El pasado fin de semana del 12 y 13 de septiembre de 2015 he tenido el privilegio y el placer de colaborar de nuevo con Bridget Belgrave. Como ya he comentado en esta entrada, conocí a Bridget Belgrave y a Gina Lawrie, Formadoras Certificadas por el Centro para la Comunicación No Violenta (Center for NonViolent Communication, CNVC), en 2009 y desde aquel momento comenzamos a trabajar en equipo para traducir las Pistas de Baile CNV al castellano. Las traducciones completas vieron finalmente la luz en 2014, con unos vídeos ilustrativos que se pueden ver esta entrada que hice para su lanzamiento. La Asociación para la Comunicación No Violenta ha organizado una serie de formaciones en Madrid, Bilbao y Barcelona durante septiembre de 2015, y para mí ha sido una satisfacción de trabajar de nuevo en equipo con Bridget Belgrave apoyando con la traducción del inglés al castellano y viceversa.

En la preparación del taller he dedicado tiempo a repasar todos los materiales que tengo de las Pistas de Baile CNV y de Bridget en particular. Y valorando todos los materiales, cada uno con su riqueza, hay uno que sigue siendo mi favorito. De hecho, Bridget me invitó a compartir mi visión en cierto momento del taller, y se me ha ocurrido hacer extensiva mi recomendación también en este blog.

El material en cuestión está solo en inglés y no tiene subtítulos ni traducciones disponibles, pero confío en que eso no desanime a acercarse a él. «Connect with Respect» («Conecta desde el respeto», traducido literalmente al castellano) es un material multimedia que documenta un proyecto que realizó Bridget Belgrave en 2004 con 21 adolescentes y jóvenes con una edad media de diecisiete años. El proyecto se planteó como una intervención para formar a chicos y chicas con situaciones de dificultad social en Comunicación No Violenta, dentro del marco de un taller de creación de ritmos urbanos, durante diez semanas.

¿Por qué lo recomiendo? Aquí va un resumen de mis razones:

• El DVD con la película, de 25 minutos de duración. Recoge los momentos fundamentales del proyecto, grabados tanto por los tres formadores como por los propios jóvenes, y editados en colaboración con ellos. De hecho, como se cuenta en cierto pasaje, el hecho de visionar sesiones anteriores les ayudó a todos a ser más conscientes de su propio aprendizaje y a conseguir comportamientos que se adecuasen mejor a las necesidades de todo el mundo. Es un documento gráfico que permite poner caras (y sonidos) a las distintas situaciones, y permite imaginar cómo aplicarlo en otros contextos.

• El vídeo esta complementado con la segunda parte del libro, «Guide to the Film» («Guía para ver la película»), en la que se comenta secuencia por secuencia todo lo que ocurre: cada situación, cómo se enseña la Comunicación No Violenta, los momentos de práctica, los conflictos reales que surgen… De este modo se comprenden mejor la intención de cada actividad y las dificultades que surgieron y cómo se afrontaron.

• Y la tercera parte del libro recoge el programa completo, las diez semanas con todos sus ejercicios detallados y todos los materiales maquetados además (en inglés), además de incorporar un CD-ROM con el archivo de cada material en PDF listo para imprimir. Evidentemente el vídeo no recoge todos los ejercicios, así que resulta muy útil ver la progresión actividad a actividad, con la posibilidad de replicarlo.

• El hecho de disponer de una traducción de lo que es la Pista de Baile en sí al castellano, con el título de «Respeto para Mí, Respeto para Ti», dentro del paquete completo de Pistas de Baile.
• Y la advertencia de Bridget Belgrave de no intentar un proyecto de este estilo sin tener por un lado una sólida formación y experiencia en Comunicación No Violenta, y por otro lado un equipo educativo con cierta base de CNV y con experiencia en trabajo con adolescentes. Yo he hecho algunos de estos ejercicios con adolescentes y jóvenes en riesgo social en Madrid y salió bien, así que estoy disponible.

En resumen, un material que merece la pena ver, leer, releer y poner en práctica. Y que podéis comprar en su tienda online, Life Resources.

Y si queréis más aclaraciones, podéis llamarme a mi teléfono de contacto y comentamos lo que queráis.

¡Espero que pronto podamos tener más proyectos de este estilo por aquí!

Javier

Tengo el honor y la satisfacción de apoyar traduciendo durante el próximo taller de las Pistas de Baile CNV que está previsto que imparta Bridget Belgrave en Madrid, con organización de la Asociación para la Comunicación No Violenta.

Conocí a Bridget Belgrave y a Gina Lawrie, Formadoras Certificadas por el Centro para la Comunicación No Violenta (Center for NonViolent Communication, CNVC), en 2009 y a partir de entonces empezamos a trabajar en equipo para traducir las Pistas de Baile CNV al castellano. Las traducciones vieron la luz finalmente en 2014, con unos vídeos ilustrativos que se pueden ver esta entrada que hice para su lanzamiento. Ahora la Asociación para la Comunicación No Violenta ha organizado una serie de formaciones en Madrid, Bilbao y Barcelona durante septiembre de 2015, y yo tengo el placer de trabajar de nuevo en equipo con Bridget Belgrave apoyando con la traducción del inglés al castellano y viceversa en la formación de Madrid, que estará centrada en el tema «Cómo hablar sin expresar ni oír culpa o crítica (Danza de la Autoempatía y la Danza de los 13 pasos para el diálogo)».

Fechas: sábado 12 de septiembre de 2015 de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 y domingo 13 de septiembre de 2015 de 10:00 a 14:00.

Lugar: Sala Neuronilla
C/ Doctor Cortezo 17, 2º
Madrid

Más información con precios (descuento habitual para personas socias de la Asociación y descuento especial a las inscripciones completadas hasta el 5 de septiembre de 2015), datos de contacto y las formaciones de Bilbao y Barcelona en la página web de la Asociación para la Comunicación No Violenta.

[Entrada original del 2 de septiembre de 2015, actualizada a 13 de septiembre de 2015, fecha de finalización de la formación.]

Aprovechando el tiempo de verano, que puede ser más ligero laboralmente y con días más largos, aquí va una propuesta de profundización en Focusing ligada a la entrada anterior.

Mi coordinadora de referencia en Focusing y amiga Isabel Gascón y yo invitamos a profundizar de manera experiencial en esta forma amable de acercarnos desde la dimensión corporal a todo nuestro mundo interior. En el Nivel II de Focusing se profundiza en el auto-Focusing, poniendo la atención en los seis pasos del proceso y en la técnica del enfoque corporal. También aprenderemos a hacer Focusing por escrito como un recurso muy valioso que potencia la creatividad, la autoexploración y el autoconocimiento. Y por parejas, ponemos en práctica las actitudes y la metodología necesarias para acompañar a la otra persona y facilitarle su proceso interno.

Curso válido para la obtención de la Diplomatura de Focusing reconocido por el Instituto Español de Focusing contabilizando como 12 horas del Nivel II.

Fecha: martes 21, miércoles 22 y jueves 23 de julio de 2015, de 17:00 a 21:00.

Lugar: Madrid (lugar con acceso en metro y autobús y aparcamientos públicos). Lugar pendiente de determinar, según el tamaño del grupo.

Precio: 140 euros. Incluye materiales.
Si se realiza este nivel junto con el nivel I de Focusing en Madrid del 14, 15 y 16 de julio de 2015 el precio total de ambos cursos es de 260 euros.
NOVEDAD: Descuento del 50% para personas que ya hayan realizado el Nivel II y quieran repetirlo.

Más información e inscripciones contactando directamente conmigo en el teléfono (+34) 657 680 165 o por correo electrónico.

Descargar el documento con toda la información sobre los Niveles I y II de Focusing en Madrid.

[Entrada original del 30 de junio de 2015, actualizada a 23 de julio de 2015, fecha de finalización de la formación.]

El verano ha llegado, y puede ser un momento de detenerse y de explorar nuevas formas de cuidarse interiormente. El Focusing nos puede enseñar a escuchar a nuestra inteligencia corporal y a nuestras vivencias de una manera distinta, más profunda y más plena.

En el Nivel I de Focusing “Iniciación al Focusing” en Madrid que ofrecemos mi coordinadora de referencia en Focusing y amiga Isabel Gascón y yo vamos a trabajar de modo experiencial una forma amable de acercarnos desde la dimensión corporal a todo nuestro mundo interior. Las actitudes de respeto y curiosidad hacia lo que encontremos van a marcar una forma distinta de estar en presencia con nuestro interior, y también un modo más abierto de acercarnos a lo que viven otras personas (niños, niñas y adolescentes, personas a las que vemos en terapia, etc.). Dirigido tanto a personas interesadas por el desarrollo personal como a profesionales de la relación de ayuda, experimentaremos a través de ejercicios vivenciales una conexión más auténtica con nuestra inteligencia corporalmente sentida.

Curso válido para la obtención de la Diplomatura de Focusing reconocido por el Instituto Español de Focusing contabilizando como 12 horas del Nivel I.

Fecha: martes 14, miércoles 15 y jueves 16 de julio de 2015, de 17:00 a 21:00.

Lugar: Madrid (lugar con acceso en metro y autobús y aparcamientos públicos). Lugar pendiente de determinar, según el tamaño del grupo.

Precio: 150 euros. Incluye materiales y una sesión individual de Focusing conmigo entre julio y septiembre de 2015 (fuera del horario del curso, por Skype para quienes vivan fuera de Madrid).
Si se realiza este nivel junto con el nivel II de Focusing en Madrid del 21, 22 y 23 de julio de 2015 el precio total de ambos cursos es de 260 euros.
NOVEDAD: Descuento del 50% para personas que ya hayan realizado el Nivel I y quieran repetirlo.

Más información e inscripciones contactando directamente conmigo en el teléfono (+34) 657 680 165 o por correo electrónico.

Descargar el documento con toda la información sobre los Niveles I y II de Focusing en Madrid.

[Entrada original del 30 de junio de 2015, actualizada a 16 de julio de 2015, último día de formación.]

El curso académico se va acercando a su fin y nuestro cuerpo nos cuenta de distintas maneras cómo vive la trayectoria de este tiempo, con aspectos tanto agradables como desagradables. El Focusing nos puede enseñar a escuchar a nuestro cuerpo y a nuestras vivencias de una manera distinta, más profunda y más plena.

En el Nivel I de Focusing “Iniciación al Focusing” en Madrid vamos a trabajar de modo experiencial una forma amable de acercarnos desde la dimensión corporal a todo nuestro mundo interior. Las actitudes de respeto y curiosidad hacia lo que encontremos van a marcar una forma distinta de estar en presencia con nuestro interior, y también un modo más abierto de acercarnos a lo que viven otras personas (niños, niñas y adolescentes, personas a las que vemos en terapia, etc.). Dirigido tanto a personas interesadas por el desarrollo personal como a profesionales de la relación de ayuda, experimentaremos a través de ejercicios vivenciales una conexión más auténtica con nuestra inteligencia corporalmente sentida.

Curso válido para la obtención de la Diplomatura de Focusing reconocido por el Instituto Español de Focusing contabilizando como 12 horas del Nivel I.

Fecha: sábado 20 de junio de 2015, de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 y domingo 21 de junio de 2015 de 10:00 a 14:00.

Lugar: Consulta de Psicología
C/ Ferraz, 43, 1º Exterior Izquierda
28008 Madrid

Metro: Argüelles (líneas 3, 4 y 6) a cinco minutos a pie.

Autobuses: 21 y 74 a dos minutos a pie. 1, 44, 133 y C2 a cinco minutos a pie.

Precio: 150 euros. Incluye materiales y una sesión individual de Focusing conmigo entre junio y septiembre de 2015 (fuera del horario del curso, por Skype para quienes vivan fuera de Madrid).

Más información e inscripciones contactando directamente conmigo en el teléfono (+34) 657 680 165 o por correo electrónico.

Descargar el documento con toda la información sobre el Nivel I de Focusing en Madrid.

[Entrada original del 28 de mayo de 2015, actualizada a 21 de junio, fecha de finalización de la formación.]

El Nivel IV de Focusing que tengo el placer de facilitar próximamente junto con mi coordinadora y amiga Isabel Gascón, originalmente programado como residencial para Miraflores de la Sierra, tendrá lugar finalmente en Madrid.

En este taller nos centramos en el trabajo con lo más profundo de nuestra experiencia, nuestras emociones y las relaciones interpersonales. Exploramos el telón de fondo existencial, una vez que hemos adquirido experiencia y destreza suficientes con la metodología y la actitud de Focusing, para así poder enfocar y acompañar a la otra persona en su proceso experiencial.

Curso válido para la obtención de la Diplomatura de Focusing reconocido por el Instituto Español de Focusing contabilizando como 12 horas del Nivel IV.

Es necesario haber realizado previamente los niveles I, II y III.

Es imprescindible haber realizado prácticas tutorizadas antes de la realización de este nivel para poder aprovechar su contenido.

Fecha: sábado 13 de junio de 2015 de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00, y domingo 14 de junio de 2015, de 10:00 a 14:00.

Lugar:Lugar: Pº General Martínez Campos 17, 7º A
Madrid

Metro: Iglesia (línea 1), Alonso Cano (línea 7), Gregorio Marañón (líneas 7 y 10) y Rubén Darío (línea 5).
Autobuses: 3, 5, 7, 16, 40, 61.

Posibilidad de hacer Prácticas de Focusing tutorizadas con Isabel Gascón la tarde del viernes, de 16:00 a 20:00. Precio, 50 euros las 4 horas. Grupo reducido, en el mismo lugar que el curso.

Precio: 150 euros. Incluye matrícula y material.

Más información e inscripciones contactando directamente con Isabel Gascón en el teléfono (+34) 670 719 094 o por correo electrónico a igasconj@gmail.com.

Descargar el documento con toda la información sobre el Nivel IV de Focusing en Madrid.

[Entrada original del 21 de abril de 2015, actualizada a 14 de junio de 2015, fecha de finalización de la formación.]

Un nuevo mes mi coordinadora de referencia en Focusing y amiga Isabel Gascón y yo ofrecemos los posibles momentos para realizar prácticas supervisadas de Focusing en Madrid en mayo de 2015.

Se trata de un espacio en el que aprender o seguir aprendiendo la práctica del Focusing. Se alternan las posibilidades de enfocar, acompañar y observar con la actitud de Focusing y con la intención, tanto de aprender de la riqueza de las experiencias compartidas en el grupo, como del propio crecimiento personal que el Focusing nos proporciona.

Las sesiones nos permiten explorar las distintas posibilidades de intervención y las dificultades y los recursos con los que contamos para profundizar y enriquecer el proceso de enfocar y de acompañar.

Grupos reducidos, máximo 6 participantes.

Sesiones tutorizadas reconocidas por el Instituto Español de Focusing como parte de la Formación imprescindible para la obtención de la Diplomatura. Es conveniente haber realizado los niveles I y II de la formación o tener previsto hacerlos.

FECHAS DE MAYO (NUEVAS FECHAS):

Posibilidad de hacer 4 u 8 horas en cada convocatoria

• Viernes, 22 de mayo de 2015. Horario: 10:00 a 14:00 con Isabel Gascón y/o con Javier Romeo. 16:00 a 20:00 con Isabel Gascón.
• Sábado, 23 de mayo de 2015. Horario: 10:00 a 14:00 y/o 16:00-20:00. Con Isabel Gascón.
• Domingo, 24 de mayo de 2015. Horario: 10:00 a 14:00 y/o 16:00-20:00. Con Isabel Gascón.
• Jueves, 28 de mayo de 2015. Horario: 10:00 a 14:00 y/o 16:00 a 20:00. Con F. Javier Romeo.
• Viernes, 29 de mayo de 2015. Horario: 10:00 a 14:00. Con F. Javier Romeo.
• Sábado, 30 de mayo de 2015. Horario: 10:00 a 14:00 y/o 16:00 a 20:00. Con F. Javier Romeo.
• Domingo, 31 de mayo de 2015. Horario: 10:00 a 14:00 y/o 16:00 a 20:00. Con F. Javier Romeo.

Por favor, para inscribirte indica tu disponibilidad apuntándote con nombre y apellido (o con nombre y las iniciales de los dos apellidos) en los siguientes enlaces y envía un correo a quien facilita esas prácticas:

• Prácticas de Focusing en Madrid con F. Javier Romeo: http://doodle.com/b8zqw6fuf7mhgyik (encuesta cerrada)
• Prácticas de Focusing en Madrid con Isabel Gascón: http://doodle.com/9338ize3naax58q6 (encuesta cerrada)

Precio:

• 4 horas, 70 euros.
• 8 horas, 130 euros (agrupando con otras prácticas tutorizadas dentro de este mes).
• 12 horas, 180 euros  (agrupando con otras prácticas tutorizadas dentro de este mes).

Espero que os resulte útil.

Javier

[Entrada original del 11 de mayo de 2015, actualizada a 31 de mayo de 2015, última fecha de prácticas propuesta.]

En la recta final del curso académico, mi coordinadora de referencia en Focusing y amiga Isabel Gascón y yo ofrecemos los posibles momentos para realizar prácticas tutorizadas de Focusing en Madrid en junio de 2015.

Se trata de un espacio en el que aprender o seguir aprendiendo la práctica del Focusing. Se alternan las posibilidades de enfocar, acompañar y observar con la actitud de Focusing y con la intención, tanto de aprender de la riqueza de las experiencias compartidas en el grupo, como del propio crecimiento personal que el Focusing nos proporciona.

Las sesiones nos permiten explorar las distintas posibilidades de intervención y las dificultades y los recursos con los que contamos para profundizar y enriquecer el proceso de enfocar y de acompañar.

Grupos reducidos, máximo 6 participantes.

Sesiones tutorizadas reconocidas por el Instituto Español de Focusing como parte de la Formación imprescindible para la obtención de la Diplomatura. Es conveniente haber realizado los niveles I y II de la formación o tener previsto hacerlos.

FECHAS DE JUNIO:

Posibilidad de hacer 4 u 8 horas en cada convocatoria

• Jueves, 4 de junio de 2015 (aprovechando que es festivo en la Comunidad de Madrid). Horario: 10:00 a 14:00 y/o 16:00 a 20:00. Con F. Javier Romeo.
• Viernes, 5 de junio de 2015. Horario: 10:00 a 14:00 y/o 16:00 a 20:00. Con F. Javier Romeo.
• Domingo, 6 de junio de 2015. Horario: 10:00 a 14:00 y/o 16:00 a 20:00. Con F. Javier Romeo.
• Viernes, 12 de junio de 2015. Horario: 16:00-20:00 con Isabel Gascón y/o con Javier Romeo. Preferencia para quienes vayan a realizar el Nivel IV de Focusing en Madrid de ese fin de semana.
• Viernes, 19 de junio de 2015. Horario: 10:00 a 14:00 y/o 16:00-20:00 con Isabel Gascón y/o con Javier Romeo.
• Sábado, 20 de junio de 2015. Horario: 10:00 a 14:00 y/o 16:00-20:00. Con Isabel Gascón.
• Domingo, 21 de junio de 2015. Horario: 10:00 a 14:00 y/o 16:00-20:00. Con Isabel Gascón.
• Domingo, 28 de junio de 2015. Horario: 10:00 a 14:00 y/o 16:00 a 20:00. Con F. Javier Romeo.

Por favor, para inscribirte indica tu disponibilidad apuntándote con nombre y apellido (o con nombre y las iniciales de los dos apellidos) en los siguientes enlaces y envía un correo a quien facilita esas prácticas:

• http://doodle.com/9tnkwebiy7tqgcpu (encuesta cerrada)

Precio:

• 4 horas, 70 euros.
• 8 horas, 130 euros (agrupando con otras prácticas tutorizadas dentro de este mes).
• 12 horas, 180 euros  (agrupando con otras prácticas tutorizadas dentro de este mes).

Y tanto Isabel Gascón como yo estamos abiertos a otras propuestas si hay suficientes personas.

Javier

[Entrada original del 28 de mayo de 2015, actualizada a 28 de junio de 2015, fecha de la última fecha de prácticas tutorizadas.]

Con la llegada del buen tiempo parece que nuestro cuerpo se despierta y trae nuevas sensaciones, tanto agradables como desagradables, que podemos aprender a escuchar con el Focusing.

En el Nivel I de Focusing “Iniciación al Focusing” en Madrid vamos a trabajar de modo experiencial una forma amable de acercarnos desde la dimensión corporal a todo nuestro mundo interior. Las actitudes de respeto y curiosidad hacia lo que encontremos van a marcar una forma distinta de estar en presencia con nuestro interior, y también un modo más abierto de acercarnos a lo que viven otras personas (niños, niñas y adolescentes, personas a las que vemos en terapia, etc.). Dirigido tanto a personas interesadas por el desarrollo personal como a profesionales de la relación de ayuda, experimentaremos a través de ejercicios vivenciales una conexión más auténtica con nuestra inteligencia corporalmente sentida.

Curso válido para la obtención de la Diplomatura de Focusing reconocido por el Instituto Español de Focusing contabilizando como 12 horas del Nivel I.

Fecha: sábado 16 de mayo de 2015, de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 y domingo 17 de mayo de 2015 de 10:00 a 14:00.

Lugar: Consulta de Psicología
C/ Ferraz, 43, 1º Exterior Izquierda
28008 Madrid

Metro: Argüelles (líneas 3, 4 y 6) a cinco minutos a pie.

Autobuses: 21 y 74 a dos minutos a pie. 1, 44, 133 y C2 a cinco minutos a pie.

Precio: 150 euros. Incluye materiales y una sesión individual de Focusing conmigo entre mayo y junio de 2015 (fuera del horario del curso, por Skype para quienes vivan fuera de Madrid).

Más información e inscripciones contactando directamente conmigo en el teléfono (+34) 657 680 165 o por correo electrónico.

Descargar el documento con toda la información sobre el Nivel I de Focusing en Madrid.

[Entrada original del 22 de abril de 2015, actualizada a 17 de mayo de 2015, fecha de finalización de la formación.]

«De acuerdo con mi experiencia, la práctica de la Comunicación No Violenta con los niños pequeños es más una cuestión de lo que ocurre dentro de mí –de qué manera hablo conmigo misma sobre lo que está ocurriendo conmigo y con mi hijo– que de negociar. Sin embargo, también quiero expresar en palabras mi comprensión de lo que está ocurriendo para ambos, al menos parte del tiempo, incluso si pienso que mi hijo no comprende el lenguaje, ya que me ayuda a conectarme con los sentimientos y necesidades de ambos. Eso, a su vez, me ayuda a calmarme y a encontrar estrategias que probablemente funcionen para los dos. También quiero hablar en voz alta porque creo que esta es la manera de adquirir el lenguaje y la alfabetización emocional.» (Inbal Kashtan, Ser padres desde el corazón, página 38)

Cuando las personas que participan en mis talleres de comunicación interpersonal tienen hijos o hijas que están en la infancia o en la adolescencia, o trabajan con esas edades, suelen plantearse «Sí, esta forma de comunicarse está muy bien entre adultos, pero a ver cómo se lo digo yo a mi hijo/sobrina/alumno/ahijada…». Si da tiempo, practicamos la comunicación con niños y niñas en la formación, aunque a menudo solo puedo indicar sugerencias y posibles exploraciones. Ahora tenemos un nuevo recurso, que permite llevar la comunicación en la familia a otro nivel. No se trata solo de resolver conflictos (que también), sino de crear un tipo de conexión más auténtica, más profunda y más poderosa, que prepara a los niños y niñas de una manera más resiliente para la vida.

Con esta sensibilidad Inbal Kashtan escribía su libro Ser padres desde el corazón. Compartir los regalos de la compasión, la conexión y la elección, editado el año pasado en castellano por la Editorial Acanto. Inbal Kashtan, formadora de Comunicación No Violenta y madre de un niño, lideró durante años el trabajo de Comunicación No Violenta dentro de la familia, en especial de los padres y madres hacia sus hijos e hijas. Inbal falleció en septiembre de 2014, pero su legado continúa en BayNVC (una organización que difunde la Comunicación No Violenta desde la Bahía de San Francisco, California, de la que fue cofundadora) y en sus escritos (además de este libro, se pueden leer algunos artículos suyos sobre comunicación en la familia en inglés en BayNVC). Esta entrada de blog quiere ser también un agradecimiento y un homenaje a su vida y su obra.

Recomiendo este libro tanto para quienes se acercan por primera vez a la Comunicación No Violenta como para quienes quieren profundizar en su práctica con niños y niñas. Espero que os guste.

Javier