इस गर्मी में मुझे इसमें भाग लेने की खुशी मिली है 27गु अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन ध्यान केंद्रित 2016 कैंब्रिज (यूके), द्वारा आयोजित ब्रिटिश केंद्रित एसोसिएशन, और सदस्यों के लिए खुला अंतरराष्ट्रीय ध्यान केंद्रित संस्थान (अंतरराष्ट्रीय ध्यान केंद्रित संस्थान) दुनिया भर में, एक अनुभव जिसने मुझे विभिन्न कारणों से चिह्नित किया है.

अंतर्राष्ट्रीय ध्यान केंद्रित सम्मेलन से तस्वीरों के संग्रह का वैश्विक अवलोकन 2016. सामान्य तौर पर वे सबसे चंचल पहलुओं को शामिल करते हैं, लेकिन वे गहराई के क्षणों को भी प्रकट करते हैं. और एक शानदार फोटो दिखाई देती है कि ब्लैंका रूइज़ ने मुझे लिया है, स्पेन से, और जो मैंने अपनी प्रोफ़ाइल के लिए अपनाया है (आपका धन्यवाद, ब्लैंका!).

कुछ आंकड़े देने के लिए: हम इससे अधिक रहे हैं 250 के प्रतिभागी 30 रॉबिन्सन कॉलेज में देश, व्यावहारिक रूप से पूरे सम्मेलन के लिए समर्पित है. प्लेनरी बैठकों को छोड़कर, हम में से अधिकांश कहाँ थे, कार्यशाला के समय के दौरान हम विभाजित होंगे (प्रत्येक उसकी पसंद के अनुसार) एक साथ पंद्रह से अधिक गतिविधियों में. और एक समर्पित संगठन टीम द्वारा ऑर्केस्ट्रेटेड (de la ब्रिटिश केंद्रित एसोसिएशन,) कि, मेरी समस्याओं को हल करने का प्रयास करने से पहले, पहले उन्होंने मेरी बात सुनी, फोकसिंग के विशिष्ट ध्यान के साथ.

इसलिए पहला अनुभव लोगों की खोज और समुदाय बनाने का रहा है, एक बहुत ही केंद्रित वातावरण में. मैं ऐसे लोगों से मिला हूं, जो पहली बार इस तरह से किसी अंतर्राष्ट्रीय कार्यक्रम में भाग ले रहे थे, मेरी तरह. मैंने भी चेहरा लगाया है, आवाज का स्वर, संबंध… वे लोग जिन्हें आप संदर्भों से जानते थे (उनकी किताबें, आपके आइटम, आपके वेब पेज, फोकसिंग सूचियों पर आपके संदेश, मुझे जो सिफारिशें मिली थीं…). और, मेरे आश्चर्य को, मुझे जापानी मनोचिकित्सक मडोका कवहारा ने भी पहचाना है (Kawahara येन) जिन्होंने मेरे लेख को बड़े चाव से पढ़ा था “केंद्रित है और अहिंसक संचार के संयोजन”, क्या एक खोज! [और अंत में यहाँ इसे जापानी में अनौपचारिक शीर्षक के साथ अनुवादित किया गया है ध्यान केंद्रित है और अहिंसक संचार के चौराहे, आपका बहुत-बहुत धन्यवाद, Madoka!].

किसी भी तरह से, मुझे सबसे ज्यादा प्रभावित किया है उपचार की मित्रता और तरलता, दोनों समूह की गतिविधियों में और सबसे अधिक व्यक्तिगत बातचीत में, भोजन पर, टूटने पर, अन्य गतिविधियों में. और हर बार नए और दिलचस्प लोगों की खोज जारी रखने का एहसास मुझे महसूस होने लगा “हमने पहले ही सबको देख लिया था”. गहरे स्तर पर, अब जबकि कुछ सप्ताह बीत चुके हैं, पहला अनुभव जिसे मैं संरक्षित करना चाहता हूं वह है मतभेदों के भीतर समुदाय की भावना (और कई अंतर थे, मैं आपको विश्वास दिलाता हूं!). यह महसूस करना है कि हम काम कर रहे हैं, शोध, पीड़ित और प्रत्येक को ध्यान केंद्रित करने की हमारी समझ विकसित होती है, और इसे अन्य लोगों के साथ कैसे साझा करें.

दूसरा अनुभव, पिछले एक से जुड़ा हुआ है, रहा है रचनात्मक कनेक्शन का अनुभव करें कई लोगों के साथ. हमारे सामान्य हितों के लिए. एक समान तरीके से ध्यान केंद्रित करने या समझने के लिए, इसके विपरीत, इसे विभिन्न तरीकों से समझने के लिए कि वे पूरक हैं. कार्रवाई के हमारे क्षेत्रों के लिए. व्यक्तिगत रूप से सरल कनेक्शन द्वारा. अब अरस्तू के प्रसिद्ध उद्धरण को आगे बढ़ाने का समय है, “दोस्ती की इच्छा जल्दी से पैदा होती है, लेकिन दोस्ती में ही समय लगता है”. मैं पहले से ही कुछ लोगों के संपर्क में हूं, अन्य मेरे पास लंबित संपर्कों की मेरी लंबी सूची है, लेकिन ध्यान केंद्रित करने के लिए नए तरीके से खेती जारी रखने का इरादा है. यह उन रिश्तों की तरह होगा जो मेरे पास पहले से ही स्पेन में फ़ोकसिंग समुदाय में हैं, लेकिन अंतरराष्ट्रीय स्तर पर.

तीसरा अनुभव रहा है कार्रवाई के लिए एक निमंत्रण. कार्रवाई के लिए एक निमंत्रण जो भीतर और बिना दोनों से उठता है. संभव परियोजनाएं, पता लगाने के लिए सहयोग, नई पठन सूची, में अभ्यास करने के लिए, खोज करने के लिए क्षेत्र… फिलहाल के लिए, चीजें आंदोलन के लिए खुद को उधार दे रही हैं, और मैं उनके साथ बह रहा हूं. मैं इन और अन्य चीजों के बारे में अन्य पोस्ट में बात करूंगा.

भविष्य की पोस्ट में आपको और बताने की प्रतिबद्धता के साथ मैं आपको छोड़ता हूं, इस अनुशंसा के साथ कि आप सम्मेलन की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएँ, जबकि यह सक्रिय है, क्योंकि आपके पास तलाशने के लिए बहुत सारे संसाधन हैं (अंग्रेजी).

जेवियर

अपडेट (इससे संबंधित बाद की प्रविष्टियाँ):

अंदर कार्रवाई करने के लिए कहता है:

• अंतर्राष्ट्रीय फ़ोकसिंग संस्थान की सदस्यता समिति में मेरी नियुक्ति.
• और स्पैनिश इंस्टीट्यूट ऑफ फोकसिंग में अंतर्राष्ट्रीय संबंधों के लिए मेरी नियुक्ति.

अन्य अनुभव:

• आप brushstrokes (2) अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन केंद्रित: ब्याज समूह सामुदायिक कल्याण केंद्रित.
• सामुदायिक कल्याण कैम्ब्रिज में केंद्रित सम्मेलन में रुचि समूह केंद्रित (यूके) 2016.

लाइन में एक साल पहले की कहानियों प्रकाशन का जश्न मनाने के लिए जारी पेपा Horno, मेरी अच्छी दोस्त और साथी में सर्पिल परामर्श बच्चे (जहां हम बचपन में भावात्मक शिक्षा के मुद्दों पर काम), यह इस प्रविष्टि के पूरक पूर्व, अपनी पुस्तक की चर्चा करते हुए पेड़ों की भाषा. इस कहानी, विचारों के जादूगर, यह द्वारा प्रकाशित किया गया संपादकीय Fineo चित्र के साथ Margarita अब.

पेपा एक ही खाते में इन शब्दों के साथ इस पुस्तक के लिए अपने इरादे:

विचारों के जादूगर उन्होंने कहा कि प्रेम प्रदर्शन की बात करते हैं, और कैसे caresses और मालिश भावनात्मक आत्म नियमन की सेवा, वयस्कों की तुलना में इन बच्चों के लिए कहना है कि वे अभी भी बंद नहीं करते, जो अपने विचारों को सॉर्ट करने के लिए असफल, या उन्हें मौन या ध्यान केंद्रित ... इन बच्चों के लिए एक "जादू" चाल है अपने भीतर कुछ आदेश डाल करने के लिए. उन विचारों मूल रूप से कर रहे हैं कि लेकिन उनके असाधारण संवेदनशीलता का फल में.

इस के लिए मैं जोड़ने है कि यह एक कहानी है कि पूरी तरह से सिखाने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है ध्यान केंद्रित लड़कों और निम्नलिखित कारणों के लिए लड़कियों:

• यह विचारों का एक सकारात्मक और स्वागत दृष्टि प्रस्तुत करता है, उत्तेजना, भावनाओं, बच्चों के साथ भावनाओं और सामान्य रूप में अनुभवों (और हम भी वयस्कों है): क्या हमारे भीतर है समझ में आता है अगर हम एक सुनने को ठीक से प्रस्तुत करते हैं.
• बच्चे ठोस बातें अपने आंतरिक अनुभवों पर ध्यान देना कर सकते हैं, इसलिए इन शांत नीचे (और, हालांकि कहानी में विस्तार से बताया नहीं, इसके अलावा तैनात किया जाना), और जो लोग उसके चारों ओर हैं के साथ कर सकते हैं.
• आंतरिक अनुभवों किसी भी शारीरिक कार्रवाई के साथ और अधिक प्रभावी ढंग के साथ कर रहे. पेपा कहानी में प्रस्तावित शामिल क्षेत्रों को बहला (नायक के सिर, इस मामले में), लेकिन अंतिम पृष्ठ पर समझाया, “वयस्कों की आत्मा के लिए शब्द”, वहाँ कई अन्य तरीकों से किया जा सकता है, बशर्ते कि यह शरीर शामिल.

इसलिए मैं दिल से एक तरह से बच्चों के लिए अनुकूलित में ध्यान केंद्रित पेश करने के लिए एक मार्ग के रूप में इस पुस्तक की सिफारिश.

मुझे आशा है कि तुम मुझे के रूप में यह रूप में ज्यादा पसंद करेंगे,

जेवियर

मैरी हेन्ड्रिक्स-Gendlin, फोटोग्राफी ध्यान केंद्रित संस्थान.

अंतिम 28 मार्च 2015 मैरियन की मृत्यु हो गई (बेहतर रूप में जाना “मैरी”) एन. हेन्ड्रिक्स-Gendlin, के लिए एक आवश्यक संदर्भ ध्यान केंद्रित. मैं उन लोगों के बीच हूँ जो, सीधे जाना जाता बिना, हम अपने काम और उसकी आत्मा के उत्तराधिकार प्राप्त.

मैरी हेन्ड्रिक्स-Gendlin था, अपने जीवन के अन्य पहलुओं के बीच, मनोविज्ञानी, मनोचिकित्सक अभिविन्यास केंद्रित, संस्थापक सदस्य ध्यान केंद्रित संस्थान (संस्थान न्यूयॉर्क केंद्रित) और कई वर्षों के लिए यह के निदेशक. यह भी जेने गेंडलिन के साथी किया गया है, जो ध्यान केंद्रित प्रक्रिया के आकार और जीने के लिए जारी है, और एलिसा की मां, बेटी वे एक साथ था.

मेरे लिए मेरी हेन्ड्रिक्स-Gendlin के संदर्भ में मुख्य रूप से के माध्यम से आता इसाबेल Gascon, ध्यान केंद्रित स्पेनिश समन्वयक और मेरे ट्रेनर संदर्भ (मैं प्रमाण पत्र के बाद, मैं अभी भी हर संपर्क हमारे पास में यह सीख रहा हूँ, व्यक्तिगत या व्यावसायिक). इसाबेल Gascon, अपने लंबे इतिहास और उसकी प्रस्तुति के संस्थान केंद्रित अंतर्राष्ट्रीय मुद्दों के लिए स्पेनिश केंद्रित के लिए (विशेष रूप से उपाध्यक्ष के रूप में), उन्होंने कहा कि मैरी के साथ ज्यादा संपर्क किया गया है, यहां तक ​​कि हाल के वर्षों में, जब जीन और मैरी पते के छोड़ दिया है ध्यान केंद्रित संस्थान (संस्थान न्यूयॉर्क केंद्रित). ठीक, मरियम की मौत से पहले एक सप्ताह, में नेशनल कांफ्रेंस केंद्रित 2015 लीमा डे ला सिएरा, शनिवार को 21, इसाबेल गास्कॉन हमें मरियम और जीन के अपने अनुभव कई प्रतिभागियों टिपण्णी कर रहा था, प्रेम और कोमलता से, और सभी की प्रशंसा जो दोनों बना दिया है से, एक दूसरे को समर्थन. मैं पढ़ने की सलाह देते हैं अपनी वेबसाइट पर इसाबेल गास्कॉन की श्रद्धांजलि.

विरासत हमें प्राप्त नहीं पता है जो सीधे कई रूपों लेता है:

• एक संस्थान केंद्रित ठोस, मरियम और जीन अंतरराष्ट्रीय और बहु-विषयक केंद्रित की वास्तविकता के लिए समायोजित एक नए संगठन के लिए एक संक्रमण के लिए मार्ग प्रशस्त किया है.
• अंतरराष्ट्रीय वितरण ध्यान केंद्रित, वह निर्देशक के रूप में अपने कार्यकाल के दौरान महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है कि. यह अपने लेख के लिए आवश्यक लगता है “लगा नब्ज साक्षरता” (के रूप में भी स्पेनिश में उपलब्ध “साक्षरता भावना महसूस किया”), सामाजिक परिवर्तन के लिए एक शक्ति के रूप में एक चलती दृष्टि केंद्रित.
• ध्यान केंद्रित और समूहों के लिए इस तरह के महत्वपूर्ण पहलुओं के निर्माण के लिए सहायता “परिवर्तन” (“परिवर्तन”), चिकित्सकों के बीच साझा करने केंद्रित समूहों.
• ध्यान केंद्रित के विभिन्न क्षेत्रों में उनके वर्तमान शोध, परामर्श और ध्यान केंद्रित के साथ मनोचिकित्सा और “एज -TAE पर सोच रही थी” (“किनारे से सोच रही थी – PDB”).
• उनकी अवधारणा “क्रांतिकारी ठहराव”, कि कार्रवाई करने से पहले हमें समय देने के लिए है, जवाब देने से पहले, बंद करो और देखते हैं कि कैसे हमारे शरीर हर स्थिति रहती है करने के लिए. इस तरह हम निर्णय का अधिक से अधिक प्रामाणिकता प्राप्त कर सकते हैं. आप अपने शानदार लेख पढ़ सकते हैं “शांति के लिए एक सेना के रूप में ध्यान केंद्रित: क्रांतिकारी रोकें” (केवल अब के लिए अंग्रेजी), जिसमें पहले लाइनों अपनी सादगी और गहराई में मार्मिक हैं, और जहां पाठ के बाकी को देखने की अवधारणा के विभिन्न बिंदुओं से विकसित करता है “क्रांतिकारी ठहराव”.

यहाँ से मैरी हेन्ड्रिक्स-Gendlin करने के लिए मेरे आभार और उनके जीवन और उनके काम करने के लिए अपने श्रद्धांजलि चला जाता है, जो भी मेरे जीवन को छुआ है. और मेरा प्यार और जेने गेंडलिन करने के लिए और उन सभी जो मैरी प्यार किया है करने के लिए देखभाल, और वे न केवल एक आवश्यक पेशेवर खो दिया है, लेकिन यह भी एक मास्टर करने के लिए, साथी और प्रिय मित्र, के रूप में की टिप्पणियों से पता चला श्रद्धांजलि पेज ध्यान केंद्रित संस्थान.

सम्मान और देखभाल के साथ,

जेवियर

एक सफल ब्रिटिश लेखक, सफेद जैस्पर, चालीस साल की उम्र में फिर से उपन्यास नहीं लिखने का फैसला किया. लिखते रहने की जरूरत का आप क्या करेंगे “कुछ”? अभी भी नाम की जरूरत है, उन चीजों को रूप देने के लिए शब्दों का उपयोग करना जिन्हें व्यक्त करने की आवश्यकता है. तो वह बनने का फैसला करता है “प्रतिलिपिकार”. वह जीवित लोगों के चित्र बनाएंगे. और वह कोई विवरण नहीं देगा. आप किसी व्यक्ति के सार को शब्दों में कैसे कैद करेंगे?

इस प्रकार शुरू होता है शानदार उपन्यास मिस्टर वाइट प्रसिद्ध इतालवी लेखक के एलेसेंड्रो बारिक्को (1958). इसके निर्विवाद साहित्यिक गुण के अलावा, हम में से जो रुचि रखते हैं ध्यान केंद्रित यह उपन्यास हमें अनुभव के प्रतीक की एक नई दृष्टि देता है, प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए परमाणु. मिस्टर वाइट, प्रमुख लेखक, एक चित्र प्रदर्शनी में संयोग से पहले पन्नों पर पाया गया, और गैलरी कैटलॉग को पढ़ते समय वह यह जानकर हैरान रह जाता है कि चित्रों का चित्रकार कैसे काम करता है. मिस्टर ग्विन को कुछ खास पता चलता है:

जैस्पर ग्विन ने सोचा कि इसमें बहुत समय लगा होगा।, एक निश्चित निर्वासन, साथ ही कई प्रतिरोधों का विघटन. उन्होंने न तो किसी तकनीकी युक्ति के बारे में सोचा और न ही चित्रकार की अंतिम निपुणता उन्हें महत्वपूर्ण लगी, यह केवल उनके दिमाग में आया कि एक रोगी अधिनियम ने एक लक्ष्य प्रस्तावित किया था, और अंत में वह जो हासिल करने में कामयाब रहा वह था घर वापस ले लो मूंछ वाले उस आदमी को. उन्होंने सोचा कि यह एक बहुत अच्छा इशारा था।. (पृष्ठ 36)

और वहां से वह एक साहसिक कार्य शुरू करता है जिसमें वह सभी संवेदी पहलुओं का ध्यान रखते हुए एक जगह तैयार करता है और एक ऐसा वातावरण बनाता है जहां वह चित्र ले सकता है।. किसी व्यक्ति के सार को इस तरह से पकड़ना कि, कोमो कहते हैं Baricco, व्यक्ति को घर ले जाओ. फोकसिंग प्रक्रिया के बारे में सोचना अनिवार्य है, और कैसे एक स्वागत योग्य और मैत्रीपूर्ण उपस्थिति के माध्यम से अनुभव का प्रतीक बनने में मदद मिलती है, ताकि प्रक्रिया आगे ले जाया जाता है (घर के थोड़ा करीब, जैसा कि बैरिको कहेगा). और प्रतीक करने की प्रक्रिया के संबंध में, एक आश्चर्यजनक उद्घाटन प्रदान करता है (कि मैं यहां प्रकट नहीं करूंगा, क्योंकि वह उपन्यास के विकास से संबंधित है).

इस सब के लिए, ध्यान केंद्रित करने की प्रक्रिया में रुचि रखने वाले लोगों के लिए आवश्यक.

मुझे यकीन है कि कम से कम यह आपको अपने आप से कई नए प्रश्न पूछने में मदद करेगा. और यदि आप अन्य उपन्यास जानते हैं (या फिल्में) जो हमें फोकस करने के लिए प्रेरित करता है, अहिंसक संचार या मनोचिकित्सा, मुझे उनके बारे में बताओ और मैं तुम्हारा टिकट बना दूंगा.

मैं आपके सुखद पढ़ने की कामना करता हूं,

जेवियर

ग्रंथ सूची डेटा: बारिक्को, एलेसेंड्रो (2011): मिस्टर वाइट. मिलन: जिआंगियाकोमो फेल्ट्रिनेली एडिटोरे. जेवियर गोंजालेज रोविरा द्वारा स्पेनिश में अनुवाद (2012): मिस्टर वाइट. बार्सिलोना: अनाग्राम. के लिए जाओ अनाग्राम संपादकीय पृष्ठ, जहाँ आप उपन्यास के पहले पन्ने पढ़ सकते हैं.

उन लोगों के लिए बुनियादी सिफारिशों में से एक जो पहले से ही जानते हैं ध्यान केंद्रित और अपने अभ्यास में आगे बढ़ना जारी रखना चाहते हैं गेंडलिन का फोकसिंग प्रैक्टिकल मैनुअल, द्वारा प्रकाशित संपादकीय Desclée में 2007. कार्लोस एलेमनी, स्पेन में फोकसिंग का परिचयकर्ता, यूजीन गेंडलिन को श्रद्धांजलि में सोलह स्पेनिश बोलने वाले फोकसिंग पेशेवरों के सहयोग के रूप में पुस्तक के संस्करण का समन्वय किया, ध्यान केंद्रित निर्माता, अपनी अस्सीवीं वर्षगांठ के लिए.

पुस्तक तीन भागों में विभाजित ध्यान केंद्रित करने के अभ्यास और शिक्षण का एक वर्तमान दौरा है. भाग “मैं. सामग्री: गेंडलिन मॉडल को समझने का आधार” फोकसिंग बनाने की प्रक्रिया का एक ऐतिहासिक दृष्टिकोण प्रस्तावित करता है, मानवतावादी अदालत के अन्य मॉडलों के साथ तुलना के साथ, अवधारणाओं को अधिक सूक्ष्म और सटीक तरीके से समझना बहुत दिलचस्प है.

भाग “द्वितीय. व्यावहारिक कार्यशालाएं और अनुप्रयोग” विभिन्न स्थितियों में फ़ोकसिंग को कैसे लागू किया जाता है, इसके उदाहरणों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रस्तुत करता है (सकारात्मकता के साथ, सपनों के साथ, युगल के साथ, तनाव के साथ, संगीत के साथ, आंदोलन के साथ…), जो फोकस करने के अभ्यास में व्यापक दायरे और रचनात्मक और नवीन संभावनाओं पर विचारों को व्यापक बनाने में मदद करता है.

अंतिम, भाग “तृतीय: परिशिष्ट” बुनियादी फोकसिंग गाइड की तुलना एकत्र करता है, दुनिया भर में ग्रंथ सूची और संदर्भ केंद्र.

मैं इस पुस्तक को उन लोगों के लिए सुझाता हूं जो पहले से ही फोकसिंग के बारे में कुछ जानते हैं (उदाहरण के लिये, जिन्होंने गेंडलिन की किताब पढ़ी है ध्यान केंद्रित. शारीरिक फोकस प्रक्रिया और तकनीक या जिन्होंने स्पैनिश इंस्टीट्यूट ऑफ फोकसिंग द्वारा मान्यता प्राप्त प्रशिक्षण के भीतर स्तर II या स्तर III पूरा कर लिया है), चूंकि यह अवधारणाओं को सुखद तरीके से तल्लीन करने और विचारोत्तेजक तरीके से नए उपयोगों की खोज करने की अनुमति देता है, जो उन्हें अपने स्वयं के एप्लिकेशन बनाने में मदद करते हैं. स्वतंत्र अध्यायों में संरचना पढ़ने को छोड़ देती है, रुचियों और प्राथमिकताओं के अनुसार, एक हल्के और बहने वाले तरीके से.

आप सामग्री की तालिका और परिचय पढ़ सकते हैं Desclée Publisher . पर पुस्तक की वेबसाइट (एक प्रति भी है यहां).

मैं आपको एक समृद्ध पठन की कामना करता हूं,

जेवियर

साथ ही ध्यान केंद्रित संस्थान (संस्थान न्यूयॉर्क केंद्रित) अंतरराष्ट्रीय प्रमाणन के लिए अंतिम जिम्मेदारी है, el ध्यान केंद्रित संस्थान स्पेनिश, स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ फोकसिंग कार्लोस एलेमेन्य के रूप में भी जाना जाता है, फोकसिंग में प्रशिक्षण क्रियाओं का समन्वय और पर्यवेक्षण करता है स्पेन में और इसके प्रसार को प्रोत्साहित करें.

La स्पेनिश फोकसिंग संस्थान की वेबसाइट, हाल ही में आधुनिकीकरण, सामान्य रूप से ध्यान केंद्रित करने और स्पेन में इसके प्रसार के बारे में जानने के लिए कई महत्वपूर्ण संसाधन हैं:

• ध्यान केंद्रित करना क्या है यह समझाना कुछ जटिल है, चूंकि यह एक अनुभवात्मक प्रक्रिया है, यह तभी पूरी तरह समझ में आता है जब आप जी चुके होते हैं. मगर, अनुभाग में “ध्यान केंद्रित करना” कुछ रोचक परिभाषाएँ और मार्गदर्शन दिए गए हैं.
• फोकसिंग को बेहतर ढंग से समझने के लिए, अनुभाग में “साधन” पुस्तक संदर्भ प्रदान किए गए हैं, वीडियो और ऑडियो रिकॉर्डिंग, स्पेनिश में सभी सामग्री.
• उन लोगों के लिए जो जानना चाहते हैं कि स्पेन में फ़ोकसिंग में प्रशिक्षण कैसे लें, के खंड में “ट्रेनिंग” स्पैनिश इंस्टीट्यूट ऑफ फोकसिंग द्वारा समर्थित संपूर्ण प्रशिक्षण कार्यक्रम से पाया जा सकता है (और न्यू यॉर्क के फोकसिंग इंस्टीट्यूट द्वारा मान्यता प्राप्त है) भौगोलिक रूप से और थीम द्वारा आयोजित पाठ्यक्रमों और कार्यशालाओं के लिए, लगातार अद्यतन.
• में “हमारे बारे में” स्पैनिश इंस्टीट्यूट ऑफ फोकसिंग की संरचना एकत्र की जाती है, साथ ही आप उन लोगों को खोज सकते हैं जो इसका हिस्सा हैं (उन लोगों के लिए जो मुझे खोजने के लिए उत्सुक हैं, पूर्वाह्न इस पृष्ठ पर एक प्रमाणित प्रशिक्षक के रूप में).
• अंतिम, las “समाचार” राष्ट्रीय नतीजों की घटनाओं पर जानकारी प्रदान करें, मुख्य रूप से विशेष संरचनाएं और प्रकाशनों और घटनाओं के बारे में समाचार.

मैं आपको पेज द्वारा पेश किए गए विभिन्न संसाधनों को ब्राउज़ करने और खोजने के लिए प्रोत्साहित करता हूं.

मुझे आशा है कि आपको यह उतना ही उपयोगी और व्यावहारिक लगेगा जितना यह मेरे लिए था।.

जेवियर

बैठक ध्यान केंद्रित करने के लिए एक बुनियादी संसाधन है न्यूयॉर्क में संस्थान केंद्रित वेबसाइट, ध्यान केंद्रित संस्थान. संस्थान संगठन है कि अंतरराष्ट्रीय प्रसार केंद्रित और पेशेवरों की अंतर्राष्ट्रीय प्रमाणन केंद्रित निर्देशांक है. इस इरादे से वेबसाइट सर्वाधिक महत्वपूर्ण पहलुओं में प्रचुर मात्रा में संसाधन उपलब्ध हैं.

यह एक अनुभाग है español, जहां ध्यान केंद्रित और कुछ अनुप्रयोगों दिखाई के बारे में कई परिचयात्मक ग्रंथों, मेरे लेख सहित “केंद्रित है और अहिंसक संचार के संयोजन: गहरे निहितार्थ के लिए प्रतिबिंबित”.

मुख्य पृष्ठ, जो यह अंग्रेजी में है, यह अलग खंड हैं, सहित:

• ध्यान केंद्रित जानने के लिए कैसे (ध्यान केंद्रित जानें).
• क्या ध्यान केंद्रित समुदाय में किया जा रहा है (लगा समुदाय), एक समाचार पत्र के साथ (समाचार पत्रिका) जो इसे एक वर्ष में कई बार दिखाई देता है और फोलियो. केंद्रित है और अनुभवात्मक थेरेपी के लिए एक पत्रिका, आधिकारिक शैक्षिक पत्रिका.
• अलग वातावरण में और अलग अलग दर्शकों के लिए आवेदन पत्र और संयोजन ध्यान केंद्रित (ध्यान केंद्रित है और…).
• ऑनलाइन दुकान (ध्यान केंद्रित स्टोर), आप प्रमुख खरीद किताबें देख सकते हैं जहां, वीडियो और ऑडियो, हालांकि स्पेनिश में ग्रंथों के सबसे सबसे अच्छा वेबसाइट पर पाए जाते हैं ध्यान केंद्रित संस्थान स्पेनिश.

यह विशेष रूप से दिलचस्प युजिन गेंडलिन ऑनलाइन लाइब्रेरी है (Gendlin ऑनलाइन लाइब्रेरी), जहां मूल संस्करण के लिए उपयोग खोल सकते हैं (अंग्रेजी या जर्मन) सैकड़ों लेख प्रकाशित प्रमुख लेखक केंद्रित, और जहाँ आप इस टूल की सहायता के दार्शनिक पहलू के बारे में एक बहुत पढ़ सकते हैं, la अंतर्निहित के दर्शन (अंतर्निहित के दर्शन).

मैं जांच करेंगे और इस पृष्ठ पर संसाधनों की खोज करने के लिए आमंत्रित, समय यह हकदार समर्पित.

मैं आप इसे के रूप में पुरस्कृत के रूप में पाते हैं आशा है कि मैं.

जेवियर

मैं इस लेख साझा करने के लिए खुश हूँ कि ध्यान केंद्रित संस्थान में प्रकाशित किया गया है फोलियो. केंद्रित है और अनुभवात्मक थेरेपी के लिए एक पत्रिका, अपनी अकादमिक पत्रिका, इसकी मात्रा में 25 का 2014. मेरा कागज़ “क्रॉसिंग केंद्रित है और अहिंसक संचार. गहरे निहितार्थ के लिए दर्शाते“ की शुरुआत में दिखाई दिया 2014 और यह सिर्फ मुफ्त का उपयोग और की आधिकारिक वेबसाइट में पीडीएफ प्रारूप के साथ डिजिटली प्रकाशित किया गया है फोलियो.

डाउनलोड अंग्रेजी में लेख, “क्रॉसिंग केंद्रित है और अहिंसक संचार. गहरे निहितार्थ के लिए दर्शाते”.

डाउनलोड लेख के स्पैनिश संस्करण, “केंद्रित है और अहिंसक संचार के संयोजन. गहरे निहितार्थ के लिए प्रतिबिंबित”.

[9 वीं अद्यतन फ़रवरी 2017] डाउनलोड लेख के जापानी संस्करण, “ध्यान केंद्रित है और अहिंसक संचार के चौराहे - गहरे निहितार्थ की दिशा बता वापस”, और पढ़ने के इसके अनुवाद की कहानी (स्पेनिश में) Madoka Kawahara द्वारा (Kawahara येन) Y Mako Hikasa (Hikasa बच्चे माउंट). आपको बहुत बहुत धन्यवाद !!!

मैं यहाँ सार छोड़:

सार

दोनों केंद्रित है और अहिंसक संचार (NVC) विचार यह है कि लोग जानकारी प्राप्त करें और उनके भीतर प्रक्रियाओं आगे बढ़ाया प्राप्त के आधार पर कर रहे हैं जब उनके शब्दों में से कुछ परिलक्षित होते हैं. प्रतिबिंब दोनों किसी के साथ और साथी के साथ संबंध को बढ़ाता है. और प्रतिबिंब गहरे निहितार्थ लाता है, निहित पहलुओं अस्तित्व में आई और सचेत हो जाते हैं.

तथापि, ध्यान केंद्रित है और अहिंसक संचार मूल संचार के विभिन्न पहलुओं को दर्शाती है पर जोर दिया. इस प्रकार ध्यान केंद्रित होश महसूस किया एक नया तरीका नया अर्थ बनाने के रूप में शरीर में. अहिंसक संचार यूनिवर्सल खोजने की कोशिश करता ज़रूरत हर मानव कार्रवाई के मूल में हैं कि. ध्यान केंद्रित है और अहिंसक संचार किया गया पार अलग तरीकों से (कुछ क्रॉसिंग की एक छोटी संशोधन इस पत्र में पता लगाया है). ध्यान केंद्रित की जरूरत के लिए एक नई जागरूकता को शुरू करने से समृद्ध बनाया जा सकता, विशेष रूप से जब पूछ. तथा अहिंसक संचार व्यक्ति के मूल भाव -not अभी सब कुछ "अनुवाद" करने की कोशिश करने के लिए एक नया संवेदनशीलता से बढ़ाया जा सकता है, लेकिन यह भी रूपकों के रूप में अभ्यस्त भाषा का वैल्यूएशन.

दोनों प्रक्रियाओं संयुक्त रहे हैं और साथी / चिकित्सक जागरूकता के दोनों स्तरों के पहलुओं को दर्शाता है जब, व्यक्ति प्रासंगिक परिणाम के रूप में गहरे निहितार्थ उभरने को प्राप्त होता है.

कीवर्ड: ध्यान केंद्रित, अहिंसक संचार (NVC), सहानुभूति, प्रतिबिंबित, चौराहा.

स्पेनिश बोलने वालों के लिए, स्पेनिश में इस पद के लिए जाना.

मुझे आशा है कि आप इसे पसंद करेंगे और मैं अपनी टिप्पणी को पढ़ने के प्यार करेंगे,

जेवियर

बड़ी खुशी के साथ मैं मैं प्रकाशित की है कि इस लेख का हिस्सा ध्यान केंद्रित संस्थान (न्यूयॉर्क में स्थित अंतरराष्ट्रीय ध्यान केंद्रित संस्थान) आयतन 25 करने के लिए इसी 2014 की फोलियो. केंद्रित है और अनुभवात्मक थेरेपी के लिए एक पत्रिका, आधिकारिक शैक्षिक पत्रिका. कागज संस्करण में पहले दिखाई दिया 2014, मेरे लेख “क्रॉसिंग केंद्रित है और अहिंसक संचार. गहरे निहितार्थ के लिए दर्शाते“ यह बस की आधिकारिक वेबसाइट पर पीडीएफ में मुफ्त का उपयोग में अंग्रेजी में प्रकाशित किया गया है फोलियो.

अंग्रेजी में मूल लेख डाउनलोड, “क्रॉसिंग केंद्रित है और अहिंसक संचार. गहरे निहितार्थ के लिए दर्शाते”.

अनुच्छेद के स्पेनिश संस्करण को डाउनलोड करें “केंद्रित है और अहिंसक संचार के संयोजन. गहरे निहितार्थ के लिए प्रतिबिंबित”.

[अद्यतन 9 फरवरी 2017] डाउनलोड लेख के जापानी संस्करण “ध्यान केंद्रित है और अहिंसक संचार के चौराहे - गहरे निहितार्थ की दिशा बता वापस” और देखते हैं अनुवाद के इतिहास.

और मैं यह भी प्रारंभिक सारांश छोड़:

सारांश

दोनों के रूप में ध्यान केंद्रित अहिंसक संचार (CNV) हम अपने शब्दों में से कुछ को प्रतिबिंबित जब वे लोगों अंतर्दृष्टि पाने के लिए और हमारे प्रक्रियाओं आगे बढ़ाया जाता है कि इस विचार पर आधारित हैं. खुद को और जो accompanies के साथ व्यक्ति की परछाई बिजली कनेक्शन. और प्रतिबिंब अपने स्वयं के अस्तित्व के लिए, जबकि अंतर्निहित पहलुओं खुला गहरे निहितार्थ किया जाता है और बूझकर में पहचाने जाते हैं.

मगर, ध्यान केंद्रित है और अहिंसक संचार वे मूल संचार के विभिन्न पहलुओं को प्रतिबिंबित पर जोर. इस प्रकार ध्यान केंद्रित हार्दिक भावनाओं नया अर्थ पैदा करने के लिए एक नया तरीका के रूप में शरीर में. La अहिंसक संचार खोजने की कोशिश करता ज़रूरत हर मानव कार्रवाई में अंतर्निहित सार्वभौमिक मानवीय. ध्यान केंद्रित है और अहिंसक संचार वे संयुक्त है (पार) अलग अलग तरीकों से (कुछ संयोजनों का एक संक्षिप्त समीक्षा इस लेख में तलाश रहे हैं). जरूरतों के बारे में एक नई चेतना को शुरू करने से समृद्ध बनाया जा सकता ध्यान केंद्रित, विशेष रूप से पारित करने में पूछो. और अहिंसक संचार आप के मूल शब्दों के लिए एक नया संवेदनशीलता को बढ़ावा कर सकते व्यक्ति न सिर्फ सभी "अनुवाद" करने की कोशिश कर, लेकिन यह भी रूपकों का एक सेट के रूप में आम भाषा का वैल्यूएशन.

दो प्रक्रियाओं के संयुक्त रहे हैं और एक कोच या चिकित्सक के रूप में श्रोता चेतना के दोनों स्तरों के पहलुओं को दर्शाता है जब जब, व्यक्ति गहरा प्रभाव उभरने के लिए प्रासंगिक परिणाम तक पहुँच जाता है.

कीवर्ड: ध्यान केंद्रित, अहिंसक संचार (NVC) / अहिंसक संचार (CNV), सहानुभूति, प्रतिबिंबित, चौराहा/क्रॉस / जुडा.

अंग्रेजी बोलने वालों के लिए, अंग्रेजी में इस पद के लिए जाना.

मैं तुम्हें मजा और अपनी टिप्पणी को पढ़ने के लिए खुश हो आशा,

जेवियर

करने के लिए उन्नयन 26 सितंबर 2014:

मैं में दिखने मेरे लेख के केस्टेलियन संस्करण का सम्मान किया है न्यू यॉर्क के संस्थान ध्यान केंद्रित स्पेनिश में पेज (ध्यान केंद्रित संस्थान). धन्यवाद! बहुत बहुत धन्यवाद!

करने के लिए उन्नयन 9 फरवरी 2017:

Madoka Kawahara के जापानी अनुवाद के लिए बहुत आभारी (Kawahara येन) Y Mako Hikasa (Hikasa बच्चे माउंट). आपको बहुत बहुत धन्यवाद !!! यहां Está ला अनुवाद के इतिहास.

जैसा कि मैं गिनता हूँ बच्चों के लिए सर्पिल परामर्श द्वारा एक ब्लॉग पोस्ट, जिसका मैं सदस्य हूँ, नए साल के संकल्पों के बीच, से सर्पिल परामर्श बच्चे हमने प्रभावशीलता में ज्ञात रोकथाम और हस्तक्षेप उपकरण बनाने का प्रस्ताव किया है, सुरक्षा और पारस्परिक संचार जो हम पहले से ही बच्चों के साथ उपयोग कर रहे हैं, लड़कियों और किशोरों और हम परिवारों और पेशेवरों को सलाह देते हैं. कभी-कभी हम ऐसे टूल का सुझाव देते हैं जो स्पैनिश में बहुत कम प्रकाशित हुए हों, या जिनके संदर्भ ग्रंथ प्राप्त करना कठिन है. फिर हम ऐसे सुराग देंगे जो हमें उम्मीद है कि सांकेतिक होगा.

यह मामला नहीं है ध्यान केंद्रित, शरीर पर ध्यान केंद्रित करने की प्रक्रिया और तकनीक, जिसकी स्पेनिश में प्रचुर ग्रंथ सूची है. फोकसिंग यूजीन गेंडलिन द्वारा विकसित एक तकनीक है, अनुभवात्मक दार्शनिक और मानवतावादी मनोचिकित्सक, हमारी भावनाओं से दूसरे तरीके से संबंधित होने की क्षमता को सचेत रूप से विकसित करने के लिए. इसमें शामिल है (चंद शब्दों में समझाया) भावनाओं और संपूर्ण आंतरिक दुनिया पर काम करने के लिए शारीरिक संवेदनाओं के संदर्भों का उपयोग करने में (विश्वासों, आंतरिक संदेश, आवर्ती विचार…). मुझे पता है कि इस तरह समझाया गया ज्यादा कुछ नहीं कहता है, और यह है कि ध्यान केंद्रित करना है, मूल रूप से, अनुभवात्मक, और इसलिए इसे अनुभव करके ही समझा जा सकता है. हाँ सचमुच, एक बार परीक्षण किया गया, ज्यादातर लोग इसे कुछ प्राकृतिक के रूप में पहचानते हैं, कुछ है कि “किसी समय उनके साथ हुआ है”, और फ़ोकसिंग तकनीक से हम जब चाहें इसका उपयोग करना सीखते हैं, और इसलिए कि यह हम पर विशेष ध्यान या क्षमता के साथ होने पर निर्भर नहीं करता है.

अन्य तकनीकों की तरह मुझे पता है, मैं फोकसिंग इन . से संपर्क किया 2009 उन अनुप्रयोगों के बारे में सोचना जो लड़कों और लड़कियों के हस्तक्षेप में हो सकते हैं, और फिर भी मैं उन क्षमताओं से मोहित हो गया, जिसने मुझे एक व्यक्ति और एक पेशेवर के रूप में खुद को खोजने में मदद की।. यदि आप कार्य की इस पंक्ति के बारे में उत्सुक हैं, मैंने दो नए फॉर्मेशन तैयार किए हैं, “ध्यान केंद्रित और बच्चों में भावनात्मक शिक्षा, और किशोरों” और “ध्यान केंद्रित और बच्चों में हिंसा की रोकथाम, और किशोरों” (दोनों आधिकारिक फोकसिंग प्रशिक्षण के लिए मान्यता के साथ, जब से मेरी पहचान है प्रमाणित ट्रेनर (प्रमाणित ट्रेनर) द्वारा ध्यान केंद्रित संस्थान और ध्यान केंद्रित संस्थान स्पेनिश).

तो आपकी भूख बढ़ाने के लिए मैं मार्टा स्टेपर्ट और एरिक वर्लीफडे की शानदार किताब की सलाह देता हूं बच्चों के साथ फोकस. स्कूल और घर पर बच्चों और किशोरों के साथ संवाद करने की कला, द्वारा प्रकाशित संपादकीय Desclée अमा संग्रह में, के स्पेनिश संस्करण की देखरेख में इसाबेल Gascon और लूसिया एम्मा, ध्यान केंद्रित करने वाले प्रशिक्षक और मेरे अच्छे दोस्त. मार्ता स्टेपर्ट द्वारा लिखित, एक बाल मनोचिकित्सक और ध्यान केंद्रित समन्वयक, वाई एरिक लव, एक अध्यापक, पुस्तक वयस्कों के लिए ध्यान केंद्रित करने के लिए एक महान परिचय है, बच्चों के लिए व्यावहारिक गतिविधियों और व्यायाम की पेशकश करते समय, लड़कियों और किशोरों के आसपास, न केवल चिकित्सीय और शैक्षिक क्षेत्रों में पेशेवर, लेकिन परिवारों के लिए भी. जिन अभिभावकों ने इसे पढ़ा है, उन्हें यह बहुत उपयोगी और व्यावहारिक लगा है, हालांकि कुछ ऐसे व्यायाम हैं जो स्पष्ट रूप से चिकित्सीय वातावरण में बहुत सुधार करते हैं.

मुझे आशा है कि आप की तरह (तुम कर सकते हो प्रकाशक की वेबसाइट पर कुछ सामग्री पर एक नज़र डालें).

जेवियर