“Darganfod, cymuned a thwf. Dyna'r geiriau y mae fy nghorff yn eu dewis i symboleiddio profiad cyflawn y Cyfarfod Agored Cenedlaethol Cyntaf o Ganolbwyntio.. Wedi'i drefnu gan Sefydliad Ffocws Sbaen a'i gydlynu gan dîm Sevillian o Espacio Vivencial, Cymmerodd y cyfarfod le o 12 al 15 Hydref yn ninas swynol Andalwsia Seville, yn ne Sbaen”.

Dyma sut mae fy erthygl yn dechrau lle rwy'n disgrifio fy mhrofiad ar gyfer y Mewn Ffocws, cylchlythyr y Sefydliad Ffocws Rhyngwladol ym mis Tachwedd 2017. Yn y gofod a ddarparwyd ar fy nghyfer, rwyf wedi ceisio adlewyrchu ar gyfer y gymuned Ffocws rhyngwladol y gweithgareddau yr ydym wedi eu rhannu yn y Cyfarfod Canolbwyntio Agored Cenedlaethol Cyntaf, ar yr un pryd yr oeddwn am fyfyrio hefyd, yn y traddodiad o Canolbwyntio ac athroniaeth trwy brofiad, beth fu fy mhrofiad i. O'r fan hon rwyf am fynegi fy niolch i'r Sefydliad Ffocws Sbaeneg am gynnal y digwyddiad gwych hwn, al Tîm Epacio Vivencial dan arweiniad Francisco Sivianes am ei gydlynu ac i bob siaradwr a phob cyfranogwr sydd wedi ei gwneud yn bosibl, mae wedi bod yn brofiad bythgofiadwy.

• darllenwch yr erthygl “Darganfod, Cymuned a Thwf. Y Gynhadledd Ffocws Genedlaethol Agored 1af yn Seville” yn y fersiwn Saesneg gwreiddiol.
• Darllenwch yr erthygl wedi'i chyfieithu i Sbaeneg gyda'r teitl “Darganfod, cymuned a thwf: y Cyfarfod Cenedlaethol Agored o Ganolbwyntio yn Seville, sbaen”.

Yn cyflwyno Catherine Torpey, Cyfarwyddwr Gweithredol TIFI. Llun gan Francisco Sivianes.

Rwyf wedi gadael ar gyfer y blog hwn agweddau mwy personol, fel yr anrhydedd a brofais i allu cyflwyno Catherine Torpey, a ddaeth i Seville i gyflwyno holl ddimensiwn rhyngwladol y Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol (GIRLS) fel Cyfarwyddwr Gweithredol o'r un peth. I mi, fy mod yn cydweithio ag ef Pwyllgor Aelodaeth am fwy na blwyddyn yn ôl, Mae'n foddhad bod y gymuned Ffocws yn Sbaen (hefyd cyfranogwyr o wledydd eraill) yn gallu dod i adnabod Catherine yn uniongyrchol a phopeth y mae'r Sefydliad Ffocws Rhyngwladol yn ei wneud.

Fy ngweithdy “Canolbwyntio ar atal trais”. Llun gan Francisco Sivianes.

Braint hefyd oedd hwyluso fy ngweithdy “Gwaith canolbwyntio a thrwy brofiad gyda thrais”, lle roeddwn i’n gallu rhannu gyda phobl o bum cenedligrwydd gwahanol rai o’r allweddi i ddefnyddio teimladau corfforol a’r broses Ffocws i adnabod trais mewn ffordd fwy cyflawn a chreu diogelwch yn ein bywydau, fersiwn rhagarweiniol o fy ngweithdy “Canolbwyntio, corff a diogelwch: Canolbwyntio ar atal trais”.

Mae llawer mwy o atgofion, fel y rhai o bob un o'r gweithdai y bûm iddynt, neu gynadleddau cyffredinol, neu'r bobl y cyfarfûm â hwy (newydd neu ddyfnach)… Gallwch weld mwy am awyrgylch y gwahanol eiliadau yn y lluniau a dynnwyd gan Francisco Sivianes (Hyfforddwr ffocws a chyfarwyddwr Epacio Vivencial): o'r Dydd Iau 12 Hydref, o'r Gwener 13 Hydref ac o Dydd Sadwrn 14 Hydref o 2017.

Ar gael hefyd mae'r cyflwyniad hwn gan Rosa Galiano gyda lluniau ohoni, Francisco Sivianes a phobl eraill a gyhoeddwyd yn y Sianel YouTube y Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol:

Mae wedi bod yn ffynhonnell ysbrydoliaeth a gobeithio y bydd yn eich ysbrydoli hefyd.

F. Javier Romeo