פּיקינג אַרויף די פאָדעם פון טיקאַץ ברושסטראָקעס פון די אינטערנאַציאָנאַלער קאָנפֿערענץ פאָקוסינג וואָס עס האט פּלאַץ אין קיימברידזש (וק) די 20 על 24 יולי 2016, אינטערעס גרופּע קהל וועללנעסס פאָקוסינג (פאָקוסינג די קאַמיוניטי וועללנעסס) עס איז געווען פֿאַר מיר איינער פון די פּוינץ דעסטאַדאָס. עס איז געווען אַן איבערלעבונג פון קריייטינג אַ קהל פון שערד שטייגער דורך צוגעהערט, די יבערזעצונג, אונדזער פרייַערדיק קהילות און פאָקוסינג שטעלונג.

עס ס שוין אַ ביסל months, און איך ווע שוין שרייבן וועגן מיין יקספּיריאַנסיז (אַלע איינסן דערשייַנען אין די לעצט אינדעקס דעם פּאָזיציע), און עס סטעמס און ווייך מיר אַ וואַרעם געפיל ווען איך געדענקען צו דעם גרופּע. יעדער מאָרגן פון דער קאָנפֿערענץ אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ מיר זיך איינגעשריבן איינער פון די פופצן סטאַקעהאָלדערס. דאס זענען געווען גרופּעס אַז געוואלט צו זיין אַן אָפֿן פּלאַץ צו טיילן פּערזענלעך און פאַכמאַן פּוינץ פון מיינונג אויף פאָקוסינג אין ספּעציפיש געביטן. צו מיר איך האָב פילע פון ​​די טיטלען (עס איז געווען אַפֿילו אַ “ניט קיין ספּעציפֿיש אינטערעס גרופּע אינטערעס”, כאָטש די וויץ סאָונדס בעסער אין ענגליש). איך בין זייער צופֿרידן מיט מיין ברירה, אין דער זעלביקער צייַט איך באַדויערן נישט בעינג קענען צו צעטיילן זיך פֿאַר ווייל קענען צו באַלייטן פילע אנדערע…

אינטערעס גרופּע קאַמיוניטי וועללנעסס פאָקוסינג אויף די אינטערנאַציאָנאַלער קאָנפֿערענץ קיימברידזש (רו), יולי 2016.

אינטערעס גרופּע קהל וועללנעסס פאָקוסינג (פאָקוסינג די קאַמיוניטי וועללנעסס) עס איז געווען קאָואָרדאַנייטיד דורך נינאַ דזשוי לאָראַנס, פּאַט אָמידיאַן און העידרון עססלער, וואס Created דעם קאַנטיינער פּלאַץ אַזוי אַז מיר קען אָנטייל נעמען און, ווי זיי האבן אַנטיסאַפּייטאַד, פֿאַר “פאָרשטעלן די סקילז און אַטאַטודז פאָקוסינג אויף אונדזער טעגלעך לעבן, און אין קהל גרופּעס” אַפֿילו אין אונדזער אייגן אינטערעס גרופּע. דאַנק!

דער ערשטער עלעמענט איז געווען דער צוגעהערט. מיר זענען זעכצן פּאַרטיסאַפּאַנץ פון זעקס פאַרשידענע לענדער (Afghanistan, דייטשלאנד, כינע, ספּאַין, פֿאַראייניקטע שטאַטן און פֿאַראייניקטע קינגדאָם), און ניט אַלעמען איז גלאַט אין ענגליש, אַזוי דער ערשטער שריט אין בנין אונדזער קהל איז געווען זיכער אַז אַלעמען קען אויסדריקן זיך און פֿאַרשטיין עפּעס מיר געזאגט: אַז מענט אַז נאָר ניצן דרייַ פאַרשידענע ארבעטן שפּראַכן (ענגליש, כינעזיש און שפּאַניש). וואָס עס קען האָבן שוין אַ מאַסע (איבערזעצן, פֿאַר בייַשפּיל וואָס אַ כינעזיש באַטייליקטער האט ענגליש, און דעריבער צו שפּאַניש, און דעמאָלט ענטפֿערן אין ענגליש, און דעמאָלט איבערזעצן די ענטפער אין כינעזיש און שפּאַניש, אאז"ו ו) עס איז געווארן אַ טייַער טאַלאַנט: די פיייקייַט צו הערן צו יעדער מענטש פֿון אַ טיף פאָקוסינג שטעלונג, אַפֿילו איידער זיי האבן איבערגעזעצט די ווערטער. אזוי מיר האָדעווען אַ וועג פון ווייל אין פירמע מיט אַ ליזערלי גאַנג, אַ פּלאַץ אין וואָס יעדער מענטש איז געווען צוגעהערט צו אנדערע, וואס האט גערעדט פרעמד שפּראַכן און, ווי עס יז, אין די סוף, מיר אָנהייבן צו פֿאַרשטיין די יקספּיריאַנסיז פון יענע, וואס האט גערעדט איידער איבערזעצונג.

די רגע דערפאַרונג, וואָס עס איז געווען ספּעציעל שאַרף פֿאַר מיר, איז געווען דער יבערזעצונג זיך. איך ווע שוין אין פאַרשידענע סיטואַטיאָנס און איבערזעצן צווישן פאַרשידענע שפּראַכן מער ווי צוויי דעקאַדעס, און זייער אָפֿט אין פאַכמאַן ינווייראַנמאַנץ (לעמאָשל, מאָלדינג איבערזעצן פרעמד פאָקוסינג דאָ אין ספּאַין). אבער זעץ צו מיר אַ שמועס פאָקוסינג שטענדיק אַ ספּעציעל מי, צו זיין אַווער פון איבערזעצן ביידע די ווערטער און די ימפּליסאַט דערפאַרונג אין די ווערטער אויסדערוויילט.

וואָס האָט מיך געפֿירט צו אן אנדער מדרגה: די פאַקט פון זאל איבערגעזעצט (צווישן ענגליש און שפּאַניש, אין ביידע אינסטרוקציעס) אין אַ גרופּע וואָס איך פּעלץ ווי אַ קהל רימיינדיד מיר פון מיין איבערזעצונגען פון ימיגראַנט אַדאָולעסאַנץ צו בויען אַ שוטפעס גרופּע אַז ניט מער יגזיסץ. ווען איך שערד דעם טאָפּל דערפאַרונג, אויף די איין האַנט, צופֿרידנקייט פון ווייל קענען צו איבערזעצן אין אַ קהל באַשטעטיקן און, אַנדערער, טרויער די ליקווידירט פאַרבאַנד, אנדערע גרופּע מיטגלידער אויך שערד אויף קהילות, וואס האט פאַרלאָרן זייער טייל-און ווי אונדזער פרייַערדיק קהילות זיי זענען פאָרשטעלן און האט אַ פּלאַץ אין וואָס מיר זענען קרעאַנדאָ-.

בעשאַס יענע פיר סעשאַנז רעדן, מיר פּרובירן עקסערסייזיז, קאַמענטאַד… ווי איך שערד אין די לעצט קייַלעכיק קלאָוזינג, איך האט קומען צו די גרופּע מיט די הויפּט אָביעקטיוו צו באַקומען געדאנקען, טעקניקס און עקסערסייזיז צו שאַפֿן אַ קהל אַז ניצט די פאָקוסינג. אבער, איך נעמען אַ זייער אַנדערש: אַ פאָקוסינג שטעלונג פאַוואָרינג די בייַזייַן, וואָס אַלאַוז די גרופּע און יעדער פון זייַן מיטגלידער צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אַ קוואַליטעט אנדערע ווי זייַן געפיל, אַ קשר וואָס בלייבט פון דעם גוף.

דאָ זענען עטלעכע לעקציעס אַז וועט בלייַבן מיט מיר פֿאַר אַ לאַנג צייַט (אין פאַקט, איך האב שוין באזוכט פאָקוסינג יניטיאַטיוועס ינטערנאַטיאָנאַל, די אָרגאַניזאַציע וואָס העלפּס פאַרשפּרייטן די קאַמיוניטי וועללנעסס פאָקוסינג, און איך ווע סאַבסקרייבד צו קהל וועללנעסס פאָקוסינג דיסקוסיע רשימה, מיילינג רשימה אַז מעלדעט אויף דעם איצטיקן, ענגליש), ווי טיף דאנקבארקייט צו אונדזער באַלעבאָס און יעדער מיטגליד פון דער גרופּע. איצט עס “פירן פאָרויס” אַלע די יקספּיריאַנסיז קריייטינג קהילות וואָס האָבן די אַטאַטודז פאָקוסינג.

איך ווינטשן איר לייענען צו מיר פילע טיף יקספּיריאַנסיז פון קהל בנין ווי דעם.

ו. כאַוויער ראָמעאָ ביעדמאַ

טאָן: די בילד האט שוין ארויס מיט דער דערלויבעניש פון די גרופּע מיטגלידער. ניט קיין נעמען זענען געפֿינט אויס פון רעספּעקט פֿאַר אייער פּריוואַטקייט, חוץ די פון דער באַלעבאָס-מאָדעראַטאָר פּובליקלי זיי געפֿינט די אינטערעס גרופּע.

לייענען דעם פּאָסטן אין ענגליש.

די קאַמיוניטי וועללנעסס פאָקוסינג אינטערעס גרופּע איז געווען פֿאַר מיר איינער פון די כיילייץ פון די ינטערנאַטיאָנאַל פאָקוסינג זיצונג אין קיימברידזש (וק) יולי 20-27 2016. עס איז געווען אַן איבערלעבונג פון גלויבנס-קריייטינג אַ קהל דורך צוגעהערט, יבערזעצונג, אונדזער פרייַערדיק קהילות און פאָקוסינג שטעלונג.

עטלעכע חדשים האָבן דורכגעגאנגען, און איך האב שוין שרייבן וועגן מיין יקספּיריאַנסיז בייַ דער קאָנפֿערענץ (אַלע הודעות ינדעקסט אין דעם פּאָסטן אין Spanish), און אַ וואַרעם און ווייך געפיל קומט צו מיר, ווען איך געדענקען דעם גרופּע. יעדער מאָרגן בעשאַס דער קאָנפֿערענץ אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ זיך איינגעשריבן איינער פון די 15 אינטערעס גרופּעס. דאס זענען געווען גרופּעס בדעה צו זיין אַ עפענען פּלאַץ צו טיילן פּערזענלעך און פאַכמאַן פּערספּעקטיווז וועגן פאָקוסינג אין ספּעציפיש דאָומיינז. איך איז געווען טעמפּטעד דורך פילע פון ​​די טיטלען (עס איז געווען אַפֿילו אַ “ניט-אינטערעס אינטערעס גרופּע”!) און איך בין זייער צופרידן וועגן מיין ברירה, בשעת איך באַדויערן נישט בעינג קענען צו שפּאַלטן זיך אין סדר צו באַדינער צו פילע אנדערע…

קהל וועללנעסס פאָקוסינג אינטערעס גרופּע בייַ די ינטערנאַטיאָנאַל פאָקוסינג קאָנפֿערענץ, קעמברידזש (רו), יולי 2016.

די קאַמיוניטי וועללנעסס פאָקוסינג גרופּע איז געווען כאָוסטיד דורך נינאַ דזשוי לאָראַנס, פּאַט אָמידיאַן און העידרון עססלער, וואס Created אַ האלטן פּלאַץ פֿאַר אַלע פון ​​אונדז צו אָנטייל נעמען און, ווי זיי אַוואַנסירטע, “צו ברענגען פאָקוסינג סקילז און אַטאַטודז אין אונדזער טעגלעך לעבן און אין קהל גרופּעס” -ינקלודינג אונדזער אייגן גרופּע. אדאנק!

דער ערשטער עלעמענט איז צוגעהערט. מיר זענען זעכצן פּאַרטיסאַפּאַנץ פון זעקס פאַרשידענע לענדער (Afghanistan, כינע, דייטשלאנד, ספּאַין, וק און USA), און נישט יעדער יינער איז גלאַט אין ענגליש, אַזוי דער ערשטער שריט צו בויען אונדזער קהל איז געווען צו ענשור אַז אַלעמען קען אויסדריקן זיך און פֿאַרשטיין עפּעס אַז איז געזאגט: אַז מענט אַז מיר געענדיקט ניצן דרייַ פאַרשידענע ארבעטן שפּראַכן (ענגליש, כינעזיש און שפּאַניש). וואָס קען האָבן געווען אַ מאַסע (איבערזעצן, לעמאָשל, וואָס אַ כינעזיש באַטייליקטער האט צו ענגליש, און דעריבער צו שפּאַניש, און דעמאָלט ריפּלייינג אין ענגליש, און דעמאָלט איבערזעצן צו כינעזיש און צו שפּאַניש, און אזוי ווייטער) געווארן אַ טייַער טאַלאַנט: די מעגלעכקייט צו הערן צו יעדער אנדערער פֿון אַ טיף פאָקוסינג שטעלונג, אַפֿילו איידער די ווערטער זענען געווען איבערגעזעצט. אזוי מיר קאַלטאַווייטאַד אַ לאַנגזאַם-פּייסט וועג פון ווייל צוזאַמען, אַ אָרט ווו אַלעמען איז געווען צוגעהערט צו מענטשן גערעדט אין פרעמד שפּראַכן און, ווי עס יז, צום סוף, מיר זענען סטאַרטינג צו פֿאַרשטיין יעדער אנדערע ס דערפאַרונג איידער איבערזעצונג.

א צווייט דערפאַרונג וואָס איז געווען זייער מאָווינג פֿאַר מיר איז געווען יבערזעצונג זיך. איך האב שוין איבערזעצן אין פאַרשידענע סעטטינגס און פֿון פאַרשידענע שפּראַכן פֿאַר איבער צוויי דעקאַדעס, און זייער יוזשאַוואַלי אין פאַכמאַן סעטטינגס (לעמאָשל, איבערזעצן פרעמד פאָקוסינג טריינערז דאָ אין ספּאַין). אבער פֿאַר מיר איבערזעצן אַ פאָקוסינג שמועס שטענדיק ברענגט אַ ספּעציעל מי, ווי צו איבערזעצן ביידע די ווערטער און די ימפּליסאַט דערפאַרונג אין די ווערטער.

אַז גענומען מיר צו אַ אַנדערש מדרגה: די פאַקט אַז איך איז געווען איבערזעצן (ענגליש און שפּאַניש, ביידע וועגן) אין אַ גרופּע וואָס פּעלץ ווי אַ קהל רימיינדיד מיר פון ווי איך געניצט צו איבערזעצן ימיגראַנט טיניידזשערז פֿאַר גרופּע-בנין אין אַ פאַרבאַנד אַז ניט מער יגזיסץ. ווען איך שערד אַז דערפאַרונג פון ביידע צופֿרידנקייט וועגן ווייל קענען צו איבערזעצן אין אַ קהל באַשטעטיקן און טרויער וועגן דער פאַרשווונדן פאַרבאַנד, אנדערע יונגערמאַן מיטגלידער שערד וועגן די קהילות זיי האבן פאַרלאָרן אויך -אַנד ווי אונדזער פרייַערדיק קהילות זענען פאָרשטעלן און האט אַ פּלאַץ אין וואָס מיר זענען קריייטינג.

בעשאַס יענע פיר סעשאַנז מיר גערעדט, פּרובירן עקסערסייזיז, קאַמענטאַד, דיסקאַסט… ווי איך שערד אין די לעצט רודערן, איך האט אנגעקומען צו די גרופּע מיט די הויפּט ציל פון געטינג געדאנקען, טעקניקס און עקסערסייזיז צו שאַפֿן אַ קהל אַז ניצט פאָקוסינג. אָבער, איך האָבן גענומען אַוועק עפּעס זייער אַנדערש: אַ פאָקוסינג שטעלונג וואָס פאָסטערס בייַזייַן, אַז אַלאַוז די גרופּע און יעדער פון זייַן מיטגלידער צו באַדינער צו אַ אַנדערש קוואַליטעט פון געפיל, אַ קשר וואָס איז געהאלטן אין די גוף.

יענע זענען עטלעכע לעאַרנינגס וואָס וועט בלייַבן פֿאַר מיר (אין פאַקט איך האָבן באזוכט פאָקוסינג יניטיאַטיוועס ינטערנאַטיאָנאַל, די אָרגאַניזאַציע וואָס העלפּס פאַרשפּרייטן קאַמיוניטי וועללנעסס פאָקוסינג, און איך האָבן זיך איינגעשריבן די קהל וועללנעסס פאָקוסינג דיסקוסיע רשימה), ווי געזונט ווי אַ טיף דאנקבארקייט צו אונדזער מחנות און יעדער מיטגליד פון דער גרופּע. איצט איז די צייַט צו פירן אַלע די יקספּיריאַנסיז פאָרויס קריייטינג קהילות מיט דעם פאָקוסינג שטעלונג.

איך ווינטשן פֿאַר יענע פון ​​איר וואס לייענען מיר טיף יקספּיריאַנסיז פון קהל-בנין ווי דעם.

ו. כאַוויער ראָמעאָ-ביעדמאַ

נאטיץ: בילד Posted מיט דער דערלויבעניש פון די מיטגלידער. קיין פּערזענלעך נעמען זענען געגעבן אין רעספּעקט פֿאַר זייער פּריוואַטקייט, באַזונדער פון די מחנות אַז פּובליקלי געפֿינט די אינטערעס גרופּע.

לייענען דעם פּאָסטן אין Spanish.

דאנקבארקייט, אַדמעריישאַן און אַניוועס - די סענטימענץ שטיין אויס צווישן אַלע אנדערע נאָך אָנטייל נעמען אין די לעצטע קורס מיט Gene Gendlin און Ann Weiser Cornell אויף פאָקוסינג, די פילאָסאָפיע פון ​​די ימפּליסאַט און גענדלינס ווערק אין אַלגעמיין.

איך בין זייער דאַנקבאַר פֿאַר די געלעגנהייט צו אָנטייל נעמען “שמועסן פֿון דער עדזש מיט גענע און אַן” (“שמועסן בייַ די עדזש מיט גענע און אַן”) אין די לעצטע וואָכן פון סעפטעמבער און אקטאבער 2016. אַן וועיסער קאָרנעל האט שוין אָרגאַניזירט די פֿאַר אַ לאַנג צייַט “שמועסן פֿון דער עדזש מיט גענע און אַן” עטלעכע מאָל אַ יאָר דורך זייַן פּלאַטפאָרמע, פאָקוסינג רעסורסן, אין דעם פֿאָרמאַט פון אַ קורס דורך טעלעפאָן (אָדער דורך קאָמפּיוטער, אָבער בלויז מיט קול) פון גענע גענדלין און פון זיך אליין אין וועלכן די פון אונז וואס האבן זיך באטייליגט האבן געקענט בעטן וואס מיר האבן געוואלט: גענע גענדלין ענטפערט אונדזער פֿראגן, געדאנקען פֿאַר אונדזער פּראַפּאָוזאַלז, און אפילו גענדלין אליין באגלייט אונז אין א פראצעס פון פאָקוסינג.

דאנקבארקייט, אַדמעריישאַן, צניעות… איך האָב שוין געהערט גענע גענדלין אויף אַודיאָ און ווידעא רעקאָרדירונגען, און איך געפֿונען עס זייער ינספּייערינג. אבער זיין אין דירעקט שמועס מיט אים אויף די טעלעפאָן איז עפּעס טיף אַנדערש.. כאטש איך האב נישט געוואגט צו פרעגן אין די ערשטע דריי סעשאַנז, צוגעהערט צו אים ינטעראַקט לעבן מיט אנדערע מענטשן האט אַ זייער ספּעציעל קוואַליטעט. דיין בייַזייַן, איר אָפנקייט און איר קלאָרקייט באַוועגן מיר, און גענע טיילן זיין חכמה אין קליין פערל און אויבן אַלע מיט זיין ופמערקזאַמקייַט.

און איך וואָלט ווי צו טיילן עטלעכע פון ​​​​די געדאנקען וואָס איך האָבן די מערסט ינדזשויד:

• דער באַגריף פון “קרייַז”, סאַמערייזד דורך דזשין: “[דער פּראָצעס פון] אַריבער מאַכן עס מעגלעך צו זאָגן עפּעס און האָבן עס פארשטאנען אין אַ נייַע וועג דורך יקספּרעסינג עס פון אַ נייַע סיסטעם, זאָגן 'ווי איז עס (אָדער קען עס זיין) דאָס איז אַ ביישפּיל פון דעם אנדערן?'”. מיר קענען שטענדיק זאָגן עפּעס יקספּרעסינג עס פון אן אנדער פונט פון מיינונג. מעטאַפאָרז באשטייט פון זאָגן איין זאַך אין טערמינען פון אנדערן (“אַ איז, אין עטלעכע וועג, ב”).
• א פאַסאַנייטינג שמועס צווישן גענע און אַ מענטש וועגן ווי צו דעפינירן פאָקוסינג, און גענדלינס התנגדות צו דעפינירן די תנאים “נויטיק און גענוג” צו זאָגן אַז עפּעס איז פאָקוסינג. איינער פון די פילע געדאנקען וואָס זענען ארויס אין “פאָקוסינג איז זייַענדיק מיט אַ 'עס', אפילו ווען קיין רעליעף איז נאָך נישט פארגעקומען”.
• פאָקוסינג ווי אַ וועג צו הערן צו אונדזער ינער מווומאַנץ: “עס איז פיל אין אונדז וואָס וויל צו זיין געהערט און איז נאָך נישט געהערט.. וואָס איז עס אין מיר וואָס וויל צו זיין געהערט?”.
• א אָנזאָג פול פון האָפענונג: “פאָקוסינג טוט נישט דאַרפן צוטרוי אין דעם פּראָצעס פריער”, אין דעם זינען אַז מיר קענען אָנהייבן אַ פאָקוסינג פּראָצעס אפילו ווען מיר דיסטראַסט עפּעס אין זיך, און דורך דעם פּראָצעס מיר וועלן קומען צו צוטרוי עס.
• גענע ייַנטיילונג וואָס איז געהאלטן “זייער בייאַסט אין טויווע פון ​​בעכעסקעם די גוט אין זאכן און געלאזן די שלעכט”, טייַטש אַז ער פּראַפערז צו פאָקוס אויף די ענדזשויאַבאַל אַספּעקץ פון יעדער פּראָצעס און נישט באַשטיין אויף טריינג “פֿאַרשטיין” (פֿון קאָפּ) די ווייטיקדיק אַספּעקץ אַמאָל דער פּראָצעס האט ריזאַלווד זיי: “דאַרפֿסט נישט אַרײַן אַהין”, געזאגט.
• “פאָקוסינג איז אַ טעכניק, אָבער דאָס איז נישט בלויז אַ טעכניק”.
• פאָקוסינג איז שטענדיק אַן ינערלעך פּראָצעס, אפילו ווען מיר טאָן פאָקוסינג מיט פונדרויסנדיק אַבדזשעקץ (ביימער, דעקאראציע, פּיינטינגז…): עס איז שטענדיק אַ גוף געפיל.
• פאָרמולאַטיאָן “לאמיר פארברענגען א מינוט מיט עס איז“, דערלויבן דאָס וואָרט “עס איז” אַנטהאַלטן אַלע די מינינגז, קיין ספּעציפיש ווערטער, אַזוי אַז ווען ווערטער דערשייַנען, זיין נייַ און פריש.
• גערעדט וועגן ווי אַ קולטור קענען פאָרעם אַ מענטש 'ס יקספּיריאַנסיז, גענע געזאגט: “יעדער מענטש איז שטענדיק פיל מער ווי זייער קולטור”.
• “דער פּעלץ זינען איז שטענדיק מער פאַרלאָזלעך ווי עמאָציע אָדער לאָגיק אָדער סיבה אַליין.”.

און איך האָבן אַ ספּעציעל זכּרון פון רעדן צו גענע וועגן ווי איך צוגאַנג צו געפֿינען אַ פוטכאָולד פֿאַר גוואַלד מיט פאָקוסינג., אַזוי אַז מיר קענען דעטעקט און פאַרהיטן עס, ווי איך יוזשאַוואַלי לערנען אין מיין טריינינג צו קינד פּראַטעקשאַן פּראָפעססיאָנאַלס (פון סאציאל אַרבעט, פּסיכאָלאָגיע, חינוך…) און צו משפחות. א דערמאָנונג פון דיין אינטערעס און צו באַקומען דיין שטיצן און ענקערידזשמאַנט צו פאָרזעצן צו ויספאָרשן.

עס זענען אויך געווען פילע אנדערע ינטעראַקשאַנז פול מיט טשיקאַווע געדאנקען און יקספּיריאַנסיז., מיט דעם בייַזייַן פון גענע און אַן. איך האַלטן זיי וואַרעם, און אין פּריוואַט.

אַזוי איך פילן דאנקבארקייט, אַדמעריישאַן און אַניוועס פֿאַר ווייל פארבראכט די שעה צו הערן צו Gene Gendlin לעבן, מיט זײַן וואַרעמקייט, זייַן עפענונג, דיין נייַגעריקייַט, דיין שאַרף אינטערעס אין וואָס יעדער באַטייליקטער געוואלט צו פרעגן אָדער טיילן. אַ פאַקטיש לעקציע. אַן ינספּיראַציע. און אַ סימכע.

פֿון דאָ איך שיקן מיין דאנקבארקייט צו גענע פֿאַר זיין בארעכטיגט און צו אַן פֿאַר אַז עס איז מעגלעך אויף אַלע לעוועלס..

מיט דאנקבארקייט, אַדמעריישאַן און אַניוועס,

ו. כאַוויער ראָמעאָ

דריקט דאָ צו לייענען דעם פּאָסטן אין ענגליש.

דאנקבארקייט, יירעס - האַקאָוועד און אַניוועס - די געפילן שטיין אַרויף צווישן אַלע די מנוחה נאָך אַטענדאַד די לעצטע קורס מיט Gene Gendlin און Ann Weiser Cornell וועגן פאָקוסינג, די פילאָסאָפיע פון ​​די ימפּליסאַט און דזשענדלין ס ווערק.

איך בין טיף דאַנקבאַר פֿאַר די געלעגנהייט צו פאַרבינדן “שמועסן בייַ די עדזש מיט גענע און אַן” אין די לעצטע וואָכן פון סעפטעמבער און אקטאבער 2016. אַן וועיסער קאָרנעל האט שוין אָרגאַניזירט די “שמועסן בייַ די עדזש מיט גענע און אַן” עטלעכע מאָל אַ יאָר דורך איר פּלאַטפאָרמע פאָקוסינג רעסורסן ווי אַ טעלעפאָן קורס דורך גענע גענדלין און זיך אין וואָס פּאַרטיסאַפּאַנץ קענען פרעגן וואָס זיי ווילן: פֿראגן פֿאַר גענע גנדלין, ריקוועס פֿאַר געדאנקען און אפילו צו זיין באגלייט דורך אַ פאָקוסינג פּראָצעס דורך גענדלין זיך.

דאנקבארקייט, באגייסטערונג, אַניוועס… איך האב שוין צוגעהערט צו אַודיאָ און ווידעא טעקעס פון Gene Gendlin, און איך געפֿונען זיי זייער ינספּיראַציע. אבער זיין מיט אים אין אַ שמועס איבער די טעלעפאָן איז עפּעס טיף אַנדערש. אפילו אויב איך האט נישט אַרויספאָדערן צו פרעגן עפּעס אין די ערשטער דרייַ סעשאַנז, צוגעהערט צו אים ינטעראַקטינג לעבן מיט אנדערע מענטשן האט אַ ספּעציעל קוואַליטעט. זיין בייַזייַן, זײ ן אפן, זיין קלעריטי איז זייער רירנדיק, און ער טיילט זיין חכמה מיט עטלעכע פערל פון זיין וויסן און זיין ופמערקזאַמקייַט.

און איך ווילן צו טיילן עטלעכע פון ​​די געדאנקען וואָס איך ינדזשויד די מערסט:

• דער באַגריף פון אַריבער, סאַמערייזד דורך Gene: “אַריבער מאַכן עס מעגלעך צו זאָגן עפּעס און זיין פארשטאנען אין עטלעכע נייַע וועג דורך זאָגן עס אין אַ נייַע סיסטעם, זאָגן 'ווי איז דאָס (אָדער קענען זיין) אַ בייַשפּיל פון אַז?'” מיר קענען שטענדיק זאָגן עפּעס דורך יקספּרעסינג עס פֿון אן אנדער פונט פון מיינונג. א מעטאַפאָר איז מעגלעך דורך זאָגן איין זאַך אין פֿונקציע פון ​​אנדערן: “א איז, אין אַ געוויסן זינען, ב.”
• א פאַסאַנייטינג דיסקוסיע צווישן גענע און אַ באַטייליקטער וועגן ווי צו דעפינירן פאָקוסינג, און זיין אַבדזשעקשאַן וועגן דיפיינינג די נייטיק און גענוג פֿאַר עפּעס צו זיין פאָקוסינג. איינער פון די פילע געדאנקען איז אַז “פאָקוסינג איז סטייינג מיט 'אַז', אפילו ווען עס איז נאָך קיין רעליעף.”
• פאָקוסינג ווי אַ וועג צו הערן צו אונדזער ינער מווומאַנץ: “עס איז אַ פּלאַץ אין אונדז וואָס וויל צו זיין געהערט און איז נאָך נישט געהערט. וואס איז אין מיר וואס וויל הערן?”
• א ליכטיק אָנזאָג פון האָפענונג: “פאָקוסינג טוט נישט דאַרפֿן צוטרוי [אין דעם פּראָצעס] אין שטייַגן,” טייַטש אַז מיר קענען אָנהייבן אַ פאָקוסינג פּראָצעס אפילו דיסטראַסטינג עפּעס אין אונדז, און דורך דעם פּראָצעס מיר וועלן אָנקומען צו צוטרוי עס.
• גענע ייַנטיילונג אַז ער האלט זיך “זייער בייאַסט אין טויווע פון ​​בעכעסקעם די גוט זאכן און לאָזן די שלעכט זאכן באַזונדער,” טייַטש אַז ער פּראַפערז צו בלייַבן מיט די אָנגענעם אַספּעקץ פון יעדער פּראָצעס און נישט ינסיסטינג און טריינג צו “פֿאַרשטיין” (אין קאָפּ) די ווייטיקדיק אַספּעקץ, אַמאָל דער פּראָצעס האט סאַלווד זיי: “איר טאָן ניט דאַרפֿן צו גיין דאָרט,” ער האט געזאגט.
• “פאָקוסינג איז אַ טעכניק, אָבער ניט בלויז אַ טעכניק.”
• פאָקוסינג איז שטענדיק אַן ינער פּראָצעס, אפילו ווען מיר פאָקוס אויף פונדרויסנדיק אַבדזשעקץ (ביימער, לאַנדסקייפּס, פּיינטינגז…): עס איז שטענדיק אַ גוף געפיל.
• די פאָרמולאַטיאָן “זאל ס בלייַבן אַ מינוט מיט וואָס,” לאָזן די וואָרט “וואָס” אַנטהאַלטן אַלע די מינינגז, אָן ספּעציפיש ווערטער, אַזוי ווען ווערטער קומען, זיי וועלן זיין נייַ און פריש.
• גערעדט וועגן ווי אַ קולטור קענען קאַנפיגיער די יקספּיריאַנסיז פון אַ מענטש, גענע געזאגט: “יעדער מענטש איז שטענדיק מער ווי זייער קולטור.”
• “דער פּעלץ זינען איז שטענדיק מער פאַרלאָזלעך ווי עמאָציע אָדער לאָגיק / סיבה אַליין.”

און איך האָבן אַ ספּעציעל זכּרון פון רעדן מיט גענע וועגן מיין צוגאַנג צו געפֿינען אַ שעפּן פֿאַר גוואַלד מיט פאָקוסינג, אַזוי מיר קענען אַלע דעטעקט און פאַרמייַדן עס, ווי איך יוזשאַוואַלי לערנען אין מיין טריינינג פֿאַר פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַר קינד פּראַטעקשאַן (סאציאל טוערס, סייקאַלאַדזשאַסס, עדזשיוקייטערז, לערערס…) און משפחות, און פילן זיין אינטערעס און באקומען זיין שטיצן און ענקערידזשמאַנט.

עס זענען געווען פילע אנדערע ינטעראַקשאַנז שעפע פון ​​טשיקאַווע געדאנקען און יקספּיריאַנסיז, מיט דעם בייַזייַן פון גענע און אַן. איך האַלטן זיי מיט זאָרג, און פּריוואַט.

אַזוי איך פילן דאנקבארקייט, יירעס - האַקאָוועד און אַניוועס פֿאַר ווייל פארבראכט די שעה צוגעהערט צו Gene Gendlin לעבן, מיט זײן װארעמקײט, זײ ן אפן, זײ ן נײגעריקײט, זיין טיף אינטערעס אין וואָס יעדער באַטייליקטער האט צו פרעגן אָדער טיילן. אַן אמתער שיעור. אַן ינספּיראַציע. און אַ סימכע.

איך שיקן פון דאָ מיין דאנקבארקייט צו גענע פֿאַר זיין בארעכטיגט און צו אַן פֿאַר מאכן עס מעגלעך אויף אַלע לעוועלס.

מיט דאנקבארקייט, יירעס - האַקאָוועד און אַניוועס,

ו. כאַוויער ראָמעאָ

דריקט דאָ צו לייענען דעם פּאָזיציע אין שפּאַניש.

קאָנטינוינג אין די שורה די פֿריִערדיקע פּאָזיציע, און ענג שייך צו עס, איז מיין אַפּוינטמאַנט ווי מיטגליד פֿאַר ינטערנאַטיאָנאַל רעלאַטיאָנס ין די באָרד פון דער אינסטיטוט פון פאָקוסינג שפּאַניש, אַן עלעמענט פון דער קאַללס צו קאַמף אַז האָבן ימערדזשד פון מיין אָנטייל אין די אינטערנאַציאָנאַלער קאָנפֿערענץ פאָקוסינג אין קיימברידזש (וק) לעצט יולי 2016.

ווי איך דערמאנט אין אַז פּאָזיציע, אין פאָקוסינג אינסטיטוט שפּאַניש פֿאַרשטיין אַז, און דער קאַמף פון לערנען און אַקאַמפּנימאַנט פאָקוסינג איז מערסטנס איין, יעדער מיט זייַן אייגן נוסח און סענסיביליטי, און שטענדיק ין מסכים קרייטיריאַ און קאַמפּאַטינסיז פּובליקלי, אָבער אַלע אָרגאַנאַזיישאַנאַל קאַמף און אָנטייל זאָל קומען פֿון קאָללעגיאַל סטראַקטשערז.

דעריבער, ווען איך איז געווען געבעטן צו אָנטייל נעמען אין די קאַמיטי מיטגלידערשאַפֿט פון די ינטערנאַטיאָנאַל פאָקוסינג אינסטיטוט באזירט אין ניו יארק (די ינטערנאַטיאָנאַל פאָקוסינג אינסטיטוט), איך שטעלן אַז געמאכט בנימצא צו די פאָקוסינג אינסטיטוט שפּאַניש, פאַרנומען עס פֿאַר ווער עס יז ווי פאַרטרעטונג פון ספּאַין. וואָס איז געווען מיין יבערראַשן ווען איך איז געווען געבעטן צו זיך יבערנעמען אַ וואָקאַלíאַ לינגקט צו אינטערנאַציאָנאַלע באַציונגען ין דער ברעט פון דירעקטאָרס און צו אָננעמען די זעלבע אינטערנאַציאָנאַלער פּאָסטן. איך אנגענומען דעם פאָרשלאָג, זיי האָבן גענומען צונעמען טריט צוגעשטעלט אין די בילאַווס און איך האָבן לעצטנס שוין באשטימט מיטגליד.

איך בין זייער יקסייטאַד צו זייַן ביכולת צו ביישטייערן צו די קהל פאָקוסינג אויף ספּאַין, ביידע פון ​​וואָס איך באקומען. זינט די אָנהייב פון מיין טריינינג 2009, די נאַשאַנאַל קאָנפֿערענץ, זומער שולע, סופּערוויסיאָנס, דיפּלאָם און טיטלען Certified טראַינער און פּסיטשאָטהעראַפּיסט מיט פאָקוסינג אָריענטירונג Certificate און אַלע קאָנטאַקטן און קאַנטעקסץ גראָוט, זיי האָבן באשטימט שטעלן מיר ווי אַ פאַכמאַן פאָקוסינג (און ווי אַ מענטש).

און אין דעם סעריע פון ​​ינוויטיישאַנז צו קאַמף (ווי עס זאגט יסאַבעל גאַסקóן, מיין רעפערראַל קאָאָרדינאַטאָר, די “זיבעט שריט” דע פאָקוסינג: “און אַלע דעם ינווייטינג איר?”), איך טראַכטן עס איז צייַט צו אויך ביישטייערן פון דעם פּאָזיציע, בשעת מיין אַרבעט נוצלעך און קאָנסטרוקטיווע. עס איז אַ אַרבעט מיט און געדינט אַרויסרופן צו פילע מענטשן איך וויסן, מיט ממון ין אַז שטעלן מיר אין אַ פּאָזיציע פון ​​אַניוועס און וויסן.

אזוי אויך פון דעם נייַ שטעלע איך בין אין דיין דינסט, כאָופּינג צו ביישטייערן צו ינטערנאַשאַנאַלי באקאנט פאָקוסינג עשירות מיר טאָן אַרום דאָ, און אויך צו קאָנטריבוטע געדאנקען און פֿירלייגן פּוינץ ערייווינג פון דעם צושטאַנד פון אינטערנאַציאָנאַלע באַציונגען.

ו. כאַוויער ראָמעאָ

ווי ער קאַמענטאַד אין אן אנדער פּאָסטן, ער איז פּאַרטיסאַפּייטינג אין די פאָקוסינג אינטערנאַציאָנאַלער קאָנפֿערענץ אין קיימברידזש (וק) לעצט יולי 2016 עס האט מענט פילע נייַ אָופּאַנינגז, נייַ ראָודז, נייע וועגן צו ינקאָרפּערייט פאָקוסינג אין מיין לעבן און טיילן. באוווסטזיין, און קאַללס צו קאַמף.

פֿאַר מיר עס איז געווען זייער חידוש צו האָבן שוין געבעטן צו באַהעפטן דעם מעמבערשיפּ קאַמיטי (מיטגלידערשאַפֿט קאַמיטי) די אינטערנאַציאָנאַלע פאָקוסינג אינסטיטוט באזירט אין ניו יארק (די ינטערנאַטיאָנאַל פאָקוסינג אינסטיטוט). דעם קאמיטעט איז אַ ריין אַדווייזערי גוף (נישט מאַכן דיסיזשאַנז) און בייסיקלי געגרינדעט דורך וואַלאַנטירז, וואָס אַדווייזיז רעגירונג ללבער אויף אַלע ענינים ווייל צו טאָן מיט ווייל אַ מיטגליד פון דעם אינסטיטוט: ווי צו מוטיקן מיטגלידערשאַפט, ווי קענטיק זייער ווערט, ווי צו פאַסיליטאַטע אָנטייל צווישן מיטגלידער. דיין אַרבעט איז צו שטעלן אויגן אויף די מיטגלידער און צו אַנטדעקן ימערדזשינג דאַרף און אַפּערטונאַטיז פֿאַר מיטאַרבעט. עס איז אַ זייער אינטערנאַציאָנאַלע קאמיטעט, מיט ווידעאָקאָנפערענסע מיטינגז און ספּעציפיש אַרבעט ויסריכט. עס איז אַזאַ אַ נייַ גרופּע וואָס נאָך האט אַ באַזונדער אָפּטיילונג אויף אינסטיטוט וועבזייַטל. און איך, איך האָבן ינדזשויד די Benefits פון ווייל אַ מיטגליד פון 2010, ערשטער ווי אַ טריינער אין טראַינינג, און דעמאָלט ווי טראַינער Certificate (2012) און ווי פּסיטשאָטהעראַפּיסט מיט פאָקוסינג אָריענטירונג Certificate (2014), קאַבאָלע ווי אַ כּבֿוד צו ברענגען צו אנדערע און צו די ביניען פון דעם אינסטיטוט.

פֿאַר מיר עס איז יקערדיק צו נאָכפאָלגן די ליניע פון ​​אַרבעט פאָקוסינג אינסטיטוט שפּאַניש, מיר אַרבעטן אין טריינינג, אַקאַמפּנימאַנט אָדער אנדערע fields פאָקוסינג אויף אַ יחיד מדרגה, אָבער אין וואָס באַציונגען מיט אנדערע גרופּעס און ענטיטיז זענען באַשלאָסן קאָללעגיאַללי. דעריבער, איך געשיקט די פאַרבעטונג צו די באָרד פון דער אינסטיטוט פון פאָקוסינג שפּאַניש און לעצטנס איך האָבן שוין באשטימט וואָקאַל פֿאַר ינטערנאַטיאָנאַל רעלאַטיאָנס, צו נעמען אָרט אין די מיטגלידערשאַפֿט קאַמיטי.

אַזוי, איך האָבן שוין סטאַרטעד לייענען מאַטעריאַלס (עס האט דזשענערייטאַד אַ פּלאַץ אין נאָר איבער אַ יאָר פון אָפּעראַציע) און איך אנטייל אין אַ באַגעגעניש. איך האָפֿן צו פאָרזעצן קאַנטריביוטינג צו דער וועלט פון פאָקוסינג אין דעם וועג. און אויב איר האָבן רעקאַמאַנדיישאַנז אָדער פֿירלייגן וועגן מיטגלידערשאַפט פון די ינטערנאַטיאָנאַל פאָקוסינג אינסטיטוט, איך וועט זיין צופרידן צו הערן.

אין דיין דינסט אין אַ נייַ וועג,

ו. כאַוויער ראָמעאָ

דעם זומער האָב איך געהאט די פאַרגעניגן צו אָנטייל נעמען אין די 27די אינטערנאַציאָנאַלע פאָוקיסינג קאָנפֿערענץ פון 2016 אין קיימברידזש (וק), אָרגאַניזירט דורך דער בריטיש פאָקוסינג אַססאָסיאַטיאָן, און אָפן פֿאַר מיטגלידער פון די אינטערנאַציאָנאַלע פאָקוסינג אינסטיטוט (די ינטערנאַטיאָנאַל פאָקוסינג אינסטיטוט) פון דער גאנצער וועלט, אַן דערפאַרונג וואָס האט מיר פֿאַר עטלעכע סיבות.

גלאבאלע זעאונג פון די זאַמלונג פון פאָטאָס פון די פאָקוסינג אינטערנאַציאָנאַלער קאָנפערענסע 2016. אין אַלגעמיין, זיי קלייַבן די מערסט שטיפעריש אַספּעקץ, אָבער זיי אויך אַנטדעקן די מאָומאַנץ פון טיף. און אַ גלענצנדיק פאָטאָ איז ארויס אַז Blanca Ruiz האט גענומען פון מיר, פון ספּאַין, און אַז איך האָבן אנגענומען פֿאַר מיין פּראָפיל (¡gracias, בלאַנקאַ!).

צו געבן עטלעכע פיגיערז: מיר זענען געווען מער ווי 250 פּאַרטיסאַפּאַנץ פון 30 לענדער אין ראָבינסאָן קאַלידזש, כּמעט אין גאַנצן געווידמעט דער קאָנפֿערענץ. חוץ אין פּלענער מיטינגז, װוּ זײַנען געװען רובֿ מענטשן, בעשאַס וואַרשטאַט צייט מיר צעטיילט (איטלעכער לויט זײַן ברירה) אין מער ווי פופצן סיימאַלטייניאַס אַקטיוויטעטן. און אַלע אָרקעסטרייטיד דורך אַ דעדאַקייטאַד אָרגאַניזאַציע מאַנשאַפֿט (פון בריטיש פאָקוסינג אַססאָסיאַטיאָן,) וואס, איידער איך פּרובירן צו סאָלווע מיין פראבלעמען, קודם האבן זײ מיך צוגעהערט, מיט טיפּיש פאָקוסינג ופמערקזאַמקייַט.

דער ערשטער דערפאַרונג איז געווען דיסקאַווערד מענטשן און שאַפֿן אַ קהל., אין אַ זייער פאָוקיסינג סוויווע. איך האב באגעגנט מענטשן וואָס האָבן אָנטייל גענומען פֿאַר די ערשטער מאָל אין אַן אינטערנאַציאָנאַלע געשעעניש ווי דעם, פּונקט ווי מיר. איך האב אויך געמאכט א פנים, קול טאָן, שייכות… צו מענטשן וואָס איך קען דורך רעפערענצן (זײערע ביכער, דיין זאכן, דיין וועב בלעטער, דיין אַרטיקלען אויף פאָקוסינג רשימות, די רעקאַמאַנדיישאַנז איך האט באקומען…). י, צו מיין יבערראַשן, איך בין אויך אנערקענט דורך די יאַפּאַניש סייקאָוטעראַפּיסט מאַדאָקאַ קאַוואַהאַראַ (קאַוואַהאַראַ יען) אַז ער האָט מיט גרויס אינטערעס געלייענט מיין אַרטיקל “קאָמבינינג פאָקוסינג און נאָנוויאָלענט קאָמוניקאַציע”, וואָס אַ געפֿינען! [און לעסאָף דאָ עס איז איבערגעזעצט אין יאַפּאַניש מיט די סאַגדזשעסטיד טיטל די ינטערסעקשאַן פון די פאָקוסינג און די ניט-היציק קאָמוניקאַציע, א גרויסן ש 'כח, מאַדאָקאַ!].

סייַ ווי סייַ, וואָס האט מיר די מערסט ימפּרעסט איז געווען די פרייַנדלעכקייַט און פלוידאַטי פון דער באַהאַנדלונג, ביידע אין גרופּע אַקטיוויטעטן און אין מער יחיד ינטעראַקשאַן, ביי מילז, אין די ברייקס, אין אנדערע אַקטיוויטעטן. און די געפיל פון פאָרזעצן צו אַנטדעקן נייַ און טשיקאַווע מענטשן יעדער מאָל איך אנגעהויבן צו באַקומען דעם געפיל אַז “מיר האָבן זיך געזען איבער דער וועלט”. אויף אַ טיפער מדרגה, איצט אַז אַ ביסל וואָכן זענען דורכגעגאנגען, דער ערשטער דערפאַרונג איך ווילן צו ופהיטן איז די געפיל פון קהל אין דיפעראַנסיז (און עס זענען געווען פילע דיפעראַנסיז, איך פאַרזיכערן!). עס איז צו פילן אַז מיר אַרבעטן, אויספאָרשן, צאָרעס און הנאה יעדער אנדערע צו אַנטוויקלען אונדזער פארשטאנד פון פאָקוסינג, און ווי צו טיילן עס מיט אנדערע מענטשן.

די רגע דערפאַרונג, לינגקט צו די פריערדיקע, איז געווען דערפאַרונג שעפעריש קאַנעקשאַנז מיט אַ פּלאַץ פון מענטשן. פֿאַר אונדזער פּראָסט אינטערעסן. פֿאַר פארשטאנד פאָקוסינג אין אַ ענלעך וועג אָדער, פֿאַרקערט, פֿאַר פֿאַרשטיין עס אין אַזאַ פאַרשידענע וועגן אַז זיי זענען קאַמפּלאַמענטשי. פֿאַר אונדזער אַקטיוויטעטן. דורך פּשוט פּערזענלעך קשר. איצט עס איז צייט צו דורכפירן די באַרימט אַריסטאָטלע ציטירן, “דער פאַרלאַנג פֿאַר פריינדשאַפט ערייזאַז געשווינד, אָבער פריינדשאַפט זיך נעמט צייט”. מיט עטלעכע מענטשן איך בין שוין אין קאָנטאַקט, איך האָבן אנדערע אויף מיין לאַנג רשימה פון פּענדינג קאָנטאַקטן, אָבער די כוונה צו פאָרזעצן קאַלטיווייטינג נייַ אַוואַנוז פֿאַר פאָקוסינג איז דאָרט. עס וועט זיין אַ ביסל ווי די באציונגען איך שוין האָבן אין די פאָקוסינג קהל אין ספּאַין, אָבער ינטערנאַשאַנאַלי.

די דריט דערפאַרונג איז געווען אַ פאַרבעטונג צו קאַמף. אַ פאַרבעטונג צו קאַמף וואָס שטייען סיי פון אינעווייניק און סיי פון אינעווייניק. מעגלעך פראיעקטן, קאַלאַבעריישאַנז צו ויספאָרשן, נייַ לייענען רשימה, עקסערסייזיז צו דיפּער, געביטן צו אַנטדעקן… פֿאַר איצט, זאכן לענדינג זיך צו באַוועגונג, און איך פליס מיט זיי. איך וועל רעדן וועגן די און אנדערע זאכן אין אנדערע אַרטיקלען..

מיט די היסכייַוועס צו דערציילן איר מער אין צוקונפֿט איינסן איך לאָזן איר, מיט דער רעקאָמענדאַציע אַז איר באַזוכן די באַאַמטער וועבזייטל פון דער קאָנפֿערענץ בשעת עס איז אַקטיוו, ווייַל עס האט פילע רעסורסן צו ויספאָרשן (ענגליש).

כאַוויער

דערהייַנטיקונגען (שפּעטער הודעות שייַכות צו דעם):

ין רופט צו קאַמף:

• מיין אַפּוינטמאַנט צו די מיטגלידערשאַפֿט קאַמיטי פון דער אינטערנאַציאָנאַלער פאָקוסינג אינסטיטוט.
• און מיין אַפּוינטמאַנט ווי מיטגליד פֿאַר ינטערנאַטיאָנאַל רעלאַטיאָנס בייַ די Spanish אינסטיטוט פאָקוסינג.

אנדערע יקספּיריאַנסיז:

• איר ברושסטראָקעס (2) אינטערנאַציאָנאַלער קאָנפֿערענץ פאָקוסינג: דער אינטערעס גרופּע קאַמיוניטי וועללנעסס פאָקוסינג.
• די קאַמיוניטי וועללנעסס פאָקוסינג אינטערעס גרופּע אין די פאָקוסינג זיצונג אין קיימברידזש (וק) 2016.

איך ליבע צו רעקאָמענדירן ווערק, וואס זענען ערידזשנאַלי טאַרגעטעד צו די אַלגעמיינע ציבור פֿאַר טריינינג אין דיסאַפּלאַנז אַזאַ אָנווינקען און טיף ווי די פאָקוסינג און נאַנווייאַלאַנט קאָמוניקאַציע. דעם טרילאַדזשי קומט אין אַז קאַטעגאָריע.

“מענטשלעך: די פילם” עס איז אַ דאָקומענטאַר טרילאַדזשי ווי ווייזט פראַגמענץ פון ינטערוויוז מיט מער ווי צוויי טויזנט מענטשן (כאָטש די לעצט ווערסיע איז אַ סעלעקציע פון ​​עטלעכע צוויי הונדערט מענטשן אויס) גערעדט וועגן אַלע די זאכן וואָס מאַכן אונדז “מענטשלעך”. מענטשן פון אַלע צייטן (כאָטש זייער ווייניק קינדער דערשייַנען, און אַדאַלעסאַנץ אין פּראָפּאָרציע, און אַלע פון ​​זיי זייער שווער מעשיות), פון אַלע מינים, פון אַלע קאַנטאַנאַנץ. עס איז אַ סאָובערינג דערפאַרונג, זייער גלייַך: קיין שאלות פֿון ינטערוויעווערס, אָן דאַבינג (אַלע ינטערווענטשאַנז דערשייַנען מיט סובטיטלעס, אַזוי איר קענען הערן די אָריגינעל קול), קיין מקור דאַטע פון ​​יעדער מענטש (אין עטלעכע קאַסעס בלויז דערמאנט זיין לאַנד, אָבער אין רובֿ קאַסעס איר קענען נאָר ינטואַט זייער קאָנטינענט, סייַדן די סובטיטלעס זענען אַקטיווייטיד), אָנ אַ דנאָ (אַלע ינטערוויוז זענען געמאכט מיט דער זעלביקער טונקל הינטערגרונט, כאָטש מאל אַרומיק סאָונדס זענען באַקענענ). מיט מענטשן וואס הערן און קוק אין די אַפּאַראַט בשעת אנדערע רעדן, און גאָרנישט אַנדערש. און טייל מאָל, לופט קוקן פון ברעטטייקינג לאַנדסקייפּס, נאַטירלעך לאַנדסקייפּס און מענטשלעך לאַנדסקייפּס, מיט וועלט מוזיק (וואָס זענען ספּעציעל יוואַקאַטיוו ווען ניצן אָן באַציונג צו די בילד: אַ אפריקאנער לאַנדשאַפט מיט דיסטינגקטלי אַסיאַן מוזיק, לעמאָשל, ווידער אַנדערליינינג די יונאַווערסאַלאַטי פון מענטש).

פאָטאָגראַף און פילממאַקער יאַנן אַרטהוס-בערטראַנד, ער איז באקאנט פֿאַר זייַן לאַנג קאַריערע דעפענדינג עקאַלאַדזשיקאַל און געזעלשאַפטלעך סיבות, עס האט עמבאַרקט אויף דעם גלענצנדיק טרילאַדזשי, עס בדעה ווי אַ ווייַטער צושטייַער צו אַ פּאָרטרעט פון אַ מענטש אין זייַן פאַרשידן דימענשאַנז. מיט זייַן לייץ, און אויך מיט הויפּט שאַדאָוז. די קוק פון די פילם ענקאַמפּאַסאַז אַלץ: פון דער בעסטער צו די ערגסטע, פרעעינג און ענסלאַווינג, וואָס עס גיט טייַטש און אַבסערדאַטיז פון מאָדערן לעבן…

עטלעכע טימאַטיק סטרוקטור איז דערקענט, וואָס זאל ווערן דערמאנט דורך וועג פון גיידאַנס:

“מענטשלעך: די פילם (באַנד 1)”: ליבע (אין זייַן פאַרשידן Forms), אַרבעט און אָרעמקייַט. טיף פון דער ערשטער מינוט, אַ אָפּשפּיגלונג אויף די דרייַ יסודות פון מענטשלעך לעבן.

“מענטשלעך: די פילם (באַנד 2)”: די מלחמה, האָמאָפאָביאַ, טויט און שוועריקייטן אין דער משפּחה. מער קלאר פּאַזישאַנד אין טויווע פון ​​מענטש כשיוועס אין אַלע סיטואַטיאָנס, כאָטש עס איז שווער צו דערקענען.

“מענטשלעך: די פילם (באַנד 3)”: גליק, בילדונג, דיסאַביליטי, די שייכות מיט די לאַנד, די טייַטש פון לעבן, יושר און געזעלשאַפטלעך קאַמף. א קוק אין ספּעציפיש אַספּעקץ אַז דאַרפן אונדזער לאַגע (בעסער פֿאַר מענטשהייַט, לעץ פֿאַרשטיין דער אָנזאָג סעלעקציע).

עס איז אַ אַרבעט אַז דיזערווז צו ווערן געזען קאַמלי, פראַגמענץ פון צוואַנציק אָדער דרייַסיק מינוט, צו קיצער טיפקייַט. עס רייזאַז פילע שאלות און ינווייץ אונדז צו ריספּאַנד פֿון די ין. איר קענען אויך זען ברייט פראַגמענץ פון עטלעכע פון ​​די מענטשן, וואָס קענען ווערן אויסגעקליבן דורך זייער ונטערטעניק אָדער אָנזאָג, און זיי אַרייַננעמען מענטשן וואס מאל פאַרלאָזן צו דערשייַנען אין די פילם.

און יענע וואס זען יעדער פילם מיר קענען קלייַבן: ¿מיר קלאַסיפיצירן יעדער מענטש לויט צו די סניפּאַט פון עס? אָדער וועט מיר קענען צו הערן עפן, טריינג צו זען עס מיט דיין פעעלינגס און דיין דאַרף, מיט די פעעלינגס אַז מוזן האָבן אין דיין לעבן צו רעדן ווי, מיט זייַן מענטשהייַט און זייַן מיסטעריע?

איך לאַדן איר צו זען קינאָ און איר צו אַנטדעקן אַ ביסל מער פון אונדזער שערד מענטשהייַט, און דער מענטש פון יעדער באַזונדער.

כאַוויער

די 4 סעפּטעמבער 2015 איך לעצט האט די כּבֿוד צו באַדינער דער פּרעמיערע פון ​​די דאַקיומענטערי “נייַ גערלז 24 שעה”, (@ טשיקאַסנועוואַס24ה) דירעקטעד און קאָ-Produced by מאַבעל לאָזאַנאָ (@לאָזאַנאָמאַבעל). פון ספּיראַליש קאַנסאַלטינג קינדער, פון וואָס איך בין אַ ערשטן שוטעף פון 2009, מיר האָבן שוין ארבעטן אויף פאַרהיטונג, דיטעקשאַן און אריינמישונג אין קאַסעס פון איז קינדער 'ס, גערלז און אַדאָולעסאַנץ פֿאַר געשלעכט עקספּלויטיישאַן. אַזוי איך געשריבן דעם בלאָג אין וואָס איך דערקלערן וואָס איך באַטראַכטן עס אַ דאָקומענטאַר שאַקינג, ומבאַקוועם און יקערדיק.

WalkFree.org, ענטיטי קאַמף קעגן אַלע Forms פון מאָדערן קנעכטשאַפֿט, דעם בילד האט לאָנטשט הייַנט צו כאַפּן וויסיקייַט 23 סעפטעמבער קעגן געשלעכט עקספּלויטיישאַן.

און איך געהאט די געפיל פון בעת ​​מער צו זאָגן, ווי עס יז. הייַנט, 23 סעפּטעמבער, איז די “אינטערנאַציאָנאַלער טאָג קעגן געשלעכט עקספּלויטיישאַן און טראַפפיקקינג פון וואָמען, קינדער” (די, בעסער געזאגט אַ טעכניש מדרגה, “קעגן געשלעכט עקספּלויטיישאַן און טראַפפיקקינג”). אַזוי איצט קען זיין אַ גוט טאָג צו מאַכן אַ רגע צו באַמערקן.

די ווייַטערדיק וואָכן צו זען די דאַקיומענטערי סטייד מיט די ספּעציעל געפיל. איך איז געווען פּאַסיק אַווער פון אַלע די פּאַסאַבילאַטיז געפֿינט דורך די פאָקוסינג און נאַנווייאַלאַנט קאָמוניקאַציע צו העלפן אַלע מענטשן וואס האָבן שוין טראַפפיקקעד פֿאַר געשלעכט עקספּלויטיישאַן, צי נשים אָדער מענטשן, גערלז אָדער יינגלעך, די טינז. עווידענטלי, פאַרריכטן פון געשלעכט עקספּלויטיישאַן איז זייער קאָמפּליצירט און ריקווייערז ברייט געזעלשאַפטלעך רעסורסן, און ין רעסורסן און פּסיטשאָסאָסיאַל טעראַפּיע, איר דאַרפן הויך אַוויילאַבילאַטי פון מכשירים. וואָס איך פאָרשלאָגן דאָ איז אַ ספּעציפיש אָפּשפּיגלונג פון די קאַנטראַביושאַנז פון די צוויי פּראַסעסאַז אַז איך וויסן וואס מיר דינען צו באַגלייטן מענטשן וואס האָבן געליטן עטלעכע פאָרעם פון גוואַלד, ספּעציעל געשלעכט גוואַלד.

די פאָקוסינג, וואָס עס איז אַ פּראָצעס פון צוגעהערט מין פון באַדאַלי סענסיישאַנז פּעלץ, עס איז אַ זייער שטאַרק געצייַג פֿאַר דער מענטש וואס האט געליטן געשלעכט עקספּלויטיישאַן קענען גיין רעקאָמפּאָסינג די שייכות מיט אייער גוף. אַז גוף האט געליטן אַזוי פיל שעדיקן און אַזוי פיל זילזל קענען האָבן וועגן צו אויסדריקן זייער טרויער אַז זענען שעדלעך, ביידע ימפּאַלסיוו רעספּאָנסעס און זייער לאַקס און גרינדן באציונגען. די פאָקוסינג, מיט זיין “גיין שריט דורך שריט, דער ריטם אַז דער גוף וויל צו ווייַזן”, עס אַלאַוז ימאָושאַנז צו געפינען אַ כעלטיער וועג צו אויסדריקן זיך און גיין ביסלעכווייַז היילונג. אין דער זעלביקער צייַט, דער מענטש קען זייַן ריקאַווערינג זיין גוף דערפאַרונג “פון ין”, ביסלעכווייַז אָוווערקאַמינג באַריערז און דיססאָסיאַטיאָנס דיין גוף געבויט צו בלייַבנ לעבן. איר קענען לייענען מער פאָקוסינג אויף ווי צו פֿאַרשטיין, און געזען עטלעכע פון ​​די פאָקוסינג איינסן אויף אַז איך האָבן Posted אויף דעם בלאָג.

אויף די אנדערע האַנט, די נאַנווייאַלאַנט קאָמוניקאַציע איך טראַכטן אַ טראַמענדאַסלי שטאַרק געצייַג פֿאַר די מענטש צו צוריקקריגן דעם וואָרט. דער מענטש (פרוי אָדער מענטש, מיידל אָדער יינגל), וואס האט שוין געלייקנט די רעכט צו פעסטשטעלן זייער מיינונג, צו באַשליסן אויף זיין לעבן, אויף זייער ללבער און זייער ימאָושאַנז, איר קענען געפינען שטיצן אין צוויי פּראַסעסאַז. אויף דעם איין האַנט, נאָנוויאָלענט קאָמוניקאַציע קענען באַגלייטן מאָדע נערייטיד איר געשיכטע זיך, צו רעפאָרמולאַטע זיין לעבן. אַזוי איר קענען גיין צו אַנטוויקלען די נייטיק דועלס, און מאכן דיסיזשאַנז אין אַ באַוווסטזיניק און ימפּאַוערד. אויף די אנדערע האַנט, נאָנוויאָלענט קאָמוניקאַציע איז אויך זייער נוצלעך אין די פעלד פון באַציונגען, און קענען דינען דעם מענטש צו יבערגעבן מער אָטענטיקלי און אַססערטיוועלי, און אין דער זעלביקער צייַט מער דערעכ-ערעצדיק מיט זיך און מיט אנדערע. אַזוי איר קענען זיין ימפּאַוערד צו רעוועאַווע, מיט וויסיקייַט, זייַן נעץ פון אַפפעקטיאָנס. איר קענען לייענען ווייַטער אינפֿאָרמאַציע וועגן מיין שכל פון נאָנוויאָלענט קאָמוניקאַציע און עטלעכע איינסן אויף קנוו דעם בלאָג.

עס ס מיין זכּרון פון אַלע מענטשן וואס לייַדן געשלעכט עקספּלויטיישאַן, און יענע ארבעטן פֿאַר זייער מעלדונג און היילונג.

און וועט מיין פאָרשלאָגן צו באַגלייטן ריפּערינג די פּראַסעסאַז, פון די סייקאַלאַדזשיקאַל שטיצן און פּסיטשאָטהעראַפּי (אין מאַדריד, פֿאַר די צייַט ווייל).

מיט האָפֿן און וויסיקייַט,

כאַוויער

Mary Hendricks-Gendlin, פאָטאָגראַפיע פון די פאָקוסינג אינסטיטוט.

לעצטע 28 מאַרץ 2015 מאריאן איז נפטר געווארן (בעסער באקאנט ווי “מרים”) נ. הענדריקס-גענדלין, אַ יקערדיק רעפֿערענץ פֿאַר פאָקוסינג. איך בין צווישן די, אן זי האט זי דירעקט באגעגנט, מיר באַקומען די ירושה פון זיין אַרבעט און זיין גייסט.

מרים הענדריקס-גענדלין פוע, צווישן אנדערע אַספּעקץ פון זיין לעבן, סייקאַלאַדזשאַסט, פּסיטשאָטהעראַפּיסט מיט פאָוקיסינג אָריענטירונג, ערשטן מיטגליד פון די פאָקוסינג אינסטיטוט (פאָקוסינג אינסטיטוט פון ניו יארק) און דירעקטאָר פון דער זעלביקער פֿאַר פילע יאָרן. ער איז אויך געווען דער שוטעף פון Gene Gendlin, ווער שייפּט די פאָקוסינג פּראָצעס און וואָס איז נאָך לעבעדיק, און אליס מאמע, ד י טאכטער ​​, װא ס ז ײ האב ן געהא ט א ביםל.

פֿאַר מיר די מרים הענדריקקס-גענדלין רעפֿערענץ קומט בפֿרט דורך יסאַבעל גאַסקóן, שפּאַניש פאָקוסינג קאָאָרדינאַטאָר און מיין רעפֿערענץ טריינער (נאָך סערטאַפייד, איך שטענדיק לערנען פון איר אין יעדער קאָנטאַקט מיר האָבן, פּערזענלעך אָדער פאַכמאַן). יסאַבעל גאַסקóן, פֿאַר זיין לאַנג קאַריערע אין פאָקוסינג און פֿאַר זיין פאַרטרעטונג פון די Spanish אינסטיטוט פון פאָקוסינג פֿאַר אינטערנאַציאָנאַלע ישוז (ספּעציעל ווי וויצע פּרעזידענט), האט געהאט אַ פּלאַץ פון קאָנטאַקט מיט מרים, אפילו אין די לעצטע יאָרן, ווען גענע און מרים האָבן לינקס דער אַדרעס פון די פאָקוסינג אינסטיטוט (פאָקוסינג אינסטיטוט פון ניו יארק). גענוי, אַ וואָך איידער מרים ס דורכפאָר, אין די נאַשאַנאַל פאָקוסינג טעג פון 2015 מיראַפלאָרעס de la Sierra, שבת 21, Isabel Gascón האט קאַמענטאַד צו עטלעכע פּאַרטיסאַפּאַנץ אויף איר דערפאַרונג פון מרים און גענע, מיט פיל ליבע און צערטלעכקייַט, און פון דער באוואונדערונג פון אלץ וואס זיי האבן ביידע געטאן, שטיצן איינער דעם אנדערן. איך רעקאָמענדירן לייענען די האַרציק טריביוט צו Isabel Gascón אויף איר וועבזייטל.

די ירושה וואָס מיר באַקומען פון די פון אונדז וואָס האָבן ניט געקענט עס גלייַך האט פילע פארמען:

• און פאָקוסינג אינסטיטוט האַרט, אַז מרים און גענע האָבן געפֿירט צו אַ יבערגאַנג צו אַ נייַע אָרגאַניזאַציע אַדזשאַסטיד צו די אינטערנאַציאָנאַלע און מולטידיסיפלינאַרי פאַקט פון פאָקוסינג.
• אַן אינטערנאַציאָנאַלע פאַרשפּרייטן פון פאָקוסינג, וואָס איז געווען פונדאַמענטאַל פֿאַר איר בעשאַס איר צייט ווי דירעקטאָר. איך געפֿינען דיין אַרטיקל יקערדיק. “פּעלץ זינען ליטעראַסי” (אויך בנימצא אין שפּאַניש ווי “פּעלץ זינען ליטעראַסי”), אַ מאָווינג זעאונג פון פאָקוסינג ווי אַ קראַפט פֿאַר טראַנספאָרמאַציע פון ​​געזעלשאַפט.
• שטיצן פֿאַר די שאַפונג פון אַזאַ וויכטיק אַספּעקץ פֿאַר פאָוקיסינג ווי גרופּעס “ענדערונגען” (“ענדערונגען”), פאָקוסינג וועקסל גרופּעס צווישן פּראַקטישנערז.
• זיין פאָרשונג אין פאַרשידן קראַנט געביטן פון פאָקוסינג, אַזאַ ווי פאָקוסינג אָריענטיד פּסיטשאָטהעראַפּי און “טראכטן בייַ די עדזש -TAE” (“טראכטן פון די ברעג – PDB”).
• זיין באַגריף פון “רעוואָלוטיאָנאַרי פּויזע”, וואָס באשטייט אין געבן זיך צייַט איידער אַקטינג, פריער צו ענטפֿערן, צו האַלטן און זען ווי אונדזער גוף לעבט יעדער סיטואַציע. אין דעם וועג מיר קענען דערגרייכן אַ גרעסערע אָטאַנטיסיטי פון די דיסיזשאַנז. איר קענט לייענען זיין אָסאַם אַרטיקל “פאָקוסינג ווי אַ קראַפט פֿאַר שלום: די רעוואלוציאנערע פּויזע” (בלויז אין ענגליש אין דער מאָמענט), אין וואָס די ערשטע שורות זענען רירנדיק פֿאַר זייער פּאַשטעס און טיף, און ווו די רעשט פון די טעקסט אַנטוויקלט זיך פון פאַרשידענע שטאַנדפּונקטן דער באַגריף פון “רעוואָלוטיאָנאַרי פּויזע”.

פון דאָ גייט מיין דאַנק צו מרים הענדריקס-גענדלין און מיין טריביוט צו איר לעבן און אַרבעט, וואָס האָבן אויך גערירט מיין לעבן. און מיין ליבע און זאָרג צו גענע גענדלין און צו אַלע די מענטשן וואס האָבן ליב געהאט מרים, און אַז זיי האָבן פאַרלאָרן ניט בלויז אַ יקערדיק פאַכמאַן, אָבער אויך צו אַ לערער, באַגלייטער און ליב פרייַנד, ווי די באַמערקונגען פון די יו צינדז בלאַט פון די פאָקוסינג אינסטיטוט.

מיט רעספּעקט און זאָרג,

כאַוויער