שנת הלימודים האקדמית מתחילה, ואתה יכול גם להתחיל להתאמן ב התמקדות, גם כדי לדעת מה זה ולגלות את התועלת שלו ברמה האישית וגם כדי להתאמן בצורה מקצועית לטווח ארוך.

El מיקוד ברמה I "מבוא להתמקדות" במדריד מתוכנן בצורה כזו שהמשתתפים לְגַלוֹת מבחינה חוויתית איך לחיות את תהליך ההתמקדות מבפנים. מצד אחד, אנחנו צריכים מסגרת תיאורטית, אז נחקור את מקורות ההתמקדות, מושגי המפתח שלך, עקרונות התהליך ויישומיו האפשריים. מצד שני, לעשות את זה פרקטי וחוויתי, אנחנו הולכים לעשות תרגילים כדי לזהות מבחינה חוויתית שֶׁלָנוּ רגשות מעומק הלב ולהתייחס אליהם מתוך יחס של קבלת פנים וחסד, כך שהאינטליגנציה העמוקה שלנו תראה לנו את חוכמתה. כדי להשיג זאת נתרגל גם כיצד להכין את הגוף לתהליך וכיצד לפנות מרחב פנימי הולם להתפתחות התהליך הפנימי..

הקורס תקף לקבלת תעודת התמקדות, מוכר על ידי ה התמקדות מכון ספרדי אֵיך 12 שעות רמה I.

תאריך: יום שבת 1 אוקטובר 2016, של 10:00 a 14:00 ו 16:00 a 20:00 וביום ראשון 2 אוקטובר 2016 של 10:00 a 14:00. (זמין גם ב רמה I של 15 ו 16 אוקטובר 2016).

מקום: ייעוץ פסיכולוגי
עם פראז, 43, 1º שמאל חיצוני
28008 מדריד

רַכֶּבֶת תַחְתִית: ארגולס (שורות 3, 4 ו 6) חמש דקות הליכה.

אוטובוסים: 21 ו 74 שתי דקות הליכה. 1, 44, 133 ו C2 חמש דקות הליכה.

Precio: 150 יורו. כולל חומרים ו פגישת התמקדות אישית איתי (F. חבייר רומיאו ביידמה) בין אוקטובר לדצמבר 2016 (מחוץ לשעות הקורס, בסקייפ למי שגר מחוץ למדריד).

הנחות:

• הנחה של 25% לאנשים שמוכיחים את מצבם של סטוּדֶנט, אבטלה או פרישה.
• הנחה של 50% לאנשים שכבר סיימו את רמה I (יהיה צורך להוכיח זאת) ורוצה לחזור על זה. לא ניתן לשלב את שתי הנחות אלו זו בזו.
• בעת ביצוע ה מיקוד רמה II 19 ו 20 נובמבר 2016, יש אפשרות נוספת להנחה.

פרטים נוספים והרשמה על ידי יצירת קשר ישירות בטלפון טֵלֵפוֹן (+34) 657 680 165 או על ידי אימייל.

הורד את המסמך עם כל המידע על רמות I ו-II של התמקדות במדריד בחודשים אוקטובר ונובמבר 2016.

[כניסה מקורית 20 ספטמבר 2016, מעודכן 2 אוקטובר 2016, תאריך סיום הקורס].

פיתוח כל היכולות שלנו להתמקד וללוות עם התמקדות תלוי במידה רבה בתרגול שלנו.

זו הסיבה שהפרקטיקות המודרכות נבנו כמשהו בסיסי בהכשרה להשגת דרגות ההתמקדות השונות.. בתרגולים המודרכים ישנם שלושה תפקידים שמסתובבים: מי מתמקד, מי מלווה ומי שמתבונן. אדם אחד מציע להתמקד, אדם אחר מלווה אותה ושאר האנשים מתבוננים בתהליך, לשים לב מה עובד ומה לא, ומדמיינים מה הם היו עושים אם הם היו במצב ללוות. כאשר התהליך מסתיים, הקבוצה דנה בכל מה שקרה, מסביבה מסבירת פנים וסקרנית (חיוני בהתמקדות), ובפיקוח שלי כמאמן. מהתגובות כולם לומדים (כלל אותי), ואנחנו לוקחים שאלות לשקף. לאחר מכן חוזרים על התהליך, אלא עם אנשים אחרים.

תאריכים: מַאְדִים, 27 ספטמבר 2016, של 17:00 a 21:00 ו יום חמישי 29 ספטמבר 2016, של 17:00 a 21:00. (יש אפשרות לעשות שעתיים בלבד, אם יש מספיק קבוצה).

מקום: ייעוץ פסיכולוגי
עם פראז, 43, 1º שמאל חיצוני
28008 מדריד

רַכֶּבֶת תַחְתִית: ארגולס (שורות 3, 4 ו 6) חמש דקות הליכה.

אוטובוסים: 21 ו 74 שתי דקות הליכה. 1, 44, 133 ו C2 חמש דקות הליכה.

Precio:

• 2 שעה (ות, 35 יורו.
• 4 שעה (ות, 70 יורו.
• 8 שעה (ות, 130 יורו.

מינימום שלושה משתתפים, מקסימום שישה, כדי להבטיח את איכות ההדרכה.

פרטים נוספים והרשמה על ידי יצירת קשר ישירות בטלפון טֵלֵפוֹן (+34) 657 680 165 או על ידי אימייל.

[כניסה מקורית 20 ספטמבר 2016, מעודכן 29 ספטמבר 2016, הסגירה האחרונה שהוצעה].

התרגולים המודרכים הם המרחב בו כל משתתף לומד להתמקד, ללוות ולהתבונן בתהליכי התמקדות, מתוך גישה של כבוד ולמידה קבוצתית. זהו השלב הטבעי לאחר השלמת רמות I ו-II של מיקוד, וכי עדיין יש צורך לפתח את הניסיון והכישורים הנדרשים לתעודת התמקדות ולהסמכה של “מאמן דה פוקוסינג”.

המפגשים מאפשרים לנו לבחון את אפשרויות ההתערבות השונות ואת הקשיים והמשאבים שיש לנו כדי להעמיק ולהעשיר את תהליך ההתמקדות והליווי..

קבוצות קטנות, מִינִימוּם 3 משתתפים, מַקסִימוּם 6 משתתפים.

מפגשים מודרכים המוכרים על ידי התמקדות מכון ספרדי כחלק מההכשרה החיונית לקבלת הדיפלומה.

תאריכי יולי 2016:

• מַאְדִים, 5 יולי 2016, של 16:00 a 20:00.
• יוֹם שִׁישִׁי, 8 יולי 2016, של 16:00 a 20:00.
• מַאְדִים, 12 יולי 2016, של 10:00 a 14:00 אני של 16:00 a 20:00.

אנא, להרשמה, ציין את זמינותך על ידי רישום שמך ושם משפחתך (או עם שם וראשי תיבות של שני שמות המשפחה) בקישור הבא ושלחו לי מייל (javier@conexionmasautentica.es).

http://doodle.com/poll/z76m4fc3tgah5c62

מקום: ייעוץ פסיכולוגי
עם פראז, 43, 1º שמאל חיצוני
28008 מדריד

רַכֶּבֶת תַחְתִית: ארגולס (שורות 3, 4 ו 6) חמש דקות הליכה.

אוטובוסים: 21 ו 74 שתי דקות הליכה. 1, 44, 133 ו C2 חמש דקות הליכה.

מחירים (ניתן לשלם במזומן ביום ההתמחות, או בהעברה בנקאית התייעצות איתי תחילה):

• 4 שעה (ות, 70 יורו.
• 8 שעה (ות, 130 יורו (התקבצות עם שיטות לימוד אחרות בחודש זה).
• 12 שעה (ות, 180 יורו (התקבצות עם שיטות לימוד אחרות בחודש זה).

אני מקווה שתמצא אותם שימושיים.

חבייר

[כניסה מקורית 29 יוני 2016, מעודכן 12 יולי 2016, תאריך האימון האחרון].

לסיים את שנת הלימודים בגיבוש ב התמקדות, ערך זה מציע רמה II של התמקדות “לתרגל את ששת שלבים” מקושר ל פוסט קודם.

רמה II מספקת את הכלים הבסיסיים להתחיל ללוות תהליכי מיקוד. נתרגל כיצד ללוות את התהליכים הפנימיים שלנו באמצעות מיקוד אוטומטי, במיוחד התמקדות בכתיבה. ונחווה גם בזוגות כיצד ללוות אדם אחר, בעקבות הן את שלבי המתודולוגיה והן את הגישות הבסיסיות של הקשבה ונוכחות.

הקורס תקף לקבלת תעודת התמקדות, מוכר על ידי ה התמקדות מכון ספרדי אֵיך 12 שעות רמה II.

תאריך: יום שבת 18 יוני 2016, של 10:00 a 14:00 ו 16:00 a 20:00 וביום ראשון 19 יוני 2016 של 10:00 a 14:00.

מקום: ייעוץ פסיכולוגי
עם פראז, 43, 1º שמאל חיצוני
28008 מדריד

רַכֶּבֶת תַחְתִית: ארגולס (שורות 3, 4 ו 6) חמש דקות הליכה.

אוטובוסים: 21 ו 74 שתי דקות הליכה. 1, 44, 133 ו C2 חמש דקות הליכה.

Precio: 150 יורו. כולל חומרים.

הנחות:

• הנחה של 25% לאנשים שמוכיחים את מצבם של סטוּדֶנט, אבטלה או פרישה.
• הנחה של 25% לאנשים שעשו רמה I איתי ב 90 ימים לפני רמה II (למשל, el 16 ו 17 אַפּרִיל 2016, el 21 ו 22 מאי 2016 או ה 4 ו 5 יוני 2016).
• הנחה של 50% לאנשים שכבר סיימו את רמה II ורוצה לחזור על זה.
• לא ניתן לשלב את שלושת ההנחות הללו זו בזו.

פרטים נוספים והרשמה על ידי יצירת קשר ישירות בטלפון טֵלֵפוֹן (+34) 657 680 165 או על ידי אימייל.

הורד את המסמך עם כל המידע על רמות I ו-II של התמקדות במדריד.

[כניסה מקורית 3 מאי 2016, מעודכן 19 יוני 2016, תאריך סיום האימון].

לטפל באנשים שלא התאימו ל מיקוד ברמה I של 21 ו 22 של מאי, שיחה נוספת, ביוני.

El מיקוד ברמה I "מבוא להתמקדות" במדריד מתוכנן בצורה כזו שהמשתתפים לְגַלוֹת מבחינה חוויתית איך לחיות את תהליך ההתמקדות מבפנים. מצד אחד, אנחנו צריכים מסגרת תיאורטית, אז נחקור את מקורות ההתמקדות, מושגי המפתח שלך, עקרונות התהליך ויישומיו האפשריים. מצד שני, לעשות את זה פרקטי וחוויתי, אנחנו הולכים לעשות תרגילים כדי לזהות מבחינה חוויתית שֶׁלָנוּ רגשות מעומק הלב ולהתייחס אליהם מתוך יחס של קבלת פנים וחסד, כך שהאינטליגנציה העמוקה שלנו תראה לנו את חוכמתה. כדי להשיג זאת נתרגל גם כיצד להכין את הגוף לתהליך וכיצד לפנות מרחב פנימי הולם להתפתחות התהליך הפנימי..

הקורס תקף לקבלת תעודת התמקדות, מוכר על ידי ה התמקדות מכון ספרדי אֵיך 12 שעות רמה I.

תאריך: יום שבת 4 יוני 2016, של 10:00 a 14:00 ו 16:00 a 20:00 וביום ראשון 5 יוני 2016 של 10:00 a 14:00.

מקום: ייעוץ פסיכולוגי
עם פראז, 43, 1º שמאל חיצוני
28008 מדריד

רַכֶּבֶת תַחְתִית: ארגולס (שורות 3, 4 ו 6) חמש דקות הליכה.

אוטובוסים: 21 ו 74 שתי דקות הליכה. 1, 44, 133 ו C2 חמש דקות הליכה.

Precio: 150 יורו. כולל חומרים ו פגישת התמקדות אישית איתי (F. חבייר רומיאו ביידמה) בין יוני לספטמבר 2016 (מחוץ לשעות הקורס, בסקייפ למי שגר מחוץ למדריד).

הנחות:

• הנחה של 25% לאנשים שמוכיחים את מצבם של סטוּדֶנט, אבטלה או פרישה.
• הנחה של 50% לאנשים שכבר סיימו את רמה I (יהיה צורך להוכיח זאת) ורוצה לחזור על זה. לא ניתן לשלב את שתי הנחות אלו זו בזו.
• בעת ביצוע ה מיקוד רמה II 18 ו 19 יוני 2016, יש אפשרות נוספת להנחה.

פרטים נוספים והרשמה על ידי יצירת קשר ישירות בטלפון טֵלֵפוֹן (+34) 657 680 165 או על ידי אימייל.

הורד את המסמך עם כל המידע על רמה I של התמקדות במדריד על 4 ו 5 יוני 2016.

[כניסה מקורית 20 מאי 2016, מעודכן 5 יוני 2016, תאריך סיום האימון].

אנחנו כבר בעיצומו של האביב ואנחנו יכולים לקלוט איך העונה הזו וכל הנושאים הקשורים מהדהדים בגופנו., וה התמקדות מלמד אותנו להקשיב לעצמנו פנימה בצורה עמוקה יותר וזה מגייס אותנו.

El מיקוד ברמה I "מבוא להתמקדות" במדריד מתוכנן בצורה כזו שהמשתתפים לְגַלוֹת מבחינה חוויתית איך לחיות את תהליך ההתמקדות מבפנים. מצד אחד, אנחנו צריכים מסגרת תיאורטית, אז נחקור את מקורות ההתמקדות, מושגי המפתח שלך, עקרונות התהליך ויישומיו האפשריים. מצד שני, לעשות את זה פרקטי וחוויתי, אנחנו הולכים לעשות תרגילים כדי לזהות מבחינה חוויתית שֶׁלָנוּ רגשות מעומק הלב ולהתייחס אליהם מתוך יחס של קבלת פנים וחסד, כך שהאינטליגנציה העמוקה שלנו תראה לנו את חוכמתה. כדי להשיג זאת נתרגל גם כיצד להכין את הגוף לתהליך וכיצד לפנות מרחב פנימי הולם להתפתחות התהליך הפנימי..

הקורס תקף לקבלת תעודת התמקדות, מוכר על ידי ה התמקדות מכון ספרדי אֵיך 12 שעות רמה I.

תאריך: יום שבת 21 מאי 2016, של 10:00 a 14:00 ו 16:00 a 20:00 וביום ראשון 22 מאי 2016 של 10:00 a 14:00.

מקום: ייעוץ פסיכולוגי
עם פראז, 43, 1º שמאל חיצוני
28008 מדריד

רַכֶּבֶת תַחְתִית: ארגולס (שורות 3, 4 ו 6) חמש דקות הליכה.

אוטובוסים: 21 ו 74 שתי דקות הליכה. 1, 44, 133 ו C2 חמש דקות הליכה.

Precio: 150 יורו. כולל חומרים ו פגישת התמקדות אישית איתי (F. חבייר רומיאו ביידמה) בין מאי לספטמבר 2016 (מחוץ לשעות הקורס, בסקייפ למי שגר מחוץ למדריד).

הנחות:

• הנחה של 25% לאנשים שמוכיחים את מצבם של סטוּדֶנט, אבטלה או פרישה.
• הנחה של 50% לאנשים שכבר סיימו את רמה I (יהיה צורך להוכיח זאת) ורוצה לחזור על זה. לא ניתן לשלב את שתי הנחות אלו זו בזו.
• בעת ביצוע ה מיקוד רמה II 18 ו 19 יוני 2016, יש אפשרות נוספת להנחה.

פרטים נוספים והרשמה על ידי יצירת קשר ישירות בטלפון טֵלֵפוֹן (+34) 657 680 165 או על ידי אימייל.

הורד את המסמך עם כל המידע על רמה I של התמקדות במדריד על 21 ו 22 מאי 2016.

[כניסה מקורית 3 מאי 2016, מעודכן 22 מאי 2016, תאריך האימון].

האביב מגיע וזה יכול להיות זמן טוב להקשיב איך ההתעוררות של עולם הטבע מהדהדת בגופנו, וה התמקדות זה כלי חזק מאוד לעשות את זה..

בּוֹ מיקוד ברמה I "מבוא להתמקדות" במדריד אנו רואים כי אלה המשתתפים לְגַלוֹת מבחינה חוויתית איך לחיות את תהליך ההתמקדות מבפנים. מצד אחד, שתהיה לו מסגרת תיאורטית, נחקור את מקורותיו, מושגי המפתח שלך, עקרונות התהליך ויישומיו האפשריים. מצד שני, לעשות את זה פרקטי וחוויתי, נעשה תרגילים כדי לזהות את שלנו רגשות מעומק הלב ולהתייחס אליהם מתוך יחס של טוב לב וקבלת פנים, כך שהאינטליגנציה העמוקה שלנו תראה לנו את חוכמתה. כדי להשיג זאת נתרגל גם כיצד להכין את הגוף לתהליך וכיצד לפנות מרחב פנימי הולם להתפתחות התהליך הפנימי..

הקורס תקף לקבלת תעודת התמקדות, מוכר על ידי ה התמקדות מכון ספרדי אֵיך 12 שעות רמה I.

תאריך: יום שבת 16 אַפּרִיל 2016, של 10:00 a 14:00 ו 16:00 a 20:00 וביום ראשון 17 אַפּרִיל 2016 של 10:00 a 14:00.

מקום: ייעוץ פסיכולוגי
עם פראז, 43, 1º שמאל חיצוני
28008 מדריד

רַכֶּבֶת תַחְתִית: ארגולס (שורות 3, 4 ו 6) חמש דקות הליכה.

אוטובוסים: 21 ו 74 שתי דקות הליכה. 1, 44, 133 ו C2 חמש דקות הליכה.

Precio: 150 יורו. כולל חומרים ו פגישת התמקדות אישית איתי (F. חבייר רומיאו ביידמה) בין אפריל ליוני 2016 (מחוץ לשעות הקורס, בסקייפ למי שגר מחוץ למדריד).
הנחות: הנחה של 25% לאנשים שמוכיחים את מצבם של סטוּדֶנט, אבטלה או פרישה. הנחה של 50% לאנשים שכבר סיימו את רמה I (יהיה צורך להוכיח זאת) ורוצה לחזור על זה. לא ניתן לשלב את שתי הנחות אלו זו בזו.

פרטים נוספים והרשמה על ידי יצירת קשר ישירות בטלפון טֵלֵפוֹן (+34) 657 680 165 או על ידי אימייל.

הורד את המסמך עם כל המידע על רמות I של התמקדות במדריד 16 ו 17 אַפּרִיל 2016.

[כניסה מקורית 9 במרץ 2016, מעודכן 17 אַפּרִיל 2016, תאריך סיום האימון].

מתכוננים לשנת הלימודים החדשה, הנה הצעת העמקה פנימה התמקדות מקושר ל פוסט קודם.

רמה II מספקת את הכלים הבסיסיים להתחיל ללוות תהליכי מיקוד. נתרגל כיצד ללוות את התהליכים הפנימיים שלנו באמצעות מיקוד אוטומטי, במיוחד התמקדות בכתיבה. ונחווה גם בזוגות כיצד ללוות אדם אחר, בעקבות הן את שלבי המתודולוגיה והן את הגישות הבסיסיות של הקשבה ונוכחות.

הקורס תקף לקבלת תעודת התמקדות, מוכר על ידי ה התמקדות מכון ספרדי אֵיך 12 שעות רמה II.

תאריך: יום שבת 24 אוקטובר 2015, של 10:00 a 14:00 ו 16:00 a 20:00 וביום ראשון 25 אוקטובר 2015 של 10:00 a 14:00.

מקום: ייעוץ פסיכולוגי
עם פראז, 43, 1º שמאל חיצוני
28008 מדריד

רַכֶּבֶת תַחְתִית: ארגולס (שורות 3, 4 ו 6) חמש דקות הליכה.

אוטובוסים: 21 ו 74 שתי דקות הליכה. 1, 44, 133 ו C2 חמש דקות הליכה.

Precio: 140 יורו. כולל חומרים.
אם רמה זו מבוצעת יחד עם רמה I של התמקדות במדריד 26 ו 27 ספטמבר 2015 המחיר המלא של שני הקורסים זה 260 יורו.
טְרִיוּת: הנחה של 25% לאנשים שמוכיחים את מצבם של סטוּדֶנט, אבטלה או פרישה. הנחה של 50% לאנשים שכבר סיימו את רמה II ורוצה לחזור על זה. לא ניתן לשלב את שתי הנחות אלו זו בזו.

פרטים נוספים והרשמה על ידי יצירת קשר ישירות בטלפון טֵלֵפוֹן (+34) 657 680 165 או על ידי אימייל.

הורד את המסמך עם כל המידע על רמות I ו-II של התמקדות במדריד.

[כניסה מקורית 14 של אוגוסט 2015, מעודכן 25 אוקטובר 2015, תאריך סיום הקורס.]

שנת הלימודים החדשה מתקרבת ואנחנו יכולים להבחין איך הגוף שלנו חי את כל זה, עם אלמנטים נעימים וגם לא נעימים. El התמקדות יכול ללמד אותנו להקשיב לגוף שלנו ולחוויות שלנו בצורה אחרת, עמוק ומלא יותר.

El מיקוד ברמה I "מבוא להתמקדות" במדריד יש את המטרה שאלו המשתתפים לְגַלוֹת מבחינה חוויתית איך לחיות את תהליך ההתמקדות מבפנים. ברמה התיאורטית, נחקור את מקורותיו, מושגי המפתח שלך, עקרונות התהליך ויישומיו האפשריים. ברמה המעשית, נעשה תרגילים כדי לזהות את שלנו רגשות מעומק הלב ולהתייחס אליהם מתוך יחס של טוב לב וקבלת פנים, כך שהאינטליגנציה העמוקה שלנו תראה לנו את חוכמתה. לשם כך נתרגל גם כיצד להכין את הגוף לתהליך וכיצד לפנות מרחב פנימי הולם להתפתחות התהליך הפנימי..

הקורס תקף לקבלת תעודת התמקדות, מוכר על ידי ה התמקדות מכון ספרדי אֵיך 12 שעות רמה I.

תאריך: יום שבת 26 ספטמבר 2015, של 10:00 a 14:00 ו 16:00 a 20:00 וביום ראשון 27 ספטמבר 2015 של 10:00 a 14:00.

מקום: ייעוץ פסיכולוגי
עם פראז, 43, 1º שמאל חיצוני
28008 מדריד

רַכֶּבֶת תַחְתִית: ארגולס (שורות 3, 4 ו 6) חמש דקות הליכה.

אוטובוסים: 21 ו 74 שתי דקות הליכה. 1, 44, 133 ו C2 חמש דקות הליכה.

Precio: 150 יורו. כולל חומרים ו פגישת התמקדות אישית איתי בין ספטמבר לנובמבר 2015 (מחוץ לשעות הקורס, בסקייפ למי שגר מחוץ למדריד).
אם רמה זו מבוצעת יחד עם רמה II של התמקדות במדריד של 24 ו 25 אוקטובר 2015 המחיר המלא של שני הקורסים זה 260 יורו.
טְרִיוּת: הנחה של 25% לאנשים שמוכיחים את מצבם של סטוּדֶנט, אבטלה או פרישה. הנחה של 50% לאנשים שכבר סיימו את רמה I ורוצה לחזור על זה. לא ניתן לשלב את שתי הנחות אלו זו בזו.

פרטים נוספים והרשמה על ידי יצירת קשר ישירות בטלפון טֵלֵפוֹן (+34) 657 680 165 או על ידי אימייל.

הורד את המסמך עם כל המידע על רמות I ו-II של התמקדות במדריד.

[כניסה מקורית 14 של אוגוסט 2015, מעודכן 27 ספטמבר 2015, מועד השלמת ההכשרה.]

El 4 ספטמבר 2015 בעבר היה לי הכבוד להשתתף בבכורה של הסרט התיעודי “בנות חדשות 24 שעה (ות”, (@girlsnew24h) בימוי והפקה משותפת על ידי מייבל לוזאנו (@LozanoMabel). מ ספירלת ילדי ייעוץ, שמאז אני חבר מייסד שלו 2009, אנחנו עובדים על מניעה כבר שנים, איתור והתערבות במקרים של על אודות של ילדים, נערות ובני נוער בגין ניצול מיני. אז כתבתי הבלוג הזה שבו אני מסביר מדוע אני מחשיב אותו כסרט דוקומנטרי מְזַעזֵעַ, לא נוח וחיוני.

WalkFree.org, ישות הנלחמת נגד כל סוגי העבדות המודרנית, פרסמה תמונה זו כדי להעלות את המודעות היום 23 ספטמבר נגד ניצול מיני.

ונשארתי עם הרגשה שיש לי עוד מה לומר, איכשהו. היום, 23 של ספטמבר, האם הוא “היום הבינלאומי נגד ניצול מיני וסחר בנשים, בנות ובנים” (o, דווקא מבחינה טכנית, “נגד ניצול מיני וסחר בבני אדם”). אז היום עשוי להיות יום טוב להעיר הערה שנייה..

השבועות לאחר שראיתי את הסרט התיעודי נותרתי עם התחושה המיוחדת. התוודעתי לכל האפשרויות שמציעות התמקדות ו תקשורת לא אלימה לעזור לכל האנשים שנסחרו לניצול מיני, להיות נשים או גברים, בנות או בנים, המתבגרים. בָּרוּר, הפיצוי בגין ניצול מיני הוא מורכב מאוד ודורש משאבים חברתיים נרחבים, ובתוך משאבים וטיפול פסיכו-סוציאליים, אתה צריך זמינות גדולה של כלים. מה שאני מציע כאן הוא שיקוף ספציפי של התרומות של שני התהליכים האלה שאני מכיר ושמשרתים אותי לליווי אנשים שסבלו מאלימות כלשהי., במיוחד אלימות מינית.

El התמקדות, שהוא תהליך של הקשבה עדינה לתחושות המורגשות בגוף, זהו כלי רב עוצמה כדי שהאדם שסבל מניצול מיני יוכל להרכיב מחדש את מערכת היחסים עם גופו. לגוף הזה שסבל כל כך הרבה נזק והשפלה יש דרכים להביע את הכאב שלו שמזיקות, הן בתגובות האימפולסיביות והן בחסימות שלהן, כמו גם ביחסים שהיא מייצרת. El התמקדות, עם שלו “ללכת צעד אחר צעד, לקצב שהגוף רוצה להראות”, מאפשר לרגשות למצוא דרך בריאה יותר להביע את עצמם ולהחלים בהדרגה. באותו הזמן, האדם יכול לשחזר את החוויה שלו בגוף “מבפנים”, לאט לאט להתגבר על המחסומים והדיסוציאציות שגופו בנה כדי לשרוד. אתה יכול לקרוא עוד על איך אני מבין את התמקדות, ולראות חלק מה ערכים בנושא התמקדות שפרסמתי בבלוג הזה.

מצד שני, la תקשורת לא אלימה זה נראה לי כלי חזק מאוד עבור האדם לשחזר את המילה. אדם (אישה או גבר, בת או בן), שנשללה מהם הזכות לטעון את דעתם, להחליט על החיים שלך, על הגוף שלו ועל הרגשנות שלו, יכול למצוא תמיכה בשני תהליכים. מצד אחד, תקשורת לא אלימה יכולה ללוות אותך בדרך שבה אתה מספר את הסיפור שלך לעצמך, לנסח מחדש את חייך. אז אתה יכול ללכת לפתח את הדו-קרבים הדרושים, וקבלת החלטות בצורה מודעת ומועצמת. מצד שני, תקשורת לא אלימה שימושית מאוד גם בתחום הזוגיות, ויכול לעזור לאדם לתקשר בצורה יותר אותנטית ואסרטיבית, ובו בזמן מכבדת יותר עם עצמה ועם אנשים אחרים. בדרך זו אתה יכול להעצים את עצמך לשזור מחדש, עם מודעות, רשת החיבה שלו. אתה יכול להרחיב מידע זה על ידי קריאה על ההבנה שלי בתקשורת לא אלימה וכמה ערכים על CNV מהבלוג הזה.

זכרוני מגיע לכל האנשים שסובלים מניצול מיני, ולאלו הפועלים למען שחרורו וריפויו.

וההצעה שלי גם הולכת ללוות בתיקון התהליכים הללו, מהליווי הפסיכולוגי וה פסיכותרפיה (במדריד, לעת עתה).

עם תקווה ומודעות,

חבייר