עס איז אַ פאַרגעניגן פֿאַר מיר צו טיילן די אויסגאבע פון פאָקוסינג אין קליניש פיר. די עסאַנס פון טוישן, די לעצטע בוך אַן וועיסער קאָרנעל אין קאַסטיליאַן, אין דעם פאַל איבערגעזעצט דורך מיר.

אין אַ Carefully עדיטיד ין די פּסיטשאָלאָגי ביבליאָטעק פון לייט דעסקלéע, דאס בוך אויס דאַנק צו די שלאָס אַרבעט פון פילע מענטשן, איך דאַנקען איר פון דאָ.

ערשטער, אַן וועיסער קאָרנעל ער האט שוין גרייט צו אַרויסגעבן די בוך (וואָס ערשטער עס ארויס אין די פּערסטידזשאַס אמעריקאנער ארויסגעבן גייַסטיק געזונט ד. ד. נאָרטאָן), און עס האט שוין פאָרשטעלן אין דער איבערזעצונג יעדער נואַנס, האט פאַרשידן שאלות און איר זוכט מיר די ווערטער טיגהטעסט יעדער פון זייַן קאַנסעפּס און אויסדרוקן. ער האט קאַנטריביוטיד אַ וואַרעם פּראָלאָג צו די Spanish אַדישאַן (וואָס קענען זיין לייענען אין די פּערמאָושאַנאַל ביכל), אין וואָס ער זאגט:

אין דעם בוך איך האָבן פּרובירן צו דערקלערן די פאָקוסינג נאָר אָבער אָן לוזינג קאַמפּלעקסיטי אַז מאכט עס אַזוי ספּעציעל. איך האב פּרובירן צו מאַכן דעם בוך זייער פּראַקטיש, אַזוי אַז די קליניסיאַן קענען נוצן מיד. (פּ. 18)

אויף די אנדערע האַנט, די דויפעק יסאַבעל גאַסקóן, לאַנדיש קאָאָרדינאַטאָר און מיין מאַדרעך פאָקוסינג פאָקוסינג, ער האט באַשטימט די בוך, פון קאָואָרדאַנייטינג מיט די אַרויסגעבער צו די גאַנץ איבערבליק פון די סקיצעס און אַ פּרעזענטירונג צו די Spanish אַדישאַן עס איז כיילייטינג די אינטערעס פון דעם בוך אין די שפּאַניש-גערעדט וועלט (אויך בנימצא אין דער פּערמאָושאַנאַל ביכל).

לעצט, עס איז אַפּרישיייטיד די דייַגע און זאָרגן פון די לייט קאָלעקטיוו דעסקלéע, וואס האט געארבעט פֿאַר אַ קלאָר און עלעגאַנט בוך, אין איין פון די מערסט פּערסטידזשאַס זאמלונגען פון פּסיכאָלאָגיע אין ספּאַין.

אין אַפּקאַמינג הודעות איך וועט באַמערקן מער אַספּעקץ אַז איך געפינען דעם בוך נוציק. פֿאַר איצט איך לאָזן איר מיט די אינדעקס (עס איז עקסטענדעד דאָ), איך וועט באַמערקונג אויף די פאַרשידן טשאַפּטערז אין אנדערע בלאָג הודעות:

• הקדמה. א טיר אָפּענס.
• 1. די עסאַנס פון טוישן.
• 2. צוגרייטן פֿאַר די באַגעגעניש: קומט פאָקוסינג סעשאַנז מיט קלייאַנץ.
• 3. דערקענען און האָדעווען העאַרטפעלט פעעלינגס.
• 4. הילף קאַסטאַמערז וואס פּעלץ סענסיישאַנז שטיי.
• 5. האָדעווען די אַליינ-ען-קונה פּרעסענסע: די יקערדיק סוויווע פֿאַר העאַרטפעלט פעעלינגס.
• 6. דיפּאַנינג: ווי צו פאַסיליטאַטע טוישן זינען.
• 7. ווען עס קאָס אונדז מער צו אַרבעטן מיט עטלעכע שוועריקייט קאַסטאַמערז.
• 8. פאָקוסינג ען טראַוומע, אַדיקשאַן און דעפּרעסיע.
• 9. פאָקוסינג ויסשטימען אין פאַרשידענע טעראַפּיוטיק מאַדאַלאַטיז.
• 10. פאָקוסינג טעראַפּיסט.
• אַפּפּענדיקס.

פֿאַר מיר עס איז אַ סימכע אַז מיר קענען האָבן דעם בוך אַזוי פּראַקטיש און נאָך טיף, און איך האָפֿן איר הנאה לייענען עס ווי פיל ווי איך האָבן ינדזשויד איבערזעצן.

ו. כאַוויער ראָמעאָ

טאָן:
אויב איר ווילן צו פּרובירן פאָקוסינג סעסיע, אָדער אָנהייבן טעראַפּיע, האָבן מיין באַראַטונג פּסיכאָלאָגיע אין מאַדריד, ווו איך באַגלייטן קינדער, טיניידזשערז און אַדאַלץ און וועט זיין צופרידן צו באַגריסן.

ווי אַלץ אין לעבן, פאָקוסינג איז געלערנט דורך פּראַקטיסינג.

פאָוקיסינג פּראַקטיסיז זענען אַ פונדאַמענטאַל פּלאַץ אין די לערנען פון פאָקוסינג. מיט אַ סטרוקטור אין דריי ראָלעס וואָס דרייען (וואס פאָוקיסיז, ווער אַקאַמפּאַניז און ווער אַבזערווז), איר לערנען פון יעדער פון זיי, מיט אַ טייל פון פאָוקיסינג און אן אנדער טייל פון שערד באַמערקונג, פֿון אַ וועלקאַמינג און נייַגעריק סוויווע (יקערדיק אין פאָקוסינג), און אונטער מיין השגחה ווי אַ טריינער. פֿון די באַמערקונגען מיר אַלע לערנען (איך אויך), און מיר קענען נעמען יידיאַז פֿאַר אונדזער אייגענע פאָקוסינג פיר, ווען אַקאַמפּאַניינג און ווען פאָוקיסינג.

דאַטעס: פרייטאג, 25 נאָוועמבער 2016, פון 16:00 אַ 20:00. (עס איז די מעגלעכקייט פון בלויז צוויי שעה, אויב עס איז גענוג גרופּע).

אָרט: פּסיכאָלאָגיע קאַנסאַלטיישאַן
C / פעראַז, 43, 1º עקסטעריאָר לינקס
28008 מאַדריד

מעטראָ: Argüelles (שורות 3, 4 און 6) אַ פינף מינוט גיין.

בוסעס: 21 און 74 אַ צוויי מינוט גיין. 1, 44, 133 און C2 אַ פינף מינוט גיין.

פּרייַז:

• 2 שעה, 35 עוראָס.
• 4 שעה, 70 עוראָס.

מינימום דריי פּאַרטיסאַפּאַנץ, מאַקסימום זעקס, צו ענשור די קוואַליטעט פון טריינינג.

מער אינפֿאָרמאַציע און רעגיסטראַציע דורך קאָנטאַקט מיר גלייַך אויף טעלעפאָן (+34) 657 680 165 די ביי עלעקטראָניש פּאָסט.

[אָריגינעל פּאָזיציע 18 נאָוועמבער 2016, ופּדאַטעד 25 נאָוועמבער 2016, דאַטע פון ​​די טוטאָריד פּראַקטיסיז].

צו קאָנסאָלידירן אַ מינימום באַזע אין פאָקוסינג, אין דעם פּאָזיציע לעוועל וו פון פאָקוסינג איז געפֿינט “פּראַקטיס די זעקס טרעפּ” לינגקט צו לעוועל איך פון פאָקוסינג וואָס קענען זיין גענומען אויף 1 און 2 אָקטאָבער 2016, די 15 און 16 אָקטאָבער 2016 אָדער די 29 און 30 אָקטאָבער 2016.

לעוועל וו גיט די יקערדיק מכשירים צו אָנהייבן באַגלייטן פאָוקיסינג פּראַסעסאַז. מיר וועלן פיר ווי צו באַגלייטן אונדזער אייגענע ינער פּראַסעסאַז דורך אַוטאָפאָקוסינג, ספּעציעל פאָקוסינג אין שרייבן. און מיר וועלן אויך דערפאַרונג אין פּערז ווי צו באַגלייטן אן אנדער מענטש, נאָכגיין ביידע די סטעפּס פון די מעטאַדאַלאַדזשי און די יקערדיק אַטאַטודז פון צוגעהערט און בייַזייַן.

דער קורס איז גילטיק צו באַקומען די פאָוקיסינג דיפּלאָם, אנערקענט דורך די פאָקוסינג אינסטיטוט שפּאַניש ווי 12 מדרגה וו שעה.

דאַטע: שבת 19 נאָוועמבער 2016, פון 10:00 אַ 14:00 און 16:00 אַ 20:00 און זונטיק 20 נאָוועמבער 2016 פון 10:00 אַ 14:00.

אָרט: פּסיכאָלאָגיע קאַנסאַלטיישאַן
C / פעראַז, 43, 1º עקסטעריאָר לינקס
28008 מאַדריד

מעטראָ: Argüelles (שורות 3, 4 און 6) אַ פינף מינוט גיין.

בוסעס: 21 און 74 אַ צוויי מינוט גיין. 1, 44, 133 און C2 אַ פינף מינוט גיין.

פּרייַז: 150 עוראָס. כולל מאַטעריאַלס.

אַראָפּרעכענען:

• אַראָפּרעכענען פון 25% פֿאַר מענטשן וואס באַווייַזן זייער סיטואַציע פון תּלמיד, אַרבעטלאָזיקייַט אָדער ריטייערמאַנט.
• אַראָפּרעכענען פון 25% פֿאַר מענטשן וואס האָבן געטאן מדרגה איך מיט מיר אין די 90 טעג איידער לעוועל וו (לעמאָשל, די 1 און 2 אָקטאָבער 2016, די 15 און 16 אָקטאָבער 2016 אָדער די 29 און 30 אָקטאָבער 2016).
• אַראָפּרעכענען פון 50% פֿאַר מענטשן וואָס האָבן שוין געענדיקט לעוועל וו און ווילן עס איבערחזרן.
• די דריי דיסקאַונץ קענען ניט זיין קאַמביינד מיט יעדער אנדערע.

מער אינפֿאָרמאַציע און רעגיסטראַציע דורך קאָנטאַקט מיר גלייַך אויף טעלעפאָן (+34) 657 680 165 די ביי עלעקטראָניש פּאָסט.

דאַונלאָוד דעם דאָקומענט מיט אַלע אינפֿאָרמאַציע וועגן פאָוקיסינג לעוועלס I און II אין מאַדריד.

[אָריגינעל פּאָזיציע 20 סעפּטעמבער 2016, ופּדאַטעד 20 נאָוועמבער 2016, דאַטע פון ​​טריינינג].

א טיף געפיל פון כּבֿוד און אַ קלאָר זינען פון אַניוועס און זיך-באוווסטזיין שטיי אין מיר דורך ייַנטיילונג דעם אינטערוויו. איך קענען קלאר פילן די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו רעדן וועגן די אַרבעט איך טאָן אויף “פאָקוסינג און ווי צו אַרבעטן עקספּעריענטיאַללי מיט ישוז פון גוואַלד” (“פאָקוסינג און ווי צו אַרבעטן עקספּעריענטיאַללי מיט גוואַלד”), ווי דער טיטל זאגט ענגליש שמועס. עס איז אַ וויכטיק אַרויסגעבן פֿאַר מיר (פיל אַרבעט עס דורך ספּיראַליש קאַנסאַלטינג קינדער, ספּעציאַליזירט זיך אין קינד שוץ קאַנסאַלטינג פֿון וואָס איך בין אַ ערשטן שוטעף), און פּרובירן צו קאַנוויי יעדער נואַנס איז שטענדיק אַ אַרויסרופן.

די אינטערנאַציאָנאַלע פאָקוסינג אינסטיטוט (די ינטערנאַטיאָנאַל פאָקוסינג אינסטיטוט, דער אָרגאַניזאַציע אַז קאָואָרדאַנאַץ אינטערנאַציאָנאַלע אַקטיוויטעטן שייך צו טריינינג און דיסעמאַניישאַן פון פאָקוסינג) פּראַמאָוץ “שמועסן” (ענגליש) פאָקוסינג professionals פֿון אַרום די וועלט. סערגע פּרענגעל, אַ טריינער און פּסיטשאָטהעראַפּיסט פאָקוסינג פאָקוסינג אָריענטירונג וואָס באגעגנט אין דער פאָקוסינג אינטערנאַציאָנאַלער קאָנפֿערענץ 2016 אין קיימברידזש (וק), יגזערץ באַלעבאָס, און טוט אַזוי אין אַ זייער אייגן וועג, מיט אַ עמפּאַטהיק אָפּשפּיגלונג פאָקוסינג, מיט פּאָזאַז, אַלאַוינג נייַ געדאנקען אַרויסקומען און ונפאָלד ביי זייַן אייגן רהיטהמ-.

אין דעם “שמועס” איר זענען געגאנגען צו געפינען אַז מיר דיסקאַסט טעמעס אַזאַ ווי:

• גוואַלד ווי אַ סטאַפּט פּראָצעס (“עפּעס האט צו האָבן געשען צו פירן אויס די סיטואַציע, אָבער עס האט נישט פּאַסירן, אַזוי אַז דער פּראָצעס איז בלאקירט”).
• שעדיקן דעפינעס גוואַלד, און די שעדיקן איז יקספּיריאַנסט פֿון דעם גוף.
• געפינען אַ “האַנדגריפּ” (“שעפּן”) פֿאַר גוואַלד (ידענטיפיצירן) עס איז דער ערשטער שריט אויס פון עס: דאס ריקווייערז פּאַסיק אַווער פון די קולטורעלע פּאַטערנז אַז מאַכן אונדז נאָרמאַלייז גוואַלד.
• די ראָלע פון ​​מאַכט אין גוואַלד.
• ליבשאַפט לינגקט צו זאָרגן ווי אַ וועג צו ויסמייַדן גוואַלד-און די קאָרפּאָראַל ויסמעסטונג אַז קענען זיין אַטשיווד דורך פאָקוסינג-.
• דעטעקטיאָן און אריינמישונג אין קאַסעס פון גוואַלד אין פּראַטעקטינג קינדער.
• א אָנזאָג פון האָפֿן וועגן די פּאַסאַבילאַטיז צו היילן און יבערמאַכן גוואַלד, פאָקוסינג און ווי אַ גרויס געצייַג צו פאַרשטיין עס.

און אויב איר ווילן צו דערפאַרונג ווי צו יבערמאַכן די דערפאַרונג פון גוואַלד פון די גוף דורך פאָקוסינג, איך בין בנימצא פֿאַר ספּעציפיש סעשאַנז אָדער פּסיטשאָטהעראַפּי אין מאַדריד.

איך האָפֿן איר קענען געפינען קיין געדאנקען אַז באַגייַסטערן אייער אייגן עקספּעריענשאַל אַרבעט אויף גוואַלד, און איך וועל ליבע צו הערן דיין ריאַקשאַנז צו עס.

ו. כאַוויער ראָמעאָ-ביעדמאַ

לייענען דעם פּאָסטן אין ענגליש

א טיף געפיל פון כּבֿוד און אַ בוילעט געפיל פון אַניוועס און שינעסס קומען צו מיר ווען איך טיילן דעם אינטערוויו. איך קענען פילן קלאר די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פון גערעדט וועגן די אַרבעט איך טאָן וועגן “פאָקוסינג און ווי צו אַרבעטן עקספּעריענטיאַללי מיט גוואַלד”, ווי דער טיטל פון דעם שמועס זאגט. עס איז אַ וויכטיק ונטערטעניק פֿאַר מיר (איך אַרבעט אַ פּלאַץ וועגן עס דורך ספּיראַליש קאַנסאַלטינג קינדער, די אינטערנאַציאָנאַלע קאַנסאַלטינג פירמע ספּעציאַליזירט זיך אין קינד פּראַטעקשאַן איך קאָ-געגרינדעט), און טריינג צו קאַנוויי אַלע זייַן נואַנסיז איז שטענדיק אַ אַרויסרופן.

די ינטערנאַטיאָנאַל פאָקוסינג אינסטיטוט (דער אָרגאַניזאַציע אַז קאָואָרדאַנאַץ ינטערנאַשאַנאַלי פאָקוסינג אַקטיוויטעטן שייך צו טריינינג און DIFFUSION) פאָסטערס בימאָנטהלי “שמועסן” מיט פאָקוסינג professionals אַלע איבער די וועלט. סערגע פּרענגעל, אַ פאָקוסינג טראַינער און פאָקוסינג-אָריענטעד פּסיטשאָטהעראַפּיסט אַז איך באגעגנט אין דער אינטערנאַציאָנאַלע פאָקוסינג קאָנפֿערענץ 2016 אין קיימברידזש (וק), אקטן ווי דער באַלעבאָס, און ער טוט אַזוי אין אַ זייער פאָקוסינג וועג -רעפלעקטינג, מיט פּאָזאַז, לעטינג נייַ געדאנקען דערשייַנען און אַנטוויקלען אין זייער אייגן צייַט.

אין דאס “שמועס” איר וועט געפֿינען דיסקאַסט ישוז ווי די ווייַטערדיק אָנעס:

• גוואַלד ווי אַ סטאַפּט פּראָצעס (“עפּעס זאָל האָבן געשען צו פירן פאָרויס אַ סיטואַציע, און עס האט ניט פאַלן, אַזוי דעם פּראָצעס געץ סטאַק”).
• שאַטן דעפינעס גוואַלד, און שאָדן איז געלעבט פֿון דעם גוף.
• דערגייונג אַ שעפּן פֿאַר גוואַלד (ידענטיפיינג עס) איז דער ערשטער שריט אויס פון עס: פּאַסיק אַווער פון אונדזער קולטור פּאַטערנז אַז נאָרמאַלייז גוואַלד.
• די ראָלע פון ​​מאַכט אין גוואַלד.
• ליבשאַפט לינגקט צו זאָרגן ווי אַ וועג צו ויסמייַדן גוואַלד -אַנד די באַדאַלי ויסמעסטונג אַז קענען זיין ריטשט דורך פאָקוסינג.
• גוואַלד דיטעקשאַן און אריינמישונג אין קינד פּראַטעקשאַן.
• א אָנזאָג פון האָפֿן וועגן היילונג און טראַנספאָרמינג גוואַלד, און פאָקוסינג ווי אַ ווונדערלעך געצייַג צו טאָן עס.

איך האָפֿן אַז איר וועט געפֿינען אַ געדאַנק אָדער צוויי וואָס זאל באַגייַסטערן אייער אייגן עקספּעריענשאַל אַרבעט וועגן גוואַלד, און איך וועל ליבע צו הערן פון איר וועגן עס.

ו. כאַוויער ראָמעאָ-ביעדמאַ

לייענען דעם פּאָסטן אין Spanish (כאָטש די אינטערוויו זיך איז אין ענגליש).

פּיקינג אַרויף די פאָדעם פון טיקאַץ ברושסטראָקעס פון די אינטערנאַציאָנאַלער קאָנפֿערענץ פאָקוסינג וואָס עס האט פּלאַץ אין קיימברידזש (וק) די 20 על 24 יולי 2016, אינטערעס גרופּע קהל וועללנעסס פאָקוסינג (פאָקוסינג די קאַמיוניטי וועללנעסס) עס איז געווען פֿאַר מיר איינער פון די פּוינץ דעסטאַדאָס. עס איז געווען אַן איבערלעבונג פון קריייטינג אַ קהל פון שערד שטייגער דורך צוגעהערט, די יבערזעצונג, אונדזער פרייַערדיק קהילות און פאָקוסינג שטעלונג.

עס ס שוין אַ ביסל months, און איך ווע שוין שרייבן וועגן מיין יקספּיריאַנסיז (אַלע איינסן דערשייַנען אין די לעצט אינדעקס דעם פּאָזיציע), און עס סטעמס און ווייך מיר אַ וואַרעם געפיל ווען איך געדענקען צו דעם גרופּע. יעדער מאָרגן פון דער קאָנפֿערענץ אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ מיר זיך איינגעשריבן איינער פון די פופצן סטאַקעהאָלדערס. דאס זענען געווען גרופּעס אַז געוואלט צו זיין אַן אָפֿן פּלאַץ צו טיילן פּערזענלעך און פאַכמאַן פּוינץ פון מיינונג אויף פאָקוסינג אין ספּעציפיש געביטן. צו מיר איך האָב פילע פון ​​די טיטלען (עס איז געווען אַפֿילו אַ “ניט קיין ספּעציפֿיש אינטערעס גרופּע אינטערעס”, כאָטש די וויץ סאָונדס בעסער אין ענגליש). איך בין זייער צופֿרידן מיט מיין ברירה, אין דער זעלביקער צייַט איך באַדויערן נישט בעינג קענען צו צעטיילן זיך פֿאַר ווייל קענען צו באַלייטן פילע אנדערע…

אינטערעס גרופּע קאַמיוניטי וועללנעסס פאָקוסינג אויף די אינטערנאַציאָנאַלער קאָנפֿערענץ קיימברידזש (רו), יולי 2016.

אינטערעס גרופּע קהל וועללנעסס פאָקוסינג (פאָקוסינג די קאַמיוניטי וועללנעסס) עס איז געווען קאָואָרדאַנייטיד דורך נינאַ דזשוי לאָראַנס, פּאַט אָמידיאַן און העידרון עססלער, וואס Created דעם קאַנטיינער פּלאַץ אַזוי אַז מיר קען אָנטייל נעמען און, ווי זיי האבן אַנטיסאַפּייטאַד, פֿאַר “פאָרשטעלן די סקילז און אַטאַטודז פאָקוסינג אויף אונדזער טעגלעך לעבן, און אין קהל גרופּעס” אַפֿילו אין אונדזער אייגן אינטערעס גרופּע. דאַנק!

דער ערשטער עלעמענט איז געווען דער צוגעהערט. מיר זענען זעכצן פּאַרטיסאַפּאַנץ פון זעקס פאַרשידענע לענדער (Afghanistan, דייטשלאנד, כינע, ספּאַין, פֿאַראייניקטע שטאַטן און פֿאַראייניקטע קינגדאָם), און ניט אַלעמען איז גלאַט אין ענגליש, אַזוי דער ערשטער שריט אין בנין אונדזער קהל איז געווען זיכער אַז אַלעמען קען אויסדריקן זיך און פֿאַרשטיין עפּעס מיר געזאגט: אַז מענט אַז נאָר ניצן דרייַ פאַרשידענע ארבעטן שפּראַכן (ענגליש, כינעזיש און שפּאַניש). וואָס עס קען האָבן שוין אַ מאַסע (איבערזעצן, פֿאַר בייַשפּיל וואָס אַ כינעזיש באַטייליקטער האט ענגליש, און דעריבער צו שפּאַניש, און דעמאָלט ענטפֿערן אין ענגליש, און דעמאָלט איבערזעצן די ענטפער אין כינעזיש און שפּאַניש, אאז"ו ו) עס איז געווארן אַ טייַער טאַלאַנט: די פיייקייַט צו הערן צו יעדער מענטש פֿון אַ טיף פאָקוסינג שטעלונג, אַפֿילו איידער זיי האבן איבערגעזעצט די ווערטער. אזוי מיר האָדעווען אַ וועג פון ווייל אין פירמע מיט אַ ליזערלי גאַנג, אַ פּלאַץ אין וואָס יעדער מענטש איז געווען צוגעהערט צו אנדערע, וואס האט גערעדט פרעמד שפּראַכן און, ווי עס יז, אין די סוף, מיר אָנהייבן צו פֿאַרשטיין די יקספּיריאַנסיז פון יענע, וואס האט גערעדט איידער איבערזעצונג.

די רגע דערפאַרונג, וואָס עס איז געווען ספּעציעל שאַרף פֿאַר מיר, איז געווען דער יבערזעצונג זיך. איך ווע שוין אין פאַרשידענע סיטואַטיאָנס און איבערזעצן צווישן פאַרשידענע שפּראַכן מער ווי צוויי דעקאַדעס, און זייער אָפֿט אין פאַכמאַן ינווייראַנמאַנץ (לעמאָשל, מאָלדינג איבערזעצן פרעמד פאָקוסינג דאָ אין ספּאַין). אבער זעץ צו מיר אַ שמועס פאָקוסינג שטענדיק אַ ספּעציעל מי, צו זיין אַווער פון איבערזעצן ביידע די ווערטער און די ימפּליסאַט דערפאַרונג אין די ווערטער אויסדערוויילט.

וואָס האָט מיך געפֿירט צו אן אנדער מדרגה: די פאַקט פון זאל איבערגעזעצט (צווישן ענגליש און שפּאַניש, אין ביידע אינסטרוקציעס) אין אַ גרופּע וואָס איך פּעלץ ווי אַ קהל רימיינדיד מיר פון מיין איבערזעצונגען פון ימיגראַנט אַדאָולעסאַנץ צו בויען אַ שוטפעס גרופּע אַז ניט מער יגזיסץ. ווען איך שערד דעם טאָפּל דערפאַרונג, אויף די איין האַנט, צופֿרידנקייט פון ווייל קענען צו איבערזעצן אין אַ קהל באַשטעטיקן און, אַנדערער, טרויער די ליקווידירט פאַרבאַנד, אנדערע גרופּע מיטגלידער אויך שערד אויף קהילות, וואס האט פאַרלאָרן זייער טייל-און ווי אונדזער פרייַערדיק קהילות זיי זענען פאָרשטעלן און האט אַ פּלאַץ אין וואָס מיר זענען קרעאַנדאָ-.

בעשאַס יענע פיר סעשאַנז רעדן, מיר פּרובירן עקסערסייזיז, קאַמענטאַד… ווי איך שערד אין די לעצט קייַלעכיק קלאָוזינג, איך האט קומען צו די גרופּע מיט די הויפּט אָביעקטיוו צו באַקומען געדאנקען, טעקניקס און עקסערסייזיז צו שאַפֿן אַ קהל אַז ניצט די פאָקוסינג. אבער, איך נעמען אַ זייער אַנדערש: אַ פאָקוסינג שטעלונג פאַוואָרינג די בייַזייַן, וואָס אַלאַוז די גרופּע און יעדער פון זייַן מיטגלידער צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אַ קוואַליטעט אנדערע ווי זייַן געפיל, אַ קשר וואָס בלייבט פון דעם גוף.

דאָ זענען עטלעכע לעקציעס אַז וועט בלייַבן מיט מיר פֿאַר אַ לאַנג צייַט (אין פאַקט, איך האב שוין באזוכט פאָקוסינג יניטיאַטיוועס ינטערנאַטיאָנאַל, די אָרגאַניזאַציע וואָס העלפּס פאַרשפּרייטן די קאַמיוניטי וועללנעסס פאָקוסינג, און איך ווע סאַבסקרייבד צו קהל וועללנעסס פאָקוסינג דיסקוסיע רשימה, מיילינג רשימה אַז מעלדעט אויף דעם איצטיקן, ענגליש), ווי טיף דאנקבארקייט צו אונדזער באַלעבאָס און יעדער מיטגליד פון דער גרופּע. איצט עס “פירן פאָרויס” אַלע די יקספּיריאַנסיז קריייטינג קהילות וואָס האָבן די אַטאַטודז פאָקוסינג.

איך ווינטשן איר לייענען צו מיר פילע טיף יקספּיריאַנסיז פון קהל בנין ווי דעם.

ו. כאַוויער ראָמעאָ ביעדמאַ

טאָן: די בילד האט שוין ארויס מיט דער דערלויבעניש פון די גרופּע מיטגלידער. ניט קיין נעמען זענען געפֿינט אויס פון רעספּעקט פֿאַר אייער פּריוואַטקייט, חוץ די פון דער באַלעבאָס-מאָדעראַטאָר פּובליקלי זיי געפֿינט די אינטערעס גרופּע.

לייענען דעם פּאָסטן אין ענגליש.

די קאַמיוניטי וועללנעסס פאָקוסינג אינטערעס גרופּע איז געווען פֿאַר מיר איינער פון די כיילייץ פון די ינטערנאַטיאָנאַל פאָקוסינג זיצונג אין קיימברידזש (וק) יולי 20-27 2016. עס איז געווען אַן איבערלעבונג פון גלויבנס-קריייטינג אַ קהל דורך צוגעהערט, יבערזעצונג, אונדזער פרייַערדיק קהילות און פאָקוסינג שטעלונג.

עטלעכע חדשים האָבן דורכגעגאנגען, און איך האב שוין שרייבן וועגן מיין יקספּיריאַנסיז בייַ דער קאָנפֿערענץ (אַלע הודעות ינדעקסט אין דעם פּאָסטן אין Spanish), און אַ וואַרעם און ווייך געפיל קומט צו מיר, ווען איך געדענקען דעם גרופּע. יעדער מאָרגן בעשאַס דער קאָנפֿערענץ אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ זיך איינגעשריבן איינער פון די 15 אינטערעס גרופּעס. דאס זענען געווען גרופּעס בדעה צו זיין אַ עפענען פּלאַץ צו טיילן פּערזענלעך און פאַכמאַן פּערספּעקטיווז וועגן פאָקוסינג אין ספּעציפיש דאָומיינז. איך איז געווען טעמפּטעד דורך פילע פון ​​די טיטלען (עס איז געווען אַפֿילו אַ “ניט-אינטערעס אינטערעס גרופּע”!) און איך בין זייער צופרידן וועגן מיין ברירה, בשעת איך באַדויערן נישט בעינג קענען צו שפּאַלטן זיך אין סדר צו באַדינער צו פילע אנדערע…

קהל וועללנעסס פאָקוסינג אינטערעס גרופּע בייַ די ינטערנאַטיאָנאַל פאָקוסינג קאָנפֿערענץ, קעמברידזש (רו), יולי 2016.

די קאַמיוניטי וועללנעסס פאָקוסינג גרופּע איז געווען כאָוסטיד דורך נינאַ דזשוי לאָראַנס, פּאַט אָמידיאַן און העידרון עססלער, וואס Created אַ האלטן פּלאַץ פֿאַר אַלע פון ​​אונדז צו אָנטייל נעמען און, ווי זיי אַוואַנסירטע, “צו ברענגען פאָקוסינג סקילז און אַטאַטודז אין אונדזער טעגלעך לעבן און אין קהל גרופּעס” -ינקלודינג אונדזער אייגן גרופּע. אדאנק!

דער ערשטער עלעמענט איז צוגעהערט. מיר זענען זעכצן פּאַרטיסאַפּאַנץ פון זעקס פאַרשידענע לענדער (Afghanistan, כינע, דייטשלאנד, ספּאַין, וק און USA), און נישט יעדער יינער איז גלאַט אין ענגליש, אַזוי דער ערשטער שריט צו בויען אונדזער קהל איז געווען צו ענשור אַז אַלעמען קען אויסדריקן זיך און פֿאַרשטיין עפּעס אַז איז געזאגט: אַז מענט אַז מיר געענדיקט ניצן דרייַ פאַרשידענע ארבעטן שפּראַכן (ענגליש, כינעזיש און שפּאַניש). וואָס קען האָבן געווען אַ מאַסע (איבערזעצן, לעמאָשל, וואָס אַ כינעזיש באַטייליקטער האט צו ענגליש, און דעריבער צו שפּאַניש, און דעמאָלט ריפּלייינג אין ענגליש, און דעמאָלט איבערזעצן צו כינעזיש און צו שפּאַניש, און אזוי ווייטער) געווארן אַ טייַער טאַלאַנט: די מעגלעכקייט צו הערן צו יעדער אנדערער פֿון אַ טיף פאָקוסינג שטעלונג, אַפֿילו איידער די ווערטער זענען געווען איבערגעזעצט. אזוי מיר קאַלטאַווייטאַד אַ לאַנגזאַם-פּייסט וועג פון ווייל צוזאַמען, אַ אָרט ווו אַלעמען איז געווען צוגעהערט צו מענטשן גערעדט אין פרעמד שפּראַכן און, ווי עס יז, צום סוף, מיר זענען סטאַרטינג צו פֿאַרשטיין יעדער אנדערע ס דערפאַרונג איידער איבערזעצונג.

א צווייט דערפאַרונג וואָס איז געווען זייער מאָווינג פֿאַר מיר איז געווען יבערזעצונג זיך. איך האב שוין איבערזעצן אין פאַרשידענע סעטטינגס און פֿון פאַרשידענע שפּראַכן פֿאַר איבער צוויי דעקאַדעס, און זייער יוזשאַוואַלי אין פאַכמאַן סעטטינגס (לעמאָשל, איבערזעצן פרעמד פאָקוסינג טריינערז דאָ אין ספּאַין). אבער פֿאַר מיר איבערזעצן אַ פאָקוסינג שמועס שטענדיק ברענגט אַ ספּעציעל מי, ווי צו איבערזעצן ביידע די ווערטער און די ימפּליסאַט דערפאַרונג אין די ווערטער.

אַז גענומען מיר צו אַ אַנדערש מדרגה: די פאַקט אַז איך איז געווען איבערזעצן (ענגליש און שפּאַניש, ביידע וועגן) אין אַ גרופּע וואָס פּעלץ ווי אַ קהל רימיינדיד מיר פון ווי איך געניצט צו איבערזעצן ימיגראַנט טיניידזשערז פֿאַר גרופּע-בנין אין אַ פאַרבאַנד אַז ניט מער יגזיסץ. ווען איך שערד אַז דערפאַרונג פון ביידע צופֿרידנקייט וועגן ווייל קענען צו איבערזעצן אין אַ קהל באַשטעטיקן און טרויער וועגן דער פאַרשווונדן פאַרבאַנד, אנדערע יונגערמאַן מיטגלידער שערד וועגן די קהילות זיי האבן פאַרלאָרן אויך -אַנד ווי אונדזער פרייַערדיק קהילות זענען פאָרשטעלן און האט אַ פּלאַץ אין וואָס מיר זענען קריייטינג.

בעשאַס יענע פיר סעשאַנז מיר גערעדט, פּרובירן עקסערסייזיז, קאַמענטאַד, דיסקאַסט… ווי איך שערד אין די לעצט רודערן, איך האט אנגעקומען צו די גרופּע מיט די הויפּט ציל פון געטינג געדאנקען, טעקניקס און עקסערסייזיז צו שאַפֿן אַ קהל אַז ניצט פאָקוסינג. אָבער, איך האָבן גענומען אַוועק עפּעס זייער אַנדערש: אַ פאָקוסינג שטעלונג וואָס פאָסטערס בייַזייַן, אַז אַלאַוז די גרופּע און יעדער פון זייַן מיטגלידער צו באַדינער צו אַ אַנדערש קוואַליטעט פון געפיל, אַ קשר וואָס איז געהאלטן אין די גוף.

יענע זענען עטלעכע לעאַרנינגס וואָס וועט בלייַבן פֿאַר מיר (אין פאַקט איך האָבן באזוכט פאָקוסינג יניטיאַטיוועס ינטערנאַטיאָנאַל, די אָרגאַניזאַציע וואָס העלפּס פאַרשפּרייטן קאַמיוניטי וועללנעסס פאָקוסינג, און איך האָבן זיך איינגעשריבן די קהל וועללנעסס פאָקוסינג דיסקוסיע רשימה), ווי געזונט ווי אַ טיף דאנקבארקייט צו אונדזער מחנות און יעדער מיטגליד פון דער גרופּע. איצט איז די צייַט צו פירן אַלע די יקספּיריאַנסיז פאָרויס קריייטינג קהילות מיט דעם פאָקוסינג שטעלונג.

איך ווינטשן פֿאַר יענע פון ​​איר וואס לייענען מיר טיף יקספּיריאַנסיז פון קהל-בנין ווי דעם.

ו. כאַוויער ראָמעאָ-ביעדמאַ

נאטיץ: בילד Posted מיט דער דערלויבעניש פון די מיטגלידער. קיין פּערזענלעך נעמען זענען געגעבן אין רעספּעקט פֿאַר זייער פּריוואַטקייט, באַזונדער פון די מחנות אַז פּובליקלי געפֿינט די אינטערעס גרופּע.

לייענען דעם פּאָסטן אין Spanish.

געגעבן די ריקוועס געמאכט דורך מענטשן וואס האָבן נישט געווען ביכולת צו גיין צו די מדרגה איך פון די 1 און 2 אָקטאָבער 2016, ni al מדרגה איך פון די 15 און 16 אָקטאָבער 2016, דער רוף אָפפערס אן אנדער טאָג צו אָנהייבן די טריינינג אין פאָקוסינג מיט די אָנהייב פון די אַקאַדעמיק יאָר.

די פאָקוסינג מדרגה I "הקדמה צו פאָקוסינג" אין מאַדריד איז פּלאַננעד אין אַזאַ אַ וועג אַז די וואס אָנטייל נעמען אַנטדעקן עקספּעריענטשאַלי ווי צו לעבן דעם פאָקוסינג פּראָצעס פון ין. אויף דעם איין האַנט, מיר דאַרפֿן אַ טעאָרעטיש פריימווערק, אַזוי מיר וועלן ויספאָרשן די אָריגינס פון פאָקוסינג, דיין שליסל קאַנסעפּס, די פּרינסאַפּאַלז פון דעם פּראָצעס און די מעגלעך אַפּלאַקיישאַנז. אויף די אנדערע האַנט, צו מאַכן עס פּראַקטיש און עקספּעריענטיאַל, מיר זענען געגאנגען צו טאָן עקסערסייזיז צו דערקענען עקספּעריענטשאַלי אונדזער העאַרטפעלט פעעלינגס און צו פאַרבינדן צו זיי פֿון אַ שטעלונג פון באַגריסונג און גוטהאַרציקייַט, אַזוי אַז אונדזער טיף סייכל ווייזט אונדז זייַן חכמה. צו דערגרייכן דעם, מיר וועלן אויך פיר ווי צו צוגרייטן דעם גוף פֿאַר דעם פּראָצעס און ווי צו ויסמעקן אַ טויגן ינער פּלאַץ פֿאַר די ינער פּראָצעס צו אַנפאָולד..

דער קורס איז גילטיק צו באַקומען די פאָוקיסינג דיפּלאָם, אנערקענט דורך די פאָקוסינג אינסטיטוט שפּאַניש ווי 12 מדרגה איך שעה.

דאַטע: שבת 29 אָקטאָבער 2016, פון 10:00 אַ 14:00 און 16:00 אַ 20:00 און זונטיק 30 אָקטאָבער 2016 פון 10:00 אַ 14:00.

אָרט: פּסיכאָלאָגיע קאַנסאַלטיישאַן
C / פעראַז, 43, 1º עקסטעריאָר לינקס
28008 מאַדריד

מעטראָ: Argüelles (שורות 3, 4 און 6) אַ פינף מינוט גיין.

בוסעס: 21 און 74 אַ צוויי מינוט גיין. 1, 44, 133 און C2 אַ פינף מינוט גיין.

פּרייַז: 150 עוראָס. כולל מאַטעריאַלס און אַ יחיד פאָקוסינג סעסיע מיט מיר (ו. כאַוויער ראָמעאָ ביעדמאַ) צווישן אקטאבער און דעצעמבער 2016 (אַרויס פון קורס שעה, דורך סקיפּע פֿאַר די וואס לעבן אַרויס פון מאַדריד).

אַראָפּרעכענען:

• אַראָפּרעכענען פון 25% פֿאַר מענטשן וואס באַווייַזן זייער סיטואַציע פון תּלמיד, אַרבעטלאָזיקייַט אָדער ריטייערמאַנט.
• אַראָפּרעכענען פון 50% פֿאַר מענטשן וואָס האָבן שוין געענדיקט Level I (עס וועט זיין נייטיק צו באַווייַזן עס) און ווילן עס איבערחזרן. די צוויי דיסקאַונץ קענען ניט זיין קאַמביינד מיט יעדער אנדערע.
• ווען פּערפאָרמינג די פאָקוסינג לעוועל וו 19 און 20 נאָוועמבער 2016, עס איז אן אנדער מעגלעכקייט פון אַראָפּרעכענען.

מער אינפֿאָרמאַציע און רעגיסטראַציע דורך קאָנטאַקט מיר גלייַך אויף טעלעפאָן (+34) 657 680 165 די ביי עלעקטראָניש פּאָסט.

אראפקאפיע דעם דאָקומענט מיט אַלע די אינפֿאָרמאַציע וועגן פאָוקיסינג לעוועלס איך און צווייטער אין מאַדריד אין אקטאבער און נאוועמבער 2016.

[אָריגינעל פּאָזיציע 18 אָקטאָבער 2016, דערהייַנטיקט ווי פון 3 אקטאבער, 2016, לעצטע טאָג פון טריינינג].

דאנקבארקייט, אַדמעריישאַן און אַניוועס - די סענטימענץ שטיין אויס צווישן אַלע אנדערע נאָך אָנטייל נעמען אין די לעצטע קורס מיט Gene Gendlin און Ann Weiser Cornell אויף פאָקוסינג, די פילאָסאָפיע פון ​​די ימפּליסאַט און גענדלינס ווערק אין אַלגעמיין.

איך בין זייער דאַנקבאַר פֿאַר די געלעגנהייט צו אָנטייל נעמען “שמועסן פֿון דער עדזש מיט גענע און אַן” (“שמועסן בייַ די עדזש מיט גענע און אַן”) אין די לעצטע וואָכן פון סעפטעמבער און אקטאבער 2016. אַן וועיסער קאָרנעל האט שוין אָרגאַניזירט די פֿאַר אַ לאַנג צייַט “שמועסן פֿון דער עדזש מיט גענע און אַן” עטלעכע מאָל אַ יאָר דורך זייַן פּלאַטפאָרמע, פאָקוסינג רעסורסן, אין דעם פֿאָרמאַט פון אַ קורס דורך טעלעפאָן (אָדער דורך קאָמפּיוטער, אָבער בלויז מיט קול) פון גענע גענדלין און פון זיך אליין אין וועלכן די פון אונז וואס האבן זיך באטייליגט האבן געקענט בעטן וואס מיר האבן געוואלט: גענע גענדלין ענטפערט אונדזער פֿראגן, געדאנקען פֿאַר אונדזער פּראַפּאָוזאַלז, און אפילו גענדלין אליין באגלייט אונז אין א פראצעס פון פאָקוסינג.

דאנקבארקייט, אַדמעריישאַן, צניעות… איך האָב שוין געהערט גענע גענדלין אויף אַודיאָ און ווידעא רעקאָרדירונגען, און איך געפֿונען עס זייער ינספּייערינג. אבער זיין אין דירעקט שמועס מיט אים אויף די טעלעפאָן איז עפּעס טיף אַנדערש.. כאטש איך האב נישט געוואגט צו פרעגן אין די ערשטע דריי סעשאַנז, צוגעהערט צו אים ינטעראַקט לעבן מיט אנדערע מענטשן האט אַ זייער ספּעציעל קוואַליטעט. דיין בייַזייַן, איר אָפנקייט און איר קלאָרקייט באַוועגן מיר, און גענע טיילן זיין חכמה אין קליין פערל און אויבן אַלע מיט זיין ופמערקזאַמקייַט.

און איך וואָלט ווי צו טיילן עטלעכע פון ​​​​די געדאנקען וואָס איך האָבן די מערסט ינדזשויד:

• דער באַגריף פון “קרייַז”, סאַמערייזד דורך דזשין: “[דער פּראָצעס פון] אַריבער מאַכן עס מעגלעך צו זאָגן עפּעס און האָבן עס פארשטאנען אין אַ נייַע וועג דורך יקספּרעסינג עס פון אַ נייַע סיסטעם, זאָגן 'ווי איז עס (אָדער קען עס זיין) דאָס איז אַ ביישפּיל פון דעם אנדערן?'”. מיר קענען שטענדיק זאָגן עפּעס יקספּרעסינג עס פון אן אנדער פונט פון מיינונג. מעטאַפאָרז באשטייט פון זאָגן איין זאַך אין טערמינען פון אנדערן (“אַ איז, אין עטלעכע וועג, ב”).
• א פאַסאַנייטינג שמועס צווישן גענע און אַ מענטש וועגן ווי צו דעפינירן פאָקוסינג, און גענדלינס התנגדות צו דעפינירן די תנאים “נויטיק און גענוג” צו זאָגן אַז עפּעס איז פאָקוסינג. איינער פון די פילע געדאנקען וואָס זענען ארויס אין “פאָקוסינג איז זייַענדיק מיט אַ 'עס', אפילו ווען קיין רעליעף איז נאָך נישט פארגעקומען”.
• פאָקוסינג ווי אַ וועג צו הערן צו אונדזער ינער מווומאַנץ: “עס איז פיל אין אונדז וואָס וויל צו זיין געהערט און איז נאָך נישט געהערט.. וואָס איז עס אין מיר וואָס וויל צו זיין געהערט?”.
• א אָנזאָג פול פון האָפענונג: “פאָקוסינג טוט נישט דאַרפן צוטרוי אין דעם פּראָצעס פריער”, אין דעם זינען אַז מיר קענען אָנהייבן אַ פאָקוסינג פּראָצעס אפילו ווען מיר דיסטראַסט עפּעס אין זיך, און דורך דעם פּראָצעס מיר וועלן קומען צו צוטרוי עס.
• גענע ייַנטיילונג וואָס איז געהאלטן “זייער בייאַסט אין טויווע פון ​​בעכעסקעם די גוט אין זאכן און געלאזן די שלעכט”, טייַטש אַז ער פּראַפערז צו פאָקוס אויף די ענדזשויאַבאַל אַספּעקץ פון יעדער פּראָצעס און נישט באַשטיין אויף טריינג “פֿאַרשטיין” (פֿון קאָפּ) די ווייטיקדיק אַספּעקץ אַמאָל דער פּראָצעס האט ריזאַלווד זיי: “דאַרפֿסט נישט אַרײַן אַהין”, געזאגט.
• “פאָקוסינג איז אַ טעכניק, אָבער דאָס איז נישט בלויז אַ טעכניק”.
• פאָקוסינג איז שטענדיק אַן ינערלעך פּראָצעס, אפילו ווען מיר טאָן פאָקוסינג מיט פונדרויסנדיק אַבדזשעקץ (ביימער, דעקאראציע, פּיינטינגז…): עס איז שטענדיק אַ גוף געפיל.
• פאָרמולאַטיאָן “לאמיר פארברענגען א מינוט מיט עס איז“, דערלויבן דאָס וואָרט “עס איז” אַנטהאַלטן אַלע די מינינגז, קיין ספּעציפיש ווערטער, אַזוי אַז ווען ווערטער דערשייַנען, זיין נייַ און פריש.
• גערעדט וועגן ווי אַ קולטור קענען פאָרעם אַ מענטש 'ס יקספּיריאַנסיז, גענע געזאגט: “יעדער מענטש איז שטענדיק פיל מער ווי זייער קולטור”.
• “דער פּעלץ זינען איז שטענדיק מער פאַרלאָזלעך ווי עמאָציע אָדער לאָגיק אָדער סיבה אַליין.”.

און איך האָבן אַ ספּעציעל זכּרון פון רעדן צו גענע וועגן ווי איך צוגאַנג צו געפֿינען אַ פוטכאָולד פֿאַר גוואַלד מיט פאָקוסינג., אַזוי אַז מיר קענען דעטעקט און פאַרהיטן עס, ווי איך יוזשאַוואַלי לערנען אין מיין טריינינג צו קינד פּראַטעקשאַן פּראָפעססיאָנאַלס (פון סאציאל אַרבעט, פּסיכאָלאָגיע, חינוך…) און צו משפחות. א דערמאָנונג פון דיין אינטערעס און צו באַקומען דיין שטיצן און ענקערידזשמאַנט צו פאָרזעצן צו ויספאָרשן.

עס זענען אויך געווען פילע אנדערע ינטעראַקשאַנז פול מיט טשיקאַווע געדאנקען און יקספּיריאַנסיז., מיט דעם בייַזייַן פון גענע און אַן. איך האַלטן זיי וואַרעם, און אין פּריוואַט.

אַזוי איך פילן דאנקבארקייט, אַדמעריישאַן און אַניוועס פֿאַר ווייל פארבראכט די שעה צו הערן צו Gene Gendlin לעבן, מיט זײַן וואַרעמקייט, זייַן עפענונג, דיין נייַגעריקייַט, דיין שאַרף אינטערעס אין וואָס יעדער באַטייליקטער געוואלט צו פרעגן אָדער טיילן. אַ פאַקטיש לעקציע. אַן ינספּיראַציע. און אַ סימכע.

פֿון דאָ איך שיקן מיין דאנקבארקייט צו גענע פֿאַר זיין בארעכטיגט און צו אַן פֿאַר אַז עס איז מעגלעך אויף אַלע לעוועלס..

מיט דאנקבארקייט, אַדמעריישאַן און אַניוועס,

ו. כאַוויער ראָמעאָ

דריקט דאָ צו לייענען דעם פּאָסטן אין ענגליש.

דאנקבארקייט, יירעס - האַקאָוועד און אַניוועס - די געפילן שטיין אַרויף צווישן אַלע די מנוחה נאָך אַטענדאַד די לעצטע קורס מיט Gene Gendlin און Ann Weiser Cornell וועגן פאָקוסינג, די פילאָסאָפיע פון ​​די ימפּליסאַט און דזשענדלין ס ווערק.

איך בין טיף דאַנקבאַר פֿאַר די געלעגנהייט צו פאַרבינדן “שמועסן בייַ די עדזש מיט גענע און אַן” אין די לעצטע וואָכן פון סעפטעמבער און אקטאבער 2016. אַן וועיסער קאָרנעל האט שוין אָרגאַניזירט די “שמועסן בייַ די עדזש מיט גענע און אַן” עטלעכע מאָל אַ יאָר דורך איר פּלאַטפאָרמע פאָקוסינג רעסורסן ווי אַ טעלעפאָן קורס דורך גענע גענדלין און זיך אין וואָס פּאַרטיסאַפּאַנץ קענען פרעגן וואָס זיי ווילן: פֿראגן פֿאַר גענע גנדלין, ריקוועס פֿאַר געדאנקען און אפילו צו זיין באגלייט דורך אַ פאָקוסינג פּראָצעס דורך גענדלין זיך.

דאנקבארקייט, באגייסטערונג, אַניוועס… איך האב שוין צוגעהערט צו אַודיאָ און ווידעא טעקעס פון Gene Gendlin, און איך געפֿונען זיי זייער ינספּיראַציע. אבער זיין מיט אים אין אַ שמועס איבער די טעלעפאָן איז עפּעס טיף אַנדערש. אפילו אויב איך האט נישט אַרויספאָדערן צו פרעגן עפּעס אין די ערשטער דרייַ סעשאַנז, צוגעהערט צו אים ינטעראַקטינג לעבן מיט אנדערע מענטשן האט אַ ספּעציעל קוואַליטעט. זיין בייַזייַן, זײ ן אפן, זיין קלעריטי איז זייער רירנדיק, און ער טיילט זיין חכמה מיט עטלעכע פערל פון זיין וויסן און זיין ופמערקזאַמקייַט.

און איך ווילן צו טיילן עטלעכע פון ​​די געדאנקען וואָס איך ינדזשויד די מערסט:

• דער באַגריף פון אַריבער, סאַמערייזד דורך Gene: “אַריבער מאַכן עס מעגלעך צו זאָגן עפּעס און זיין פארשטאנען אין עטלעכע נייַע וועג דורך זאָגן עס אין אַ נייַע סיסטעם, זאָגן 'ווי איז דאָס (אָדער קענען זיין) אַ בייַשפּיל פון אַז?'” מיר קענען שטענדיק זאָגן עפּעס דורך יקספּרעסינג עס פֿון אן אנדער פונט פון מיינונג. א מעטאַפאָר איז מעגלעך דורך זאָגן איין זאַך אין פֿונקציע פון ​​אנדערן: “א איז, אין אַ געוויסן זינען, ב.”
• א פאַסאַנייטינג דיסקוסיע צווישן גענע און אַ באַטייליקטער וועגן ווי צו דעפינירן פאָקוסינג, און זיין אַבדזשעקשאַן וועגן דיפיינינג די נייטיק און גענוג פֿאַר עפּעס צו זיין פאָקוסינג. איינער פון די פילע געדאנקען איז אַז “פאָקוסינג איז סטייינג מיט 'אַז', אפילו ווען עס איז נאָך קיין רעליעף.”
• פאָקוסינג ווי אַ וועג צו הערן צו אונדזער ינער מווומאַנץ: “עס איז אַ פּלאַץ אין אונדז וואָס וויל צו זיין געהערט און איז נאָך נישט געהערט. וואס איז אין מיר וואס וויל הערן?”
• א ליכטיק אָנזאָג פון האָפענונג: “פאָקוסינג טוט נישט דאַרפֿן צוטרוי [אין דעם פּראָצעס] אין שטייַגן,” טייַטש אַז מיר קענען אָנהייבן אַ פאָקוסינג פּראָצעס אפילו דיסטראַסטינג עפּעס אין אונדז, און דורך דעם פּראָצעס מיר וועלן אָנקומען צו צוטרוי עס.
• גענע ייַנטיילונג אַז ער האלט זיך “זייער בייאַסט אין טויווע פון ​​בעכעסקעם די גוט זאכן און לאָזן די שלעכט זאכן באַזונדער,” טייַטש אַז ער פּראַפערז צו בלייַבן מיט די אָנגענעם אַספּעקץ פון יעדער פּראָצעס און נישט ינסיסטינג און טריינג צו “פֿאַרשטיין” (אין קאָפּ) די ווייטיקדיק אַספּעקץ, אַמאָל דער פּראָצעס האט סאַלווד זיי: “איר טאָן ניט דאַרפֿן צו גיין דאָרט,” ער האט געזאגט.
• “פאָקוסינג איז אַ טעכניק, אָבער ניט בלויז אַ טעכניק.”
• פאָקוסינג איז שטענדיק אַן ינער פּראָצעס, אפילו ווען מיר פאָקוס אויף פונדרויסנדיק אַבדזשעקץ (ביימער, לאַנדסקייפּס, פּיינטינגז…): עס איז שטענדיק אַ גוף געפיל.
• די פאָרמולאַטיאָן “זאל ס בלייַבן אַ מינוט מיט וואָס,” לאָזן די וואָרט “וואָס” אַנטהאַלטן אַלע די מינינגז, אָן ספּעציפיש ווערטער, אַזוי ווען ווערטער קומען, זיי וועלן זיין נייַ און פריש.
• גערעדט וועגן ווי אַ קולטור קענען קאַנפיגיער די יקספּיריאַנסיז פון אַ מענטש, גענע געזאגט: “יעדער מענטש איז שטענדיק מער ווי זייער קולטור.”
• “דער פּעלץ זינען איז שטענדיק מער פאַרלאָזלעך ווי עמאָציע אָדער לאָגיק / סיבה אַליין.”

און איך האָבן אַ ספּעציעל זכּרון פון רעדן מיט גענע וועגן מיין צוגאַנג צו געפֿינען אַ שעפּן פֿאַר גוואַלד מיט פאָקוסינג, אַזוי מיר קענען אַלע דעטעקט און פאַרמייַדן עס, ווי איך יוזשאַוואַלי לערנען אין מיין טריינינג פֿאַר פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַר קינד פּראַטעקשאַן (סאציאל טוערס, סייקאַלאַדזשאַסס, עדזשיוקייטערז, לערערס…) און משפחות, און פילן זיין אינטערעס און באקומען זיין שטיצן און ענקערידזשמאַנט.

עס זענען געווען פילע אנדערע ינטעראַקשאַנז שעפע פון ​​טשיקאַווע געדאנקען און יקספּיריאַנסיז, מיט דעם בייַזייַן פון גענע און אַן. איך האַלטן זיי מיט זאָרג, און פּריוואַט.

אַזוי איך פילן דאנקבארקייט, יירעס - האַקאָוועד און אַניוועס פֿאַר ווייל פארבראכט די שעה צוגעהערט צו Gene Gendlin לעבן, מיט זײן װארעמקײט, זײ ן אפן, זײ ן נײגעריקײט, זיין טיף אינטערעס אין וואָס יעדער באַטייליקטער האט צו פרעגן אָדער טיילן. אַן אמתער שיעור. אַן ינספּיראַציע. און אַ סימכע.

איך שיקן פון דאָ מיין דאנקבארקייט צו גענע פֿאַר זיין בארעכטיגט און צו אַן פֿאַר מאכן עס מעגלעך אויף אַלע לעוועלס.

מיט דאנקבארקייט, יירעס - האַקאָוועד און אַניוועס,

ו. כאַוויער ראָמעאָ

דריקט דאָ צו לייענען דעם פּאָזיציע אין שפּאַניש.