गेन्डलिन, यूजीन टी. ध्यान केंद्रित. शारीरिक फोकस प्रक्रिया और तकनीक. बिलबाओ, मैसेंजर संस्करण, 2008 (8स्पेनिश में वां संस्करण). प्रकाशक की वेबसाइट पर देखें.

यह यूजीन टी . द्वारा लिखित संदर्भ पुस्तिका है. गेंडलिन के प्रसार के एक बुनियादी कार्य के रूप में ध्यान केंद्रित. सबसे पहले . में प्रकाशित हुआ 1978 और कई बार फिर से जारी किया गया, अभी भी वैध है, सैद्धांतिक स्पष्टीकरण और व्यावहारिक अभ्यास के प्रस्तावों के साथ. हालांकि पढ़ना अपने आप में विचारोत्तेजक है और कुछ लोगों के लिए इस प्रक्रिया का अनुभव करने के लिए पर्याप्त है ध्यान केंद्रित, यह अधिक उपयुक्त है जब एक व्यावहारिक कार्यशाला पहले ही की जा चुकी है. अपने ठोस उदाहरणों के साथ और अपने मूल्यवान प्रतिबिंबों के साथ, यह एक स्थायी संदर्भ कार्य है।, कि प्रत्येक पठन में हमें कुछ नया लाता है.

यह एक किताब है जिसे मैं उन लोगों के लिए सुझाता हूं जो फोकस करने पर विचार करते हैं, और निश्चित रूप से उन लोगों के लिए एक आवश्यक संसाधन जो इस अनुशासन में प्रशिक्षण ले रहे हैं.

मुझे आशा है कि तुम मुझे के रूप में ज्यादा के रूप में यह आनंद लें.