Gellir datrys y rhan fwyaf o wrthdaro mewn ffordd foddhaol a buddiol i bob parti., Cyn belled â bod yr adnoddau a'r amser angenrheidiol yn cael eu neilltuo. Dyna fy mhrofiad personol a phroffesiynol o ddysgu blynyddoedd, ymarfer a throsglwyddo Cyfathrebu di-drais. mae mor sylfaenol (Nid yw yn hawdd) a bod yr amodau angenrheidiol yn cael eu bodloni er mwyn i'r penderfyniad hwn ddigwydd. I mi mae sawl elfen hanfodol, y gellir ei grynhoi yn y canlynol:

• Methodoleg ddigonol, sy'n caniatáu i'r holl bartïon dan sylw deimlo'n ddiogel a'u bod yn cael eu parchu yn eu hawliau.
• Gweithwyr proffesiynol gyda hyfforddiant trwy brofiad mewn cyfryngu a gwrando dwfn a “cyfieithiad” o negeseuon i'w gwneud yn haws i bob person eu clywed.
• Cymuned sy'n cefnogi prosesau adferol, dyrannu amser, gofodau, adnoddau Dynol, hyfforddiant…
• Pobl sy'n barod i ddatrys gwrthdaro mewn ffordd y mae pob plaid yn y diwedd yn teimlo eu bod yn cael eu clywed a bod pob plaid yn fodlon â'r ateb.

Dyna pam ei bod yn bleser i mi rannu’r adnoddau a ddatblygwyd gan gymuned eang o bobl yng nghymdogaeth Son Gotleu yn Palma de Mallorca. (Mallorca), gan eu bod yn casglu sut mae pob un o'r elfennau hyn wedi gweithio.

Yn y fideo hwn gallwch chi weld sut maen nhw wedi cymryd rhan, ag adfywiad o Sefydliad Cydfodolaeth a Llwyddiant Ysgol (y Sefydliad Cydfodolaeth a Llwyddiant Ysgol yn Sbaeneg) o Lywodraeth yr Ynysoedd Balearaidd, gan staff addysgu canolfannau addysgol Addysg Plentyndod Cynnar, Cynradd ac Uwchradd, myfyrwyr o bob oed, y teuluoedd, a hefyd y Gwasanaethau Cymdeithasol, heddlu, y brifysgol a grwpiau cymdeithasol arwyddocaol eraill. Mewn mosaig o leisiau, cawn syniad o’r profiadau o greu’r rhwyd ​​​​ddiogelwch honno mewn amgylchedd sy’n agored i niwed yn gymdeithasol, a gweld rhai o'r canlyniadau.

Am olwg fwy systematig, ceir y cyhoeddiad sy'n casglu'r agweddau sylfaenol. Golygwyd yn Gatalaneg, Sbaeneg a Saesneg o fewn fframwaith prosiect Ewropeaidd gyda'r thema hon, yr Canllaw Rydym yn gwella cydfodolaeth ag Arferion Adferol / Guide We improve coexistence with Restorative Practices yn datblygu agweddau damcaniaethol Arferion Adferol, angen mwy o ddata ac yn darparu enghreifftiau pendant ac awgrymiadau darllen i ehangu'r wybodaeth.

Ac i ddyfnhau'r Cylchoedd Adferol, arfer o ddatrys gwrthdaro gyda dimensiwn cymdeithasol yn tarddu yn y Cyfathrebu di-drais, gallwch ddarllen y monograff diddorol Cyfiawnder ac Arferion Adferol. Cylchoedd Adferol a'u cymhwysiad mewn amrywiol feysydd, drafftiwyd gan Vicenç Rul·lan, hyfforddwr y mae'n bleser gennyf ei adnabod, sy'n ymddangos yn y fideo ac yn y Canllaw, a'i fod yn aelod o'r Cymdeithas Cyfiawnder ac Arferion Adferol y Balearics (gyda thudalen ar castellano ac yn cata, gyda llawer o adnoddau eraill). cyflwyniad da, parhau i ymchwilio i'r model penodol hwn. A gallwch chi hefyd wylio fideos (yn Saesneg) ar wefan swyddogol crëwr y Cylchoedd Adferol, Dominic Barter, Cylchoedd Adferol.org.

Mae’r rhai ohonoch sydd wedi gwneud rhywfaint o hyfforddiant cyfathrebu rhyngbersonol gyda mi wedi gweld fy mod fel arfer yn sôn am y pwnc hwn o Arferion Adferol.. Gobeithiaf fod yr adnoddau hyn yn dangos ychydig yn well yr hyn yr ydych wedi fy nghlywed a hyderaf y byddant yn tanio eich creadigrwydd a’ch dychymyg i barhau i ddarganfod ffyrdd mwy effeithiol a dyfnach o ddatrys gwrthdaro yn yr amgylchedd addysgol., ac mewn unrhyw faes arall.

Javier

Marshall B. Rosenberg, ffotograffiaeth o'r Ganolfan Cyfathrebu Di-drais.

Marshall B. Rosenberg, creawdwr y Cyfathrebu di-drais, farw y gorffennol 7 Chwefror 2015, fel y sylwais yn y post hwn.

Symudir y gymuned gyfan o ymarferwyr Cyfathrebu Di-drais ac ar yr un pryd mae'n anrhydedd bwrw ymlaen â'r dasg a gynigiwyd, creu math o berthynas ac agwedd sy'n gwella bywydau pawb, Heb eithriadau.

y Canolfan ar gyfer Cyfathrebu Di-drais (Canolfan Ryngwladol ar gyfer Cyfathrebu Di-drais) wedi trefnu a teyrnged er cof am Marshall Rosenberg ac o dy waith y nesaf domingo 29 gorymdeithio 2015. Er mwyn hwyluso cyfranogiad rhyngwladol, bydd yn cael ei ddarlledu ar-lein. yn y ddolen hon.

Sylw: bydd y deyrnged i'r 16:00 amser lleol, beth fyddan nhw las 00:00 o'r 30 gorymdeithio 2015 (y nos o ddydd Sul i ddydd Llun) amser penrhyn Sbaeneg, las 23:00 Sul 29 gorymdeithio 2015 amser Ynysoedd Dedwydd.

Rwy'n eich gwahodd i gymryd rhan o bell yn y cof hwn am Marshall a'i fywyd.

Javier

[Cofnod gwreiddiol 25 gorymdeithio 2015, Diweddarwyd 30 gorymdeithio 2015, dyddiad gorffen y digwyddiad yn Sbaen.]

Diweddariad

Yn y diwedd mae llawer o bobl wedi gallu dilyn yn y pellter y deyrnged er cof am Marshall Rosenberg. Gweinyddir o fewn eu traddodiad, Mae pobl bwysig yn eich bywyd wedi siarad, sydd wedi rhannu eu profiad Marshall. Rwyf wedi gweld areithiau ei feibion ​​​​Rick a Brett yn arbennig o deimladwy, Roeddwn i'n hoffi gwybod mwy o fanylion am ei fywyd yn y proffil cychwynnol a ddarllenwyd gan y rabbi a oedd yn gweinyddu, ac roeddwn yn hoffi gwybod profiadau amrywiol hyfforddwyr sydd wedi dal swyddi yn y Canolfan ar gyfer Cyfathrebu Di-drais (Canolfan Ryngwladol ar gyfer Cyfathrebu Di-drais), gan gynnwys Robert Gonzales (cyn-lywydd, ac yr wyf wedi ei adnabod yn bersonol fel hyfforddwr) y Dominic Barter (llywydd presennol a chreawdwr y Cylchoedd Adferol. Er gwaethaf oriau hwyr y nos yma ym Madrid, Mae’r profiad wedi fy nghyfoethogi’n fawr ac mae wedi bod yn fodd o anrhydeddu cof Marshall gyda phobl oedd yn ei adnabod yn ddwfn..

Gyda diolchgarwch ac edmygedd.

Javier

Mae gen i'r anrhydedd i gynnig gweithdy ar Cyfathrebu Ffocws a Di-drais fewn y Diwrnodau Ffocws Cenedlaethol 2015 trefnu gan y Sefydliad Ffocws Sbaeneg, agored i aelodau yr Athrofa. Bydd yn gyflwyniad arbrofol o rai o'r agweddau a gynigiaf yn fy erthygl “Cyfuno Canolbwyntio a Chyfathrebu Di-drais mewn. Myfyrio ar gyfer goblygiadau dyfnach”, y cafodd ei gyhoeddi yn y nifer o 2014 o Mae'r Ffolio. A Journal ar gyfer Canolbwyntio a Therapi Brofiad, cylchgrawn academaidd swyddogol Mae'r Sefydliad Canolbwyntio (Sefydliad Ffocws Efrog Newydd).

Dyddiad: Dydd Sadwrn, 21 gorymdeithio 2015, o 12:00 a 14:00.

Place: Ty Ysbrydolrwydd y Galon Sanctaidd
Promenâd Ffynnon yr Offeiriad, 13.
Miraflores y Sierra (Madrid)

Lawrlwythwch raglen gyflawn y Gynhadledd Ffocws Genedlaethol 2015.

Ewch i dudalen Sefydliad Ffocws Sbaen lle gallwch chi lawrlwytho'r holl wybodaeth.

[Cofnod gwreiddiol 6 Chwefror 2015, Diweddarwyd 21 gorymdeithio 2015, dyddiad gweithdy.]

Diweddariad

Ar gael rhai lluniau a chrynodeb o'r Gynhadledd yn y cofnod blog Experiential Space ysgrifennwyd gan Fran J.. Siviaid Seville. Diolch yn fawr i Fran am y lluniau, i aelodau’r Bwrdd Cyfarwyddwyr am drefnu’r Gynhadledd ac am eu gwaith trwy gydol y flwyddyn ac i’r gymuned gyfan o gyfranogwyr am ei gwneud yn bosibl.

Gan fanteisio ar y ffaith bod y gwanwyn yn dechrau heddiw, Cysylltu Mwy Authentic eisoes wedi Twitter, ConexMasAutent, cyhoeddi lle bydd y cofnodion gwahanol yn ymddangos, yn ogystal ag argymhellion a materion eraill o ddiddordeb ar Canolbwyntio, cyfathrebu rhyngbersonol yn seiliedig ar Cyfathrebu di-drais, datblygiad personol cyffredinol a seicotherapi.

Rwy'n gobeithio y byddwch yn eu cael yn ddefnyddiol.

Javier

talach “Cyfathrebu a Chanolbwyntio Di-drais. Gwrandewch ar yr anghenion gyda'r corff cyfan” tu mewn i IV Cyfarfod o Ymarferwyr Cyfathrebu Di-drais trefnu gan y Cymdeithas ar gyfer Cyfathrebu Di-drais mewn.

Dyddiadau: o ddydd Gwener 20 i ddydd sul 22 Chwefror 2015.

Place: Hostel San Servando
Cuesta de San Servando s/n
Toledo

I ddarllen y wybodaeth gyflawn, gofyn am eglurhad a chofrestr, mynd i gwefan digwyddiad penodol.

I ddarllen ychydig am seiliau damcaniaethol y gweithdy, Gallwch ymgynghori fy erthygl “Cyfuno Canolbwyntio a Chyfathrebu Di-drais mewn. Myfyrio ar gyfer goblygiadau dyfnach”, y cafodd ei gyhoeddi yn y nifer o 2014 o Mae'r Ffolio. A Journal ar gyfer Canolbwyntio a Therapi Brofiad, cylchgrawn academaidd swyddogol Mae'r Sefydliad Canolbwyntio (Sefydliad Ffocws Efrog Newydd).

[Cofnod gwreiddiol 30 o Ionawr o 2015, Diweddarwyd 22 Chwefror 2015, dyddiad diwedd y Cyfarfod.]

Mae'r rhain yn ddyddiau teimladwy iawn ymhlith y rhai ohonom sy'n gwybod ac yn ymarfer y Cyfathrebu di-drais. Marshall B. Rosenberg, creawdwr cyfathrebu di-drais, mae'r gorffennol wedi mynd heibio 7 Chwefror 2015 yn oed 80 blynyddoedd (dathlasom ei benblwydd rai misoedd yn ol yn y post hwn), ac mae'r rhai ohonom oedd yn ei adnabod a hefyd y rhai ohonom sydd wedi dysgu ei fodel yn gyffredinol yn gwneud rhywbeth a ddysgodd i ni: dathlu’r digwyddiadau sydd wedi bodloni ein hanghenion a chaniatáu i’n hunain alaru’r digwyddiadau sydd wedi gadael ein hanghenion heb eu diwallu.

Cefais y pleser o hyfforddi gydag ef yn ystod naw diwrnod yr Hyfforddiant Dwys Rhyngwladol (Hyfforddiant Dwys Rhyngwladol, IIT) o'r Swistir ym mis Gorffennaf ac Awst 2008. Mae'r llun sydd gennyf gyda Marshall a'i wraig Valentina yn dod o'r ffurfiad hwnnw., gyda'r symbolaeth ychwanegol o bresenoldeb dau fachgen anadnabyddadwy a merch yn y cefndir, mae hynny'n cysylltu â'r anogaeth a roddodd Marshall i mi yn fy ngwaith gyda phlant, merched a'r glasoed (darllen mwy o fanylion yn y cofnod gwreiddiol).

Yn ystod y dyddiau hyn, lle rwyf wedi darllen y gwahanol negeseuon a choffau sydd wedi digwydd yn y gymuned Cyfathrebu Di-drais, Rwyf hefyd wedi achub ar y cyfle i ailddarllen y nodiadau o'r hyn a brofais gydag ef y dyddiau hynny (ac yng nghwmni hyfforddwyr eraill a gweddill y cyfranogwyr). Ac yn nes ymlaen bydd yn amser i ailddarllen ei holl weithiau, fel ffordd i adnewyddu ac anrhydeddu eu gwaith.

Gweithiodd Marshall Rosenberg i greu byd mwy trugarog, darganfod agweddau bywyd a thwf hyd yn oed yn y gweithredoedd mwyaf annealladwy. Ei frawddeg sylfaenol yw “Mae trais yn fynegiant trasig o anghenion nas diwallwyd”, a'i ddull, cyfathrebu di-drais, llwybr i allu gwrando ac ailffurfio ymadroddion hyd nes y deuir o hyd i atebion y mae pob plaid yn ennill ynddynt.

Mae pwyslais Marshall ar newid cymdeithasol yn arbennig o gyfoethogi., nid oedd am i Gyfathrebu Di-drais wasanaethu fel bod pobl yn aros yn ddigynnwrf gyda'u bywydau. Mae'r gwaith yn dechrau y tu mewn i bob person, ond ni allwch aros yno, mae'n angenrheidiol ei fod yn cyrraedd y gwahanol strwythurau (economaidd, cymdeithasol, polisïau, addysgiadol…) a'u trawsnewid trwy eu dyneiddio. Fel y dywedodd ef ei hun wrthym yn y Swistir: “Mae ein gweithred ni yn debyg i weithred rhywun sy'n gweld babi yn disgyn dros raeadr ac yn ei achub., ac yn gweld un arall ac yn ei achub, ac yn gweld un arall ac yn ei achub… Ar ryw adeg fe fydd yn gyfleus i'r person hwnnw feddwl tybed pwy sy'n taflu babanod a dringo'r rhaeadr i'w osgoi”.

Heblaw am ei waith ysgrifenedig (mwy na dwsin o lyfrau, yn eu plith Cyfathrebu di-drais. iaith bywyd) a fideos a recordiadau o'i weithdai a'i ganeuon, Marshall yn sefydlu y Canolfan ar gyfer Cyfathrebu Di-drais (Ganolfan ar gyfer Cyfathrebu di-drais), gyda hanes o ddegawdau o waith, a bu hyny yn gweithio hebddo er ys blynyddau diweddaf. Mae hefyd yn gadael cannoedd o hyfforddwyr ardystiedig fel bod ei fodel yn parhau i gael ei drosglwyddo gyda ffyddlondeb a degau o filoedd o ymarferwyr sy'n ceisio taflu rhywfaint o oleuni ar ein gwrthdaro dyddiol.. Mae'n rhywbeth i ddathlu.

Ar yr un pryd, mae ei farwolaeth yn gadael gwagle. Mae gwybod ei fod wedi marw yn ei gartref ei hun yng nghwmni ei wraig Valentina a'u plant yn gysur bach.. Gwyddom na fyddwn bellach yn ei weld yn cynrychioli sefyllfaoedd gwrthdaro newydd, na chawn glywed unrhyw gân newydd, na fydd yn ysgrifennu llyfrau newydd. A chyn hynny, dim ond derbyn gyda thosturi y boen a'r tristwch sy'n ymddangos.

Dim ond trwy integreiddio'r profiad cyflawn y gallwn symud ymlaen yn llawn, integreiddio yr hyn a dderbyniwyd gan Marshall ac edrych, eiliad i foment, sut i'w ddiweddaru mewn ffordd gyfoethog i bawb.

Mewn dathlu a galaru,

Javier

Y Cyfathrebu di-drais mae'n arf dwfn iawn, ei bod yn gyfleus i ddatblygu gyda phob modd a thrwy bob sianel bosibl. Mae’r rhai ohonoch sydd wedi cynnal gweithdai gyda mi wedi gweld y toreth o adnoddau yr wyf yn eu defnyddio (gweledol, gofod…), ymhlith eraill rai llythyrau a ymhelaethais â llaw, ac a ddefnyddiaf mewn amrywiol ymarferiadau.

Roeddwn yn hapus iawn gydag ymddangosiad y cardiau yn ddiweddar “cysylltu HAWDD”, adnodd defnyddiol iawn i gyd-fynd â phrosesau pobl sy'n dibynnu ar y gweledol, yn enwedig bechgyn a merched. Yn Cath Syml, cwmni bach sy'n ymdrechu i ddod a chreu deunyddiau addysgu ar gyfer hyfforddiant mewn Cyfathrebu Di-drais yn Sbaen, wedi dewis lansio'r cardiau hyn o'u dyluniad eu hunain.

Newydd gael llythyrau “cysylltu HAWDD” ac roeddwn i'n hoffi llawer o agweddau. Ar y naill law, y dylunio, gyda lluniadau syml sy'n gwneud y cardiau'n fforddiadwy iawn, gyda chefndir pinc ar gyfer teimladau a gyda chefndir glas ar gyfer anghenion (cod sydd eisoes wedi'i gyffredinoli yn y gymuned Cyfathrebu Di-drais gan y Lloriau Dawns CNV).

Ar y llaw arall, y ffordd sydd ganddynt gwyliwch y geiriau: teimladau mewn gwrywaidd a benywaidd, fel y gall pawb deimlo eu bod yn cael eu cynnwys yn hawdd; a mynegir anghenion yn aml mewn dwy ffordd gyflenwol, fel y gall y person archwilio pa un yw'r gair sy'n fwy addas iddo.

Eithr, ychwanegu cyfres o cynigion ar gyfer defnydd (awgrymiadau gêm), addasu o ffynonellau eraill gyda'u caniatâd, yn eu plith yr enwog “Poker CNV”, yr wyf yn ei ddefnyddio mewn gweithdai dyfnhau.

Oddi yma fy llongyfarchiadau i'r tîm o Cath Syml ar gyfer yr adnodd newydd hwn. Ni allaf aros i roi cynnig arnynt yn fy ngweithdy nesaf a gweld beth mae'r rhai sy'n cymryd rhan yn ei feddwl. Yn y cyfamser gallwch archwilio mwy am y cardiau yn y gwefan a gallwch eu prynu ar-lein os oes gennych ddiddordeb.

Hyderaf eich bod yn eu cael yn ymarferol ac yn hawdd eu dyfnhau mewn Cyfathrebu Di-drais.

Javier

Diweddaf 6 Hydref Marshall Rosenberg, creawdwr y Cyfathrebu di-drais, wedi troi'n bedwar ugain oed ac mae'r rhai ohonom sydd wedi profi manteision ei waith yn dathlu.

Marshall B. Rosenberg ei eni ar 6 Hydref 1934 yn Guangzhou, Ohio (UDA), a symudodd y teulu i mewn 1943 a Detroit, Michigan, ychydig cyn y terfysgoedd rasio y flwyddyn honno. Mae Marshall yn dweud sut y gwnaeth y profiad o drais ei adnabod. Profodd drais yn yr ysgol hefyd, trwy gael ei adnabod fel Iddewig wrth ei gyfenw. fel y dywed ef ei hun, darganfod bod yna bobl sy'n gallu mwynhau brifo. Ac ar yr un pryd, roedd yn gallu gweld sut roedd pobl eraill yn gallu symud yn dosturiol mewn sefyllfaoedd hynod o anodd (ei nain, pwy yn ystod yr argyfwng oedd yn gallu bwydo pobl ar y stryd; neu ei ewythr, a oedd yn gallu bwydo a gwella'r hen nain a oedd eisoes yn hen).

Yn ddiweddarach astudiodd seicoleg a derbyniodd Ph.D. gan Carl Rogers yn 1961, cymhwyso'n bendant fel seicolegydd clinigol yn 1966. Fodd bynnag, nid oedd y dull seicoleg glinigol yn ei fodloni, gyda'r pwyslais hwnnw ar labeli a diagnosis. Parhaodd i ymchwilio a hyfforddi (hyfforddwyd hefyd mewn Ffocws, ac mewn gwirionedd yn ei argymell yn ei hyfforddiant uwch), ac yn y diwedd creodd y broses o Cyfathrebu di-drais fel yr ydym yn ei wybod ar hyn o bryd.

Ers yr wythdegau mae wedi gweithio'n rhyngwladol ar gyfer cyfryngu mewn gwrthdaro difrifol ac ar gyfer datblygu sgiliau datrys gwrthdaro llai yn ein bywydau bob dydd., gwrthdaro â phobl eraill a gwrthdaro mewnol. Ymddeolodd ychydig flynyddoedd yn ôl, ar ol gwneyd canoedd o ffurf- iadau yn y byd ac wedi sefydlu y Canolfan Ryngwladol ar gyfer Cyfathrebu Di-drais (Ganolfan ar gyfer Cyfathrebu di-drais) i ledaenu’r broses drawsnewidiol hon. Gallwch ddarllen mwy am ei fywyd a ble mae wedi gweithio gwefan y Ganolfan Ryngwladol ar gyfer Cyfathrebu Di-drais (Ganolfan ar gyfer Cyfathrebu di-drais).

Cefais y pleser o hyfforddi gydag ef, gyda'i wraig Valentina a chyda ffurfwyr eraill mewn Ffurfiant Rhyngwladol Dwys (Hyfforddiant Dwys Rhyngwladol) naw diwrnod yn y Swistir ym mis Awst 2008, ac roeddwn yn gallu derbyn ei chynhesrwydd a sut y gwnaeth fy annog i geisio trosglwyddo fy nealltwriaeth o Gyfathrebu Di-drais i'r plant a'r bobl sydd mewn cysylltiad â nhw. Mae llawer o fy ngwaith ers hynny wedi cael ei ysbrydoli gan yr hyn rydw i wedi'i ddysgu ganddo., y ddau i greu a Cysylltu Mwy Authentic ym mywydau pawb (gan gynnwys fy un i), fel ym mywydau plant, merched a'r glasoed y dof i gysylltiad â nhw, a'r bobl o'ch cwmpas (yn enwedig trwy Spiral Consulting Plant, tu mewn i'r llinell Cyfathrebu rhyngbersonol). Yn yr hyfforddiant hwnnw yr oeddem yn sôn am yr Ardystiad, ac er ei fod yn y diwedd yn llwybr nad wyf wedi ei ddilyn, Rwy'n teimlo'n rhan o'r mudiad Cyfathrebu Di-drais ac rwy'n parhau i gydweithio â'r mudiad Cymdeithas ar gyfer Cyfathrebu Di-drais mewn yma yn Sbaen a chyda grwpiau interniaeth a dysgu eraill.

Ar yr achlysur hwnnw cymerasom y llun hwn, cyd-ddigwyddiadau o dynged, Marshall yn ein portreadu, Valentina a fi gyda dau fachgen anadnabyddadwy a merch, fel symbol mewn ffordd arbennig y gwaith gyda phlant yr wyf yn ei wneud gydag ysbrydoliaeth Marshall a Chyfathrebu Di-drais.

Oddi yma anfonaf fy niolch a'm teyrnged. ¡ Gracias, Marshall!

Gyda diolchgarwch dwfn anfonaf fy deyrnged ddathliadol. Diolch, Marshall!

Javier

Mae'r CNV Dance Floors eisoes wedi ymddangos yn eu fersiwn Sbaeneg, yn yr hwn yr wyf wedi cydweithio, ac mae fideos wedi'u hisdeitlo yn Sbaeneg hefyd ar gael.

Bridget Belgrave ac Gina Lawrie, Ffurfio Ardystiedig gan y Ganolfan ar gyfer Cyfathrebu Di-drais mewn (Ganolfan ar gyfer Cyfathrebu di-drais, Was a), creu offeryn godidog flynyddoedd yn ôl i addysgu ac ymarfer Cyfathrebu Di-drais (CNV). Fel y maent hwy eu hunain yn dweud ei gyflwyniad, las Lloriau Dawns CNV (Lloriau Dawns NVC) dod i'r amlwg trwy gyfres o gamau i hwyluso'r arfer o Gyfathrebu Di-drais gyda mapiau gofodol sy'n caniatáu i ddimensiwn y corff gael ei ddefnyddio i weithio ar y dimensiwn emosiynol, fel y gwelir yn y fideo hwn:

yn haf o 2009 Cefais y pleser o hyfforddi gyda Gina a chwrdd â Bridget, ac oddi yno ailddechreuwyd y gwaith o gyfieithu ac addasu i'r Sbaeneg, ymdrech y mae llawer o bobl wedi cydweithio ynddi ac yr wyf wedi’i chydgysylltu ers peth amser. Dyna pam ei bod yn bleser lledaenu offeryn mor syml ac ar yr un pryd mor ddwys, yn olaf yn Sbaeneg, mewn fersiwn yr ydym wedi cymryd gofal i gynnwys cymaint o siaradwyr Sbaeneg â phosibl.

Fy mhrofiad i yw bod y Lloriau Dawns CNV Gall pobl sydd â gwybodaeth gychwynnol yn unig o Gyfathrebu Di-drais eu hymarfer (mewn gwirionedd rwy'n ei ddefnyddio weithiau mewn gweithdai rhagarweiniol). Hyd yn oed pobl nad ydyn nhw'n gwybod am y broses Cyfathrebu Di-drais ei hun (plantos, merched a'r glasoed, cleientiaid mewn therapi) gallant fynd drwyddo yn hawdd gyda chymorth rhywun mwy profiadol.

Mae Lloriau Dawns NVC yn cyfuno'r gweledol, corfforol ac ieithyddol, fel bod y profiad yn digwydd trwy fwy o sianeli a'r profiad yn ddyfnach. ac y mae naw “dawnsiau” gwahanol, gydag enwau mor awgrymiadol a “dawns y 13 Camau”, “Y Ddawns o Integreiddio a Chysylltiad”, “Dawns Dicter/Rage, cywilydd ac iselder”, “Dawns Ie a Na”, o “Trawsnewid Poen Anghenion Heb eu Diwallu yn Harddwch Anghenion”.

Eithr, yn 2013 fe wnaethon nhw olygu rhai fideos lle maen nhw'n esbonio tair o'r dawnsiau hyn, mewn rhifyn gofalus sy'n cynnwys isdeitlau yn Sbaeneg.

Os ydych chi eisiau prynu'r Lloriau Dawns CNV mewn fformatau gwahanol (sut i lawrlwytho mewn pdf, ar bapur, mewn fersiwn plastig…) a'r DVDs i ddysgu gyda nhw gartref neu mewn grwpiau ymarfer, gallwch ymweld eich siop ar-lein, Adnoddau Bywyd.

Ac os ydych am gyfrif arnaf i roi cynnig ar y Lloriau Dawns mewn sesiwn unigol neu mewn gweithdai penodol, Byddaf yn hapus i fynd gyda chi.

Rwy'n gobeithio eich bod yn eu hoffi.

Javier

Rwy'n hapus i rannu'r erthygl hon hynny Mae'r Sefydliad Canolbwyntio wedi cyhoeddi yn Mae'r Ffolio. A Journal ar gyfer Canolbwyntio a Therapi Brofiad, ei gyfnodolyn academaidd, yn ei gyfrol 25 o 2014. Fy mhapur “Croesi Canolbwyntio a Cyfathrebu di-drais. Gan adlewyrchu ar gyfer goblygiadau dyfnach“ ymddangos ar ddechrau 2014 ac mae newydd gael ei gyhoeddi'n ddigidol gyda mynediad am ddim a fformat PDF ar wefan swyddogol Mae'r Ffolio.

Lawrlwythwch yr erthygl yn Saesneg, “Croesi Canolbwyntio a Cyfathrebu di-drais. Gan adlewyrchu ar gyfer goblygiadau dyfnach”.

Lawrlwythwch y fersiwn Sbaeneg o'r erthygl, “Cyfuno Canolbwyntio a Chyfathrebu Di-drais mewn. Myfyrio ar gyfer goblygiadau dyfnach”.

[Diweddariad Chwefror 9fed 2017] Lawrlwythwch y fersiwn Japaneaidd o'r erthygl, “Croestoriad Cyfathrebu Ffocws a Di-drais - Dychwelyd i Oblygiadau Dyfnach”, a darllen y stori ei gyfieithiad (yn Sbaeneg) gan Madoka Kawahara (Yen Kawahara) a Mako Hikasa (Mako Hikasa). Diolch yn fawr iawn!

Rwy'n gadael y crynodeb yma:

ABSENOLDEB

Mae'r ddau Canolbwyntio a Cyfathrebu di-drais (NVC) yn seiliedig ar y syniad bod pobl yn cael mewnwelediad a bod eu prosesau mewnol yn cael eu cario ymlaen pan adlewyrchir rhai o'u geiriau. Mae myfyrio yn gwella cysylltiad â chi'ch hun a chyda'r cydymaith. Ac mae myfyrio yn dod â goblygiadau dyfnach, wrth i agweddau ymhlyg ddod i fodolaeth a dod yn ymwybodol.

Fodd bynnag, canolbwyntio a Cyfathrebu di-drais rhoi'r straen ar adlewyrchu gwahanol agweddau ar y cyfathrebu gwreiddiol. Canolbwyntio a ganlyn synhwyrau teimlo yn y corff fel ffordd newydd i greu ystyr newydd. Cyfathrebu di-drais yn ceisio dod o hyd i'r cyffredinol anghenion sydd wrth wraidd pob gweithred ddynol. canolbwyntio a Cyfathrebu di-drais wedi bod croesi mewn gwahanol ffyrdd (edrychir ar adolygiad byr o rai croesfannau yn y papur hwn). Gellir cyfoethogi ffocws trwy gyflwyno ymwybyddiaeth newydd o anghenion, yn enwedig pan yn Gofyn. Ac Cyfathrebu di-drais gellir ei wella gan sensitifrwydd newydd i ymadroddion gwreiddiol y person - nid dim ond ceisio “cyfieithu” popeth, ond hefyd yn gwerthfawrogi iaith arferol fel trosiadau.

Pan gyfunir y ddwy broses a'r cydymaith/therapydd yn adlewyrchu agweddau ar y ddwy lefel o ymwybyddiaeth, mae'r person yn cyflawni canlyniadau perthnasol wrth i oblygiadau dwfn ddod i'r amlwg.

Geiriau allweddol: Canolbwyntio, Cyfathrebu di-drais (NVC), Empathi, Myfyrio, Crossing.

Ar gyfer siaradwyr Sbaeneg, ewch i'r swydd hon yn Sbaeneg.

Gobeithiaf y byddwch yn ei fwynhau a byddaf wrth fy modd yn darllen eich sylwadau,

Javier