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Etiqueta: Para padres y madres

Cartas de sentimientos y necesidades “konekta FÁCIL” de Simple Cat

La Comunicación No Violenta es una herramienta muy profunda, que es conveniente desarrollar con todos los medios y a través de todos los canales posibles. Quienes habéis hecho talleres conmigo habéis visto la profusión de recursos que utilizo (visuales, espaciales…), entre otras unas cartas que he elaborado artesanalmente, y que utilizo en varios ejercicios.

konekta_facil_simple_catMe ha alegrado mucho con la reciente aparición de las cartas “konekta FÁCIL”, un recurso muy útil para acompañar los procesos de personas que se apoyan en lo visual, especialmente niños y niñas. En Simple Cat, una pequeña empresa que se está esforzando por traer y crear materiales didácticos para las formaciones en Comunicación No Violenta en España, han apostado por lanzar estas cartas de diseño propio.

Acabo de recibir cartas “konekta FÁCIL” y me han gustado muchos aspectos. Por un lado, el diseño, con dibujos sencillos que hacen muy asequibles las cartas, con fondo rosa para los sentimientos y con fondo azul para las necesidades (un código ya universalizado en la comunidad de Comunicación No Violenta por las Pistas de Baile CNV).

konekta_facil_cartas

Por otro lado, la forma que tienen de cuidar las palabras: los sentimientos están en masculino y femenino, para que todas las personas nos podamos sentir incluidas fácilmente; y las necesidades a menudo se expresan de dos formas complementarias, para que la persona pueda explorar cuál es la palabra que le encaja más.

Además, añaden una serie de propuestas de uso (sugerencias de juego), adaptadas de otras fuentes con su permiso, entre ellas el famoso “Póker CNV”, que yo utilizo en talleres de profundización.

Desde aquí mi felicitación al equipo de Simple Cat por este nuevo recurso. Estoy deseando probarlas en mi próximo taller y ver qué opinan quienes participen. Mientras tanto podéis explorar más sobre las cartas en la página web y podéis comprarlas online si os interesan.

Confío en que os resulten prácticas y fáciles para profundizar en la Comunicación No Violenta.

Javier

Pistas de Baile CNV: practicar la Comunicación No Violenta de una forma integral

Las Pistas de Baile CNV ya han aparecido en su versión en castellano, en la que he colaborado, y también están disponibles los vídeos subtitulados en español.

Bridget Belgrave y Gina Lawrie, Formadoras Certificadas por el Centro para la Comunicación No Violenta (Center for NonViolent Communication, CNVC), crearon hace años una magnífica herramienta para enseñar y practicar la Comunicación No Violenta (CNV). Como ellas mismas cuentan en su presentación, las Pistas de Baile CNV (NVC Dance Floors) surgieron a través de una serie de pasos para facilitar la práctica de la Comunicación No Violenta con unos mapas espaciales que permiten utilizar la dimensión corporal para trabajar la dimensión emocional, de la forma que se ve en este vídeo:

En verano de 2009 tuve el placer de formarme con Gina y de conocer a Bridget, y a partir de ahí se retomó el trabajo de traducción y adaptación al castellano, un esfuerzo en el que hemos colaborado muchas personas y que yo he coordinado durante un tiempo. Por eso es un placer difundir una herramienta tan sencilla y a la vez tan profunda, por fin en español, en una versión que hemos cuidado para incluir a la mayor cantidad posible de hispanohablantes.

Mi experiencia es que las Pistas de Baile CNV las pueden practicar personas con solo unos conocimientos iniciales de Comunicación No Violenta (de hecho yo lo utilizo a veces en los talleres introductorios). Incluso las personas que no conocen el proceso de Comunicación No Violenta en sí (niños, niñas y adolescentes, clientes en terapia) pueden recorrerlo fácilmente con ayuda de alguien más experimentado.

Las Pistas de Baile CNV combinan lo visual, lo corporal y lo lingüístico, de manera que la experiencia se produce a través de más canales y la vivencia es más profunda. Y hay nueve “danzas” distintas, con nombres tan sugerentes como “La Danza de los 13 Pasos”, “La Danza de Integración y Conexión”, “La Danza de la Ira/Rabia, la Vergüenza y la Depresión”, “La Danza del Sí y del No”, o “Transformar el Dolor de las Necesidades No Cubiertas en la Belleza de las Necesidades”.

Además, en 2013 editaron unos vídeos en los que explican tres de estas danzas, en una cuidada edición que incluye subtítulos en español.

Si queréis comprar las Pistas de Baile CNV en distintos formatos (como descarga en PDF, en papel, en versión plastificada…) y los DVD para aprender con ellos en casa o en grupos de práctica, podéis visitar su tienda online, Life Resources.

Y si queréis contar conmigo para probar las Pistas de Baile en sesión individual o en talleres específicos, estaré encantado de acompañaros.

Espero que os gusten.

Javier

Curso de introducción al Focusing “Cómo escuchar a tu cuerpo” (Nivel I) en Madrid, junio de 2014

Tengo el honor de impartir junto con mi coordinadora de Focusing y amiga Isabel Gascón el curso de introducción al Focusing “Cómo escuchar a tu cuerpo” (Nivel I). En este taller vamos a trabajar de modo experiencial una forma amable de acercarnos desde la dimensión corporal a todo nuestro mundo interior. Las actitudes de respeto y curiosidad hacia lo que encontremos van a marcar una forma distinta de estar en presencia con nuestro interior, y también un modo más abierto de acercarnos a lo que viven los niños, niñas y adolescentes. Dirigido tanto a padres y madres como a profesionales de la relación de ayuda, experimentaremos a través de ejercicios vivenciales una conexión más auténtica con nuestra inteligencia corporalmente sentida.

Fecha: viernes 20 de junio de 2014, de 17:30 a 21:30 y sábado 21 de junio de 2014 de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00.

Lugar: Centro Abierto de la Fundación Tomillo
C/ Serrano Nº 136
Madrid

Más información e inscripciones en la página web del Centro Abierto de la Fundación Tomillo.

Este curso es válido para la obtención de la Diplomatura en Focusing del Instituto Español de Focusing contabilizando como 12 horas del Nivel I.

[Entrada original del 2 de junio de 2014, actualizada a 21 de junio de 2014, fecha de finalización del curso.]

Libro “Cómo hablar para que sus hijos le escuchen y escuchar para que sus hijos le hablen” de Adele Faber y Elaine Mazlish

Hace unos días comentaba en una entrada del blog de Espirales Consultoría de Infancia, donde trabajo los temas de comunicación interpersonal para familias y profesionales que intervienen con niños, niñas y adolescentes, que a veces un taller para mejorar la comunicación en la familia o en el aula sirve para despertar el interés, y aparte de las introspecciones alcanzadas y las herramientas aprendidas, muchas personas piden más material en el que apoyarse. Me gusta recomendar libro de Adele Faber y Elaine Mazlish (formadoras y madres) con el sugerente título Cómo hablar para que sus hijos le escuchen y escuchar para que sus hijos le hablen, un clásico de la comunicación con niños y niñas que apareció en 1980. Durante años se ha convertido en un referente de la parentalidad positiva: una escucha empática y validadora a la vez que se marcan límites y que se alcanzan acuerdos satisfactorios para todas las partes implicadas.

Inspirado en los talleres que ambas autoras realizaban, el libro se estructura en torno a los siguientes contenidos: Capítulo 1. Cómo ayudar a los niños a afrontar sus sentimientos. Capítulo 2. Cómo propiciar la colaboración. Capítulo 3. Alternativas al castigo. Capítulo 4. Cómo estimular la autonomía. Capítulo 5. El elogio. Capítulo 6. Cómo huir de los encasillamientos. Capítulo 7. Recapitulemos. Además, en la última edición de 2013 de la Editorial Medici incluye una vista atrás de las autoras a los aprendizajes y vivencias a lo largo de más de treinta años y un enternecedor epílogo de Joanna Faber, con su vivencia como hija de la autora Adele Faber y su encuentro con su propia maternidad.

Desde una visión positiva del ser humano y de las relaciones humanas, el texto se basa en razonamientos básicos y en muchos ejemplos, algunos ilustrados con viñetas que son como la vida misma, y ofrece continuamente ideas para ir poniendo en práctica con los niños y niñas de nuestro entorno. Aunque está inicialmente orientado a las familias, se puede utilizar también en el ámbito educativo y social (aunque las autoras tienen otros libros específicos para el tema de los estudios).

como-hablar-para-que-los-adolescentes-le-escuchenY si vuestros hijos e hijas (o el alumnado con el que trabajáis) ya son más mayores, podéis mirar también el libro de las mismas autoras Cómo hablar para que los adolescentes le escuchen y cómo escuchar para que los adolescentes le hablen, que ofrece algunas ideas distintas (apropiadas para cuando tienen más edad) y sugerencias siempre útiles, que probablemente os hagan sonreír.

Os deseo una feliz lectura, y que disfrutéis explorando nuevas formas de comunicación.

Javier

Libro “Focusing con niños” de Marta Stapert y Erik Verliefde

Como cuento en una entrada del blog de Espirales Consultoría de Infancia, de la que soy socio, entre los propósitos de año nuevo, desde Espirales Consultoría de Infancia nos hemos propuesto dar a conocer herramientas de prevención e intervención en afectividad, protección y comunicación interpersonal que estamos utilizando ya con niños, niñas y adolescentes y que recomendamos a familias y profesionales. A veces recomendamos herramientas que tienen muy poco publicado en castellano, o cuyos textos de referencia son difíciles de obtener. Entonces daremos pistas que esperemos que sean orientativas.

No es el caso del Focusing, el proceso y técnica del enfoque corporal, que tiene abundante bibliografía en castellano. El Focusing es una técnica desarrollada por Eugene Gendlin, filósofo experiencial y psicoterapeuta humanista, para desarrollar conscientemente la capacidad de relacionarnos con nuestras emociones de otra manera. Consiste (explicado en pocas palabras) en utilizar las referencias de las sensaciones corporales para trabajar las emociones y todo el mundo interior (creencias, mensajes interiorizados, pensamientos recurrentes…). Soy consciente de que explicado así no dice mucho, y es que el Focusing es, básicamente, experiencial, y por eso solo se puede comprender experimentándolo. Eso sí, una vez probado, la mayoría de las personas lo reconocen como algo natural, algo que “les ha pasado en algún momento”, y con la técnica del Focusing aprendemos a utilizarlo cuando queremos, y que así no dependa de que estemos con un especial centramiento o capacidad.

Como con otras técnicas que conozco, yo me acerqué al Focusing en 2009 pensando en las aplicaciones que podía tener en la intervención con niños y niñas, y sin embargo me quedé cautivado por las capacidades que me ayudó a descubrir en mí mismo como persona y como profesional. Si tenéis curiosidad por esta línea de trabajo, he preparado dos nuevas formaciones, “Focusing y educación emocional en niños, niñas y adolescentes” y “Focusing y prevención de violencia en niños, niñas y adolescentes” (ambas con reconocimiento para la formación oficial de Focusing, ya que estoy reconocido como Formador Certificado (Certified Trainer) por The Focusing Institute y por el Instituto Español de Focusing).

focusing_con_ninosAsí que para abriros el apetito os recomiendo el magnífico libro de Marta Stapert y Erik Verliefde Focusing con niños. El arte de comunicarse con los niños y los adolescentes en el colegio y en casa, publicado por la Editorial Desclée en la colección Amae, con supervisión de la edición española de Isabel Gascón y Lucía Ema, formadoras de Focusing y buenas amigas mías. Escrito por Marta Stapert, una psicoterapeuta infantil y coordinadora de Focusing, y Erik Verliefde, un profesor, el libro es una magnífica introducción al Focusing para adultos, al mismo tiempo que ofrece actividades y ejercicios prácticos para personas que tienen niños, niñas y adolescentes alrededor, no solo profesionales de los ámbitos terapéutico y educativo, sino también para familias. Los padres y madres que lo han leído lo han encontrado muy útil y práctico, aunque hay algunos ejercicios que evidentemente mejoran mucho en un entorno terapéutico.

Espero que os guste (podéis echar un vistazo a parte del contenido en la página web de la editorial).

Javier

Vídeo de Dan Pink sobre mitos y realidades de la motivación humana">Vídeo de Dan Pink sobre mitos y realidades de la motivación humana

Como comentaba en esta entrada del blog de Espirales Consultoría de Infancia, hablando hace unas semanas sobre educación me encontré mencionando de nuevo que los estudios científicos rigurosos demuestran que los premios y las recompensas funcionan muy a corto plazo y que básicamente destruyen la motivación intrínseca en las personas, niños, niñas y adolescentes incluidos. Ya que los textos que habitualmente manejo están principalmente en inglés (si me insistís haré una entrada sobre ellos), me puse a investigar para ver qué recursos podía encontrar en castellano, y tuve la suerte de toparme con este magnífico vídeo.

Dan Pink, después de trabajar escribiendo para Al Gore, se convirtió en un escritor y asesor sobre creatividad. En su vídeo habla de la motivación en las empresas, pero si sustituís la palabra “empresa” por “escuela” cada vez, os proporcionará una visión fascinante de la realidad educativa (en nuestro país y en el mundo en general). Para centrar un poco el tema, la motivación (lo que nos mueve a las personas a hacer cosas, sean las que sean) puede ser “intrínseca” (cuando nace de nuestro propio interior, como cuando tenemos curiosidad, compromiso, intenciones de contribución…) o “extrínseca” (cuando surge como respuesta a condiciones externas del tipo “Si haces A recibes B”, independientemente de que B sea un premio o un castigo).

El vídeo me encanta porque, como él mismo dice, no presenta unos “sentimientos” que compartir ni una “filosofía” que creer, sino hechos puros y duros, contrastados por una entidad tan poco sospechosa de “alternativa” como el Banco de la Reserva Federal de Boston: “en ocho de cada nueve tareas, los incentivos más altos (positivos) llevaron a un peor desempeño”. Así. Por eso cada vez que escucho que alguien quiere premiar o castigar a un niño, niña o adolescente, me preocupo. ¿Utilizarán el castigo o la recompensa de esa manera que sirve (una de cada nueve), o estarán minando un poco más la motivación intrínseca de la persona a la que quieren educar? Y me gusta el hecho de que el vídeo continúa con una propuesta, breve pero sugerente, de cómo sí funciona la motivación intrínseca. Y, ¡qué casualidad!, resulta que ese modelo de motivación intrínseca funciona también para las relaciones humanas en general y para los centros educativos en particular. Lo digo por propia experiencia, trabajando durante años con adolescentes en riesgo social.

Así que nada, aquí tenéis el vídeo, y me encantará leer vuestros comentarios.

Javier

Cambiar el mundo gesto a gesto

El comienzo de año es un momento de buenos propósitos, de nuevos proyectos y de ilusiones renovadas. Todos esos comienzos van a necesitar de pasos, pasos tal vez muy pequeños al principio. Este vídeo captura la idea de cambiar el mundo gesto a gesto.

Hay momentos para los grandes movimientos, para las transformaciones radicales, para los grandes golpes de timón.

Y hay también momentos para pequeños cambios, para modificaciones de detalles, para “hacer lo mismo pero de un modo diferente”.

La historia de este vídeo es que la organización checa Křižovatka Olomouc reorganiza una serie de anuncios de Liberty Mutual, una compañía de seguros que ha realizado a lo largo de los años una serie de campañas publicitarias para reforzar la responsabilidad ciudadana. En esta adaptación se recogen los pequeños detalles que podemos hacer cada día para hacer el mundo un poco mejor, independientemente de posturas ideológicas o de cualquier tipo. Y sabiendo que a lo mejor no recibimos de las personas a las que ayudamos (aunque la reciprocidad es fundamental para las relaciones fundamentales), como en el vídeo, sino que nuestra acción puede inspirar a otras personas, y es probable que no conozcamos nunca su fruto.

Os deseo y feliz 2014, con consciencia y aportaciones significativas al mundo.

Javier

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