Nolosha khadka tooska ah ayaa naga caawisay abuurista bulshooyin casri ah oo cusub.

In ka badan hal sano ka hor waxaan helay martiqaadka inaan qayb ka noqdo koox ka tarjumaysa carruurta nidaamka ilaalinta ee Spain, isku dubariday Alberto Rodriguez iyo Javier Mugica oo aanu ka qayb qaadanayno Antonio Ferrandis, mi lammaane CI Spirals Pepa Foornada, Marta Llauradó iyo magacayga ku dhawaad ​​labanlaab F. Javier Romeu Soriano. Ka dib bilahaas shirar online ah iyo emailo badan iyo qoraallo, todobaadkii hore waxaan si wadajir ah u daabacnay dukumeenti aasaasi ah, Ka cusbooneysiinta gudaha. Toddoba caqabado iyo soo jeedinno lagu hagaajinayo nidaamka ilaalinta carruurta ee Spain. Qoraalku isagaa iska hadlaya, lagana soo dejisan karaa bogga internetka ee “Ka cusbooneysiinta gudaha”.

Halkan waxaan rabaa inaan ka hadlo wax yar oo ka duwan: ee habka laftiisa. Waxaanan ku soo koobayaa saddex eray: bulshada, koritaanka iyo wacyiga.

Bulshada waa waxa aan abuurnay. Waxay leedahay qayb fursad ah, isagoo meelo kala duwan kula kulmay arrimaha ilaalinta carruurta. Laakiin sidoo kale waxay leedahay qayb ka mid ah ujeeddada. Meel u samee shirarka khadka tooska ah. Mid walba u qor qaybtiisa dukumeentiga oo dib u eeg qoraallada inta kale. la wadaag aragtida, welwelka iyo jawaabaha suurtagalka ah. Wax yar ayaanu sii xoojinaynay xidhiidhkeena, horumarinta luqad wadaag ah oo ka kooban shakhsiyadeena iyo dareenkeena kala duwan. Waxaan aaminsanahay in qayb ka mid ah hagaajinta nidaamka ilaalinta ay si sax ah u socoto abuurista bulsho meelo kale oo badan, carruurta leh, gabdhaha iyo dhalinyarada iyo qoysaskooda, kooxo xirfad leh iyo shabakadaha faragelinta.

Maxaa ka sii badan, waxaynu ku hormarnay aragti ah koritaanka. Qof kasta oo kooxdayada ka mid ah waxa uu la shaqaynayey oo la socday hababka nidaamka ilaalinta sannado badan. Taasi waa sababta aan uga hadli karno cilladaha, meelaha daciifka ah ee waxyeelo u geysta carruurta, gabdhaha iyo dhalinyarada iyo qoysaska loogu talagalay in la ilaaliyo. Laakiin waxaan sidoo kale xasuusannaa horumarka, isbedelada, mararka qaarkood aad u yar, taas oo ka dhigaysa dhinacyada qaar inay horumaraan. Taasi waa sababta dukumeentigu rabo inuu soo ururiyo labadaba caqabadaha aan ku aragno Spain iyo qaar ka mid ah soo jeedinta aan ognahay, waayo-aragnimo shakhsi ama xirfadeed, kuwaas oo hore u soo shaqeeyay. Habkani wuxuu sidoo kale naga dhigayaa kuwa ka tarjumaya kooxuhu inay koraan.

Sababtu, al final, Waxay ku saabsan tahay horumarinta miyir. marka aan a “eegno miyir leh”, sida uu sheegay saaxiibkay wanaagsan iyo lammaane ka ah CI Spirals Pepa Foornada, waxaan u aragnaa xaqiiqda si qoto dheer. Waxaan aqoonsannaa waxa ku dhaca carruurta, gabdhaha iyo dhalinyarada iyo qoysaskooda, laakiin sidoo kale kooxaha xirfadlayaasha ah iyo nidaamyada ay tahay inay ku siiyaan ilaalin iyo taageero. Waxaan sidoo kale aqoonsannahay waxa gudahayaga ka dhacaya, in la gudbiyo dareenka iyo dareenka ku wajahan soo jeedin la taaban karo oo wanaajisa nolosha dad badan. Kani ma samayn karno kaligaa, waxaan u baahanahay deegaan nabdoon, bulshada, naga caawi inaan horay u socono, si aan is weydiino su'aalo cusub oo aan u ogaano jawaabo cusub.

Halkan waxaan uga dirayaa mahadnaqa kooxdan quruxda badan, iyo nolosha si ay u suurtageliso.

Oo waxaan kugu martiqaadayaa inaad akhrido dukumentiga oo aad u fiirsato tillaabooyinka soo socda (waxaan daabici doonaa bilaha bilaha ah ee blog-ga si aan u sii wadno u dhex galka soo jeedinta kala duwan). Waxaan ku arkaa mareegaha “Ka cusbooneysiinta gudaha”.

dabaaldega,

F. Javier Romeo

Eugene Gendlin, sawirka rasmiga ah ee Machadka Caalamiga ah ee Focusing.

Eugene (“Gene”) Gendlin ayaa shalay geeriyooday 1 Laga yaabaa 2017 da'da sagaashanka sano, iyo aniga, sida dhammaan bulshada Focusing, I dareensii dhaafsiistiisa, isla markaana aad uga mahadcelinayso dhammaan wax ku biirintaada.

Eugene Gendlin waxa uu ku dhashay on 25 Waa maxay khasaare aan caddayn 1926 Vienna, Awstariya, waxayna ka soo baxsatay cadaadis Naasigu ku hayay Maraykanka 1939. jinsiyadda American, Waxa uu u sii watay shahaadada BA ee falsafada iyo Ph.D. ka dib markii uu shaqeeyay in ka badan toban sano isaga oo kaashanaya Carl Rogers ee Jaamacadda Chicago.. Midho ka mid ah tababarkiisa labanlaabka ah ee falsafada iyo sida cilmi-nafsiga, waxtarkaagu aad buu u ballaadhan yahay.

Gendlin wuxuu had iyo jeer ku adkaystay inaysan jirin “abuuray” isagu Sifada, habka is-aqoonsiga iyo bogsashada shucuureed iyo nafsiyeed ee loo maro dareenka jirka, laakiin kaliya “waxay soo saartay dhawr tillaabo si ay hawsha uga dhigto mid la heli karo”. Hadda waa qalab loo isticmaalo teraabiyada cilminafsiga iyo weliba meelo kale oo badan.. Wax-soo-saarkiisa oo dhanna waxa u weheliya indho-indhayn adag, falsafada kuwa qarsoon.

Waxaa qoray Pepa Horno iyo F 1985 abuuray waxa hadda ah International Focusing Institute (Machadka Diiradagelinta Caalamiga ah) si loo sii wado dhammaan khadadkan shaqada, taasoo isu keenta in ka badan 2000 xirfadlayaal iyo taageereyaal ka kala yimid adduunka oo dhan, iyo halka uu ku wareejiyay dhammaan maktabadiisa oo laga heli karo online (ah Gendlin Online Library).

Inkastoo uu da' weynaaday, dhibaatooyin caafimaad iyo geeridii xaaskiisa Mary Hendricks-Gendlin laba sano ka hor, Gendlin waxa uu ku sii jiray firfircoonida awoodiisa, qorista maqaallada iyo ka-qaybgalka tababarrada telefoonka.

Arrinkayga, marka laga reebo inuu akhriyay buugaagtiisa iyo maqaaladiisa, Waxaan ku helay farxad iyo sharaf inaan ka qaybqaato dhowr “Wada sheekaysiga cidhifka ah ee Gene [Gendlin] Y Ann [Weiser Cornell]”, ay soo abaabuleen kuwa dambe (ver fikradahayga laga bilaabo Wadahadalkii Sebtembar–Oktoobar ee 2016). Aniga waxa ay ii ahayd mudnaan in aan si toos ah ula hadlo isaga, oo uu ku diirsaday iyo garaadnimadiisa in kasta oo uu xanuun iyo dhib ku hayo, isagoo eegaya danta uu ka leeyahay qof walba iyo aduunkaba, oo aad u xiisaynaya inay ogaadaan sida dhaxalkiisu u sii socday. Waxaana aad ula dhacay joogistiisa markii uu igu weheliyay habka Diiradaynta mid ka mid ah wada-hadalladii ugu dambeeyay.

Machadka Caalamiga ah ee Focusing wuxuu u sahlay bog gaar ah oo lagu sharfayo xusuusta Gene Gendlin (www.EugeneGendlin.com), halkaana waxaan idinka codsanayaa inaad ka soo qayb gashaan, akhrinta faallooyinka dadka kale ama ku darida khibradaada. Runtii aad ayaan uga murugooday khasaarahan., isla mar ahaantaana waxaan u dabaaldegayaa in aan garanayo shaqada Gene Gendlin sanadihii la soo dhaafay oo aan awooday inaan si toos ah ula hadlo dhowr jeer. Waxaan dareemayaa qayb ka mid ah dhaxalkiisa, waxaana rajeynayaa inaan si diiran ugu gudbiyo, u waxyoonay.

Dabaaldeg iyo baroordiiq,

F. Javier Romeo

kor loogu qaado 14 ee Ogosto 2017: Waxaan ka qoray qoraal ku saabsan Saddex abaal-marin ah oo loogu talagalay Gene Gendlin taas oo aan ka qayb qaatay, kaas oo dhamaystiraya cabbirka la wadaago ee heerka bulshada.

Ku sii socota safka galitaankii hore, oo aad ula xidhiidha, waa magacaabistayda xubin ka noqoshada Xiriirka Caalamiga ah ee Guddiga Maamulka ee Machadka Isbaanishka ee Focusing, hal shay oo kale oo ka mid ah baaqyada ficilka ee ka dhashay Ka qaybgalkayga Shirka Diiradagelinta Caalamiga ah ee Cambridge (Boqortooyada Ingiriiska) July la soo dhaafay 2016.

sida faallooyinka qoraalkaas, ku jira Machadka Isboortiga Isbaanishka waan fahamsanahay taas, iyo sidoo kale ficilka waxbarida iyo la socoshada Focusing inta badan waa shaqsi, mid waliba qaabkiisa iyo dareenkiisa ayuu wataa, oo had iyo jeer ku jira shuruudaha guud ee lagu heshiiyey iyo kartida, si kastaba ha ahaatee, dhammaan ficillada abaabul iyo ka-qaybgalku waa inay ka yimaadaan qaab-dhismeedyo wada-shaqayneed.

Taasi waa sababta, markii la igu casuumay ka qayb galka Guddiga Xubinimada ee Machadka Caalamiga ah ee Focusing xarunteedu tahay New York (Machadka Diiradagelinta Caalamiga ah), Booskaas waxaan dhigay meesha ay joogaan Machadka Isbaanishka ee Focusing, in qof kasta uu ku qabsado wakiil ka socda Spain. Maxaa la yaab igu noqon lahaa markii la igu casuumay inaan qabto door ku xiran Xiriirka Caalamiga ah ee gudaha Guddiga Maamulka iyo inuu aqbalo isla mawqifkaas caalamiga ah. Waan aqbalay soo jeedintii, Tillaabooyinka ku habboon ee lagu falanqeeyay qawaaniinta ayaa la qaaday, waxaana dhawaan la ii magacaabay xubin.

Aad ayaan ugu faraxsanahay inaan awoodo inaan wax ku biiriyo bulshada Focusing ee Spain, oo aan wax badan ka helay. Tan iyo markii aan bilaabay tababarka 2009, Maalmaha Qaranka, dugsiga xagaaga, kormeerka, Dibloomada iyo cinwaanada Tababare shahaado haysta iyo la-talinta cilmi-nafsiga ee la-talinta shahaadaysan iyo dhammaan xiriirada iyo xaaladaha koritaanka, Dhab ahaantii waxa la ii habeeyey sidii xirfadle Diirada-saarid ah (iyo qof ahaan).

Iyo taxanahan martiqaadyada waxqabadka (sida uu sheegay Isabel Gascon, iskuduwaha tixraaca, isagu “tallaabada toddobaad” de Focusation: “Oo maxay waxan oo dhan kugu martiqaadayaan?”), Waxay iila muuqataa in la joogo waqtigii aan sidoo kale wax ku biirin lahaa jagadan, ilaa inta shaqadaydu tahay mid waxtar leh oo wax dhisaysa. Waa caqabad in lala shaqeeyo oo aan u adeego dad badan oo aan ogahay, iyada oo taajirnimo gudaha ku jirta ayaa i galisay xaalad khushuuc iyo waxbarasho.

Sidaas oo kale booskan cusub ayaan ka joogaa adeeggaaga, rajaynaya in aan wax ku biirino aqoonta caalamiga ah ee hodantinimada Focusing in aan halkan ku samayno, iyo sidoo kale in lagu biiriyo fikradaha iyo talooyinka meelaha kale ee ka imanaya shuruudahan xiriirka caalamiga ah.

F. Javier Romeo

Sidaan horeba uga faallooday qoraal kale, ayaa ka qayb qaatay Shirka Diirada Saaraya Caalamiga ee Cambridge (Boqortooyada Ingiriiska) July la soo dhaafay 2016 waxay ka dhigan tahay furitaanno badan oo cusub, siyaabo cusub, habab cusub oo lagu darayo Diirada saarista noloshayda iyo inaan la wadaago. miyir, iyo sidoo kale ku baaqaya in tallaabo.

Aniga waxay igu noqotay wax aad loola yaabo in lagu casuumay ka mid noqoshada Guddiga Xubinnimada (Guddiga Xubinimada) ee ah International Focusing Institute xarunteedu tahay New York (Machadka Diiradagelinta Caalamiga ah). Guddidani waa guddi talo bixineed oo keliya. (ma gaadho go'aamo) oo asal ahaan ka kooban tabaruceyaal, taas oo kala talisa hay'adaha maamulka dhammaan arrimaha la xiriira xubinnimada Machadka: sida kor loogu qaado xubinnimada, sida loo muujiyo qiimahaaga, sida loo fududeeyo ka qaybgalka xubnaha. Hawshaadu waa inaad eegto xubnaha oo aad ogaato baahiyaha soo baxaya iyo meelaha iskaashiga ah. Waa guddi caalami ah, oo leh kulamo fiidiyoow ah iyo kooxo shaqo oo gaar ah. Waa koox cusub oo aan weli lahayn qayb u gaar ah oo ku jirta website-ka Machadka. Anigana, in aan faa'iidooyinka xubin ka ahaanshaha ku riyaaqay ilaa hadda 2010, ugu horrayn isagoo ah Tababaraha Tababarka, iyo ka dib sida Tababare shahaado ah (2012) iyo sidii daaweeyaha cilmu-nafsiga hanuuninta diiradda la shahaadeysan yahay (2014), Waxaa sharaf ii ah inaan awood u yeesho inaan wax ku biiriyo dadka kale iyo dhismaha Machadka.

Aniga ahaan waxaa lama huraan u ah in la raaco habka shaqada Machadka Isboortiga Isbaanishka, Kaas oo aanu ka shaqayno tababar, wehelka ama qaybaha kale ee Focusing ee heer shakhsi, laakiin xiriirka kooxaha iyo hay'adaha kale si wadajir ah loo go'aamiyo. Sidaa darteed, Waxaan martiqaadka u diray Guddiga Maamulka ee Machadka Isbaanishka ee Focusing oo dhawaan anigana la ii magacaabay xubin xiriirka caalamiga ah, inuu awood u yeesho inuu qabto jagada Guddiga Xubinimada.

Markaa sidaas, Waxaan durba bilaabay akhrinta agabka (wax badan ayaa soo baxay in ka badan hal sano oo waxqabad ah) waxaana ka qayb galay shir. Waxaan rajeynayaa inaan sidan ku sii wado wax ku biirinta adduunka Diirada-saarista. Iyo haddii aad hayso talooyin ama talooyin ku saabsan xubinnimada Machadka Caalamiga ah ee Focusing, Waan ku farxi doonaa markaan maqlo.

Adeegaaga qaab cusub,

F. Javier Romeo

Xagaagan waxa aan ku farxay in aan ka qaybqaato 27th Shirka Diiraddagelinta Caalamiga ah ee 2016 iyo Cambridge (Boqortooyada Ingiriiska), oo ay soo qaban qaabiyeen British Focusing Association, una furan xubnaha International Focusing Institute (Machadka Diiradagelinta Caalamiga ah) aduunka oo dhan, waayo-aragnimo i calaamadisay dhowr sababood dartood.

Aragtida caalamiga ah ee ururinta sawirrada shirka caalamiga ah ee diiradda saaraya 2016. Guud ahaan, waxay ururiyaan dhinacyada ugu ciyaarta, laakiin sidoo kale waxay muujinayaan daqiiqadaha qoto dheer. Oo sawir qurux badan ayaa u muuqda in Blanca Ruiz ay iga qaadday, ka Spain, iyo in aan u qaatay profile-kayga (gracias, Blanca!).

Si loo bixiyo tirooyin: waanu ka badnay 250 ka qaybgalayaasha 30 dalalka ee Robinson College, ku dhowaad gebi ahaanba u go'ay Shirka. Marka laga reebo shirarka guud, aaway dadka ugu badan, Xiliga aqoon isweydaarsigu waanu qaybsanay (mid walba siduu u doortay) in ka badan shan iyo toban hawlood oo isku mar ah. Oo dhammaan ay abaabuleen koox urur oo heegan ah (si naxariis leh oo ansaxinaya dhegeysiga iyadoo la dejinayo xad lagana gaarayo heshiisyo lagu qanco dhammaan dhinacyada ay khuseyso British Focusing Association,) waa maxay, Kahor intaanan isku dayin inaan xalliyo dhibaatooyinkayga, marka hore way i dhegaysteen, oo leh feejignaan caadi ah.

Markaa waayo-aragnimadii ugu horreysay waxay ahayd in la ogaado dadka iyo abuurista bulsho., jawi aad diirada u saaran. Waxaan la kulmay dad markii ugu horeysay ka qeyb galaya munaasabad caalami ah oo sidan oo kale ah, aniga oo kale. Waxaan sidoo kale sameeyay weji, codka codka, xiriirka… dadka aan aqaanay tixraacyo (buugaagtooda, maqaalladaada, boggaga internetka, fariimahaaga liisaska diiradda saaraya, talooyinka aan helay…). dhiirigelinta ugu sarreeya, yaab igu noqotay, Waxa kale oo i aqoonsaday daaweeyaha cilmi nafsiga ee Japan Madoka Kawahara (Kawahara Yen) in uu si xiiso leh u akhriyay maqaalkayga “Isku Nuuxnuuxsiga iyo Isgaarsiinta soo xirin”, Maxaa helay! [Ugu dambayntiina halkan waxa lagu turjumay Japanese oo leh cinwaanka soo jeedinta ah isgoyska The oo ka mid ah oo diiradda iyo isgaarsiinta aan rabshad, Aad baad u mahadsantahay, Madoka!].

Si kastaba ha ahaatee, Waxa aadka ii cajab galiyay waa saaxiibtinimada iyo dareeraha daawaynta, hawlo kooxeed iyo kuwo badan oo shakhsi ah labadaba, cuntada, nasashada, hawlaha kale. Iyo dareenka ah inaan sii wado helitaanka dad cusub oo xiiso leh mar kasta oo aan bilaabay inaan helo dareenkaas “Waxaan isku aragnay adduunka oo dhan”. Heer qoto dheer, Hadda oo dhowr toddobaad ayaa ka soo wareegay, Waayo-aragnimada ugu horreysa ee aan rabo inaan ilaaliyo waa dareenka bulshada dhexdeeda kala duwanaanshaha (waxaana jiray kala duwanaansho badan, Waxaan xaqiijinayaa!). Waa in la dareemo in aan shaqeyneyno, baaris, silica iyo isku raaxaysiga midba midka kale si aan u horumarino fahamkeena Diirada saarista, iyo sidii dadka kale loola wadaagi lahaa.

waayo-aragnimada labaad, ku xiran kii hore, ahaa waayo-aragnimada isku-xirnaanta hal-abuurka dad badan. Danteena guud. Si loo fahmo Focusing si la mid ah ama, caksigeeda, Si aad u fahamto siyaabo kala duwan oo ay u yihiin kuwo is kaabaya. Dhinacyada waxqabadkeena. Ku xidhidh fudud oo shaqsiyeed. Hadda waa waqtigii la fulin lahaa oraahdii caanka ahayd ee Aristotle, “rabitaanka saaxiibtinimada ayaa si degdeg ah u kaca, laakiin saaxiibtinimada lafteedu waxay qaadataa wakhti”. Dadka qaar ayaan hore ula xidhiidhay, Waxaan haystaa kuwa kale oo ku jira liiskayga dheer ee xidhiidhada la sugayo, laakiin ujeeddada ah in la sii wado kobcinta wadooyin cusub oo diiradda la saarayo ayaa jirta. Waxay noqon doontaa xoogaa la mid ah xidhiidhada aan hore ugu lahaa bulshada Focusing ee Spain, laakiin caalami ah.

Waayo-aragnimada saddexaad waxay ahayd martiqaad waxqabad. Casuumad waxqabad ka dhalata gudaha iyo dibaddaba. mashaariicda suurtagalka ah, iskaashiga si ay u sahamiyaan, liiska akhriska cusub, jimicsiyo si qoto dheer loo sameeyo, meelaha la ogaado… Hadda, arrimuhu waxay isku amaahiyaan dhaqdhaqaaqa, oo waan la qulqulayaa. Qodobadaas iyo kuwo kale ayaan kaga hadli doonaa qoraalo kale..

Iyada oo ay ka go'an tahay in aan wax badan kuu sheego gelitaanka mustaqbalka waan kaa tagayaa, iyadoo lagu talinayo inaad booqato bogga rasmiga ah ee Shirku inta uu firfircoon yahay, sababtoo ah waxay leedahay ilo badan oo lagu sahamiyo (English).

Javier

updates (qoraalada danbe ee arrintan la xidhiidha):

Wicitaannada ficilka gudahooda:

• Magacaabisteyda Guddiga Xubinimada ee Machadka Caalamiga ah ee Focusing.
• Iyo magacaabistayda xubinnimada xidhiidhka caalamiga ah ee Machadka Isbaanishka ee Focusing.

Waayo-aragnimada kale:

• buraash (2) ee Shirka Diiradagelinta Caalamiga ah: kooxda danaha u fiirsashada fayoqabka bulshada.
• Kooxda Xiisaha ee Focusing Fayo-qabka Bulshada ee Shirka Diiradagelinta ee Cambridge (UK) 2016.

Inta badan khilaafaadka waxaa lagu xallin karaa hab qancinta iyo waxtar u leh dhammaan dhinacyada, inta kheyraadka iyo waqtiga loo baahan yahay loo huray. Taasi waa khibradeyda shaqsiyadeed iyo tan xirfadeed ee sannado barashada, barashada iyo gudbinta Isgaarsiinta Xadgudubka ah. Waa wax aasaasi ah (ma fududa) sida shuruudaha lagama maarmaanka u ah xalkaas inuu dhaco. Aniga ahaan waxaa jira dhowr cunsur oo muhiim ah, kaasoo lagu soo koobi karo waxyaabaha soo socda:

• Habka ku habboon, taasi waxay u oggolaanaysaa dhammaan dhinacyada ay khuseyso inay dareemaan nabadgelyo iyo in lagu ixtiraamo xuquuqdooda.
• Xirfadlayaal leh tababar khibrad leh oo ku saabsan dhexdhexaadinta iyo awood qoto dheer oo dhageysi iyo “tarjumaad” ee fariimaha si ay ugu fududaato qof walba inuu maqlo.
• Beel taageerta howlaha dib u soo celinta, waqti u qoondeynta, meelaha bannaan, Shaqaalaha, tababarka…
• Dadka doonaya inay ku xalliyaan khilaafaadka qaab aakhirka dhammaan dhinacyadu dareemaan in la maqlay oo dhinacyada oo dhami ay ku qanacsan yihiin xalka.

Taasi waa sababta ay farxad iigu tahay inaan la wadaago kheyraadka ay soo saareen bulsho aad u tiro badan oo ku nool xaafadda Son Gotleu ee Palma de Mallorca. (Mallorca), tan iyo markii ay aruuriyaan sida mid walboo canaasiishani u shaqeeyey.

Fiidiyowgaan waxaad ka arki kartaa sida ay uga qayb qaateen, leh firfircoonaanta Machadka wada noolaanshaha iyo guusha dugsiga (isagu Machadka Wada Noolaanshaha iyo Guusha Dugsiga ee Isbaanishka) ee Dawladda Jasiiradaha Balearic, shaqaalaha macallimiinta xarumaha waxbarashada carruurnimada hore, Dugsiga Hoose iyo Sare, ardayda da 'kasta, reeraha, iyo waliba Adeegyada Bulshada, booliska, jaamacadda iyo kooxaha kale ee bulsheed ee muhiimka ah. Ee codad muuse ​​ah, waxaan fikrad ka helaynaa khibradaha abuuritaanka shabakadan badbaadada ee bulshada u nugul dhibaatooyinka, waxaana aragnaa qaar ka mid ah natiijooyinka.

Si aad u hesho aragti nidaamsan, waa daabacaadda aruurineysa dhinacyada aasaasiga ah. Tafatiray Catalan, Isbaanishka iyo Ingiriisiga ee kujira qaab dhismeedka mashruuc yurubiyan ah oo leh mowduucan, ah Tilmaamaha Waxaan hagaajineynaa wada noolaanshaha Dhaqannada Restorative / Tilmaamaha Waxaan hagaajineynaa wada noolaashaha Dhaqannada Restorative horumariyo dhinacyada teori ee Dhaqan celinta, waxay u baahan tahay xog dheeri ah waxayna bixisaa tusaalooyin la taaban karo iyo soo jeedinno akhris si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.

Iyo in la dhex galo Wareegyada Dib-u-hagaajinta, dhaqan ah xallinta khilaafaadka oo leh cabbir bulsheed asal ahaan ka soo jeeda Isgaarsiinta Xadgudubka ah, waad akhrisan kartaa hal-ku-dhigga xiisaha leh Caddaaladda iyo Dhaqan Celinta. Wareegyada Dib-u-hagaajinta iyo codsigooda dhinacyada kala duwan, waxaa qoray Vicenç Rul·lan, tababare aan ku faraxsanahay inaan la kulmo, kasoo muuqday fiidiyowga iyo Tusaha, iyo yaa xubin ka ah Ururka Caddaaladda iyo Dhaqan Celinta ee Beerleyda (leh bog kujira Isbaanish iyo gudaha Catalan, oo leh dhowr ilo kale). Hordhac wanaagsan, in lagu sii wado ku dhex milicsiga tusaalahan gaarka ah. Oo weliba waxaad daawan kartaa fiidiyowyo (English) bogga rasmiga ah ee abuuraha Wareegyada Dib-u-hagaajinta, Dominic Barter, RestorativeCircles.org.

Kuwii idinka mid ah ee aniga ila qaatay xoogaa tababar isgaarsiineed oo shaqsiyadeed aniga ayaa arkay in aan inta badan xuso mowduucan ku saabsan Dhaqanka Dib-u-Celinta. Waxaan rajeynayaa in kheyraadkani ay waxyar ka fiican yihiin waxa aad igu maqashay waxaanan ku kalsoonahay inay baraarujiyaan hal-abuurkaaga iyo male-awaalkaaga si aad u sii wado ogaanshaha habab wax ku ool ah oo qoto dheer oo lagu xalliyo khilaafaadka ka jira deegaanka waxbarashada., iyo aag kasta oo kale.

Javier

Mary Hendricks-Gendlin, sawir Diirada saaritaanka iyo ka hortagga rabshadaha carruurta.

Dambe 28 March 2015 Marion wuu dhintay (oo loo yaqaan “Maryan”) N. Hendricks-Gendlin, tixraac lagama maarmaan u ah Sifada. Anigu waxaan ka mid ahay, iyada oo aan si toos ah ula kulmin, Waxaynu helnaa dhaxalka shaqadiisa iyo ruuxiisa.

Mary Hendricks-Gendlin waxay ku nuuxnuuxsatay, oo ay ka mid yihiin qaybaha kale ee noloshiisa, cilmi nafsiga, Daaweeye cilmi nafsi oo leh hanuunin diirada saaraya, xubin aasaasi ah Diirada saaritaanka iyo ka hortagga rabshadaha carruurta (New York Focusing Institute) iyo agaasime isku mid ah sanado badan. Waxa uu sidoo kale ahaa lammaane Gene Gendlin, yaa qaabeeyey habka Diiradaynta iyo cidda weli nool, iyo Elisa hooyadeed, inanta ay wadaagaan.

Aniga ahaan tixraaca Mary Hendricks-Gendlin ayaa ugu horrayn soo mara Isabel Gascon, Iskuduwaha Focusing Isbaanishka iyo tababaraha tixraaca (ka dib markii la shahaado, Xiriir kasta oo aan la yeelano waan ka sii bartaa iyada, shakhsi ama xirfadle). Isabel Gascon, xirfadiisa dheer ee Focusing iyo matalaadiisa Machadka Isbaanishka ee Focusing ee arrimaha caalamiga ah (gaar ahaan madaxweyne ku xigeenka), xiriir badan la yeeshay Maryan, xataa sannadihii u dambeeyay, markii Gene iyo Mary ka tageen cinwaanka Diirada saaritaanka iyo ka hortagga rabshadaha carruurta (New York Focusing Institute). Si sax ah, usbuuc ka hor intaanay Maryan dhaafin, gudaha Maalmo Diirada-saar Qaran ee 2015 Miraflores de la Sierra, Sabti 21, Isabel Gascón waxay ka faalloonaysay dhawr ka qaybgalayaal khibradeeda Maryan iyo Gene, kalgacal iyo raxmad badan, iyo ka bogasho wax kasta oo ay labadooduba sameeyeen, is kaalmaynta. Waxaan ku talinayaa in la akhriyo Abaalmarinta qalbiga leh ee Isabel Gascón boggeeda internetka.

Dhaxalka aynu ka helno kuwa aan si toos ah u aqoon ayaa leh qaabab badan.:

• Iyo Machadka Focusing adag, in Maryan iyo Gene ay u horseedeen u gudubka urur cusub oo la waafajiyay xaqiiqada caalamiga ah iyo kuwa kala duwan ee Focusing.
• Faafin caalami ah ee Focusing, kaas oo asaasi u ahaa iyada mudadii ay ahayd agaasimaha. Waxaan u arkaa maqaalkaaga lama huraan. “Dareen Akhriska Dareenka” (Sidoo kale waxaa lagu heli karaa Isbaanishka sida “dareemay akhris-qoris”), aragti dhaqaaqa oo ah Diirada saarida sidii xooga isbedel ee bulshada.
• Taageerada abuuritaanka dhinacyada muhiimka ah ee sida koox ahaan diiradda loo saarayo “Isbeddellada” (“Isbeddellada”), Diirada saarta kooxaha iswaydaarsiga ee u dhexeeya xirfadlayaasha.
• Cilmi-baaristiisa dhinacyada kala duwan ee hadda taagan ee Focusing, sida Focusing Oriented psychotherapy iyo “Ka fikirida Edge -TAE” (“Ka fikirida Edge – PDB”).
• Fikradiisa “Joojinta Kacaanka”, taas oo ka kooban in aan waqti siino nafteena ka hor inta aan ficil samayn, ka hor inta aan ka jawaabin, inaan joojino oo aragno sida uu jidhkeenu u nool yahay xaalad kasta. Sidan ayaan ku gaari karnaa xaqiiqnimada go'aamada. Waxaad akhrin kartaa maqaalkiisa cajiibka ah “Xoogagga Nabadda oo xoogga la saarayo: Hakintii Kacaanka” (Ingiriis oo keliya xilligan), kuwaas oo xariiqyada ugu horreeya ay taabanayaan fududaantooda iyo qoto dheerkooda, iyo halka qoraalka intiisa kale uu ka soo baxo dhinacyo kala duwan fikradda “Joojinta Kacaanka”.

Halkan waxaan uga mahadcelinayaa Mary Hendricks-Gendlin iyo abaalka aan u hayo nolosheeda iyo shaqadeeda, taas oo waliba noloshayda taabatay. Iyo jacaylka iyo daryeelka aan u hayo Gene Gendlin iyo dhammaan dadka jecel Maryan, iyo in aysan lumin kaliya xirfad-yaqaan lagama maarmaan ah, laakiin sidoo kale macalinka, wehel iyo saaxiib qaali ah, Sida comments ka bogga cashuurta ee Diirada saaritaanka iyo ka hortagga rabshadaha carruurta.

ixtiraam iyo taxadar,

Javier

Anaga oo ka faa'iidaysanayna in gu'gu maanta bilaabmayo, Connection True More ayaa hore u lahaa Twitter, @ConexMasAutent, halkaas oo qoraallada kala duwan ay ka soo bixi doonaan oo la daabacay, marka lagu daro talooyinka iyo arrimaha kale ee xiisaha leh Sifada, isgaadhsiinta dadka oo ku salaysan Isgaarsiinta Xadgudubka ah, horumarinta guud ee shakhsi ahaaneed iyo teraabiyada cilminafsiga.

Waxaan rajeynayaa inaad u hesho faa'iido.

Javier

ah teraabiyada cilminafsiga Waxay leedahay qayb tababar oo qotodheer oo lama huraan ah, isla mar ahaantaana aad bay u kobcinaysaa in la barto habab cusub, farsamooyin cusub, habab cusub oo loo wajaho mawduucyada soo baxaya. Cusboonaysiinta iyo tababarka joogtada ahi waa qayb ka mid ah dhaqanka wanaagsan ee teraabiyada cilminafsiga.

Isku-xidhaha teraabiyada cilminafsiga Waa kheyraad aad waxtar u leh in aan la socdo wixii ku soo kordha teraabiyada cilminafsiga. Marka laga reebo kheyraadka kale (muuqaalo, qoraalo, tirooyin gaar ah…), Ururkani waxa uu soo saaraa joornaal khaas ah oo u soo baxa labadii biloodba mar warqad iyo qaab elektaroonig ah (galaangal furan muddo laba sano ah), oo nambar kastaa wuxuu leeyahay dunta guud, oo leh maqaallo ay qoreen aqoonyahanno ka soo shaqeeyay mowduuca bisha, oo leh tix-raac qoraaleed aad u xiiso badan (run ahaantii waxaan horay u iibsaday buugaag dhowr ah ka dib markaan akhriyay maqaallada qaarkood, aad baan ugu qanacsanahay).

Websaydhku wuxuu leeyahay ilo badan, halkaana waxaan rabaa inaan ku taliyo maqaalo iyo arimo si gaar ah iigu cusub.

• Arrinta November iyo December 2013, dulucda “Dhaqankeena, Nafteena. Goobabada Ma La Jabin Karaa?” (“caadooyinkayaga, iyo nafteena. Ma jabin kartaa goobada?”), arrin leh fikrado ku saabsan sida loo jebiyo wareegyada xun ee teraabiyada cilminafsiga, oo leh maqaal ka Ann Weiser Cornell, ku takhasusay Focusing Orientation psychotherapy oo aan la tababaray, “Wax cusub, Halkan iyo Hadda. Ka Xoraynta Caadada” (“Wax cusub, halkan iyo hadda. Sida looga xoroobo waxyaabaha caadiga ah”).
• Arrinta May iyo June 2014, dulucda “Daawaynta Dhaawaca. Maxaa naga maqan?” (“daaw dhaawaca. maxaa naga maqan?”), oo leh khadad cusub oo faragelinta dhaawacyada sida maqaalka Janina Fisher “Isku geynta Qaybaha. 25 Sanadaha Waxbarasho ee Daaweynta Dhaawaca” (“isku geyn dhammaan qaybaha. Shan iyo labaatan sano oo baranaya sidii loola tacaali lahaa dhaawacyada”).
• Arrinta Sebtembar iyo Oktoobar 2014, dulucda “Halkaa ma jirto. Ku Koritaanka Da'da Mashquusha” (“halkaas oo aan joogin. Sida loo koro da'da mashquulinta”), lagama maarmaanka u ah walxaha sida “In la xidho. La xidhidhiyaha Carruur Jilicsan oo riixaya badhamadaada” (“Jidka ka bax. Sida loola xidhiidho carruurta rafaadsan kuwaas oo ka dhigaya difaacyadaada”) by Martha Strauss.

Waxaan kaaga tagayaa akhris wanaagsan waxaanan rajaynayaa inaad ka heli doonto..

Javier

Sidoo kale Diirada saaritaanka iyo ka hortagga rabshadaha carruurta (New York Focusing Institute) ayaa leh mas'uuliyadda kama dambaysta ah ee shahaadooyinka heerka caalamiga ah, isagu Machadka Isboortiga Isbaanishka, sidoo kale loo yaqaan Ururka Isbaanishka ee Focusing Carlos Alemany, isku duwa oo kormeera ficilada tababarka ee Focusing Spain oo kiciyaan faafinteeda.

ah bogga machadka Focusing Spanish, dhawaan la casriyeeyay, waxa uu leeyahay dhawr ilo oo muhiim ah si uu u barto wax ku saabsan Focusing guud ahaan iyo faafinteeda gudaha Spain:

• Sharaxaada waxa ay tahay Focusing waa xoogaa kakan, maadaama ay tahay hab-raac khibradeed, Taas waxaa si buuxda loo fahmayaa marka aad noolaato. si kastaba ha ahaatee, qaybta “Diirada saara es” qeexitaanno iyo tilmaamo xiiso leh ayaa la bixiyay.
• Si aad si fiican u fahamto Diiradaynta, qaybta “Khayraadka” tixraacyo buug ayaa la bixiyaa, muuqaalo iyo cajalado maqal ah, dhammaan agabka Isbaanishka.
• Kuwa raba inay ogaadaan sida loo tababaro Focusing ee Spain, qaybta “tababarka” waxaa laga heli karaa barnaamijka tababarka oo dhamaystiran oo uu taageeray Machadka Isbaanishka ee Focusing (waxaana aqoonsaday Machadka Focusing ee New York) koorsooyinka iyo aqoon-is-weydaarsiyada loo habeeyey juquraafi ahaan iyo mawduuc ahaan, si joogto ah u cusbooneysiiyay.
• Waxaa qoray Pepa Horno iyo F “Nagu saabsan” qaab dhismeedka Machadka Isbaanishka ee Focusing waa la ururiyaa, isla mar ahaantaana aad raadin karto kuwa ka tirsan (kuwa doonaya inay i helaan, waxaan ahay boggan sida tababare shahaado leh).
• Ugu dambayn, ah “Wararka” in ay bixiyaan macluumaadka ku saabsan dhacdooyinka saamaynta qaranka, Inta badan qaababka gaarka ah iyo wararka ku saabsan daabacadaha iyo dhacdooyinka.

Waxaan kugu dhiirigelinayaa inaad baadho oo aad ogaato agabyada kala duwan ee boggu bixiyo.

Waxaan rajeynayaa inaad u aragto mid faa'iido leh oo waxtar leh sidii ay aniga iigu ahayd..

Javier