rannu'r cyfweliad hwn.. Gallaf yn amlwg deimlo'r cyfrifoldeb i siarad am y gwaith rwy'n ei wneud arno “Canolbwyntio a sut i weithio'n brofiadol gyda materion trais” (“Canolbwyntio a sut i weithio'n brofiadol gyda thrais”), fel mae teitl y sgwrs yn dweud yn saesneg. Mae’n bwnc pwysig i mi (Rwy'n gweithio llawer arno drwodd Spiral Consulting Plant, yr ymgynghoriaeth sy'n arbenigo mewn Amddiffyn Plant yr wyf yn bartner sefydlu iddi), ac mae ceisio cyfleu'r holl arlliwiau bob amser yn her.

y Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol (Mae'r Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol, y sefydliad sy'n cydlynu ar lefel ryngwladol y gweithgareddau sy'n ymwneud â hyfforddi a lledaenu Ffocws) yn hyrwyddo “sgyrsiau” (yn Saesneg) gyda gweithwyr proffesiynol Canolbwyntio o bob rhan o'r byd. Serge Prengel, Hyfforddwr Ffocws a Seicotherapydd Canolbwyntio y cyfarfûm â hi yn y Cynhadledd Ffocws Rhyngwladol 2016 a Chaergrawnt (Deyrnas Unedig), gwesteiwr, ac mae'n gwneud hynny mewn ffordd sy'n nodweddiadol iawn o Ffocws – gyda myfyrdod empathig, gyda seibiau, caniatáu i syniadau newydd ddod i'r amlwg a datblygu ar eu cyflymder eu hunain -.

Yn hyn “Sgwrs” fe welwch ein bod yn rhoi sylwadau ar bynciau fel y canlynol:

• Trais fel proses sydd wedi'i stopio (“Byddai’n rhaid bod rhywbeth wedi digwydd i ddod â’r sefyllfa yn ei blaen, ond ni ddigwyddodd, felly mae'r broses yn mynd yn sownd”).
• Niwed sy'n diffinio trais, a'r niwed a brofir o'r corff.
• Darganfyddwch a “trin” (“trin”) am drais (adnabod hi) yw'r cam cyntaf i ddod allan ohono: ar gyfer hyn mae angen dod yn ymwybodol o'r patrymau diwylliannol sy'n gwneud i ni normaleiddio trais.
• Rôl pŵer mewn trais.
• Anwyldeb ynghyd â gofal fel ffordd o osgoi trais - a'r dimensiwn corfforol y gellir ei gyflawni trwy Ffocws -.
• Canfod ac ymyrryd mewn achosion o drais mewn Amddiffyn Plant.
• Neges o obaith ynghylch y posibiliadau o wella a thrawsnewid trais, a Chanolbwyntio fel arf godidog i'w wneud.

Ac os ydych chi am brofi sut i drawsnewid y profiad o drais o'r corff trwy Ffocws, Rwyf ar gael ar gyfer sesiynau prydlon y stop seicotherapi ym Madrid.

Rwy'n gobeithio y gallwch ddod o hyd i rai syniadau i ysbrydoli eich gwaith arbrofol eich hun ar drais., a byddwn wrth fy modd yn gwybod eich ymateb arno.

F. Javier Romeo-Biedma

Darllenwch y post hwn yn Saesneg

Daw ymdeimlad dwfn o anrhydedd a theimlad amlwg o ostyngeiddrwydd a swildod ataf pan fyddaf yn rhannu'r cyfweliad hwn. Gallaf deimlo’n glir y cyfrifoldeb o siarad am y gwaith rwy’n ei wneud “Canolbwyntio a sut i weithio'n brofiadol gyda thrais”, fel y dywed teitl y sgwrs. Mae’n bwnc pwysig i mi (Rwy'n gweithio llawer amdano Spiral Consulting Plant, cyd-sefydlodd y cwmni ymgynghori rhyngwladol sy'n arbenigo mewn Amddiffyn Plant), ac mae ceisio cyfleu ei holl arlliwiau bob amser yn her.

Mae'r Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol (y sefydliad sy'n cydlynu gweithgareddau sy'n canolbwyntio'n rhyngwladol sy'n ymwneud â hyfforddiant a gwasgariad) yn maethu bob deufis “Sgyrsiau” gyda gweithwyr proffesiynol Ffocws ar draws y byd. Serge Prengel, Hyfforddwr Ffocws a Seicotherapydd Canolbwyntio y cyfarfûm â hi yn y Cynhadledd Ffocws Rhyngwladol 2016 yng Nghaergrawnt (DU), yn gweithredu fel gwesteiwr, ac mae'n gwneud hynny mewn ffordd Ffocws iawn – gan adlewyrchu, gyda seibiau, gadael i syniadau newydd ymddangos a datblygu yn eu hamser eu hunain.

Yn hyn “Sgwrs” fe welwch faterion a drafodwyd fel y rhai canlynol:

• Trais fel proses sydd wedi'i stopio (“Dylai rhywbeth fod wedi digwydd i ddwyn sefyllfa ymlaen, ac ni ddigwyddodd, felly mae'r broses yn mynd yn sownd”).
• Niwed sy'n diffinio trais, a bywheir niwed o'r corph.
• Dod o hyd i handlen ar gyfer trais (ei adnabod) yw'r cam cyntaf allan ohono: dod yn ymwybodol o'n patrymau diwylliannol sy'n normaleiddio trais.
• Rôl pŵer mewn trais.
• Anwyldeb yn gysylltiedig â gofal fel ffordd o osgoi trais – a'r dimensiwn corfforol y gellir ei gyrraedd trwy Ffocws.
• Canfod trais ac ymyrryd mewn Amddiffyn Plant.
• Neges o obaith am iachau a thrawsnewid trais, a Chanolbwyntio fel arf gwych i'w wneud.

Gobeithiaf y byddwch yn dod o hyd i syniad neu ddau a allai ysbrydoli eich gwaith profiadol eich hun am drais, a byddaf wrth fy modd yn clywed gennych chi amdano.

F. Javier Romeo-Biedma

Darllenwch y cofnod hwn yn Sbaeneg (er bod y cyfweliad ei hun yn Saesneg).