या उन्हाळ्यात मला यात सहभागी होण्याचा आनंद मिळाला 27गु आंतरराष्ट्रीय परिषद लक्ष केंद्रित 2016 केंब्रिज (यूके), आयोजित ब्रिटिश लक्ष केंद्रित असोसिएशन, आणि सदस्य खुले इंटरनॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ लक्ष केंद्रित करा (आंतरराष्ट्रीय लक्ष केंद्रित संस्था) जगभरातील, एक अनुभव ज्याने मला अनेक कारणांसाठी चिन्हांकित केले आहे.

फोकसिंग इंटरनॅशनल कॉन्फरन्सच्या फोटोंच्या संग्रहाची जागतिक दृष्टी 2016. सर्वसाधारणपणे, ते सर्वात खेळकर पैलू गोळा करतात, परंतु ते सखोलतेचे क्षण देखील प्रकट करतात. आणि ब्लँका रुईझने माझा घेतलेला एक भव्य फोटो दिसतो, स्पेनहून, आणि मी माझ्या प्रोफाइलसाठी दत्तक घेतले आहे (धन्यवाद, ब्लँका!).

काही आकडे द्यायचे: आम्ही पेक्षा जास्त आहोत 250 चे सहभागी 30 रॉबिन्सन कॉलेजमधील देश, जवळजवळ संपूर्णपणे परिषदेला समर्पित. पूर्ण सभा वगळता, बहुतेक लोक कुठे होते, कार्यशाळेच्या वेळेत आम्ही वाटून घेतले (प्रत्येक त्याच्या आवडीनुसार) एकाच वेळी पंधराहून अधिक क्रियाकलापांमध्ये. आणि हे सर्व एका समर्पित संस्थेच्या संघाने केले आहे (अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना ब्रिटिश लक्ष केंद्रित असोसिएशन,) काय, मी माझ्या समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी, प्रथम त्यांनी माझे ऐकले, ठराविक लक्ष केंद्रित लक्ष देऊन.

तर पहिला अनुभव म्हणजे लोकांना शोधणे आणि एक समुदाय तयार करणे., अतिशय केंद्रित वातावरणात. अशा प्रकारच्या आंतरराष्ट्रीय कार्यक्रमात पहिल्यांदाच सहभागी झालेल्या लोकांना मी भेटलो, माझ्यासारखे. मी पण चेहरा बनवला आहे, आवाज टोन, नाते… संदर्भांद्वारे मी ओळखत असलेल्या लोकांसाठी (त्यांची पुस्तके, आपल्या वस्तू, आपली वेब पृष्ठे, फोकसिंग लिस्टवर तुमचे संदेश, मला मिळालेल्या शिफारसी…). आणि, माझ्या आश्चर्यासाठी, मला जपानी मानसोपचारतज्ज्ञ माडोका कावाहारा यांनीही ओळखले आहे (Kawahara येन) त्याने माझा लेख मोठ्या आवडीने वाचला होता “लक्ष केंद्रित आणि Nonviolent कम्युनिकेशन यात”, काय शोध! [आणि शेवटी येथे सूचक शीर्षकासह जपानीमध्ये अनुवादित केले आहे लक्ष केंद्रित आणि अहिंसात्मक संवाद छेदनबिंदू, खूप खूप धन्यवाद, माडोका!].

असो, मला सर्वात जास्त प्रभावित केले ते म्हणजे उपचाराची मैत्री आणि तरलता, दोन्ही गट क्रियाकलापांमध्ये आणि अधिक वैयक्तिक परस्परसंवादात, जेवणात, ब्रेक मध्ये, इतर क्रियाकलापांमध्ये. आणि प्रत्येक वेळी नवीन आणि मनोरंजक लोक शोधत राहण्याची भावना मला येऊ लागली “आम्ही जगभर एकमेकांना पाहिले होते”. खोल पातळीवर, आता काही आठवडे उलटून गेले आहेत, पहिला अनुभव मला जपायचा आहे मतभेदांमधील समुदायाची भावना (आणि बरेच फरक होते, मी खात्री देतो!). आपण काम करत आहोत असे वाटणे आहे, तपास करत आहे, फोकसिंगबद्दलची आमची समज विकसित करण्यासाठी एकमेकांना त्रास देणे आणि आनंद घेणे, आणि ते इतर लोकांसह कसे शेअर करावे.

दुसरा अनुभव, मागीलशी जोडलेले, आहे सर्जनशील कनेक्शनचा अनुभव घ्या खूप लोकांसह. आमच्या सामान्य हितासाठी. त्याच प्रकारे फोकस करणे समजून घेण्यासाठी किंवा, त्याउलट, अशा वेगवेगळ्या प्रकारे समजून घेतल्याबद्दल की ते पूरक आहेत. आमच्या कृती क्षेत्रासाठी. साध्या वैयक्तिक कनेक्शनद्वारे. आता प्रसिद्ध ऍरिस्टॉटल कोट अमलात आणण्याची वेळ आली आहे, “मैत्रीची इच्छा लवकर निर्माण होते, पण मैत्रीला वेळ लागतो”. काही लोकांशी मी आधीच संपर्कात आहे, माझ्या प्रलंबित संपर्कांच्या लांबलचक यादीत माझ्याकडे इतर आहेत, पण फोकसिंगसाठी नवीन मार्ग जोपासत राहण्याचा मानस आहे. हे स्पेनमधील फोकसिंग समुदायामध्ये माझ्या आधीपासूनच असलेल्या नातेसंबंधांसारखे असेल, पण आंतरराष्ट्रीय स्तरावर.

तिसरा अनुभव आला आहे कारवाईचे आमंत्रण. कृतीचे आमंत्रण जे आतून आणि बाहेरून उद्भवते. संभाव्य प्रकल्प, एक्सप्लोर करण्यासाठी सहयोग, नवीन वाचन यादी, खोल करण्यासाठी व्यायाम, शोधण्यासाठी क्षेत्रे… आत्ता पुरते, गोष्टी चळवळीला उधार देत आहेत, आणि मी त्यांच्याबरोबर वाहत आहे. मी या आणि इतर गोष्टींबद्दल इतर पोस्टमध्ये बोलेन..

भविष्यातील नोंदींमध्ये तुम्हाला अधिक सांगण्याच्या वचनबद्धतेसह मी तुम्हाला सोडत आहे, परिषद सक्रिय असताना तुम्ही अधिकृत वेबसाइटला भेट द्यावी या शिफारसीसह, कारण त्यात एक्सप्लोर करण्यासाठी अनेक संसाधने आहेत (इंग्रजी).

Javier

अद्यतने (याशी संबंधित नंतरच्या पोस्ट):

कॉल टू अॅक्शनमध्ये:

• आंतरराष्ट्रीय लक्ष केंद्रित संस्था सदस्यत्व समिती माझ्या नियुक्ती.
• आणि स्पॅनिश संस्था आंतरराष्ट्रीय संबंध सदस्य म्हणून माझ्या नियुक्ती लक्ष केंद्रित.

इतर अनुभव:

• आपण brushstrokes (2) आंतरराष्ट्रीय परिषद लक्ष केंद्रित करा: स्वारस्य गट समुदाय निरोगीपणा लक्ष केंद्रित.
• समुदाय निरोगीपणा केंब्रिज येथे लक्ष केंद्रित परिषदेत व्याज गट लक्ष केंद्रित (यूके) 2016.

ओळ मध्ये एक वर्ष पूर्वी गोष्टी समजून घेतल्या प्रकाशन साजरा करणे सुरू Pepa Horno, मध्ये माझा चांगला मित्र आणि भागीदार आवर्त सल्ला मुले (जेथे आम्ही लहानपणापासून भावना शिक्षण विषयांवर काम), या नोंद पूरक मागील, त्याच्या पुस्तकात संदर्भ झाडे भाषा. ही कथा, विचार च्या सहाय्यक, तो प्रकाशित केला गेला आहे संपादकीय Phineus स्पष्टीकरणे सह मार्गारिटा आता.

Pepa त्याच त्याच्या उद्देश खाते खालील शब्द या पुस्तकात:

विचार च्या सहाय्यक तो fondling बोलतो, आणि caresses आणि मालिश भावनिक स्वत: ची नियमन सेवा कशा, प्रौढ पेक्षा या मुलांसाठी सांगतो की, ते अजूनही थांबवू नका, त्यांचे विचार क्रमवारी सोडणार्या, किंवा त्यांना शांत किंवा लक्ष केंद्रित ... स्वत: शी काही ऑर्डर ठेवणे या मुलांना "जादू" युक्ती आहे. मुळात आहेत त्या विचार पण त्याच्या विलक्षण संवेदनशीलता फळ मध्ये.

या मी शिकवण्यासाठी उत्तम प्रकारे रुपांतर करता येते की एक कथा आहे की जोडू लक्ष केंद्रित करा खालील कारणांसाठी मुलं मुली:

• तो विचार एक सकारात्मक आणि स्वागत दृष्टी सादर, संवेदना, भावना, मुलांना सामान्य भावना आणि अनुभव (आणि आम्ही देखील प्रौढ आहे): आम्ही व्यवस्थित ऐकणे ऑफर तर काय आत आहे आम्हाला, अर्थ प्राप्त होतो.
• मुले त्यांच्या अंतर्गत अनुभव लक्ष देणे ठोस गोष्टी करू शकता, खाली या शांत (आणि, कथा स्पष्ट नाही जरी, तसेच तैनात करण्यात येणार आहे), आणि त्याच्या सभोवती असतात त्या सोबत करू शकता.
• अंतर्गत अनुभव कोणत्याही भौतिक क्रिया अधिक प्रभावीपणे दाखल्याची पूर्तता आहेत. कथा प्रस्तावित Pepa सहभागी भागात caresses (नाटक इ मधील प्रमुख पात्र प्रमुख, या प्रकरणात), पण गेल्या पृष्ठावर स्पष्ट, “प्रौढ जीवन शब्द”, इतर अनेक मार्ग असू शकतात, तो शरीर यांचा समावेश आहे की प्रदान.

त्यामुळे मी मनापासून मुले रुपांतर प्रकारे लक्ष केंद्रित सादर करण्याचा एक मार्ग म्हणून हे पुस्तक शिफारस.

तू मला म्हणून ते आवडेल अशी आशा आहे,

Javier

मेरी Hendricks-Gendlin, फोटोग्राफी लक्ष केंद्रित संस्था.

गेल्या 28 मार्च 2015 मारीया मृत्यू (चांगले म्हणून ओळखले “मेरी”) एन. Hendricks-Gendlin, एक अत्यावश्यक संदर्भ लक्ष केंद्रित करा. मी लोकांपैकी मी एक आहे कोण, थेट ओळखले न करता, आम्ही त्याचे काम आणि त्याच्या आत्म्याच्या मिळेल.

मेरी Hendricks-Gendlin FUE, आपल्या जीवनाचा इतर पैलू आपापसांत, मानसशास्त्रज्ञ, आवड मनोचिकित्सक लक्ष केंद्रित करा, संस्थापक सदस्य लक्ष केंद्रित संस्था (न्यू यॉर्क संस्था लक्ष केंद्रित) आणि अनेक वर्षे तो संचालक. तसेच जीन Gendlin च्या भागीदार आहे, कोण लक्ष केंद्रित प्रक्रिया आकार आणि जगणे सुरू, आणि Elissa आई, मुलगी ते एकत्र होते.

मला नाव मरीया Hendricks-Gendlin संदर्भ प्रामुख्याने येतो बीज संवर्धन बडबड्या, स्पॅनिश समन्वयक आणि माझ्या ट्रेनर संदर्भ लक्ष केंद्रित (मी प्रमाणपत्र नंतर, मी अजूनही आम्ही प्रत्येक संपर्क मध्ये शिकत आहे, वैयक्तिक किंवा व्यावसायिक). बीज संवर्धन बडबड्या, त्याच्या लांब इतिहास आणि त्याचे प्रतिनिधित्व संस्था लक्ष केंद्रित आंतरराष्ट्रीय समस्या स्पॅनिश लक्ष केंद्रित (विशेषत: अध्यक्ष), त्यांनी मरीया जास्त संबंध, अगदी अलिकडच्या वर्षांत, जीन आणि मरीया पत्ता सोडले आहे तेव्हा लक्ष केंद्रित संस्था (न्यू यॉर्क संस्था लक्ष केंद्रित). तंतोतंत, मरीया मृत्यू आधी एक आठवडा, मध्ये नॅशनल कॉन्फरन्स लक्ष केंद्रित करा 2015 Miraflores दे ला सिएरा, शनिवारी 21, बीज संवर्धन बडबड्या आम्हाला मरीया आणि जीन त्यांच्या अनुभव अनेक सहभागी टिप्पणी होते, प्रेम आणि प्रेमळपणा सह, आणि दोन्ही केलेल्या सर्व वाहवा पासून, एकमेकांना आधार. मी वाचन शिफारस त्यांच्या वेबसाइटवर बीज संवर्धन बडबड्या खंडणी.

प्राप्त आम्ही माहीत नाही वारसा थेट अनेक रूपे घेतो, कोण:

• एक Instituto डी लक्ष केंद्रित करा घन, मरीया आणि जीन आंतरराष्ट्रीय आणि एजिंग लक्ष केंद्रित वास्तव सुस्थीत एक नवीन संस्था एक संक्रमण झाली आहे.
• आंतरराष्ट्रीय वितरण लक्ष केंद्रित करा, ती संचालक म्हणून त्याच्या वेळ दरम्यान कारणीभूत केले आहे की. तो आपला लेख आवश्यक दिसते “वाटले संवेदना साक्षरता” (तसेच स्पॅनिश उपलब्ध “साक्षरता अर्थ वाटले”), सामाजिक परिवर्तन एक शक्ती म्हणून एक हलवून दृष्टी लक्ष केंद्रित.
• लक्ष केंद्रित करा आणि गट अशा महत्त्वाच्या बाबी निर्मिती समर्थन “बदल” (“बदल”), व्यावसायिकांनी सामायिक लक्ष केंद्रित गट.
• लक्ष केंद्रित विविध भागात त्याचे वर्तमान संशोधन, समुपदेशन आणि लक्ष केंद्रित मानसोपचार आणि “काठ -TAE वेळी विचार” (“काठ पासून विचार – pdb”).
• ही संकल्पना “क्रांतिकारी विराम द्या”, की अभिनय ते आम्हाला वेळ देणे आहे, प्रतिसाद करण्यापूर्वी, थांबा आणि आपल्या शरीरातील प्रत्येक परिस्थितीत राहतात कसे ते पाहू. अशा प्रकारे आम्ही निर्णय जास्त सत्यता साध्य करू शकता. आपण आपल्या प्रभावी लेख वाचू शकता “शांती साठी एक शक्ती म्हणून लक्ष केंद्रित: क्रांतिकारी विराम द्या” (सध्या केवळ इंग्रजी), ज्यात पहिल्या ओळी त्याच्या साधेपणा आणि खोली मध्ये तीक्ष्ण आहेत, आणि मजकूर उर्वरित दृश्य संकल्पना विविध गुण पासून विकसित जेथे “क्रांतिकारी विराम द्या”.

येथून मेरी Hendricks-Gendlin माझ्या कृतज्ञता आणि त्याचे जीवन आणि त्याचे काम माझ्या खंडणी जातो, तसेच माझे जीवन स्पर्श केला आहे. मी त्यांच्यावर प्रेम आणि जीन Gendlin आणि मरीया प्रेम करणाऱ्या सर्वांना काळजी, आणि ते आवश्यक व्यावसायिक नाही फक्त गमावले आहेत, पण एक मास्टर, सोबती आणि प्रिय मित्र, टिप्पण्या स्पष्ट होत खंडणी पृष्ठ लक्ष केंद्रित संस्था.

आदर आणि काळजी,

Javier

एक यशस्वी ब्रिटिश लेखक, पांढरा जास्पर, वयाच्या चाळीशीत पुन्हा कादंबरी न लिहिण्याचा निर्णय घेतो. लिहित राहण्याची तुमची गरज काय करणार “काहीतरी”? अजून नाव देण्याची गरज आहे, ज्या गोष्टी व्यक्त करायच्या आहेत त्यांना फॉर्म देण्यासाठी शब्द वापरणे. म्हणून तो बनण्याचा निर्णय घेतो “कॉपी करणारा”. तो जिवंत लोकांचे पोर्ट्रेट बनवेल. आणि तो कोणतेही वर्णन करणार नाही. एखाद्या व्यक्तीचे सार आपण शब्दात कसे पकडाल?

अशा प्रकारे भव्य कादंबरीची सुरुवात होते मिस्टर व्हाईट प्रसिद्ध इटालियन लेखकाचे अलेस्सांद्रो बॅरिको (1958). त्याच्या निर्विवाद साहित्यिक गुणवत्तेशिवाय, आपल्यापैकी ज्यांना स्वारस्य आहे लक्ष केंद्रित करा ही कादंबरी आपल्याला अनुभवाच्या प्रतीकात्मकतेची एक नवीन दृष्टी देते, फोकसिंग प्रक्रियेसाठी परमाणु. मिस्टर व्हाईट, अग्रगण्य लेखक, पोर्ट्रेट प्रदर्शनात योगायोगाने पहिल्या पानांवर सापडले, आणि गॅलरी कॅटलॉग वाचताना तो चित्रांचा चित्रकार कसा काम करतो हे जाणून आश्चर्यचकित होतो. मिस्टर ग्वेनला काहीतरी खास सापडले:

जॅस्पर ग्वेनला वाटले की यासाठी खूप वेळ लागला असावा., एक विशिष्ट निर्वासन, तसेच अनेक प्रतिकारांचे विघटन. त्यांनी कोणत्याही तांत्रिक युक्तीचा विचार केला नाही किंवा चित्रकाराचे अंतिम प्रभुत्व त्यांना महत्त्वाचे वाटले नाही, हे फक्त त्याच्या मनात होते की रुग्णाच्या कृतीने एक ध्येय प्रस्तावित केले होते, आणि शेवटी तो काय मिळवू शकला घरी परत घ्या मिशा असलेल्या त्या माणसाला. तो खूप छान हावभाव आहे असे त्याला वाटले.. (पृष्ठ 36)

आणि तिथून तो एक साहस सुरू करतो ज्यामध्ये तो सर्व संवेदी पैलूंची काळजी घेऊन एक जागा तयार करतो आणि एक वातावरण तयार करतो जिथे तो पोट्रेट घेऊ शकतो.. एखाद्या व्यक्तीचे सार अशा प्रकारे पकडणे, como Baricco म्हणतो, व्यक्तीला घरी घेऊन जा. फोकसिंग प्रक्रियेबद्दल विचार करणे अपरिहार्य आहे, आणि स्वागत आणि मैत्रीपूर्ण उपस्थिती अनुभवाचे प्रतीक बनण्यास कशी मदत करते, जेणेकरून प्रक्रिया पुढे नेले जाते (घराच्या थोडे जवळ, जसे बॅरिको म्हणेल). आणि प्रतीकात्मक प्रक्रियेबद्दल, एक आश्चर्यकारक उद्घाटन देते (जे मी येथे उघड करणार नाही, कारण ते कादंबरीच्याच विकासाशी संबंधित आहे).

या सगळ्यासाठी, फोकसिंग प्रक्रियेत स्वारस्य असलेल्या लोकांसाठी आवश्यक.

मला खात्री आहे की कमीत कमी तुम्हाला स्वतःला बरेच नवीन प्रश्न विचारण्यास मदत होईल. आणि जर तुम्हाला इतर कादंबऱ्या माहित असतील (किंवा चित्रपट) जे आम्हाला फोकसिंगबद्दल प्रेरणा देतात, अहिंसक संप्रेषण किंवा मानसोपचार, मला त्यांच्याबद्दल सांगा आणि मी तुमची तिकिटे करून देईन.

मी तुम्हाला आनंददायी वाचनाची इच्छा करतो,

Javier

ग्रंथसूची डेटा: बॅरिको, अॅलेसॅंड्रो (2011): मिस्टर व्हाईट. मिलन: Giangiacomo Feltrinelli संपादक. झेवियर गोन्झालेझ रोविरा यांचे स्पॅनिशमध्ये भाषांतर (2012): मिस्टर व्हाईट. बार्सिलोना: अॅनाग्राम. जा अनाग्राम संपादकीय पृष्ठ, जिथे तुम्ही कादंबरीची पहिली पाने वाचू शकता.

ज्यांना आधीच माहित आहे त्यांच्यासाठी मूलभूत शिफारसींपैकी एक लक्ष केंद्रित करा आणि त्यांच्या सराव मध्ये प्रगती सुरू ठेवू इच्छित आहे गेंडलिनचे फोकसिंग प्रॅक्टिकल मॅन्युअल, द्वारे प्रकाशित संपादकीय Desclée मध्ये 2007. कार्लोस अलेमानी, स्पेनमधील फोकसिंगचा परिचयकर्ता, यूजीन गेंडलिन यांना श्रद्धांजली वाहणाऱ्या सोळा स्पॅनिश भाषिक फोकसिंग व्यावसायिकांच्या सहकार्याने पुस्तकाच्या आवृत्तीचे समन्वयन केले., लक्ष केंद्रित करणारा निर्माता, त्याच्या ऐंशीव्या वर्धापनदिनानिमित्त.

हे पुस्तक तीन भागांमध्ये विभागलेले फोकसिंगच्या सराव आणि अध्यापनाचा वर्तमान दौरा आहे. भाग “आय. लेख: Gendlin मॉडेल समजून घेण्यासाठी आधार” फोकसिंग तयार करण्याच्या प्रक्रियेचे ऐतिहासिक दृश्य प्रस्तावित करते, मानवतावादी न्यायालयाच्या इतर मॉडेलशी तुलना करून, संकल्पना अधिक सूक्ष्म आणि अचूकपणे समजून घेणे खूप मनोरंजक आहे.

भाग “II. व्यावहारिक कार्यशाळा आणि अनुप्रयोग” विविध परिस्थितींमध्ये फोकसिंग कसे लागू केले जाते याची विस्तृत उदाहरणे देते (सकारात्मकतेसह, स्वप्नांसह, द्वंद्वयुद्ध सह, तणाव सह, संगीत सह, हालचाली सह…), जे फोकस करण्याच्या सरावातील विस्तृत व्याप्ती आणि सर्जनशील आणि नाविन्यपूर्ण शक्यतांबद्दल दृश्ये विस्तृत करण्यास मदत करतात.

गेल्या, भाग “III: परिशिष्ट” मूलभूत फोकसिंग मार्गदर्शकांची तुलना गोळा करते, जगभरातील ग्रंथसूची आणि संदर्भ केंद्रे.

ज्यांना आधीच फोकसिंगबद्दल काही माहिती आहे त्यांच्यासाठी मी या पुस्तकाची शिफारस करतो (उदाहरणार्थ, ज्यांनी Gendlin चे पुस्तक वाचले आहे लक्ष केंद्रित करा. बॉडी फोकस प्रक्रिया आणि तंत्र किंवा ज्यांनी स्पॅनिश इन्स्टिट्यूट ऑफ फोकसिंगद्वारे मान्यताप्राप्त प्रशिक्षणामध्ये स्तर II किंवा स्तर III पूर्ण केला आहे), कारण ते संकल्पनांचा आनंददायी मार्गाने अभ्यास करण्यास आणि सूचक मार्गाने नवीन उपयोग शोधण्याची परवानगी देते, जे त्यांना त्यांचे स्वतःचे अनुप्रयोग तयार करण्यात मदत करतात. स्वतंत्र अध्यायांमधील रचना वाचन वगळण्याची परवानगी देते, स्वारस्ये आणि प्राधान्यक्रमानुसार, हलक्या आणि वाहत्या मार्गाने.

तुम्ही मधील विषयपत्रिका आणि परिचय वाचू शकता Desclée Publisher वरील पुस्तकाची वेबसाइट (एक प्रत देखील आहे येथे).

मी तुम्हाला समृद्ध वाचनाची इच्छा करतो,

Javier

तसेच लक्ष केंद्रित संस्था (न्यू यॉर्क संस्था लक्ष केंद्रित) आंतरराष्ट्रीय स्तरावर प्रमाणपत्रांची अंतिम जबाबदारी आहे, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना इन्स्टिट्यूट ऑफ स्पॅनिश लक्ष केंद्रित, स्पॅनिश असोसिएशन ऑफ फोकसिंग कार्लोस अलेमानी म्हणून देखील ओळखले जाते, फोकसिंगमध्ये प्रशिक्षण क्रियांचे समन्वय आणि पर्यवेक्षण करते स्पेन मध्ये आणि त्याचा प्रसार उत्तेजित करा.

द स्पॅनिश इन्स्टिट्यूट ऑफ फोकसिंगची वेबसाइट, अलीकडे आधुनिकीकरण, सामान्यत: फोकसिंग आणि स्पेनमध्ये त्याचा प्रसार याबद्दल जाणून घेण्यासाठी अनेक महत्त्वपूर्ण संसाधने आहेत:

• फोकसिंग म्हणजे काय हे स्पष्ट करणे काहीसे क्लिष्ट आहे, कारण ही एक अनुभवात्मक प्रक्रिया आहे, जेव्हा तुम्ही जगता तेव्हाच ते पूर्णपणे समजते. मात्र, विभागात “फोकसिंग es” काही मनोरंजक व्याख्या आणि मार्गदर्शन दिले आहे.
• फोकसिंग चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, विभागात “संसाधने” पुस्तकांचे संदर्भ दिले आहेत, व्हिडिओ आणि ऑडिओ रेकॉर्डिंग, स्पॅनिश मध्ये सर्व साहित्य.
• ज्यांना स्पेनमध्ये फोकसिंगमध्ये प्रशिक्षण कसे द्यावे हे जाणून घ्यायचे आहे, च्या विभागात “प्रशिक्षण” स्पॅनिश इन्स्टिट्यूट ऑफ फोकसिंगने मान्यता दिलेल्या संपूर्ण प्रशिक्षण कार्यक्रमातून मिळू शकते (आणि न्यू यॉर्कच्या फोकसिंग इन्स्टिट्यूटद्वारे मान्यताप्राप्त) भौगोलिक आणि थीमनुसार आयोजित अभ्यासक्रम आणि कार्यशाळा, सतत अद्यतनित.
• मध्ये “आमच्याबद्दल” स्पॅनिश इन्स्टिट्यूट ऑफ फोकसिंगची रचना गोळा केली आहे, त्याच वेळी आपण त्याचा भाग असलेल्यांना शोधू शकता (जे मला शोधण्यास उत्सुक आहेत त्यांच्यासाठी, आहे या पृष्ठावर प्रमाणित प्रशिक्षक म्हणून).
• गेल्या, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना “बातम्या” राष्ट्रीय परिणामाच्या घटनांची माहिती देतात, प्रकाशने आणि कार्यक्रमांबद्दल प्रामुख्याने विशेष रचना आणि बातम्या.

मी तुम्हाला पृष्ठाद्वारे ऑफर केलेली विविध संसाधने ब्राउझ करण्यासाठी आणि शोधण्यासाठी प्रोत्साहित करतो.

मला आशा आहे की तुम्हाला ते माझ्यासाठी उपयुक्त आणि व्यावहारिक वाटेल..

Javier

बैठक लक्ष केंद्रित एक मूलभूत स्त्रोत आहे न्यू यॉर्क मध्ये संस्था लक्ष केंद्रित वेबसाइटवर, लक्ष केंद्रित संस्था. संस्था लक्ष केंद्रित लक्ष केंद्रित आंतरराष्ट्रीय प्रसार आणि व्यावसायिक आंतरराष्ट्रीय प्रमाणन सांभाळतो की संस्था आहे. या उद्देशाने वेबसाइट सर्वात महत्त्वाचा पैलू मुबलक स्त्रोत आहे.

तो एक विभाग आहे español, जेथे लक्ष केंद्रित करुन आणि काही अनुप्रयोग दिसतात याबद्दल अनेक प्रास्ताविक ग्रंथ, माझे लेख समावेश “लक्ष केंद्रित आणि Nonviolent कम्युनिकेशन यात: सखोल परिणाम प्रतिबिंब”.

मुख्य पृष्ठ, जे इंग्रजी मध्ये आहे, हे विविध विभाग आहेत, यासह:

• लक्ष केंद्रित जाणून घेण्यासाठी कसे (लक्ष केंद्रित जाणून घ्या).
• काय लक्ष केंद्रित समुदाय केले जात आहे (वाटले समुदाय), एक वृत्तपत्र सह (वृत्तपत्र) तो एक वर्ष अनेक वेळा दिसून येते आणि फोलिओ. लक्ष केंद्रित आणि अनुभवात्मक थेरपी एक जर्नल, अधिकृत शैक्षणिक जर्नल.
• वेगवेगळ्या वातावरणात आणि विविध प्रेक्षकांसाठी अनुप्रयोग आणि जोड्या लक्ष केंद्रित (लक्ष केंद्रित…).
• ऑनलाईन दुकान (लक्ष केंद्रित करा स्टोअर), आपण प्रमुख खरेदी पुस्तके पाहू शकता, जेथे, व्हिडिओ आणि ऑडिओ, स्पॅनिश मध्ये ग्रंथ सर्वात उत्तम वेबसाइट वर आढळतात तरी इन्स्टिट्यूट ऑफ स्पॅनिश लक्ष केंद्रित.

हे विशेषत: मनोरंजक यूजीन Gendlin ऑनलाईन ग्रंथालय आहे (Gendlin ऑनलाईन लायब्ररी), आपण मूळ आवृत्ती प्रवेश उघडता (इंग्रजी किंवा जर्मन) लेख शेकडो प्रकाशित आघाडी लेखक लक्ष केंद्रित करा, आणि आपण हे साधन तात्विक पैलू खूप वाचू शकता, जेथे, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पूर्ण तत्वज्ञान (पूर्ण फिलॉसफी ऑफ).

मी चौकशी आणि या पृष्ठावरील संसाधने शोधण्यासाठी आमंत्रित, तो पात्र वेळ उपयोगात.

मी तुला म्हणून ते फायद्याचे आशा मी.

Javier

मी हा लेख शेअर आनंदी आहे की लक्ष केंद्रित संस्था मध्ये प्रकाशित केले आहे फोलिओ. लक्ष केंद्रित आणि अनुभवात्मक थेरपी एक जर्नल, शैक्षणिक जर्नल, त्याच्या खंड 25 च्या 2014. माझ्या पेपर “क्रॉसिंग लक्ष केंद्रित करा आणि कां दळणवळण. सखोल परिणाम साठी परावर्तित“ सुरूवातीला दिसू लागले 2014 आणि तो फक्त अधिकृत वेबसाइट मध्ये मुक्त प्रवेश आणि पीडीएफ स्वरूपात सह डिजिटल प्रकाशित केला गेला आहे फोलिओ.

इंग्रजी लेख डाऊनलोड करा, “क्रॉसिंग लक्ष केंद्रित करा आणि कां दळणवळण. सखोल परिणाम साठी परावर्तित”.

लेख स्पॅनिश आवृत्ती डाउनलोड करा, “लक्ष केंद्रित आणि Nonviolent कम्युनिकेशन यात. सखोल परिणाम प्रतिबिंब”.

[फेब्रुवारी 9 अद्यतन 2017] लेख जपानी आवृत्ती डाऊनलोड करा, “लक्ष केंद्रित आणि अहिंसात्मक संवाद छेदनबिंदू - सखोल परिणाम दिशेने सांगू परत”, आणि वाचा त्याच्या अनुवाद कथा (स्पानिश मध्ये) Madoka Kawahara करून (Kawahara येन) y Mako Hikasa (Hikasa उप माउंट). खूप खूप आभारी आहे !!!

मी येथे गोषवारा सोडून:

गोषवारा

लक्ष केंद्रित करा आणि दोन्ही कां दळणवळण (NVC) त्यांचे शब्द काही परावर्तीत होतात तेव्हा लोक अंतर्दृष्टी मिळवणे आणि त्यांच्या आतील प्रक्रिया पुढे नेली जाणार्या कल्पनेवर आधारित आहेत. प्रतिबिंब आपण सह आणि सहचर दोन्ही कनेक्शन वाढते. आणि प्रतिबिंब सखोल परिणाम आणते, ध्वनित पैलू अस्तित्वात येण्यासाठी आणि लाजाळू होताच.

मात्र, लक्ष केंद्रित कां दळणवळण मूळ संवाद विविध पैलू परावर्तित ताण ठेवले. खालील लक्ष केंद्रित भावनांना वाटले शरीर नवीन अर्थ तयार करण्यासाठी एक नवीन मार्ग म्हणून. कां दळणवळण सार्वत्रिक शोधण्याचा प्रयत्न गरजा प्रत्येक मानवी क्रिया मुळाशी आहेत की. लक्ष केंद्रित कां दळणवळण केले आहे पार विविध प्रकारे (काही क्रॉसिंग एक लहान आवृत्ती हा पेपर शोध लावला आहे). लक्ष केंद्रित गरजा एक नवीन जागरूकता ओळख करून समृद्ध केले जाऊ शकते, विशेषत: जेव्हा मागणे. आणि कां दळणवळण सर्व काही "अनुवाद" प्रयत्न -not व्यक्ती मूळ सूत्रांचे एक नवीन sensitiveness करून सुधारीत केले जाऊ शकते, पण अलंकार म्हणून नेहमीचा भाषा मुल्यमापन.

दोन्ही प्रक्रिया एकत्र आहेत आणि सहचर / थेरपिस्ट जागरूकता या दोन्ही स्तरावर पैलू प्रतिबिंबित तेव्हा, व्यक्ती संबद्ध परिणाम खोल परिणाम दिसणे म्हणून प्राप्त.

कीवर्ड: लक्ष केंद्रित करा, कां दळणवळण (NVC), सहानुभूती, प्रतिबिंबित, क्रॉसिंग.

स्पॅनिश स्पीकर्स, स्पॅनिश मध्ये हे पोस्ट जा.

मी आपण तो आनंद होईल आणि मी आपल्या प्रतिक्रिया वाचून प्रेम होईल अशी आशा आहे,

Javier

ते मोठ्या आनंदाने मी प्रकाशित हा लेख शेअर लक्ष केंद्रित संस्था (न्यू यॉर्क मध्ये आधारित आंतरराष्ट्रीय लक्ष केंद्रित संस्था) खंड 25 संबंधित 2014 च्या फोलिओ. लक्ष केंद्रित आणि अनुभवात्मक थेरपी एक जर्नल, अधिकृत शैक्षणिक जर्नल. कागद आवृत्ती पूर्वीचे दिसू लागले 2014, माझे लेख “क्रॉसिंग लक्ष केंद्रित करा आणि कां दळणवळण. सखोल परिणाम साठी परावर्तित“ तो फक्त अधिकृत वेबसाइट वर पीडीएफ मध्ये मुक्त प्रवेश इंग्रजी प्रकाशित करण्यात आली आहे फोलिओ.

इंग्रजी मूळ लेख डाऊनलोड करा, “क्रॉसिंग लक्ष केंद्रित करा आणि कां दळणवळण. सखोल परिणाम साठी परावर्तित”.

लेख स्पॅनिश आवृत्ती डाउनलोड करा “लक्ष केंद्रित आणि Nonviolent कम्युनिकेशन यात. सखोल परिणाम प्रतिबिंब”.

[सुधारणा 9 फेब्रुवारी 2017] लेख जपानी आवृत्ती डाऊनलोड करा “लक्ष केंद्रित आणि अहिंसात्मक संवाद छेदनबिंदू - सखोल परिणाम दिशेने सांगू परत” आणि पाहा भाषांतर इतिहास.

मी प्रारंभिक सारांश सोडून:

सारांश

दोन्ही लक्ष केंद्रित करा कां दळणवळण (CNV) आम्ही आमच्या काही शब्द परावर्तित तेव्हा ते लोक अंतरंग मिळवा आणि आमच्या कार्यपध्दती पुढे जाते की कल्पनेवर आधारित आहेत. स्वत: ला आणि जो accompanies व्यक्ती प्रतिबिंब वीज जोडणी. आणि प्रतिबिंब त्यांच्या स्वत: च्या अस्तित्वाची तर पूर्ण पैलू खुले सखोल परिणाम यामध्ये जाणीवपूर्वक ओळखले जातात.

मात्र, लक्ष केंद्रित आणि कां दळणवळण ते मूळ संवाद विविध पैलू परावर्तित महत्व. खालील लक्ष केंद्रित करा ह्रदयस्पर्शी भावना नवीन अर्थ तयार करण्यासाठी एक नवीन मार्ग शरीरातील. द कां दळणवळण शोधण्याचा प्रयत्न करतो गरजा प्रत्येक मानवी क्रिया मुळ सार्वत्रिक मानवी. लक्ष केंद्रित आणि कां दळणवळण त्यांना एकत्र आहेत (पार) विविध मार्गांनी (काही जोड्या एक धावता आढावा या लेखातील शोध लावला आहे). गरजा एक नवीन चेतना ओळख करून समृद्ध केले जाऊ शकते लक्ष केंद्रित, विशेषत: उत्तीर्ण मध्ये विचारा. आणि कां दळणवळण आपण मूळ अटी एक नवीन संवेदनशीलता जाहिरात करू शकता व्यक्तीचे फक्त सर्व "अनुवाद" प्रयत्न, पण अलंकार संच म्हणून सामान्य भाषा valuing.

दोन प्रक्रिया एकत्रीत केले जातात आणि एक प्रशिक्षक किंवा थेरपिस्ट म्हणून श्रोता देहभान दोन्ही पातळी पैलू प्रतिबिंबित तेव्हा, व्यक्ती सखोल परिणाम दिसणे संबद्ध परिणाम पोहोचते.

कीवर्ड: लक्ष केंद्रित करा, कां दळणवळण (NVC) / कां दळणवळण (CNV), सहानुभूती, प्रतिबिंबित, क्रॉसिंग/क्रॉस / एकत्र.

इंग्रजी स्पीकर्स, इंग्रजी हे पोस्ट जा.

मी तुला आनंद आणि आपल्या टिप्पण्या वाचण्यासाठी आनंद होईल अशी आशा,

Javier

सुधारणा करणे 26 सप्टेंबर 2014:

मी दिसणारी माझे लेख कॅस्टेलियन आवृत्ती सन्मान होता आहे न्यू यॉर्क संस्था लक्ष केंद्रित स्पॅनिश पृष्ठ (लक्ष केंद्रित संस्था). धन्यवाद! अतिशय आभारी आहे!

सुधारणा करणे 9 फेब्रुवारी 2017:

Madoka Kawahara जपानी भाषांतर खूप कृतज्ञ (Kawahara येन) y Mako Hikasa (Hikasa उप माउंट). खूप खूप आभारी आहे !!! येथे esta ला भाषांतर इतिहास.

जसे मी मोजतो मुलांसाठी स्पायरल कन्सल्टिंग द्वारे ब्लॉग पोस्ट, ज्याचा मी सदस्य आहे, नवीन वर्षाच्या संकल्प दरम्यान, पासून आवर्त सल्ला मुले आम्‍ही प्रत्‍येक व्‍यक्‍तीमध्‍ये ज्ञात प्रतिबंध आणि हस्तक्षेप साधने बनवण्‍याचा प्रस्‍ताव केला आहे, संरक्षण आणि आंतरवैयक्तिक संप्रेषण जे आम्ही आधीच मुलांसह वापरत आहोत, मुली आणि किशोरवयीन आणि आम्ही कुटुंबांना आणि व्यावसायिकांना शिफारस करतो. काहीवेळा आम्ही अशा साधनांची शिफारस करतो जी स्पॅनिशमध्ये फारच कमी प्रकाशित होतात, किंवा ज्यांचे संदर्भ ग्रंथ मिळणे कठीण आहे. मग आम्ही संकेत देऊ की आम्हाला आशा आहे की सूचक असेल.

च्या बाबतीत नाही लक्ष केंद्रित करा, शरीरावर लक्ष केंद्रित करण्याची प्रक्रिया आणि तंत्र, ज्यात स्पॅनिशमध्ये मुबलक ग्रंथसूची आहे. फोकसिंग हे युजीन गेंडलिनने विकसित केलेले तंत्र आहे, अनुभवात्मक तत्वज्ञानी आणि मानवतावादी मनोचिकित्सक, आपल्या भावनांशी दुसर्‍या मार्गाने संबंध ठेवण्याची क्षमता जाणीवपूर्वक विकसित करणे. त्यात समावेश होतो (मोजक्या शब्दात स्पष्ट केले) भावनांवर आणि संपूर्ण आंतरिक जगावर काम करण्यासाठी शारीरिक संवेदनांचा संदर्भ वापरून (श्रद्धा, अंतर्गत संदेश, आवर्ती विचार…). मला माहिती आहे की असे समजावून सांगितले तर फारसे काही सांगता येत नाही, आणि ते फोकसिंग आहे, मुळात, अनुभवात्मक, आणि म्हणूनच ते केवळ अनुभवानेच समजू शकते. हो नक्कीच, एकदा चाचणी केली, बहुतेक लोक ते नैसर्गिक काहीतरी म्हणून ओळखतात, असे काहीतरी “त्यांच्यासोबत कधीतरी घडले आहे”, आणि फोकसिंग तंत्राने आपण ते आपल्याला हवे तेव्हा वापरायला शिकतो, आणि जेणेकरून ते आपल्यावर विशेष लक्ष केंद्रित किंवा क्षमतेवर अवलंबून नाही.

मला माहित असलेल्या इतर तंत्रांप्रमाणे, मी फोकस इन मध्ये पोहोचलो 2009 मुला-मुलींच्या हस्तक्षेपामध्ये ते असू शकतील अशा अनुप्रयोगांबद्दल विचार करणे, आणि तरीही एक व्यक्ती म्हणून आणि एक व्यावसायिक म्हणून मला स्वतःमध्ये शोधून काढण्यात मला मदत झालेल्या क्षमतांनी मी मोहित झालो.. जर तुम्हाला कामाच्या या ओळीबद्दल उत्सुकता असेल, मी दोन नवीन फॉर्मेशन तयार केले आहेत, “मुलांमध्ये लक्ष केंद्रित आणि भावनिक शिक्षण, आणि पौगंडावस्थेतील” आणि “मुलांमध्ये हिंसाचारावर लक्ष केंद्रित करणे आणि प्रतिबंध करणे, आणि पौगंडावस्थेतील” (अधिकृत फोकसिंग प्रशिक्षणासाठी मान्यता असलेले दोन्ही, म्हणून माझी ओळख आहे प्रमाणित प्रशिक्षक (प्रमाणित प्रशिक्षक) करून लक्ष केंद्रित संस्था आणि त्याच्यासाठी इन्स्टिट्यूट ऑफ स्पॅनिश लक्ष केंद्रित).

त्यामुळे तुमची भूक शमवण्यासाठी मी मार्टा स्टेपर्ट आणि एरिक व्हर्लीफडे यांच्या भव्य पुस्तकाची शिफारस करतो मुलांवर लक्ष केंद्रित करणे. शाळेत आणि घरी मुले आणि किशोरवयीन मुलांशी संवाद साधण्याची कला, द्वारे प्रकाशित संपादकीय Desclée अमा संग्रहात, च्या स्पॅनिश आवृत्तीच्या देखरेखीसह बीज संवर्धन बडबड्या आणि लुसिया एम्मा, लक्ष केंद्रित करणारे प्रशिक्षक आणि माझे चांगले मित्र. मार्टा स्टेपर्ट यांनी लिहिलेले, बाल मनोचिकित्सक आणि लक्ष केंद्रित समन्वयक, y एरिक लव्ह, शिक्षक, हे पुस्तक प्रौढांसाठी फोकसिंगसाठी एक उत्तम परिचय आहे, मुलांसह लोकांसाठी हँड-ऑन क्रियाकलाप आणि व्यायाम ऑफर करताना, आजूबाजूला मुली आणि तरुण, केवळ उपचारात्मक आणि शैक्षणिक क्षेत्रातील व्यावसायिकच नाही, पण कुटुंबांसाठी देखील. ज्या पालकांनी ते वाचले आहे त्यांना ते अतिशय उपयुक्त आणि व्यावहारिक वाटले आहे, जरी असे काही व्यायाम आहेत जे स्पष्टपणे उपचारात्मक वातावरणात बरेच सुधारतात.

मी तुम्हाला आवडेल अशी आशा आहे (तुम्ही करू शकता प्रकाशकाच्या वेबसाइटवरील काही सामग्रीवर एक नजर टाका).

Javier