ہسپانوی میں متن – جاپانی – انگریزی میں پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

دی کیمبرج میں بین الاقوامی فوکسنگ کانفرنس (متحدہ سلطنت یونائیٹڈ کنگڈم) جولائی میں 2016 پھل دیتا ہے.

آج مجھے اپنے مضمون کا ترجمہ پیش کرنے کا اعزاز حاصل ہوا ہے۔ “فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات کو یکجا کرنے کا طریقہ. گہرے مضمرات کے لیے غور کریں۔” (میں شائع ہوا 2014 میں فولیو. فوکسنگ اور تجرباتی تھراپی کے لیے ایک جرنل) جاپانی کو, تجویز کردہ عنوان کے ساتھ “فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات کا تقاطع - گہرے مضمرات کی طرف واپسی-“.

کون مدوکا کاوہارا (کاوہارا ین).

کیمبرج میں مجھے مدوکا کاواہارا سے مل کر خوشی ہوئی۔ (کاوہارا ین), فوکسنگ کی تربیت کے ساتھ ماہر نفسیات جنہوں نے کچھ عرصہ قبل مضمون کا ترجمہ شروع کیا تھا۔, پہلے سے ماکو ہیکاسا (ماکو ہیکاسا), مشہور فوکسنگ کوآرڈینیٹر, جنہوں نے ترجمے کے منصوبے کے آخری مرحلے میں شمولیت اختیار کی۔. اس ملاقات سے ہماری گفتگو نے اس منصوبے کو آگے بڑھایا, اور اب یہ محتاط ترجمہ ہے جو کی ویب سائٹ پر دستیاب ہے۔ جاپان فوکسنگ ایسوسی ایشن (جاپان فوکسنگ ایسوسی ایشن), اور جسے میں ان کی اجازت سے یہاں دوبارہ پیش کر رہا ہوں۔.

یہاں سے میں ان کی کوششوں اور لگن کے لیے اپنا تہہ دل سے شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں۔ (تصورات اور اصطلاحات کو واضح کرنے کے لیے آگے پیچھے بہت سے ای میلز آئے ہیں۔) تاکہ فوکسنگ کے اس پہلو کو جاپان میں فوکسنگ کے بہت سے پریکٹیشنرز اور پیشہ ور افراد کے درمیان جانا جا سکے۔.

گہرے شکریہ میں,

جیویر

جاپانی

کیمبرج (برطانیہ) میں 27ویں بین الاقوامی توجہ مرکوز کرنے والی کانفرنسدانت、امیر نتائج لانا。

ابھی、میں、کاغذ"توجہ مرکوز اور غیر متشدد مواصلات کا تقاطع - گہرے مضمرات کی طرف واپسی"("فوکسنگ اور تجربہ عمل تھراپی کے لیے اکیڈمک جرنل"فولیو. فوکسنگ اور تجرباتی تھراپی کے لیے ایک جرنلجلد 25، نمبر 1、2014مجھے اعزاز حاصل ہے کہ (سال میں شائع ہوا) کا جاپانی زبان میں ترجمہ ہوا۔。

مسٹر کاوہارا

کیمبرج میں、کونسلر این کاوہارا جو فوکسنگ ٹریننگ سے گزر رہے ہیں۔、میری محترمہ ماکو ہیکاسا سے خوشگوار ملاقات ہوئی، جو ایک معروف سرٹیفائیڈ فوکسنگ کوآرڈینیٹر ہیں۔。کیونکہ、مسٹر کاوہارا پہلے ہی اس ترجمے پر کام کر رہے ہیں۔、اور منصوبے کے آخری مرحلے میں、ماکو ہیکاساشامل ہو گیا ہے۔。ایک بین الاقوامی کانفرنس کے بعد、ترجمہ مکمل کرنے کے لیے ہم رابطے میں رہتے ہیں۔、اور اب、بالکل جاپانی ترجمہ مکمل ہو چکا ہے۔。یہ وہ جگہ ہے、جاپان فوکسنگ ایسوسی ایشن کی ویب سائٹپر پڑھ سکتے ہیں۔。انجمن سے、مجھے لنک پوسٹ کرنے کی اجازت مل گئی۔。

میں ان کی دلچسپی اور جوش میں دلچسپی لیتا ہوں۔、میں تہہ دل سے مشکور ہوں۔。تصورات اور باریکیوں کو واضح کرنے کے لیے、بار بار ای میل کا تبادلہ。جاپان میں بہت سے مصدقہ فوکسنگ ٹرینرز اور پریکٹیشنرز کے لیے、کیونکہ یہ فوکسنگ کے اس پہلو کو جاننے کا موقع ہے۔。

تشکر کے ساتھ

جیویر

انگریزی متن

بین الاقوامی فوکسنگ کانفرنس 2016 کیمبرج میں (متحدہ سلطنت یونائیٹڈ کنگڈم) مزید پھل لاتا رہتا ہے۔.

اب مجھے اپنا مضمون پیش کرنے کا اعزاز حاصل ہوا ہے۔ “کراسنگ فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات: گہرے مضمرات کے لیے عکاسی کرنا”, جو میں ظاہر ہوا فولیو. فوکسنگ اور تجرباتی تھراپی کے لیے ایک جرنل میں 2014, عنوان کے ساتھ جاپانی میں ترجمہ کیا گیا۔ “فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات کا تقاطع - گہرے مضمرات کی طرف واپسی-“.

مدوکا کاواہارا کے ساتھ (کاوہارا ین).

کیمبرج میں مجھے مدوکا کاواہارا سے مل کر خوشی ہوئی۔ (کاوہارا ین), فوکسنگ میں تربیت یافتہ ایک سائیکو تھراپسٹ جس نے کچھ عرصہ پہلے ہی ترجمہ شروع کر دیا تھا۔, اور ماکو ہیکاسا (ماکو ہیکاسا), ایک مشہور فوکسنگ کوآرڈینیٹر جو اس منصوبے کے آخری مراحل میں شامل ہوا ہے۔. اس ملاقات کے بعد جو گفتگو ہوئی اس نے کام کو پایہ تکمیل تک پہنچایا, اور اب ہمارے پاس یہ درست ترجمہ ہے۔, کی ویب سائٹ پر دستیاب ہے۔ جاپان فوکسنگ ایسوسی ایشن (جاپان فوکسنگ ایسوسی ایشن), اجازت کے ساتھ یہاں دوبارہ پیش کیا گیا۔.

میں ان کی دلچسپی اور محنت کے لیے تہہ دل سے شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں۔ –تصورات اور باریکیوں کو واضح کرنے کے لیے بہت سے ای میلز موجود ہیں۔– اس بات کو ممکن بنانے کے لیے کہ فوکسنگ کے اس پہلو کو جاپان میں متعدد فوکس کرنے والے پیشہ ور افراد اور پریکٹیشنرز کے درمیان جانا جائے.

شکر گزاری میں,

جیویر

آج میں اس ویڈیو کو شیئر کرنا چاہتا ہوں جو اس نے شائع کیا ہے۔ بین الاقوامی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ (بین الاقوامی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ) جین گینڈلن کے ذریعہ, کے والد توجہ مرکوز کرنا, جس میں وہ اس کے بارے میں بات کرتا ہے۔ “جب ہم مختلف لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں تو ہم مختلف ہوتے ہیں۔”. اس مختصر ریکارڈنگ میں لیکن مواد سے بھرپور, Gendlin وضاحت کرتا ہے (ہسپانوی سب ٹائٹلز کے ساتھ, جسے آن اور آف کیا جا سکتا ہے۔) کہ اس کا نتیجہ یہ ہوتا ہے کہ ہماری کوئی چیز کسی دوسرے شخص کے ساتھ بانٹنے سے, دوسرے شخص کے ساتھ رہنے کا عمل ہی تبدیلی کی سہولت فراہم کرتا ہے۔.

ایک نصیحت آمیز اور متاثر کن ویڈیو. مجہے امید ہے یہ آپ کو پسند آے گ.

جیویر

بڑی خوشی کے ساتھ میں ظہور کا اعلان کرتا ہوں۔ فوکسنگ سینٹر, فوکسنگ میں مکمل تربیت کا نیا پروجیکٹ جس میں میں ایک بیرونی ساتھی کے طور پر حصہ لیتا ہوں۔.

مہینوں کی تیاری کے بعد, یہ نیا اقدام آخرکار روشنی دیکھتا ہے۔. انہوں نے ایک کام شروع کیا ہے۔ فوکس کرنے والے پیشہ ور افراد کی ٹیم وسیع تجربے کے ساتھ: ازابیل گیسکن, لوسیا ایما, کارلوس گونزالیز اور بیٹریز کازورو, اور ہم اپنے سمیت دیگر فوکسنگ ٹرینرز کے ساتھ بیرونی تعاون کے ساتھ اس کی حمایت کرتے ہیں۔.

جیسا کہ یہ ویب سائٹ پر ظاہر ہوتا ہے۔, فوکسنگ سینٹر انٹرنیشنل انسٹی ٹیوٹ آف فوکسنگ سے تصدیق شدہ پیشہ ور افراد کی ایک ٹیم ہے جو ذاتی تربیت کی پیشکش کے عزم اور جوش کے ساتھ پیدا ہوئی تھی۔, سخت اور معیار. فوکسنگ سینٹرو میں ہم اس جسمانی خود کو ٹھیک کرنے کی صلاحیت پر پختہ یقین رکھتے ہیں جو ہم سب کے پاس ہے اور ہم اس تکنیک اور اس فلسفے کو ذاتی تربیت کے ساتھ پھیلانا اور سکھانا چاہتے ہیں۔, سخت اور معیار. ایک مکمل تربیتی منصوبہ پیش کیا جاتا ہے اور اس بات کا امکان بھی ہے کہ جو لوگ اس وقت تربیت میں ہیں وہ اپنا کیریئر ختم کر سکتے ہیں۔.

مزید معلومات کے لیے, سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ اس میں پیش کردہ امکانات کو استعمال کریں۔ رابطہ صفحہ براہ راست, جہاں وہ تمام معلومات کو مرکزیت دے رہے ہیں۔. اگر آپ اب بھی مجھ سے کچھ خاص پوچھنا چاہتے ہیں۔, میں آپ کو معمول کے رابطہ چینلز کے ذریعے بھی مطلع کر سکتا ہوں۔.

جوش اور امید کے ساتھ,

جیویر

کے ساتھ اندراجات کے دھاگے کو اٹھانا بین الاقوامی فوکسنگ کانفرنس کے برش اسٹروک جو کیمبرج میں ہوا۔ (متحدہ سلطنت یونائیٹڈ کنگڈم) کی 20 al 24 جولائی 2016, دلچسپی گروپ کمیونٹی کی فلاح و بہبود پر توجہ مرکوز کرنا (کمیونٹی کی فلاح و بہبود پر توجہ مرکوز کرنا) یہ میرے لیے خاص باتوں میں سے ایک تھی۔. کے ذریعے مشترکہ طریقے سے کمیونٹی بنانے کا یہ ایک تجربہ تھا۔ سنو, دی ترجمہ, ہماری سابقہ ​​کمیونٹیز اور توجہ مرکوز کرنے والا رویہ.

چند ماہ ہوئے ہیں۔, اور میں اپنے تجربات کے بارے میں لکھتا رہا ہوں۔ (تمام اندراجات فائنل انڈیکس میں ظاہر ہوتے ہیں۔ اس اندراج کے), اور جب میں اس گروپ کو یاد کرتا ہوں تو مجھے ایک گرم اور نرم احساس ہوتا ہے۔. کانفرنس کی ہر صبح، شرکاء کا گروپ پندرہ مفاداتی گروپوں میں سے ایک میں شامل ہوتا تھا۔. یہ وہ گروپ تھے جو مخصوص علاقوں میں فوکس کرنے کے بارے میں ذاتی اور پیشہ ورانہ نقطہ نظر کا اشتراک کرنے کے لیے ایک کھلی جگہ بننا چاہتے تھے۔. میں بہت سے عنوانات سے لالچ میں آگیا (یہاں تک کہ ایک تھا “سود گروپ بغیر مخصوص دلچسپی کے”, اگرچہ انگریزی میں لطیفہ بہتر لگتا ہے۔). میں اپنے انتخاب سے بہت مطمئن ہوں۔, ایک ہی وقت میں کہ مجھے اپنے آپ کو تقسیم کرنے کے قابل نہ ہونے کا افسوس ہے تاکہ میں بہت سے دوسرے لوگوں میں شرکت کر سکوں…

کیمبرج انٹرنیشنل کانفرنس میں کمیونٹی ویلنیس فوکسنگ انٹرسٹ گروپ (آر یو), جولائی 2016.

دی انٹرسٹ گروپ کمیونٹی کی فلاح و بہبود پر توجہ مرکوز کرنا (کمیونٹی کی فلاح و بہبود پر توجہ مرکوز کرنا) کی طرف سے مربوط کیا گیا تھا نینا جوئے لارنس, پیٹ اومیڈین y ہیڈرن ایسلر, جس نے کنٹینر کی جگہ بنائی تاکہ ہم حصہ لے سکیں اور, جیسا کہ انہوں نے پہلے ہی اندازہ لگایا تھا, کے لیے “ہماری روزمرہ کی زندگیوں اور کمیونٹی گروپس میں توجہ مرکوز کرنے کی مہارتوں اور رویوں کو متعارف کروائیں۔” یہاں تک کہ ہمارے اپنے مفاداتی گروہ میں بھی. بہت بہت شکریہ!

پہلا عنصر تھا۔ سنو. ہم چھ مختلف ممالک سے سولہ شرکاء تھے۔ (افغانستان, جرمنی, چین, سپین, ریاستہائے متحدہ اور برطانیہ), اور ہر کوئی انگریزی میں روانی نہیں تھا۔, لہذا ہماری کمیونٹی کی تعمیر کا پہلا قدم اس بات کو یقینی بنانا تھا کہ ہر کوئی اپنا اظہار کر سکے اور ہماری بات کو سمجھ سکے۔: اس کا مطلب تھا کہ ہم نے تین مختلف کام کرنے والی زبانیں استعمال کیں۔ (انگریزی, چینی اور ہسپانوی). بوجھ کیا ہو سکتا تھا۔ (ترجمہ, مثال کے طور پر ایک چینی شریک نے انگریزوں سے کیا کہا, اور وہاں سے ہسپانوی میں, اور پھر انگریزی میں جواب دیں۔, اور پھر جواب کا چینی اور ہسپانوی میں ترجمہ کریں۔, اور اسی طرح) ایک قیمتی تحفہ بن گیا: گہری توجہ مرکوز کرنے والے رویے سے ہر شخص کو سننے کا امکان, الفاظ کا ترجمہ ہونے سے پہلے ہی. لہذا ہم آرام سے تال کے ساتھ صحبت میں رہنے کا ایک طریقہ تیار کرتے ہیں۔, ایک ایسی جگہ جس میں ہر شخص دوسروں کو سن رہا تھا جو غیر ملکی زبانوں میں بات کرتے تھے۔, کسی نہ کسی طرح, al فائنل, ہم نے ترجمے سے پہلے مقرر کے تجربات کو سمجھنا شروع کیا۔.

دوسرا تجربہ, جو خاص طور پر میرے لیے متحرک تھا۔, تھا ترجمہ اپنے آپ میں. میں دو دہائیوں سے زیادہ عرصے سے مختلف حالات میں اور مختلف زبانوں کے درمیان ترجمہ کر رہا ہوں۔, اور اکثر پیشہ ورانہ ترتیبات میں (مثال کے طور پر, یہاں اسپین میں غیر ملکی فوکسنگ ٹرینرز کا ترجمہ کرنا). لیکن میرے لیے، توجہ مرکوز گفتگو کا ترجمہ کرنا ہمیشہ ایک خاص کوشش ہوتی ہے۔, دونوں الفاظ کا ترجمہ کرنے اور ان منتخب الفاظ میں شامل تجربے سے آگاہ ہونا.

یہ مجھے ایک اور سطح پر لے گیا۔: ترجمہ کی حقیقت (انگریزی اور ہسپانوی کے درمیان, دونوں طریقوں سے) ایک ایسے گروپ میں جو میں نے محسوس کیا کہ ایک کمیونٹی نے مجھے تارکین وطن نوعمروں کے میرے ترجمے کی یاد دلائی ہے تاکہ ایک ایسی انجمن میں ایک گروپ بنایا جائے جو اب موجود نہیں ہے۔. جب میں نے کا یہ دوہرا تجربہ شیئر کیا۔, ایک طرف, کمیونٹی کے ماحول میں ترجمہ کرنے کے قابل ہونے کا اطمینان اور, کسی دوسرے کے لئے, لاپتہ ایسوسی ایشن کے لئے ماتم, گروپ کے دوسرے ممبران نے ان کمیونٹیز کے بارے میں بھی شیئر کیا جن کو انہوں نے اپنی طرف سے کھو دیا تھا – اور کیسے ہماری سابقہ ​​کمیونٹیز وہ موجود تھے اور جو کچھ ہم بنا رہے تھے اس میں ایک جگہ تھی-.

ان چار سیشنوں کے دوران ہم نے بات کی۔, ہم نے مشقوں کی کوشش کی۔, ہم تبصرہ کرتے ہیں… جیسا کہ میں نے فائنل اختتامی راؤنڈ میں اشتراک کیا تھا۔, میں گروپ میں آئیڈیاز حاصل کرنے کے بنیادی مقصد کے ساتھ آیا تھا۔, ایک کمیونٹی بنانے کے لیے تکنیک اور مشقیں جو فوکسنگ کا استعمال کرتی ہے۔. بہر حال, میں کچھ بہت مختلف لیتا ہوں۔: a توجہ مرکوز کرنے والا رویہ جو موجودگی کو پسند کرتا ہے۔, جو گروپ اور اس کے ہر ممبر کو احساس کے مختلف معیار پر توجہ دینے کی اجازت دیتا ہے۔, جسم سے ایک محفوظ کنکشن.

یہ کچھ سیکھنے ہیں جو طویل عرصے تک میرے ساتھ رہیں گے۔ (حقیقت میں, میں پہلے ہی دورہ کر چکا ہوں۔ فوکسنگ انیشیٹوز انٹرنیشنل, وہ تنظیم جو کمیونٹی ویلنیس فوکسنگ کو پھیلانے میں مدد کرتی ہے۔, اور میں نے سبسکرائب کر لیا ہے۔ کمیونٹی کی فلاح و بہبود پر توجہ مرکوز کرنے والی بحث کی فہرست, میلنگ لسٹ اس سلسلے کی رپورٹنگ, انگریزی میں), اس کے ساتھ ساتھ ہماری میزبانوں اور گروپ کے ہر رکن کے لیے گہرا شکر گزار ہوں۔. اب وقت آگیا ہے۔ “آگے لے جانے” یہ تمام تجربات ایسی کمیونٹیز کی تخلیق کرتے ہیں جن میں توجہ مرکوز کرنے کا یہ رویہ ہوتا ہے۔.

میری خواہش ہے کہ آپ میں سے جو لوگ مجھے اس طرح کمیونٹی کی تعمیر کے بہت سے گہرے تجربات پڑھتے ہوں۔.

ایف. جیویر رومیو بیڈما

نوٹ: تصویر گروپ کے ممبران کی اجازت سے شائع کی گئی ہے۔. آپ کی رازداری کے احترام میں کوئی مناسب نام پیش نہیں کیا جاتا ہے۔, سوائے ان میزبانوں کے ماڈریٹرز کے جنہوں نے عوامی طور پر دلچسپی گروپ کی پیشکش کی۔.

اس پوسٹ کو انگریزی میں پڑھیں.

کمیونٹی ویلنس فوکسنگ انٹرسٹ گروپ میرے لیے کیمبرج میں بین الاقوامی فوکسنگ کانفرنس کی جھلکیوں میں سے ایک تھا۔ (برطانیہ) 20-27 جولائی 2016. یہ ایک کمیونٹی کے ذریعے مشترکہ تخلیق کرنے کا تجربہ تھا۔ سننا, ترجمہ, ہماری پچھلی کمیونٹیز اور توجہ مرکوز کرنے والا رویہ.

کچھ مہینے گزر گئے۔, اور میں کانفرنس میں اپنے تجربات کے بارے میں لکھتا رہا ہوں۔ (تمام پوسٹس کا حساب لگایا گیا ہے۔ ہسپانوی میں اس پوسٹ میں), اور جب میں اس گروپ کو یاد کرتا ہوں تو مجھے ایک گرم اور نرم احساس آتا ہے۔. کانفرنس کے دوران ہر صبح تمام شرکاء ایک میں شامل ہوتے تھے۔ 15 دلچسپی والے گروپس. یہ ایسے گروپ تھے جن کا مقصد مخصوص ڈومینز میں فوکس کرنے کے بارے میں ذاتی اور پیشہ ورانہ نقطہ نظر کا اشتراک کرنے کے لیے ایک کھلی جگہ بنانا تھا۔. میں بہت سے عنوانات سے لالچ میں آگیا (یہاں تک کہ ایک تھا “بے سود سود گروپ”!) اور میں اپنے انتخاب سے بہت خوش ہوں۔, جبکہ مجھے افسوس ہے کہ بہت سے دوسرے لوگوں میں شرکت کرنے کے لیے میں خود کو الگ نہیں کر پا رہا ہوں۔…

بین الاقوامی فوکسنگ کانفرنس میں کمیونٹی ویلنس فوکسنگ انٹرسٹ گروپ, کیمبرج (آر یو), جولائی 2016.

کمیونٹی ویلنیس فوکسنگ گروپ کی میزبانی کی گئی۔ نینا جوئے لارنس, پیٹ اومیڈین اور ہیڈرن ایسلر, جس نے ہم سب کے لیے حصہ لینے کے لیے جگہ بنائی اور, جیسا کہ انہوں نے ترقی کی, “توجہ مرکوز کرنے کی مہارتوں اور رویوں کو ہماری روزمرہ کی زندگیوں اور کمیونٹی گروپس میں لانے کے لیے” - ہمارے اپنے گروپ سمیت. شکریہ!

پہلا عنصر تھا۔ سننا. ہم چھ مختلف ممالک سے سولہ شرکاء تھے۔ (افغانستان, چین, جرمنی, سپین, برطانیہ اور امریکہ), اور ہر کوئی انگریزی میں روانی نہیں تھا۔, لہذا ہماری کمیونٹی کی تعمیر کا پہلا قدم یہ یقینی بنانا تھا کہ ہر کوئی اپنے آپ کو اظہار کر سکے اور جو کچھ کہا گیا اسے سمجھ سکے۔: اس کا مطلب یہ تھا کہ ہم نے تین مختلف کام کرنے والی زبانوں کا استعمال ختم کیا۔ (انگریزی, چینی اور ہسپانوی۔). بوجھ کیا ہو سکتا تھا۔ (ترجمہ, مثال کے طور پر, ایک چینی شریک نے انگریزی میں کیا کہا, اور پھر ہسپانوی میں, اور پھر انگریزی میں جواب دینا, اور پھر چینی اور ہسپانوی میں ترجمہ کرنا, اور اسی طرح) ایک قیمتی تحفہ بن گیا: گہری توجہ مرکوز کرنے والے رویے سے ایک دوسرے کو سننے کا امکان, الفاظ کا ترجمہ کرنے سے پہلے ہی. لہذا ہم نے ایک ساتھ رہنے کا ایک سست رفتار طریقہ تیار کیا۔, ایک ایسی جگہ جہاں ہر کوئی غیر ملکی زبانوں میں بولنے والے لوگوں کو سن رہا تھا۔, کسی نہ کسی طرح, آخر میں, ترجمہ سے پہلے ہم ایک دوسرے کے تجربے کو سمجھنا شروع کر رہے تھے۔.

ایک دوسرا تجربہ جو میرے لیے بہت متحرک تھا۔ ترجمہ خود. میں دو دہائیوں سے مختلف ترتیبات اور مختلف زبانوں سے ترجمہ کر رہا ہوں۔, اور عام طور پر پیشہ ورانہ ترتیبات میں (مثال کے طور پر, یہاں اسپین میں غیر ملکی فوکسنگ ٹرینرز کا ترجمہ کرنا). لیکن میرے لیے ایک فوکسنگ گفتگو کا ترجمہ کرنا ہمیشہ ایک خاص کوشش لاتا ہے۔, ان الفاظ میں الفاظ اور مضمر تجربے دونوں کا ترجمہ کیسے کریں۔.

یہ مجھے ایک مختلف سطح پر لے گیا۔: حقیقت یہ ہے کہ میں ترجمہ کر رہا تھا۔ (انگریزی اور ہسپانوی۔, دونوں طرف) ایک ایسے گروپ میں جو ایک کمیونٹی کی طرح محسوس ہوا مجھے یاد دلاتا ہے کہ میں کس طرح تارکین وطن نوجوانوں کو ایک ایسی انجمن میں گروپ بنانے کے لیے ترجمہ کرتا تھا جو اب موجود نہیں ہے۔. جب میں نے کمیونٹی سیٹنگ میں ترجمہ کرنے کے قابل ہونے کے بارے میں اطمینان اور گمشدہ ایسوسی ایشن کے بارے میں غم دونوں کے تجربے کا اشتراک کیا, دوسرے ساتھی ممبران نے ان کمیونٹیز کے بارے میں شیئر کیا جنہیں وہ بھی کھو چکے تھے - اور کیسے ہماری پچھلی کمیونٹیز موجود تھے اور جو کچھ ہم تخلیق کر رہے تھے اس میں ایک جگہ تھی۔.

ان چار سیشنوں کے دوران ہم نے بات کی۔, کوشش کی مشقیں, تبصرہ کیا, بحث کی… جیسا کہ میں نے آخری صف میں شیئر کیا تھا۔, میں گروپ میں آئیڈیاز حاصل کرنے کے بنیادی مقصد کے ساتھ پہنچا تھا۔, ایک کمیونٹی بنانے کے لیے تکنیک اور مشقیں جو فوکسنگ کا استعمال کرتی ہے۔. البتہ, میں نے بہت مختلف چیز چھین لی ہے۔: a توجہ مرکوز کرنے والا رویہ جو موجودگی کو فروغ دیتا ہے۔, جو گروپ اور اس کے ہر ممبر کو احساس کے مختلف معیار میں شرکت کرنے کی اجازت دیتا ہے۔, ایک کنکشن جو جسم میں رکھا جاتا ہے۔.

یہ کچھ سیکھنے ہیں جو میرے لئے رہیں گے۔ (اصل میں میں نے دورہ کیا ہے فوکسنگ انیشیٹوز انٹرنیشنل, وہ تنظیم جو کمیونٹی ویلنیس فوکسنگ کو پھیلانے میں مدد کرتی ہے۔, اور میں نے شمولیت اختیار کی ہے۔ کمیونٹی کی فلاح و بہبود پر توجہ مرکوز کرنے والی بحث کی فہرست), اس کے ساتھ ساتھ اپنے میزبانوں اور گروپ کے ہر ممبر کے لیے تہہ دل سے شکر گزار ہوں۔. اب وقت آگیا ہے کہ ان تمام تجربات کو اس فوکسنگ رویہ کے ساتھ کمیونٹیز بنانے کے لیے آگے بڑھایا جائے۔.

میں آپ میں سے ان لوگوں کے لیے چاہتا ہوں جو مجھے اس طرح کمیونٹی کی تعمیر کے گہرے تجربات پڑھتے ہیں۔.

ایف. جیویر رومیو-بیڈما

نوٹ: تصویر ممبران کی اجازت سے پوسٹ کی گئی ہے۔. ان کی پرائیویسی کے حوالے سے کوئی ذاتی نام نہیں دیا جاتا, ان میزبانوں کے علاوہ جنہوں نے عوامی طور پر دلچسپی گروپ کی پیشکش کی۔.

اس اندراج کو ہسپانوی میں پڑھیں.

شکرگزاری, تعریف اور عاجزی - یہ جذبات توجہ مرکوز کرنے پر جین گینڈلن اور این ویزر کارنیل کے ساتھ آخری کورس میں حصہ لینے کے بعد سب کے درمیان نمایاں ہیں۔, عام طور پر مضمر اور گینڈلن کے کام کا فلسفہ.

میں تہہ دل سے مشکور ہوں کہ مجھے شرکت کا موقع ملا “جین اور این کے ساتھ ایج سے گفتگو” (“جین اور این کے ساتھ کنارے پر گفتگو”) ستمبر اور اکتوبر کے ان آخری ہفتوں کے دوران 2016. این ویزر کارنیل ایک طویل عرصے سے ان کا اہتمام کر رہا ہے۔ “جین اور این کے ساتھ ایج سے گفتگو” اس کے پلیٹ فارم کے ذریعے سال میں کئی بار, فوکسنگ وسائل, فون کے ذریعے کورس کی شکل میں (یا کمپیوٹر کے ذریعے, لیکن صرف آواز کے ساتھ) جین گینڈلن اور خود کا جس میں ہم میں سے جو لوگ شریک تھے وہ مانگ سکتے ہیں جو ہم چاہتے ہیں۔: جین گینڈلن ہمارے سوالات کا جواب دیتا ہے۔, ہماری تجاویز کے لیے خیالات, اور یہاں تک کہ Gendlin خود بھی توجہ مرکوز کرنے کے عمل میں ہمارے ساتھ ہے۔.

شکرگزاری, تعریف, شائستگی… میں نے جین گینڈلن کو آڈیو اور ویڈیو ریکارڈنگ پر پہلے ہی سنا تھا۔, اور میں نے اسے بہت متاثر کن پایا. لیکن فون پر اس کے ساتھ براہ راست بات چیت میں رہنا بہت مختلف ہے۔. حالانکہ میں نے پہلے تین سیشنز کے دوران کچھ پوچھنے کی ہمت نہیں کی۔, اسے دوسرے لوگوں کے ساتھ براہ راست بات چیت سننا ایک بہت ہی خاص خوبی ہے۔. آپ کی موجودگی, اس کی کشادگی اور اس کی وضاحت مجھے متحرک کرتی ہے۔, اور جین اپنی حکمت کو چھوٹے موتیوں میں اور سب سے بڑھ کر اپنی توجہ کے ساتھ بانٹتا ہے۔.

اور میں کچھ ایسے خیالات کا اشتراک کرنا چاہوں گا جن سے میں نے سب سے زیادہ لطف اٹھایا ہے۔:

• کا تصور “کراس”, جین کی طرف سے خلاصہ: “[کا عمل] کراسنگ ایک نئے نظام سے اس کا اظہار کرکے کچھ کہنا اور اسے نئے انداز میں سمجھنا ممکن بناتا ہے۔, کہتے ہیں 'کیسا ہے؟ (یا یہ ہو سکتا ہے؟) یہ اس دوسرے کی ایک مثال ہے?'”. ہم ہمیشہ کسی دوسرے نقطہ نظر سے اس کا اظہار کرتے ہوئے کچھ کہہ سکتے ہیں۔. استعارے ایک چیز کو دوسری کے لحاظ سے کہنے پر مشتمل ہوتے ہیں۔ (“ایک ہے, کچھ طریقوں سے, بی”).
• جین اور ایک شخص کے درمیان فوکسنگ کی وضاحت کرنے کے بارے میں ایک دلچسپ گفتگو, اور گینڈلن کا شرطوں کی قطعی وضاحت کرنے پر اعتراض “ضروری اور کافی” یہ کہنا کہ کچھ فوکس کر رہا ہے۔. میں ظاہر ہونے والے بہت سے خیالات میں سے ایک “توجہ مرکوز کرنا ایک 'یہ' کے ساتھ ہے, یہاں تک کہ جب ابھی تک کوئی ریلیف نہیں ہوا ہے۔”.
• ہماری اندرونی حرکات کو سننے کے طریقے کے طور پر توجہ مرکوز کرنا: “ہمارے اندر بہت کچھ ہے جو سننا چاہتا ہے اور ابھی تک نہیں سنا گیا ہے۔. مجھ میں کیا ہے جو سننا چاہتا ہے۔?”.
• امید بھرا پیغام: “توجہ مرکوز کرنے کے لیے پہلے سے عمل میں اعتماد کی ضرورت نہیں ہوتی”, اس معنی میں کہ جب ہم اپنے اندر کسی چیز پر عدم اعتماد کرتے ہیں تب بھی ہم فوکس کرنے کا عمل شروع کر سکتے ہیں۔, اور عمل کے ذریعے ہم اس پر بھروسہ کریں گے۔.
• جین کا اشتراک کیا سمجھا جاتا ہے۔ “چیزوں میں اچھی چیزوں کو برقرار رکھنے اور برے کو چھوڑنے کے حق میں بہت متعصب”, اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ ہر عمل کے خوشگوار پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرنے کو ترجیح دیتا ہے اور کوشش کرنے پر اصرار نہیں کرتا ہے۔ “سمجھنا” (سر سے) تکلیف دہ پہلوؤں کو ایک بار جب عمل نے ان کو حل کر لیا ہے۔: “آپ کو وہاں جانے کی ضرورت نہیں ہے۔”, کہا.
• “توجہ مرکوز کرنا ایک تکنیک ہے۔, لیکن یہ صرف ایک تکنیک نہیں ہے۔”.
• توجہ مرکوز کرنا ہمیشہ ایک اندرونی عمل ہوتا ہے۔, یہاں تک کہ جب ہم بیرونی اشیاء کے ساتھ فوکس کرتے ہیں۔ (درخت, مناظر, پینٹنگز…): ہمیشہ ایک جسمانی احساس ہے.
• تشکیل “آئیے ساتھ ایک منٹ گزاریں۔ یہ ہے“, لفظ کی اجازت دیتا ہے “یہ ہے” تمام معنی پر مشتمل ہے, کوئی مخصوص الفاظ نہیں, تاکہ جب الفاظ ظاہر ہوں۔, نیا اور تازہ ہو.
• اس بارے میں بات کرنا کہ ثقافت کس طرح کسی شخص کے تجربات کو تشکیل دے سکتی ہے۔, جین نے کہا: “ہر انسان ہمیشہ اپنی ثقافت سے بہت زیادہ ہوتا ہے۔”.
• “محسوس شدہ احساس ہمیشہ جذبات یا منطق یا اکیلے وجہ سے زیادہ قابل اعتماد ہوتا ہے۔”.

اور مجھے جین سے بات کرنے کی ایک خاص یاد ہے کہ میں فوکسنگ کے ساتھ تشدد کے لیے قدم تلاش کرنے کے لیے کس طرح پہنچتا ہوں۔, تاکہ ہم اس کا پتہ لگا سکیں اور روک سکیں, جیسا کہ میں عموماً اپنی تربیت میں چائلڈ پروٹیکشن پروفیشنلز کو سکھاتا ہوں۔ (سماجی کام کے, نفسیات, تعلیم…) اور خاندانوں کو. آپ کی دلچسپی اور تلاش جاری رکھنے کے لیے آپ کی حمایت اور حوصلہ افزائی کی یاد دہانی.

دلچسپ خیالات اور تجربات سے بھرپور دیگر بہت سی بات چیت بھی ہوئی۔, جین اور این کی موجودگی کے ساتھ. میں انہیں گرم رکھتا ہوں۔, اور نجی میں.

تو میں شکرگزار محسوس کرتا ہوں۔, جین گینڈلن کو براہ راست سننے میں ان گھنٹے گزارنے کے لئے تعریف اور عاجزی, اس کی گرمی کے ساتھ, اس کا افتتاح, آپ کا تجسس, ہر شریک کیا پوچھنا یا شیئر کرنا چاہتا ہے اس میں اس کی گہری دلچسپی. ایک حقیقی سبق. ایک الہام. اور ایک جشن.

یہاں سے میں دستیاب ہونے کے لیے جین اور ہر سطح پر اسے ممکن بنانے کے لیے این کا شکریہ ادا کرتا ہوں۔.

تشکر کے ساتھ, تعریف اور عاجزی,

ایف. جیویر رومیو

اس پوسٹ کو انگریزی میں پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔.

شکرگزاری, خوف اور عاجزی - فوکسنگ کے بارے میں جین گینڈلن اور این ویزر کارنیل کے ساتھ تازہ ترین کورس میں شرکت کے بعد یہ احساسات باقی سب کے درمیان کھڑے ہو جاتے ہیں۔, مفہوم اور گینڈلن کے کام کا فلسفہ.

میں شامل ہونے کا موقع ملنے کے لیے تہہ دل سے مشکور ہوں۔ “جین اور این کے ساتھ کنارے پر گفتگو” ستمبر اور اکتوبر کے ان پچھلے ہفتوں کے دوران 2016. این ویزر کارنیل ان کو منظم کر رہا ہے “جین اور این کے ساتھ کنارے پر گفتگو” اس کے پلیٹ فارم کے ذریعے سال میں کئی بار فوکسنگ وسائل Gene Gendlin اور خود کے ایک فون کورس کے طور پر جس میں شرکاء جو چاہیں پوچھ سکتے ہیں۔: جین گینڈلن کے لیے سوالات, آئیڈیاز کے لیے درخواستیں اور یہاں تک کہ گینڈلن کی طرف سے فوکس کرنے کے عمل کے ذریعے بھی ساتھ دیا جائے۔.

شکرگزاری, خوف, عاجزی… میں Gene Gendlin کی آڈیو اور ویڈیو فائلیں پہلے ہی سن چکا تھا۔, اور میں نے انہیں بہت متاثر کن پایا ہے۔. لیکن فون پر گفتگو میں اس کے ساتھ رہنا بہت مختلف ہے۔. یہاں تک کہ اگر میں نے پہلے تین سیشنز کے دوران کچھ پوچھنے کی ہمت نہیں کی تھی۔, دوسرے لوگوں کے ساتھ براہ راست بات چیت کرتے ہوئے اسے سننا ایک خاص خوبی ہے۔. اس کی موجودگی, اس کی کشادگی, اس کی وضاحت بہت متحرک ہے, اور وہ اپنے علم اور توجہ کے کچھ موتیوں کے ساتھ اپنی حکمت بانٹتا ہے۔.

اور میں کچھ ایسے خیالات کا اشتراک کرنا چاہتا ہوں جن سے میں نے سب سے زیادہ لطف اٹھایا:

• کا تصور کراسنگ, جین کی طرف سے خلاصہ: “کراسنگ یہ ممکن بناتا ہے کہ کچھ بھی کہا جائے اور ایک نئے نظام میں کہہ کر کسی نئے انداز میں سمجھا جائے۔, کہتے ہیں 'یہ کیسا ہے؟ (یا ہو سکتا ہے؟) اس کی ایک مثال?'” ہم ہمیشہ کسی بھی چیز کو دوسرے نقطہ نظر سے ظاہر کر کے کہہ سکتے ہیں۔. ایک استعارہ ایک چیز کو دوسری کے فعل میں کہہ کر ممکن ہے۔: “اے ہے۔, ایک خاص معنی میں, بی۔”
• جین اور ایک شریک کے درمیان توجہ مرکوز کرنے کی وضاحت کرنے کے بارے میں ایک دلچسپ بحث, اور کسی چیز کو فوکس کرنے کے لیے ضروری اور کافی کی وضاحت کے بارے میں اس کا اعتراض. بہت سے خیالات میں سے ایک یہ ہے۔ “توجہ مرکوز کرنا 'اس' کے ساتھ رہنا ہے, یہاں تک کہ جب ابھی تک کوئی ریلیف نہیں ہے۔”
• ہماری اندرونی حرکات کو سننے کے طریقے کے طور پر توجہ مرکوز کرنا: “ہم میں بہت کچھ ہے جو سننا چاہتا ہے اور ابھی تک نہیں سنا گیا ہے۔. مجھ میں کیا ہے جو سننا چاہتا ہے۔?”
• امید کا روشن پیغام: “توجہ مرکوز کرنے کے لیے اعتماد کی ضرورت نہیں ہے۔ [دوران عمل] پہلے سے,” اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم ایک توجہ مرکوز کرنے کا عمل شروع کر سکتے ہیں یہاں تک کہ ہم میں کسی چیز پر بھی اعتماد نہیں ہے۔, اور عمل کے ذریعے ہم اس پر بھروسہ کریں گے۔.
• جین شیئرنگ جسے وہ خود سمجھتا ہے۔ “اچھی چیزوں کو رکھنے اور بری چیزوں کو الگ چھوڑنے کے حق میں بہت متعصب,” اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ ہر عمل کے خوشگوار پہلوؤں کے ساتھ رہنے کو ترجیح دیتا ہے اور اصرار اور کوشش نہیں کرتا ہے۔ “سمجھنا” (سر میں) دردناک پہلوؤں, ایک بار جب عمل نے ان کو حل کیا ہے: “آپ کو وہاں جانے کی ضرورت نہیں ہے۔,” انہوں نے کہا.
• “توجہ مرکوز کرنا ایک تکنیک ہے۔, لیکن نہ صرف ایک تکنیک.”
• توجہ مرکوز کرنا ہمیشہ ایک اندرونی عمل ہوتا ہے۔, یہاں تک کہ جب ہم بیرونی اشیاء پر توجہ مرکوز کر رہے ہوں۔ (درخت, مناظر, پینٹنگز…): ہمیشہ جسم کا احساس ہوتا ہے۔.
• تشکیل “آئیے ایک منٹ ساتھ رہیں کہ,” لفظ کی اجازت دینا “کہ” تمام معنی پر مشتمل ہے, مخصوص الفاظ کے بغیر, تو جب الفاظ آتے ہیں, وہ نئے اور تازہ ہوں گے.
• اس بارے میں بات کرنا کہ ثقافت کس طرح کسی شخص کے تجربات کو ترتیب دے سکتی ہے۔, جین نے کہا: “ہر انسان ہمیشہ اپنی ثقافت سے بڑھ کر ہوتا ہے۔”
• “محسوس شدہ احساس ہمیشہ صرف جذبات یا منطق / وجہ سے زیادہ قابل اعتماد ہوتا ہے۔”

اور مجھے جین کے ساتھ فوکسنگ کے ساتھ تشدد کا حل تلاش کرنے کے اپنے نقطہ نظر کے بارے میں بات کرنے کی ایک خاص یاد ہے۔, تاکہ ہم سب اس کا پتہ لگا سکیں اور روک سکیں, جیسا کہ میں عموماً بچوں کے تحفظ کے پیشہ ور افراد کے لیے اپنی تربیت میں پڑھاتا ہوں۔ (سماجی کارکنان, ماہرین نفسیات, معلمین, اساتذہ…) اور خاندان, اور اس کی دلچسپی محسوس کرنا اور اس کی حمایت اور حوصلہ افزائی حاصل کرنا.

بہت سے دوسرے تعاملات بہت سارے دلچسپ خیالات اور تجربات تھے۔, جین اور این کی موجودگی کے ساتھ. میں انہیں احتیاط سے رکھتا ہوں۔, اور نجی.

تو میں شکرگزار محسوس کرتا ہوں۔, Gene Gendlin کو لائیو سننے میں یہ گھنٹے گزارنے پر خوف اور عاجزی, اس کی گرمی کے ساتھ, اس کی کشادگی, اس کا تجسس, اس کی گہری دلچسپی اس میں کہ ہر شریک کو کیا پوچھنا یا شیئر کرنا ہے۔. ایک سچا سبق. ایک الہام. اور جشن.

میں یہاں سے دستیاب ہونے کے لیے جین اور ہر سطح پر ممکن بنانے کے لیے این کا شکریہ ادا کرتا ہوں۔.

تشکر کے ساتھ, خوف اور عاجزی,

ایف. جیویر رومیو

ہسپانوی میں اس اندراج کو پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔.

کی لائن میں جاری پچھلے اندراج, اور اس سے بہت متعلق ہے, ہسپانوی انسٹی ٹیوٹ آف فوکسنگ کے بورڈ آف ڈائریکٹرز میں بین الاقوامی تعلقات کے لیے میری تقرری ہے, کال ٹو ایکشن کا ایک اور عنصر جو سامنے آیا ہے۔ کیمبرج میں بین الاقوامی فوکسنگ کانفرنس میں میری شرکت (متحدہ سلطنت یونائیٹڈ کنگڈم) گزشتہ جولائی 2016.

جیسا کہ تبصرہ کیا گیا ہے۔ اس پوسٹ میں, میں ہسپانوی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ ہم اسے سمجھتے ہیں, اس کے ساتھ ساتھ فوکسنگ کے ساتھ تدریس اور ہم آہنگی کا عمل زیادہ تر انفرادی ہے۔, ہر ایک اپنے انداز اور حساسیت کے ساتھ, اور ہمیشہ عوامی طور پر متفقہ معیار اور اہلیت کے اندر, تاہم، تمام تنظیمی اور شراکتی کارروائی کالجی ڈھانچے سے ہونی چاہیے۔.

اس لیے, جب مجھے اس میں شرکت کی دعوت دی گئی۔ انٹرنیشنل انسٹی ٹیوٹ آف فوکسنگ کی ممبرشپ کمیٹی نیویارک میں مقیم (بین الاقوامی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ), میں نے اس پوزیشن کو ہسپانوی انسٹی ٹیوٹ آف فوکسنگ کے اختیار میں رکھا, اسپین کی نمائندگی کے طور پر کسی بھی شخص کے زیر قبضہ ہونا. مجھے حیرت کی کیا بات ہوگی جب مجھے بین الاقوامی تعلقات سے منسلک کردار ادا کرنے کے لیے مدعو کیا گیا۔ بورڈ آف ڈائریکٹرز اور اسی بین الاقوامی موقف کو قبول کرنا. میں نے تجویز قبول کر لی, آئین میں جن مناسب اقدامات پر غور کیا گیا ہے وہ اٹھائے گئے ہیں اور مجھے حال ہی میں ممبر مقرر کیا گیا ہے۔.

میں اسپین میں فوکسنگ کمیونٹی میں اپنا حصہ ڈالنے کے قابل ہونے پر بہت پرجوش ہوں۔, جس سے مجھے بہت کچھ ملا ہے۔. میں اپنی تربیت کے آغاز سے 2009, قومی دن, موسم گرما کے اسکول, نگرانی, ڈپلومہ اور سرٹیفائیڈ ٹرینر اور سرٹیفائیڈ فوکسنگ کونسلنگ سائیکو تھراپسٹ کے عنوانات اور تمام رابطوں اور ترقی کے سیاق و سباق, مجھے یقینی طور پر ایک فوکسنگ پروفیشنل کے طور پر تشکیل دیا گیا ہے۔ (اور ایک شخص کے طور پر).

اور عمل کی دعوت کے اس سلسلے میں (جیسا کہ یہ کہتا ہے ازابیل گیسکن, میرا ریفرل کوآرڈینیٹر, دی “ساتواں قدم” ڈی فوکسنگ: “اور یہ سب آپ کو کس چیز کی دعوت دیتا ہے۔?”), مجھے لگتا ہے کہ اس پوزیشن سے بھی اپنا حصہ ڈالنے کا وقت آگیا ہے۔, جب تک میرا کام مفید اور تعمیری ہے۔. بہت سارے لوگوں کے ساتھ کام کرنا اور ان کی خدمت کرنا ایک چیلنج ہے جنہیں میں جانتا ہوں۔, اس کے اندر کی دولت مجھے عاجزی اور سیکھنے کی حالت میں رکھتی ہے۔.

تو اس نئے عہدے سے بھی میں آپ کی خدمت میں حاضر ہوں۔, فوکسنگ کی دولت کے بین الاقوامی علم میں حصہ ڈالنے کی امید ہے جو ہم یہاں کرتے ہیں۔, اور بین الاقوامی تعلقات کی اس حالت سے آنے والے دیگر مقامات کے خیالات اور تجاویز کا بھی حصہ ڈالنا.

ایف. جیویر رومیو

جیسا کہ میں پہلے ہی تبصرہ کر چکا ہوں۔ ایک اور پوسٹ میں, میں شرکت کی ہے کیمبرج میں بین الاقوامی فوکسنگ کانفرنس (متحدہ سلطنت یونائیٹڈ کنگڈم) گزشتہ جولائی 2016 بہت سے نئے مواقع کا مطلب ہے, نئے طریقے, میری زندگی میں فوکسنگ کو شامل کرنے اور اسے بانٹنے کے نئے طریقے. شعور, اور ایکشن کا مطالبہ بھی کرتا ہے۔.

ممبرشپ کمیٹی کا حصہ بننے کے لیے مدعو کیا جانا میرے لیے بہت حیران کن ہے۔ (ممبر شپ کمیٹی) کی بین الاقوامی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ نیویارک میں مقیم (بین الاقوامی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ). یہ کمیٹی خالصتاً مشاورتی ادارہ ہے۔ (فیصلے نہیں کرتا) اور بنیادی طور پر رضاکاروں پر مشتمل ہے۔, جو انسٹی ٹیوٹ کے ممبر ہونے سے متعلق تمام معاملات پر گورننگ باڈیز کو مشورہ دیتا ہے۔: رکنیت کو فروغ دینے کا طریقہ, اپنی قدر کو کیسے ظاہر کریں۔, ممبروں کے درمیان شرکت کو کس طرح آسان بنایا جائے۔. آپ کا کام اراکین کو دیکھنا اور ابھرتی ہوئی ضروریات اور تعاون کے لیے جگہیں دریافت کرنا ہے۔. یہ ایک بہت ہی بین الاقوامی کمیٹی ہے۔, ویڈیو کانفرنس میٹنگز اور مخصوص ورک ٹیموں کے ساتھ. یہ اتنا نیا گروپ ہے کہ اب بھی اس کا اپنا سیکشن نہیں ہے۔ انسٹی ٹیوٹ کی ویب سائٹ. میں بھی, کہ میں نے تب سے ممبر ہونے کے فوائد حاصل کیے ہیں۔ 2010, سب سے پہلے تربیت میں بطور ٹرینر, اور بعد میں بطور مصدقہ ٹرینر (2012) اور بطور مصدقہ فوکسنگ اورینٹیشن سائیکو تھراپسٹ (2014), مجھے دوسرے لوگوں اور انسٹی ٹیوٹ کے ڈھانچے میں حصہ ڈالنے کے قابل ہونے کا اعزاز حاصل ہے۔.

میرے لیے کام کی لائن پر عمل کرنا ضروری ہے۔ ہسپانوی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ, جس میں ہم تربیت میں کام کرتے ہیں۔, ساتھ یا انفرادی سطح پر توجہ مرکوز کرنے کے دیگر شعبے, لیکن جس میں دوسرے گروہوں اور اداروں کے ساتھ تعلقات کا فیصلہ اجتماعی طور پر کیا جاتا ہے۔. اس لیے, میں نے ہسپانوی انسٹی ٹیوٹ آف فوکسنگ کے بورڈ آف ڈائریکٹرز کو دعوت نامہ بھیجا اور حال ہی میں میری تقرری بھی ہوئی ہے۔ بین الاقوامی تعلقات کے لئے رکن, ممبرشپ کمیٹی میں پوزیشن سنبھالنے کے قابل ہونے کے لیے.

تاکہ, میں نے پہلے ہی مواد پڑھنا شروع کر دیا ہے۔ (صرف ایک سال کی سرگرمی میں بہت کچھ پیدا ہوا ہے۔) اور میں نے ایک میٹنگ میں شرکت کی۔. مجھے امید ہے کہ اس طرح توجہ مرکوز کرنے کی دنیا میں اپنا تعاون جاری رکھوں گا۔. اور اگر آپ کے پاس انٹرنیشنل انسٹی ٹیوٹ آف فوکسنگ کی رکنیت کے حوالے سے تجاویز یا مشورے ہیں۔, مجھے ان کی بات سن کر خوشی ہوگی۔.

ایک نئے انداز میں آپ کی خدمت میں,

ایف. جیویر رومیو

اس موسم گرما میں مجھے اس میں شرکت کرنے کی خوشی ملی ہے۔ 27کی ویں بین الاقوامی توجہ مرکوز کانفرنس 2016 اور کیمبرج (متحدہ سلطنت یونائیٹڈ کنگڈم), کی طرف سے منظم برطانوی فوکسنگ ایسوسی ایشن, اور ممبران کے لیے کھلا ہے۔ بین الاقوامی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ (بین الاقوامی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ) تمام دنیا کے, ایک ایسا تجربہ جس نے مجھے کئی وجوہات کی بنا پر نشان زد کیا ہے۔.

فوکسنگ انٹرنیشنل کانفرنس کی تصاویر کے مجموعے کا عالمی نقطہ نظر 2016. عام طور پر، وہ سب سے زیادہ چنچل پہلوؤں کو جمع کرتے ہیں, لیکن وہ گہرائی کے لمحات کو بھی ظاہر کرتے ہیں۔. اور ایک شاندار تصویر ظاہر ہوتی ہے جو بلانکا روئز نے مجھ سے لی ہے۔, سپین سے, اور یہ کہ میں نے اپنے پروفائل کے لیے اپنایا ہے۔ (شکریہ, بلانکا!).

کچھ اعداد و شمار دینے کے لئے: ہم سے زیادہ رہے ہیں 250 کے شرکاء 30 رابنسن کالج میں ممالک, تقریباً مکمل طور پر کانفرنس کے لیے وقف ہے۔. سوائے مکمل اجلاسوں کے, جہاں زیادہ تر لوگ تھے۔, ورکشاپ کے وقت کے دوران ہم نے تقسیم کیا۔ (ہر ایک اپنی پسند کے مطابق) بیک وقت پندرہ سے زیادہ سرگرمیوں میں. اور یہ سب ایک سرشار تنظیم کی ٹیم کے ذریعہ ترتیب دیا گیا ہے۔ (سے برطانوی فوکسنگ ایسوسی ایشن,) کیا, اس سے پہلے کہ میں اپنے مسائل کو حل کرنے کی کوشش کروں, سب سے پہلے انہوں نے میری بات سنی, عام توجہ کے ساتھ.

لہذا پہلا تجربہ لوگوں کو دریافت کرنا اور ایک کمیونٹی بنانا ہے۔, بہت توجہ مرکوز کرنے والے ماحول میں. میں ان لوگوں سے ملا ہوں جو اس طرح کے بین الاقوامی ایونٹ میں پہلی بار حصہ لے رہے تھے۔, بالکل میری طرح. میں نے بھی چہرہ بنایا ہے۔, آواز کا لہجہ, رشتہ… جن لوگوں کو میں حوالوں سے جانتا تھا۔ (ان کی کتابیں, آپ کی اشیاء, آپ کے ویب صفحات, فوکس کرنے والی فہرستوں پر آپ کے پیغامات, سفارشات جو مجھے موصول ہوئی تھیں۔…). Y, میری حیرانگی کی حد تک, مجھے جاپانی سائیکو تھراپسٹ میڈوکا کاواہارا نے بھی پہچانا ہے۔ (کاوہارا ین) کہ اس نے میرا مضمون بڑی دلچسپی سے پڑھا تھا۔ “فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات کو یکجا کرنے کا طریقہ”, کیا تلاش ہے! [اور آخر میں یہاں اس کا جاپانی میں تجویز کن عنوان کے ساتھ ترجمہ کیا گیا ہے۔ فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات کا سنگم, بہت شکریہ, مدوکا!].

ویسے بھی, جس چیز نے مجھے سب سے زیادہ متاثر کیا ہے وہ علاج کی دوستی اور روانی ہے۔, دونوں گروہی سرگرمیوں میں اور زیادہ انفرادی تعامل میں, کھانے میں, وقفوں میں, دیگر سرگرمیوں میں. اور ہر بار نئے اور دلچسپ لوگوں کی تلاش جاری رکھنے کا احساس مجھے یہ احساس ہونے لگا “ہم نے پوری دنیا میں ایک دوسرے کو دیکھا تھا۔”. گہری سطح پر, اب جب کہ چند ہفتے گزر چکے ہیں۔, پہلا تجربہ جسے میں محفوظ کرنا چاہتا ہوں وہ ہے۔ فرق کے اندر کمیونٹی کا احساس (اور بہت سے اختلافات تھے, میں یقین دلاتا ہوں۔!). یہ محسوس کرنا ہے کہ ہم کام کر رہے ہیں۔, تفتیش کر رہا ہے, توجہ مرکوز کرنے کے بارے میں ہماری سمجھ کو فروغ دینے کے لئے ایک دوسرے کو تکلیف دینا اور لطف اندوز ہونا, اور اسے دوسرے لوگوں کے ساتھ کیسے بانٹنا ہے۔.

دوسرا تجربہ, پچھلے سے منسلک, کیا گیا تخلیقی رابطوں کا تجربہ کریں۔ بہت سے لوگوں کے ساتھ. ہمارے مشترکہ مفادات کے لیے. اسی طرح توجہ مرکوز کو سمجھنے کے لیے یا, اس کے برعکس, اس کو مختلف طریقوں سے سمجھنے کے لیے کہ وہ تکمیلی ہیں۔. ہمارے عمل کے شعبوں کے لیے. سادہ ذاتی رابطے کے ذریعے. اب یہ ارسطو کے مشہور اقتباس پر عمل کرنے کا وقت ہے۔, “دوستی کی خواہش جلدی پیدا ہوتی ہے۔, لیکن دوستی خود وقت لیتی ہے”. کچھ لوگوں کے ساتھ میں پہلے سے ہی رابطے میں ہوں۔, میرے زیر التواء رابطوں کی طویل فہرست میں اور بھی ہیں۔, لیکن توجہ مرکوز کرنے کے لیے نئے طریقوں کی کاشت جاری رکھنے کا ارادہ موجود ہے۔. یہ اسپین میں فوکسنگ کمیونٹی میں میرے پہلے سے موجود رشتوں کی طرح ہوگا۔, لیکن بین الاقوامی سطح پر.

تیسرا تجربہ ہوا ہے۔ کارروائی کی دعوت. عمل کی دعوت جو اندر اور باہر سے پیدا ہوتی ہے۔. ممکنہ منصوبوں, دریافت کرنے کے لیے تعاون, نئی پڑھنے کی فہرست, گہرا کرنے کی مشقیں, دریافت کرنے کے لئے علاقوں… اب تک, چیزیں خود کو تحریک کے لیے قرض دے رہی ہیں۔, اور میں ان کے ساتھ بہہ رہا ہوں۔. میں ان اور دیگر چیزوں کے بارے میں دوسری پوسٹس میں بات کروں گا۔.

مستقبل کے اندراجات میں آپ کو مزید بتانے کے عزم کے ساتھ میں آپ کو چھوڑ رہا ہوں۔, اس تجویز کے ساتھ کہ آپ کانفرنس کے فعال ہونے کے دوران اس کی آفیشل ویب سائٹ دیکھیں, کیونکہ اس کے پاس دریافت کرنے کے بہت سے وسائل ہیں۔ (انگریزی میں).

جیویر

تازہ ترین (بعد میں اس سے متعلق پوسٹس):

کالز ٹو ایکشن کے اندر:

• انٹرنیشنل انسٹی ٹیوٹ آف فوکسنگ کی ممبرشپ کمیٹی میں میری تقرری.
• اور میری تقرری ہسپانوی انسٹی ٹیوٹ آف فوکسنگ میں بین الاقوامی تعلقات کے رکن کے طور پر ہوئی۔.

دوسرے تجربات:

• برش اسٹروک (2) بین الاقوامی توجہ مرکوز کانفرنس کے: کمیونٹی ویلنیس فوکسنگ کا دلچسپی گروپ.
• کیمبرج میں فوکسنگ کانفرنس میں کمیونٹی ویلنس فوکسنگ انٹرسٹ گروپ (برطانیہ) 2016.