شکرگزاری, خوف اور عاجزی - فوکسنگ کے بارے میں جین گینڈلن اور این ویزر کارنیل کے ساتھ تازہ ترین کورس میں شرکت کے بعد یہ احساسات باقی سب کے درمیان کھڑے ہو جاتے ہیں۔, مفہوم اور گینڈلن کے کام کا فلسفہ.

میں شامل ہونے کا موقع ملنے کے لیے تہہ دل سے مشکور ہوں۔ “جین اور این کے ساتھ کنارے پر گفتگو” ستمبر اور اکتوبر کے ان پچھلے ہفتوں کے دوران 2016. این ویزر کارنیل ان کو منظم کر رہا ہے “جین اور این کے ساتھ کنارے پر گفتگو” اس کے پلیٹ فارم کے ذریعے سال میں کئی بار فوکسنگ وسائل Gene Gendlin اور خود کے ایک فون کورس کے طور پر جس میں شرکاء جو چاہیں پوچھ سکتے ہیں۔: جین گینڈلن کے لیے سوالات, آئیڈیاز کے لیے درخواستیں اور یہاں تک کہ گینڈلن کی طرف سے فوکس کرنے کے عمل کے ذریعے بھی ساتھ دیا جائے۔.

شکرگزاری, خوف, عاجزی… میں Gene Gendlin کی آڈیو اور ویڈیو فائلیں پہلے ہی سن چکا تھا۔, اور میں نے انہیں بہت متاثر کن پایا ہے۔. لیکن فون پر گفتگو میں اس کے ساتھ رہنا بہت مختلف ہے۔. یہاں تک کہ اگر میں نے پہلے تین سیشنز کے دوران کچھ پوچھنے کی ہمت نہیں کی تھی۔, دوسرے لوگوں کے ساتھ براہ راست بات چیت کرتے ہوئے اسے سننا ایک خاص خوبی ہے۔. اس کی موجودگی, اس کی کشادگی, اس کی وضاحت بہت متحرک ہے, اور وہ اپنے علم اور توجہ کے کچھ موتیوں کے ساتھ اپنی حکمت بانٹتا ہے۔.

اور میں کچھ ایسے خیالات کا اشتراک کرنا چاہتا ہوں جن سے میں نے سب سے زیادہ لطف اٹھایا:

• کا تصور کراسنگ, جین کی طرف سے خلاصہ: “کراسنگ یہ ممکن بناتا ہے کہ کچھ بھی کہا جائے اور ایک نئے نظام میں کہہ کر کسی نئے انداز میں سمجھا جائے۔, کہتے ہیں 'یہ کیسا ہے؟ (یا ہو سکتا ہے؟) اس کی ایک مثال?'” ہم ہمیشہ کسی بھی چیز کو دوسرے نقطہ نظر سے ظاہر کر کے کہہ سکتے ہیں۔. ایک استعارہ ایک چیز کو دوسری کے فعل میں کہہ کر ممکن ہے۔: “اے ہے۔, ایک خاص معنی میں, بی۔”
• جین اور ایک شریک کے درمیان توجہ مرکوز کرنے کی وضاحت کرنے کے بارے میں ایک دلچسپ بحث, اور کسی چیز کو فوکس کرنے کے لیے ضروری اور کافی کی وضاحت کے بارے میں اس کا اعتراض. بہت سے خیالات میں سے ایک یہ ہے۔ “توجہ مرکوز کرنا 'اس' کے ساتھ رہنا ہے, یہاں تک کہ جب ابھی تک کوئی ریلیف نہیں ہے۔”
• ہماری اندرونی حرکات کو سننے کے طریقے کے طور پر توجہ مرکوز کرنا: “ہم میں بہت کچھ ہے جو سننا چاہتا ہے اور ابھی تک نہیں سنا گیا ہے۔. مجھ میں کیا ہے جو سننا چاہتا ہے۔?”
• امید کا روشن پیغام: “توجہ مرکوز کرنے کے لیے اعتماد کی ضرورت نہیں ہے۔ [دوران عمل] پہلے سے,” اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم ایک توجہ مرکوز کرنے کا عمل شروع کر سکتے ہیں یہاں تک کہ ہم میں کسی چیز پر بھی اعتماد نہیں ہے۔, اور عمل کے ذریعے ہم اس پر بھروسہ کریں گے۔.
• جین شیئرنگ جسے وہ خود سمجھتا ہے۔ “اچھی چیزوں کو رکھنے اور بری چیزوں کو الگ چھوڑنے کے حق میں بہت متعصب,” اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ ہر عمل کے خوشگوار پہلوؤں کے ساتھ رہنے کو ترجیح دیتا ہے اور اصرار اور کوشش نہیں کرتا ہے۔ “سمجھنا” (سر میں) دردناک پہلوؤں, ایک بار جب عمل نے ان کو حل کیا ہے: “آپ کو وہاں جانے کی ضرورت نہیں ہے۔,” انہوں نے کہا.
• “توجہ مرکوز کرنا ایک تکنیک ہے۔, لیکن نہ صرف ایک تکنیک.”
• توجہ مرکوز کرنا ہمیشہ ایک اندرونی عمل ہوتا ہے۔, یہاں تک کہ جب ہم بیرونی اشیاء پر توجہ مرکوز کر رہے ہوں۔ (درخت, مناظر, پینٹنگز…): ہمیشہ جسم کا احساس ہوتا ہے۔.
• تشکیل “آئیے ایک منٹ ساتھ رہیں کہ,” لفظ کی اجازت دینا “کہ” تمام معنی پر مشتمل ہے, مخصوص الفاظ کے بغیر, تو جب الفاظ آتے ہیں, وہ نئے اور تازہ ہوں گے.
• اس بارے میں بات کرنا کہ ثقافت کس طرح کسی شخص کے تجربات کو ترتیب دے سکتی ہے۔, جین نے کہا: “ہر انسان ہمیشہ اپنی ثقافت سے بڑھ کر ہوتا ہے۔”
• “محسوس شدہ احساس ہمیشہ صرف جذبات یا منطق / وجہ سے زیادہ قابل اعتماد ہوتا ہے۔”

اور مجھے جین کے ساتھ فوکسنگ کے ساتھ تشدد کا حل تلاش کرنے کے اپنے نقطہ نظر کے بارے میں بات کرنے کی ایک خاص یاد ہے۔, تاکہ ہم سب اس کا پتہ لگا سکیں اور روک سکیں, جیسا کہ میں عموماً بچوں کے تحفظ کے پیشہ ور افراد کے لیے اپنی تربیت میں پڑھاتا ہوں۔ (سماجی کارکنان, ماہرین نفسیات, معلمین, اساتذہ…) اور خاندان, اور اس کی دلچسپی محسوس کرنا اور اس کی حمایت اور حوصلہ افزائی حاصل کرنا.

بہت سے دوسرے تعاملات بہت سارے دلچسپ خیالات اور تجربات تھے۔, جین اور این کی موجودگی کے ساتھ. میں انہیں احتیاط سے رکھتا ہوں۔, اور نجی.

تو میں شکرگزار محسوس کرتا ہوں۔, Gene Gendlin کو لائیو سننے میں یہ گھنٹے گزارنے پر خوف اور عاجزی, اس کی گرمی کے ساتھ, اس کی کشادگی, اس کا تجسس, اس کی گہری دلچسپی اس میں کہ ہر شریک کو کیا پوچھنا یا شیئر کرنا ہے۔. ایک سچا سبق. ایک الہام. اور جشن.

میں یہاں سے دستیاب ہونے کے لیے جین اور ہر سطح پر ممکن بنانے کے لیے این کا شکریہ ادا کرتا ہوں۔.

تشکر کے ساتھ, خوف اور عاجزی,

ایف. جیویر رومیو

ہسپانوی میں اس اندراج کو پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔.