טייל פון מיין אַרבעט ווי אַ סייקאַלאַדזשאַסט און באַגלייטער אין פּערזענלעך און אָרגאַנאַזיישאַנאַל פּראַסעסאַז באשטייט פון דערגייונג וועגן צו יבערגעבן קאָמפּלעקס אַרטיקלען דורך מעטאַפאָרז און אַנאַלאָגיעס.. אין דער איניציאטיוו “רינוינג פֿון אינעווייניק”, אַז איך שוין דערלאנגט אין דעם אנדערן פּאָסטן, מיר שטעלן עטלעכע טשאַלאַנדזשיז און פּראַפּאָוזאַלז צו פֿאַרבעסערן די קינד שוץ סיסטעם, גערלז און אַדאָולעסאַנץ אין ספּאַין (און אין די רעשט פון די וועלט).

דעם חודש איך האָבן מיטאַרבעט מיט דעם אַרטיקל “מיר באַגלייטן דעם מענטש וואָס מיר זענען”, וואָס ניצט אַנאַלאָגיעס צווישן די מיטלען וואָס מיר נעמען אין פּנים פון די פּאַנדעמיק און די אַספּעקץ וואָס מיר דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון ווען מיר באַגלייטן קינדער, מײדלעך און ױגנטלעכע, װאם האבן א סך געליטן. עס איז אַ וועג צו ברענגען וויסיקייַט צו אונדזער וועג פון זייַענדיק און טאן, סיי פּערסנאַלי און סיי פּראַפעשאַנאַלי.

און איר וועט זען אַז, ווי געווענטליך, איך באַשטיין אויף די וויכטיקייט פון טריינינג אין טראַוומע און געדענקען די ווערט פון פאָקוסינג, איך געפֿינען עס אַ זייער נוציק געצייַג אויף אַ טאָג-צו-טאָג יקער..

איך וואָלט ווי צו וויסן וואָס איר טראַכטן און ווי איר לעבן עס.

ו. כאַוויער ראָמעאָ

דעם זומער איך דארף צו דיסקאַנעקט, און איך גאַט עס. אויף אַ גייַסטיק מדרגה, אָבער אויך עלעקטראָניש. און דאָס איז געווען לאַרגעלי דאַנק צו לייענען דיגיטאַל מינאַמאַליזאַם, פון קאַל ניופּאָרט, אַ מחבר וועמענס געדאַנק איך באַווונדערן, איך פּרובירן צו טאָן אין פיר און איך רעקאָמענדירן.

דורך דעם בוך, וואָס האט די סאַגדזשעסטיד סאַבטייטאַל “אין פאַרטיידיקונג פון זאָרג אין אַ טומלדיק וועלט”, איך האָבן שייפּט די מין פון שייכות איך ווילן צו האָבן מיט געזעלשאַפטלעך מידיאַ: ניצן זיי קאַנשאַסלי, ניצן די מעגלעכקייט פון קשר און קאָנטאַקט מיט אנדערע מענטשן און מיט טשיקאַווע אָרגאַניזאַציעס, אָבער אָן לוזינג קאָנטראָל פון מיין צייט, פון מיין זאָרג אָדער מיין עמאָציאָנעל וווילזייַן. עס איז געשריבן אין פּראָזע וואָס קאַמביינז שטרענג פאָרשונג עקספּאַזישאַן מיט פֿאַרוויילערישע אַנעקדאָטעס וואָס מאַכן שליסל פונקטן באַטאָנען..

און דער בעסטער זאַך איז אַז עס איז נישט צו לאָזן אַלע געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס, אָבער צו באַגרענעצן זייַן נוצן צו טויגן לעוועלס פֿאַר אונדזער מאַרך. דער בוך הייבט זיך אן מיט א פארשלאג 30 טעג אָן געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס און דעמאָלט ביסלעכווייַז באַקענען זיי, אין אַ שטייגער צונעמען צו אונדזער אינטערעסן. איך בין געווען אַלע אויגוסט אָן עפן מיין אַקאַונץ טוויטטער און לינקעדין און, כאָטש עס איז געווען שווער אין ערשטער, איך בין אנגעקומען באנייט ביז סעפטעמבער. איצט איך עפענען זיי צוויי אָדער דרייַ מאָל אַ וואָך, מיט כוונה, זען די טעמעס וואָס טאַקע אינטערעסירן מיר, און איך האב שוין אנטדעקט עטליכע אינטערעסאנטע איניציאַטיוון אָן ליידן פון די געשפּאַנטע אָנזאָגן פון די “טרענדינג טעמעס”.

און דער בעסטער זאַך איז אַז Cal Newport איז נישט אין “האַלטן די ינאַפּראָופּרייט נוצן פון געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס”, אָבער עס אויך אַדוואַנסאַז פיר גיידליינז צו נוצן די צייט וואָס איז פריי פֿאַר אונדז:

• נעמען די געלעגנהייט צו זיין אַליין, אין ינערלעך קשר צייַט.
• לאָזן די “לייקס” ווי אַ פאָרעם פון שייכות און פאַרבייַטן זיי מיט דירעקט שמועסן (אין מענטש, דורך טעלעפאָן אָדער ווידעא רופן), אין פאַקטיש ינטעראַקשאַנז מער צוגעפאסט צו אונדזער עמאָציאָנעל קייפּאַבילאַטיז.
• האָדעווען געזונט פרייַע צייַט, וואָס גיט אונדז ענערגיע אַנשטאָט פון נעמען עס אַוועק.
• פּייינג באַוווסטזיניק זאָרג צו אונדזער ופמערקזאַמקייַט, וואָס איז באגרענעצט. אנשטאט צו פארווארפן אויף אקטיוויטעטן וואס ברענגען אונז נישט פיל, קאַנסאַנטרייט עס אויף וואָס מאכט אונדז וואַקסן און נעמען קעיר פון יעדער אנדערער.

אַזוי אויב איר זען אַז איך נוצן געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס ווייניקער, װעסט װיסן, אַז איך היט מיך אױף. און אויב איר ווילן אונדז צו דיסקוטירן עפּעס, בעסער דורך טעלעפאָן אָדער אין מענטש ווי דורך געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס, דוכט זיך איר?

גוט אָנהייב צו די שולע יאָר,

ו. כאַוויער ראָמעאָ

[דריקט דאָ צו לייענען דעם פּאָסטן אין ענגליש.]

דער דאָקומענט ווייַטער פון ניצל. ווי אַזוי צו פֿאַרבעסערן ינטערווענטיאָן מיט אַנאַקאַמפּאַניד און אפגעשיידט מייגראַנט קינדער וואָס זענען לינקס אויס פון די שוץ סיסטעם, וואס פּעפּאַ ויוון, מייַן שוטעף אין ספּיראַליש קאַנסאַלטינג פֿאַר קינדער, און איך האב געשריבן פאר UNICEF ספּאַין און UNICEF פֿראַנקרייַך, נאָר ארויס, און איז בנימצא אין צוויי ווערסיעס:

• אראפקאפיע די אָריגינעל ענגליש ווערסיע פון ווייַטער פון סורוויוואַל. ימפּרוווינג ינטערווענטיאָן אין אייראָפּע מיט ונאַקאַמפּאַניד און אפגעשיידט מיגראַנט קינדער וואָס פאַלן דורך די שוץ סיסטעם.
• אראפקאפיע די שפּאַניש איבערזעצונג, ווייַטער פון ניצל. ווי אַזוי צו פֿאַרבעסערן ינטערווענטיאָן מיט אַנאַקאַמפּאַניד און אפגעשיידט מייגראַנט קינדער וואָס זענען לינקס אויס פון די שוץ סיסטעם.

דאָס איז אַ טעכניש ויסגאַבע וואָס האט צו טאָן מיט קינד פּראַטעקשאַן, סאציאל אריינמישונג און מענטשנרעכט. אין פאַקט, מיר האָבן די יידיאַז און וויסיקייַט פון קימאַט אַ הונדערט פּראָפעססיאָנאַלס אין אַן אינטערנאַציאָנאַלער וואָרקשאָפּ אין דעצעמבער 2019 אין מאַדריד, אַז איך געהאָלפֿן צו פאַסילאַטייט (מיר דערקלערן מער אין אונדזער CI ספּיראַלס בלאָג פּאָסטן). אבער, עס איז אויך אַ זייער פּערזענלעך דאָקומענט פֿאַר מיר.

אויף דעם איין האַנט, די קינדער, אומבאגלײטע און אפגעזונדערטע מיגראנטע מײדלעך און ױגנטלעכע האבן א גאר באזונדער פלאץ אין מיין הארץ. איך האָב געאַרבעט אין מאָראָקקאָ עטלעכע יאָר מיט קינדער, גאַס גערלז און אַדאָולעסאַנץ און איך וויסן די שוועריקייטן זיי האָבן דאָרט, און וואָס מאכט זיי ריזיקירן זייער לעבן פֿאַר די מעגלעכקייט פון אַ בעסער צוקונפֿט. איך האָב אויך געארבעט עטלעכע יאָר אין מאַדריד מיט אַדאָולעסאַנץ אין געזעלשאַפטלעך ריזיקירן, און פילע פון ​​זיי זענען געווען מייגראַנט יינגל און גערלז אָן משפּחה באַווייַזן, אַזוי איך האָבן באגלייט זייער טריט אין די שוועריקייטן זיי געפּלאָנטערט צו בויען אַ גוט צוקונפֿט אין ספּאַין. און ביזן הײַנטיקן טאָג האָב איך נאָך הנאה פֿון קענען רעדן מיט זיי אויף מאַראָקאַנער אַראַביש, אַ שפּראַך וואָס איך האָב טאַקע ליב. איך האָפֿן אַז דער דאָקומענט וועט העלפֿן פּראָפעססיאָנאַלס און אויך די אַלגעמיינע ציבור צו האָבן אַ ראַכמאָנעסדיק קוק צו די קינדער., און אַדאָולעסאַנץ, און צו זאָרגן וועגן דיין געזונט. (איר קענען לייענען מער וועגן מיין קאַריערע דרך אויף מיין לינקעדין פּראָפיל).

אויף די אנדערע האַנט, דאָס איז דערווייַל אַ זייער שפּירעוודיק אַרויסגעבן., רעכט צו קייפל סיבות. ווי פירן שרייבער, איך האב ריפּיטידלי געוויינט טאָן פאָקוסינג ווי אַ פּראָצעס פֿאַר סטראַקטשערינג יידיאַז און צו געפֿינען פּאַסיק פאָרמיוליישאַנז. די שליסלען צו מער פּראַטעקטיוו דערציילונגען דאַרפֿן צו קומען פון אַ וויסיקייַט פעסט איינגעווארצלט אין דעם גוף. איך האָף אַז דאָס גיט קלאָרקייט און אויך אַ טיפער פּערספּעקטיוו צו דער גאַנצער טעמע., ספּעציעל אויב די מער ינטראַקאַט פּאַרץ פירן צו זיין אַ ביסל מער יקספּליסאַט.

אין מסקנא, עס איז געווען ניט בלויז אַ פאַכמאַן אַרויסרופן, אָבער אויך אַ זייער פּערזענלעך פּראָצעס. איך האף אז איר האט הנאה.

ו. כאַוויער ראָמעאָ

[לייענען דעם פּאָסטן אין Spanish].

דער דאָקומענט ווייַטער פון סורוויוואַל. ימפּרוווינג ינטערווענטיאָן אין אייראָפּע מיט ונאַקאַמפּאַניד און אפגעשיידט מיגראַנט קינדער וואָס פאַלן דורך די שוץ סיסטעם, וואָס פּעפּאַ ויוון, מיין קאָלעגע אין ספּיראַלס טשילדהאָאָד קאָנסולטאַנסי, און מיר האָבן געשריבן פֿאַר UNICEF ספּאַין און UNICEF פֿראַנקרייַך, איז פּונקט ארויס, און עס איז בנימצא אין צוויי ווערסיעס:

• אראפקאפיע די אָריגינעל ווערסיע אין ענגליש ווייַטער פון סורוויוואַל. ימפּרוווינג ינטערווענטיאָן אין אייראָפּע מיט ונאַקאַמפּאַניד און אפגעשיידט מיגראַנט קינדער וואָס פאַלן דורך די שוץ סיסטעם.
• אראפקאפיע די איבערזעצונג אויף שפּאַניש, ווייַטער פון ניצל. ווי אַזוי צו פֿאַרבעסערן ינטערווענטיאָן מיט אַנאַקאַמפּאַניד און אפגעשיידט מייגראַנט קינדער וואָס זענען לינקס אויס פון די שוץ סיסטעם.

דאָס איז אַ טעכניש ויסגאַבע וואָס האט צו טאָן מיט קינד פּראַטעקשאַן, סאציאל אריינמישונג און מענטשנרעכט. אין פאַקט, מיר האָבן גערעכנט מיט די יידיאַז און וויסיקייַט פון קימאַט אַ הונדערט פּראָפעססיאָנאַלס אין אַן אינטערנאַציאָנאַלער וואָרקשאָפּ אין דעצעמבער 2019 אין מאַדריד, אַז איך קאָ-פאַסילאַטייטיד (מיר דערקלערן מער וועגן אים אין אונדזער בלאָג פּאָסטן אין Espirales CI). אָבער, עס איז אויך אַ זייער פּערזענלעך דאָקומענט פֿאַר מיר.

אויף איין האנט, ניט באגלייט און אפגעשיידט מיגראַנט קינדער זענען זייער ליב צו מיר. איך האָב געאַרבעט אין מאָראָקקאָ עטלעכע יאָר מיט קינדער אין גאַס סיטואַציע און איך וויסן פון די שוועריקייטן דאָרט, וואָס מאכט זיי ריזיקירן זייער לעבן פֿאַר די מעגלעכקייט פון אַ בעסער צוקונפֿט. איך האָב אויך געארבעט עטלעכע יאָר אין מאַדריד מיט אַ ריזיקירן יוגנט, און אסאך פון זיי זענען געווען אומבאגליטטע מיגראַנטישע קינדער, אַזוי איך באגלייט זייער טריט אין די שוועריקייטן פון בויען אַ גוט צוקונפֿט פֿאַר זיך אין ספּאַין. און איך האָב נאָך הנאה צו קענען רעדן מיט זיי אין מאָראָקאַן אַראַביש, אַ שפּראַך וואָס איך האָב זייער ליב. איך האָפֿן אַז דער דאָקומענט וועט העלפֿן אנדערע פּראָפעססיאָנאַלס און די אַלגעמיינע ציבור צו האָבן אַ רחמנות צו די קינדער, און צו זאָרגן פֿאַר זייער געזונט. (מער וועגן מיין קאַריערע דרך אין מיין לינקעדין פּראָפיל).

אויף די אנדערע האנט, דאָס איז דערווייַל אַ זייער שפּירעוודיק אַרויסגעבן, רעכט צו עטלעכע סיבות. אלס הויפט שרייבער, איך האָבן געוויינט יקסטענסיוולי פאָקוסינג מיט זיך ווי אַ פּראָצעס צו סטרוקטור די געדאנקען, און צו געפֿינען די טויגן ווערדינג. די קלוז פֿאַר מער פּראַטעקטיוו דערציילונגען דאַרפֿן צו קומען פון אַ ימבאַדיד וויסיקייַט. איך האָף אַז דאָס וועט ברענגען קלאָרקייט און אויך אַ טיפער פּערספּעקטיוו אין דער גאַנצער טעמע, מיט עטלעכע פון ​​זייַן ינטראַקאַסיז געמאכט אַ ביסל מער יקספּליסאַט.

אין מסקנא, עס איז געווען ניט בלויז אַ פאַכמאַן אַרויסרופן, אָבער אויך אַ זייער פּערזענלעך פּראָצעס. איך האף אז איר וועט הנאה האבן.

ו. כאַוויער ראָמעאָ

זינט די אָנהייב פון די פּאַנדעמיק, פילע קינדער אָרגאַניזאַציעס האָבן סטראַגאַלד צו שאַפֿן רעסורסן. פֿון Spirales Consultoría de Infancia מיר האָבן צוגעגרייט עטלעכע פאַרשידענע מאַטעריאַלס.

אין דעם בלאָג פּאָסטן, איך ווילן צו טיילן עטלעכע ווידיאס וואָס זענען אויך באַטייַטיק פֿאַר וואָס איך טיילן דאָ, פֿאַר פילע סיבות.

1. זיי שטעלן פאָר אַרטיקלען וואָס זענען קלאָר און ברייט גענוג צו דיסקוטירן מיט קינדער, גערלז און אַדאָולעסאַנץ אויף די COVID-19 פּאַנדעמיק, אַזוי אַז זיי האָבן קלוז וועגן וואָס כאַפּאַנז צו זיי.
2. זיי פאָרשלאָגן אַ אַרבעט וועגן גוף וויסיקייַט: פֿון די מאָדעל פון די דריי ינטעלליגענסעס צו קומען אין קאָנטאַקט מיט די אָטעם, מיט די שפּאַנונג אָדער מיט די פאַרשידענע סענסיישאַנז. ס 'איז נישט פאָקוסינג, אָבער ציל פֿאַר אַז סענסיטיוויטי.
3. זיי זענען אין שפּאַניש, אָבער אויך אין פראנצויזיש און מאָראָקקאַן אַראַביש. איך איז געווען יקסייטאַד צו נוצן די צוויי שפּראַכן אין די ווידיאס וואָס האָבן געדינט מיר אַזוי פיל צו יבערגעבן ווען איך געלעבט אין מאָראָקקאָ און מיט מייגראַנט אַדאָולעסאַנץ אין ספּאַין..

איך לאָזן די ווידיאס אונטן:

• ווידעא “די דריי סייכל און שטורעם”.

• ווידעא “די דריי סייכל און מורא”.

• ווידעא “די דריי סייכל און אַסקינג פֿאַר הילף”.

• ווידעא “די דריי סייכל און ומעט”.

איך האָפֿן איר געפֿינען זיי טשיקאַווע.

ו. כאַוויער ראָמעאָ

עטלעכע טעג צוריק איך באקומען די באַווייַזן ווי אַ פרייַוויליקער פון די טעלעפאָן דינסט פון דער באַאַמטער קאָלעגע פון ​​פּסיטשאָלאָגי פון מאַדריד. אין די מאָומאַנץ פון “נייַ נאָרמאַל” עס איז געווען אַ דערמאָנונג פון די קאָמפּליצירט מאָומאַנץ פון קאַנפיינמאַנט, צווישן מאַרץ און מייַ דעם יאָר 2020. און פון די רואיגקייט (דערווייַליק) פאַקטיש, איך טראַכטן עס איז אַ גוט צייַט צו פּראָצעס וואָס איך ווע יקספּיריאַנסט. און פיר ווערטער קומען צו מיר צו סימבאָליזירן עס: היסכייַוועס, ענדעראַנס, אַניוועס און וויסיקייַט.

ווען די לאַקדאַון סטאַרטעד מיין יקערדיק קשיא איז געווען “ווי קען איך ביישטייערן??”. פֿון Espirales קאַנסאַלטינג פֿאַר קינדער מיר האָבן באקומען פילע ריקוועס וואָס מיר האָבן שוין קענען צו אָנטייל נעמען, אָבער דאָס וועט זיין די טעמע פון ​​אן אנדער בלאָג פּאָזיציע. אבער, אין די זעלבע צייט, עס איז געווען אן אנדער ויסמעסטונג, פון וואָלונטירן, וואָס האָט איר ווילן צו פאָרשלאָגן?. צווישן די פילע באַדינונגס און רעסורסן ווער געפֿינט די באַאַמטער קאָלעגע פון ​​פּסיטשאָלאָגי פון מאַדריד, אַטענדינג דורך טעלעפאָן צו מענטשן וואס דארף עס פּאַסיק מיר זייער גוט. פֿון דאָרטן, אי ך הא ב זי ך געפיל ט א כבוד , צ ו געהער ן צ ו דע ר דאזיקע ר ארגאניזאציע , װא ס אי ז געװע ן נאענ ט צ ו בירגער , װ י װײ ט איר ע מיטלע ן האב ן דערלויבט .. דאָס פֿאַר מיר האט צו טאָן מיט פּסיכאָלאָגיע, אויסער מיין פאַך, אויך רעכן א היסכייַוועס צו די וווילזייַן פון יחידים און קהילות. מיר האָבן געזען די היסכייַוועס פון פילע מענטשן און פילע פאַכמאַן גרופּעס, און דאָס איז געווען אונדזער: פאָרשלאָגן צוגעהערט און שטיצן צו די וואס דאַרפֿן עס.

דער אָנהייב פון דער טעלעפאָן דינסט איז געווען טיף פֿאַר מיר. די רופן זענען נישט פילע, אָבער יאָ לאַנג און קאָמפּליצירט. פון טרויער איבער די טויט פון מענטשן צו ערנסט גייַסטיק געזונט שוועריקייטן. און מיין אַדמעריישאַן פֿאַר די פיייקייַט צו ענדעראַנס פון יעדער מענטש איך געדינט. איך ווי צו זאָגן “ריזיליאַנס”, דאָס וואָרט וואָס מיר האָבן אַזוי ליב אין פּסיכאָלאָגיע. אבער “ריזיליאַנס” עס ימפּלייז “אַנטקעגנשטעלנ זיך” און “רימייק”, און אין איין טעלעפאָן רופן פּער מענטש איך נאָר האָבן צו זען דעם טייל פון “אַנטקעגנשטעלנ זיך”. ווען איך זען די איצטיקע אָפּרו אין פּנים פון היגיעניש מיטלען, איך געדענקען יעדער מענטש איך אַטענדאַד, מיט דיין מדרגה פון צאָרעס, און איך ווונדער ווי זיי וועלן לעבן עס. צי זיי פילן די פראַסטריישאַן אַז עס איז נישט געטאן בעסער אין דער צייט?? וועט זיי זיין ענדזשויינג עטלעכע מנוחה און קאָנטאַקט? מייַן זכּרון איז מיט די מענטשן וואָס האָבן געהאט אַזאַ אַ שלעכט צייט, און אַז זיי וועלן האָבן צו געפֿינען שטאַרקייַט צו פאָרזעצן אַנטקעגנשטעלנ זיך און, איך וואונטש, צו דערגרייכן ריזיליאַנס און ריבילד.

ד י אל ע איבערלעבעניש ן האב ן זי ך א ס ך דערװאקם ן אי ן מיר צניעות. די קאָראָנאַווירוס איז בכלל אַ רוף צו געוויסן, אַז מיר ווי מענטשן באַטראַכטן ווי מיר זענען טאן אין דער וועלט און קוקן פֿאַר וועגן צו פֿאַרבעסערן. פֿאַר מיר, ווי אַ סייקאַלאַדזשאַסט, אַלע די יקספּיריאַנסיז זענען געמיינט אַ היילן פון אַניוועס. ס'איז דא אזויפיל יסורים, וואס איך וועל נישט קענען באטייליגן, אָבער צו דעם וואָס קומט, אנגעקומען. עס זענען מענטשן מיט אַזוי פילע שוועריקייטן אין זייער גייַסטיק געזונט אַז איך טאָן ניט וויסן ווי צו באַגלייטן, און איך האָבן צו פאָרזעצן טריינינג. און עס זענען אַזוי פילע טינגז צו פֿאַרבעסערן אַז מאל איך געפֿינען עס פאַרפאַלן, אָבער מיין היסכייַוועס איז צו פאָרזעצן קאַלטיווייטינג האָפענונג.

י, נאך איין מאל, די דערפאַרונג איז געווען פֿאַר מיר אַ רוף צו וויסיקייַט. פייסט מיט מענטש צאָרעס, עס איז נייטיק צו זיין ניט בלויז ווי אַ פאַכמאַן, אָבער אויך ווי אַ מענטש. מענטש קאָנטאַקט, אַז מיר האָבן מיסט אַזוי פיל בעשאַס קאַנפיינמאַנט, איז אַ מקור פון געזונט (ווען עס אַקערז אין געזונט באציונגען). פּסיטשאָלאָגיקאַל זאָרג איז געווען פֿאַר מיר דאָרט, מיט עמפּאַטי און אויך מיט מיין וואַלנעראַביליטי (אָבער נעמען באַשולדיקונג פון וואָס איך לעבן).

און אַלע די יקספּיריאַנסיז איצט ברענגען מיר דאנקבארקייט, ביידע צו COP מאַדריד, ספּעציעל די וואס האָבן געפירט דעם פּראָצעס, ווי די וואס האָבן געהאט די מוט צו רופן און צוטרוי די פון אונדז וואס אַטענדאַד זיי. מייַן אַפּרישייישאַן צו אַלע יענע מענטשן פֿאַר זייער מוט.

און מיין בעסטער וויל פֿאַר דעם נייַ פאַסע.

ו. כאַוויער ראָמעאָ

“ופדעקונג, קהל און גראָוט. דאָס זענען די ווערטער וואָס מיין גוף טשוזיז צו סימבאָליזירן די גאַנץ דערפאַרונג פון דער ערשטער נאַשאַנאַל אָפֿן זיצונג פון פאָקוסינג.. אָרגאַניזירט דורך די שפּאַניש אינסטיטוט פון פאָקוסינג און קאָואָרדאַנייטיד דורך די סעוויליאַן מאַנשאַפֿט פון Espacio Vivencial, די זיצונג איז פארגעקומען פון 12 על 15 אקטאבער אין די כיינעוודיק אַנדאַלוסיאַן שטאָט פון סעוויללע, אין די דרום פון ספּאַין”.

דאָס איז ווי מיין אַרטיקל הייבט זיך אין וואָס איך באַשרייַבן מיין דערפאַרונג פֿאַר די אין-פאָקוס, די נוזלעטער פון די ינטערנאַטיאָנאַל פאָוקיסינג אינסטיטוט פון נאוועמבער 2017. אין דעם פּלאַץ צוגעשטעלט פֿאַר מיר, איך האָבן געפרוווט צו פאַרטראַכטנ זיך פֿאַר די אינטערנאַציאָנאַלע פאָקוסינג קהל די אַקטיוויטעטן וואָס מיר האָבן שערד אין די ערשטער נאַשאַנאַל עפֿן פאָקוסינג מיטינג, אין דער זעלביקער צייט וואָס איך געוואלט צו פאַרטראַכטנ זיך אויך, אין דער מסורה פון פאָקוסינג און עקספּעריענטיאַל פילאָסאָפיע, וואָס איז געווען מיין דערפאַרונג. פון דאן וויל איך אויסדריקן מיין דאנקבארקייט צו די פאָקוסינג אינסטיטוט שפּאַניש פֿאַר קאַנווינינג דעם פאַנטאַסטיש געשעעניש, על Espacio Vivencial מאַנשאַפֿט געפירט דורך Francisco Sivianes פֿאַר קאָואָרדאַנייטינג עס און צו יעדער רעדנער און יעדער באַטייליקטער וואס האט געמאכט עס מעגלעך, עס איז געווען אַן אַנפערגעטאַבאַל דערפאַרונג.

• לייענען דעם אַרטיקל “אנטדעקונג, קהל און גראָוט. די 1st Open National Focusing Conference אין סעוויללע” אין דער אָריגינעל ענגליש ווערסיע.
• לייענען דעם אַרטיקל איבערגעזעצט אין שפּאַניש מיט דעם טיטל “ופדעקונג, קהל און גראָוט: די I Open National Meeting of Focusing אין סעוויללע, ספּאַין”.

באַקענען קאַטערין טאָרפּיי, TIFI עקסעקוטיווע דירעקטאָר. פאָטאָ דורך Francisco Sivianes.

איך האָבן לינקס פֿאַר דעם בלאָג מער פּערזענלעך אַספּעקץ, ווי דער כּבֿוד וואָס איך האָב איבערגעלעבט צו קענען באַקענען קאַטערין טאָרפּיי, וואס זענען געקומען צו סעוויללע צו פאָרשטעלן די גאנצע אינטערנאַציאָנאַלע ויסמעסטונג פון די אינטערנאַציאָנאַלע פאָקוסינג אינסטיטוט (גערלז) ווי עקסעקוטיווע דירעקטאָר פון די זעלבע. פֿאַר מיר, אַז איך מיטאַרבעטן מיט אים מיטגלידערשאַפֿט קאַמיטי פֿאַר מער ווי אַ יאָר צוריק, עס איז אַ צופֿרידנקייט אַז די פאָקוסינג קהל אין ספּאַין (אויך פּאַרטיסאַפּאַנץ פון אנדערע לענדער) קענען באַקומען צו וויסן קאַטערין ערשטער האַנט און אַלץ וואָס די ינטערנאַטיאָנאַל אינסטיטוט פון פאָקוסינג טוט.

מיין וואַרשטאַט “פאָקוסינג פֿאַר די פאַרהיטונג פון גוואַלד”. פאָטאָ דורך Francisco Sivianes.

עס איז אויך געווען אַ פּריווילעגיע צו פאַסילאַטייט מיין וואַרשטאַט “פאָקוסינג און עקספּעריענשאַל אַרבעט מיט גוואַלד”, אין וואָס איך איז געווען ביכולת צו טיילן מיט מענטשן פון פינף פאַרשידענע נאַשאַנאַליטיז עטלעכע פון ​​​​די שליסלען צו נוצן גוף סענסיישאַנז און די פאָקוסינג פּראָצעס צו ידענטיפיצירן גוואַלד אין אַ מער פולשטענדיק וועג און דזשענערייט זיכערהייט אין אונדזער לעבן, אַן ינטראַדאַקטערי ווערסיע פון ​​מיין וואַרשטאַט “פאָקוסינג, גוף און זיכערקייַט: פאָקוסינג פֿאַר די פאַרהיטונג פון גוואַלד”.

עס זענען פילע מער מעמעריז, ווי די פון יעדער פון די וואַרשטאַטן איך אַטענדאַד, אָדער אַלגעמיינע קאַנפראַנסאַז, אָדער די מענטשן איך באגעגנט (נייַ אָדער דיפּער)… איר קענען זען מער וועגן די אַטמאָספער פון די פאַרשידענע מאָומאַנץ אין די פאָטאָס גענומען דורך Francisco Sivianes (פאָקוסינג טריינער און דירעקטאָר פון Espacio Vivencial): די דאנערשטאג 12 אָקטאָבער, די פרייטאג 13 אָקטאָבער און פון שבת 14 אָקטאָבער פון 2017.

אויך בנימצא איז די פּרעזענטירונג געמאכט דורך Rosa Galiano מיט פאָטאָס פון איר, דורך Francisco Sivianes און אנדערע מענטשן און ארויס אין די יאָוטובע קאַנאַל פון די ינטערנאַטיאָנאַל אינסטיטוט פון פאָקוסינג:

עס איז געווען אַ מקור פון ינספּיראַציע און איך האָפֿן עס וועט אויך ינספּירירן איר.

ו. כאַוויער ראָמעאָ

יודזשין גענדלין, באַאַמטער בילד פון די ינטערנאַטיאָנאַל אינסטיטוט פון פאָקוסינג.

יודזשין (“גענע”) נעכטן איז נפטר געווארן גענדלין 1 מאי 2017 ביי ניינציק יאר, און מיר, ווי די גאנצע פאָקוסינג קהל, איך בין גערירט פון זיין דורכפאָר, און אין דער זעלביקער צייט דאַנקבאַר פֿאַר אַלע דיין קאַנטראַביושאַנז.

יודזשין גענדלין איז געבוירן אויף 25 פון דעצעמבער ביז 1926 אין ווין, עסטרייך, און אנטרונען די נאַציס פֿאַרפֿאָלגונג דורך מאכן עס צו די פאַרייניקטע שטאַטן אין 1939. נאטורליזירט אמעריקאנער, נאָך מער ווי אַ יאָרצענדלינג אַרבעט ער אין מיטאַרבעט מיט קאַרל ראָגערס אין אוניווערסיטעט פון טשיקאַגאָ, ער איז געגאנגען צו פאַרדינען אַ BA אין פילאָסאָפיע און זיין Ph.D.. פרוכט פון זיין טאָפּל טריינינג ווי אַ פילאָסאָף און ווי אַ סייקאָוטעראַפּיסט, דיין צושטייַער איז זייער ברייט.

גענדלי ן הא ט שטענדי ק געטענהט , א ז ע ס אי ז ניין “באַשאַפן” די פאָקוסינג, אַ פּראָצעס פון זיך-וויסן און עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן היילונג דורך גוף סענסיישאַנז, אָבער בלויז “האט פיגיערד עטלעכע סטעפּס צו מאַכן דעם פּראָצעס מער צוטריטלעך”. עס איז דערווייַל אַ געצייַג וואָס איז געניצט אין סייקאָוטעראַפּי און אויך אין פילע אנדערע געביטן.. און אַלע זיינע אנטדעקונגען זענען באגלייט מיט אַ האַרט אינטעלעקטואַל סקאַפאַלדינג, די פילאָסאָפיע פון ​​די ימפּליסאַט.

אין 1985 באשאפן וואָס איז איצט די אינטערנאַציאָנאַלע פאָקוסינג אינסטיטוט (די ינטערנאַטיאָנאַל פאָקוסינג אינסטיטוט) צו געבן קאַנטיניויישאַן צו אַלע די שורות פון אַרבעט, וואָס ברענגט צוזאַמען מער ווי 2000 פּראָפעססיאָנאַלס און סופּפּאָרטערס פון אַלע איבער די וועלט, און וואו ער האט איבערגעגעבן זיין גאנצע ביבליאָטעק וואָס קענען זיין אַקסעסט אָנליין (די גענדלין אָנליין ביבליאָטעק).

טראָץ זיין הויך עלטער, פון געזונט פּראָבלעמס און די טויט פון זיין פרוי Mary Hendricks-Gendlin צוויי יאר צוריק, גענדלין איז געבליבן אַקטיוו אין זיין פעיקייטן, שרייבן אַרטיקלען און אָנטייל נעמען אין טראַינינגס דורך טעלעפאָן.

אין מיין פאַל, אַחוץ דעם וואָס האָט געלייענט זײַנע ביכער און זײַנע אַרטיקלען, איך האָב געהאט די פאַרגעניגן און כּבֿוד צו אָנטייל נעמען אין עטלעכע “שמועסן פון די ברעג מיט גענע [גענדלין] י אן [ווייזער קארנעל]”, אָרגאַניזירט דורך די לעצטע (זען מיינע מחשבות פונעם סעפטעמבער שמועס–אקטאבער פון 2016). פֿאַר מיר עס איז געווען אַ פּריווילעגיע צו קענען צו רעדן מיט אים גלייַך, מי ט זײ ן װארעמקײט ן או ן זײ ן גאונות , טרא ץ זײנ ע װײטיק ן או ן שװערקײטן, דערקענט זיין אינטערעס אין יעדער מענטש און אין דער וועלט, און זייער אינטערעסירט צו וויסן ווי זיין ירושה געצויגן. און איך איז געווען ימפּרעסט דורך זיין בייַזייַן ווען ער באגלייט מיר אין אַ פאָקוסינג פּראָצעס אין איינער פון די לעצטע שמועסן.

דער אינטערנאציאנאלער אינסטיטוט פון פאָקוסינג האָט דערמעגלעכט אַ ספּעציעלע בלאַט צו כּבֿוד דעם אָנדענק פון גענע גענדלין (www.EugeneGendlin.com), און פון דאָ איך לאַדן איר צו אָנטייל נעמען, לייענען אנדערע מענטשן ס באַמערקונגען אָדער אַדינג דיין אייגענע יקספּיריאַנסיז. איך פילן זיכער זייער טרויעריק אין דעם אָנווער., און אין דער זעלבער צייט איך פייערן ווייל איך קען די ווערק פון גענע גענדלין איבער די יארן און איך האב געקענט רעדן מיט אים לעבן עטליכע מאל. איך פילן אַ טייל פון זיין לעגאַט, און איך האף עס איבערצוגעבן מיט ווארעמקייט, ינספּייערד דורך אים.

אין סימכע און טרויער,

ו. כאַוויער ראָמעאָ

אַפּגריידינג צו 14 אויגוסט 2017: איך האָב געשריבן אַן אַרטיקל וועגן דריי טריביוטס צו גענע גענדלין אין וועלכן איך האב זיך באטייליגט, וואָס קאַמפּליץ די שערד ויסמעסטונג אויף קאַמיוניטי מדרגה.

א טיף געפיל פון כּבֿוד און אַ קלאָר זינען פון אַניוועס און זיך-באוווסטזיין שטיי אין מיר דורך ייַנטיילונג דעם אינטערוויו. איך קענען קלאר פילן די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו רעדן וועגן די אַרבעט איך טאָן אויף “פאָקוסינג און ווי צו אַרבעטן עקספּעריענטיאַללי מיט ישוז פון גוואַלד” (“פאָקוסינג און ווי צו אַרבעטן עקספּעריענטיאַללי מיט גוואַלד”), ווי דער טיטל זאגט ענגליש שמועס. עס איז אַ וויכטיק אַרויסגעבן פֿאַר מיר (פיל אַרבעט עס דורך ספּיראַליש קאַנסאַלטינג קינדער, ספּעציאַליזירט זיך אין קינד שוץ קאַנסאַלטינג פֿון וואָס איך בין אַ ערשטן שוטעף), און פּרובירן צו קאַנוויי יעדער נואַנס איז שטענדיק אַ אַרויסרופן.

די אינטערנאַציאָנאַלע פאָקוסינג אינסטיטוט (די ינטערנאַטיאָנאַל פאָקוסינג אינסטיטוט, דער אָרגאַניזאַציע אַז קאָואָרדאַנאַץ אינטערנאַציאָנאַלע אַקטיוויטעטן שייך צו טריינינג און דיסעמאַניישאַן פון פאָקוסינג) פּראַמאָוץ “שמועסן” (ענגליש) פאָקוסינג professionals פֿון אַרום די וועלט. סערגע פּרענגעל, אַ טריינער און פּסיטשאָטהעראַפּיסט פאָקוסינג פאָקוסינג אָריענטירונג וואָס באגעגנט אין דער פאָקוסינג אינטערנאַציאָנאַלער קאָנפֿערענץ 2016 אין קיימברידזש (וק), יגזערץ באַלעבאָס, און טוט אַזוי אין אַ זייער אייגן וועג, מיט אַ עמפּאַטהיק אָפּשפּיגלונג פאָקוסינג, מיט פּאָזאַז, אַלאַוינג נייַ געדאנקען אַרויסקומען און ונפאָלד ביי זייַן אייגן רהיטהמ-.

אין דעם “שמועס” איר זענען געגאנגען צו געפינען אַז מיר דיסקאַסט טעמעס אַזאַ ווי:

• גוואַלד ווי אַ סטאַפּט פּראָצעס (“עפּעס האט צו האָבן געשען צו פירן אויס די סיטואַציע, אָבער עס האט נישט פּאַסירן, אַזוי אַז דער פּראָצעס איז בלאקירט”).
• שעדיקן דעפינעס גוואַלד, און די שעדיקן איז יקספּיריאַנסט פֿון דעם גוף.
• געפינען אַ “האַנדגריפּ” (“שעפּן”) פֿאַר גוואַלד (ידענטיפיצירן) עס איז דער ערשטער שריט אויס פון עס: דאס ריקווייערז פּאַסיק אַווער פון די קולטורעלע פּאַטערנז אַז מאַכן אונדז נאָרמאַלייז גוואַלד.
• די ראָלע פון ​​מאַכט אין גוואַלד.
• ליבשאַפט לינגקט צו זאָרגן ווי אַ וועג צו ויסמייַדן גוואַלד-און די קאָרפּאָראַל ויסמעסטונג אַז קענען זיין אַטשיווד דורך פאָקוסינג-.
• דעטעקטיאָן און אריינמישונג אין קאַסעס פון גוואַלד אין פּראַטעקטינג קינדער.
• א אָנזאָג פון האָפֿן וועגן די פּאַסאַבילאַטיז צו היילן און יבערמאַכן גוואַלד, פאָקוסינג און ווי אַ גרויס געצייַג צו פאַרשטיין עס.

און אויב איר ווילן צו דערפאַרונג ווי צו יבערמאַכן די דערפאַרונג פון גוואַלד פון די גוף דורך פאָקוסינג, איך בין בנימצא פֿאַר ספּעציפיש סעשאַנז אָדער פּסיטשאָטהעראַפּי אין מאַדריד.

איך האָפֿן איר קענען געפינען קיין געדאנקען אַז באַגייַסטערן אייער אייגן עקספּעריענשאַל אַרבעט אויף גוואַלד, און איך וועל ליבע צו הערן דיין ריאַקשאַנז צו עס.

ו. כאַוויער ראָמעאָ-ביעדמאַ

לייענען דעם פּאָסטן אין ענגליש

א טיף געפיל פון כּבֿוד און אַ בוילעט געפיל פון אַניוועס און שינעסס קומען צו מיר ווען איך טיילן דעם אינטערוויו. איך קענען פילן קלאר די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פון גערעדט וועגן די אַרבעט איך טאָן וועגן “פאָקוסינג און ווי צו אַרבעטן עקספּעריענטיאַללי מיט גוואַלד”, ווי דער טיטל פון דעם שמועס זאגט. עס איז אַ וויכטיק ונטערטעניק פֿאַר מיר (איך אַרבעט אַ פּלאַץ וועגן עס דורך ספּיראַליש קאַנסאַלטינג קינדער, די אינטערנאַציאָנאַלע קאַנסאַלטינג פירמע ספּעציאַליזירט זיך אין קינד פּראַטעקשאַן איך קאָ-געגרינדעט), און טריינג צו קאַנוויי אַלע זייַן נואַנסיז איז שטענדיק אַ אַרויסרופן.

די ינטערנאַטיאָנאַל פאָקוסינג אינסטיטוט (דער אָרגאַניזאַציע אַז קאָואָרדאַנאַץ ינטערנאַשאַנאַלי פאָקוסינג אַקטיוויטעטן שייך צו טריינינג און DIFFUSION) פאָסטערס בימאָנטהלי “שמועסן” מיט פאָקוסינג professionals אַלע איבער די וועלט. סערגע פּרענגעל, אַ פאָקוסינג טראַינער און פאָקוסינג-אָריענטעד פּסיטשאָטהעראַפּיסט אַז איך באגעגנט אין דער אינטערנאַציאָנאַלע פאָקוסינג קאָנפֿערענץ 2016 אין קיימברידזש (וק), אקטן ווי דער באַלעבאָס, און ער טוט אַזוי אין אַ זייער פאָקוסינג וועג -רעפלעקטינג, מיט פּאָזאַז, לעטינג נייַ געדאנקען דערשייַנען און אַנטוויקלען אין זייער אייגן צייַט.

אין דאס “שמועס” איר וועט געפֿינען דיסקאַסט ישוז ווי די ווייַטערדיק אָנעס:

• גוואַלד ווי אַ סטאַפּט פּראָצעס (“עפּעס זאָל האָבן געשען צו פירן פאָרויס אַ סיטואַציע, און עס האט ניט פאַלן, אַזוי דעם פּראָצעס געץ סטאַק”).
• שאַטן דעפינעס גוואַלד, און שאָדן איז געלעבט פֿון דעם גוף.
• דערגייונג אַ שעפּן פֿאַר גוואַלד (ידענטיפיינג עס) איז דער ערשטער שריט אויס פון עס: פּאַסיק אַווער פון אונדזער קולטור פּאַטערנז אַז נאָרמאַלייז גוואַלד.
• די ראָלע פון ​​מאַכט אין גוואַלד.
• ליבשאַפט לינגקט צו זאָרגן ווי אַ וועג צו ויסמייַדן גוואַלד -אַנד די באַדאַלי ויסמעסטונג אַז קענען זיין ריטשט דורך פאָקוסינג.
• גוואַלד דיטעקשאַן און אריינמישונג אין קינד פּראַטעקשאַן.
• א אָנזאָג פון האָפֿן וועגן היילונג און טראַנספאָרמינג גוואַלד, און פאָקוסינג ווי אַ ווונדערלעך געצייַג צו טאָן עס.

איך האָפֿן אַז איר וועט געפֿינען אַ געדאַנק אָדער צוויי וואָס זאל באַגייַסטערן אייער אייגן עקספּעריענשאַל אַרבעט וועגן גוואַלד, און איך וועל ליבע צו הערן פון איר וועגן עס.

ו. כאַוויער ראָמעאָ-ביעדמאַ

לייענען דעם פּאָסטן אין Spanish (כאָטש די אינטערוויו זיך איז אין ענגליש).