लक्ष केंद्रित करा

शरीरात एक बुद्धी असते जी आपल्याशी वेगवेगळ्या प्रकारे संवाद साधण्याचा प्रयत्न करते. सामान्य भाषेत आपण सारखे अभिव्यक्ती वापरतो “चांगली ऊर्जा आहे”, “माझे केस शेवटपर्यंत उभे राहतात”, “भरपूर रसायनशास्त्र आहे”, “माझे पोट वळते”… जर आपण त्या संवेदनांना दबदबा न ठेवता ऐकण्यास व्यवस्थापित केले तर, आम्हाला एक मिळेल अधिक ऑथेंटिक कनेक्ट आमच्या आंतरिक जीवनासह, त्यामुळे, फोकसिंग मध्ये म्हटल्याप्रमाणे, “देहाचा संदेश देण्यासाठी आपल्यावर ओरडण्याआधी आपण त्याचे आवाज ऐकू या”.

फोकसिंग सेवा मी ऑफर करतो

• लक्ष केंद्रित प्रशिक्षण, साठी त्याच्याद्वारे ओळखले जाते न्यू यॉर्क मध्ये आधारित आंतरराष्ट्रीय लक्ष केंद्रित संस्था (आंतरराष्ट्रीय लक्ष केंद्रित संस्था) आणि त्याच्यासाठी इन्स्टिट्यूट ऑफ स्पॅनिश लक्ष केंद्रित. मी मध्ये प्रशिक्षण आयोजित करतो माद्रिद इं लक्ष केंद्रित करा नियमितपणे, आणि मी इतर ठिकाणी फोकसिंगचे प्रशिक्षण देण्यास तयार आहे.
• लक्ष केंद्रित साथीदार, स्पष्ट असणे फोकसिंगसह सायकोथेरपी आणि सोबतच्या सत्रांमधील फरक. मी वैयक्तिकरित्या माद्रिदमध्ये फोकसिंग सोबत साथ करतो, आणि मी देखील ऑनलाइन सोबत आहे.
• माद्रिदमध्ये फोकसिंग ओरिएंटेशन सायकोथेरपी, जरी आम्ही आवश्यकतेनुसार इतर उपयुक्त उपचारात्मक साधने देखील वापरू.

मूळ

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना डॉक्टर यूजीन टी. Gendlin वर्षांमध्ये अभ्यास करण्यास सुरुवात केली 60 शिकागो विद्यापीठातील कार्ल रॉजर्सच्या संघासोबत यांच्यातील संबंध शारीरिक संवेदना जाणवल्या आणि मानसोपचार मध्ये प्रगती. हजारो तासांच्या रेकॉर्डिंगचे विश्लेषण केल्यानंतर, त्यांनी शोधून काढले की जे लोक शारीरिक संवेदनांना त्यांच्या भावनांशी जोडून त्यांच्याशी संपर्क साधण्याचा मार्ग शोधतात ते मानसोपचारात खूप लवकर प्रगती करतात.. तेथून ही प्रक्रिया पद्धतशीर करण्याचा प्रस्ताव होता, अशा प्रकारे की कमी प्रशिक्षण वेळेसह सर्व लोकांसाठी ते प्रवेशयोग्य असेल. अशा प्रकारे फोकसिंग आणि त्याच्या सहा पायऱ्या.

जादा वेळ, फोकसिंगचा वापर अनेक क्षेत्रांमध्ये विविध तंत्रांच्या संयोजनात केला गेला आहे. मला यात विशेष रस आहे:

• दु: ख लागू लक्ष केंद्रित.
• लक्ष केंद्रित आणि मानसोपचार, आणि विशेषतः फोकसिंग आणि जटिल आघात मध्ये.
• लक्ष केंद्रित करणे आणि निर्णय घेणे.
• लक्ष केंद्रित आणि Nonviolent कम्युनिकेशन (माझ्याकडे ए प्रकाशित लेख).
• फोकस आणि प्रतिबंध आणि हिंसा विरुद्ध हस्तक्षेप.
• मुला-मुलींवर लक्ष केंद्रित करणे.
• किशोरवयीन मुलांवर लक्ष केंद्रित करणे.
• “काठावरुन विचार करा” (“थिंकिंग अॅट द एज”), शारीरिक ज्ञानातून सर्जनशीलता आणि आकलनशक्ती विकसित करण्यासाठी एक विशिष्ट अनुप्रयोग, त्याच्या मूळ स्वरूपात आणि त्याच्या सरलीकृत आवृत्तीमध्ये “शरीरातून विचार करा”, Tomeu Barceló द्वारे रुपांतरित.

फोकसिंगसह माझी कथा

च्या देखरेखीखाली फोकसिंग आणि त्याचे विविध अनुप्रयोग जगभर शिकवले जातात इंटरनॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ लक्ष केंद्रित करा (उद्योग), ज्याचा मी सदस्य आहे प्रमाणित प्रशिक्षक (प्रमाणित प्रशिक्षक) पासून 2012 आणि म्हणून आवड मनोचिकित्सक लक्ष केंद्रित करा (फोकसिंग-ओरिएंटेड सायकोथेरपिस्ट) पासून 2014.

स्पेन मध्ये इन्स्टिट्यूट ऑफ स्पॅनिश लक्ष केंद्रित लक्ष केंद्रित करण्याच्या प्रशिक्षणाचे पर्यवेक्षण आणि समन्वय करते आणि स्वारस्य असलेल्या लोकांच्या बैठकीची सोय करते. तेव्हापासून मी प्रमाणित प्रशिक्षक म्हणून सदस्य आहे 2012, जरी मी प्रशिक्षणार्थी सदस्य म्हणून सुरुवात केली 2010 आणि पासून 2011 या संस्थेने दिलेला फोकसिंग डिप्लोमा माझ्याकडे आहे.