Падбіраючы нітку запісаў с мазкі Міжнароднай факусоўкі якая адбылася ў Кембрыджы (Велікабрытанія) del 20 аль 24 Ліпеня 2016, група па інтарэсах Засяроджванне грамадскага здароўя (Засяроджванне на дабрабыце супольнасці) Гэта было для мяне адным з галоўных момантаў. Гэта быў досвед стварэння супольнасці агульным шляхам слухае, la пераклад, нашы былыя суполкі і канцэнтрацыйнае стаўленне.

Прайшло некалькі месяцаў, і я пісаў пра свой вопыт (усе запісы з'яўляюцца ў канчатковым індэксе гэтага запісу), і я адчуваю цёплае і пяшчотнае пачуццё, калі ўспамінаю гэтую групу. Кожную раніцу канферэнцыі ўдзельнікі далучаліся да адной з пятнаццаці груп па інтарэсах. Гэта былі групы, якія хацелі быць адкрытай прасторай для абмену асабістымі і прафесійнымі пунктамі гледжання аб факусіроўцы ў канкрэтных галінах.. Мяне спакушалі многія назвы (быў нават а “Група па інтарэсах без асаблівых інтарэсаў”, хоць жарт лепш гучыць па-ангельску). Я вельмі задаволены сваім выбарам, у той жа час я шкадую, што не магу падзяліцца, каб я мог наведваць шмат іншых…

Група па інтарэсах па аздараўленню супольнасці на Кембрыджскай міжнароднай канферэнцыі (RU), ліпень 2016.

Група па інтарэсах Засяроджванне грамадскага здароўя (Засяроджванне на дабрабыце супольнасці) быў каардынаваны з Ніна Джой Лоуренс, Пат Omidian і Heidrun Essler, што стварыла кантэйнерную прастору, каб мы маглі ўдзельнічаць і, як яны ўжо меркавалі, для “увесці навыкі і адносіны да факусоўкі ў нашым паўсядзённым жыцці і ў грамадскіх групах” -нават у нашай групе па інтарэсах -. Дзякуючы!

Першы элемент быў слухае. Нас было шаснаццаць удзельнікаў з шасці розных краін (Афганістан, Германіі, Кітай, Іспанія, Злучаныя Штаты і Вялікабрытанія), і не ўсе валодалі англійскай мовай, таму першым крокам у стварэнні нашай суполкі было пераканацца, што кожны можа выказацца і зразумець усё, што мы гаворым: гэта азначала, што мы выкарыстоўвалі тры розныя працоўныя мовы (англійская, кітайскі і іспанскі). Што магло быць цяжарам (перакладаць, напрыклад, што кітайскі ўдзельнік сказаў ангельцам, а адтуль на іспанскую мову, а затым адказаць на англійскай мове, а затым перакладзіце адказ на кітайскую і іспанскую мовы, і гэтак далей) стала каштоўным падарункам: магчымасць выслухоўвання кожнага чалавека з глыбокай канцэнтрацыі ўвагі, яшчэ да таго, як словы былі перакладзеныя. Такім чынам, мы культывуем спосаб быць у кампаніі з нетаропкім рытмам, прастора, у якой кожны чалавек слухаў іншых, хто размаўляў на замежных мовах і, неяк, мы прасунуліся з перспектывай, мы пачалі разумець перажыванні прамоўцы перад перакладам.

другі вопыт, што асабліва хвалюе мяне, быў пераклад У самой сабе. Я перакладаю ў розных сітуацыях і з розных моў больш за два дзесяцігоддзі, і вельмі часта ў прафесійных умовах (напрыклад, пераклад замежных трэнераў Focusing тут, у Іспаніі). Але для мяне пераклад размовы Focusing — гэта заўсёды асаблівыя намаганні., быць у курсе перакладу як слоў, так і вопыту, заключанага ў гэтых выбраных словах.

Гэта вывело мяне на іншы ўзровень: факт перакладу (паміж англійскай і іспанскай мовай, у абодвух напрамках) у групе, якую я адчуваў, што супольнасць нагадала мне пра мае пераклады падлеткаў-імігрантаў, каб стварыць групу ў асацыяцыі, якая больш не існуе. Калі я падзяліўся гэтым двайным вопытам, з аднаго боку, задавальненне ад магчымасці перакладаць у грамадскім асяроддзі і, для іншага, жалоба па зніклай асацыяцыі, іншыя члены групы таксама распавялі пра суполкі, якія яны страцілі са свайго боку - і як нашы былыя суполкі яны прысутнічалі і мелі месца ў тым, што мы стваралі -.

Падчас гэтых чатырох сесій мы размаўлялі, мы спрабавалі практыкаванні, мы каментуем… Як я падзяліўся ў заключным раўндзе, Я прыйшоў у групу з галоўнай мэтай атрымаць ідэі, метады і практыкаванні для стварэння супольнасці, якая выкарыстоўвае факусіроўку. аднак, Я бяру нешта зусім іншае: а канцэнтрацыйнае стаўленне што спрыяе прысутнасці, што дазваляе групе і кожнаму з яе членаў звярнуць увагу на розныя якасці пачуццяў, захаваная сувязь з целам.

Гэта некаторыя даследаванні, якія застануцца са мной на доўгі час (на самой справе, Я ўжо пабываў Засяроджванне міжнародных ініцыятыў, арганізацыя, якая дапамагае распаўсюджваць Community Wellness Focusing, і я падпісаўся на Супольнасць Wellness Засяроджванне Абмеркаванне Спіс, спіс рассылкі, які паведамляе аб гэтым патоку, англійская), а таксама глыбокая падзяка нашым гаспадыням і кожнаму члену групы. Цяпер прыйшоў час “перанесці наперад” увесь гэты досвед стварэння суполак, якія маюць такія адносіны да засяроджвання.

Я жадаю тым з вас, хто чытае мяне, шмат глыбокага вопыту пабудовы супольнасці, як гэта.

F. Хаўер Romeo Biedma

Нататка: Выява апублікавана з дазволу ўдзельнікаў групы. Ніякія ўласныя імёны не прапаноўваюцца з павагі да вашай прыватнасці, за выключэннем тых гаспадынь-мадэратараў, якія публічна прапанавалі групу па інтарэсах.

Прачытайце гэты пост на англійскай мове.

Супольнасць Wellness Засяроджванне Interest Group была для мяне адзін з асноўных момантаў Міжнароднай канферэнцыі Засяроджванне ў Кембрыджы (Велікабрытанія) 20 ліпеня па 27 2016. Гэта быў вопыт сумеснага стварэння супольнасці праз праслухоўванне, пераклад, нашы папярэднія супольнасці і засяроджванне стаўленне.

Некалькі месяцаў прайшло, і я пішу пра свой вопыт на канферэнцыі (ўсе паведамленні індэксуюцца у гэтым пасце на іспанскай мове), і цёплае і далікатнае пачуццё прыходзіць да мяне, калі я ўспамінаю гэтую групу. Кожную раніцу падчас канферэнцыі ўсе ўдзельнікі далучыліся да адной з 15 групы інтарэсаў. Гэта былі групамі, прызначаных для быць адкрытым прасторай для абмену асабістых і прафесійных перспектыў аб засяроджванні ў канкрэтных галінах. Я спакусіўся многія назвы (быў нават “Няма зацікаўленасці Interest Group”!) і я вельмі задаволены сваім выбарам, у той час як я шкадую, што не будучы ў стане раскалоць сябе для таго, каб прысутнічаць на многіх іншых…

Супольнасць Wellness Засяроджванне Interest Group на Міжнароднай канферэнцыі Засяроджванне, Кембрыдж (RU), ліпеня 2016.

Засяроджванне група супольнасці Wellness была арганізавана Ніна Джой Лоуренс, Пат Omidian і Heidrun Essler, які стварыў холдынгавую прастору для ўсіх нас прыняць удзел і, па меры прасоўвання, “давесці Засяроджванне навыкаў і адносін у нашу паўсядзённае жыццё і ў грамадскія групы” уключыць ўласную групу. Дзякуй!

Першы элемент быў праслухоўванне. Мы былі шаснаццаць удзельнікаў з шасці краін (Афганістан, Кітай, Германія, Іспанія, Вялікабрытанія і ЗША), і не ўсе свабодна гаворыць на англійскай мове, таму першы крок, каб пабудаваць наша супольнасць было забяспечыць, каб кожны мог выказаць сябе і ўсе, што было сказана зразумець: гэта азначала, што мы скончылі з выкарыстаннем трох розных працоўных моў (англійская, Кітайскі і іспанскі). Што магло б быць клопатам (пераклад, напрыклад, тое, што кітайскі удзельнік сказаў англійская мова, а затым на Іспанская, а затым адказаць на англійскай мове, а затым пераклад на кітайскі і іспанскую мову, і гэтак далей) стаў каштоўным падарункам: магчымасць слухаць адзін аднаго ад глыбокага Засяроджванне адносіны, яшчэ да таго, словы былі перакладзены. Такім чынам, мы культывуем павольна развіваюцца спосабам быць разам, прастору, у якім усё было слухаць людзей гаварыць на замежных мовах і, неяк, напрыканцы, мы пачынаем разумець вопыт адзін аднаго перад перакладам.

Другі вопыт, які быў вельмі кранальна для мяне было пераклад сам. Я перакладаў у розных умовах і з рознымі мовамі на працягу больш двух дзесяцігоддзяў, і вельмі звычайна ў прафесійнай асяроддзі (напрыклад, пераклад замежных Факусаванне трэнераў тут у Іспаніі). Але для мяне, пераводзячы размову з факусоўкай заўсёды прыносіць асаблівых высілкаў, як перавесці як словы і няяўнай вопыт у гэтых словах.

Гэта ўзяў мяне на іншы ўзровень: той факт, што я перакладаў (Англійская і іспанскі, туды і назад) у групе, якая адчуваецца як супольнасць нагадала мне пра тое, як я выкарыстаў для перакладу імігрантаў падлеткаў для групавога патэнцыялу ў асацыяцыі, якая больш не існуе. Калі я падзяліўся, што вопыт як задавальненне пра магчымасць перакладу ва ўмовах абшчыны і гора з нагоды зніклага асацыяцыі, іншыя члены калегаў падзяліліся аб супольнасцях, яны страцілі занадта е як нашы папярэднія супольнасці прысутнічалі і мелі месца ў тое, што мы стваралі.

На працягу гэтых чатырох сесій мы казалі, якія спрабавалі практыкаванні, пракаментаваў, абмяркоўваецца… Як я сумесна ў канчатковым шэрагу, Я прыбыў у групу з галоўнай мэтай атрымання ідэй, метады і практыкаванні, каб стварыць супольнасць, якое выкарыстоўвае Засяроджванне. аднак, Я забраў нешта зусім іншае: a засяроджванне стаўленне што спрыяе прысутнасць, што дазваляе групу і кожны з яго членаў для ўдзелу ў розны якасць пачуцці, злучэнне, якое змяшчаецца ў арганізме.

Такія некаторыя Засваенне, якія будуць заставацца для мяне (на самай справе я наведаў Засяроджванне міжнародных ініцыятыў, арганізацыя, якая дапамагае распаўсюджванне супольнасці Wellness Засяроджванне, і я далучыўся да Супольнасць Wellness Засяроджванне Абмеркаванне Спіс), а таксама глыбокай падзякі да нашых гаспадарам і кожнаму члену групы. Цяпер настаў час, каб несці ўсе гэтыя досведы наперад, ствараючы супольнасці з гэтым Засяроджванне адносіны.

Я жадаю для тых з вас, хто чытае мяне глыбокія перажыванні супольнасці патэнцыялу, як гэта.

F. Хаўер Romeo-Biedermann

Нататка: Малюнак размешчаны з дазволу членаў. Ніякія асабістыя імёны не прыводзяцца ў дачыненні да іх асабістым жыцці, акрамя гаспадароў, якія публічна які прапанаваў Interest Group.

Прачытайце гэты пост на іспанскай мове.

Падзяка, захапленне і пакора - гэтыя пачуцці вылучаюцца сярод усіх астатніх пасля ўдзелу ў апошнім курсе з Джына Гендліна і Эн Вайзер Карнэл па факусіроўцы, Філасофія імпліцытнага і працы Гендліна ў цэлым.

Я вельмі ўдзячны за тое, што меў магчымасць прысутнічаць “Размовы з краю з Джынам і Эн” (“Размовы на краю з Джынам і Эн”) у апошнія тыдні верасня і кастрычніка 2016. Ann Вайзер Cornell арганізоўваў іх на працягу доўгага часу “Размовы з краю з Джынам і Эн” некалькі разоў на год праз сваю платформу, Рэсурсы факусоўкі, у фармаце курса па тэл (або з дапамогай кампутара, але толькі голасам) Джын Гендлін і яе самой, у якой тыя з нас, хто ўдзельнічаў, маглі прасіць усё, што захацелі: Джын Гендлін адказвае на нашы пытанні, ідэі для нашых прапаноў, і нават сам Гендлін суправаджаў нас у працэсе Засяроджвання.

Падзяка, захапленне, сціпласць… Я ўжо чуў Джына Гендліна на аўдыё- і відэазапісах, і мяне гэта вельмі натхніла. Але размаўляць з ім па тэлефоне - гэта зусім іншае.. Хаця падчас першых трох сеансаў я не адважваўся ні пра што спытаць, слухаць яго зносіны ў прамым эфіры з іншымі людзьмі мае вельмі асаблівую якасць. Ваша прысутнасць, яго адкрытасць і яго яснасць рухаюць мяне, і Джын дзеліцца сваёй мудрасцю ў маленькіх жэмчугах і перш за ўсё сваёй увагай.

І я хацеў бы падзяліцца некаторымі ідэямі, якія мне найбольш спадабаліся:

• Паняцце аб “Крыж”, абагульнены ген: “[Працэс з] скрыжаванне дазваляе нешта сказаць і зразумець гэта па-новаму, выказваючы гэта з новай сістэмы, кажу: як гэта (ці гэта можа быць) гэта прыклад таго іншага?'”. Мы заўсёды можам нешта сказаць, выказваючы гэта з іншага пункту гледжання. Метафары складаюцца ў тым, каб сказаць адно з пункту гледжання іншага (“а ёсць, нейкім чынам, Запіс на англійскай мове, які прадстаўляе артыкул”).
• Займальная гутарка Джына з чалавекам пра тое, як вызначыць фокус, і пярэчанне Гендлина супраць канчатковага вызначэння ўмоў “неабходны і дастатковы” сказаць, што нешта факусуюць. Адна з многіх ідэй, якія з'явіліся ў “Засяроджванне - гэта быць з "гэта", нават калі палёгкі яшчэ не адбылося”.
• Засяроджванне як спосаб прыслухоўвацца да нашых унутраных рухаў: “У нас ёсць шмат таго, што хоча быць пачутым і яшчэ не пачутага.. Што гэта ўва мне, што хоча быць пачутым?”.
• Паведамленне, поўнае надзеі: “Засяроджванне не патрабуе даверу да працэсу загадзя”, у тым сэнсе, што мы можам пачаць працэс засяроджвання, нават калі не давяраем чамусьці ўнутры сябе, і праз працэс мы прыйдзем да яго даверу.
• Ген падзяляе тое, што лічыцца “вельмі прадузята на карысць таго, каб захоўваць добрае ў рэчах і пакідаць дрэннае”, гэта значыць, што ён аддае перавагу засяродзіцца на прыемных аспектах кожнага працэсу і не настойваць на спробах “зразумець” (з галавы) балючыя аспекты, як толькі працэс іх вырашыў: “Вам не трэба туды заходзіць”, сказаў.
• “Факусоўка - гэта тэхніка, але гэта не проста тэхніка”.
• Засяроджванне - гэта заўсёды ўнутраны працэс, нават калі мы робім факусоўку на знешніх аб'ектах (дрэвы, дэкарацыі, карціны…): заўсёды ёсць цялеснае адчуванне.
• фармулёўка “Давайце правядзем хвіліну з гэта“, дазваляючы слова “гэта” змяшчае ўсе значэнні, няма канкрэтных слоў, так што, калі з'яўляюцца словы, быць новым і свежым.
• Размова пра тое, як культура можа фарміраваць вопыт чалавека, сказаў ген: “Кожны чалавек заўсёды значна больш, чым яго культура”.
• “Адчуванне заўсёды больш надзейнае, чым толькі эмоцыі, логіка або розум.”.

І я асабліва памятаю размову з Джынай пра тое, як я падыходжу да пошуку апоры для гвалту з дапамогай Focusing., каб мы маглі гэта выявіць і прадухіліць, як я звычайна навучаю спецыялістаў па ахове дзяцей (сацыяльнай работы, Псіхалогія, Адукацыя…) і да сем'яў. Напамін аб вашай зацікаўленасці і аб вашай падтрымцы і заахвочванні працягваць даследаванні.

Было таксама шмат іншых узаемадзеянняў, поўных цікавых ідэй і вопыту., з прысутнасцю Джына і Эн. Я трымаю іх у цяпле, і ў прыватным парадку.

Таму я адчуваю ўдзячнасць, захапленне і пакора за тое, што гэтыя гадзіны правялі, слухаючы Джына Гендліна ў прамым эфіры, са сваёй цеплынёй, на адкрыццё, ваша цікаўнасць, яго вялікую цікавасць да таго, што кожны ўдзельнік хацеў спытаць ці падзяліцца. сапраўдны ўрок. Натхненне. і свята.

Адсюль я шлю сваю падзяку Джыну за даступнасць і Эн за тое, што яна зрабіла гэта магчымым на ўсіх узроўнях..

З удзячнасцю, захапленне і пакора,

F. Хаўер Рамэа

Націсніце тут, каб прачытаць гэты пост на англійскай мове.

Падзяка, трапятанне і пакорлівасць - гэтыя пачуцці стаяць сярод усіх астатніх пасля наведвання апошняга курса з Джына Гендліна і Эн Вайзер Карнэл аб факусіроўцы, філасофія імпліцытнага і праца Гендліна.

Я вельмі ўдзячны за тое, што меў магчымасць далучыцца “Размовы на краю з Джынам і Эн” на працягу апошніх тыдняў верасня і кастрычніка 2016. Ann Вайзер Cornell арганізоўваў іх “Размовы на краю з Джынам і Эн” некалькі разоў на год праз яе платформу Рэсурсы факусоўкі як тэлефонны курс Джын Гендлін і яе самой, у якім удзельнікі могуць пытацца, што хочуць: пытанні для Джына Гендлина, запыты ідэй і нават суправаджацца ў працэсе факусоўкі самім Гендлином.

Падзяка, трапятанне, пакорлівасць… Я ўжо слухаў аўдыё- і відэафайлы Джына Гендліна, і я знайшоў іх вельмі натхняльнымі. Але быць з ім у размове па тэлефоне - гэта нешта зусім іншае. Нават калі я не адважваўся ні аб чым спытаць падчас першых трох сеансаў, Слухаць яго ў жывых зносінах з іншымі людзьмі мае асаблівую якасць. Яго прысутнасць, яго адкрытасць, яго яснасць вельмі хвалююць, і ён дзеліцца сваёй мудрасцю з некаторымі перлінамі сваіх ведаў і сваёй увагі.

І я хачу падзяліцца некаторымі ідэямі, якія мне найбольш спадабаліся:

• Паняцце аб пераправа, рэзюмаваў ген: “Скрыжаванне дазваляе сказаць што-небудзь і быць зразумелым па-новаму, кажучы гэта ў новай сістэме, кажучы: «Як гэта? (ці можа быць) прыклад гэтага?'” Мы заўсёды можам сказаць што-небудзь, выказаўшы гэта з іншага пункту гледжання. Метафара магчымая, калі сказаць адно ў функцыі іншага: “А ёсць, у пэўным сэнсе, Б.”
• Займальная дыскусія паміж Джына і ўдзельнікам пра тое, як вызначыць факусіроўку, і яго пярэчанне наконт вызначэння неабходнага і дастатковага для таго, каб нешта было факусіраваным. Адна з многіх ідэй такая “Засяроджванне - гэта заставацца з "гэтым", нават калі палёгкі яшчэ няма.”
• Засяроджванне як спосаб прыслухоўвацца да нашых унутраных рухаў: “Шмат у нас жадае быць пачутым і яшчэ не пачутага. Што ўва мне, што хоча быць пачутым?”
• Яркае пасланне надзеі: “Засяроджванне не патрабуе даверу [у працэсе] загадзя,” гэта азначае, што мы можам пачаць працэс засяроджвання, нават не давяраючы нечым у нас, і праз працэс мы прыйдзем, каб давяраць яму.
• Гена дзеліцца тым, што лічыць сябе “вельмі прадузята на карысць захавання добрых рэчаў і пакідання дрэнных рэчаў асобна,” гэта значыць, што ён аддае перавагу заставацца з прыемнымі аспектамі кожнага працэсу, а не настойваць і не спрабаваць “зразумець” (у галаве) балючыя аспекты, як толькі працэс вырашыць іх: “Вам не трэба туды ісці,” ён сказау.
• “Факусоўка - гэта тэхніка, але не толькі тэхніка.”
• Засяроджванне - гэта заўсёды ўнутраны працэс, нават калі мы засяроджваемся на знешніх аб'ектах (дрэвы, пейзажы, карціны…): заўсёды ёсць пачуццё цела.
• Фармулёўка “Давайце застанемся на хвіліну асабліва калі больш складаныя часткі атрымоўваецца быць крыху больш выразнымі,” даючы слова “асабліва калі больш складаныя часткі атрымоўваецца быць крыху больш выразнымі” змяшчае ўсе значэнні, без канкрэтных слоў, таму, калі прыходзяць словы, яны будуць новымі і свежымі.
• Размова пра тое, як культура можа наладзіць вопыт чалавека, Гена сказаў: “Кожны чалавек заўсёды больш, чым яго культура.”
• “Адчуванне заўсёды больш надзейнае, чым адны эмоцыі або логіка / прычына.”

І ў мяне асабліва запомнілася размова з Джынам пра свой падыход, каб знайсці ручку гвалту з дапамогай Focusing, таму мы ўсе можам гэта выявіць і прадухіліць, як я звычайна выкладаю на сваіх трэнінгах для спецыялістаў па ахове дзяцей (сацыяльныя работнікі, псіхолагі, выхавацелі, настаўнікі…) і сем'і, і адчуваючы яго цікавасць і атрымліваючы яго падтрымку і заахвочванне.

Было шмат іншых узаемадзеянняў, шмат цікавых ідэй і вопыту, з прысутнасцю Джына і Эн. Я беражліва іх захоўваю, і прыватныя.

Таму я адчуваю ўдзячнасць, трапятанне і сціпласць за гэтыя гадзіны, слухаючы Джына Гендлина ў прамым эфіры, з яго цеплынёй, яго адкрытасць, яго цікаўнасць, яго глыбокую цікавасць да таго, што кожны ўдзельнік павінен быў спытаць або падзяліцца. Сапраўдны ўрок. Натхненне. І свята.

Адсюль я дзякую Джыну за даступнасць і Эн за тое, што яна зрабіла гэта магчымым на ўсіх узроўнях.

З удзячнасцю, трапятанне і пакорлівасць,

F. Хаўер Рамэа

Націсніце тут, каб прачытаць гэты запіс на іспанскай мове.

Працягваючы ў лініі в папярэдні запіс, і вельмі звязаны з ёй, гэта маё прызначэнне членам па міжнародных адносінах у Савеце дырэктараў Іспанскага інстытута факусоўкі, яшчэ адзін элемент заклікаў да дзеяння, якія ўзніклі з мой удзел у Міжнароднай фокуснай канферэнцыі ў Кембрыджы (Велікабрытанія) у ліпені мінулага года 2016.

як пракаментаваў у гэтай пасадзе, у Іспанскі інстытут Засяроджванне мы гэта разумеем, а таксама дзеянне навучання і суправаджэння з Фокусирующимся ў асноўным індывідуальна, кожны са сваім уласным стылем і адчувальнасцю, і заўсёды ў рамках публічна ўзгодненых крытэрыяў і кампетэнцый, аднак усе арганізацыйныя дзеянні і дзеянні павінны зыходзіць ад калегіяльных структур.

Вось чаму, калі мяне запрасілі прыняць удзел у Членскі камітэт Міжнароднага інстытута факусоўкі базуецца ў Нью-Ёрку (Міжнародны інстытут Засяроджванне), Я перадаў гэтую пазіцыю ў распараджэнне Іспанскага інстытута факусоўкі, быць заняты любым чалавекам у якасці прадстаўніцтва з Іспаніі. Якое было б маё здзіўленне, калі мяне запрасілі ўзяць на сябе ролю, звязаную з міжнароднымі адносінамі Савет дырэктараў і прыняць тую ж міжнародную пазіцыю. Я прыняў прапанову, былі зроблены адпаведныя крокі, прадугледжаныя статутам, і я нядаўна быў прызначаны членам.

Я вельмі рады, што магу ўнесці свой уклад у суполку Focusing у Іспаніі, ад якога я столькі атрымаў. З пачатку майго навучання ў в 2009, нацыянальныя дні, летняя школа, нагляды, Дыплом і званні сертыфікаванага трэнера і сертыфікаванага псіхатэрапеўта-кансультанта, а таксама ўсе кантакты і кантэксты росту, Я вызначана быў настроены як прафесіянал факусоўкі (і як асоба).

І ў гэтай серыі запрашэнняў да дзеяння (як сказана Ісабель Гасконь, мой рэферальны каардынатар, el “сёмы крок” дэ Фокусировка: “І да чаго ўсё гэта запрашае?”), Мне здаецца, што настаў час унесці свой уклад і з гэтай пазіцыі, пакуль мая праца карысная і канструктыўная. Працаваць з вялікай колькасцю людзей, якіх я ведаю, і быць на службе з імі - гэта праблема, з багаццем унутры, што ставіць мяне ў сітуацыю пакоры і навучання.

Так што і з гэтай новай пасады я да вашых паслуг, у надзеі ўнесці свой уклад у міжнародныя веды аб багацці факусоўкі, якую мы робім тут, а таксама ўносіць ідэі і прапановы з іншых месцаў, якія зыходзяць з гэтага стану міжнародных адносін.

F. Хаўер Рамэа

Як я ўжо каментаваў у іншым пасце, прымалі ўдзел у Міжнародная фокусная канферэнцыя ў Кембрыджы (Велікабрытанія) у ліпені мінулага года 2016 азначала шмат новых адкрыццяў, новыя спосабы, новыя спосабы ўключэння факусоўкі ў маё жыццё і падзяліцца ім. свядомасці, а таксама заклікае да дзеяння.

Для мяне было вельмі дзіўна, што мяне запрасілі ў членскі камітэт (Камітэт па сяброўству) del Міжнародны інстытут Засяроджванне базуецца ў Нью-Ёрку (Міжнародны інстытут Засяроджванне). Гэты камітэт з'яўляецца выключна дарадчым органам. (не прымае рашэнняў) і ў асноўным складаюцца з валанцёраў, які кансультуе кіруючыя органы па ўсіх пытаннях, звязаных з членствам у Інстытуце: як спрыяць сяброўству, як зрабіць вашу каштоўнасць бачнай, як палегчыць удзел членаў. Ваша задача - паглядзець на членаў і выявіць новыя патрэбы і прасторы для супрацоўніцтва. Гэта вельмі міжнародны камітэт, з відэаканферэнц-сустрэчамі і канкрэтнымі працоўнымі групамі. Гэта такая новая група, што дагэтуль не мае ўласнай секцыі ў вэб-сайт Інстытута. І мяне, што з тых часоў я карыстаюся перавагамі членства 2010, спачатку ў якасці трэнера па навучанні, а пазней у якасці сертыфікаванага трэнера (2012) і ў якасці сертыфікаванага псіхатэрапеўта па факусавальнай арыентацыі (2014), Я атрымліваю гонар за тое, што магу ўнесці свой уклад у іншых людзей і структуру Інстытута.

Для мяне важна прытрымлівацца напрамку працы Іспанскі інстытут Засяроджванне, у якім мы працуем у навучанні, суправаджэнне або іншыя вобласці факусоўкі на індывідуальным узроўні, але ў якіх адносіны з іншымі групамі і суб'ектамі вырашаюцца калектыўна. Таму, Я адправіў запрашэнне ў Савет дырэктараў Іспанскага інстытута факусоўкі, і нядаўна мяне таксама прызначылі член па міжнародных сувязях, мець магчымасць заняць пасаду ў Камітэце сяброўства.

Так што, Я ўжо пачаў чытаць матэрыялы (крыху больш за год дзейнасці было створана шмат) і я ўдзельнічаў у сустрэчы. Я спадзяюся працягваць уносіць свой уклад у свет Focusing такім чынам. І калі ў вас ёсць рэкамендацыі або прапановы адносна членства ў Міжнародным інстытуте факусоўкі, Я буду рады іх пачуць.

Да вашых паслуг па-новаму,

F. Хаўер Рамэа

Гэтым летам я меў задавальненне прыняць удзел у 27Міжнароднай фокуснай канферэнцыі 2016 ан Кембрыдж (Велікабрытанія), арганізаваны в Брытанская асацыяцыя факусоўкі, і адкрыты для членаў Міжнародны інстытут Засяроджванне (Міжнародны інстытут Засяроджванне) усяго свету, вопыт, які адзначыў мяне па некалькіх прычынах.

Глабальнае бачанне калекцыі фатаграфій Міжнароднай канферэнцыі Focusing 2016. Увогуле, яны збіраюць самыя гуллівыя аспекты, але яны адкрываюць і моманты глыбіні. І з'яўляецца цудоўнае фота, якое зрабіла мяне Бланка Руіс, з Іспаніі, і што я прыняў для свайго профілю (¡gracias, Бланка!).

Каб прывесці некаторыя лічбы: мы былі больш чым 250 удзельнікі в 30 краіны ў каледжы Робінсан, амаль цалкам прысвечаны канферэнцыі. Акрамя пленарных паседжанняў, дзе было большасць людзей, падчас семінара мы падзяліліся (кожны на свой выбар) у больш чым пятнаццаці адначасовых мерапрыемствах. І ўсё гэта арганізавана спецыяльнай арганізацыйнай групай (de la Брытанская асацыяцыя факусоўкі,) Націсніце тут, каб прачытаць гэты пост на англійскай мове., Перш чым я паспрабую вырашыць свае праблемы, спачатку яны мяне паслухалі, з тыповым факусаваннем увагі.

Такім чынам, першы вопыт — гэта адкрываць людзей і ствараць суполку., у вельмі факусіруючай асяроддзі. Я сустрэў людзей, якія ўпершыню ўдзельнічалі ў такім міжнародным мерапрыемстве, гэтак жа, як я. Я таксама зрабіў твар, тэмбр голасу, адносіны… людзям, якіх я ведаў па спасылках (іх кнігі, вашыя прадметы, вашыя вэб-старонкі, вашы паведамленні ў спісах факусоўкі, рэкамендацыі, якія я атрымаў…). Я, на маё здзіўленне, Мяне таксама прызнаў японскі псіхатэрапеўт Мадока Кавахара (Кавахара ена) што ён з вялікай цікавасцю прачытаў мой артыкул “Спалучэнне факусоўкі і негвалтоўных сувязі”, Якая знаходка! [І, нарэшце, тут ён перакладзены на японскую мову з навязлівай назвай Скрыжаванне факусоўкі і негвалтоўнай камунікацыі, Вялікі дзякуй, Мадока!].

Ва ўсякім разе, Больш за ўсё мяне ўразіла прыязнасць і цякучасць лячэння, як у групавой дзейнасці, так і ў больш індывідуальным узаемадзеянні, падчас ежы, у перапынках, у іншых відах дзейнасці. І адчуванне працягваць адкрываць для сябе новых і цікавых людзей кожны раз, калі я пачынаў адчуваць гэта “мы бачыліся па ўсім свеце”. На больш глыбокім узроўні, Цяпер мінула некалькі тыдняў, Першы вопыт, які я хачу захаваць, гэта пачуццё супольнасці ў адрозненнях (і было шмат адрозненняў, запэўніваю!). Гэта адчуваць, што мы працуем, расследаванне, пакутуючы і атрымліваючы асалоду ад адзін аднаго, каб развіць наша разуменне факусоўкі, і як падзяліцца гэтым з іншымі людзьмі.

другі вопыт, звязана з папярэднім, быў вопыт творчых сувязяў з вялікай колькасцю людзей. Дзеля нашых агульных інтарэсаў. Для разумення факусоўкі падобным чынам або, наадварот, для разумення яго такімі рознымі спосабамі, што яны ўзаемадапаўняльныя. Для нашых сфер дзейнасці. З дапамогай простай асабістай сувязі. Цяпер прыйшоў час выканаць знакамітую цытату Арыстоцеля, “жаданне сяброўства ўзнікае хутка, але само сяброўства патрабуе часу”. З некаторымі людзьмі я ўжо кантактую, У маім доўгім спісе нечаканых кантактаў ёсць іншыя, але намер працягваць культываваць новыя спосабы Focusing ёсць. Гэта будзе крыху падобна на адносіны, якія ў мяне ўжо ёсць у суполцы Focusing у Іспаніі, але на міжнародным узроўні.

Трэці вопыт быў запрашэнне да дзеяння. Запрашэнне да дзеяння, якое ўзнікае як знутры, так і звонку. магчымыя праекты, супрацоўніцтва для вывучэння, новы спіс чытання, практыкаванні для паглыблення, вобласці, каб выявіць… Пакуль жа, рэчы паддаюцца руху, і я цячу з імі. Пра гэтыя і іншыя рэчы я раскажу ў іншых паведамленнях..

З абавязацельствам расказаць вам больш у будучых запісах я пакідаю вас, з рэкамендацыяй наведаць афіцыйны сайт канферэнцыі, пакуль яна актыўная, таму што ў яго ёсць шмат рэсурсаў для вывучэння (англійская).

Хаўер

абнаўлення (пазнейшыя паведамленні, звязаныя з гэтым):

У межах заклікаў да дзеяння:

• Маё прызначэнне ў членскі камітэт Міжнароднага інстытута факусоўкі.
• І маё прызначэнне членам па міжнародных адносінах у Іспанскім інстытуце факусоўкі.

Іншыя вопыты:

• мазкі (2) Міжнародная канферэнцыя Засяроджванне: зацікаўленая група супольнасці Wellness Засяроджванне.
• Супольнасць Wellness Засяроджванне Interest Group на засяроджаньня канферэнцыі ў Кембрыджы (Велікабрытанія) 2016.

Я люблю рэкамендаваць працы, якія першапачаткова арыентаваны на шырокую публіку, для навучання ў такіх інтымных і глыбокіх дысцыплінах, як Факусоўкі і негвалтоўных сувязі. Гэтая трылогія адносіцца да гэтай катэгорыі..

“Чалавек: Фільм” гэта дакументальны фільм у выглядзе трылогіі, які паказвае нам фрагменты інтэрв'ю, праведзеных з больш чым дзвюма тысячамі чалавек (хаця ў канчатковым варыянце фігуруе падборка каля двухсот чалавек) казаць пра ўсё тое, што робіць нас “людзей”. Людзі ўсіх узростаў (хоць дзяцей з'яўляецца вельмі мала, дзяўчынак і падлеткаў у суадносінах, і з усімі вельмі цяжкімі гісторыямі), усіх відаў, з усіх кантынентаў. Гэта цвярозы вопыт, вельмі прамы: ніякіх пытанняў ад інтэрв'юераў, без дубляжу (усе інтэрвенцыі з'яўляюцца з субтытрамі, каб можна было пачуць арыгінальны голас), без дадзеных паходжання кожнага чалавека (толькі ў некаторых выпадках яны згадваюць сваю краіну, але ў большасці выпадкаў вы можаце толькі адгадваць яго кантынент, калі субтытры не ўключаны), бяздонны (усе інтэрв'ю праводзяцца на адным і тым жа цёмным фоне, хоць часам уносяцца гукі з навакольнага асяроддзя). Людзі слухаюць і глядзяць у камеру, а іншыя размаўляюць, і нічога больш. і час ад часу, віды з паветра на цудоўныя пейзажы, прыродныя ландшафты і ландшафты чалавека, з сусветнай музыкай (якія асабліва выклікаюць пры выкарыстанні без сувязі з выявай: афрыканскі пейзаж з выразна азіяцкай музыкай, напрыклад, што яшчэ раз падкрэслівае ўніверсальнасць чалавека).

Фатограф і кінарэжысёр Ян Артус-Бертран, вядомы сваёй доўгай прафесійнай кар'ерай, абараняючы экалагічныя і сацыяльныя справы, прыступіў да гэтай цудоўнай трылогіі, які мае на мэце стаць яшчэ адным унёскам у партрэт чалавека ў розных яго вымярэннях. з яго агнямі, а таксама з важнымі ценямі. Выгляд фільма ахоплівае ўсё: ад лепшага да горшага, што вызваляе, а што няволі, што надае сэнс і бессэнсоўнасць цяперашняга жыцця…

Ёсць пэўная тэматычная структура, якую можна згадаць у якасці кіраўніцтва:

“Чалавек: Фільм (аб'ём 1)”: каханне (у розных яго формах), праца і галеча. Інтэнсіўна з першай хвіліны, роздум аб гэтых трох элементах чалавечага жыцця.

“Чалавек: Фільм (аб'ём 2)”: вайны, гамафобія, смерць і сямейныя цяжкасці. Больш выразна пазіцыянуецца на карысць чалавечай годнасці ва ўсіх сітуацыях, хоць гэта цяжка распазнаць.

“Чалавек: Фільм (аб'ём 3)”: шчасце, Адукацыя, інваліднасць, адносіны з зямлёй, Сэнс жыцця, справядлівасць і сацыяльныя дзеянні. Погляд на канкрэтныя аспекты, якія патрабуюць нашага пазіцыянавання (лепшае для чалавецтва, дазваляе зразумець выбар паведамленняў).

Гэта праца, на якую варта глядзець са спакоем, фрагментарна па дваццаць-трыццаць хвілін, каб пераварыць яго глыбока. Гэта спараджае мноства пытанняў і прапануе нам адказаць на іх знутры. Вы таксама можаце ўбачыць больш доўгія фрагменты некаторых людзей, якія можна выбраць па іх тэме або паведамленні, і да іх ставяцца людзі, якія часам не з'яўляюцца ў фільме.

І тыя з нас, хто глядзіць кожны фільм, могуць выбіраць: Ці будзем мы класіфікаваць кожнага чалавека ў адпаведнасці з фрагментам, які з'яўляецца з яго? Ці мы зможам адкрыта слухаць, спрабуе бачыць яе з яе пачуццямі і яе патрэбамі, з тымі адчуваннямі, якія ён павінен мець у сваім жыцці, каб так гаварыць, са сваёй чалавечнасцю і сваёй таямніцай?

Я запрашаю вас паглядзець фільмы і даведацца крыху больш пра наша агульнае чалавецтва, і чалавека кожнага з іх у прыватнасці.

Хаўер

El 4 Верасень 2015 у мінулым я меў гонар прысутнічаць на прэм'еры дакументальнага фільма “новыя дзяўчаты 24 гадзін”, (@girlsnew24h) рэжысёр і супрадзюсар Мэйбл Лазана (@LozanoMabel). ад Спіраль Кансалтынг Дзеці, з тых часоў я з'яўляюся заснавальнікам 2009, мы гадамі працуем над прафілактыкай, выяўленне і ўмяшанне ў выпадках пачастункі дзіцячыя, Санчэс і іншыя супрацоўнікі. так я напісаў гэты блог у якім я тлумачу, чаму лічу яго дакументальным шакавальны, нязручна і неабходна.

WalkFree.org, арганізацыя, якая змагаецца супраць усіх відаў сучаснага рабства, апублікаваў гэтую выяву, каб павысіць дасведчанасць сёння 23 Верасень супраць сэксуальнай эксплуатацыі.

І ў мяне засталося адчуванне, што мне трэба сказаць яшчэ, неяк. Сёння, 23 верасня, гэта ён “Міжнародны дзень барацьбы з сэксуальнай эксплуатацыяй і гандлем жанчынамі, Дзяўчынкі і хлопцы” (о, хутчэй тэхнічна, “супраць сэксуальнай эксплуатацыі і гандлю людзьмі”). Так што сёння можа быць добры дзень, каб зрабіць другі каментар..

Праз некалькі тыдняў пасля прагляду дакументальнага фільма я застаўся з асаблівым пачуццём. Я даведаўся аб усіх магчымасцях, якія адкрывае Факусоўкі і негвалтоўных сувязі каб дапамагчы ўсім людзям, якія сталі ахвярамі гандлю з мэтай сэксуальнай эксплуатацыі, быць жанчынамі ці мужчынамі, дзяўчынкі ці хлопчыкі, падлеткі. Відавочна, кампенсацыя за сэксуальную эксплуатацыю вельмі складаная і патрабуе вялікіх сацыяльных рэсурсаў, і ў рамках псіхасацыяльных рэсурсаў і тэрапіі, вам патрэбна вялікая даступнасць інструментаў. Тое, што я прапаную тут, - гэта канкрэтнае адлюстраванне ўнёску гэтых двух працэсаў, якія я ведаю і якія служаць мне, каб суправаджаць людзей, якія пацярпелі ад нейкага гвалту, асабліва сэксуальнага гвалту.

El Факусоўкі, які ўяўляе сабой працэс мяккага праслухоўвання цялесных адчуванняў, Гэта вельмі магутны інструмент, каб чалавек, які пацярпеў ад сэксуальнай эксплуатацыі, мог перабудаваць адносіны са сваім целам. Гэта цела, якое пацярпела столькі пашкоджанняў і прыніжэнняў, можа мець шкодныя спосабы выказаць свой боль, як у імпульсіўных рэакцыях, так і ў іх блакаваннях, а таксама ў адносінах, якія яна ўсталёўвае. El Факусоўкі, са сваім “ісці крок за крокам, да рытму, які хоча паказаць цела”, дазваляе эмоцыям знайсці больш здаровы спосаб выражэння і паступова вылечыцца. арыгінальная назва на англійскай мове, чалавек можа аднавіць свой вопыт цела “знутры”, паступова пераадольваючы бар'еры і дысацыяцыі, якія яго цела пабудавала, каб выжыць. Вы можаце прачытаць больш пра тое, як я разумею факусіроўку, і бачачы некаторыя з запісы аб факусіроўцы што я апублікаваў у гэтым блогу.

Я спадзяюся, што гэты дакумент дапаможа спецыялістам, а таксама шырокай грамадскасці паставіцца да гэтых дзяцей з міласэрнасцю., la негвалтоўных сувязі Мне здаецца, гэта надзвычай магутны інструмент для чалавека, каб аднавіць слова. Асоба (жанчына ці мужчына, дзяўчынка ці хлопчык), якім было адмоўлена ў праве выказваць сваё меркаванне, каб вырашыць сваё жыццё, пра яго цела і пра яго афектыўнасць, можа знайсці падтрымку ў двух працэсах. Націсніце тут, каб прачытаць гэты пост на англійскай мове., Негвалтоўная камунікацыя можа суправаджаць вас у тым, як вы самі апавядаеце пра сваю гісторыю, перафармуляваць сваё жыццё. Такім чынам можна падрыхтаваць неабходныя паядынкі, і прыняцце рашэнняў свядомым і ўпаўнаважаным чынам. Я спадзяюся, што гэты дакумент дапаможа спецыялістам, а таксама шырокай грамадскасці паставіцца да гэтых дзяцей з міласэрнасцю., Негвалтоўныя зносіны таксама вельмі карысныя ў сферы адносін, і можа дапамагчы чалавеку размаўляць больш аўтэнтычна і напорыста, і ў той жа час больш паважліва да сябе і да іншых людзей. Такім чынам вы можаце даць сабе магчымасць перапляцець, з усведамленнем, яго сетка прыхільнасцяў. Вы можаце пашырыць гэтую інфармацыю, прачытаўшы пра маё разуменне негвалтоўнай камунікацыі і некаторыя запісы аб CNV з гэтага блога.

Мая памяць - усім людзям, якія церпяць сэксуальную эксплуатацыю, і тым, хто працуе для іх вызвалення і вылячэння.

І мая прапанова таксама ідзе суправаджаць у рамонце гэтыя працэсы, ад псіхалагічнага суправаджэння і ст псіхатэрапія (у Мадрыдзе, пакуль).

З надзеяй і ўсведамленнем,

Хаўер

Мэры Хендрыкс-Гендлин, фотаздымак засяроджванне інстытут.

апошні 28 марш 2015 Марыён памёр (больш вядомы як “Мэры”) N. Хендрыкс-Гендлин, істотная спасылка для Факусоўкі. Я сярод тых, хто, не здолеўшы наўпрост, Мы атрымліваем спадчыну яго працы і яго дух.

Мэры Хендрыкс-Гендлин быў, сярод іншых аспектаў вашай жыцця, псіхолаг, Засяроджванне псіхатэрапеўт Арыентацыя, заснавальнік засяроджванне інстытут (Засяроджванне інстытута Нью-Ёрк) і дырэктар гэтага на працягу многіх гадоў. Ён таксама быў партнёрам Джын Джендлин, хто фармаваў працэс факусоўкі і працягвае жыць, і маці Элисса, дачка яны былі разам.

Для мяне спасылка Мэры Хендрыкс-Гендлин ідзе ў асноўным за кошт Ісабель Гасконь, Засяроджванне іспанскага каардынатара і мой трэнер Спасылкі (пасля таго, як сертыфікат I, Я ўсё яшчэ вучуся яго ў кожным кантакце мы маем, асабістыя або прафесійныя). Ісабель Гасконь, за сваю доўгую гісторыю і яе ўяўленне Засяроджванне інстытут Засяроджванне іспанскай па міжнародных пытаннях (асабліва ў якасці віцэ-прэзідэнта), У яго было шмат кантактаў з Марыяй, нават у апошнія гады, калі Джын і Мэры пакінулі адрас засяроджванне інстытут (Засяроджванне інстытута Нью-Ёрк). дакладна, за тыдзень да смерці Марыі, у Нацыянальная канферэнцыя Засяроджванне 2015 Мірафлорэс-дэ-ла-Сьера, у суботу 21, Ісабель Гасконь каментаваў нам некалькі ўдзельнікаў іх вопыт Марыі і Гена, з любоўю і пяшчотай, і ад захаплення ўсіх, хто зрабіў так, падтрымліваючы адзін аднаго. Я рэкамендую чытаць даніну Ісабель Гасконь на сваім сайце.

Ўспадкоўванне мы атрымліваем не ведалі, хто непасрэдна прымае розныя формы:

• Un засяроджванне інстытут цвёрды, Мэры і Джын прывялі да пераходу да новай арганізацыі, скарэкціраваны на рэальнасць міжнародных і Міждысцыплінарнае Засяроджванне.
• Засяроджванне міжнароднага распаўсюджвання, што яна гуляе важную ролю падчас свайго знаходжання ў якасці дырэктара. Уяўляецца важным, каб ваша артыкул “Лямец Пісьменнасць Sense” (таксама даступныя на іспанскай мове “Пісьменнасць адчуваў сэнс”), Факусоўка рухомую бачанне як сіла сацыяльных пераўтварэнняў.
• Падтрымка стварэння такіх важных аспектаў для факусоўкі і груп “змены” (“змены”), Засяроджванне групы абмену паміж спецыялістамі-практыкамі.
• У цяперашні час яго даследаванні ў розных галінах факусоўкі, Кансультаванне і псіхатэрапія з Факусоўка і “Думаючы на ​​краі -TAE” (“Думаючы ад краю – PDB”).
• яго канцэпцыя “Рэвалюцыйная паўза”, гэта значыць, каб даць нам час, перш чым дзейнічаць, перад адказам, спыніцца і паглядзець, як наша цела жыве ў любой сітуацыі. Такім чынам, мы можам дамагчыся большай дакладнасці рашэнняў. Вы можаце прачытаць яго вялікую артыкул “Засяроджванне як Сіла для свету: рэвалюцыйны Pause” (Англійская толькі цяпер), у якім першыя лініі з'яўляюцца горкімі ў сваёй прастаце і глыбіні, і дзе астатняя частка тэксту складваецца з розных пунктаў гледжання канцэпцыі “Рэвалюцыйная паўза”.

Адсюль ідзе мае падзякі Мэры Хендрыкс-Гендлин і мая даніна яго жыцця і працы, якія таксама закрануў маім жыцці. І мая любоў і клопат Джын Гендлин і ўсіх тых, хто любіць Марыю, і яны страцілі не толькі істотны прафесіянал, але і да гаспадара, кампаньён і дарагі сябар, як паказалі каментары даніну старонкі засяроджванне інстытут.

З павагай і клопатам,

Хаўер