Mae ymdeimlad dwfn o anrhydedd ac ymdeimlad clir o ostyngeiddrwydd a swildod yn codi ynof wrth i mi rannu'r cyfweliad hwn.. Gallaf yn amlwg deimlo'r cyfrifoldeb i siarad am y gwaith rwy'n ei wneud arno “Canolbwyntio a sut i weithio'n brofiadol gyda materion trais” (“Canolbwyntio a sut i weithio'n brofiadol gyda thrais”), fel mae teitl y sgwrs yn dweud yn saesneg. Mae’n bwnc pwysig i mi (Rwy'n gweithio llawer arno drwodd Spiral Consulting Plant, yr ymgynghoriaeth sy'n arbenigo mewn Amddiffyn Plant yr wyf yn bartner sefydlu iddi), ac mae ceisio cyfleu'r holl arlliwiau bob amser yn her.

y Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol (Mae'r Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol, y sefydliad sy'n cydlynu ar lefel ryngwladol y gweithgareddau sy'n ymwneud â hyfforddi a lledaenu Ffocws) yn hyrwyddo “sgyrsiau” (yn Saesneg) gyda gweithwyr proffesiynol Canolbwyntio o bob rhan o'r byd. Serge Prengel, Hyfforddwr Ffocws a Seicotherapydd Canolbwyntio y cyfarfûm â hi yn y Cynhadledd Ffocws Rhyngwladol 2016 a Chaergrawnt (Deyrnas Unedig), gwesteiwr, ac mae'n gwneud hynny mewn ffordd sy'n nodweddiadol iawn o Ffocws – gyda myfyrdod empathig, gyda seibiau, caniatáu i syniadau newydd ddod i'r amlwg a datblygu ar eu cyflymder eu hunain -.

Yn hyn “Sgwrs” fe welwch ein bod yn rhoi sylwadau ar bynciau fel y canlynol:

• Trais fel proses sydd wedi'i stopio (“Byddai’n rhaid bod rhywbeth wedi digwydd i ddod â’r sefyllfa yn ei blaen, ond ni ddigwyddodd, felly mae'r broses yn mynd yn sownd”).
• Niwed sy'n diffinio trais, a'r niwed a brofir o'r corff.
• Darganfyddwch a “trin” (“trin”) am drais (adnabod hi) yw'r cam cyntaf i ddod allan ohono: ar gyfer hyn mae angen dod yn ymwybodol o'r patrymau diwylliannol sy'n gwneud i ni normaleiddio trais.
• Rôl pŵer mewn trais.
• Anwyldeb ynghyd â gofal fel ffordd o osgoi trais - a'r dimensiwn corfforol y gellir ei gyflawni trwy Ffocws -.
• Canfod ac ymyrryd mewn achosion o drais mewn Amddiffyn Plant.
• Neges o obaith ynghylch y posibiliadau o wella a thrawsnewid trais, a Chanolbwyntio fel arf godidog i'w wneud.

Ac os ydych chi am brofi sut i drawsnewid y profiad o drais o'r corff trwy Ffocws, Rwyf ar gael ar gyfer sesiynau prydlon y stop seicotherapi ym Madrid.

Rwy'n gobeithio y gallwch ddod o hyd i rai syniadau i ysbrydoli eich gwaith arbrofol eich hun ar drais., a byddwn wrth fy modd yn gwybod eich ymateb arno.

F. Javier Romeo-Biedma

Darllenwch y post hwn yn Saesneg

Daw ymdeimlad dwfn o anrhydedd a theimlad amlwg o ostyngeiddrwydd a swildod ataf pan fyddaf yn rhannu'r cyfweliad hwn. Gallaf deimlo’n glir y cyfrifoldeb o siarad am y gwaith rwy’n ei wneud “Canolbwyntio a sut i weithio'n brofiadol gyda thrais”, fel y dywed teitl y sgwrs. Mae’n bwnc pwysig i mi (Rwy'n gweithio llawer amdano Spiral Consulting Plant, cyd-sefydlodd y cwmni ymgynghori rhyngwladol sy'n arbenigo mewn Amddiffyn Plant), ac mae ceisio cyfleu ei holl arlliwiau bob amser yn her.

Mae'r Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol (y sefydliad sy'n cydlynu gweithgareddau sy'n canolbwyntio'n rhyngwladol sy'n ymwneud â hyfforddiant a gwasgariad) yn maethu bob deufis “Sgyrsiau” gyda gweithwyr proffesiynol Ffocws ar draws y byd. Serge Prengel, Hyfforddwr Ffocws a Seicotherapydd Canolbwyntio y cyfarfûm â hi yn y Cynhadledd Ffocws Rhyngwladol 2016 yng Nghaergrawnt (DU), yn gweithredu fel gwesteiwr, ac mae'n gwneud hynny mewn ffordd Ffocws iawn – gan adlewyrchu, gyda seibiau, gadael i syniadau newydd ymddangos a datblygu yn eu hamser eu hunain.

Yn hyn “Sgwrs” fe welwch faterion a drafodwyd fel y rhai canlynol:

• Trais fel proses sydd wedi'i stopio (“Dylai rhywbeth fod wedi digwydd i ddwyn sefyllfa ymlaen, ac ni ddigwyddodd, felly mae'r broses yn mynd yn sownd”).
• Niwed sy'n diffinio trais, a bywheir niwed o'r corph.
• Dod o hyd i handlen ar gyfer trais (ei adnabod) yw'r cam cyntaf allan ohono: dod yn ymwybodol o'n patrymau diwylliannol sy'n normaleiddio trais.
• Rôl pŵer mewn trais.
• Anwyldeb yn gysylltiedig â gofal fel ffordd o osgoi trais – a'r dimensiwn corfforol y gellir ei gyrraedd trwy Ffocws.
• Canfod trais ac ymyrryd mewn Amddiffyn Plant.
• Neges o obaith am iachau a thrawsnewid trais, a Chanolbwyntio fel arf gwych i'w wneud.

Gobeithiaf y byddwch yn dod o hyd i syniad neu ddau a allai ysbrydoli eich gwaith profiadol eich hun am drais, a byddaf wrth fy modd yn clywed gennych chi amdano.

F. Javier Romeo-Biedma

Darllenwch y cofnod hwn yn Sbaeneg (er bod y cyfweliad ei hun yn Saesneg).

Yn parhau yn y llinell o y cofnod blaenorol, ac yn berthynol iawn iddi, yw fy mhenodiad yn aelod dros Gysylltiadau Rhyngwladol o fewn Bwrdd Cyfarwyddwyr Sefydliad Ffocws Sbaen, un elfen arall o'r galwadau i weithredu sydd wedi deillio ohoni fy nghyfranogiad yn y Gynhadledd Ffocws Rhyngwladol yng Nghaergrawnt (Deyrnas Unedig) fis Gorffennaf diwethaf 2016.

fel y dywedwyd yn y post hwnnw, ynddo Sefydliad Ffocws Sbaeneg rydym yn deall hynny, yn ogystal â'r weithred o addysgu a chyfeiliant gyda Ffocws yn unigol yn bennaf, pob un â'i arddull a'i sensitifrwydd ei hun, a bob amser o fewn y meini prawf a'r cymwyseddau y cytunwyd arnynt yn gyhoeddus, fodd bynnag, rhaid i bob gweithred sefydliadol a chyfranogol ddod o strwythurau colegol.

Dyna pam, pan gefais wahoddiad i gyfranogi o'r Pwyllgor Aelodaeth y Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol lleoli yn Efrog Newydd (Mae'r Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol), Rhoddais y safbwynt hwnnw at ddefnydd Sefydliad Ffocws Sbaen, i'w meddiannu gan unrhyw berson fel cynrychiolaeth o Sbaen. Beth fyddai'n syndod i mi pan gefais wahoddiad i ymgymryd â rôl sy'n gysylltiedig â Chysylltiadau Rhyngwladol o fewn y Bwrdd Cyfarwyddwyr a derbyn yr un sefyllfa ryngwladol. Derbyniais y cynnig, mae’r camau priodol sy’n cael eu hystyried yn y statudau wedi’u cymryd ac rwyf wedi cael fy mhenodi’n aelod yn ddiweddar.

Rwy'n gyffrous iawn i allu cyfrannu at y gymuned Ffocws yn Sbaen, gan yr hwn yr wyf wedi derbyn cymaint. Ers dechrau fy hyfforddiant yn 2009, y Dyddiau Cenedlaethol, yr ysgol haf, yr oruchwyliaeth, y Diploma a theitlau Hyfforddwr Ardystiedig a Seicotherapydd Cwnsela â Ffocws Ardystiedig a phob cyswllt a chyd-destun twf, Rwyf yn bendant wedi cael fy nghyflunio fel gweithiwr proffesiynol Ffocws (ac fel person).

Ac yn y gyfres hon o wahoddiadau i weithredu (fel y dywed Isabel Gascon, fy nghydlynydd atgyfeirio, y “seithfed cam” de Canolbwyntio: “A beth mae hyn i gyd yn eich gwahodd chi iddo?”), Ymddengys i mi ei bod yn bryd cyfrannu hefyd o’r safbwynt hwn, cyn belled â bod fy ngwaith yn ddefnyddiol ac yn adeiladol. Mae’n her gweithio gyda, ac yng ngwasanaeth cymaint o bobl rwy’n eu hadnabod, gyda chyfoeth y tu mewn sy'n fy ngosod mewn sefyllfa o ostyngeiddrwydd a dysg.

Felly hefyd o'r swydd newydd hon yr wyf yn eich gwasanaeth, gan obeithio cyfrannu at y wybodaeth ryngwladol am y cyfoeth o Ffocws a wnawn yma, ac hefyd i gyfrannu syniadau ac awgrymiadau o leoedd eraill sy'n deillio o'r cyflwr hwn o gysylltiadau rhyngwladol.

F. Javier Romeo

Fel y sylwais eisoes mewn post arall, wedi cymryd rhan yn y Cynhadledd Ffocws Rhyngwladol yng Nghaergrawnt (Deyrnas Unedig) fis Gorffennaf diwethaf 2016 wedi golygu llawer o agoriadau newydd, ffyrdd newydd, ffyrdd newydd o ymgorffori Ffocws yn fy mywyd a'i rannu. ymwybyddiaeth, a hefyd galwadau i weithredu.

I mi, mae wedi bod yn syndod mawr i mi gael gwahoddiad i fod yn rhan o’r Pwyllgor Aelodaeth (Pwyllgor Aelodaeth) o'r Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol lleoli yn Efrog Newydd (Mae'r Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol). Corff cynghori yn unig yw’r pwyllgor hwn. (ddim yn gwneud penderfyniadau) ac yn y bôn yn cynnwys gwirfoddolwyr, sy’n cynghori’r cyrff llywodraethu ar bob mater sy’n ymwneud â bod yn aelod o’r Athrofa: sut i hyrwyddo aelodaeth, sut i wneud eich gwerth yn weladwy, sut i hwyluso cyfranogiad ymhlith aelodau. Eich tasg yw edrych ar yr aelodau a darganfod anghenion sy'n dod i'r amlwg a mannau ar gyfer cydweithio. Mae’n bwyllgor rhyngwladol iawn, gyda chyfarfodydd fideo-gynadledda a thimau gwaith penodol. Mae'n grŵp mor newydd fel nad oes ganddo ei adran ei hun o hyd yn y gwefan y Sefydliad. Fi hefyd, fy mod wedi mwynhau manteision bod yn aelod ers hynny 2010, yn gyntaf fel Hyfforddwr mewn Hyfforddiant, ac yn ddiweddarach fel Hyfforddwr Ardystiedig (2012) ac fel Seicotherapydd Cyfeiriadedd Ffocws Ardystiedig (2014), Rwy’n derbyn fel anrhydedd i allu cyfrannu at bobl eraill ac at strwythur y Sefydliad.

I mi mae'n hanfodol dilyn llinell waith y Sefydliad Ffocws Sbaeneg, lle rydym yn gweithio mewn hyfforddiant, cyfeiliant neu feysydd eraill o Ffocws ar y lefel unigol, ond lle mae cydberthnasau â grwpiau ac endidau eraill yn cael eu penderfynu ar y cyd. Felly, Anfonais y gwahoddiad at Fwrdd Cyfarwyddwyr Sefydliad Ffocws Sbaen ac yn ddiweddar rwyf hefyd wedi cael fy mhenodi Aelod dros Gysylltiadau Rhyngwladol, i allu cymryd y safle yn y Pwyllgor Aelodaeth.

Felly bod, Rwyf eisoes wedi dechrau darllen y deunyddiau (mae llawer wedi'i gynhyrchu mewn ychydig dros flwyddyn o weithgarwch) a chymerais ran mewn cyfarfod. Rwy'n gobeithio parhau i gyfrannu at fyd Ffocws fel hyn. Ac os oes gennych chi argymhellion neu awgrymiadau ynghylch aelodaeth y Sefydliad Canolbwyntio Rhyngwladol, Byddaf yn falch iawn o'u clywed.

Yn eich gwasanaeth mewn ffordd newydd,

F. Javier Romeo

Rwy'n hapus i rannu'r erthygl hon hynny Mae'r Sefydliad Canolbwyntio wedi cyhoeddi yn Mae'r Ffolio. A Journal ar gyfer Canolbwyntio a Therapi Brofiad, ei gyfnodolyn academaidd, yn ei gyfrol 25 o 2014. Fy mhapur “Croesi Canolbwyntio a Cyfathrebu di-drais. Gan adlewyrchu ar gyfer goblygiadau dyfnach“ ymddangos ar ddechrau 2014 ac mae newydd gael ei gyhoeddi'n ddigidol gyda mynediad am ddim a fformat PDF ar wefan swyddogol Mae'r Ffolio.

Lawrlwythwch yr erthygl yn Saesneg, “Croesi Canolbwyntio a Cyfathrebu di-drais. Gan adlewyrchu ar gyfer goblygiadau dyfnach”.

Lawrlwythwch y fersiwn Sbaeneg o'r erthygl, “Cyfuno Canolbwyntio a Chyfathrebu Di-drais mewn. Myfyrio ar gyfer goblygiadau dyfnach”.

[Diweddariad Chwefror 9fed 2017] Lawrlwythwch y fersiwn Japaneaidd o'r erthygl, “Croestoriad Cyfathrebu Ffocws a Di-drais - Dychwelyd i Oblygiadau Dyfnach”, a darllen y stori ei gyfieithiad (yn Sbaeneg) gan Madoka Kawahara (Yen Kawahara) a Mako Hikasa (Mako Hikasa). Diolch yn fawr iawn!

Rwy'n gadael y crynodeb yma:

ABSENOLDEB

Mae'r ddau Canolbwyntio a Cyfathrebu di-drais (NVC) yn seiliedig ar y syniad bod pobl yn cael mewnwelediad a bod eu prosesau mewnol yn cael eu cario ymlaen pan adlewyrchir rhai o'u geiriau. Mae myfyrio yn gwella cysylltiad â chi'ch hun a chyda'r cydymaith. Ac mae myfyrio yn dod â goblygiadau dyfnach, wrth i agweddau ymhlyg ddod i fodolaeth a dod yn ymwybodol.

Fodd bynnag, canolbwyntio a Cyfathrebu di-drais rhoi'r straen ar adlewyrchu gwahanol agweddau ar y cyfathrebu gwreiddiol. Canolbwyntio a ganlyn synhwyrau teimlo yn y corff fel ffordd newydd i greu ystyr newydd. Cyfathrebu di-drais yn ceisio dod o hyd i'r cyffredinol anghenion sydd wrth wraidd pob gweithred ddynol. canolbwyntio a Cyfathrebu di-drais wedi bod croesi mewn gwahanol ffyrdd (edrychir ar adolygiad byr o rai croesfannau yn y papur hwn). Gellir cyfoethogi ffocws trwy gyflwyno ymwybyddiaeth newydd o anghenion, yn enwedig pan yn Gofyn. Ac Cyfathrebu di-drais gellir ei wella gan sensitifrwydd newydd i ymadroddion gwreiddiol y person - nid dim ond ceisio “cyfieithu” popeth, ond hefyd yn gwerthfawrogi iaith arferol fel trosiadau.

Pan gyfunir y ddwy broses a'r cydymaith/therapydd yn adlewyrchu agweddau ar y ddwy lefel o ymwybyddiaeth, mae'r person yn cyflawni canlyniadau perthnasol wrth i oblygiadau dwfn ddod i'r amlwg.

Geiriau allweddol: Canolbwyntio, Cyfathrebu di-drais (NVC), Empathi, Myfyrio, Crossing.

Ar gyfer siaradwyr Sbaeneg, ewch i'r swydd hon yn Sbaeneg.

Gobeithiaf y byddwch yn ei fwynhau a byddaf wrth fy modd yn darllen eich sylwadau,

Javier

Gyda llawenydd mawr Rhannaf yr erthygl hon a gyhoeddais Mae'r Sefydliad Canolbwyntio (Sefydliad Canolbwyntio rhyngwladol a leolir yn Efrog Newydd) cyfaint 25 sy'n cyfateb i 2014 o Mae'r Ffolio. A Journal ar gyfer Canolbwyntio a Therapi Brofiad, cyfnodolyn academaidd swyddogol. Ymddangos yn y fersiwn papur yn gynharach 2014, fy erthygl “Croesi Canolbwyntio a Cyfathrebu di-drais. Gan adlewyrchu ar gyfer goblygiadau dyfnach“ Mae wedi newydd gael ei gyhoeddi yn Saesneg yn mynediad am ddim yn PDF ar y wefan swyddogol Mae'r Ffolio.

Lawrlwythwch yr erthygl wreiddiol yn y Saesneg, “Croesi Canolbwyntio a Cyfathrebu di-drais. Gan adlewyrchu ar gyfer goblygiadau dyfnach”.

Lawrlwythwch y fersiwn Sbaeneg Erthygl “Cyfuno Canolbwyntio a Chyfathrebu Di-drais mewn. Myfyrio ar gyfer goblygiadau dyfnach”.

[Diweddariad o'r 9 Chwefror 2017] Lawrlwythwch y fersiwn Japaneaidd o'r erthygl “Croestoriad Cyfathrebu Ffocws a Di-drais - Dychwelyd i Oblygiadau Dyfnach” a gwel y hanes ei gyfieithiad.

Ac yr wyf hefyd yn gadael y crynodeb cychwynnol:

CRYNODEB

Canolbwyntio gan fod y ddau Cyfathrebu di-drais (CNV) Maent yn seiliedig ar y syniad bod pobl yn cael mewnwelediad ac mae ein prosesau yn cael eu cario ymlaen pan fyddwn yn adlewyrchu rhai o'n geiriau. Mae'r cysylltiad pŵer adlewyrchiad o'r person gyda hi ei hun ac sy'n cyd-fynd. Ac mae'r adlewyrchiad yn cario goblygiadau dyfnach tra bod yr agweddau ymhlyg agored i eu bodolaeth eu hunain ac yn cael eu cydnabod yn ymwybodol.

Fodd bynnag, Canolbwyntio a Cyfathrebu di-drais Maent yn pwysleisio adlewyrchu gwahanol agweddau ar y cyfathrebu gwreiddiol. Canolbwyntio ganlyn teimladau ddwfn y galon yn y corff fel ffordd newydd i greu ystyr newydd. Y Cyfathrebu di-drais ceisio dod o hyd i'r anghenion dynol cyffredinol sylfaenol mewn pob gweithred ddynol. Canolbwyntio a Cyfathrebu di-drais Maent wedi cyfuno (croesi) ffyrdd gwahanol (adolygiad byr o rai cyfuniadau yn cael eu harchwilio yn yr erthygl hon). Gall canolbwyntio gael ei gyfoethogi trwy gyflwyno ymwybyddiaeth newydd am anghenion, yn enwedig wrth basio Gofynnwch. A Cyfathrebu di-drais Gallwch hyrwyddo sensitifrwydd newydd i'r telerau gwreiddiol o berson-nid dim ond yn ceisio "cyfieithu" pob, ond hefyd yn rhoi gwerth ar yr iaith gyffredin fel cyfres o drosiadau.

Pan fydd y ddwy broses yn cael eu cyfuno a phan fydd y gwrandäwr fel hyfforddwr neu therapydd yn adlewyrchu agweddau ar y ddwy lefel o ymwybyddiaeth, person yn cyrraedd y canlyniadau perthnasol i'r amlwg goblygiadau difrifol.

Allweddeiriau: Canolbwyntio, Cyfathrebu di-drais (NVC) / Cyfathrebu di-drais (CNV), Empathi, Myfyrio, Crossing/Cross / Cyfuno.

Ar gyfer siaradwyr Saesneg, ewch i'r swydd hon yn Saesneg.

Rwy'n gobeithio y byddwch yn ei fwynhau ac yn hapus i ddarllen eich sylwadau,

Javier

Uwchraddio i 26 Medi 2014:

Yr wyf wedi cael y fraint o fersiwn Castilian fy erthygl yn ymddangos yn y tudalen yn Sbaeneg Canolbwyntio Sefydliad Efrog Newydd (Mae'r Sefydliad Canolbwyntio). Diolch! Diolch yn fawr iawn!

Uwchraddio i 9 Chwefror 2017:

Yn ddiolchgar iawn am y cyfieithiad Japaneaidd o Madoka Kawahara (Yen Kawahara) a Mako Hikasa (Mako Hikasa). Diolch yn fawr iawn! Aquí está la hanes ei gyfieithiad.

Fel y dywedais eisoes yn y “Croeso i'r blog”, y syniad yw bod y blog hwn eisiau gwasanaethu fel storfa o adnoddau, fel y deuir o hyd i bob math o ddefnyddiau ac awgrymiadau sydd yn gwasanaethu i greu a Cysylltu Mwy Authentic gyda phobl eraill a chyda'n byd mewnol. Gan y bydd digon o amrywiaeth, Rwyf am egluro yma y gwahanol labeli yr wyf am eu defnyddio i ddosbarthu'r cofnodion.

• CNV: Mae pob cofnod yn ymwneud â'r Cyfathrebu di-drais, yn benodol neu ei bod yn ymddangos i mi fod ganddynt hynny “Ymwybyddiaeth CNV”.
• Textos CNV: cofnodion yn cyfeirio at lyfrau, erthyglau a dogfennau penodol Cyfathrebu di-drais.
• Canolbwyntio: Mae pob cofnod yn ymwneud â'r Canolbwyntio neu rywbeth tebyg iawn.
• Canolbwyntio en Madrid: yn casglu hyfforddiant ar Ffocws ym Madrid a'r cyffiniau (er enghraifft, Miraflores de la Sierra, awr o Madrid).
• Textos Canolbwyntio: cofnodion yn cyfeirio at lyfrau, erthyglau a dogfennau penodol Canolbwyntio.
• Coiliau CI: mae cofnodion sy'n perthyn yn agos i fy ngwaith yn Spiral Consulting Plant ar faterion emosiynol, amddiffyn a chyfathrebu rhyngbersonol, a fy mod am gyfeirio hefyd yn y blog hwn.
• Destunau eraill: Mae yna lyfrau, erthyglau a dogfennau, heb fod yn amlwg o unrhyw un o'r disgyblaethau arfaethedig, mae ganddynt affinedd cyffredinol a gwerth sy'n fy arwain i sôn amdanynt yn y blog hwn.
• Webs: gwefannau, blog ac adnoddau rhyngrwyd.
• Fideos: fideos yn gyffredinol, wedi'u cyfuno â labeli eraill sy'n nodi eu cynnwys.
• Ffilmiau: rhaglenni dogfen a ffilmiau, yn seiliedig ar ffaith a ffuglen, sy'n ymddangos yn berthnasol i'r sensitifrwydd yr wyf am ei ddatblygu gyda'r blog hwn.
• Stori: operâu sebon (a hefyd straeon a llenyddiaeth plant ac ieuenctid) sy'n ein galluogi i flasu'r empathi rydyn ni'n ei feithrin gyda'r Cyfathrebu di-drais a chydag ef Canolbwyntio.
• Profiadau: weithiau mae bywyd yn dod â syrpreis i ni, profiadau sy’n gwneud inni ailfeddwl ein blaenoriaethau neu gadarnhau ein greddf, a'r digwyddiadau hynny a gasglaf gyda'r epigraph hwn.
• Ar gyfer plant: adnoddau y gellir eu defnyddio'n uniongyrchol neu'n anuniongyrchol gyda phlant.
• Ar gyfer Teens: adnoddau y gellir eu defnyddio'n uniongyrchol neu'n anuniongyrchol gyda phobl ifanc.
• Agenda gwirioneddol ac Agenda Archif: Rwy’n rhoi’r rhan fwyaf o’r hyfforddiant i grwpiau caeedig a drefnwyd eisoes, ond ar yr ychydig achlysuron pan fyddaf yn rhoi sesiynau hyfforddi sy'n agored i'r cyhoedd yn gyffredinol neu'n benodol, byddaf yn eu hongian gyda'r labeli hyn, “Agenda gwirioneddol” cyn belled nad yw wedi cael ei ddathlu a “Agenda Archif” pan fydd dyddiad y digwyddiad wedi mynd heibio, ond ar gyfer y cofnod a gallwch weld paramedrau'r hyfforddiant a roddaf.

Fel y gwelwch, mae llawer o gategorïau yn cydblethu. Y peth diddorol yw bod pawb yn ymchwilio ac yn gallu dod o hyd i'r hyn sy'n ddefnyddiol ac yn ddiddorol. A bydd rhai eraill yn cael eu hychwanegu.

Manteisiwch!