කෘතඥතාව, ප්‍රශංසාව සහ නිහතමානිකම - අවධානය යොමු කිරීම පිළිබඳ ජීන් ජෙන්ඩ්ලින් සහ Annන් වයිසර් කෝර්නෙල් සමඟ පසුගිය පාඨමාලාවට සහභාගී වීමෙන් පසු මෙම හැඟීම් අනෙක් සියල්ලන් අතර කැපී පෙනේ., අවර්‍ථක දර්ශනය සහ පොදුවේ ජෙන්ඩ්ලින්ගේ කෘතිය.

සහභාගී වීමට අවස්ථාවක් ලැබීම ගැන මම බෙහෙවින් ස්තූතිවන්ත වෙමි “ජීන් සහ ඇන් සමඟ මායිමේ සිට සංවාද” (“ජීන් සහ .න් සමඟ එඩ්ජ් හි සංවාද”) සැප්තැම්බර් සහ ඔක්තෝබර් වල අවසාන සති කිහිපය තුළ 2016. ඈන් Weiser කෝනල් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ මේවා සංවිධානය කර ඇත “ජීන් සහ ඇන් සමඟ මායිමේ සිට සංවාද” වසරකට කිහිප වතාවක් එහි වේදිකාව හරහා, අවධානය යොමු කරන සම්පත්, දුරකථන පාඨමාලාවේ ආකෘතියෙන් (හෝ පරිගණකයෙන්, නමුත් හ withින් පමණි) ජීන් ජෙන්ඩ්ලින් සහ ඇයගෙන් අපට සහභාගී වූ අපට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් ඉල්ලිය හැකිය: අපේ ප්‍රශ්න වලට ජීන් ජෙන්ඩ්ලින්ගේ පිළිතුරු, අපගේ යෝජනා සඳහා අදහස්, අවධානය යොමු කිරීමේ ක්‍රියාවලියක් සඳහා ජෙන්ඩ්ලින් පවා අප සමඟ පැමිණියේය.

කෘතඥතාව, ප්රශංසාව, නිහතමානීකම… මම දැනටමත් ජීන් ජෙන්ඩ්ලින්ගේ ශ්‍රව්‍ය හා දෘශ්‍ය පටිගත කිරීම් ගැන අසා තිබුණා, එය ඉතා ආශ්වාදජනක විය. නමුත් directlyජුවම දුරකථනයෙන් ඔහුට කතා කිරීම ඊට හාත්පසින්ම වෙනස් දෙයකි.. පළමු සැසි තුන තුළදී කිසිවක් ඇසීමට මම එඩිතර නොවූවත්, ඔහු වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සජීවීව අන්තර් ක්‍රියා කිරීම ඇසීම ඉතා විශේෂ ගුණාංගයක් ඇත. ඔබේ පැමිණීම, එහි විවෘතභාවය සහ පැහැදිලිකම මාව පෙලඹවීය, ජීන් කුඩා මුතු වලින් සහ විශේෂයෙන් ඔහුගේ අවධානයෙන් ඔහුගේ ප්‍රඥාව බෙදා ගනී.

ඒ වගේම මම වැඩිපුරම රස විඳි සමහර අදහස් බෙදා හදා ගන්න කැමතියි.:

• යන සංකල්පය “හරස්”, ජීන් විසින් සාරාංශගත කරන ලදි: “[ක්‍රියාවලිය] තරණය කිරීම මඟින් නව පද්ධතියකින් එය ප්‍රකාශ කිරීමෙන් යමක් පැවසීමට සහ එය නව ආකාරයකින් තේරුම් ගැනීමට හැකි වේ, කියමින් ‘එය කෙසේද? (නැතහොත් විය හැකිය) මෙය ඒ අනෙකාට උදාහරණයකි?'”. අපට සෑම විටම යමක් වෙනත් දෘෂ්ඨිකෝණයකින් ප්‍රකාශ කිරීමෙන් යමක් පැවසිය හැකිය. උපමා යනු එක් දෙයක් අනෙකට අනුව කීමෙන් සමන්විත වේ (“ඒ ය, යම් ආකාරයකින්, බී”).
• අවධානය යොමු කිරීම නිර්වචනය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ජීන් සහ පුද්ගලයෙකු අතර සිත් ඇදගන්නා සුළු සංවාදයක්, සහ කොන්දේසි නිශ්චිතව නිර්වචනය කිරීමට ජෙන්ඩ්ලින්ගේ විරෝධය “අවශ්ය හා ප්රමාණවත්” යමක් අවධානය යොමු කරන බව කීමට. ඒ තුළ මතු වූ බොහෝ අදහස් වලින් එකකි “අවධානය යොමු කිරීම යනු 'එය' සමඟ සිටීමයි, සහනයක් තවමත් සිදු වී නැති විට පවා”.
• අපගේ අභ්‍යන්තර චලනයන්ට සවන් දීමේ ක්‍රමයක් ලෙස අවධානය යොමු කිරීම: “අප තුළ ඇසීමට අවශ්‍ය බොහෝ දේ ඇති අතර එය තවමත් අසා නැත. ඇසීමට කැමති මා තුළ ඇත්තේ කුමක්ද??”.
• බලාපොරොත්තුවෙන් පිරුණු පණිවිඩයක්: “අවධානය යොමු කිරීමට පෙර ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි විශ්වාසයක් අවශ්‍ය නොවේ”, අප තුළම යම් දෙයක් අවිශ්වාස කරන විට පවා අපට අවධානය යොමු කිරීමේ ක්‍රියාවලියක් ආරම්භ කළ හැකිය යන හැඟීමෙන්, ක්‍රියාවලිය පුරාවටම අපි එය විශ්වාස කරන්නෙමු.
• සලකා බලන දේ ජාන හුවමාරු කර ගැනීම “හොඳ දේ තබා ගැනීමට හා නපුර පසෙක තැබීමට පක්ෂග්‍රාහී ය”, එහි තේරුම නම් ඔබ එක් එක් ක්‍රියාවලියේ ප්‍රිය උපදවන අංශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට කැමති බවත් උත්සාහ කිරීමට අවධාරනය නොකරන බවත් ය “තේරුම් ගන්න” (හිසෙන්) ක්‍රියාවලිය විසඳීමෙන් පසු වේදනාකාරී අංශ: “ඔබට එහි යාමට අවශ්‍ය නැත”, යැයි පැවසීය.
• “අවධානය යොමු කිරීම තාක්‍ෂණයකි, නමුත් එය තාක්ෂණයක් පමණක් නොවේ”.
• අවධානය යොමු කිරීම සැමවිටම අභ්‍යන්තර ක්‍රියාවලියකි, බාහිර වස්තූන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමේදී පවා (ගස්, දර්ශනය, සිතුවම්…): සෑම විටම කායික සංවේදනය පවතී.
• සකස් කිරීම “අපි සමඟ විනාඩියක් ගත කරමු බව“, වචනයට ඉඩ දීම “බව” සියලු අර්ථයන් අඩංගු වේ, නිශ්චිත වචන නොමැත, එබැවින් වචන දිස්වන විට, නව හා නැවුම් වේ.
• සංස්කෘතියක් පුද්ගලයෙකුගේ අත්දැකීම් හැඩගස්වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කිරීම, ජීන් පැවසීය: “සෑම මනුෂ්‍යයෙක්ම සෑම විටම ඔහුගේ සංස්කෘතියට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි ය”.
• “දැනෙන හැඟීම සෑම විටම චිත්තවේගයට හෝ තර්කයට හෝ තර්කයට වඩා විශ්වාසදායක ය”.

අවධානය යොමු කිරීම සමඟ ප්‍රචණ්ඩත්වය සඳහා අඩියක් සෙවීමට මා කෙසේ ප්‍රවේශ විය යුතුද යන්න ගැන ජීන් සමඟ කතා කිරීමේ විශේෂ මතකයක් මට ඇත., එවිට අපට එය හඳුනා ගැනීමට සහ වළක්වා ගැනීමට හැකි වේ, මම සාමාන්‍යයෙන් මගේ පුහුණුවේදී ළමා ආරක්‍ෂක වෘත්තිකයන්ට උගන්වන පරිදි (සමාජ වැඩ පිළිබඳ, මනෝවිද්යාව, අධ්යාපන…) සහ පවුල්. ඔබේ උනන්දුව පිළිබඳ මතකයක් සහ ගවේෂණය දිගටම කරගෙන යාමට ඔබේ සහයෝගය සහ දිරිගැන්වීම ලැබීම.

සිත්ගන්නාසුලු අදහස් හා අත්දැකීම් වලින් පිරුණු වෙනත් අන්තර්ක්‍රියා රාශියක් ද තිබුණි., ජීන් සහ .න්ගේ පැමිණීමත් සමඟ. මම ඒවා උණුසුම්ව තබමි, සහ පෞද්ගලිකව.

ඒ නිසා මට කෘතඥතාවයක් දැනෙනවා, ජීන් ජෙන්ඩ්ලින් සජීවීව සවන් දීමට මේ පැය ගණන් ගත කිරීම ගැන ප්‍රශංසාව සහ නිහතමානීකම, එහි උණුසුම සමඟ, එහි විවෘත කිරීම, ඔබේ කුතුහලය, සෑම සහභාගිවන්නෙකුටම ඇසීමට හෝ බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය දේ ගැන ඔවුන්ගේ දැඩි උනන්දුව. නියම පාඩමක්. ආශ්වාදයක්. සහ උත්සවයක්.

මෙතැන් සිට මම ජෙනාට ලබා ගත හැකි වීම ගැන සහ සෑම තරාතිරමකම එය කළ හැකි වීම ගැන මගේ කෘතඥතාව පළ කරමි.

කෘතඥතාවයෙන්, ප්‍රශංසාව සහ නිහතමානිකම,

එෆ්. Javier රෝමියෝ

මෙම ලිපිය ඉංග්‍රීසියෙන් කියවීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.