Diolchgarwch, edmygedd a gostyngeiddrwydd – mae’r teimladau hyn yn amlwg ymysg eraill ar ôl cymryd rhan yn y cwrs diwethaf gyda Gene Gendlin ac Ann Weiser Cornell ar Ffocws, Athroniaeth yr Ymhlyg a gwaith Gendlin yn gyffredinol.

Rwy’n hynod ddiolchgar am gael y cyfle i fod yn bresennol “Sgyrsiau o'r Ymyl gyda Gene ac Ann” (“Sgyrsiau ar yr Ymyl gyda Gene ac Ann”) yn ystod yr wythnosau olaf hyn ym Medi a Hydref 2016. Ann Weiser Cornell wedi bod yn trefnu rhain ers amser maith “Sgyrsiau o'r Ymyl gyda Gene ac Ann” sawl gwaith y flwyddyn trwy ei lwyfan, Canolbwyntio Adnoddau, mewn fformat cwrs dros y ffôn (neu drwy gyfrifiadur, ond gyda llais yn unig) o Gene Gendlin ac ohoni hi ei hun lle gallai'r rhai ohonom a gymerodd ran ofyn am beth bynnag yr oeddem ei eisiau: Mae Gene Gendlin yn ateb ein cwestiynau, syniadau ar gyfer ein cynigion, a hyd yn oed bod Gendlin ei hun wedi mynd gyda ni mewn proses o Ffocysu.

Diolchgarwch, edmygedd, gwyleidd-dra… Roeddwn eisoes wedi clywed Gene Gendlin ar recordiadau sain a fideo, ac roedd yn ysbrydoledig iawn. Ond mae bod mewn sgwrs uniongyrchol ag ef ar y ffôn yn rhywbeth hollol wahanol.. Er na feiddiais ofyn dim yn ystod y tair sesiwn gyntaf, mae gwrando arno'n rhyngweithio'n fyw â phobl eraill o ansawdd arbennig iawn. Eich presenoldeb, mae ei natur agored a'i eglurder yn fy symud, ac y mae Gene yn rhannu ei ddoethineb mewn perlau bychain ac yn bennaf oll â'i sylw.

A hoffwn rannu rhai o'r syniadau rydw i wedi'u mwynhau fwyaf:

• Mae'r cysyniad o “Croes”, wedi'i grynhoi gan enyn: “[Mae'r broses o] mae croesi yn ei gwneud hi'n bosibl dweud rhywbeth a chael ei ddeall mewn ffordd newydd trwy ei fynegi o system newydd, gan ddweud 'sut y mae (neu gallai fod) mae hyn yn enghraifft o'r llall?'”. Gallwn bob amser ddweud rhywbeth yn ei fynegi o safbwynt arall. Mae trosiadau yn cynnwys dweud un peth yn nhermau un arall (“a yw, mewn rhyw ffordd, B”).
• Sgwrs hynod ddiddorol rhwng Gene a pherson ar sut i ddiffinio Ffocws, a gwrthwynebiad Gendlin i ddiffinio'r amodau'n ddiffiniol “angenrheidiol a digonol” i ddweud bod rhywbeth yn Canolbwyntio. Un o'r llu o syniadau a ymddangosodd yn “Canolbwyntio yw bod gyda 'it', hyd yn oed pan nad oes rhyddhad wedi digwydd eto”.
• Canolbwyntio fel ffordd o wrando ar ein symudiadau mewnol: “Mae yna lawer o fewn ni sydd eisiau cael ei glywed ac sydd heb ei glywed eto.. Beth sydd ynof fi sydd am gael ei glywed?”.
• Neges llawn gobaith: “Nid yw canolbwyntio yn gofyn am ymddiriedaeth yn y broses ymlaen llaw”, yn yr ystyr y gallwn ddechrau proses Canolbwyntio hyd yn oed pan nad ydym yn ymddiried yn rhywbeth y tu mewn i ni ein hunain, a thrwy y broses y byddwn yn dod i ymddiried ynddo.
• Genynnau yn rhannu'r hyn sy'n cael ei ystyried “rhagfarnllyd iawn o blaid cadw y da mewn pethau a gadael allan y drwg”, sy'n golygu ei bod yn well ganddo ganolbwyntio ar agweddau pleserus pob proses a pheidio â mynnu ceisio “deall” (o'r pen) yr agweddau poenus ar ôl i'r broses eu datrys: “Nid oes angen i chi fynd i mewn yno”, Dywedodd.
• “Mae canolbwyntio yn dechneg, ond nid techneg yn unig ydyw”.
• Mae canolbwyntio bob amser yn broses fewnol, hyd yn oed pan fyddwn yn canolbwyntio gyda gwrthrychau allanol (coed, golygfeydd, paentiadau…): mae teimlad corfforol bob amser.
• llunio “Gadewch i ni dreulio munud gyda mae'n“, caniatau y gair “mae'n” cynnwys yr holl ystyron, dim geiriau penodol, fel pan fyddo geiriau yn ymddangos, bod yn newydd ac yn ffres.
• Siarad am sut y gall diwylliant siapio profiadau person, meddai genyn: “Mae pob bod dynol bob amser yn llawer mwy na'u diwylliant”.
• “Mae'r synnwyr ffelt bob amser yn fwy dibynadwy nag emosiwn neu resymeg neu reswm yn unig.”.

Ac mae gen i atgof arbennig o siarad â Gene am sut rydw i'n mynd ati i ddod o hyd i droedle i drais gyda Focusing., fel y gallwn ei ganfod a'i atal, gan fy mod fel arfer yn addysgu yn fy hyfforddiant i weithwyr proffesiynol Amddiffyn Plant (o Waith Cymdeithasol, Seicoleg, Addysg…) ac i deuluoedd. Nodyn i'ch atgoffa o'ch diddordeb ac o dderbyn eich cefnogaeth ac anogaeth i barhau i archwilio.

Roedd yna hefyd lawer o ryngweithio eraill yn llawn syniadau a phrofiadau diddorol., gyda phresenoldeb Gene ac Ann. Rwy'n eu cadw'n gynnes, ac yn breifat.

Felly teimlaf ddiolchgarwch, edmygedd a gostyngeiddrwydd o fod wedi treulio'r oriau hyn yn gwrando ar Gene Gendlin yn fyw, gyda'i gynhesrwydd, ar agor, eich chwilfrydedd, eich diddordeb brwd yn yr hyn yr oedd pob cyfranogwr am ei ofyn neu ei rannu. gwers go iawn. Ysbrydoliaeth. a dathliad.

O'r fan hon, hoffwn ddiolch i Gene am fod ar gael ac i Ann am ei gwneud yn bosibl ar bob lefel..

Gyda diolchgarwch, edmygedd a gostyngeiddrwydd,

F. Javier Romeo

Cliciwch yma i ddarllen y post hwn yn Saesneg.