Sann Connection Mer mot en
FORBINDELSE MER AUTENTISK


oversette


 Rediger oversettelse
av Transposh - translation plugin for wordpress



kontakt:







Abonner på innlegg







poster




Tags




siste innlegg

Merkelapp: utdanning

Restorative Practices i utdanningssenteret, en ny måte å løse konflikter på

De fleste konflikter kan løses på en måte som er tilfredsstillende og fordelaktig for alle parter., Forutsatt at nødvendige ressurser og tid er dedikert. Det er min personlige og profesjonelle erfaring med mange års læring, øver og sender Hvordan forbedre intervensjonen i Europa med enslige og separerte migrantbarn som er utelatt fra beskyttelsessystemet». det er så grunnleggende (ikke lett) og at de nødvendige betingelsene er oppfylt for at denne resolusjonen kan skje. For meg er det flere viktige elementer, som kan oppsummeres i det følgende:

  • En adekvat metodikk, som lar alle involverte parter føle seg trygge og respektert i sine rettigheter.
  • Fagfolk med erfaringstrening i mekling og dyp lytting og “oversettelse” av meldinger for å gjøre dem lettere å høre for hver person.
  • Et fellesskap som støtter gjenopprettende prosesser, tildele tid, mellomrom, menneskelige ressurser, opplæring…
  • Folk som er villige til å løse konflikter på en måte som til slutt alle parter føler seg hørt og at alle parter er fornøyde med løsningen.

Derfor er det en glede for meg å dele ressursene utviklet av et bredt samfunn av mennesker i Son Gotleu-området i Palma de Mallorca. (Mallorca), siden de samler inn hvordan hvert av disse elementene har fungert.

I denne videoen kan du se hvordan de har vært involvert, med revitalisering av Institutt for sameksistens og skolesuksess (de Institutt for sameksistens og skolesuksess på spansk) av regjeringen på Balearene, fra lærerstaben ved utdanningssentrene for tidlig oppvekst, Primær og sekundær, elever i alle aldre, familiene, og også sosialtjenesten, politiet, universitetet og andre betydelige sosiale grupper. I en mosaikk av stemmer, vi får en ide om erfaringene med opprettelsen av det sikkerhetsnettet i et sosialt sårbart miljø, og se noen av resultatene.

practicas_restaurativas_escuelaFor et mer systematisk syn, det er publikasjonen som samler de grunnleggende aspektene. Redigert på katalansk, Spansk og engelsk innenfor rammen av et europeisk prosjekt med dette temaet, de Veiledning Vi forbedrer sameksistens med gjenopprettende praksis / Veileder Vi forbedrer sameksistensen med gjenopprettende praksis utvikler de teoretiske aspektene ved Restorative Practices, trenger mer data og gir konkrete eksempler og leseforslag for å utvide informasjonen.

Og for å utdype de gjenopprettende sirkler, en praksis med konfliktløsning med en sosial dimensjon har sin opprinnelse i Hvordan forbedre intervensjonen i Europa med enslige og separerte migrantbarn som er utelatt fra beskyttelsessystemet», du kan lese den interessante monografien Rettferdighet og gjenopprettende praksis. Restorative Circles og deres anvendelse på ulike felt, utarbeidet av Vicenç Rul·lan, en trener som jeg har gleden av å kjenne, som vises i videoen og i veiledningen, og at han er medlem av Foreningen for rettferdighet og gjenopprettende praksis på Balearene (med side på castellano og i katalansk, med mange andre ressurser). en god introduksjon, å fortsette å fordype seg i denne modellen. Og du kan også se videoer (på engelsk) på den offisielle nettsiden til skaperen av Restorative Circles, Dominic Barter, RestorativeCircles.org.

De av dere som har trent litt mellommenneskelig kommunikasjon med meg har sett at jeg vanligvis nevner dette temaet Restorative Practices. Jeg håper at disse ressursene illustrerer litt bedre det du har hørt fra meg, og jeg stoler på at de vil sette i gang kreativiteten og fantasien din til å fortsette å oppdage mer effektive og dypere måter å løse konflikter på i det pedagogiske miljøet., og i et hvilket som helst annet område.

Javier

Brev om følelser og behov “ENKEL kobling” av Simple Cat

De Hvordan forbedre intervensjonen i Europa med enslige og separerte migrantbarn som er utelatt fra beskyttelsessystemet» det er et veldig dypt verktøy, at det er praktisk å utvikle med alle midler og gjennom alle mulige kanaler. De av dere som har holdt workshops med meg har sett mengden av ressurser jeg bruker (visuelle elementer, rom…), blant annet noen brev som jeg har utdypet for hånd, og som jeg bruker i ulike øvelser.

konekta_facil_simple_catJeg var veldig fornøyd med det nylige utseendet til kortene “ENKEL kobling”, en veldig nyttig ressurs for å følge prosessene til mennesker som er avhengige av det visuelle, spesielt gutter og jenter. I Enkel katt, et lite selskap som streber etter å bringe og lage undervisningsmateriell for opplæring i ikkevoldelig kommunikasjon i Spania, har valgt å lansere disse kortene med sitt eget design.

Jeg har nettopp fått brev “ENKEL kobling” og jeg likte mange aspekter. På den ene siden, de design, med enkle tegninger som gjør kortene svært rimelige, med rosa bakgrunn for følelser og med blå bakgrunn for behov (en kode som allerede er universalisert i Nonviolent Communication-samfunnet av NVC dansegulv).

konekta_facil_cartas

På den andre siden, slik de har det se ordene: følelser er i maskuline og feminine, slik at alle mennesker lett kan føle seg inkludert; og behov uttrykkes ofte på to komplementære måter, slik at personen kan utforske hva som er ordet som passer ham best.

I tillegg, legge til en serie med forslag til bruk (forslag til spill), tilpasset fra andre kilder med deres tillatelse, blant dem de berømte “CNV poker”, som jeg bruker i utdypingsverksteder.

Herfra gratulerer teamet til Enkel katt for denne nye ressursen. Jeg gleder meg til å prøve dem på min neste workshop og se hva de som deltar synes. I mellomtiden kan du utforske mer om kortene i nettside og du kan kjøpe dem på nett hvis du er interessert.

Jeg stoler på at du finner dem praktiske og enkle å utdype i ikkevoldelig kommunikasjon.

Javier

NVC dansegulv: praktisere ikkevoldelig kommunikasjon på en integrert måte

CNV Dance Floors har allerede dukket opp i sin spanske versjon, der jeg har samarbeidet, og videoer med teksting på spansk er også tilgjengelig.

Bridget Belgrave og Gina Lawrie, Trenere sertifisert av Senter for ikkevoldelig kommunikasjon (Senter for ikke-voldelig kommunikasjon, CNCC), skapte for år siden et fantastisk verktøy for å lære bort og praktisere ikkevoldelig kommunikasjon (CNV). Som de selv forteller presentasjonen hans, las NVC dansegulv (NVC dansegulv) dukket opp gjennom en rekke trinn for å lette praktiseringen av ikkevoldelig kommunikasjon med romlige kart som lar kroppsdimensjonen brukes til å jobbe med den emosjonelle dimensjonen, som du ser i denne videoen:

om sommeren 2009 Jeg hadde gleden av å trene med Gina og møte Bridget, og derfra ble arbeidet med oversettelse og tilpasning til spansk gjenopptatt, en innsats der mange har samarbeidet og som jeg har koordinert en stund. Derfor er det en glede å spre et så enkelt verktøy og samtidig så dyptgående, endelig på spansk, i en versjon som vi har passet på å inkludere så mange spansktalende som mulig.

Min erfaring er at NVC dansegulv De kan praktiseres av personer med kun innledende kunnskap om ikkevoldelig kommunikasjon (faktisk bruker jeg det noen ganger i introduksjonsverksteder). Til og med folk som ikke vet om selve prosessen med ikkevoldelig kommunikasjon (barn, jenter og ungdom, klienter i terapi) de kan enkelt gå gjennom det ved hjelp av noen mer erfarne.

NVC Dance Floors kombinerer det visuelle, kroppslig og språklig, slik at opplevelsen skjer gjennom flere kanaler og opplevelsen blir dypere. og det er ni “danser” forskjellig, med navn så suggestive som “dansen til 13 Trinn”, “Dansen for integrering og tilknytning”, “Dansen av sinne/raseri, skam og depresjon”, “Dansen av ja og nei”, o “Forvandle smerten ved udekkede behov til skjønnheten av behov”.

I tillegg, Psykoterapi i Madrid og ved videokonferanse 2013 de redigerte noen videoer der de forklarer tre av disse dansene, i en forsiktig utgave som inkluderer undertekster på spansk.

Hvis du ønsker å kjøpe CNV Dance Floors i forskjellige formater (hvordan laste ned i pdf, på papir, i plastisert versjon…) og DVD-ene for å lære med dem hjemme eller i praksisgrupper, du kan besøke nettbutikken din, Livsressurser.

Og hvis du vil stole på at jeg prøver dansegulvene i en individuell økt eller i spesifikke workshops, Jeg vil gjerne følge deg.

jeg håper du liker dem.

Javier

Introduksjon til fokuseringskurs “Hvordan lytte til kroppen din” (Nivel I) i Madrid, juni av 2014

Jeg har æren av å undervise sammen med min fokuskoordinator og venn Isabel Gascon Introduksjonskurs for fokus “Hvordan lytte til kroppen din” (Nivel I). I denne workshopen skal vi jobbe erfaringsmessig med en vennlig måte å tilnærme hele vår indre verden fra den kroppslige dimensjonen.. Holdningene av respekt og nysgjerrighet til det vi finner vil markere en annen måte å være i nærvær med vårt indre, og også en mer åpen måte å tilnærme seg det barn opplever, jenter og ungdom. Rettet mot både fedre og mødre samt fagpersoner i hjelperelasjonen, vi vil gjennom erfaringsmessige øvelser oppleve en mer autentisk forbindelse med vår kroppsfølte intelligens.

Dato: fredag 20 juni 2014, av 17:30 en 21:30 og lørdag 21 juni 2014 av 10:00 en 14:00 og av 16:00 en 20:00.

Plass: Thyme Foundation Open Center
C/ Serrano Nº 136
Madrid

Mer informasjon og påmelding på nettsiden til Open Center of the Tomillo Foundation.

Dette kurset er gyldig for å oppnå Diploma in Focusing fra Spansk fokuseringsinstitutt regnskap som 12 Nivå I timer.

[opprinnelige oppføring av 2 juni 2014, oppdatert til 21 juni 2014, kursets sluttdato.]

Hvordan forbedre intervensjonen i Europa med enslige og separerte migrantbarn som er utelatt fra beskyttelsessystemet» “Hvordan snakke slik at barna dine lytter og lytter slik at barna snakker til deg” av Adele Faber og Elaine Mazlish

For noen dager siden kommenterte jeg i et blogginnlegg av Spiral Consulting for Children, hvor jeg jobber med mellommenneskelige kommunikasjonsspørsmål for familier og fagpersoner som jobber med barn, jenter og ungdom, at noen ganger en workshop for å forbedre kommunikasjonen i familien eller i klasserommet tjener til å vekke interesse, og bortsett fra innsikten og verktøyene som er lært, mange ber om mer materiale å støtte seg på. Jeg liker å anbefale bok Adele Faber og Elaine Mazlish (trenere og mødre) med den suggestive tittelen Hvordan snakke slik at barna dine lytter og lytter slik at barna snakker til deg, en klassiker for kommunikasjon med gutter og jenter som dukket opp i 1980. I årevis har det blitt en målestokk for positivt foreldreskap: empatisk og validerende lytting samtidig som man setter grenser og oppnår tilfredsstillende avtaler for alle involverte parter.

Inspirert av workshopene som begge forfatterne gjennomførte, Boken er bygget opp rundt følgende innhold: Kapittel 1. Hvordan hjelpe barn med å håndtere følelsene sine. Kapittel 2. Hvordan fremme samarbeid. Kapittel 3. Alternativer til straff. Kapittel 4. Hvordan stimulere autonomi. Kapittel 5. rosen. Kapittel 6. Hvordan unnslippe typecasting. Kapittel 7. Recapitulemos. I tillegg, i siste utgave av 2013 fra Redaksjonell Medici inkluderer et tilbakeblikk fra forfatterne til læring og erfaringer gjennom mer enn tretti år og et rørende etterord av Joanna Faber, med sin erfaring som datter av forfatteren Adele Faber og hennes møte med sitt eget morskap.

Fra et positivt syn på mennesket og menneskelige relasjoner, teksten er basert på grunnleggende resonnement og mange eksempler, noen illustrert med vignetter som er som livet selv, og tilbyr kontinuerlig ideer som kan settes ut i livet sammen med guttene og jentene rundt oss. Selv om det i utgangspunktet er rettet mot familier, kan også brukes på det pedagogiske og sosiale området (selv om forfatterne har andre spesifikke bøker for faget studier).

como-hablar-para-que-los-adolescentes-le-escuchenOg hvis dine sønner og døtre (eller elevene du jobber med) de er eldre, du kan også se på boken av de samme forfatterne Hvordan snakke slik at tenåringer vil lytte og hvordan lytte slik at tenåringer vil snakke til deg, tilbyr noen forskjellige ideer (passende når de er eldre) og forslag er alltid nyttige, som sannsynligvis vil få deg til å smile.

Jeg ønsker deg god lesning, og at du liker å utforske nye kommunikasjonsformer.

Javier

Hvordan forbedre intervensjonen i Europa med enslige og separerte migrantbarn som er utelatt fra beskyttelsessystemet» “Fokus på barn” av Marta Stapert og Erik Love

som jeg regner med et blogginnlegg av Spiral Consulting for Children, som jeg er medlem av, mellom nyttårsforsettene, fra Barn spiral Consulting vi har foreslått å gjøre kjent forebyggings- og intervensjonsverktøy innen affektivitet, beskyttelse og mellommenneskelig kommunikasjon som vi allerede bruker med barn, jenter og ungdom og som vi anbefaler til familier og fagfolk. Noen ganger anbefaler vi verktøy som har svært lite publisert på spansk, eller hvis referansetekster er vanskelige å få tak i. Da vil vi gi ledetråder som vi håper vil være veiledende.

Det er ikke tilfelle fokusering, prosessen og teknikken for kroppsfokus, som har rikelig bibliografi på spansk. Fokusering er en teknikk utviklet av Eugene Gendlin, erfaringsfilosof og humanistisk psykoterapeut, å bevisst utvikle evnen til å forholde seg til følelsene våre på en annen måte. Det består (forklart med få ord) ved å bruke referansene til kroppslige sansninger til å arbeide med følelser og hele den indre verden (tro, internaliserte meldinger, tilbakevendende tanker…). Jeg er klar over at forklart slik ikke sier så mye, og det er det Fokus er, i utgangspunktet, erfaringsmessig, og det er derfor det bare kan forstås ved å oppleve det. Ja absolutt, en gang testet, de fleste anerkjenner det som noe naturlig, noe som “har skjedd med dem på et tidspunkt”, og med Fokuseringsteknikken lærer vi å bruke den når vi vil, og slik at det ikke er avhengig av at vi har et spesielt fokus eller kapasitet.

Som med andre teknikker jeg kjenner, Jeg nærmet meg Focusing in 2009 tenker på hvilke anvendelser det kan ha i intervensjonen med gutter og jenter, og likevel ble jeg betatt av egenskapene som det hjalp meg å oppdage i meg selv som person og som profesjonell.. Hvis du er nysgjerrig på denne arbeidslinjen, Jeg har forberedt to nye formasjoner, “Fokusering og emosjonell utdanning hos barn, jenter og ungdom” og “Fokusering og forebygging av vold hos barn, jenter og ungdom” (begge med anerkjennelse for offisiell Fokuseringsopplæring, siden jeg er gjenkjent som Sertifisert trener (Sertifisert trener) av Fokuseringsinstituttet og for ham Spansk fokuseringsinstitutt).

focusing_con_ninosSå for å vekke appetitten anbefaler jeg den praktfulle boken til Marta Stapert og Erik Verliefde Fokus på barn. Kunsten å kommunisere med barn og unge på skolen og hjemme, publisert av Redaksjonell Desclée i Ama-samlingen, med tilsyn av den spanske utgaven av Isabel Gascon og Lucia Emma, Fokustrenere og gode venner av meg. Skrevet av Marta Stapert, en barnepsykoterapeut og Fokuseringskoordinator, og Erik Love, en lærer, boken er en flott introduksjon til Fokusering for voksne, samtidig som de tilbyr praktiske aktiviteter og øvelser for personer med barn, jenter og tenåringer rundt, ikke bare fagfolk innen det terapeutiske og pedagogiske felt, men også for familier. Foreldre som har lest den har funnet den veldig nyttig og praktisk, selv om det er noen øvelser som tydeligvis forbedrer mye i et terapeutisk miljø.

jeg håper du liker det (du kan ta en titt på noe av innholdet på utgiverens nettside).

Javier

Dan Pink-video om myter og virkeligheter om menneskelig motivasjon">Dan Pink-video om myter og virkeligheter om menneskelig motivasjon

Som jeg kommenterte i dette innlegget fra Spiral Consulting Childrens blogg, da jeg snakket for noen uker siden om utdanning, fant jeg meg selv å nevne igjen at strenge vitenskapelige studier viser at premier og belønninger fungerer på veldig kort sikt og i bunn og grunn ødelegger den indre motivasjonen hos mennesker, barn, jenter og ungdom inkludert. Siden tekstene jeg vanligvis håndterer hovedsakelig er på engelsk (hvis du insisterer vil jeg skrive en oppføring om dem), Jeg begynte å undersøke for å se hvilke ressurser jeg kunne finne på spansk, og jeg var heldig som kom over denne fantastiske videoen.

Dan Pink, etter å ha jobbet med å skrive for Al Gore, ble forfatter og konsulent på kreativitet. I sin video snakker han om motivasjon i bedrifter, men hvis du erstatter ordet “selskap” av “skole” hver gang, vil gi deg en fascinerende visjon om den pedagogiske virkeligheten (i vårt land og i verden generelt). For å fokusere litt, motivasjonen (hva som får oss mennesker til å gjøre ting, uansett hva de er) kan være “iboende” (når den er født fra vårt eget indre, som når vi er nysgjerrige, forpliktelse, intensjoner om bidrag…) o “ytre” (når det oppstår som svar på ytre forhold av typen “Gjør du A får du B”, uavhengig av om B er en belønning eller en straff).

Jeg elsker videoen fordi, som han selv sier, presenterer ikke noen “følelser” å dele ikke en “filosofi” hva skal man tro, men rene og harde fakta, kontrastert av en enhet så lite mistenkt for “alternativ” som Federal Reserve Bank of Boston: “i åtte av ni oppgaver, høyeste insentiver (positive) førte til dårligere ytelse”. Så. Det er derfor hver gang jeg hører at noen vil belønne eller straffe et barn, jente eller tenåring, Jeg er bekymret. Vil de bruke straff eller belønning på en måte som tjener (en av ni), eller de vil undergrave litt mer den iboende motivasjonen til personen de ønsker å utdanne? Og jeg liker det faktum at videoen fortsetter med et forslag, kort, men tankevekkende, hvordan fungerer indre motivasjon. Y, for et sammentreff!, Det viser seg at denne modellen for indre motivasjon også fungerer for menneskelige relasjoner generelt og for skoler spesielt.. Jeg snakker av erfaring, jobbet i årevis med ungdom i sosial risiko.

Så ingenting, her har du videoen, og jeg vil gjerne lese kommentarene dine.

Javier

Moduler pågår for sosial utdanning fra Seed Association i Madrid

Som barndomskonsulent i Barn spiral Consulting forventes å undervise i modulene til “Affektiv utdanning for forebygging av vold” og “Mellommenneskelig kommunikasjon for voldsforebygging” (baser for ikkevoldelig kommunikasjon for fagpersoner innen sosialutdanning) innenfor kurset “Den nye sosialpedagogen: Oppdatering av faglige ferdigheter i sosialpedagogikk” organisert av Training School for Trainers of the Frøforeningen.

datoer (av modulene): mars 1, onsdag 2, Torsdag 3 og fredag 4 oktober 2013, av 16:00 en 20:30.

Plass: Frøforeningen
Paseo Alberto Palacios nr. 13
28021 Madrid

Mer informasjon og påmelding: 91 798 69 55

Last ned kursdokumentet “Den nye sosialpedagogen: Oppdatering av faglige ferdigheter i sosialpedagogikk”

[opprinnelige oppføring av 3 september 2013, oppdatert til 4 oktober 2013, modulers ferdigstillelsesdato.]

Hvordan forbedre intervensjonen i Europa med enslige og separerte migrantbarn som er utelatt fra beskyttelsessystemet» “Historier for å oppdage intelligenser” av Begoña Ibarrola

På grunn av dens relevans for utviklingen av en empatisk holdning til de kapasiteter som alle mennesker har, uavhengig av vår alder og ferdighetene vi har utviklet, Jeg kopierer her innholdet av innlegget som jeg har publisert i Spirals Consultancy for Children, siden det gjenspeiler en veldig håpefull visjon om mennesket.

Siden jeg leste om teorien om multiple intelligenser, foreslått og utviklet av psykologen Howard Gardner, Jeg ble dypt tiltrukket. Denne amerikanske psykologen fridde inn 1983 at intelligens ikke var unik (det tradisjonelle tester måler er logisk-matematisk og språklig intelligens), men det var flere (antallet har økt gjennom årene og forskning), og også at hver av intelligensene kan utvikles. Siden den gang har den kombinert forskning med utvikling av spesifikt pedagogisk materiell for en mer helhetlig utdanning., og hans arbeid har blitt anerkjent av mange institusjoner, inkludert Prince of Asturias-prisen for samfunnsvitenskap i 2011.

Begoña Ibarrola, en psykolog som spesialiserer seg på emosjonell utvikling i barndommen, bringer oss nærmere de forskjellige intelligensene i boken hans Historier for å oppdage intelligenser, utgitt av SM gruppe med elskverdige illustrasjoner av Anne Decis. Historien om en reise for en gruppe jordgutter og jenter til Pegasus, hvor de møter andre fremmede gutter og jenter, fungerer som en unnskyldning for å utforske språklige intelligenser (evne til ord og språk), logisk-matematikk (knyttet til tall og logiske operasjoner), visuelt-romlig (evnen til å håndtere romlige og visuelle data, som i grafisk kunst og ingeniørfag), musikalsk (hva har det med musikk å gjøre), korporal-kinestesica (alt relatert til kropp og bevegelse), intrapersonlig (knyttet til kapasiteten til indre selverkjennelse), mellommenneskelig (hva det har med sosiale og gruppeforhold å gjøre), naturforsker (følsomhet for naturen) og eksistensiell (evne til å reflektere over tilværelsen og andre filosofiske problemstillinger). Hver komponent i Earth-gruppen er sammenkoblet med en annen fra Pegasus og sammen utforsker de intelligensen de representerer i de forskjellige historiene i boken..

Orientert til gutter og jenter i Primær (selv om den kan brukes fra en alder av fire), hver historie introduseres med en rekke retningslinjer og arbeidsforslag for familier og profesjonelle. Jeg tror det er en svært verdifull ressurs å utforske sammen med barn deres forskjellige kapasiteter og øke bevisstheten når det gjelder å utvikle dem., samtidig som de fremmer deres selvinnsikt og selvfølelse. På den andre siden, Det er en bok som bidrar til å verdsette mangfold ved å bevise alt som hver av intelligensene bidrar med (og de kan utdype hva vennene deres bringer dem fra hver enkelts kapasitet).

Jeg håper du liker den så mye som meg.

Video av Álex Rovira om kjærtegnenes økonomi

Alex Rovira, bedriftsrådgiver, foreleser og forfatter av både essays og romaner, har en positiv visjon om mennesket svært nær den vi har fra Ikkevoldelig kommunikasjon og fokusering.

I denne korte videoen gir han noen grunnleggende nøkler til å jobbe med mennesker, både fra bedriftsledelsen og for oss som griper inn mer personlig og sosialt. nøkkeluttrykk “økonomi av kjærtegn” samler et av de grunnleggende konseptene som jeg prøver å overføre fra trenings- og akkompagnementsarbeidet mitt: folk ønsker å bli sett, bli gjenkjent, og hvis vi ikke får det gjennom det positive, søker vi det gjennom mer ubehagelige oppfordringer om oppmerksomhet. Nøkkelen er å være klar over dette og lære å lese mellom linjene.. Dette hjelper meg i mitt arbeid med ungdom og deres familier., og det er hovedverktøyet for å bygge broer mellom mennesker.

Jeg oppfordrer deg til å se videoen (gjentatte ganger, til og med, for å fange finessene) og å reflektere over hvordan vi kan etablere den økonomien med kjærtegn i våre private liv, og også i det profesjonelle.

jeg håper du liker det.

Javier

Bruk av cookies

Dette nettstedet bruker cookies for at du skal ha den beste brukeropplevelsen. Hvis du fortsetter å surfe du gir ditt samtykke til godkjennelse av de nevnte cookies og aksept av vår informasjonskapsler, Klikk på linken for mer informasjon.plugin cookies

AKSEPTERER
hvor kan du få ny eller brukt