Mae datblygiad ein holl alluoedd i ganolbwyntio ac i gyd-fynd â Ffocws yn dibynnu i raddau helaeth ar ein harfer.

Dyna pam mae arferion wedi'u tiwtora wedi'u strwythuro fel rhywbeth sylfaenol yn yr hyfforddiant i ennill y gwahanol raddau Ffocws.. Yn y practisau â thiwtoriaid mae tair rôl sy'n cylchdroi: sy'n canolbwyntio, sy'n cyd-fynd a'r rhai sy'n arsylwi. Mae un person yn cynnig canolbwyntio, mae person arall yn mynd gyda hi ac mae gweddill y bobl yn arsylwi'r broses, sylwi ar yr hyn sy'n gweithio a'r hyn nad yw'n gweithio, a dychmygu beth fyddent yn ei wneud pe baent mewn sefyllfa i gyd-fynd. Pan ddaw'r broses i ben, mae’r grŵp yn trafod popeth sydd wedi digwydd, o amgylchedd croesawgar a chwilfrydig (hanfodol mewn Ffocws), ac o dan fy arolygiaeth fel hyfforddwr. O'r sylwadau mae pawb yn dysgu (cynnwys fi), ac rydym yn cymryd cwestiynau i fyfyrio. Yna caiff y broses ei hailadrodd, ond gyda phobl eraill.

Dyddiadau: mars, 27 Medi 2016, o 17:00 a 21:00 ac Dydd Iau 29 Medi 2016, o 17:00 a 21:00. (Mae posibilrwydd o wneud dim ond dwy awr, os oes digon o grŵp).

Place: Ymgynghoriad Seicoleg
W/ Ferraz, 43, 1º Chwith Allanol
28008 Madrid

Metro: Arguelles (llinellau 3, 4 ac 6) taith gerdded pum munud.

bysus: 21 ac 74 dwy funud o gerdded. 1, 44, 133 ac C2 taith gerdded pum munud.

Precio:

• 2 oriau, 35 ewros.
• 4 oriau, 70 ewros.
• 8 oriau, 130 ewros.

Lleiafswm tri chyfranogwr, uchafswm chwech, i sicrhau ansawdd yr hyfforddiant.

Mwy o wybodaeth a chofrestru trwy gysylltu â mi yn uniongyrchol yn ffôn (+34) 657 680 165 neu erbyn ebost.

[Cofnod gwreiddiol 20 Medi 2016, Diweddarwyd 29 Medi 2016, dyddiad olaf a gynigir].