En del av mitt arbete som psykolog och följeslagare i personliga och organisatoriska processer består av att hitta sätt att kommunicera komplexa budskap genom metaforer och analogier.. I initiativet “Förnya inifrån”, som jag redan presenterat i detta andra inlägg, vi ställer flera utmaningar och förslag för att förbättra barnskyddssystemet, flickor och ungdomar i Spanien (Och i resten av världen).

Den här månaden har jag samarbetat med artikeln “Vi följer med den person vi är”, som använder analogier mellan de åtgärder vi vidtar inför pandemin och de aspekter vi måste ta hand om när vi följer med barn, flickor och ungdomar som har lidit mycket. Det är ett sätt att skapa medvetenhet om vårt sätt att vara och göra, både personligt och professionellt.

Och det kommer du att se, som vanligt, Jag insisterar på vikten av träning i trauma och kom ihåg värdet av Fokusering, Jag tycker att det är ett mycket användbart verktyg i vardagen..

Jag skulle älska att veta vad du tycker och hur du lever det.

F. Javier Romeo

I somras behövde jag koppla ur, och jag fick det. på ett mentalt plan, men även elektroniskt. Och det har till stor del varit tack vare läsningen Digital minimalism, av Cal Newport, en författare vars tankegång jag beundrar, Jag försöker omsätta i praktiken och jag rekommenderar.

genom denna bok, som har den suggestiva undertexten “Till försvar för vården i en bullrig värld”, Jag har format vilken typ av relation jag vill ha med sociala medier: använda dem medvetet, ta tillvara på möjligheterna till anknytning och kontakt med andra människor och med intressanta organisationer, men utan att tappa kontrollen över min tid, av min vård eller mitt känslomässiga välbefinnande. Den är skriven i prosa som kombinerar rigorös forskningsexponering med underhållande anekdoter som gör nyckelpunkter konkreta..

Och det bästa är att det inte handlar om att lämna alla sociala nätverk, men att begränsa dess användning till adekvata nivåer för vår hjärna. Boken börjar med ett förslag 30 dagar utan sociala nätverk och sedan gradvis introducera dem, på ett sätt som passar våra intressen. Jag har varit hela augusti utan att öppna mina konton Twitter och LinkedIn och, Även om det var jobbigt i början, Jag har kommit förnyad till september. Nu öppnar jag dem två eller tre gånger i veckan, med avsikt, ser de ämnen som verkligen intresserar mig, och jag har redan upptäckt flera intressanta initiativ utan att lida av de spända budskapen “populära ämnen”.

Och det bästa är att Cal Newport inte stannar kvar “stoppa den olämpliga användningen av sociala nätverk”, men det ger också fyra riktlinjer för att dra nytta av den tid som frigörs för oss:

• Ta chansen att vara ensam, vid intern anslutningstid.
• lämna “gillar” som en form av relation och ersätt dem med direkta samtal (i person, via telefon eller videosamtal), i verkliga interaktioner mer anpassade till våra känslomässiga kapaciteter.
• Odla en hälsosam fritid, som ger oss energi istället för att ta bort den.
• Medveten omsorg till vår uppmärksamhet, som är begränsad. Istället för att slösa bort det på aktiviteter som inte ger oss så mycket, koncentrera det på det som får oss att växa och ta hand om varandra.

Så om du ser att jag använder sociala nätverk mindre, du kommer att veta att jag tar hand om min uppmärksamhet. Och om du vill att vi ska diskutera något, Bättre via telefon eller personligen än via sociala nätverk, verkar du göra?

Bra start på läsåret,

F. Javier Romeo

[Klicka här för att läsa detta inlägg på engelska.]

Dokumentet Utöver överlevnad. Hur man förbättrar interventionen med ensamkommande och separerade migrantbarn som lämnas utanför skyddssystemet, Vad Pepa-ugn, Min partner i Spiral Consulting for Children, och jag har skrivit för UNICEF Spanien och UNICEF Frankrike, precis publicerats, och finns i två versioner:

• Ladda ner den engelska originalversionen av Bortom överlevnad. Förbättra interventionen i Europa med ensamkommande och separerade migrerande barn som faller genom skyddssystemet.
• Ladda ner den spanska översättningen, Utöver överlevnad. Hur man förbättrar interventionen med ensamkommande och separerade migrantbarn som lämnas utanför skyddssystemet.

Detta är en teknisk publikation som har med barnskydd att göra, sociala ingripanden och mänskliga rättigheter. Faktiskt, vi har nästan hundra yrkesverksammas idéer och medvetenhet i en internationell workshop i december 2019 i Madrid, som jag hjälpte till att underlätta (vi förklarar mer i vårt CI Spirals blogginlägg). Emellertid, det är också ett väldigt personligt dokument för mig.

Å ena sidan, barnen, Ensamkommande och separerade invandrarflickor och ungdomar har en mycket speciell plats i mitt hjärta. Jag arbetade i Marocko i flera år med barn, gatuflickor och ungdomar och jag vet vilka svårigheter de har där, och vad som får dem att riskera sina liv för möjligheten till en bättre framtid. Jag har också arbetat flera år i Madrid med ungdomar i social risk, och många av dem var invandrade pojkar och flickor utan familjehänvisningar, så jag har följt deras steg i de svårigheter de stött på för att bygga en bra framtid i Spanien. Och än i dag tycker jag fortfarande om att kunna prata med dem på marockansk arabiska, ett språk som jag verkligen gillar. Jag hoppas att det här dokumentet kommer att hjälpa yrkesverksamma och även allmänheten att ha en medkännande blick mot dessa barn., flickor och ungdomar, och att bry sig om ditt välmående. (Du kan läsa mer om min karriärväg på min LinkedIn-profil).

Å andra sidan, Detta är för närvarande en mycket känslig fråga., på grund av flera faktorer. Som huvudskribent, Jag har upprepade gånger använt do Fokusering som en process för att strukturera idéer och för att hitta lämpliga formuleringar. Nycklarna till mer skyddande berättelser måste komma från en medvetenhet som är fast förankrad i kroppen. Jag hoppas att detta ger klarhet och även ett djupare perspektiv på hela detta ämne., speciellt om de mer invecklade delarna lyckas vara lite mer explicita.

Sammanfattningsvis, Det har inte bara varit en professionell utmaning, men också en väldigt personlig process. jag hoppas du tycker om det.

F. Javier Romeo

[Läs detta inlägg på spanska].

Dokumentet Bortom överlevnad. Förbättra interventionen i Europa med ensamkommande och separerade migrerande barn som faller genom skyddssystemet, den där Pepa-ugn, min kollega på Spirals Childhood Consultancy, och jag har skrivit för UNICEF Spanien och UNICEF Frankrike, har precis publicerats, och den finns i två versioner:

• Ladda ner den ursprungliga versionen på engelska Bortom överlevnad. Förbättra interventionen i Europa med ensamkommande och separerade migrerande barn som faller genom skyddssystemet.
• Ladda ner översättningen till spanska, Utöver överlevnad. Hur man förbättrar interventionen med ensamkommande och separerade migrantbarn som lämnas utanför skyddssystemet.

Detta är en teknisk publikation som har med barnskydd att göra, social intervention och mänskliga rättigheter. Faktiskt, vi räknade med idéerna och medvetenheten hos nästan hundra yrkesverksamma vid en internationell workshop i december 2019 i Madrid, som jag medförde (vi förklarar mer om det i vårt blogginlägg i Espirales CI). i alla fall, det är också ett väldigt personligt dokument för mig.

Å ena sidan, Ensamkommande och Separerade Migrantbarn är mig väldigt kära. Jag arbetade i Marocko i flera år med barn i gatusituation och jag känner till svårigheterna där, vad som får dem att riskera sina liv för möjligheten till en bättre framtid. Jag arbetade också flera år i Madrid med utsatta ungdomar, och många av dem var ensamkommande invandrarbarn, så jag följde deras steg i svårigheterna att bygga en god framtid för sig själva i Spanien. Och jag tycker fortfarande om att kunna prata med dem på marockansk arabiska, ett språk som jag gillar väldigt mycket. Jag hoppas att detta dokument kommer att hjälpa andra yrkesverksamma och allmänheten att ha en medkännande hänsyn till dessa barn, och att ta hand om deras välmående. (Mer om min karriärväg i min LinkedIn-profil).

Å andra sidan, detta är för närvarande en mycket känslig fråga, på grund av flera faktorer. Som huvudskribent, Jag har använt flitigt Fokusering med mig själv som en process för att strukturera idéerna, och att hitta den adekvata formuleringen. Ledtrådarna för mer skyddande berättelser måste komma från en förkroppsligad medvetenhet. Jag hoppas att detta kommer att ge klarhet och även ett djupare perspektiv på allt detta ämne, med några av dess krångligheter gjort lite mer explicit.

Sammanfattningsvis, det har inte bara varit en professionell utmaning, men också en väldigt personlig process. Jag hoppas att du kommer att trivas.

F. Javier Romeo

Sedan pandemins början har många barnorganisationer ansträngt sig för att skapa resurser. Från Espirales Consulting for Children har vi förberett flera olika material.

I det här blogginlägget vill jag dela några videor som också är relevanta för det jag delar här, av många anledningar.

1. De presenterar tydliga och tillräckligt breda budskap för att diskutera med barn, flickor och ungdomar om covid-19-pandemin, så att de har ledtrådar om vad som händer med dem.
2. De föreslår ett arbete med kroppsmedvetenhet: från modellen av de tre intelligenserna till att komma i kontakt med andningen, med spänningen eller med de olika förnimmelserna. Det är det inte Fokusering, men peka på den känsligheten.
3. De är på spanska, men också på franska och marockanska arabiska. Jag har varit glad att använda dessa två språk i dessa videor, som har hjälpt mig så mycket att kommunicera när jag bodde i Marocko och med invandrarungdomar i Spanien..

Jag lämnar filmerna nedan:

• Video “De tre intelligenserna och raseri”.

• Video “De tre intelligenserna och rädslan”.

• Video “De tre intelligenserna och ber om hjälp”.

• Video “De tre intelligenserna och sorgen”.

Jag hoppas att det blir resultat av intresse.

F. Javier Romeo

För några dagar sedan fick jag certifikatet som volontär av telefontjänst för Madrids officiella psykologikollegium. I dessa stunder “ny normal” Det har varit en påminnelse om de komplicerade ögonblicken av instängdhet, mellan mars och maj i år 2020. och från lugnet (provisorisk) faktisk, Jag tycker att det är ett bra tillfälle att bearbeta det jag har upplevt. Och fyra ord kommer till mig för att symbolisera det: i kontakt med din inre värld, uthållighet, ödmjukhet och medvetenhet.

När lockdownen började var min grundläggande fråga “Hur kan jag bidra??”. Från Espirales Consulting for Children har vi fått många förfrågningar som vi har kunnat närvara, men det kommer att bli föremål för ett annat blogginlägg. Men, på samma gång, det fanns en annan dimension, från volontärarbete, Vad ville du erbjuda?. Mellan många tjänster och resurser som erbjöd Madrids officiella psykologiska högskola, att gå per telefon till personer som behövde det passade mig väldigt bra. Därifrån, Jag har känt mig hedrad över att tillhöra denna organisation som har stått medborgarna nära så långt dess resurser har tillåtit.. Detta för mig har med psykologi att göra, förutom att vara mitt yrke, förutsätter också en i kontakt med din inre värld mot individers och samhällens välbefinnande. Vi har sett engagemanget hos många människor och många yrkesgrupper, och det här har varit vårt: erbjuda lyssnande och stöd till dem som behöver det.

Början av telefontjänsten var intensiv för mig. Samtalen var inte många, men ja lång och komplex. Från sorg över människors död till allvarliga psykiska svårigheter. Och min beundran för förmågan att uthållighet av varje person jag tjänade. Jag gillar att säga “elasticitet”, det ordet som vi gillar så mycket inom psykologi. Men “elasticitet” det innebär “motstå” och “nyinspelning”, och i ett telefonsamtal per person fick jag bara se delen av “motstå”. När jag ser den nuvarande avslappningen inför sanitära åtgärder, minns jag varje person som jag besökte, med din nivå av lidande, och jag undrar hur de kommer att leva det. Känner de frustrationen över att det inte gjordes bättre då?? Kommer de att njuta av vila och kontakt? Mitt minne är med de människor som har haft det så dåligt, och att de måste finna styrka för att fortsätta göra motstånd och, jag önskar, att nå motståndskraft och återuppbygga.

Alla dessa upplevelser har väckt mycket inom mig anspråkslöshet. Coronaviruset är i allmänhet en kallelse till samvetet, att vi som människor tänker på hur vi har det i världen och letar efter sätt att förbättra oss. För mig, som psykolog, alla dessa upplevelser förutsätter ett botemedel mot ödmjukhet. Det är så mycket lidande som jag inte kommer att kunna ta hand om, men till den som kommer, anlände. Det finns människor med så många svårigheter i sin psykiska hälsa att jag inte vet hur jag ska följa med, och jag måste fortsätta träna. Och det finns så många saker att förbättra att jag ibland tycker att det är hopplöst, men mitt åtagande är att fortsätta odla hoppet.

Y, en gång till, upplevelsen har för mig varit en uppmaning till medvetande. Inför mänskligt lidande är det nödvändigt att inte bara vara professionell, men också som person. mänsklig kontakt, som vi har saknat så mycket under förlossningen, är en källa till välbefinnande (när det sker i sunda relationer). Psykologisk vård har varit för mig att vara där, med empati och även med min sårbarhet (men ta ansvar för det jag lever).

Och alla dessa upplevelser ger mig nu tacksamhet, båda till COP Madrid, särskilt de som har lett processen, som de som har haft modet att ringa och lita på de av oss som deltog i dem. Min uppskattning till alla dessa människor för deras mod.

Och mina lyckönskningar för denna nya fas.

F. Javier Romeo

“upptäckt, Gemenskapen och tillväxt. Det är de ord som min kropp väljer för att symbolisera hela upplevelsen av det första nationella öppna mötet för fokusering.. Arrangerat av det spanska institutet för fokusering och koordinerat av Espacio Vivencials team i Sevilla, Mötet ägde rum från kl 12 al 15 oktober i den charmiga andalusiska staden Sevilla, i södra Spanien”.

Så här börjar min artikel där jag beskriver min erfarenhet för I fokus, nyhetsbrevet från International Focusing Institute i november 2017. På det utrymme som getts för mig har jag försökt att reflektera för det internationella Focusing community de aktiviteter som vi har delat i Första nationella öppna mötet för fokusering, samtidigt som jag ville reflektera också, i traditionen av Fokusering och erfarenhetsfilosofi, vad har varit min erfarenhet. Härifrån vill jag uttrycka min tacksamhet till Spanska institutet för fokusering för att ha sammankallat detta fantastiska evenemang, al Espacio Vivencial-teamet leds av Francisco Sivianes för att samordna det och till varje talare och varje deltagare som har gjort det möjligt, det har varit en oförglömlig upplevelse.

• Läs artikeln “Upptäckt, Gemenskap och tillväxt. Den första öppna nationella fokuseringskonferensen i Sevilla” i den engelska originalversionen.
• Läs artikeln översatt till spanska med titeln “upptäckt, Gemenskapen och tillväxt: I Open National Meeting of Focusing i Sevilla, Spanien”.

Vi presenterar Catherine Torpey, TIFI verkställande direktör. Foto av Francisco Sivianes.

Jag har lämnat mer personliga aspekter till den här bloggen, som äran jag upplevde att få presentera Catherine Torpey, som kom till Sevilla för att presentera hela den internationella dimensionen av International Focusing Institute (TIFI) som Verkställande direktör av samma. För mig, att jag samarbetar med honom Medlemskommitté för mer än ett år sedan, Det är en tillfredsställelse att Focusing community i Spanien (även deltagare från andra länder) kan lära känna Catherine från första hand och allt som International Institute of Focusing gör.

Min verkstad “Fokusering för att förebygga våld”. Foto av Francisco Sivianes.

Det var också ett privilegium att få underlätta min workshop “Fokusering och erfarenhets arbete med våld”, där jag kunde dela med mig till personer av fem olika nationaliteter några av nycklarna till att använda kroppsförnimmelser och Fokuseringsprocessen för att identifiera våld på ett mer komplett sätt och skapa trygghet i våra liv, en introduktionsversion av min workshop “Fokusering, kropp och säkerhet: Fokusering för att förebygga våld”.

Det finns många fler minnen, som de för var och en av de workshops jag deltog i, eller generalkonferenser, eller människorna jag träffade (ny eller djupare)… Du kan se mer om atmosfären i de olika ögonblicken på bilderna tagna av Francisco Sivianes (Fokustränare och chef för Espacio Vivencial): av torsdag 12 oktober, av fredag 13 oktober och av Lördag 14 oktober av 2017.

Den här presentationen gjord av Rosa Galiano med bilder på henne finns också tillgänglig, Francisco Sivianes och andra människor och publicerade i YouTube-kanal för International Institute of Focusing:

Det har varit en inspirationskälla och jag hoppas att det också kommer att inspirera dig.

F. Javier Romeo

Eugene Gendlin, officiell bild av International Institute of Focusing.

Eugene (“Gen”) Gendlin gick bort igår 1 Maj 2017 vid nittio års ålder, och jag, som hela Focusing-gemenskapen, Jag är rörd av hans bortgång, och samtidigt tacksam för alla era bidrag.

Eugene Gendlin föddes den 25 från december till 1926 sv Wien, Österrike, och undkom nazistförföljelsen genom att ta sig till USA i 1939. naturaliserad amerikansk, Han fortsatte med en BA i filosofi och sin doktorsexamen efter att ha arbetat i mer än ett decennium i samarbete med Carl Rogers vid University of Chicago.. Frukten av hans dubbla utbildning som filosof och psykoterapeut, ditt bidrag är mycket brett.

Gendlin insisterade alltid på att det inte fanns något “skapas” den Fokusering, en process av självkännedom och känslomässigt och psykologiskt helande genom kroppsliga förnimmelser, men endast “hade listat ut några steg för att göra processen mer tillgänglig”. Det är idag ett verktyg som används inom psykoterapi och även inom många andra områden.. Och alla hans upptäckter åtföljs av en solid intellektuell byggnadsställning, det implicitas filosofi.

i 1985 skapade det som nu är International Focusing Institute (International Focusing Institute) att ge kontinuitet åt alla dessa arbetslinjer, som samlar mer än 2000 proffs och supportrar från hela världen, och där han har testamenterat hela sitt bibliotek som kan nås online (i kontakt med din inre värld Gendlin onlinebibliotek).

Trots sin höga ålder, av hälsoproblem och hans frus död Mary Hendricks-Gendlin två år sedan, Gendlin hade förblivit aktiv inom sina förmågor, skriva artiklar och delta i utbildningar per telefon.

I mitt fall, förutom att ha läst hans böcker och hans artiklar, Jag har haft nöjet och äran att delta i flera “Samtal från kanten med Gene [Gendlin] y Ann [Weiser Cornell]”, organiseras av den senare (ver mina tankar från septembersamtalet–oktober av 2016). För mig har det varit ett privilegium att få prata med honom direkt, med sin värme och sitt geni trots sina smärtor och svårigheter, uppfattar sitt intresse för varje person och i världen, och mycket intresserad av att veta hur hans arv fortsatte. Och jag blev imponerad av hans närvaro när han följde med mig i en fokuseringsprocess i ett av de sista samtalen.

International Institute of Focusing har aktiverat en speciell sida för att hedra minnet av Gene Gendlin (www.EugeneGendlin.com), och härifrån inbjuder jag dig att delta, läsa andras kommentarer eller lägga till dina egna erfarenheter. Jag känner mig verkligen väldigt ledsen över denna förlust., och samtidigt firar jag att ha känt till Gene Gendlins verk genom åren och att ha kunnat prata med honom live vid flera tillfällen. Jag känner mig som en del av hans arv, och jag hoppas kunna förmedla det med värme, inspirerad av honom.

I firande och sorg,

F. Javier Romeo

Uppgradering till 14 av augusti 2017: Jag har skrivit ett inlägg om tre hyllningar till Gene Gendlin som jag har deltagit i, som fullbordar den gemensamma dimensionen på gemenskapsnivå.

En djup känsla av heder och en tydlig känsla av ödmjukhet och blyghet uppstår i mig när jag delar denna intervju.. Jag kan tydligt känna ansvaret att prata om det jag gör “Fokusering och hur man arbetar upplevelse med frågor om våld” (“Fokusering och hur man arbetar experientially med våld”), som rubriken på konversationen säger på engelska. Det är ett viktigt ämne för mig (Jag jobbar mycket med det Spiral Consulting Barn, konsultföretaget specialiserat på skydd av barn som jag är en av grundarna till), och att försöka förmedla alla nyanser är alltid en utmaning.

Jag erbjuder så mycket International Focusing Institute (International Focusing Institute, den organisation som på internationell nivå samordnar verksamheten kring utbildning och spridning av Fokusering) främjar “samtal” (Jag erbjuder så mycket) med fokuserande proffs från hela världen. Serge Prengel, en Fokuseringstränare och Fokuseringsorienterad psykoterapeut som jag träffade på Internationell fokuseringskonferens 2016 och Cambridge (Storbritannien), värd, och det gör det på ett sätt som är väldigt typiskt för Fokusering – med en empatisk reflektion, med pauser, låta nya idéer dyka upp och utvecklas i sin egen takt–.

I denna “Konversation” du kommer att upptäcka att vi kommenterar ämnen som följande:

• Våld som stoppad process (“Något måste ha hänt för att föra fram situationen, men det hände inte, så processen fastnar”).
• Skada definierar våld, och skadan upplevs från kroppen.
• Hitta en “hantera” (“hantera”) för våld (identifiera henne) är det första steget för att komma ur det: för detta är det nödvändigt att bli medveten om de kulturella mönster som får oss att normalisera våld.
• Maktens roll i våld.
• Tillgivenhet i kombination med omsorg som ett sätt att undvika våld – och den kroppsliga dimension som kan uppnås genom Fokusering –.
• Upptäckt och ingripande i fall av våld inom Barnskydd.
• Ett budskap om hopp om möjligheterna att hela och förvandla våld, och fokusera som ett fantastiskt verktyg för att göra det.

Och om du vill uppleva hur du förvandlar upplevelsen av våld från kroppen genom Fokusering, Jag är tillgänglig för punktliga sessioner stoppet psykoterapi i Madrid.

Jag hoppas att du kan hitta några idéer för att inspirera till ditt eget erfarenhetsmässiga arbete med våld., och jag skulle gärna vilja veta dina reaktioner på det.

F. Javier Romeo-Biedma

Läs detta inlägg på engelska

En djup känsla av heder och en distinkt känsla av ödmjukhet och blyghet kommer till mig när jag delar denna intervju. Jag kan tydligt känna ansvaret att prata om det arbete jag gör om “Fokusering och hur man arbetar experientially med våld”, som rubriken på konversationen säger. Det är ett viktigt ämne för mig (Jag jobbar mycket med det Spiral Consulting Barn, det internationella konsultföretaget specialiserat på skydd av barn var jag med och grundade), och att försöka förmedla alla dess nyanser är alltid en utmaning.

International Focusing Institute (organisationen som samordnar internationellt Fokuserande aktiviteter relaterade till utbildning och spridning) fostrar varannan månad “Samtal” med fokuserande proffs över hela världen. Serge Prengel, en Fokuseringstränare och Fokuseringsorienterad Psykoterapeut som jag träffade på Internationell fokuseringskonferens 2016 i Cambridge (Storbritannien), fungerar som värd, och han gör det på ett mycket fokuserande sätt – reflekterande, med pauser, låta nya idéer dyka upp och utvecklas i sin egen tid.

I denna “Konversation” du hittar diskuterade frågor som de följande:

• Våld som stoppad process (“Något borde ha hänt för att föra en situation vidare, och det hände inte, så processen fastnar”).
• Skada definierar våld, och skada levs från kroppen.
• Att hitta ett handtag för våld (identifiera den) är det första steget ur det: bli medveten om våra kulturella mönster som normaliserar våld.
• Maktens roll i våld.
• Tillgivenhet kopplad till vård som ett sätt att undvika våld – och den kroppsliga dimension som kan nås genom Fokusering.
• Våldsupptäckt och ingripande inom barnskydd.
• Ett budskap om hopp om helande och omvandling av våld, och fokusera som ett underbart verktyg för att göra det.

Jag hoppas att du kommer att hitta en idé eller två som kan inspirera ditt eget upplevelsearbete om våld, och jag kommer älska att höra från dig om det.

F. Javier Romeo-Biedma

Läs detta inlägg på spanska (även om själva intervjun är på engelska).