ٹیوشن پریکٹس وہ جگہ ہے جس میں ہر شریک توجہ مرکوز کرنا سیکھتا ہے۔, توجہ مرکوز کرنے کے عمل کے ساتھ اور مشاہدہ کرنے کے لیے, احترام اور گروپ سیکھنے کے رویے سے. فوکسنگ کے لیول I اور II مکمل کرنے کے بعد یہ فطری قدم ہے۔, اور یہ کہ ڈپلومہ ان فوکسنگ کے لیے درکار تجربے اور مہارتوں کو تیار کرنا اب بھی ضروری ہے۔ “ٹرینر ڈی فوکسنگ”.

سیشنز ہمیں مداخلت کے مختلف امکانات اور ان مشکلات اور وسائل کو تلاش کرنے کی اجازت دیتے ہیں جن سے ہمیں توجہ مرکوز کرنے اور اس کے ساتھ چلنے کے عمل کو مزید گہرا اور بہتر بنانا ہے۔.

چھوٹے گروپس, کم از کم 3 امیدوار, زیادہ سے زیادہ 6 امیدوار.

کی طرف سے تسلیم شدہ ٹیوشن سیشن ہسپانوی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ ڈپلومہ حاصل کرنے کے لیے ضروری تربیت کے حصے کے طور پر.

جولائی کی تاریخیں 2016:

• مریخ, 5 جولائی 2016, سے 16:00 a 20:00.
• جمعہ, 8 جولائی 2016, سے 16:00 a 20:00.
• مریخ, 12 جولائی 2016, سے 10:00 a 14:00 میں سے 16:00 a 20:00.

برائے مہربانی, رجسٹر کرنے کے لیے، اپنا نام اور کنیت لکھ کر اپنی دستیابی کی نشاندہی کریں۔ (یا دونوں کنیتوں کے نام اور ابتدائیہ کے ساتھ) درج ذیل لنک میں اور مجھے ای میل بھیجیں۔ (javier@conexionmasautentica.es).

http://doodle.com/poll/z76m4fc3tgah5c62

جگہ: نفسیاتی مشاورت
ڈبلیو/ فیراز, 43, 1º بیرونی بائیں
28008 میڈرڈ

میٹرو: آرگویلس (لائنیں 3, 4 y 6) پانچ منٹ کی واک.

بسیں: 21 y 74 دو منٹ کی واک. 1, 44, 133 y C2 پانچ منٹ کی واک.

قیمتیں (آپ انٹرن شپ کے دن نقد ادائیگی کر سکتے ہیں۔, یا بینک ٹرانسفر کے ذریعے پہلے مجھ سے مشورہ کریں۔):

• 4 گھنٹے, 70 یورو.
• 8 گھنٹے, 130 یورو (اس مہینے کے اندر دوسرے سبق آموز طریقوں کے ساتھ گروپ بندی).
• 12 گھنٹے, 180 یورو (اس مہینے کے اندر دوسرے سبق آموز طریقوں کے ساتھ گروپ بندی).

مجھے امید ہے کہ آپ انہیں مفید پائیں گے۔.

جیویر

[کی اصل اندراج 29 جون 2016, میں اپ ڈیٹ کیا گیا۔ 12 جولائی 2016, آخری پریکٹس سیشن کی تاریخ].

تعلیمی سال کا اختتام میں استحکام کے ساتھ کرنا توجہ مرکوز کرنا, یہ اندراج فوکسنگ کے لیول II کی تجویز کرتا ہے۔ “چھ قدمی مشق” سے منسلک پچھلی پوسٹ.

لیول II شروع کرنے کے لیے بنیادی ٹولز فراہم کرتا ہے۔ توجہ مرکوز کرنے کے عمل کے ساتھ. ہم مشق کریں گے کہ آٹو فوکسنگ کے ذریعے اپنے اندرونی عمل کے ساتھ کیسے چلنا ہے۔, خاص طور پر تحریری طور پر توجہ مرکوز کرنا. اور ہم جوڑوں میں یہ بھی تجربہ کریں گے کہ دوسرے شخص کے ساتھ کیسے جانا ہے۔, طریقہ کار کے دونوں مراحل اور سننے اور موجودگی کے بنیادی رویوں پر عمل کرنا.

فوکسنگ ڈپلومہ حاصل کرنے کے لیے درست کورس, کی طرف سے تسلیم کیا گیا ہے ہسپانوی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ کے طور پر 12 لیول II گھنٹے.

تاریخ: ہفتہ 18 جون 2016, سے 10:00 a 14:00 اور کا 16:00 a 20:00 اور اتوار 19 جون 2016 سے 10:00 a 14:00.

جگہ: نفسیاتی مشاورت
ڈبلیو/ فیراز, 43, 1º بیرونی بائیں
28008 میڈرڈ

میٹرو: آرگویلس (لائنیں 3, 4 y 6) پانچ منٹ کی واک.

بسیں: 21 y 74 دو منٹ کی واک. 1, 44, 133 y C2 پانچ منٹ کی واک.

Precio: 150 یورو. مواد پر مشتمل ہے۔.

چھوٹ:

• کی رعایت 25% ان لوگوں کے لئے جو اپنی صورتحال کو ثابت کرتے ہیں۔ طالب علم, بے روزگاری یا ریٹائرمنٹ؟.
• کی رعایت 25% ان لوگوں کے لیے جنہوں نے کیا ہے۔ میں میرے ساتھ لیول I 90 سطح II سے پہلے کے دن (مثال کے طور پر, دی 16 y 17 اپریل 2016, دی 21 y 22 مئی 2016 یا پھر 4 y 5 جون 2016).
• کی رعایت 50% ان لوگوں کے لیے جو پہلے ہی لیول II مکمل کر چکے ہیں۔ اور اسے دہرانا چاہتے ہیں۔.
• یہ تینوں رعایتیں ایک دوسرے کے ساتھ نہیں مل سکتیں۔.

مجھ سے براہ راست رابطہ کرکے مزید معلومات اور رجسٹریشن ٹیلی فون (+34) 657 680 165 یا کی طرف سے ای میل.

میڈرڈ میں فوکسنگ کے لیول I اور II کے بارے میں تمام معلومات کے ساتھ دستاویز ڈاؤن لوڈ کریں۔.

[کی اصل اندراج 3 مئی 2016, میں اپ ڈیٹ کیا گیا۔ 19 جون 2016, تربیت کی تکمیل کی تاریخ].

ان لوگوں کے ساتھ شرکت کے لئے جو اس کے قابل نہیں تھے۔ فوکسنگ لیول I کا 21 y 22 مئی کے, ایک اضافی کال, جون میں.

دی فوکسنگ لیول I "توجہ مرکوز کرنے کا تعارف" میڈرڈ میں اس طرح کی منصوبہ بندی کی گئی ہے کہ وہ لوگ جو شرکت کرتے ہیں۔ دریافت تجرباتی طور پر فوکسنگ کے عمل کو کیسے جینا ہے۔ اندر سے. ایک طرف, ہمیں ایک نظریاتی فریم ورک کی ضرورت ہے۔, لہذا ہم فوکسنگ کی اصلیت کو تلاش کریں گے۔, آپ کے کلیدی تصورات, عمل کے اصول اور اس کے ممکنہ استعمال. دوسری طرف, اسے عملی اور تجرباتی بنانے کے لیے, ہم پہچاننے کے لیے مشقیں کرنے جا رہے ہیں۔ تجرباتی طور پر ہمارے حواس محسوس کیا اور ان سے خوش آمدید اور مہربانی کے رویہ سے تعلق رکھنا, تاکہ ہماری گہری ذہانت ہمیں اپنی حکمت دکھائے۔. اس کو حاصل کرنے کے لیے ہم یہ مشق بھی کریں گے کہ کس طرح جسم کو اس عمل کے لیے تیار کیا جائے اور اندرونی عمل کے سامنے آنے کے لیے مناسب اندرونی جگہ کو کیسے صاف کیا جائے۔.

فوکسنگ ڈپلومہ حاصل کرنے کے لیے درست کورس, کی طرف سے تسلیم کیا گیا ہے ہسپانوی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ کے طور پر 12 لیول I گھنٹے.

تاریخ: ہفتہ 4 جون 2016, سے 10:00 a 14:00 اور کا 16:00 a 20:00 اور اتوار 5 جون 2016 سے 10:00 a 14:00.

جگہ: نفسیاتی مشاورت
ڈبلیو/ فیراز, 43, 1º بیرونی بائیں
28008 میڈرڈ

میٹرو: آرگویلس (لائنیں 3, 4 y 6) پانچ منٹ کی واک.

بسیں: 21 y 74 دو منٹ کی واک. 1, 44, 133 y C2 پانچ منٹ کی واک.

Precio: 150 یورو. مواد اور شامل ہیں میرے ساتھ ایک انفرادی فوکسنگ سیشن (ایف. جیویر رومیو بیڈما) جون اور ستمبر کے درمیان 2016 (کورس کے اوقات سے باہر, میڈرڈ سے باہر رہنے والوں کے لیے اسکائپ کے ذریعے).

چھوٹ:

• کی رعایت 25% ان لوگوں کے لئے جو اپنی صورتحال کو ثابت کرتے ہیں۔ طالب علم, بے روزگاری یا ریٹائرمنٹ؟.
• کی رعایت 50% ان لوگوں کے لیے جو پہلے ہی لیول I مکمل کر چکے ہیں۔ (یہ ثابت کرنے کے لئے ضروری ہو جائے گا) اور اسے دہرانا چاہتے ہیں۔. یہ دونوں رعایتیں ایک دوسرے کے ساتھ نہیں مل سکتیں۔.
• کارکردگی کا مظاہرہ کرتے وقت فوکسنگ لیول II 18 y 19 جون 2016, رعایت کا ایک اور امکان ہے.

مجھ سے براہ راست رابطہ کرکے مزید معلومات اور رجسٹریشن ٹیلی فون (+34) 657 680 165 یا کی طرف سے ای میل.

میڈرڈ میں فوکسنگ کے لیول I کے بارے میں تمام معلومات کے ساتھ دستاویز ڈاؤن لوڈ کریں۔ 4 y 5 جون 2016.

[کی اصل اندراج 20 مئی 2016, میں اپ ڈیٹ کیا گیا۔ 5 جون 2016, تربیت کی تکمیل کی تاریخ].

ہم پہلے ہی موسم بہار کے وسط میں ہیں اور ہم جان سکتے ہیں کہ یہ موسم اور اس سے متعلقہ تمام مسائل ہمارے جسم میں کیسے گونجتے ہیں۔, اور توجہ مرکوز کرنا ہمیں اپنے اندر کو گہرے انداز میں سننا سکھاتا ہے اور یہ ہمیں متحرک کرتا ہے۔.

دی فوکسنگ لیول I "توجہ مرکوز کرنے کا تعارف" میڈرڈ میں اس طرح کی منصوبہ بندی کی گئی ہے کہ وہ لوگ جو شرکت کرتے ہیں۔ دریافت تجرباتی طور پر فوکسنگ کے عمل کو کیسے جینا ہے۔ اندر سے. ایک طرف, ہمیں ایک نظریاتی فریم ورک کی ضرورت ہے۔, لہذا ہم فوکسنگ کی اصلیت کو تلاش کریں گے۔, آپ کے کلیدی تصورات, عمل کے اصول اور اس کے ممکنہ استعمال. دوسری طرف, اسے عملی اور تجرباتی بنانے کے لیے, ہم پہچاننے کے لیے مشقیں کرنے جا رہے ہیں۔ تجرباتی طور پر ہمارے حواس محسوس کیا اور ان سے خوش آمدید اور مہربانی کے رویہ سے تعلق رکھنا, تاکہ ہماری گہری ذہانت ہمیں اپنی حکمت دکھائے۔. اس کو حاصل کرنے کے لیے ہم یہ مشق بھی کریں گے کہ کس طرح جسم کو اس عمل کے لیے تیار کیا جائے اور اندرونی عمل کے سامنے آنے کے لیے مناسب اندرونی جگہ کو کیسے صاف کیا جائے۔.

فوکسنگ ڈپلومہ حاصل کرنے کے لیے درست کورس, کی طرف سے تسلیم کیا گیا ہے ہسپانوی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ کے طور پر 12 لیول I گھنٹے.

تاریخ: ہفتہ 21 مئی 2016, سے 10:00 a 14:00 اور کا 16:00 a 20:00 اور اتوار 22 مئی 2016 سے 10:00 a 14:00.

جگہ: نفسیاتی مشاورت
ڈبلیو/ فیراز, 43, 1º بیرونی بائیں
28008 میڈرڈ

میٹرو: آرگویلس (لائنیں 3, 4 y 6) پانچ منٹ کی واک.

بسیں: 21 y 74 دو منٹ کی واک. 1, 44, 133 y C2 پانچ منٹ کی واک.

Precio: 150 یورو. مواد اور شامل ہیں میرے ساتھ ایک انفرادی فوکسنگ سیشن (ایف. جیویر رومیو بیڈما) مئی اور ستمبر کے درمیان 2016 (کورس کے اوقات سے باہر, میڈرڈ سے باہر رہنے والوں کے لیے اسکائپ کے ذریعے).

چھوٹ:

• کی رعایت 25% ان لوگوں کے لئے جو اپنی صورتحال کو ثابت کرتے ہیں۔ طالب علم, بے روزگاری یا ریٹائرمنٹ؟.
• کی رعایت 50% ان لوگوں کے لیے جو پہلے ہی لیول I مکمل کر چکے ہیں۔ (یہ ثابت کرنے کے لئے ضروری ہو جائے گا) اور اسے دہرانا چاہتے ہیں۔. یہ دونوں رعایتیں ایک دوسرے کے ساتھ نہیں مل سکتیں۔.
• کارکردگی کا مظاہرہ کرتے وقت فوکسنگ لیول II 18 y 19 جون 2016, رعایت کا ایک اور امکان ہے.

مجھ سے براہ راست رابطہ کرکے مزید معلومات اور رجسٹریشن ٹیلی فون (+34) 657 680 165 یا کی طرف سے ای میل.

میڈرڈ میں فوکسنگ کے لیول I کے بارے میں تمام معلومات کے ساتھ دستاویز ڈاؤن لوڈ کریں۔ 21 y 22 مئی 2016.

[کی اصل اندراج 3 مئی 2016, میں اپ ڈیٹ کیا گیا۔ 22 مئی 2016, تربیت کی تاریخ].

بہار آ رہی ہے اور یہ سننے کا ایک اچھا وقت ہو سکتا ہے کہ قدرتی دنیا کی بیداری ہمارے جسم میں کیسے گونجتی ہے۔, اور توجہ مرکوز کرنا ایسا کرنے کے لیے یہ ایک بہت ہی طاقتور ٹول ہے۔.

میں فوکسنگ لیول I "توجہ مرکوز کرنے کا تعارف" میڈرڈ میں ہم اس پر غور کرتے ہیں جو لوگ حصہ لیتے ہیں۔ دریافت تجرباتی طور پر فوکسنگ کے عمل کو کیسے جینا ہے۔ اندر سے. ایک طرف, ایک نظریاتی فریم ورک حاصل کرنا, ہم اس کی اصلیت کو تلاش کریں گے۔, آپ کے کلیدی تصورات, عمل کے اصول اور اس کے ممکنہ استعمال. دوسری طرف, اسے عملی اور تجرباتی بنانے کے لیے, ہم اپنی پہچان کے لیے مشقیں کریں گے۔ حواس محسوس کیا اور ان کے ساتھ حسن سلوک اور خوش آمدید کے رویے سے تعلق رکھنا, تاکہ ہماری گہری ذہانت ہمیں اپنی حکمت دکھائے۔. اس کو حاصل کرنے کے لیے ہم یہ مشق بھی کریں گے کہ کس طرح جسم کو اس عمل کے لیے تیار کیا جائے اور اندرونی عمل کے سامنے آنے کے لیے مناسب اندرونی جگہ کو کیسے صاف کیا جائے۔.

فوکسنگ ڈپلومہ حاصل کرنے کے لیے درست کورس, کی طرف سے تسلیم کیا گیا ہے ہسپانوی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ کے طور پر 12 لیول I گھنٹے.

تاریخ: ہفتہ 16 اپریل 2016, سے 10:00 a 14:00 اور کا 16:00 a 20:00 اور اتوار 17 اپریل 2016 سے 10:00 a 14:00.

جگہ: نفسیاتی مشاورت
ڈبلیو/ فیراز, 43, 1º بیرونی بائیں
28008 میڈرڈ

میٹرو: آرگویلس (لائنیں 3, 4 y 6) پانچ منٹ کی واک.

بسیں: 21 y 74 دو منٹ کی واک. 1, 44, 133 y C2 پانچ منٹ کی واک.

Precio: 150 یورو. مواد اور شامل ہیں میرے ساتھ ایک انفرادی فوکسنگ سیشن (ایف. جیویر رومیو بیڈما) اپریل اور جون کے درمیان 2016 (کورس کے اوقات سے باہر, میڈرڈ سے باہر رہنے والوں کے لیے اسکائپ کے ذریعے).
چھوٹ: کی رعایت 25% ان لوگوں کے لئے جو اپنی صورتحال کو ثابت کرتے ہیں۔ طالب علم, بے روزگاری یا ریٹائرمنٹ؟. کی رعایت 50% ان لوگوں کے لیے جو پہلے ہی لیول I مکمل کر چکے ہیں۔ (یہ ثابت کرنے کے لئے ضروری ہو جائے گا) اور اسے دہرانا چاہتے ہیں۔. یہ دونوں رعایتیں ایک دوسرے کے ساتھ نہیں مل سکتیں۔.

مجھ سے براہ راست رابطہ کرکے مزید معلومات اور رجسٹریشن ٹیلی فون (+34) 657 680 165 یا کی طرف سے ای میل.

میڈرڈ میں فوکسنگ کی سطح I کے بارے میں تمام معلومات کے ساتھ دستاویز ڈاؤن لوڈ کریں۔ 16 y 17 اپریل 2016.

[کی اصل اندراج 9 مارچ 2016, میں اپ ڈیٹ کیا گیا۔ 17 اپریل 2016, تربیت کی تکمیل کی تاریخ].

اکتوبر کے ان آخری دنوں میں بچوں کی زندگیوں میں موت کا مسئلہ کثرت سے پیدا ہوتا ہے۔. کچھ خاندانوں میں یوم مردار منانے سے لے کر ہالووین کے تمام مختلف رنگین واقعات تک, حقیقت یہ ہے کہ یہ وہ وقت ہے جب بچے موت کے بارے میں سوال پوچھ سکتے ہیں۔, اور سننے اور جواب دینے کے لیے مخصوص رویوں اور جگہوں کو تیار کرنا آسان ہے۔.

میں نے لکھا 2011 ایک مضمون جسے میں یہاں بازیافت کرتا ہوں۔, “لڑکے اور لڑکیاں اور موت”, کچھ مفید چابیاں یاد رکھنے کے لیے. مضمون میں, میگزین کی طرف سے شائع ہمارے کونے کے 0-6 - لہجہ ابتدائی بچپن کی تعلیم سے خطاب کیا۔, تین بنیادی علاقوں کی تلاش کی جاتی ہے۔:

• مختلف عمروں میں موت کا تصور (صفر اور چھ سال کے درمیان, میگزین کا موضوع کیا ہے؟).
• موت سے پہلے بچوں کے ساتھ جانے کے لیے کچھ بنیادی ہدایات.
• تجویز کردہ پڑھنے, خاندانوں اور پیشہ ور افراد کے لیے پڑھنے اور بچوں کے ساتھ پڑھنے کے لیے کہانیوں میں الگ.

اور میں مضمون کا آغاز اس پیراگراف سے کرتا ہوں۔:

ایک طویل عرصے سے یہ خیال کیا جاتا تھا کہ لڑکوں اور لڑکیوں کو بڑی عمر تک غمگین عمل کا سامنا نہیں کرنا پڑتا. بہر حال, اٹیچمنٹ کے شعبے میں ہونے والی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ وہ ابتدائی عمر سے ہی ماتم کے عمل سے گزرتے ہیں۔, اگرچہ وہ اسے بعد میں بالغوں کی طرح ظاہر نہیں کرتے ہیں۔. اس لیے ان سے موت کے بارے میں بات کرنا ضروری ہے۔ (اور ان کو نقصان پہنچانے کے خوف سے اسے چھپائیں نہیں۔) جب یہ ہوتا ہے (یا کب ہو گا؟, ٹرمینل بیماریوں کی صورت میں), تاکہ وہ سمجھیں 1) کہ وہ شخص یقینی طور پر جا رہا ہے اور 2) کہ وہ شخص اپنی مرضی سے نہیں چھوڑتا, اور اس طرح وہ الوداع کہہ سکتے ہیں۔, چونکہ یہ تصورات واضح نہیں ہیں اور کوئی الوداع نہیں ہے۔, pathological غم ظاہر ہو سکتا ہے. اور اسی لیے یہ ضروری ہے کہ ہم جانیں کہ کس طرح سننا ہے اور ان کے اندر کیا ہوتا ہے جب ان کی زندگی میں موت ظاہر ہوتی ہے۔.
[کے طور پر اقتباس: رومیو بائیڈما, فرانسسکو جیویر (2011): "لڑکے اور لڑکیاں اور موت" میں ہمارے کونے کے 0-6 - لہجہ, 60, 17-21.]

مضمون پڑھنا جاری رکھیں…

مجھے امید ہے کہ یہ مظاہر آپ کو اس مسئلے پر اپنے اردگرد کے بچوں کا ساتھ دینے میں مدد کریں گے۔. موت زندگی کا ایک ناگزیر حصہ ہے۔, اور جتنا بہتر ہم اسے مربوط کریں گے۔, وہ مکمل طور پر زندہ رہیں گے۔, ہمارے لڑکے اور لڑکیاں اور ہم.

میں آپ کو ضمیر کے ساتھ ایک یادگاری خواہش کرتا ہوں۔,

جیویر

نئے تعلیمی سال کی تیاری, یہاں میں ایک گہری تجویز ہے۔ توجہ مرکوز کرنا سے منسلک پچھلی پوسٹ.

لیول II شروع کرنے کے لیے بنیادی ٹولز فراہم کرتا ہے۔ توجہ مرکوز کرنے کے عمل کے ساتھ. ہم مشق کریں گے کہ آٹو فوکسنگ کے ذریعے اپنے اندرونی عمل کے ساتھ کیسے چلنا ہے۔, خاص طور پر تحریری طور پر توجہ مرکوز کرنا. اور ہم جوڑوں میں یہ بھی تجربہ کریں گے کہ دوسرے شخص کے ساتھ کیسے جانا ہے۔, طریقہ کار کے دونوں مراحل اور سننے اور موجودگی کے بنیادی رویوں پر عمل کرنا.

فوکسنگ ڈپلومہ حاصل کرنے کے لیے درست کورس, کی طرف سے تسلیم کیا گیا ہے ہسپانوی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ کے طور پر 12 لیول II گھنٹے.

تاریخ: ہفتہ 24 اکتوبر 2015, سے 10:00 a 14:00 اور کا 16:00 a 20:00 اور اتوار 25 اکتوبر 2015 سے 10:00 a 14:00.

جگہ: نفسیاتی مشاورت
ڈبلیو/ فیراز, 43, 1º بیرونی بائیں
28008 میڈرڈ

میٹرو: آرگویلس (لائنیں 3, 4 y 6) پانچ منٹ کی واک.

بسیں: 21 y 74 دو منٹ کی واک. 1, 44, 133 y C2 پانچ منٹ کی واک.

Precio: 140 یورو. مواد پر مشتمل ہے۔.
اگر اس سطح کے ساتھ مل کر کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے۔ میڈرڈ میں فوکسنگ کا لیول I 26 y 27 ستمبر 2015 کی پوری قیمت دونوں کورسز یہ ہے 260 یورو.
نوولٹی: کی رعایت 25% ان لوگوں کے لئے جو اپنی صورتحال کو ثابت کرتے ہیں۔ طالب علم, بے روزگاری یا ریٹائرمنٹ؟. کی رعایت 50% ان لوگوں کے لیے جو پہلے ہی لیول II مکمل کر چکے ہیں۔ اور اسے دہرانا چاہتے ہیں۔. یہ دونوں رعایتیں ایک دوسرے کے ساتھ نہیں مل سکتیں۔.

مجھ سے براہ راست رابطہ کرکے مزید معلومات اور رجسٹریشن ٹیلی فون (+34) 657 680 165 یا کی طرف سے ای میل.

میڈرڈ میں فوکسنگ کے لیول I اور II کے بارے میں تمام معلومات کے ساتھ دستاویز ڈاؤن لوڈ کریں۔.

[کی اصل اندراج 14 اگست کے 2015, میں اپ ڈیٹ کیا گیا۔ 25 اکتوبر 2015, کورس کے اختتام کی تاریخ.]

نیا تعلیمی سال قریب آ رہا ہے اور ہم سمجھ سکتے ہیں کہ ہمارا جسم یہ سب کیسے جیتا ہے۔, دونوں خوشگوار اور ناخوشگوار عناصر کے ساتھ. دی توجہ مرکوز کرنا ہمیں اپنے جسم اور اپنے تجربات کو مختلف انداز میں سننا سکھا سکتا ہے۔, گہرا اور بھرا ہوا.

دی فوکسنگ لیول I "توجہ مرکوز کرنے کا تعارف" میڈرڈ میں یہ مقصد ہے کہ وہ لوگ جو شرکت کرتے ہیں۔ دریافت تجرباتی طور پر فوکسنگ کے عمل کو کیسے جینا ہے۔ اندر سے. نظریاتی سطح پر, ہم اس کی اصلیت کو تلاش کریں گے۔, آپ کے کلیدی تصورات, عمل کے اصول اور اس کے ممکنہ استعمال. عملی سطح پر, ہم اپنی پہچان کے لیے مشقیں کریں گے۔ حواس محسوس کیا اور ان کے ساتھ حسن سلوک اور خوش آمدید کے رویے سے تعلق رکھنا, تاکہ ہماری گہری ذہانت ہمیں اپنی حکمت دکھائے۔. اس کے لیے ہم یہ بھی مشق کریں گے کہ جسم کو اس عمل کے لیے کیسے تیار کیا جائے اور اندرونی عمل کے سامنے آنے کے لیے مناسب اندرونی جگہ کو کیسے صاف کیا جائے۔.

فوکسنگ ڈپلومہ حاصل کرنے کے لیے درست کورس, کی طرف سے تسلیم کیا گیا ہے ہسپانوی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ کے طور پر 12 لیول I گھنٹے.

تاریخ: ہفتہ 26 ستمبر 2015, سے 10:00 a 14:00 اور کا 16:00 a 20:00 اور اتوار 27 ستمبر 2015 سے 10:00 a 14:00.

جگہ: نفسیاتی مشاورت
ڈبلیو/ فیراز, 43, 1º بیرونی بائیں
28008 میڈرڈ

میٹرو: آرگویلس (لائنیں 3, 4 y 6) پانچ منٹ کی واک.

بسیں: 21 y 74 دو منٹ کی واک. 1, 44, 133 y C2 پانچ منٹ کی واک.

Precio: 150 یورو. مواد اور شامل ہیں ستمبر اور نومبر کے درمیان میرے ساتھ ایک انفرادی فوکسنگ سیشن 2015 (کورس کے اوقات سے باہر, میڈرڈ سے باہر رہنے والوں کے لیے اسکائپ کے ذریعے).
اگر اس سطح کے ساتھ مل کر کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے۔ میڈرڈ میں فوکسنگ کی سطح II 24 y 25 اکتوبر 2015 کی پوری قیمت دونوں کورسز یہ ہے 260 یورو.
نوولٹی: کی رعایت 25% ان لوگوں کے لئے جو اپنی صورتحال کو ثابت کرتے ہیں۔ طالب علم, بے روزگاری یا ریٹائرمنٹ؟. کی رعایت 50% ان لوگوں کے لیے جو پہلے ہی لیول I مکمل کر چکے ہیں۔ اور اسے دہرانا چاہتے ہیں۔. یہ دونوں رعایتیں ایک دوسرے کے ساتھ نہیں مل سکتیں۔.

مجھ سے براہ راست رابطہ کرکے مزید معلومات اور رجسٹریشن ٹیلی فون (+34) 657 680 165 یا کی طرف سے ای میل.

میڈرڈ میں فوکسنگ کے لیول I اور II کے بارے میں تمام معلومات کے ساتھ دستاویز ڈاؤن لوڈ کریں۔.

[کی اصل اندراج 14 اگست کے 2015, میں اپ ڈیٹ کیا گیا۔ 27 ستمبر 2015, تربیت کی تکمیل کی تاریخ]

دی 4 ستمبر 2015 ماضی میں مجھے دستاویزی فلم کے پریمیئر میں شرکت کا اعزاز حاصل تھا۔ “نئی لڑکیاں 24 گھنٹے”, (@girlsnews24h) کی طرف سے ہدایت اور شریک پروڈیوسر میبل لوزانو (@ لوزانو میبل). چونکہ بچوں کے لیے سرپل کنسلٹنگ, جس کا میں تب سے بانی ممبر ہوں۔ 2009, ہم سالوں سے روک تھام پر کام کر رہے ہیں۔, کے معاملات میں پتہ لگانے اور مداخلت کے بارے میں بچوں کی, لڑکیوں اور نوعمروں کو جنسی استحصال کے مقصد سے. تو میں نے لکھا اس بلاگ پوسٹ جس میں میں وضاحت کرتا ہوں کہ میں اسے ایک دستاویزی فلم کیوں سمجھتا ہوں۔ چونکانے والی, غیر آرام دہ اور ضروری.

WalkFree.org, ہر قسم کی جدید غلامی کے خلاف لڑنے والی ہستی, نے آج بیداری پیدا کرنے کے لیے یہ تصویر جاری کی ہے۔ 23 جنسی استحصال کے خلاف ستمبر.

اور میں مزید کہنے کے احساس کے ساتھ رہ گیا تھا۔, کسی نہ کسی طرح. ہائے, 23 ستمبر کے, کیا وہ “خواتین میں جنسی استحصال اور اسمگلنگ کے خلاف عالمی دن, لڑکیاں اور لڑکے” (o, بلکہ تکنیکی طور پر, “جنسی استحصال اور انسانی سمگلنگ کے خلاف”). اس لیے دوسرا تبصرہ کرنے کے لیے آج کا دن اچھا ہو سکتا ہے۔.

دستاویزی فلم دیکھنے کے چند ہفتوں بعد میں ایک خاص احساس کے ساتھ رہ گیا۔. میں کی طرف سے پیش کردہ تمام امکانات سے آگاہ ہو گیا۔ توجہ مرکوز کرنا اور غیر متشدد مواصلات جنسی استحصال کے لیے اسمگل کیے گئے تمام لوگوں کی مدد کرنے کے لیے, عورت ہو یا مرد, لڑکیاں یا لڑکے؟, نوعمروں. ظاہر ہے۔, جنسی استحصال کی تلافی بہت پیچیدہ ہے اور اس کے لیے وسیع سماجی وسائل کی ضرورت ہے۔, اور نفسیاتی وسائل اور تھراپی کے اندر, آپ کو ٹولز کی ایک بڑی دستیابی کی ضرورت ہے۔. میں یہاں جو کچھ پیش کرتا ہوں وہ ان دو عملوں کی شراکت کا ایک مخصوص عکاس ہے جو میں جانتا ہوں اور جو مجھے ان لوگوں کے ساتھ مل کر کام کرتا ہے جو کسی قسم کے تشدد کا شکار ہوئے ہیں۔, خاص طور پر جنسی تشدد.

دی توجہ مرکوز کرنا, جو جسمانی محسوس ہونے والے احساسات کو نرمی سے سننے کا عمل ہے۔, یہ ایک بہت ہی طاقتور ٹول ہے تاکہ جنسی استحصال کا شکار ہونے والا شخص اپنے جسم کے ساتھ تعلقات کو دوبارہ ترتیب دے سکے۔. وہ جسم جس کو بہت زیادہ نقصان اور ذلت کا سامنا کرنا پڑا ہے اس کے درد کے اظہار کے طریقے ہوسکتے ہیں جو نقصان دہ ہیں۔, جذباتی ردعمل اور ان کی رکاوٹوں کے ساتھ ساتھ ان تعلقات میں بھی جو یہ قائم کرتا ہے۔. دی توجہ مرکوز کرنا, اس کے ساتھ “قدم بہ قدم جاؤ, جس تال کو جسم دکھانا چاہتا ہے۔”, جذبات کو اپنے اظہار کا ایک صحت مند طریقہ تلاش کرنے اور آہستہ آہستہ ٹھیک ہونے کی اجازت دیتا ہے۔. عین اسی وقت پر, شخص اپنے جسم کے تجربے کو بحال کرسکتا ہے۔ “اندر سے”, ان رکاوٹوں اور انحرافات پر قابو پاتے ہوئے جو اس کے جسم نے زندہ رہنے کے لیے بنائی تھیں۔. آپ مزید پڑھ سکتے ہیں۔ اس بارے میں کہ میں فوکسنگ کو کیسے سمجھتا ہوں۔, اور کچھ دیکھ کر فوکسنگ کے بارے میں اندراجات جسے میں نے اس بلاگ میں شائع کیا ہے۔.

دوسری طرف, دی غیر متشدد مواصلات یہ مجھے لگتا ہے کہ اس شخص کے لیے لفظ کو بازیافت کرنے کا ایک بہت ہی طاقتور ٹول ہے۔. شخص (عورت یا مرد؟, لڑکی یا لڑکا؟), جنہیں اپنی رائے ظاہر کرنے کے حق سے محروم کر دیا گیا ہے۔, اپنی زندگی کا فیصلہ کرنا, اس کے جسم کے بارے میں اور اس کی تاثیر کے بارے میں, دو عملوں میں مدد حاصل کر سکتے ہیں۔. ایک طرف, غیر متشدد مواصلت آپ کے ساتھ اس طریقے سے چل سکتی ہے جس طرح آپ اپنی کہانی خود سے بیان کرتے ہیں۔, اپنی زندگی کو سنوارنے کے لیے. اس طرح آپ ضروری ڈوئل تیار کر سکتے ہیں۔, اور شعوری اور بااختیار طریقے سے فیصلے کرنا. دوسری طرف, تعلقات کے میدان میں بھی غیر متشدد مواصلات بہت مفید ہے۔, اور اس شخص کو زیادہ مستند اور زور سے بات کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔, اور ایک ہی وقت میں اپنے آپ اور دوسرے لوگوں کے ساتھ زیادہ قابل احترام. اس طرح آپ اپنے آپ کو دوبارہ بنانے کے لیے بااختیار بنا سکتے ہیں۔, بیداری کے ساتھ, اس کے پیاروں کا نیٹ ورک. کے بارے میں پڑھ کر آپ اس معلومات کو بڑھا سکتے ہیں۔ عدم تشدد کے مواصلات کے بارے میں میری سمجھ اور کچھ NVC کے بارے میں اندراجات اس بلاگ کے.

میری یاد ان تمام لوگوں کو جاتی ہے جو جنسی استحصال کا شکار ہوتے ہیں۔, اور ان لوگوں کو جو اپنی آزادی اور شفا کے لیے کام کرتے ہیں۔.

اور میری پیشکش بھی ان عملوں کی مرمت میں ساتھ دیتی ہے۔, نفسیاتی ساتھ سے اور نفسی معالجہ (میڈرڈ میں, اب تک).

امید اور بیداری کے ساتھ,

جیویر

فوکسنگ کا لیول IV کہ مجھے اپنے کوآرڈینیٹر اور دوست کے ساتھ جلد ہی سہولت فراہم کرنے کی خوشی ہے ازابیل گیسکن, اصل میں میرا فلورس ڈی لا سیرا کے رہائشی کے طور پر طے شدہ, آخر کار میڈرڈ میں ہوگا۔.

اس ورکشاپ میں ہم اپنے تجربے کی گہرائیوں کے ساتھ کام کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔, ہمارے جذبات اور تعلقات. ہم دریافت کرتے ہیں۔ وجودی پس منظر, ایک بار جب ہم فوکسنگ کے طریقہ کار اور رویہ کے ساتھ کافی تجربہ اور مہارت حاصل کر لیتے ہیں۔, تاکہ دوسرے شخص کو ان کے تجرباتی عمل میں فوکس کرنے اور ساتھ دینے کے قابل ہو۔.

کورس کی طرف سے تسلیم شدہ فوکسنگ میں ڈپلومہ حاصل کرنے کے لیے درست ہے۔ ہسپانوی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ کے طور پر اکاؤنٹنگ 12 ٹائر IV گھنٹے.

یہ ضروری ہے کہ پہلے درجے I مکمل کر لیے ہوں۔, II اور III.

اس کے مواد سے فائدہ اٹھانے کے لیے اس سطح کو مکمل کرنے سے پہلے ٹیوشن کی مشقیں کرنا ضروری ہے۔.

تاریخ: ہفتہ 13 جون 2015 سے 10:00 a 14:00 اور کا 16:00 a 20:00, اور اتوار 14 جون 2015, سے 10:00 a 14:00.

جگہ:جگہ: Pº جنرل مارٹنیز کیمپوس 17, 7º اے
میڈرڈ

میٹرو: Iglesia (لائن 1), الونسو کینو (لائن 7), گریگوری مارانون (لائنیں 7 y 10) y روبن ڈاریو (لائن 5).
بسیں: 3, 5, 7, 16, 40, 61.

جمعہ کی سہ پہر Isabel Gascón کے ساتھ ٹیوٹر فوکسنگ پریکٹسز کرنے کا امکان, سے 16:00 a 20:00. Precio, 50 یورو 4 گھنٹے. چھوٹے گروپ, کورس کے طور پر ایک ہی جگہ میں.

Precio: 150 یورو. رجسٹریشن اور مواد پر مشتمل ہے۔.

Isabel Gascón سے براہ راست فون پر رابطہ کرکے مزید معلومات اور رجسٹریشن کریں۔ (+34) 670 719 094 یا بذریعہ ای میل igasconj@gmail.com.

میڈرڈ میں فوکسنگ کے لیول IV کے بارے میں تمام معلومات کے ساتھ دستاویز ڈاؤن لوڈ کریں۔.

[کی اصل اندراج 21 اپریل 2015, میں اپ ڈیٹ کیا گیا۔ 14 جون 2015, تربیت کی تکمیل کی تاریخ]