Vysvetlite každému, čo psychoterapia, a hlavne čo chápem ako psychoterapia, vždy je to výzva. A keď sa k tomu pridá, že to chceme deťom vysvetliť, dievčatá alebo tínedžeri, zdá sa, že je to ťažšie. A aj tak, psychoterapia je niečo úplne prirodzené: znovu získať stratenú rovnováhu (a tak vziať späť opraty vlastného života).

Ako ľudia sme v zásade pripravení rásť zdravo. Prirodzené by bolo, aby sme si každý prešiel rôznymi fázami detstva, dospievania a dospelosti krok za krokom. Prirodzené by bolo, dobre, na jednej strane začleniť výživové prvky na psychologickej úrovni (telesne, emotívny, poznávacie, procesné, postojový…) a na druhej strane prekonať bolestivé a dokonca škodlivé prvky novým učením (typu “Tento môj postoj mi už neslúži” The “Nechcem jednať s človekom, ktorý si ma neváži”). Sin embargo, niekedy sa veci pokazia (trochu alebo veľa), a je potrebné urobiť niečo pre pokračovanie v zdraví. Psychoterapia je dobrý spôsob, ako integrovať a uzdraviť prežité skúsenosti, znovuzískanie ilúzie pre náš život.

Video “Garra rufa (Doktor Fish)”, bol vyvinutý skupinou študentov animácie z Sheridan College pod názvom Frozen Mammoth Productions, medzi inými Timothy Chan a Eunice Hwang, a môže slúžiť ako východiskový bod na začatie reflexie.

Toto video sa javí ako dobrý príklad na vysvetlenie niekoľkých základných bodov, ktoré by som rád objasnil deťom a dospievajúcim, a tiež dospelým, ktorí uvažujú o uskutočnení a psychoterapia:

1) Úlohou tých z nás, ktorí pôsobíme ako terapeuti, je uzdraviť, čo je zdravé a živé čo je vo vnútri koho máme na konzultácii. Každý z nás má niečo, čo má hodnotu len pre skutočnosť, že existuje, aj keď niekedy nastali veľmi škodlivé situácie, vonkajšie alebo vnútorné.

2) Aby sme obnovili to, čo je zdravé a živé, máme to širokú škálu médií, vhodné pre toho, pred kým máme (a v tvojom veku, ich lajky, jeho štýl, čo žilo…). Vždy počúvame, často sa pýtame, a niekedy navrhneme aktivity (ako kresliť, alebo vykonávať konkrétne činnosti, alebo vyskúšajte rôzne techniky). Naším cieľom je vrátiť človeku to, čo je zdravé a živé, ale čistejšie a silnejšie, aby ste mohli pokračovať vo svojom živote.

3) My to vieme proces si vyžaduje čas. Keby sme boli týždne, mesiacov, rokov, žiť s niečím bolestivým, budeme tiež potrebovať čas venovaný tomu, aby sme to uzdravili. Je pravda, že sa môžu vyskytnúť objavy, ktoré za chvíľu radikálne zmenia našu skúsenosť, ako sa zobrazuje vo videu, ale to sa stáva iba vtedy, keď sme sa dostatočne vyšetrili. A tiež chvíľu trvá, kým sa táto skúsenosť stane globálne súčasťou našich životov..

4) A my to vieme proces vyžaduje úsilie. Je to ako čistenie infikovanej rany, môže zahŕňať okamžitú bolesť, ale zlepšenie je evidentné z dlhodobého hľadiska. Toto úsilie ovplyvňuje ľudí v okolí, ktorí prichádzajú na konzultácie. V prípade detí, a dospievajúcich, toto úsilie ovplyvňuje rodinu, a z mojej vízie psychoterapie zasahujem, iba ak je zo strany rodiny jasný a pevný záväzok (hlavne hlavní opatrovatelia).

5) Ako sa to deje vo videu, ako terapeuti túto skúsenosť dobre poznáme, pretože prežili sme svoju vlastnú psychoterapiu s vlastnými výzvami. Samozrejme máme špecifické školenie, široký a hlboký, ale nepovažujeme sa za výnimočných ľudí. Sme jednoducho ľudia, ktorí sa pozreli na našu bolesť a ktorí sa naučili pozerať na bolesť iných ľudí konštruktívnym spôsobom a z nových pohľadov..

Dúfam, že vám video pomôže získať nejaké predstavy o psychoterapia, hlavne ked to chces vysvetlit svojim detom, a dospievajúcich.

Javier