زیادہ تر تنازعات کو اس طریقے سے حل کیا جا سکتا ہے جو تسلی بخش اور تمام فریقوں کے لیے فائدہ مند ہو۔, فراہم کردہ ضروری وسائل اور وقت وقف ہیں۔. یہ میرا ذاتی اور پیشہ ورانہ سالوں کا سیکھنے کا تجربہ ہے۔, مشق اور منتقلی غیر متشدد مواصلات. یہ بہت بنیادی ہے (آسان نہیں) اور یہ کہ اس ریزولیوشن کے لیے ضروری شرائط پوری کی گئی ہیں۔. میرے لیے کئی ضروری عناصر ہیں۔, جس کا خلاصہ درج ذیل میں کیا جا سکتا ہے۔:

• ایک مناسب طریقہ کار, جو اس میں شامل تمام فریقین کو اپنے حقوق میں محفوظ اور احترام محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے۔.
• ثالثی اور گہری سننے کی تجرباتی تربیت کے حامل پیشہ ور افراد اور “ترجمہ” ہر فرد کے لیے سننے میں آسانی پیدا کرنے کے لیے پیغامات کا.
• ایک کمیونٹی جو بحالی کے عمل کی حمایت کرتی ہے۔, وقت مختص کرنا, خالی جگہیں, انسانی وسائل, تربیت…
• تنازعات کو اس طرح حل کرنے کے خواہشمند لوگ کہ آخر میں تمام فریقین کو سنا محسوس ہو اور تمام فریقین حل سے مطمئن ہوں۔.

یہی وجہ ہے کہ پالما ڈی میلورکا میں سون گوٹلیو کے پڑوس میں لوگوں کی ایک وسیع کمیونٹی کے ذریعہ تیار کردہ وسائل کا اشتراک کرنا میرے لئے خوشی کی بات ہے۔ (میلورکا), چونکہ وہ جمع کرتے ہیں کہ ان عناصر میں سے ہر ایک نے کیسے کام کیا ہے۔.

اس ویڈیو میں آپ دیکھ سکتے ہیں کہ وہ کس طرح ملوث رہے ہیں۔, کی بحالی کے ساتھ انسٹی ٹیوٹ برائے بقائے باہمی اور اسکول کی کامیابی (دی انسٹی ٹیوٹ برائے بقائے باہمی اور ہسپانوی میں اسکول کی کامیابی) بیلاری جزائر کی حکومت کا, ابتدائی بچپن کی تعلیم کے تعلیمی مراکز کے تدریسی عملے سے, پرائمری اور سیکنڈری, ہر عمر کے طلباء, خاندانوں, اور سماجی خدمات بھی, پولیس, یونیورسٹی اور دیگر اہم سماجی گروپس. آوازوں کے موزیک میں, ہمیں سماجی طور پر کمزور ماحول میں اس حفاظتی جال کی تخلیق کے تجربات کا اندازہ ہوتا ہے۔, اور کچھ نتائج دیکھیں.

مزید منظم نظارے کے لیے, ایک اشاعت ہے جو بنیادی پہلوؤں کو جمع کرتی ہے۔. کاتالان میں ترمیم شدہ, اس تھیم کے ساتھ یورپی پروجیکٹ کے فریم ورک کے اندر ہسپانوی اور انگریزی, دی گائیڈ ہم بحالی کے طریقوں سے بقائے باہمی کو بہتر بناتے ہیں / گائیڈ ہم بحالی کے طریقوں سے بقائے باہمی کو بہتر بناتے ہیں بحالی کے طریقوں کے نظریاتی پہلوؤں کو تیار کرتا ہے۔, مزید ڈیٹا کی ضرورت ہے اور معلومات کو بڑھانے کے لیے ٹھوس مثالیں اور پڑھنے کی تجاویز فراہم کرتا ہے۔.

اور بحالی حلقوں کو گہرا کرنا, سماجی جہت کے ساتھ تنازعات کے حل کی مشق کی ابتداء میں ہوئی۔ غیر متشدد مواصلات, آپ دلچسپ مونوگراف پڑھ سکتے ہیں۔ انصاف اور بحالی کے طریقے. بحالی کے حلقے اور مختلف شعبوں میں ان کا اطلاق, کی طرف سے مسودہ Vicenç Rul·lan, ایک ٹرینر جسے جان کر مجھے خوشی ہوئی ہے۔, جو ویڈیو اور گائیڈ میں ظاہر ہوتا ہے۔, اور یہ کہ وہ اس کا ممبر ہے۔ ایسوسی ایشن آف جسٹس اینڈ ریسٹوریٹو پریکٹس آف دی بیلیئرکس (صفحہ پر کے ساتھ castellano اور میں کیٹلان, بہت سے دوسرے وسائل کے ساتھ). ایک اچھا تعارف, اس مخصوص ماڈل کی تلاش جاری رکھنے کے لیے. اور آپ ویڈیوز بھی دیکھ سکتے ہیں۔ (انگریزی میں) بحالی حلقوں کے خالق کی سرکاری ویب سائٹ پر, ڈومینک بارٹر, RestorativeCircles.org.

آپ میں سے جنہوں نے میرے ساتھ کچھ باہمی رابطے کی تربیت کی ہے انہوں نے دیکھا ہے کہ میں عام طور پر بحالی کے طریقوں کے اس عنوان کا ذکر کرتا ہوں۔. مجھے امید ہے کہ یہ وسائل کچھ بہتر طریقے سے بیان کریں گے جو آپ نے مجھے سنا ہے اور مجھے یقین ہے کہ وہ تعلیمی ماحول میں تنازعات کو حل کرنے کے مزید موثر اور گہرے طریقوں کی تلاش جاری رکھنے کے لیے آپ کی تخلیقی صلاحیتوں اور آپ کے تخیل کو جنم دیں گے۔, اور کسی دوسرے علاقے میں.

جیویر

مارشل بی. روزنبرگ, سینٹر فار نان وائلنٹ کمیونیکیشن کی فوٹو گرافی۔.

مارشل بی. روزنبرگ, کے خالق غیر متشدد مواصلات, ماضی گزر گیا 7 فروری 2015, جیسا کہ میں نے تبصرہ کیا۔ اس پوسٹ میں.

غیر متشدد کمیونیکیشن پریکٹیشنرز کی پوری کمیونٹی کو منتقل کیا گیا ہے اور ساتھ ہی اس کام کو جاری رکھنے کا اعزاز حاصل ہے جو تجویز کیا گیا تھا۔, ایک قسم کا رشتہ اور رویہ بنائیں جو تمام لوگوں کی زندگیوں کو بہتر بنائے, استثناء کے بغیر.

دی مرکز برائے عدم تشدد (بین الاقوامی مرکز برائے عدم تشدد مواصلات) ایک منظم کیا ہے مارشل روزنبرگ کی یاد کو خراج تحسین اور اگلے کام سے ڈومنگو 29 مارچ 2015. بین الاقوامی شرکت کی سہولت کے لیے اسے آن لائن نشر کیا جائے گا۔ اس لنک میں.

توجہ: کو خراج تحسین پیش کیا جائے گا۔ 16:00 مقامی وقت, وہ کیا ہوں گے لاس 00:00 کی 30 مارچ 2015 (اتوار سے پیر تک رات) ہسپانوی جزیرہ نما وقت, لاس 23:00 اتوار 29 مارچ 2015 کینری جزائر کا وقت.

میں آپ کو مارشل اور ان کی زندگی کی اس یاد میں دور سے شرکت کرنے کی دعوت دیتا ہوں۔.

جیویر

[کی اصل اندراج 25 مارچ 2015, میں اپ ڈیٹ کیا گیا۔ 30 مارچ 2015, اسپین میں ایونٹ کی آخری تاریخ۔]

اپ ڈیٹ

آخر میں بہت سے لوگ مارشل روزنبرگ کی یاد کو خراج تحسین پیش کرنے کے قابل ہو گئے ہیں۔. ان کی روایت کے مطابق کام کیا۔, آپ کی زندگی کے اہم لوگوں نے بات کی ہے۔, جنہوں نے اپنا مارشل تجربہ شیئر کیا ہے۔. میں نے خاص طور پر ان کے بیٹوں رک اور بریٹ کی تقریروں کو متحرک پایا ہے۔, مجھے ربی کے ذریعہ پڑھے گئے ابتدائی پروفائل میں ان کی زندگی کے بارے میں مزید تفصیلات جاننا پسند آیا جس نے کام کیا۔, اور مجھے مختلف ٹرینرز کے تجربات جاننا پسند آیا جنہوں نے میں عہدوں پر فائز رہے ہیں۔ مرکز برائے عدم تشدد (بین الاقوامی مرکز برائے عدم تشدد مواصلات), رابرٹ گونزالز سمیت (سابق صدر, اور جسے میں ذاتی طور پر بطور ٹرینر جانتا ہوں۔) y ڈومینک بارٹر (موجودہ صدر اور بحالی حلقوں کے خالق. یہاں میڈرڈ میں رات کے دیر ہونے کے باوجود, اس تجربے نے مجھے بہت تقویت بخشی ہے اور یہ ان لوگوں کے ساتھ مارشل کی یادداشت کا احترام کرنے کا ایک طریقہ رہا ہے جو انہیں گہرائی سے جانتے تھے۔.

تشکر اور تعریف کے ساتھ.

جیویر

مجھے ایک ورکشاپ پیش کرنے کا اعزاز حاصل ہے۔ توجہ مرکوز اور غیر متشدد مواصلات کے اندر قومی توجہ کے دن 2015 کی طرف سے منظم ہسپانوی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ, انسٹی ٹیوٹ کے اراکین کے لیے کھلا ہے۔. یہ کچھ پہلوؤں کی تجرباتی پیشکش ہوگی جو میں اپنے مضمون میں تجویز کرتا ہوں۔ “فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات کو یکجا کرنے کا طریقہ. گہرے مضمرات کے لیے غور کریں۔”, جس کے نمبر میں شائع ہوا۔ 2014 سے فولیو. فوکسنگ اور تجرباتی تھراپی کے لیے ایک جرنل, کا سرکاری تعلیمی جریدہ فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ (نیویارک فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ).

تاریخ: ہفتہ, 21 مارچ 2015, سے 12:00 a 14:00.

جگہ: مقدس دل کی روحانیت کا گھر
پادری کے چشمہ کا وہار, 13.
سیرا کے میرافلورس (میڈرڈ)

نیشنل فوکسنگ کانفرنس کا مکمل پروگرام ڈاؤن لوڈ کریں۔ 2015.

ہسپانوی انسٹی ٹیوٹ آف فوکسنگ کے صفحہ پر جائیں جہاں سے آپ تمام معلومات ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔.

[کی اصل اندراج 6 فروری 2015, میں اپ ڈیٹ کیا گیا۔ 21 مارچ 2015, ورکشاپ کی تاریخ.]

اپ ڈیٹ

میں کچھ تصاویر اور کانفرنس کا خلاصہ دستیاب ہے۔ بلاگ اندراج تجرباتی جگہ فران جے کے ذریعہ لکھا گیا۔. سیویل کے سیوین. تصاویر کے لئے فرانس کا بہت شکریہ, کانفرنس کے انعقاد کے لیے بورڈ آف ڈائریکٹرز کے ممبران اور سال بھر کے ان کے کام کے لیے اور اس کو ممکن بنانے کے لیے شرکاء کی پوری کمیونٹی کو.

اس حقیقت کا فائدہ اٹھاتے ہوئے کہ آج سے بہار شروع ہو رہی ہے۔, سب سے مستند کنکشن پہلے ہی ٹویٹر, @ConexMasAutent, جہاں مختلف اندراجات شائع ہوں گے۔, سفارشات اور دلچسپی کے دیگر امور کے علاوہ توجہ مرکوز کرنا, کی بنیاد پر باہمی مواصلات غیر متشدد مواصلات, عمومی ذاتی ترقی اور نفسی معالجہ.

مجھے امید ہے کہ آپ انہیں مفید پائیں گے۔.

جیویر

لمبا “غیر متشدد مواصلات اور توجہ مرکوز کرنا. پورے جسم کے ساتھ ضروریات کو سنیں۔” کے اندر غیر متشدد کمیونیکیشن پریکٹیشنرز کی IV میٹنگ کی طرف سے منظم ایسوسی ایشن برائے غیر متشدد مواصلات.

تاریخوں: جمعہ کا 20 اتوار کو 22 فروری 2015.

جگہ: سان سروانڈو کا ہاسٹل
Cuesta de San Servando s/n
ٹولیڈو

مکمل معلومات پڑھنے کے لیے, وضاحت کی درخواست کریں اور رجسٹر کریں۔, کے پاس جاؤ واقعہ کی مخصوص ویب سائٹ.

ورکشاپ کے نظریاتی اڈوں کے بارے میں تھوڑا سا پڑھنے کے لیے, آپ میرا مضمون دیکھ سکتے ہیں۔ “فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات کو یکجا کرنے کا طریقہ. گہرے مضمرات کے لیے غور کریں۔”, جس کے نمبر میں شائع ہوا۔ 2014 سے فولیو. فوکسنگ اور تجرباتی تھراپی کے لیے ایک جرنل, کا سرکاری تعلیمی جریدہ فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ (نیویارک فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ).

[کی اصل اندراج 30 جنوری کے 2015, میں اپ ڈیٹ کیا گیا۔ 22 فروری 2015, میٹنگ کی آخری تاریخ]

یہ ہم میں سے ان لوگوں کے درمیان بہت متحرک دن ہیں جو جانتے ہیں اور اس پر عمل کرتے ہیں۔ غیر متشدد مواصلات. مارشل بی. روزنبرگ, غیر متشدد مواصلات کا خالق, ماضی گزر گیا 7 فروری 2015 سال کی عمر میں 80 سال (ہم نے چند ماہ قبل اس کی سالگرہ منائی تھی۔ اس پوسٹ میں), اور ہم میں سے جو اسے جانتے تھے اور ہم میں سے وہ بھی جنہوں نے عام طور پر اس کا نمونہ سیکھا ہے وہ کچھ کر رہے ہیں جو اس نے ہمیں سکھایا ہے۔: ان واقعات کو منائیں جنہوں نے ہماری ضروریات کو پورا کیا ہے اور اپنے آپ کو ان واقعات کو غمگین کرنے کی اجازت دیں جنہوں نے ہماری ضروریات کو پورا نہیں کیا ہے۔.

مجھے انٹرنیشنل انٹینسیو ٹریننگ کے نو دنوں کے دوران ان کے ساتھ ٹریننگ کا لطف ملا (بین الاقوامی گہری تربیت, آئی آئی ٹی) جولائی اور اگست میں سوئٹزرلینڈ سے 2008. میرے پاس مارشل اور ان کی اہلیہ ویلنٹینا کے ساتھ جو تصویر ہے وہ اس فارمیشن کی ہے۔, پس منظر میں دو ناقابل شناخت لڑکوں اور ایک لڑکی کی موجودگی کی اضافی علامت کے ساتھ, یہ اس حوصلہ افزائی سے جڑتا ہے جو مارشل نے مجھے بچوں کے ساتھ کام کرنے میں دیا۔, لڑکیاں اور نوعمروں (مزید تفصیلات پڑھیں اصل اندراج میں).

ان دنوں کے دوران, جس میں میں نے غیر متشدد مواصلاتی کمیونٹی میں ہونے والے مختلف پیغامات اور یادگاروں کو پڑھا ہے۔, میں نے اس کے ساتھ ان دنوں جو کچھ تجربہ کیا اس کے نوٹس کو دوبارہ پڑھنے کا موقع بھی لیا ہے۔ (اور دوسرے ٹرینرز اور باقی شرکاء کی صحبت میں). اور بعد میں اس کے تمام کاموں کو دوبارہ پڑھنے کا وقت آئے گا۔, اپنے کام کو تروتازہ کرنے اور عزت دینے کے طریقے کے طور پر.

مارشل روزنبرگ نے ایک زیادہ انسانی دنیا بنانے کے لیے کام کیا۔, انتہائی ناقابل فہم اعمال میں بھی زندگی اور ترقی کے پہلوؤں کو دریافت کرنا. اس کا بنیادی جملہ ہے۔ “تشدد غیر پوری ضروریات کا ایک المناک اظہار ہے۔”, اور اس کا طریقہ, غیر متشدد مواصلات, تاثرات سننے اور اصلاح کرنے کے قابل ہونے کا ایک راستہ جب تک کہ کوئی حل نہ مل جائے جس میں تمام فریق جیت جائیں۔.

مجھے سماجی تبدیلی پر مارشل کا زور خاص طور پر افزودہ نظر آتا ہے۔, وہ نہیں چاہتا تھا کہ غیر متشدد مواصلات کی خدمت کرے تاکہ لوگ اپنی زندگی کے ساتھ پرسکون رہیں. کام ہر شخص کے اندر شروع ہوتا ہے۔, لیکن تم وہاں نہیں رہ سکتے, یہ ضروری ہے کہ یہ مختلف ڈھانچے تک پہنچ جائے۔ (اقتصادی, سماجی, پالیسیاں, تعلیمی…) اور ان کو انسان بنا کر تبدیل کریں۔. جیسا کہ اس نے خود ہمیں سوئٹزرلینڈ میں بتایا تھا۔: “ہمارا عمل کسی ایسے شخص سے مشابہت رکھتا ہے جو کسی بچے کو آبشار پر گرتا دیکھ کر بچاتا ہے۔, اور دوسرے کو دیکھتا ہے اور اسے بچاتا ہے۔, اور دوسرے کو دیکھتا ہے اور اسے بچاتا ہے۔… کسی وقت اس شخص کے لیے یہ سوچنا آسان ہوگا کہ کون بچوں کو پھینک رہا ہے اور اس سے بچنے کے لیے آبشار پر چڑھ جائے گا۔”.

اس کے تحریری کام کے علاوہ (ایک درجن سے زیادہ کتابیں۔, ان کے درمیان غیر متشدد مواصلات. زندگی کی ایک زبان) اور اس کی ورکشاپس اور اس کے گانوں کی ویڈیوز اور ریکارڈنگز, مارشل سیٹ اپ کرتا ہے۔ مرکز برائے عدم تشدد (مرکز برائے عدم تشدد), کئی دہائیوں کے کام کی تاریخ کے ساتھ, اور وہ پچھلے کچھ سالوں سے اس کے بغیر کام کر رہا ہے۔. یہ سیکڑوں تصدیق شدہ ٹرینرز کو بھی چھوڑتا ہے تاکہ اس کا ماڈل مخلصی کے ساتھ منتقل ہوتا رہے اور دسیوں ہزار پریکٹیشنرز جو ہمارے روزمرہ کے تنازعات پر روشنی ڈالنے کی کوشش کرتے ہیں۔. یہ منانے کی چیز ہے۔.

عین اسی وقت پر, اس کی موت ایک خلا چھوڑ دیتی ہے۔. یہ جان کر کہ وہ اپنی بیوی ویلنٹینا اور ان کے بچوں کے ساتھ اپنے ہی گھر میں فوت ہو گیا ہے، یہ ایک معمولی تسلی ہے۔. ہم جانتے ہیں کہ ہم اسے مزید تنازعات کے نئے حالات کی نمائندگی کرتے ہوئے نہیں دیکھیں گے۔, کہ ہم کوئی نیا گانا نہیں سنیں گے۔, کہ وہ نئی کتابیں نہیں لکھے گا۔. اور اس سے پہلے، صرف درد اور اداسی کو ہمدردی کے ساتھ قبول کرنا باقی ہے۔.

مکمل تجربے کو یکجا کرکے ہی ہم پوری طرح آگے بڑھ سکتے ہیں۔, مارشل کی طرف سے موصول ہونے والی چیزوں کو یکجا کرنا اور تلاش کرنا, لمحہ لمحہ, اسے ہر ایک کے لیے افزودہ انداز میں اپ ڈیٹ کرنے کا طریقہ.

جشن اور ماتم میں,

جیویر

دی غیر متشدد مواصلات یہ ایک بہت گہرا ٹول ہے۔, کہ تمام ذرائع سے اور تمام ممکنہ ذرائع سے ترقی کرنا آسان ہے۔. آپ میں سے جنہوں نے میرے ساتھ ورکشاپس کی ہیں انہوں نے وسائل کی فراوانی دیکھی ہے جو میں استعمال کرتا ہوں۔ (بصری, جگہ…), دوسروں کے درمیان کچھ خطوط جو میں نے ہاتھ سے بیان کیے ہیں۔, اور یہ کہ میں مختلف مشقوں میں استعمال کرتا ہوں۔.

میں کارڈز کی حالیہ ظاہری شکل سے بہت خوش تھا۔ “آسان آن لائن”, بصری پر انحصار کرنے والے لوگوں کے عمل کے ساتھ ایک بہت مفید وسیلہ, خاص طور پر لڑکے اور لڑکیاں. میں سادہ بلی, ایک چھوٹی کمپنی جو اسپین میں غیر متشدد مواصلات کی تربیت کے لیے تدریسی مواد لانے اور تخلیق کرنے کی کوشش کر رہی ہے۔, اپنے ڈیزائن کے ان کارڈز کو لانچ کرنے کا انتخاب کیا ہے۔.

مجھے ابھی خط ملے ہیں۔ “آسان آن لائن” اور مجھے بہت سے پہلو پسند آئے. ایک طرف, دی ڈیزائن, سادہ ڈرائنگ کے ساتھ جو کارڈز کو بہت سستی بناتے ہیں۔, احساسات کے لیے گلابی پس منظر اور ضروریات کے لیے نیلے رنگ کے پس منظر کے ساتھ (غیر متشدد کمیونیکیشن کمیونٹی میں ایک کوڈ پہلے ہی عالمگیر بنا ہوا ہے۔ NVC ڈانس فلورز).

دوسری طرف, جس طرح ان کے پاس ہے الفاظ دیکھو: احساسات مردانہ اور مونث میں ہیں۔, تاکہ تمام لوگ آسانی سے محسوس کر سکیں; اور ضروریات کا اظہار اکثر دو تکمیلی طریقوں سے کیا جاتا ہے۔, تاکہ وہ شخص دریافت کر سکے کہ کون سا لفظ اس کے لیے زیادہ فٹ بیٹھتا ہے۔.

بھی, کی ایک سیریز شامل کریں استعمال کے لئے تجاویز (گیم کی تجاویز), ان کی اجازت سے دوسرے ذرائع سے اخذ کیا گیا۔, ان میں مشہور “CNV پوکر”, جسے میں گہرا کرنے والی ورکشاپس میں استعمال کرتا ہوں۔.

یہاں سے میری ٹیم کو مبارکباد سادہ بلی اس نئے وسائل کے لیے. میں اپنی اگلی ورکشاپ میں انہیں آزمانے کے لیے انتظار نہیں کر سکتا اور دیکھ سکتا ہوں کہ جو لوگ شرکت کرتے ہیں وہ کیا سوچتے ہیں۔. اس دوران آپ میں کارڈز کے بارے میں مزید دریافت کر سکتے ہیں۔ ویب سائٹ اور اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں تو آپ انہیں آن لائن خرید سکتے ہیں۔.

مجھے بھروسہ ہے کہ آپ انہیں غیر متشدد مواصلات میں عملی اور گہرا کرنے میں آسان محسوس کرتے ہیں۔.

جیویر

آخری 6 اکتوبر مارشل روزنبرگ, کے خالق غیر متشدد مواصلات, اسّی سال کا ہو گیا ہے اور ہم میں سے جنہوں نے اس کے کام کے فوائد کا تجربہ کیا ہے وہ جشن منا رہے ہیں۔.

مارشل بی. روزنبرگ پر پیدا ہوا تھا 6 اکتوبر 1934 گوانگزو میں, اوہائیو (امریکا), اور خاندان منتقل ہو گیا 1943 اور ڈیٹرائٹ, مشی گن, اس سال نسلی فسادات سے کچھ دیر پہلے. مارشل بتاتا ہے کہ تشدد کے تجربے نے اسے کیسے نشان زد کیا۔. اسے اسکول میں تشدد کا بھی سامنا کرنا پڑا, اس کے کنیت سے یہودی کے طور پر شناخت ہونے سے. جیسا کہ وہ خود بتاتا ہے, پتہ چلا کہ ایسے لوگ ہیں جو تکلیف پہنچانے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔. اور ایک ہی وقت میں, وہ یہ دیکھنے کے قابل تھا کہ دوسرے لوگ کس طرح انتہائی مشکل حالات میں ہمدردی سے آگے بڑھنے کے قابل تھے۔ (اس کی دادی, جو بحران کے دوران سڑک پر لوگوں کو کھانا کھلانے کے قابل تھا۔; یا اس کے چچا, جو پہلے سے بوڑھی دادی کو کھانا کھلانے اور ٹھیک کرنے کے قابل تھا۔).

بعد میں اس نے نفسیات کا مطالعہ کیا اور کارل راجرز سے پی ایچ ڈی کی ڈگری حاصل کی۔ 1961, میں کلینکل سائیکالوجسٹ کے طور پر یقینی طور پر کوالیفائی کرنا 1966. بہر حال, طبی نفسیات کے نقطہ نظر نے اسے مطمئن نہیں کیا۔, لیبلز اور تشخیص پر اس زور کے ساتھ. اس نے تحقیق اور تربیت جاری رکھی (فوکسنگ میں بھی تربیت حاصل کی۔, اور حقیقت میں اس کی اعلی درجے کی تربیت میں اس کی سفارش کرتا ہے۔), اور آخر میں کے عمل کو پیدا کیا غیر متشدد مواصلات جیسا کہ ہم اس وقت جانتے ہیں۔.

اسی کی دہائی سے اس نے سنگین تنازعات میں ثالثی اور ہماری روزمرہ کی زندگی میں چھوٹے تنازعات کے حل کی مہارتوں کی نشوونما کے لیے بین الاقوامی سطح پر کام کیا ہے۔, دوسرے لوگوں کے ساتھ تنازعات اور اندرونی تنازعات. وہ چند سال قبل ریٹائر ہوئے تھے۔, دنیا میں سینکڑوں فارمیشنوں کو انجام دینے اور اس کی بنیاد رکھنے کے بعد بین الاقوامی مرکز برائے عدم تشدد مواصلات (مرکز برائے عدم تشدد) اس تبدیلی کے عمل کو پھیلانے کے لیے. آپ اس کی زندگی اور اس نے کہاں کام کیا ہے کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں۔ بین الاقوامی مرکز برائے عدم تشدد مواصلات کی ویب سائٹ (مرکز برائے عدم تشدد).

مجھے اس کے ساتھ تربیت کا لطف ملا, اپنی اہلیہ ویلنٹینا کے ساتھ اور دیگر فارمیٹرز کے ساتھ ایک بین الاقوامی انٹینسیو فارمیشن میں (بین الاقوامی گہری تربیت) اگست میں سوئٹزرلینڈ میں نو دن 2008, اور میں اس کی گرمجوشی حاصل کرنے میں کامیاب رہا اور اس نے میری حوصلہ افزائی کی کہ میں بچوں اور ان کے ساتھ رابطے میں رہنے والے لوگوں تک عدم تشدد کے مواصلات کے بارے میں اپنی سمجھ کو پہنچانے کی کوشش کروں۔. اس کے بعد سے میرا زیادہ تر کام اس سے متاثر ہوا ہے جو میں نے ان سے سیکھا ہے۔, دونوں کو تخلیق کرنا سب سے مستند کنکشن تمام لوگوں کی زندگیوں میں (میرا سمیت), جیسا کہ بچوں کی زندگیوں میں ہوتا ہے۔, لڑکیاں اور نوجوان جن کے ساتھ میں رابطہ کرتا ہوں۔, اور آپ کے آس پاس کے لوگ (خاص طور پر کے ذریعے بچوں کے لیے سرپل کنسلٹنگ, لائن کے اندر بین الشخصی مکاملہ). اس تربیت میں ہم سرٹیفیکیشن کے بارے میں بات کر رہے تھے۔, اور اگرچہ آخر میں یہ ایک ایسا راستہ ہے جس پر میں نے عمل نہیں کیا۔, میں عدم تشدد کے مواصلاتی تحریک کا حصہ محسوس کرتا ہوں اور میں اس کے ساتھ تعاون جاری رکھتا ہوں۔ ایسوسی ایشن برائے غیر متشدد مواصلات یہاں سپین میں اور دوسرے انٹرنشپ اور سیکھنے والے گروپوں کے ساتھ.

اس موقع پر ہم نے یہ تصویر کھینچی۔, تقدیر کے اتفاقات, مارشل ہماری تصویر کشی کرتا ہے۔, ویلنٹینا اور میں دو ناقابل شناخت لڑکوں اور ایک لڑکی کے ساتھ, ایک خاص انداز میں بچوں کے ساتھ کام کی علامت کے طور پر جو میں مارشل اور غیر متشدد مواصلات کی تحریک سے کرتا ہوں.

یہاں سے میں اپنا شکریہ اور خراج تحسین پیش کرتا ہوں۔. گریشیز, مارشل!

دل کی گہرائیوں سے تشکر کے ساتھ میں اپنی شاندار خراج عقیدت پیش کرتا ہوں۔. شکریہ, مارشل!

جیویر

CNV ڈانس فلورز پہلے ہی اپنے ہسپانوی ورژن میں نمودار ہو چکے ہیں۔, جس میں میں نے تعاون کیا ہے۔, اور ہسپانوی میں سب ٹائٹل والی ویڈیوز بھی دستیاب ہیں۔.

بریجٹ بیلگریو y جینا لاری۔, غیر متشدد مواصلات کے مرکز کی طرف سے تصدیق شدہ ٹرینرز (مرکز برائے عدم تشدد, سی این سی سی), برسوں پہلے غیر متشدد مواصلات کو سکھانے اور اس پر عمل کرنے کے لیے ایک شاندار ٹول بنایا گیا۔ (CNV). جیسا کہ وہ خود بتاتے ہیں۔ اس کی پیشکش, لاس NVC ڈانس فلورز (NVC ڈانس فلورز) مقامی نقشوں کے ساتھ غیر متشدد مواصلات کی مشق کو آسان بنانے کے لیے اقدامات کی ایک سیریز کے ذریعے ابھرا جو جسمانی جہت کو جذباتی جہت پر کام کرنے کے لیے استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے۔, جیسا کہ اس ویڈیو میں دیکھا گیا ہے۔:

کے موسم گرما میں 2009 مجھے جینا کے ساتھ تربیت اور بریجٹ سے ملنے کی خوشی تھی۔, اور وہاں سے ہسپانوی میں ترجمہ اور موافقت کا کام دوبارہ شروع کیا گیا۔, ایک ایسی کوشش جس میں بہت سے لوگوں نے تعاون کیا ہے اور میں نے کچھ عرصے سے تعاون کیا ہے۔. اس لیے اتنے آسان ٹول کو پھیلانا خوشی کی بات ہے اور ساتھ ہی ساتھ اتنا گہرا بھی, آخر میں ہسپانوی میں, اس ورژن میں جس میں ہم نے زیادہ سے زیادہ ہسپانوی بولنے والوں کو شامل کرنے کا خیال رکھا ہے۔.

میرا تجربہ یہ ہے کہ NVC ڈانس فلورز ان پر عمل وہ لوگ کر سکتے ہیں جن کے پاس عدم تشدد کے مواصلات کا صرف ابتدائی علم ہے۔ (درحقیقت میں اسے کبھی کبھی تعارفی ورکشاپس میں استعمال کرتا ہوں۔). یہاں تک کہ وہ لوگ جو خود عدم تشدد کے مواصلاتی عمل کے بارے میں نہیں جانتے ہیں۔ (بچے, لڑکیاں اور نوعمروں, تھراپی میں گاہکوں) وہ کسی زیادہ تجربہ کار کی مدد سے آسانی سے اس سے گزر سکتے ہیں۔.

NVC ڈانس فلورز بصری کو یکجا کرتے ہیں۔, جسمانی اور لسانی, تاکہ تجربہ مزید چینلز کے ذریعے ہو اور تجربہ گہرا ہو۔. اور نو ہیں “رقص” مختلف, ناموں کے ساتھ جیسا کہ تجویز کردہ “کا رقص 13 قدم”, “انٹیگریشن اور کنکشن کا رقص”, “غصہ/غصے کا رقص, شرم اور ڈپریشن”, “ہاں اور نہیں کا رقص”, o “غیر پوری ضروریات کے درد کو ضرورتوں کی خوبصورتی میں بدل دیں۔”.

بھی, میں 2013 انہوں نے کچھ ویڈیوز میں ترمیم کی جس میں انہوں نے ان میں سے تین رقص کی وضاحت کی۔, ایک محتاط ایڈیشن میں جس میں ہسپانوی میں سب ٹائٹلز شامل ہیں۔.

اگر آپ مختلف فارمیٹس میں CNV ڈانس فلور خریدنا چاہتے ہیں۔ (پی ڈی ایف میں ڈاؤن لوڈ کرنے کا طریقہ, کاغذ پر, پلاسٹکائزڈ ورژن میں…) اور ڈی وی ڈی ان کے ساتھ گھر پر یا پریکٹس گروپس میں سیکھنے کے لیے, تم آ سکتے ہو آپ کا آن لائن اسٹور, زندگی کے وسائل.

اور اگر آپ انفرادی سیشن میں یا مخصوص ورکشاپس میں ڈانس فلورز آزمانے کے لیے مجھ پر اعتماد کرنا چاہتے ہیں۔, مجھے آپ کا ساتھ دینے میں خوشی ہوگی۔.

مجھے امید ہے کہ آپ انہیں پسند کریں گے۔.

جیویر

میں اس مضمون کو شیئر کرتے ہوئے خوش ہوں۔ فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ میں شائع ہوا ہے۔ فولیو. فوکسنگ اور تجرباتی تھراپی کے لیے ایک جرنل, اس کا تعلیمی جریدہ, اس کے حجم میں 25 کی 2014. میرا پیپر “کراسنگ فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات. گہرے مضمرات کے لیے عکاسی کرنا“ کے آغاز میں ظاہر ہوا 2014 اور اسے ابھی ڈیجیٹل طور پر مفت رسائی اور پی ڈی ایف فارمیٹ کے ساتھ سرکاری ویب سائٹ پر شائع کیا گیا ہے۔ فولیو.

انگریزی میں مضمون ڈاؤن لوڈ کریں۔, “کراسنگ فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات. گہرے مضمرات کے لیے عکاسی کرنا”.

مضمون کا ہسپانوی ورژن ڈاؤن لوڈ کریں۔, “فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات کو یکجا کرنے کا طریقہ. گہرے مضمرات کے لیے غور کریں۔”.

[9 فروری کو اپ ڈیٹ کریں۔ 2017] مضمون کا جاپانی ورژن ڈاؤن لوڈ کریں۔, “توجہ مرکوز کرنے اور غیر متشدد مواصلات کا تقاطع - گہرے مضمرات کی طرف واپسی”, اور پڑھیں اس کے ترجمہ کی کہانی (ہسپانوی میں) مدوکا کاواہارا کے ذریعہ (کاوہارا ین) اور ماکو ہیکاسا (ماکو ہیکاسا). بہت بہت شکریہ!

میں خلاصہ یہاں چھوڑتا ہوں۔:

خلاصہ

دونوں فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات (NVC) اس خیال پر مبنی ہیں کہ لوگوں کو بصیرت ملتی ہے اور جب ان کے کچھ الفاظ منعکس ہوتے ہیں تو ان کے اندرونی عمل آگے بڑھ جاتے ہیں۔. عکاسی اپنے آپ سے اور ساتھی کے ساتھ تعلق کو بڑھاتی ہے۔. اور عکاسی گہرے اثرات لاتی ہے۔, جیسا کہ مضمر پہلو وجود میں آتے ہیں اور شعور بن جاتے ہیں۔.

البتہ, توجہ مرکوز اور غیر متشدد مواصلات اصل مواصلات کے مختلف پہلوؤں کی عکاسی پر دباؤ ڈالیں۔. فوکسنگ مندرجہ ذیل ہے۔ حواس محسوس کیا جسم میں نئے معنی پیدا کرنے کے ایک نئے طریقے کے طور پر. غیر متشدد مواصلات عالمگیر کو تلاش کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ ضروریات جو ہر انسانی عمل کا مرکز ہیں۔. توجہ مرکوز اور غیر متشدد مواصلات رہے ہیں عبور مختلف طریقوں سے (اس مقالے میں کچھ کراسنگ کا مختصر جائزہ لیا گیا ہے۔). ضروریات کے لیے ایک نئی بیداری متعارف کروا کر توجہ مرکوز کی جا سکتی ہے۔, خاص طور پر جب پوچھنا. اور غیر متشدد مواصلات فرد کے اصل تاثرات کے لیے ایک نئی حساسیت کے ذریعے بڑھایا جا سکتا ہے - نہ صرف ہر چیز کا "ترجمہ" کرنے کی کوشش کرنا, لیکن استعارے کے طور پر عادت کی زبان کو بھی اہمیت دینا.

جب دونوں عمل کو یکجا کیا جاتا ہے اور ساتھی/ معالج بیداری کی دونوں سطحوں کے پہلوؤں کی عکاسی کرتا ہے۔, گہرے مضمرات سامنے آنے پر فرد متعلقہ نتائج حاصل کرتا ہے۔.

مطلوبہ الفاظ: توجہ مرکوز کرنا, غیر متشدد مواصلات (NVC), ہمدردی, عکاسی کرنا, کراسنگ.

ہسپانوی بولنے والوں کے لیے, ہسپانوی میں اس پوسٹ پر جائیں۔.

مجھے امید ہے کہ آپ اس سے لطف اندوز ہوں گے اور مجھے آپ کے تبصرے پڑھنا پسند آئے گا۔,

جیویر