Այս ամառ ես հաճույք եմ ստացել մասնակցելու 27-ի միջազգային կենտրոնական համաժողովը 2016 և Քեմբրիջը (Միացյալ Թագավորություն), կողմից կազմակերպված Բրիտանական կենտրոնացման ասոցիացիա, և բաց է անդամների համար Միջազգային Կենտրոնանալով ինստիտուտ (Միջազգային Կենտրոնանալով ինստիտուտը) ամբողջ աշխարհից, մի փորձ, որը նշանավորեց ինձ մի քանի պատճառներով.

Focusing միջազգային կոնֆերանսի լուսանկարների հավաքածուի գլոբալ տեսլականը 2016. Ընդհանրապես նրանք հավաքում են ամենաուրախ կողմերը, բայց դրանք բացահայտում են նաև խորության պահերը. Եվ հայտնվում է մի հոյակապ լուսանկար, որը Բլանկա Ռուիսն արել է ինձանից, Իսպանիայից, և որ ես ընդունել եմ իմ պրոֆիլի համար (շնորհք, Բլանկա!).

Որոշ թվեր տալու համար: մենք ավելին ենք եղել 250 -ի մասնակիցները 30 երկրներ Ռոբինսոն քոլեջում, գրեթե ամբողջությամբ նվիրված է համաժողովին. Բացառությամբ լիագումար նիստերի, որտեղ էին մարդկանց մեծ մասը, սեմինարի ժամանակ մենք բաժանեցինք (յուրաքանչյուրն իր ընտրությամբ) ավելի քան տասնհինգ միաժամանակյա գործունեության մեջ. Եվ այդ ամենը կազմակերպված է նվիրված կազմակերպչական թիմի կողմից (-ից Բրիտանական կենտրոնացման ասոցիացիա,) ինչ, Նախքան ես կփորձեմ լուծել իմ խնդիրները, նախ լսեցին ինձ, բնորոշ Կենտրոնանալով ուշադրության հետ.

Այսպիսով, առաջին փորձը եղել է մարդկանց բացահայտելը և համայնք ստեղծելը:, շատ կենտրոնացված միջավայրում. Ես հանդիպել եմ մարդկանց, ովքեր առաջին անգամ էին մասնակցում նման միջազգային միջոցառման, ճիշտ այնպես, ինչպես ես. Ես էլ եմ դեմք արել, ձայնի տոնայնությունը, հարաբերություններ… մարդկանց, որոնց ճանաչում էի հղումներով (նրանց գրքերը, ձեր հոդվածները, ձեր վեբ էջերը, ձեր հաղորդագրությունները Կենտրոնանալու ցուցակներում, այն առաջարկությունները, որոնք ես ստացել էի…). իսկ, ի զարմանս ինձ, Ինձ ճանաչեց նաև ճապոնացի հոգեթերապևտ Մադոկա Կավահարան (Kawahara շրջանակը) որ նա մեծ հետաքրքրությամբ կարդացել էր իմ հոդվածը “Համատեղելով Կենտրոնանալով եւ բռնի Զրույց”, Ինչպիսի գտածո! [Եվ վերջապես այստեղ այն թարգմանվում է ճապոներեն՝ հուշող վերնագրով Խաչմերուկի կենտրոնանալով եւ ոչ բռնի կապի, Շատ շնորհակալություն, Մադոկա!].

Ինչեւէ, Ինձ ամենաշատը տպավորել է բուժման ընկերականությունն ու հեղուկությունը, ինչպես խմբային գործունեության, այնպես էլ ավելի անհատական ​​փոխգործակցության մեջ, ճաշերի ժամանակ, ընդմիջումներում, այլ գործունեության մեջ. Եվ ամեն անգամ նոր ու հետաքրքիր մարդկանց բացահայտելու շարունակելու զգացողությունը, երբ ես սկսեցի նման զգացողություն ստանալ “մենք իրար տեսել էինք ամբողջ աշխարհում”. Ավելի խորը մակարդակի վրա, Հիմա, երբ անցել է մի քանի շաբաթ, Առաջին փորձը, որը ես ուզում եմ պահպանել, դա է համայնքի զգացում տարբերությունների մեջ (և շատ տարբերություններ կային, վստահեցնում եմ!). Դա զգալն է, որ մենք աշխատում ենք, հետաքննող, տառապել և վայելել միմյանց՝ զարգացնելու մեր ըմբռնումը Կենտրոնանալու մասին, և ինչպես այն կիսել այլ մարդկանց հետ.

երկրորդ փորձը, կապված նախորդի հետ, եղել է փորձեք ստեղծագործական կապեր շատ մարդկանց հետ. Մեր ընդհանուր շահերի համար. Նմանատիպ ձևով Կենտրոնանալը հասկանալու համար կամ, ընդհակառակը, այն այնքան տարբեր ձևերով հասկանալու համար, որ դրանք փոխլրացնող են. Մեր գործողությունների ոլորտների համար. Պարզ անձնական կապով. Հիմա ժամանակն է իրականացնել Արիստոտելի հայտնի մեջբերումը, “բարեկամության ցանկությունը արագ է առաջանում, բայց ընկերությունն ինքնին ժամանակ է պահանջում”. Որոշ մարդկանց հետ ես արդեն կապի մեջ եմ, Ես ունեմ ուրիշներ իմ սպասող կոնտակտների երկար ցուցակում, բայց Ֆոկուսինգի համար նոր ուղիներ մշակելու մտադրությունը կա. Դա մի փոքր նման կլինի այն հարաբերություններին, որոնք ես արդեն ունեմ Իսպանիայի Ֆոկուսինգ համայնքում, բայց միջազգայնորեն.

Երրորդ փորձը եղել է գործողության հրավեր. Գործողության հրավեր, որը բխում է և՛ ներսից, և՛ դրսից. հնարավոր նախագծեր, համագործակցություններ ուսումնասիրելու համար, նոր ընթերցանության ցուցակ, վարժություններ խորացնելու համար, տարածքներ բացահայտելու համար… Առայժմ, բաներն իրենց հնարավորություն են տալիս շարժմանը, և ես հոսում եմ նրանց հետ. Այս և այլ բաների մասին կխոսեմ այլ գրառումներում։.

Ապագա գրառումներում ձեզ ավելին պատմելու պարտավորությամբ ես թողնում եմ ձեզ, առաջարկելով, որ դուք այցելեք Կոնֆերանսի պաշտոնական կայքը մինչ այն ակտիվ է, քանի որ այն ուսումնասիրելու բազմաթիվ ռեսուրսներ ունի (Անգլերեն).

Javier

թարմացումներ (սրա հետ կապված հետագա գրառումները):

Գործողության կոչերի շրջանակներում:

• Իմ նշանակումը Ֆոկուսինգի միջազգային ինստիտուտի անդամության կոմիտեին.
• Եվ իմ նշանակումը որպես Ֆոկուսինգի Իսպանիայի ինստիտուտի միջազգային հարաբերությունների անդամ.

Այլ փորձառություններ:

• վրձնահարվածները (2) Միջազգային համաժողով Կենտրոնանալով: հետաքրքրությունը խումբ Համայնքի Wellness Կենտրոնանալով.
• Համայնքային Առողջության Կենտրոնացված Շահերի Խումբը Ֆոկուսինգ Կոնֆերանսում Քեմբրիջում (Մեծ Բրիտանիա) 2016.

Համահունչ շարունակում են տոնել հրապարակումը մեկ տարի առաջ հեքիաթների Pepa Horno, իմ լավ ընկերն ու գործընկերը Spiral Consulting Children (որտեղ մենք աշխատում ենք մի շարք հարցերի շուրջ աֆեկտիվ ուսուցման մանկության), Այն լրացնում է այս մուտք գործելու նախորդ, հղում անելով իր գրքում The լեզուն ծառերի. այս պատմությունը, The Wizard - մտքերի, Դա արդեն հրապարակվել է խմբագրական Fineo հետ առակներով margarita Sada.

Pepa նույնը հաշվի է իր մտադրության մասին: Այս գրքում, հետեւյալ խոսքերի:

The Wizard - մտքերի Նա խոսում է փաղաքշական, եւ ինչպես caresses եւ մերսումներ ծառայում են հուզական ինքնակարգավորման, Այս երեխաների համար, քան մեծահասակների ասում են, դեռեւս չեն դադարում, ով չի տեսակավորելու են իրենց մտքերը, կամ լռեցնել նրանց, կամ կենտրոնանալ ... Որովհետեւ այդ երեխաներն ունեն «կախարդական» հնարք է տեղադրել մի կարգը within himself. Այդ մտքերը, որոնք հիմնականում ունեն, բայց այդ պտղից իր արտահերթ զգայունության.

Այս առումով, ես ավելացնեմ, որ դա մի պատմություն է, որը կարող է հարմարեցվել կատարելապես է սովորեցնել Կենտրոնանալով տղաներ եւ աղջիկներ համար հետեւյալ պատճառներով:

• Այն ներկայացնում է դրական եւ ողջույնի տեսողությունը մտքերը, սենսացիաներ, զգացմունքները, զգացմունքները եւ փորձը ընդհանրապես երեխաներ (եւ մենք նաեւ ունենք չափահասներին): թե ինչ է ներսում մեզ իմաստ ունի, եթե մենք առաջարկում ենք մի լսելու պատշաճ կերպով.
• Երեխաները կարող են անել կոնկրետ բաներ է ուշադրություն դարձնել իրենց ներքին փորձի, այնպես որ, սրանք հանգիստ իջնում (իսկ, թեեւ ոչ բացատրվում է պատմությունը, Նաեւ պետք է տեղակայվել), եւ նրանք, ովքեր նրա շուրջը կարող է ուղեկցել.
• Ներքին փորձառությունները, որոնք ուղեկցվում են ավելի արդյունավետ ցանկացած ֆիզիկական գործողության. Pepa առաջարկվել է պատմությունը փաղաքշում այն ​​ոլորտները, որոնք ներգրավված (ղեկավար հերոս, այս դեպքում), բայց բացատրվում է վերջին էջի, “Բառեր համար հոգու մեծահասակների”, որ կարող են լինել բազմաթիվ այլ եղանակներ, պայմանով, որ այն իր մեջ ներառում է մարմինը.

Այնպես որ, ես սրտանց խորհուրդ են տալիս այս գիրքը, որպես միջոց է ներկայացնել Կենտրոնանալով այնպիսի եղանակով, հարմարեցված է երեխաներին.

Հուսով եմ, որ Ձեզ դուր է գալիս այն, այնքան, որքան ինձ համար,

Javier

Մերի Հենդրիքս-Գենդլին, լուսանկարը The Կենտրոնանալով Institute.

անցյալ 28 երթ 2015 Մարիոնը կյանքից հեռացավ (ավելի հայտնի է որպես “Մերի”) Ն. Հենդրիքս-Գենդլին, էական տեղեկանք այն առումով Կենտրոնանալով. Ես նրանց շարքում եմ, առանց նրան ուղղակիորեն հանդիպելու, մենք ստանում ենք նրա աշխատանքի և նրա ոգու ժառանգությունը.

Մերի Հենդրիքս-Գենդլինի ծուխ, իր կյանքի այլ ասպեկտների թվում, հոգեբան, Կենտրոնանալով կողմնորոշված ​​հոգեթերապևտ, հիմնադիր անդամ The Կենտրոնանալով Institute (Կենտրոնանալով ինստիտուտ Նյու Յորքում) երկար տարիներ և նույնի տնօրեն. Նա նաև եղել է Geneին Գենդլինի գործընկերը, ով է ձևավորել Ֆոկուսացման գործընթացը և ով շարունակում է ապրել, և Էլիսայի մայրը, նրանց ընդհանուր դուստրը.

Ինձ համար Mary Hendricks-Gendlin տեղեկանքը գալիս է հիմնականում միջոցով Իզաբել Գասկին, Իսպանական կենտրոնացման համակարգողը և իմ տեղեկատու մարզիչը (հավաստագրվելուց հետո, Ես անընդհատ սովորում եմ նրանից յուրաքանչյուր շփման մեջ, անձնական կամ մասնագիտական). Իզաբել Գասկին, ֆոկուսինգում իր երկար կարիերայի և միջազգային հարցերի համար իսպանական կենտրոնացման ինստիտուտի ներկայացուցչության համար (հատկապես որպես փոխնախագահ), շատ է շփվել Մերիի հետ, նույնիսկ վերջին տարիներին, երբ Geneինը և Մերին թողեցին հասցեն The Կենտրոնանալով Institute (Կենտրոնանալով ինստիտուտ Նյու Յորքում). Իշտ, Մերիի մահից մեկ շաբաթ առաջ, մեջ Ազգային կենտրոն 2015 Miraflores de la Sierra, Շաբաթ օրը 21, Իզաբել Գասկոնը մի քանի մասնակիցների պատմում էր Մերիի և Geneենի փորձառության մասին, շատ սիրով ու քնքշությամբ, և հիացմունքով այն ամենի համար, ինչ երկուսն էլ արել են, միմյանց աջակցելը. Խորհուրդ եմ տալիս կարդալ Իզաբել Գասկոնի սրտի հարգանքի տուրքը իր կայքում.

Whoառանգությունը, որ մենք, ովքեր ուղղակիորեն չգիտեինք այն, ունի շատ ձևեր:

• Ա Կենտրոնացման ինստիտուտ պինդ, որ Մերին և Geneինը հանգեցրին անցմանը դեպի նոր կազմակերպություն, որը հարմարեցված է Կենտրոնացման միջազգային և բազմաճյուղ իրականությանը:.
• Կենտրոնացման միջազգային տարածում, դա նրա համար շատ կարևոր է եղել ռեժիսորության ընթացքում. Կարծում եմ ՝ ձեր հոդվածն էական է “Eltգացող զգայական գրագիտություն” (մատչելի է նաև իսպաներենով ՝ “Fգացող գրագիտություն”), կենտրոնանալու որպես հասարակությունը վերափոխելու ուժ հանդիսացող շարժուն տեսլական.
• Խմբերով կենտրոնանալու համար նույնքան կարևոր ասպեկտների ստեղծմանը աջակցություն “Փոփոխություններ” (“Փոփոխություններ”), Գործնականների միջև փոխանակման խմբերի կենտրոնացում.
• Նրա ուսումնասիրությունները Ֆոկուսացման տարբեր արդի ոլորտներում, ինչպիսիք են կենտրոնանալով առաջնորդվող հոգեթերապիան և այլն “Thinking At the Edge -TAE” (“Մտածում եզրից – ՊBԲ”).
• Նրա գաղափարը “Հեղափոխական դադար”, որը բաղկացած է գործելուց առաջ ինքներս մեզ ժամանակ տրամադրելուց, նախ պատասխանել, կանգ առնել և տեսնել, թե ինչպես է մեր մարմինը ապրում յուրաքանչյուր իրավիճակում. Այս կերպ մենք կարող ենք հասնել որոշումների ավելի մեծ իսկությանը. Կարող եք կարդալ նրա տպավորիչ հոդվածը “Կենտրոնանալով որպես խաղաղության ուժ: Հեղափոխական դադար” (այս պահին միայն անգլերեն), որում բացման գծերը շարժվում են իրենց պարզության և խորության համար, և որտեղ տեքստի մնացած մասը տարբեր տեսանկյուններից զարգացնում է հայեցակարգը “Հեղափոխական դադար”.

Այստեղից շնորհակալություն եմ հայտնում Մերի Հենդրիքս-Գենդլինին և իմ հարգանքի տուրքը նրա կյանքին և գործին, որոնք նույնպես հուզել են իմ կյանքը. Եվ իմ սերն ու հոգատարությունը Geneին Գենդլինին և բոլոր այն մարդկանց, ովքեր սիրել են Մերիին, և որ նրանք կորցրել են ոչ միայն կարևոր մասնագետի, այլ նաև ուսուցիչ, ուղեկից ու սիրելի ընկեր, որպես մեկնաբանություններ տուրքի էջ The Կենտրոնանալով Institute.

Հարգանքով ու հոգատարությամբ,

Javier

Հաջողակ բրիտանացի գրող, Ջասպեր Ուայթ, քառասուն տարեկանում որոշում է այլեւս վեպեր չգրել. Ի՞նչ կանեք գրելը շարունակելու ձեր կարիքի հետ “ինչ - որ բան”? Դեռևս պետք է անվանել, բառերի օգտագործումը՝ ձևավորելու այն բաներին, որոնք պետք է արտահայտվեն. Այսպիսով, նա որոշում է դառնալ “պատճենահանող”. Նա կենդանի մարդկանց դիմանկարներ է պատրաստելու. Եվ նա ոչ մի նկարագրություն չի անի. Ինչպե՞ս կգրես մարդու էությունը բառերով?

Այսպիսով սկսվում է հոյակապ վեպը Պարոն Ուայթ իտալացի անվանի գրողի Ալեսանդրո Բարիկո (1958). Բացի իր անուրանալի գրական որակից, մեզանից նրանք, ովքեր հետաքրքրված են Կենտրոնանալով Այս վեպը մեզ տալիս է փորձի խորհրդանշման նոր տեսլական, միջուկային կենտրոնացման գործընթացների համար. Պարոն Ուայթ, առաջատար գրող, հայտնաբերված դիմանկարների ցուցահանդեսի առաջին էջերում պատահաբար, և պատկերասրահի կատալոգը կարդալիս նա զարմանում է, երբ իմանում է, թե ինչպես է աշխատում նկարների նկարիչը. Պարոն Գվինը բացահայտում է ինչ-որ առանձնահատուկ բան:

Ջասպեր Գվինը կարծում էր, որ դրա համար պետք է շատ ժամանակ պահանջվեր:, որոշակի աքսոր, ինչպես նաև բազմաթիվ դիմադրությունների լուծարում. Նա ոչ մի տեխնիկական հնարք չի մտածել, ոչ էլ գեղանկարչի վերջնական վարպետությունը նրան կարևոր է թվում, նրա մտքով միայն անցավ, որ համբերատար արարքը նպատակ է առաջադրել, և ի վերջո այն, ինչ նրան հաջողվեց ձեռք բերել, այն էր վերադարձնել տուն բեղերով այդ մարդուն. Նա կարծում էր, որ դա շատ գեղեցիկ ժեստ էր:. (Էջ 36)

Եվ այնտեղից նա սկսում է արկածախնդրություն, որտեղ նա պատրաստում է մի տարածք՝ հոգալով բոլոր զգայական կողմերը և ստեղծում է մթնոլորտ, որտեղ կարող է վերցնել դիմանկարները:. Մարդու էությունը գրավել այնպես, որ, como ասում է Baricco-ն, տարեք մարդուն տուն. Կենտրոնացման գործընթացի մասին մտածելն անխուսափելի է, և ինչպես է ողջունելի և ընկերական ներկայության միջոցով օգնում խորհրդանշել փորձը, որպեսզի գործընթացը տեղափոխվում է առաջ (մի փոքր ավելի մոտ տնից, ինչպես կասեր Baricco-ն). Իսկ խորհրդանշելու գործընթացի վերաբերյալ, առաջարկում է զարմանալի բացում (որ այստեղ չեմ բացահայտի, քանի որ դա պատկանում է հենց վեպի զարգացմանը).

Այս ամենի համար, կարևոր է այն մարդկանց համար, ովքեր հետաքրքրված են Կենտրոնացման գործընթացով.

Համոզված եմ, որ գոնե դա կօգնի ձեզ շատ նոր հարցեր տալ ինքներդ ձեզ. Իսկ եթե գիտեք այլ վեպեր (կամ ֆիլմեր) որոնք մեզ ոգեշնչում են կենտրոնանալու հարցում, Ոչ բռնի հաղորդակցություն կամ հոգեթերապիա, պատմիր ինձ դրանց մասին, և ես կպատրաստեմ քո տոմսերը.

Մաղթում եմ ձեզ հաճելի ընթերցանություն,

Javier

մատենագիտական ​​տվյալներ: Baricco, Ալեսանդրո (2011): Պարոն Ուայթ. Միլան: Giangiacomo Feltrinelli Editore. Թարգմանությունը իսպաներեն՝ Խավիեր Գոնսալես Ռովիրայի կողմից (2012): Պարոն Ուայթ. Բարսելոնա: Անագրամ. Գնալ Anagrama խմբագրական էջ, որտեղ կարող եք կարդալ վեպի առաջին էջերը.

Հիմնական առաջարկություններից մեկը նրանց համար, ովքեր արդեն գիտեն Կենտրոնանալով և ցանկանում են շարունակել առաջադիմել իրենց պրակտիկայում Gendlin's Focusing Practical Manual, հրատարակվել է Խմբագրական Desclée մեջ 2007. Կառլոս Ալեմանի, Ֆոկուսինգի ներդրող Իսպանիայում, համակարգել է գրքի հրատարակությունը որպես տասնվեց իսպանախոս Focusing մասնագետների համագործակցություն՝ հարգանքի տուրք մատուցելով Յուջին Գենդլինին, կենտրոնացման ստեղծող, իր ութսունամյակի համար.

Գիրքը կենտրոնացման պրակտիկայի և ուսուցման ընթացիկ շրջայց է, որը բաժանված է երեք մասի. Մասը “Ի. Հոդվածներ: Գենդլինի մոդելը հասկանալու հիմքը” առաջարկում է Ֆոկուսինգի ստեղծման գործընթացի պատմական տեսակետ, համեմատությամբ հումանիստական ​​դատարանի այլ մոդելների հետ, շատ հետաքրքիր է հասկանալ հասկացությունները ավելի նուրբ և ճշգրիտ ձևով.

Մասը “II. Գործնական սեմինարներ և կիրառություններ” առաջարկում է օրինակների լայն շրջանակ, թե ինչպես է կենտրոնացումը կիրառվում տարբեր իրավիճակներում (դրական կողմերի հետ, երազանքների հետ, մենամարտերի հետ, սթրեսի հետ, երաժշտությամբ, շարժման հետ…), որոնք օգնում են ընդլայնել տեսակետները կենտրոնացման պրակտիկայում լայն շրջանակի և ստեղծագործական և նորարարական հնարավորությունների վերաբերյալ.

Վերջին հաշվով, մասը “III: Հավելվածներ” հավաքում է հիմնական կենտրոնացման ուղեցույցների համեմատությունը, մատենագիտություն և տեղեկատու կենտրոններ ամբողջ աշխարհում.

Ես խորհուրդ եմ տալիս այս գիրքը այն մարդկանց համար, ովքեր արդեն գիտեն ինչ-որ բան Կենտրոնանալու մասին (օրինակ, ովքեր կարդացել են Գենդլինի գիրքը Կենտրոնանալով. Մարմնի կենտրոնացման գործընթացը և տեխնիկան կամ ովքեր ավարտել են II կամ III մակարդակները իսպանական կենտրոնացման ինստիտուտի կողմից ճանաչված վերապատրաստման շրջանակներում), քանի որ այն թույլ է տալիս հաճելի կերպով խորանալ հասկացությունների մեջ և հուշող ձևով բացահայտել նոր կիրառություններ, որոնք օգնում են նրանց ստեղծել իրենց սեփական հավելվածները. Անկախ գլուխների կառուցվածքը թույլ է տալիս բաց թողնել ընթերցանությունը, ըստ շահերի և առաջնահերթությունների, թեթև ու հոսող ձևով.

Բովանդակության աղյուսակը և ներածությունը կարող եք կարդալ գրքի կայքը Desclée Publisher-ում (կա նաև պատճեն այստեղ).

Մաղթում եմ ձեզ հարուստ ընթերցանություն,

Javier

Ինչպես նաեւ The Կենտրոնանալով Institute (Կենտրոնանալով ինստիտուտ Նյու Յորքում) ունի միջազգային մակարդակով հավաստագրերի վերջնական պատասխանատվություն, որ Կենտրոնանալով ինստիտուտի իսպաներեն, Նաև հայտնի է որպես Կառլոս Ալեմանի կենտրոնացման իսպանական ասոցիացիա, համակարգում և վերահսկում է ուսուցողական գործողությունները Ֆոկուսինգում Իսպանիայում և խթանել դրա տարածումը.

The Ֆոկուսինգի իսպանական ինստիտուտի կայքը, վերջերս արդիականացված, ունի մի քանի կարևոր ռեսուրսներ՝ սովորելու Ֆոկուսինգի մասին ընդհանրապես և դրա տարածումը Իսպանիայում:

• Բացատրելը, թե ինչ է կենտրոնացումը, որոշ չափով բարդ է, քանի որ դա փորձառական գործընթաց է, դա լիովին հասկանալի է միայն այն ժամանակ, երբ դու ապրել ես. Սակայն, հատվածում “Կենտրոնանալով էս” Տրվում են մի քանի հետաքրքիր սահմանումներ և ուղեցույցներ.
• Կենտրոնացումն ավելի լավ հասկանալու համար, հատվածում “Ռեսուրսներ” Տրվում են գրքերի հղումներ, տեսանյութեր և աուդիո ձայնագրություններ, բոլոր նյութերը իսպաներեն.
• Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են իմանալ, թե ինչպես մարզվել Focusing-ում Իսպանիայում, -ի բաժնում “Ուսուցում” կարելի է գտնել իսպանական կենտրոնացման ինստիտուտի կողմից հաստատված վերապատրաստման ամբողջական ծրագրից (և ճանաչվել է Նյու Յորքի Ֆոկուսինգ ինստիտուտի կողմից) աշխարհագրորեն և թեմատիկորեն կազմակերպված դասընթացներին և աշխատաժողովներին, շարունակաբար թարմացվում է.
• մեջ “Մեր մասին” հավաքագրված է Ֆոկուսավորման իսպանական ինստիտուտի կառուցվածքը, միևնույն ժամանակ, որ դուք կարող եք որոնել նրանց, ովքեր դրա մաս են կազմում (նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են գտնել ինձ, Ես այս էջում որպես հավաստագրված մարզիչ).
• Վերջին հաշվով, որ “Նորություններ” տրամադրել տեղեկատվություն ազգային արձագանքման իրադարձությունների մասին, հիմնականում հատուկ կազմավորումներ և հրապարակումների ու իրադարձությունների մասին լուրեր.

Ես խրախուսում եմ ձեզ թերթել և բացահայտել էջի կողմից առաջարկվող տարբեր ռեսուրսները.

Հուսով եմ, որ դուք կգտնեք այն նույնքան օգտակար և գործնական, որքան ինձ համար:.

Javier

Կենտրոնանալու մասին սովորելու հիմնական ռեսուրսն է Նյու Յորքի կենտրոնացման ինստիտուտի կայքը, The Կենտրոնանալով Institute. Ինստիտուտն այն կազմակերպությունն է, որը միջազգային մակարդակով համակարգում է Focusing-ի տարածումը և Focusing մասնագետների միջազգային հավաստագրումը:. Այս մտադրությամբ վեբկայքն ունի առատ ռեսուրսներ առավել համապատասխան ասպեկտների շրջանակներում.

Այն ունի հատված իսպան, որտեղ հայտնվում են մի քանի ներածական տեքստեր Focusing-ի և որոշ հավելվածների մասին, ներառել է իմ հոդվածը “Համատեղելով Կենտրոնանալով եւ բռնի Զրույց: Արտացոլում է ավելի խորը հետեւանքներ”.

գլխավոր էջը, որը անգլերեն է, ունի տարբեր բաժիններ, այդ թվում:

• Ինչպես սովորել կենտրոնանալը (Սովորեք կենտրոնանալ).
• Ինչ է արվում Ֆոկուսինգ համայնքում (Felt Համայնք), տեղեկագրի հետ (Տեղեկագիր) որը հայտնվում է տարին մի քանի անգամ և The Folio. A Journal ուշադրություն եւ փորձարարական Թերապիա, պաշտոնական ակադեմիական ամսագիր.
• Ֆոկուսավորման կիրառություններ և համակցություններ տարբեր միջավայրերում և տարբեր լսարանների համար (կենտրոնանալով եւ…).
• առցանց խանութը (Կենտրոնանալով խանութ), որտեղ դուք կարող եք տեսնել գնումներ հիմնական գրքերից, տեսանյութեր և աուդիո, թեև իսպաներեն տեքստերի մեծ մասը ավելի լավ է գտնել կայքի կայքում Կենտրոնանալով ինստիտուտի իսպաներեն.

Հատկապես հետաքրքիր է Յուջին Գենդլինի առցանց գրադարանը (Գենդլինի առցանց գրադարան), որտեղ կարող եք բացել սկզբնական տարբերակի մուտքը (անգլերեն կամ գերմաներեն) իր հրապարակած հարյուրավոր հոդվածներից Focusing-ի գլխավոր հեղինակը, և որտեղ կարող եք նաև շատ բան կարդալ այս գործիքի ամենափիլիսոփայական կողմի մասին, որ Իմպլիցիտի փիլիսոփայություն (Լրացուցիչի փիլիսոփայությունը).

Ես ձեզ հրավիրում եմ ուսումնասիրել և բացահայտել այս էջի ռեսուրսները, տալով նրան արժանի ժամանակը.

Հուսով եմ, որ այն նույնքան հարստացնող է, որքան իմը.

Javier

Ես ուրախ եմ կիսվել այս հոդվածը, որ The Կենտրոնանալով Institute ն հրապարակել է The Folio. A Journal ուշադրություն եւ փորձարարական Թերապիա, նրա գիտական ​​հանդես, իր ծավալով 25 Հյուրատետր 2014. Իմ թուղթ “Crossing Կենտրոնանալով եւ Բռնի Զրույց. Արտացոլող լուրջ հետեւանքներ“ հայտնվել սկզբին 2014 եւ այն պարզապես տպագրվել թվային ազատ մուտքի եւ PDF ձեւաչափով պաշտոնական կայքում The Folio.

Բեռնել հոդվածը անգլերենով, “Crossing Կենտրոնանալով եւ Բռնի Զրույց. Արտացոլող լուրջ հետեւանքներ”.

Ներբեռնեք իսպանական տարբերակը հոդվածում, “Համատեղելով Կենտրոնանալով եւ բռնի Զրույց. Արտացոլում է ավելի խորը հետեւանքներ”.

[Թարմացնել Փետրվարի 9 2017] Ներբեռնեք ճապոնական տարբերակը հոդվածում, “Խաչմերուկի կենտրոնանալով եւ ոչ բռնի կապի նկատմամբ ավելի խորը հետեւանքներ ասի մեջքը”, եւ կարդալ պատմությունը, դրա թարգմանության (ը Իսպաներեն) ըստ Madoka Kawahara (Kawahara շրջանակը) y Mako Hikasa (mako Hikasa). Thank you so much !!!

Ես թողնում եմ այստեղ, որ վերացական:

Վերացական

Երկուսն էլ Կենտրոնանալով եւ Բռնի Զրույց (NVC) հիմնված են այն միտքը, որ մարդիկ ստանում Խորաթափանցություն, եւ նրանց ներքին գործընթացները իրականացվում առաջ, երբ իրենց որոշ բառերի, որոնք արտացոլվում են. Reflection ուժեղացնում կապը, այնպես էլ հետ իրեն եւ հետ ուղեկից. Եւ արտացոլումը բերում ավելի խոր հետեւանքներ, Ինչպես ենթադրում ասպեկտներ ուժի մեջ գոյության եւ գիտակցություն.

սակայն, կենտրոնանալով եւ Բռնի Զրույց շեշտը դնում արտացոլելով տարբեր ասպեկտներ բուն կապի. կենտրոնանալով հետեւում զգացի զգայարանների է մարմնի, որպես նոր միջոց է ստեղծել նոր իմաստ. Բռնի Զրույց փորձում է գտնել ունիվերսալ կարիքները որ են, հիմքում յուրաքանչյուր մարդու գործողության. կենտրոնանալով եւ Բռնի Զրույց եղել անցել տարբեր ձեւերով (մի կարճ վերանայումը որոշ անցումների է ուսումնասիրել այս թղթի). Կենտրոնանալով կարող է հարստացել `ներդնելով նոր իրազեկությունը կարիքների համար, հատկապես, երբ Խնդրել. իսկ Բռնի Զրույց կարող է ուժեղանալ է նոր զգացմունքայնությունը է բնագիր արտահայտությունների անձի, ոչ թե պարզապես փորձում է «թարգմանել» ամեն ինչ, այլեւ գնահատելով սովորաբար լեզուն որպես metaphors.

Երբ երկու գործընթացները համակցված եւ ուղեկից / թերապեւտ արտացոլում ասպեկտները երկու մակարդակներում իրազեկման, այն անձը, հասնի համապատասխան արդյունքները խոր հետեւանքներ ի հայտ.

Keywords: Կենտրոնանալով, Բռնի Զրույց (NVC), empathy, արտացոլել, Անցում.

Իսպանացի բանախոսների, գնալ այս գրառմանը իսպաներեն.

Հուսով եմ, որ դուք կարող եք վայելել այն, եւ ես պիտի սիրեմ կարդում ձեր մեկնաբանությունները,

Javier

Մեծ ուրախությամբ եմ կիսվել այս հոդվածը, որ ես հրապարակվել The Կենտրոնանալով Institute (Միջազգային Կենտրոնանալով ինստիտուտը հիմնված է Նյու Յորքում) ծավալ 25 համապատասխան 2014 Հյուրատետր The Folio. A Journal ուշադրություն եւ փորձարարական Թերապիա, պաշտոնական գիտական ​​հանդես. Հայտնվել է թղթային տարբերակով, ավելի վաղ 2014, իմ հոդվածը “Crossing Կենտրոնանալով եւ Բռնի Զրույց. Արտացոլող լուրջ հետեւանքներ“ Այն պարզապես տպագրվել է անգլերեն ազատ հասանելիության PDF պաշտոնական կայքէջում The Folio.

Բեռնել բնօրինակը հոդվածը անգլերեն, “Crossing Կենտրոնանալով եւ Բռնի Զրույց. Արտացոլող լուրջ հետեւանքներ”.

Բեռնել իսպանական տարբերակը րդ հոդվածի “Համատեղելով Կենտրոնանալով եւ բռնի Զրույց. Արտացոլում է ավելի խորը հետեւանքներ”.

[թարմացնել 9 Փետրվար 2017] Ներբեռնեք ճապոնական տարբերակը հոդվածում “Խաչմերուկի կենտրոնանալով եւ ոչ բռնի կապի նկատմամբ ավելի խորը հետեւանքներ ասի մեջքը” եւ տեսնել, թարգմանություն պատմություն.

Եվ ես նույնպես լքում նախնական ամփոփում:

ԱՄՓՈՓՈՒՄ

Կենտրոնանալով քանի որ երկուսն էլ Բռնի Զրույց (CNV) Դրանք հիմնված են այն միտքը, որ մարդիկ ստանում գաղափարներ եւ մեր գործընթացներ են իրականացվում առաջ, երբ մենք արտացոլի մեր որոշ բառերի. Արտացոլումը իշխանությունը կապը անձի հետ իր եւ ով ուղեկցում է. Իսկ արտացոլումն իրականացնում խոր հետեւանքներ, իսկ անուղղակի ասպեկտները բաց իրենց գոյության եւ ճանաչվում են գիտակցաբար.

Սակայն, Կենտրոնանալով եւ Բռնի Զրույց Նրանք ընդգծում արտացոլում են տարբեր ասպեկտների բնօրինակը կապի. Կենտրոնանալով հետեւյալ կերպ սրտանց զգացմունքները է մարմնի, որպես մի նոր միջոց է ստեղծել նոր իմաստ. The Բռնի Զրույց փորձում է գտնել կարիքները հիմքում ընկած համամարդկային է ամեն մարդու գործողություն. Կենտրոնանալով եւ Բռնի Զրույց Նրանք միասին (անցել) տարբեր եղանակներ (համառոտ ակնարկ որոշ կոմբինացիաներ, որոնք ուսումնասիրվել են այս հոդվածում,). Կենտրոնանալով կարող է հարստացվել ներդրման նոր գիտակցությունը կարիքների, հատկապես մահվան Հարցրեք. Իսկ Բռնի Զրույց Դուք կարող եք նպաստել նոր զգայունությունը օրիգինալ առումով անձի ոչ միայն փորձում է «թարգմանել» բոլոր, այլեւ valuing ընդհանուր լեզու, որպես մի շարք metaphors.

Երբ երկու գործընթացներ են համակցված, եւ այն ժամանակ, երբ ունկնդիր որպես մարզիչ կամ թերապեւտի արտացոլում ասպեկտները երկու մակարդակների գիտակցության, անձը հասնում համապատասխան արդյունքները երեւալ խոր հետեւանքներ.

Keywords: Կենտրոնանալով, Բռնի Զրույց (NVC) / Բռնի Զրույց (CNV), Empathy, Արտացոլել, Անցում/Cross / Միավորել.

For անգլերեն խոսողների, գնալ այդ պաշտոնում Անգլերեն.

Հուսով եմ, որ դուք վայելեք այն եւ երջանիկ լինել, կարդալ ձեր մեկնաբանությունները,

Javier

Թարմացնել 26 Սեպտեմբեր 2014:

Ես պատիվ է Castilian տարբերակի իմ րդ հոդվածի հայտնվող է էջ Իսպաներեն Կենտրոնանալով ինստիտուտ Նյու Յորքում (The Կենտրոնանալով Institute). Շնորհակալություն! Շատ շնորհակալ եմ!

Թարմացնել 9 Փետրվար 2017:

Շատ շնորհակալ եմ, որ ճապոնական թարգմանությամբ Madoka Kawahara (Kawahara շրջանակը) y Mako Hikasa (mako Hikasa). Thank you so much !!! Այստեղ está la թարգմանություն պատմություն.

ինչպես ես հաշվում եմ Spiral Consulting երեխաների համար բլոգի գրառումը, որի անդամ եմ, Նոր տարվա որոշումների միջև, -ից Spiral Consulting Children մենք առաջարկել ենք հայտնի դարձնել կանխարգելման և միջամտության գործիքներ աֆեկտիվության մեջ, պաշտպանություն և միջանձնային հաղորդակցություն, որը մենք արդեն օգտագործում ենք երեխաների հետ, աղջիկներին և դեռահասներին, և որ մենք խորհուրդ ենք տալիս ընտանիքներին և մասնագետներին. Երբեմն մենք խորհուրդ ենք տալիս գործիքներ, որոնք շատ քիչ են տպագրվել իսպաներենով, կամ որոնց տեղեկատու տեքստերը դժվար է ձեռք բերել. Այնուհետև մենք կտանք հուշումներ, որոնք, հուսով ենք, կլինեն ցուցիչ.

Դա այն դեպքը չէ Կենտրոնանալով, մարմնի կենտրոնացման գործընթացը և տեխնիկան, որն ունի իսպաներեն առատ մատենագիտություն. Կենտրոնացումը տեխնիկա է, որը մշակել է Յուջին Գենդլինը, փորձառու փիլիսոփա և հումանիստ հոգեթերապևտ, գիտակցաբար զարգացնել մեր հույզերի հետ այլ կերպ հարաբերվելու կարողությունը. Այն բաղկացած է (մի քանի բառով բացատրված) հույզերի և ամբողջ ներաշխարհի վրա աշխատելու համար մարմնական սենսացիաների հղումներն օգտագործելիս (համոզմունքները, ներքինացված հաղորդագրություններ, կրկնվող մտքեր…). Ես տեղյակ եմ, որ այսպես բացատրելը շատ բան չի ասում, և դա այն է, որ կենտրոնանալն է, հիմնականում, փորձառական, և դրա համար այն կարելի է հասկանալ միայն այն վերապրելով. Այո իսկապես, մեկ անգամ փորձարկվել է, մարդկանց մեծամասնությունը դա ընդունում է որպես բնական բան, մի բան, որ “ինչ-որ պահի նրանց հետ պատահել է”, և Focusing տեխնիկայի միջոցով մենք սովորում ենք օգտագործել այն, երբ ցանկանում ենք, և այնպես, որ դա կախված չէ մեզանից հատուկ ուշադրության կենտրոնում կամ կարողությունից.

Ինչպես այլ տեխնիկայի հետ, որը ես գիտեմ, Ես մոտեցա կենտրոնանալիս 2009 մտածելով այն կիրառությունների մասին, որոնք այն կարող էր ունենալ տղաների և աղջիկների հետ միջամտության մեջ, և, այնուամենայնիվ, ես գերված էի այն կարողություններով, որոնք ինձ օգնեցին բացահայտել իմ մեջ որպես մարդ և որպես մասնագետ:. Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք աշխատանքի այս գծով, Երկու նոր կազմ եմ պատրաստել, “Կենտրոնանալով եւ զգացմունքային կրթություն երեխաների, եւ դեռահասների” իսկ “Կենտրոնանալով եւ բռնության կանխարգելման երեխաների համար, եւ դեռահասների” (երկուսն էլ՝ ճանաչված Ֆոկուսինգի պաշտոնական վերապատրաստման համար, քանի որ ես ճանաչված եմ որպես Վկայագրված մարզիչ (Վկայագրված մարզիչ) միջոցով The Կենտրոնանալով Institute եւ Կենտրոնանալով ինստիտուտի իսպաներեն).

Այսպիսով, ձեր ախորժակը բացելու համար խորհուրդ եմ տալիս Մարտա Ստապերտի և Էրիկ Վերլիեֆդեի հոյակապ գիրքը Կենտրոնանալով երեխաների վրա. Երեխաների և դեռահասների հետ դպրոցում և տանը շփվելու արվեստը, հրատարակվել է Խմբագրական Desclée Ամայի հավաքածուում, իսպանական հրատարակության հսկողությամբ Իզաբել Գասկին և Լյուսիա Էմման, Կենտրոնացած մարզիչներ և իմ լավ ընկերներ. Գրել է Մարտա Ստապերտը, մանկական հոգեթերապևտ և Ֆոկուսինգի համակարգող, y Էրիկ Լավ, ուսուցիչ, գիրքը մեծ ներածություն է մեծահասակների համար կենտրոնանալու համար, միաժամանակ առաջարկելով գործնական գործողություններ և վարժություններ երեխաներ ունեցող մարդկանց համար, աղջիկներ և դեռահասներ շուրջը, ոչ միայն թերապևտիկ և կրթական ոլորտների մասնագետներ, այլ նաև ընտանիքների համար. Ծնողները, ովքեր կարդացել են այն, գտել են այն շատ օգտակար և գործնական, չնայած կան որոշ վարժություններ, որոնք ակնհայտորեն շատ են բարելավում թերապևտիկ միջավայրում.

Հուսով եմ, որ Ձեզ դուր է գալիս (դու կարող ես նայեք հրատարակչի կայքի որոշ բովանդակությանը).

Javier