Per facilitar la participació, i com a data alternativa al Nivell I de l' 1 i 2 d'octubre de 2016, aquesta convocatòria ofereix una segona data per començar la formació a Focusing amb el curs acadèmic.

el Nivell I de Focusing "Iniciació al Focusing" a Madrid està plantejat de manera que els que participen descobreixin experiencialment com es viu el procés de Focusing des de dins. D'una banda, necessitem un marc teòric, així que explorarem els orígens de l'Focusing, seus conceptes clau, els principis del procés i les seves possibles aplicacions. D'altra banda, perquè resulti pràctic i experiencial, farem exercicis per reconèixer vivencialment les nostres sensacions sentides i per relacionar-nos amb elles des d'una actitud de benvinguda i amabilitat, de manera que la nostra intel·ligència profunda ens mostri la seva saviesa. Per aconseguir-ho també practicarem com preparar el cos per al procés i com aclarir un espai interior adequat perquè el procés interior es desplegui.

Curs vàlid per a l'obtenció del títol d'enfocament, reconegut pel Institut Espanyol d'Focusing com 12 hores del Nivell I.

data: dissabte 15 d'octubre de 2016, de 10:00 1 14:00 i de 16:00 1 20:00 i diumenge 16 d'octubre de 2016 de 10:00 1 14:00. (També disponible el Nivell I de l' 1 i 2 d'octubre de 2016).

lloc: Consulta de Psicologia
C / Ferraz, 43, 1º Exterior Esquerra
28008 Madrid

metre: Argüelles (línies 3, 4 i 6) a cinc minuts a peu.

autobusos: 21 i 74 a dos minuts a peu. 1, 44, 133 i C2 a cinc minuts a peu.

preu: 150 euros. Inclou materials i una sessió individual de Focusing amb mi (F. Javier Romeo Biedma) entre octubre i desembre de 2016 (fora de l'horari del curs, per Skype per als que visquin fora de Madrid).

DESCOMPTES:

• descompte del 25% per a persones que acreditin la seva situació d' estudiant, atur o jubilació.
• descompte del 50% per a persones que ja hagin realitzat el Nivell I (caldrà que ho acreditin) i vulguin repetir. Aquests dos descomptes no poden combinar-se entre si.
• A l'realitzar el Nivell II de Focusing el 19 i 20 de novembre de 2016, hi ha una altra possibilitat de descompte.

Més informació i inscripcions contactant directament amb mi al telèfon (+34) 657 680 165 o per correu electrònic.

Descarregar el document amb tota la informació sobre els Nivells I i II de Focusing a Madrid l'octubre i novembre de 2016.

[Entrada original del 20 de setembre de 2016, actualitzada a 16 d'octubre de 2016, data de finalització del curs].

Comença el curs acadèmic, i es pot començar també la formació a enfocament, tant per conèixer en què consisteix i descobrir-ne la utilitat a nivell personal com per formar-se professionalment a llarg termini..

el Nivell I de Focusing "Iniciació al Focusing" a Madrid està plantejat de manera que els que participen descobreixin experiencialment com es viu el procés de Focusing des de dins. D'una banda, necessitem un marc teòric, així que explorarem els orígens de l'Focusing, seus conceptes clau, els principis del procés i les seves possibles aplicacions. D'altra banda, perquè resulti pràctic i experiencial, farem exercicis per reconèixer vivencialment les nostres sensacions sentides i per relacionar-nos amb elles des d'una actitud de benvinguda i amabilitat, de manera que la nostra intel·ligència profunda ens mostri la seva saviesa. Per aconseguir-ho també practicarem com preparar el cos per al procés i com aclarir un espai interior adequat perquè el procés interior es desplegui.

Curs vàlid per a l'obtenció del títol d'enfocament, reconegut pel Institut Espanyol d'Focusing com 12 hores del Nivell I.

data: dissabte 1 d'octubre de 2016, de 10:00 1 14:00 i de 16:00 1 20:00 i diumenge 2 d'octubre de 2016 de 10:00 1 14:00. (També disponible el Nivell I de l' 15 i 16 d'octubre de 2016).

lloc: Consulta de Psicologia
C / Ferraz, 43, 1º Exterior Esquerra
28008 Madrid

metre: Argüelles (línies 3, 4 i 6) a cinc minuts a peu.

autobusos: 21 i 74 a dos minuts a peu. 1, 44, 133 i C2 a cinc minuts a peu.

preu: 150 euros. Inclou materials i una sessió individual de Focusing amb mi (F. Javier Romeo Biedma) entre octubre i desembre de 2016 (fora de l'horari del curs, per Skype per als que visquin fora de Madrid).

DESCOMPTES:

• descompte del 25% per a persones que acreditin la seva situació d' estudiant, atur o jubilació.
• descompte del 50% per a persones que ja hagin realitzat el Nivell I (caldrà que ho acreditin) i vulguin repetir. Aquests dos descomptes no poden combinar-se entre si.
• A l'realitzar el Nivell II de Focusing el 19 i 20 de novembre de 2016, hi ha una altra possibilitat de descompte.

Més informació i inscripcions contactant directament amb mi al telèfon (+34) 657 680 165 o per correu electrònic.

Descarregar el document amb tota la informació sobre els Nivells I i II de Focusing a Madrid l'octubre i novembre de 2016.

[Entrada original del 20 de setembre de 2016, actualitzada a 2 d'octubre de 2016, data final del curs].

Continuant a la línia de l'entrada anterior, i molt relacionat amb ella, està el meu nomenament com a vocal per a Relacions Internacionals dins de la Junta Directiva de l'Institut Espanyol de Focusing, un element més de les crides a l'acció que han sorgit a partir de la meva participació a la Conferència Internacional de Focusing a Cambridge (Regne Unit) el juliol passat 2016.

Com comentava en aquesta entrada, al Institut Espanyol d'Focusing entenem que, així com l'acció de docència i acompanyament amb Focusing és majoritàriament individual, cadascú amb el seu estil i la seva sensibilitat, i sempre dins dels criteris i competències acordats públicament, tanmateix, tota l'acció organitzativa i de participació ha de provenir d'estructures col·legiades.

Per això, quan em van convidar a participar al Comitè de Membres de l'Institut Internacional de Focusing amb seu a Nova York (L'Institut Internacional d'enfocament), vaig posar aquest lloc a disposició de l'Institut Espanyol de Focusing, perquè l'ocupés qualsevol persona com a representació des d'Espanya. Quina seria la meva sorpresa quan em van convidar a assumir jo mateix una vocalia vinculada a les Relacions Internacionals dins de la Junta Directiva ia acceptar aquest mateix lloc internacional. Vaig acceptar la proposta, s'han fet els passos apropiats contemplats als estatuts i recentment he estat nomenat vocal.

Estic molt il·lusionat per poder aportar a la comunitat de Focusing a Espanya, de la que tant he rebut. Des del començament de la meva formació a 2009, les Jornades Nacionals, l'Escola d'Estiu, les supervisions, la Diplomatura i els títols de Formador Certificat i de Psicoterapeuta amb Orientació de Focusing Certificat i tots els contactes i contextos de creixement, definitivament m'han configurat com a professional de Focusing (i com a persona).

I en aquesta sèrie d'invitacions a l'acció (com diu Isabel Gascón, la meva coordinadora de referència, el “setè pas” de Focusing: “I tot això a què et convida?”), em sembla que és el moment d'aportar també des d'aquest lloc, mentre el meu treball resulti útil i constructiu. És un repte treballar amb i al servei de tantes persones que conec, amb riqueses al seu interior que em col·loquen en una situació d'humilitat i aprenentatge.

Així que també des d'aquesta nova posició estic al vostre servei, esperant contribuir que es conegui internacionalment la riquesa del Focusing que fem per aquí, i també aportar idees i suggeriments d'altres llocs que arribin des d'aquesta condició de relacions internacionals.

F. Javier Romeo

Com ja comentava en una altra entrada, haver participat a la Conferència Internacional de Focusing a Cambridge (Regne Unit) el juliol passat 2016 ha suposat moltes noves obertures, nous camins, noves maneres d'incorporar el Focusing a la meva vida i de compartir-lo. Consciència, i també crides a l'acció.

Per mi ha estat molt sorprenent haver estat convidat a formar part del Comitè de Membres (Comitè de Membres) del Institut Internacional de Focusing amb seu a Nova York (L'Institut Internacional d'enfocament). Aquest comitè és un òrgan merament consultiu (no pren decisions) i bàsicament format per persones voluntàries, que assessora els òrgans de govern sobre tots els assumptes que tenen a veure amb ser membre de l'Institut: com afavorir la membresía, com visibilitzar-ne el valor, com facilitar la participació entre membres. La seva tasca consisteix a posar la mirada als membres ia descobrir necessitats emergents i espais de col·laboració. És un comitè molt internacional, amb reunions per videoconferència i equips de treball específics. És un grup tan nou que encara no té un apartat propi a la pàgina web de l'Institut. I jo, que he gaudit dels beneficis de ser membre des 2010, primer com a Formador en Formació, i després com a Formador Certificat (2012) i com a Psicoterapeuta amb Orientació de Focusing Certificat (2014), rebut com un honor poder aportar a altres persones ia l'estructura de l'Institut.

Per mi és fonamental seguir la línia de treball del Institut Espanyol d'Focusing, en què treballem en formació, acompanyament o altres camps de Focusing a nivell individual, però en què les relacions amb altres grups i entitats es decideixen de forma col·legiada. Per tant, vaig enviar la invitació a la Junta Directiva de l'Institut Espanyol de Focusing i recentment he estat anomenat també vocal per a Relacions Internacionals, per poder assumir el lloc al Comitè de Membres.

Així doncs, ja he començat a llegir els materials (s'ha generat molt en una mica més d'un any de camí) i he participat en una reunió. Espero poder continuar aportant al món de Focusing per aquesta via. I si teniu recomanacions o suggeriments respecte de la membresía de l'Institut Internacional de Focusing, estaré encantat d'escoltar-les.

Al vostre servei d'una nova forma,

F. Javier Romeo

El desenvolupament de totes les nostres capacitats per enfocar i per acompanyar amb Focusing depèn en gran part de la nostra pràctica.

Per això s'han estructurat les pràctiques tutoritzades com a fonamental en la formació per obtenir les diverses titulacions de Focusing. A les pràctiques tutoritzades hi ha tres rols que van rotant: qui enfoca, qui acompanya i els que observen. Una persona s'ofereix per enfocar, una altra persona l'acompanya i la resta de persones observen el procés, fixant-se en quines coses funcionen i en quines no, i imaginant què farien si estiguessin en la posició d'acompanyar. Quan el procés acaba, el grup comenta tot el que ha passat, des d'un entorn d'acollida i de curiositat (imprescindibles en Focusing), i sota la tutorització meva com a formador. A partir dels comentaris tothom aprèn (inclòs jo), i ens portem qüestions per reflexionar. A continuació es repeteix el procés, però amb altres persones.

dates: dimarts, 27 de setembre de 2016, de 17:00 1 21:00 i dijous 29 de setembre de 2016, de 17:00 1 21:00. (Hi ha la possibilitat de realitzar només dues hores, si hi ha grup suficient).

lloc: Consulta de Psicologia
C / Ferraz, 43, 1º Exterior Esquerra
28008 Madrid

metre: Argüelles (línies 3, 4 i 6) a cinc minuts a peu.

autobusos: 21 i 74 a dos minuts a peu. 1, 44, 133 i C2 a cinc minuts a peu.

preu:

• 2 hores, 35 euros.
• 4 hores, 70 euros.
• 8 hores, 130 euros.

Mínim tres participants, màxim 6, per assegurar la qualitat de la formació.

Més informació i inscripcions contactant directament amb mi al telèfon (+34) 657 680 165 o per correu electrònic.

[Entrada original del 20 de setembre de 2016, actualitzada a 29 de setembre de 2016, últim tancament ofert].

Aquest estiu he tingut el plaer de participar a la 27ª Conferència Internacional de Focusing de 2016 a Cambridge (Regne Unit), organitzada per la Associació Britànica de Focalització, i oberta a membres del Institut Internacional de Focusing (L'Institut Internacional d'enfocament) de tot el món, una experiència que m'ha marcat per diversos motius.

Visió global del recull de fotos de la Conferència Internacional de Focusing 2016. En general, recullen els aspectes més lúdics, però també deixen traslluir els moments de profunditat. I apareix una magnífica foto que m'ha fet Blanca Ruiz, d'Espanya, i que he adoptat pel meu perfil (gràcies, Blanca!).

Per donar unes xifres: hem estat més de 250 participants de 30 països al Robinson College, pràcticament sencer dedicat a la Conferència. Excepte a les reunions en plenari, on estàvem la majoria de persones, durant el temps de tallers ens dividiem (cadascú segons la seva elecció) en més de quinze activitats simultànies. I tot orquestrat per un equip d'organització lliurat (de la Associació Britànica de Focalització,) què, abans d'intentar resoldre els meus problemes, primer m'escoltaven, amb la típica atenció de Focusing.

Així que la primera experiència ha estat anar descobrint persones i anar creant comunitat, en un ambient molt de Focusing. He conegut persones que participaven per primera vegada en un esdeveniment internacional com aquest, igual que jo. També he posat cara, to de veu, relació… persones que coneixia per referències (els seus llibres, els seus articles, les seves pàgines web, els seus missatges a les llistes de Focusing, les recomanacions que havia rebut…). I, per a sorpresa meva, també he estat reconegut per la psicoterapeuta japonesa Madoka Kawahara (cercle Kawahara) que havia llegit amb molt d'interès el meu article “Com combinar Focusing i Comunicació No Violenta”, quin descobriment! [I finalment aquí està traduït al japonès amb el suggeridor títol Intersecció de la focalització i la comunicació no violenta, moltes gràcies, Madoka!].

De qualsevol manera, el que m'ha impactat més ha estat l'amabilitat i la fluïdesa del tracte, tant en activitats grupals com en la interacció més individual, als menjars, als descansos, en altres activitats. I la sensació de continuar descobrint persones noves i interessants cada cop que començava a tenir la sensació que “ens havíem vist ja tothom”. En un nivell més profund, ara que han passat algunes setmanes, la primera vivència que vull preservar és la sensació de comunitat dins de les diferències (i hi havia moltes diferències, ho asseguro!). És sentir que estem treballant, investigant, patint i gaudint per desenvolupar cadascú la nostra comprensió del Focusing, i com compartir-ho amb altres persones.

La segona experiència, vinculada a l'anterior, ha estat experimentar connexions creatives amb moltes persones. Pels nostres interessos en comú. Per comprendre el Focusing de manera semblant o, al contrari, per comprendre'l de formes tan diferents que resulten complementàries. Pels nostres àmbits d'actuació. Per simple connexió personal. Ara toca dur a terme la famosa cita d'Aristòtil, “el desig d'amistat sorgeix ràpid, però l'amistat en si mateixa porta temps”. Amb algunes persones ja estic en contacte, a altres les tinc a la meva llarga llista de contactes pendents, però la intenció de continuar cultivant noves vies per al Focusing hi és. Serà una mica com les relacions que tinc ja a la comunitat de Focusing a Espanya, però a nivell internacional.

La tercera experiència ha estat una invitació a l'acció. Una invitació a l'acció que sorgeix alhora de dins i de fora. Possibles projectes, col·laboracions a explorar, nova llista de lectures, exercicis en què aprofundir, àmbits per descobrir… De moment, les coses s'estan prestant al moviment, i jo vaig fluint amb elles. D'aquestes i altres coses en parlaré en altres entrades.

Amb el compromís de comptar-vos més en properes entrades us deixo, amb la recomanació que visiteu la pàgina web oficial de la Conferència mentre estigui activa, perquè té molts recursos per explorar (en anglès).

Javier

Actualitzacions (entrades posteriors relacionades amb aquesta):

Dins les trucades a l'acció:

• El meu nomenament per al Comitè de Membres de l'Institut Internacional de Focusing.
• I el meu nomenament com a vocal per a Relacions Internacionals a l'Institut Espanyol de Focusing.

Altres vivències:

• pinzellades (2) de la Conferència Internacional de Focusing: el grup d'interès de Community Wellness Focusing.
• El benestar de la Comunitat d'enfocament Grup d'Interès en la Conferència Centrant-se en Cambridge (UK) 2016.

taller “Trobar un maneig per a la violència a les nostres vides” (“Trobar un agafador per a la violència a les nostres vides”) sobre l'aplicació del enfocament per a la prevenció de violència a la 27ª Conferència Internacional de Focusing de 2016 a Cambridge (Regne Unit), organitzada per la Associació Britànica de Focalització, i oberta a membres del Institut Internacional de Focusing (L'Institut de Focusing) de tot el món.

data: Nova data: dissabte 23 de juliol de 2016, de 11:00 1 13:00.

lloc: Col·legi Robinson
Cambridge
Regne Unit

Descripció: Quan treballem amb infància, adolescència i joventut, amb poblacions en risc social, en entorns dintervenció social, amb clients en teràpia, podem veure els efectes que té la violència a les seves vides. En aquest taller treballarem de manera experiencial per trobar un agafador per a la violència a les nostres pròpies vides com a primer pas per prevenir i detectar situacions de violència. Explorem com identificar la violència des d'una perspectiva corporal de Focusing per empoderar-nos –i així transformar la violència que hi hagi al nostre voltant–.

Dirigit a: professionals (de la psicologia, de la intervenció terapèutica, de l'educació, del treball social, etcètera) que treballin amb nens, nenes, adolescents i joves, amb poblacions en risc social, amb clients en teràpia; persones que treballen a favor del canvi social (en associacions, fundacions, etcètera); i públic general interessat a gestionar la violència de noves formes.

Facilitador:
F. Javier Romeo-Biedma és psicòleg clínic, està certificat com a Formador de Focusing i com a Psicoterapeuta amb Orientació de Focusing, a Madrid, Espanya, i és consultor internacional en Protecció d'Infància, Afectivitat i Comunicació Interpersonal a Espirals Consultoria d'Infància (una empresa de consultoria internacional que forma i assessora en Protecció d'Infància). La seva feina amb nens, nenes, adolescents i joves en risc social a Espanya, El Marroc i Mauritània l'han conduït a investigar sobre la prevenció, detecció i sanació de la violència (i això inclou una profunda experiència en comunicació no violenta). També practica psicoteràpia i ensenya Focusing, Comunicació No Violenta i Psicologia a Connexió Més Autèntica. Ha impartit formacions en espanyol (la seva llengua materna), anglès, francès i àrab marroquí.

Llegiu aquesta publicació en anglès.

[Entrada original del 27 de maig de 2016, actualitzada a 23 de juliol de 2016, data de realització del taller].

Taller “Trobar un maneig per a la violència a les nostres vides” al 27ª Conferència Internacional de Focalització 2016 a Cambridge (UK), organitzat per la Associació Britànica de Focalització, obert als membres de L'Institut de Focusing des de tot el món.

Dates: Nova data: Dissabte 23 de juliol 2016, des de 11:00 a 13:00.

Lloc: Col·legi Robinson
Cambridge
Regne Unit

Descripció: Quan treballem amb infants i joves, amb poblacions en risc, en entorns socials, amb clients en teràpia, podem veure els efectes de la violència a les seves vides. En aquest taller treballarem de manera vivencial per trobar un maneig de la violència a les nostres pròpies vides, com a primer pas per prevenir i detectar situacions de violència. Explorarem com identificar la violència des d'una perspectiva focalitzada i encarnada per empoderar-nos, transformant la violència al nostre voltant..

Públic objectiu: professionals (psicòlegs, terapeutes, educadors, treballadors socials, etcètera) treballant amb infants i joves, amb poblacions en risc, amb clients en teràpia; persones que treballen pel canvi social (associacions, fonaments, etcètera); i públic en general interessat a fer front a la violència de noves maneres.

Facilitador:
F. Javier Romeo-Biedma és psicòleg clínic, Formador de Focusing i Psicoterapeuta certificat amb seu a Madrid, Espanya, i una consultora internacional en Protecció Infantil, Afectivitat i Comunicació a Espirals Consultoria d'Infància (una consultora internacional que va cofundar que ofereix formació i avaluació en protecció de la infància). El seu treball amb infants i joves en situació de risc a Espanya, El Marroc i Mauritània l'han portat a investigar sobre la prevenció de la violència, detecció i curació (inclosa una profunda experiència en comunicació noviolenta). També té una pràctica privada i imparteix classes de Focusing, Comunicació noviolenta i psicoteràpia a Connexió Més Autèntica. Ha impartit classes en castellà (la seva llengua materna), Anglès, Francès i àrab marroquí.

Veure aquesta mateixa entrada en espanyol.

[Publicació original del 27 de maig. 2016, actualitzat el 23 de juliol. 2016, data del taller].

Les pràctiques tutoritzades són l'espai on cada participant va aprenent a enfocar, a acompanyar i observar processos de Focusing, des d'una actitud de respecte i aprenentatge en grup. És el pas natural després d'haver completat els nivells I i II de Focusing, i que segueix sent necessari per desenvolupar l'experiència i les competències requerides per a la Diplomatura en Focusing i per a la titulació de “Entrenador de Focusing”.

Les sessions ens permeten explorar les diferents possibilitats d'intervenció i les dificultats i els recursos amb què comptem per aprofundir i enriquir el procés d'enfocar i acompanyar.

Grups reduïts, Mínim 3 participants, màxim 6 participants.

Sessions tutoritzades reconegudes pel Institut Espanyol d'Focusing com a part de la formació imprescindible per a l'obtenció de la diplomatura.

DATES DE JULIOL DE 2016:

• mart, 5 de juliol de 2016, de 16:00 1 20:00.
• Divendres, 8 de juliol de 2016, de 16:00 1 20:00.
• mart, 12 de juliol de 2016, de 10:00 1 14:00 i/o de 16:00 1 20:00.

Si us plau, per inscriure't indica la teva disponibilitat apuntant-te amb nom i cognom (o amb nom i les inicials dels dos cognoms) al següent enllaç i envia'm un correu (javier@conexionmasautentica.es).

http://doodle.com/poll/z76m4fc3tgah5c62

lloc: Consulta de Psicologia
C / Ferraz, 43, 1º Exterior Esquerra
28008 Madrid

metre: Argüelles (línies 3, 4 i 6) a cinc minuts a peu.

autobusos: 21 i 74 a dos minuts a peu. 1, 44, 133 i C2 a cinc minuts a peu.

Preus (es pot pagar en efectiu el mateix dia de les pràctiques, o per transferència bancària consultant-me primer):

• 4 hores, 70 euros.
• 8 hores, 130 euros (agrupant amb altres pràctiques tutoritzades dins aquest mes).
• 12 hores, 180 euros (agrupant amb altres pràctiques tutoritzades dins aquest mes).

Espero que els siguin útils.

Javier

[Entrada original del 29 de juny de 2016, actualitzada a 12 de juliol de 2016, data de la darrera sessió de pràctiques].

En la línia de seguir celebrant la publicació fa un any dels contes de de Pepa Horno, la meva bona amiga i sòcia en Espirals Consultoria d'Infància (on treballem en temes d'educació afectiva en la infància), aquesta entrada complementa l'anterior, referida a la seva llibre El llenguatge dels arbres. aquest conte, El mag dels pensaments, ha estat publicat per la editorial Fineu amb il·lustracions de Margarita ara.

Pepa mateix compte la seva intenció per a aquest llibre amb les següents paraules:

El mag dels pensaments parla de les carícies, i de com les carícies i els massatges serveixen per a l'autoregulació emocional, perquè aquests nens i nenes que els adults diuen que no paren quiets, que no aconsegueixen ordenar els seus pensaments, o fer-los callar o concentrar ... Perquè aquests nens i nenes tinguin un truc "màgic" per poder posar una mica d'ordre dins de si. En aquests pensaments que en el fons no són sinó el fruit de la seva extraordinària sensibilitat.

A això afegeixo jo que és un conte que es pot adaptar perfectament per ensenyar enfocament a nens i nenes per les següents raons:

• Presenta una visió positiva i acollidora dels pensaments, sensacions, sentiments, emocions i vivències en general que tenen els nens i nenes (i que també tenim les persones adultes): el que està en el nostre interior té el seu sentit si li oferim una forma adequada d'escolta.
• Els nens i nenes poden fer coses concretes per a prestar atenció a les seves vivències internes, de manera que aquestes es tranquil (i, encara que no ho explica en el conte, també perquè es despleguin), i els que estem al seu voltant podem acompanyar-los.
• Les vivències internes s'acompanyen de manera més efectiva amb alguna acció física. Pepa proposa en el conte les carícies a les zones implicades (el cap de l'protagonista, en aquest cas), però explica a l'última pàgina, “Paraules per a l'ànima dels adults”, que pot haver-hi moltes altres formes, sempre que s'impliqui a el cos.

Així que recomano vivament aquest llibre com una manera de presentar el Focusing d'una forma adaptada a nens i nenes.

Confio que us agradarà tant com a mi,

Javier