Qof kasta u sharax waxa uu yahay teraabiyada cilminafsiga, iyo gaar ahaan waxa aan u fahmay sida teraabiyada cilminafsiga, had iyo jeer waa caqabad. Marka aan ku darno tan waxaan rabnaa inaan u sharaxno carruurta, gabdhaha ama dhalinyarada, waxay u muuqataa in ay ka sii adag tahay. haddana, teraabiyada cilminafsiga waa wax dabiici ah oo dhammaystiran: si loo soo kabsado dheelitirka lumay (oo sidaas ku soo cesha maareeyaha noloshaada).

Bini'aadam ahaan waxaan asal ahaan diyaar u nahay inaan u korno si caafimaad leh. Waxyaabaha dabiiciga ahi waxay noqon lahaayeen dhammaanteen inaan marno marxaladaha kala duwan ee carruurnimada, ee qaan-gaarnimada iyo qaan-gaarnimada tallaabo tallaabo. Waxay noqon lahayd mid dabiici ah, si fiican, Dhinaca kale, ku dar walxaha nafaqeynta heer nafsiyeed (jireed, qiiro leh, garashada, habraaca, aragti…) oo dhanka kale looga gudbo canaasiirta xanuunka leh iyo xitaa waxyeelada leh ee barasho cusub (nooca “Dabeecaddayda aniga iima sii adeegayso” O “Ma doonayo inaan la macaamilo qof aan mar kale i ixtiraamin”). si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood arrimuhu waa khaldamaan (wax yar ama badan), waxaana lagama maarmaan ah in wax loo qabto si loo hormariyo caafimaadka. teraabiyada cilminafsiyeedka waa hab wanaagsan oo lagu dhex geliyo laguna bogsiiyo waaya aragnimada la soo maray, soo kabashada dhalanteedka nolosheenna.

Muuqaalka “Garra soo xidhay (Dhakhtar Kalluun)”, waxaa sameeyay koox arday ah oo animation ka ah Sheridan College oo hoos yimaada magaca Frozen Mammoth Productions, iyo kuwo kale Timothy Chan iyo Eunice Hwang, waxayna u noqon kartaa bar bilow ah in la bilaabo milicsiga.

Fiidiyowgu wuxuu iila muuqdaa tusaale wanaagsan oo aan ku sharraxayo dhowr qodob oo aasaasi ah oo aan jeclahay inaan u caddeeyo carruurta iyo dhallinyarada., iyo sidoo kale dadka waaweyn ee ka fikiraya fulinta a teraabiyada cilminafsiga:

1) Shaqada kuwa naga mid ah oo u dhaqma sida daaweeyayaasha waxay ka kooban yihiin soo kabso kuwa caafimaad qaba oo nool Maxaa gudaha ku jira yaa la tashanaya. Dhammaanteen waxaan leenahay shay qiimo leh marka la eego xaqiiqda jirta, inkastoo mararka qaar ay dhaceen xaalado aad u dhib badan, dibadda ama gudaha.

2) Si aan u soo kabsano waxa caafimaad qaba oo nool, waxaan haysanaa kala duwan ee warbaahinta, ku haboon cidda aan horteeda leenahay (iyo da'diisa, waxay jecel yihiin, qaabkiisa, waxa uu ku noolaa…). mar walba waan maqalnaa, inta badan waxaan weydiin, mararka qaarkoodna waxaan soo jeedinaa waxqabadyo (sida loo sawiro, ama la sameeyo hawlo la taaban karo, ama isku day farsamooyin kala duwan). Hadafkayagu waa inaan u soo celino qofka wixii caafimaad qaba oo nool, laakiin ka nadiifsan oo ka xoog badan si aad noloshaada u sii wadato.

3) Waan ognahay taas geeddi-socodku wuxuu qaadanayaa waqti. Haddii aan qaadano toddobaadyo, bilo, sanado, la noolaanshaha wax xanuun badan, Waxaan sidoo kale u baahan doonaa waqti go'an si aan u bogsiinno. Waa run in ay jiri karaan daah-furyo si weyn u beddelaya waayo-aragnimadeena daqiiqad gudaheed, sida ka muuqata muuqaalka, laakiin taasi waxay dhacdaa oo kaliya markii aan baadhis ku samaynay gudahayaga. Waxayna sidoo kale wakhti ku qaadanaysaa in waayo-aragnimadaas si caalami ah loo aasaaso nolosheena..

4) Waana ognahay taas geedi socodku wuxuu u baahan yahay dadaal. Waxay la mid tahay nadiifinta nabar soo gaaray, waxaa laga yaabaa inay ku lug yeelato xanuun daqiiqad ah, laakiin horumarku wuu muuqdaa mustaqbalka fog. Dadaalka ayaa saameeya dadka ku xeeran ee u yimaadda inay tashadaan. Dhinaca carruurta, gabdhaha iyo dhalinyarada, walaacu wuxuu saameeyaa qoyska, iyo aragtidayda ku saabsan teraabiyada cilminafsiga waxaan farageliyaa kaliya haddii ay jirto go'aan cad oo adag oo dhinaca qoyska ah (gaar ahaan daryeel bixiyayaasha aasaasiga ah).

5) sida ay u dhacdo muuqaalka, sida daaweeyayaasha si fiican ayaan u naqaan khibradda sababtoo ah Waxaan ku noolaynay teraabiyada cilminafsiga ee noo gaar ah oo leh caqabado noo gaar ah. Dabcan waxaan leenahay tababar gaar ah, ballaaran oo qoto dheer, laakiin annagu isuma haysanno dad gaar ah. Waxaan nahay dad si fudud u eegay xanuunkayaga oo bartay inay u eegaan xanuunka dadka kale si wax dhisid ah iyo aragtiyo cusub..

Waxaan rajeynayaa in fiidiyowgu uu kaa caawin doono inaad fikrado cad ka hesho teraabiyada cilminafsiga, gaar ahaan markaad rabto inaad u sharaxdo carruurtaada, gabdhaha iyo dhalinyarada.

Javier