دی غیر متشدد مواصلات یہ ایک بہت گہرا ٹول ہے۔, کہ تمام ذرائع سے اور تمام ممکنہ ذرائع سے ترقی کرنا آسان ہے۔. آپ میں سے جنہوں نے میرے ساتھ ورکشاپس کی ہیں انہوں نے وسائل کی فراوانی دیکھی ہے جو میں استعمال کرتا ہوں۔ (بصری, جگہ…), دوسروں کے درمیان کچھ خطوط جو میں نے ہاتھ سے بیان کیے ہیں۔, اور یہ کہ میں مختلف مشقوں میں استعمال کرتا ہوں۔.

میں کارڈز کی حالیہ ظاہری شکل سے بہت خوش تھا۔ “آسان آن لائن”, بصری پر انحصار کرنے والے لوگوں کے عمل کے ساتھ ایک بہت مفید وسیلہ, خاص طور پر لڑکے اور لڑکیاں. میں سادہ بلی, ایک چھوٹی کمپنی جو اسپین میں غیر متشدد مواصلات کی تربیت کے لیے تدریسی مواد لانے اور تخلیق کرنے کی کوشش کر رہی ہے۔, اپنے ڈیزائن کے ان کارڈز کو لانچ کرنے کا انتخاب کیا ہے۔.

مجھے ابھی خط ملے ہیں۔ “آسان آن لائن” اور مجھے بہت سے پہلو پسند آئے. ایک طرف, دی ڈیزائن, سادہ ڈرائنگ کے ساتھ جو کارڈز کو بہت سستی بناتے ہیں۔, احساسات کے لیے گلابی پس منظر اور ضروریات کے لیے نیلے رنگ کے پس منظر کے ساتھ (غیر متشدد کمیونیکیشن کمیونٹی میں ایک کوڈ پہلے ہی عالمگیر بنا ہوا ہے۔ NVC ڈانس فلورز).

دوسری طرف, جس طرح ان کے پاس ہے الفاظ دیکھو: احساسات مردانہ اور مونث میں ہیں۔, تاکہ تمام لوگ آسانی سے محسوس کر سکیں; اور ضروریات کا اظہار اکثر دو تکمیلی طریقوں سے کیا جاتا ہے۔, تاکہ وہ شخص دریافت کر سکے کہ کون سا لفظ اس کے لیے زیادہ فٹ بیٹھتا ہے۔.

بھی, کی ایک سیریز شامل کریں استعمال کے لئے تجاویز (گیم کی تجاویز), ان کی اجازت سے دوسرے ذرائع سے اخذ کیا گیا۔, ان میں مشہور “CNV پوکر”, جسے میں گہرا کرنے والی ورکشاپس میں استعمال کرتا ہوں۔.

یہاں سے میری ٹیم کو مبارکباد سادہ بلی اس نئے وسائل کے لیے. میں اپنی اگلی ورکشاپ میں انہیں آزمانے کے لیے انتظار نہیں کر سکتا اور دیکھ سکتا ہوں کہ جو لوگ شرکت کرتے ہیں وہ کیا سوچتے ہیں۔. اس دوران آپ میں کارڈز کے بارے میں مزید دریافت کر سکتے ہیں۔ ویب سائٹ اور اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں تو آپ انہیں آن لائن خرید سکتے ہیں۔.

مجھے بھروسہ ہے کہ آپ انہیں غیر متشدد مواصلات میں عملی اور گہرا کرنے میں آسان محسوس کرتے ہیں۔.

جیویر

CNV ڈانس فلورز پہلے ہی اپنے ہسپانوی ورژن میں نمودار ہو چکے ہیں۔, جس میں میں نے تعاون کیا ہے۔, اور ہسپانوی میں سب ٹائٹل والی ویڈیوز بھی دستیاب ہیں۔.

بریجٹ بیلگریو y جینا لاری۔, غیر متشدد مواصلات کے مرکز کی طرف سے تصدیق شدہ ٹرینرز (مرکز برائے عدم تشدد, سی این سی سی), برسوں پہلے غیر متشدد مواصلات کو سکھانے اور اس پر عمل کرنے کے لیے ایک شاندار ٹول بنایا گیا۔ (CNV). جیسا کہ وہ خود بتاتے ہیں۔ اس کی پیشکش, لاس NVC ڈانس فلورز (NVC ڈانس فلورز) مقامی نقشوں کے ساتھ غیر متشدد مواصلات کی مشق کو آسان بنانے کے لیے اقدامات کی ایک سیریز کے ذریعے ابھرا جو جسمانی جہت کو جذباتی جہت پر کام کرنے کے لیے استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے۔, جیسا کہ اس ویڈیو میں دیکھا گیا ہے۔:

کے موسم گرما میں 2009 مجھے جینا کے ساتھ تربیت اور بریجٹ سے ملنے کی خوشی تھی۔, اور وہاں سے ہسپانوی میں ترجمہ اور موافقت کا کام دوبارہ شروع کیا گیا۔, ایک ایسی کوشش جس میں بہت سے لوگوں نے تعاون کیا ہے اور میں نے کچھ عرصے سے تعاون کیا ہے۔. اس لیے اتنے آسان ٹول کو پھیلانا خوشی کی بات ہے اور ساتھ ہی ساتھ اتنا گہرا بھی, آخر میں ہسپانوی میں, اس ورژن میں جس میں ہم نے زیادہ سے زیادہ ہسپانوی بولنے والوں کو شامل کرنے کا خیال رکھا ہے۔.

میرا تجربہ یہ ہے کہ NVC ڈانس فلورز ان پر عمل وہ لوگ کر سکتے ہیں جن کے پاس عدم تشدد کے مواصلات کا صرف ابتدائی علم ہے۔ (درحقیقت میں اسے کبھی کبھی تعارفی ورکشاپس میں استعمال کرتا ہوں۔). یہاں تک کہ وہ لوگ جو خود عدم تشدد کے مواصلاتی عمل کے بارے میں نہیں جانتے ہیں۔ (بچے, لڑکیاں اور نوعمروں, تھراپی میں گاہکوں) وہ کسی زیادہ تجربہ کار کی مدد سے آسانی سے اس سے گزر سکتے ہیں۔.

NVC ڈانس فلورز بصری کو یکجا کرتے ہیں۔, جسمانی اور لسانی, تاکہ تجربہ مزید چینلز کے ذریعے ہو اور تجربہ گہرا ہو۔. اور نو ہیں “رقص” مختلف, ناموں کے ساتھ جیسا کہ تجویز کردہ “کا رقص 13 قدم”, “انٹیگریشن اور کنکشن کا رقص”, “غصہ/غصے کا رقص, شرم اور ڈپریشن”, “ہاں اور نہیں کا رقص”, o “غیر پوری ضروریات کے درد کو ضرورتوں کی خوبصورتی میں بدل دیں۔”.

بھی, میں 2013 انہوں نے کچھ ویڈیوز میں ترمیم کی جس میں انہوں نے ان میں سے تین رقص کی وضاحت کی۔, ایک محتاط ایڈیشن میں جس میں ہسپانوی میں سب ٹائٹلز شامل ہیں۔.

اگر آپ مختلف فارمیٹس میں CNV ڈانس فلور خریدنا چاہتے ہیں۔ (پی ڈی ایف میں ڈاؤن لوڈ کرنے کا طریقہ, کاغذ پر, پلاسٹکائزڈ ورژن میں…) اور ڈی وی ڈی ان کے ساتھ گھر پر یا پریکٹس گروپس میں سیکھنے کے لیے, تم آ سکتے ہو آپ کا آن لائن اسٹور, زندگی کے وسائل.

اور اگر آپ انفرادی سیشن میں یا مخصوص ورکشاپس میں ڈانس فلورز آزمانے کے لیے مجھ پر اعتماد کرنا چاہتے ہیں۔, مجھے آپ کا ساتھ دینے میں خوشی ہوگی۔.

مجھے امید ہے کہ آپ انہیں پسند کریں گے۔.

جیویر

مجھے اپنے فوکسنگ کوآرڈینیٹر اور دوست کے ساتھ مل کر پڑھانے کا اعزاز حاصل ہے۔ ازابیل گیسکن تعارفی فوکسنگ کورس “اپنے جسم کو کیسے سنیں۔” (نیویل آئی). اس ورکشاپ میں ہم جسمانی جہت سے اپنی پوری اندرونی دنیا تک پہنچنے کے دوستانہ طریقے پر تجرباتی طور پر کام کرنے جا رہے ہیں۔. ہمیں جو کچھ ملتا ہے اس کی طرف احترام اور تجسس کا رویہ ہمارے اندر کی موجودگی کے ایک مختلف انداز کی نشاندہی کرے گا۔, اور بچوں کے تجربات تک پہنچنے کا ایک زیادہ کھلا طریقہ, لڑکیاں اور نوعمروں. مدد کے رشتے میں دونوں باپوں اور ماؤں کے ساتھ ساتھ پیشہ ور افراد کا مقصد, ہم تجرباتی مشقوں کے ذریعے اپنے جسمانی محسوس کردہ ذہانت کے ساتھ زیادہ مستند تعلق کا تجربہ کریں گے۔.

تاریخ: جمعہ 20 جون 2014, سے 17:30 a 21:30 اور ہفتہ 21 جون 2014 سے 10:00 a 14:00 اور کا 16:00 a 20:00.

جگہ: تھیم فاؤنڈیشن اوپن سینٹر
C/ Serrano Nº 136
میڈرڈ

مزید معلومات اور رجسٹریشن پر ٹومیلو فاؤنڈیشن کے اوپن سینٹر کا ویب صفحہ.

یہ کورس سے فوکسنگ میں ڈپلومہ حاصل کرنے کے لیے درست ہے۔ ہسپانوی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ کے طور پر اکاؤنٹنگ 12 لیول I گھنٹے.

[کی اصل اندراج 2 جون 2014, میں اپ ڈیٹ کیا گیا۔ 21 جون 2014, کورس ختم ہونے کی تاریخ۔]

کچھ دن پہلے میں نے تبصرہ کیا۔ بچوں کے لیے سرپل کنسلٹنگ کی ایک بلاگ پوسٹ میں, جہاں میں بچوں کے ساتھ کام کرنے والے خاندانوں اور پیشہ ور افراد کے لیے باہمی رابطے کے مسائل پر کام کرتا ہوں۔, لڑکیاں اور نوعمروں, کہ بعض اوقات خاندان میں یا کلاس روم میں مواصلات کو بہتر بنانے کے لیے ورکشاپ دلچسپی پیدا کرتی ہے۔, اور حاصل کردہ بصیرت اور سیکھے گئے اوزاروں کے علاوہ, بہت سے لوگ ٹیک لگانے کے لیے مزید مواد مانگتے ہیں۔. مجھے کتاب کی سفارش کرنا پسند ہے۔ ایڈیل فیبر اور ایلین مزلیش (ٹرینرز اور مائیں) تجویز کردہ عنوان کے ساتھ بات کیسے کریں تاکہ آپ کے بچے سنیں اور سنیں تاکہ آپ کے بچے آپ سے بات کریں۔, لڑکوں اور لڑکیوں کے ساتھ مواصلت کا ایک کلاسک جو اس میں نمودار ہوا۔ 1980. سالوں سے یہ مثبت والدین کا معیار بن گیا ہے۔: ہمدردانہ اور توثیق کرنے والی سننے کی حدود طے کرتے ہوئے اور تمام ملوث فریقوں کے لیے تسلی بخش معاہدوں تک پہنچنا.

ورکشاپس سے متاثر ہو کر جو دونوں مصنفین نے کیں۔, کتاب مندرجہ ذیل مشمولات پر مشتمل ہے۔: باب 1. بچوں کو ان کے جذبات سے نمٹنے میں کس طرح مدد کریں۔. باب 2. تعاون کو فروغ دینے کا طریقہ. باب 3. سزا کے متبادل. باب 4. خودمختاری کی حوصلہ افزائی کیسے کریں۔. باب 5. تعریف. باب 6. ٹائپ کاسٹنگ سے کیسے بچیں۔. باب 7. آئیے دوبارہ جائزہ لیں۔. بھی, کے تازہ ترین ایڈیشن میں 2013 سے ادارتی میڈیکی مصنفین سے سیکھنے اور تیس سال سے زیادہ کے تجربات پر ایک نظر اور جوانا فیبر کا ایک دل کو چھو لینے والا لفظ شامل ہے۔, مصنف ایڈیل فیبر کی بیٹی کے طور پر اپنے تجربے اور اس کی اپنی زچگی کے ساتھ ان کا سامنا.

انسان اور انسانی تعلقات کے مثبت نقطہ نظر سے, متن بنیادی استدلال اور بہت سی مثالوں پر مبنی ہے۔, کچھ ایسے الفاظ کے ساتھ بیان کیے گئے ہیں جو خود زندگی کی طرح ہیں۔, اور اپنے اردگرد کے لڑکوں اور لڑکیوں کے ساتھ عمل میں لانے کے لیے مسلسل خیالات پیش کرتا ہے۔. اگرچہ یہ ابتدائی طور پر خاندانوں کے لئے تیار کیا جاتا ہے, اسے تعلیمی اور سماجی میدان میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ (اگرچہ مصنفین کے پاس مطالعہ کے موضوع کے لیے دیگر مخصوص کتابیں ہیں۔).

اور اگر آپ کے بیٹے اور بیٹیاں (یا جن طلباء کے ساتھ آپ کام کرتے ہیں۔) وہ بڑے ہیں, آپ انہی مصنفین کی کتاب بھی دیکھ سکتے ہیں۔ کیسے بات کی جائے تاکہ نوجوان سنیں اور کیسے سنیں تاکہ نوجوان آپ سے بات کریں۔, کچھ مختلف خیالات پیش کرتے ہیں۔ (جب وہ بڑے ہوتے ہیں تو اس کے لیے موزوں) اور تجاویز ہمیشہ مفید ہیں۔, یہ شاید آپ کو مسکرائے گا۔.

میں آپ کو خوش پڑھنے کی خواہش کرتا ہوں۔, اور یہ کہ آپ مواصلات کی نئی شکلوں کو تلاش کرنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔.

جیویر

جیسا کہ میں شمار کرتا ہوں بچوں کے لیے سرپل کنسلٹنگ کی ایک بلاگ پوسٹ, جس کا میں ممبر ہوں۔, نئے سال کی قراردادوں کے درمیان, سے بچوں کے لیے سرپل کنسلٹنگ ہم نے تجویز پیش کی ہے کہ اثر انگیزی میں روک تھام اور مداخلت کے معروف اوزار بنائے جائیں۔, تحفظ اور باہمی رابطے جو ہم پہلے ہی بچوں کے ساتھ استعمال کر رہے ہیں۔, لڑکیاں اور نوعمر اور یہ کہ ہم خاندانوں اور پیشہ ور افراد کو تجویز کرتے ہیں۔. بعض اوقات ہم ایسے ٹولز کی تجویز کرتے ہیں جو ہسپانوی میں بہت کم شائع ہوتے ہیں۔, یا جن کے حوالہ جات کا حصول مشکل ہے۔. پھر ہم ایسے اشارے دیں گے جو ہمیں امید ہے کہ اشارے ہوں گے۔.

اس کا معاملہ نہیں ہے۔ توجہ مرکوز کرنا, جسم کی توجہ کا عمل اور تکنیک, جس میں ہسپانوی میں بکثرت کتابیات موجود ہیں۔. توجہ مرکوز کرنا ایک تکنیک ہے جسے یوجین گینڈلن نے تیار کیا ہے۔, تجرباتی فلسفی اور انسانی نفسیاتی ماہر, شعوری طور پر اپنے جذبات سے دوسرے طریقے سے تعلق رکھنے کی صلاحیت پیدا کرنا. اس پر مشتمل ہے۔ (چند لفظوں میں سمجھایا) جذبات اور پوری اندرونی دنیا پر کام کرنے کے لیے جسمانی حواس کے حوالوں کو استعمال کرنے میں (عقائد, اندرونی پیغامات, بار بار آنے والے خیالات…). میں جانتا ہوں کہ اس طرح کی وضاحت زیادہ نہیں کہتی ہے۔, اور یہ ہے کہ توجہ مرکوز کرنا ہے۔, بنیادی طور پر, تجرباتی, اور یہی وجہ ہے کہ اسے صرف تجربہ کر کے ہی سمجھا جا سکتا ہے۔. ہاں یقینا, ایک بار تجربہ کیا, زیادہ تر لوگ اسے قدرتی چیز کے طور پر تسلیم کرتے ہیں۔, کچھ کہ “کسی وقت ان کے ساتھ ہوا ہے”, اور فوکسنگ تکنیک کے ساتھ ہم اسے جب چاہیں استعمال کرنا سیکھتے ہیں۔, اور تاکہ یہ ہم پر خاص توجہ یا صلاحیت کے ساتھ انحصار نہ کرے۔.

جیسا کہ میں جانتا ہوں کہ دوسری تکنیکوں کے ساتھ, میں فوکس ان کے قریب پہنچا 2009 ان درخواستوں کے بارے میں سوچنا جو لڑکوں اور لڑکیوں کے ساتھ مداخلت میں ہو سکتی ہیں۔, اور پھر بھی میں ان صلاحیتوں سے متاثر ہوا جس نے مجھے ایک شخص اور ایک پیشہ ور کے طور پر اپنے اندر دریافت کرنے میں مدد کی۔. اگر آپ کام کی اس لائن کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔, میں نے دو نئی شکلیں تیار کی ہیں۔, “بچوں میں توجہ مرکوز اور جذباتی تعلیم, لڑکیاں اور نوعمروں” y “بچوں میں تشدد پر توجہ اور روک تھام, لڑکیاں اور نوعمروں” (دونوں کو سرکاری فوکسنگ ٹریننگ کی پہچان کے ساتھ, چونکہ میں پہچانا جاتا ہوں۔ مصدقہ ٹرینر (مصدقہ ٹرینر) کی طرف سے فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ اور اس کے لیے ہسپانوی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ).

اس لیے آپ کی بھوک مٹانے کے لیے میں مارٹا سٹیپرٹ اور ایرک ورلیفڈے کی شاندار کتاب کی سفارش کرتا ہوں۔ بچوں کے ساتھ توجہ مرکوز کریں. اسکول اور گھر میں بچوں اور نوعمروں کے ساتھ بات چیت کرنے کا فن, کی طرف سے شائع ادارتی تفصیل اما مجموعہ میں, کے ہسپانوی ایڈیشن کی نگرانی کے ساتھ ازابیل گیسکن اور لوسیا ایما, توجہ مرکوز کرنے والے ٹرینرز اور میرے اچھے دوست. مارٹا سٹیپرٹ کا لکھا ہوا۔, ایک چائلڈ سائیکو تھراپسٹ اور فوکسنگ کوآرڈینیٹر, y ایرک محبت, ایک استاد, کتاب بالغوں کے لیے توجہ مرکوز کرنے کا ایک بہترین تعارف ہے۔, بچوں والے لوگوں کے لیے ہینڈ آن سرگرمیاں اور مشقیں پیش کرتے ہوئے, ارد گرد لڑکیاں اور نوجوان, نہ صرف علاج اور تعلیمی شعبوں میں پیشہ ور افراد, بلکہ خاندانوں کے لیے بھی. جن والدین نے اسے پڑھا ہے انہوں نے اسے بہت مفید اور عملی پایا, اگرچہ کچھ مشقیں ایسی ہیں جو ظاہری طور پر علاج کے ماحول میں بہت بہتر کرتی ہیں۔.

مجہے امید ہے یہ آپ کو پسند آے گ (آپ کر سکتے ہیں پبلشر کی ویب سائٹ پر کچھ مواد پر ایک نظر ڈالیں۔).

جیویر

سال کا آغاز نیک نیتی کا وقت ہے۔, نئے منصوبوں اور تجدید بھرموں کا. ان تمام شروعاتوں کو اقدامات کی ضرورت ہے۔, شاید پہلے بہت چھوٹے قدم. اس ویڈیو میں اشاروں سے دنیا کو بدلنے کا خیال دکھایا گیا ہے۔.

بڑی حرکتوں کے اوقات ہوتے ہیں۔, بنیاد پرست تبدیلیوں کے لیے, بڑے ٹکرانے کے لیے.

اور چھوٹی تبدیلیوں کے بھی اوقات ہوتے ہیں۔, تفصیلی ترمیم کے لیے, کے لیے “وہی کرو لیکن مختلف طریقے سے”.

اس ویڈیو کی کہانی یہ ہے کہ چیک تنظیم کراس روڈ اولوموک اشتہارات کی ایک سیریز کو دوبارہ ترتیب دیتا ہے۔ لبرٹی باہمی, ایک انشورنس کمپنی جس نے شہریوں کی ذمہ داری کو تقویت دینے کے لیے سالوں کے دوران اشتہاری مہمات کا ایک سلسلہ چلایا ہے۔. اس موافقت میں وہ چھوٹی تفصیلات جمع کی گئی ہیں جو ہم دنیا کو تھوڑا بہتر بنانے کے لیے ہر روز کر سکتے ہیں۔, نظریاتی عہدوں سے قطع نظر یا کسی بھی قسم کے. اور یہ جانتے ہوئے کہ ہم ان لوگوں سے وصول نہیں کر سکتے جن کی ہم مدد کرتے ہیں۔ (اگرچہ باہمی تعلقات بنیادی تعلقات کے لیے بنیادی حیثیت رکھتے ہیں۔), جیسا کہ ویڈیو میں ہے۔, لیکن ہمارا عمل دوسرے لوگوں کو متاثر کر سکتا ہے۔, اور ہم اس کا پھل کبھی نہیں جان سکتے.

میں آپ کو خوش اور خوش کرنا چاہتا ہوں۔ 2014, بیداری اور دنیا میں اہم شراکت کے ساتھ.

جیویر