[Įrašas ispanų kalba. Žiūrėkite originalų įrašą anglų kalba.]
El Dėmesys pagrindinis tikslas visada buvo gerinti visuomenę, ne tik asmenys. Gendlinas daug rašė apie socialinį ir politinį fokusavimo aspektą, nes jaučiamas jausmas leidžia geriau suprasti savo vidinį gyvenimą ir išorines aplinkybes. Iš gilaus asmeninio darbo, Susitelkimas kviečia mus stipriai įsilieti į tarpasmeninius santykius ir socialines struktūras, lankstumas ir sąmoningumas, taip pat pradėti daryti pokyčius, kuriuos norime matyti pasaulyje.

Dėl viso to man didelė garbė pristatyti savo dirbtuves “Ar tai smurtas? Smurto įvardijimas kaip politinio pasisakymo forma?” (originalus angliškas pavadinimas “Ar tai smurtas? Smurto įvardijimas kaip advokacija”) Trečiojoje konferencijoje „Veltinio jausmas“. (Trečioji jausmų konferencija), organizavo Tarptautinis fokusavimo institutas internetu šiais metais 2021 sutelkiant dėmesį į “Įkūnytas leidimas: jaučiamas jausmas ir socialinis teisingumas” (anglų “Įkūnytas išsivadavimas: jaučiamas jausmas & Socialinis teisingumas”). Savo dirbtuvėse planuoju sujungti Vaiko apsaugos darbą, kurį plėtoju konsultuodamasi, Vaikai spirale Consulting, ir vidinė Fokusavimo dimensija. Tuo pačiu metu, Tikiuosi pasiūlyti vidinio sąmoningumo elementų, kurie bus naudingi kiekvienam, pasišventusiam socialiniam teisingumui, ne tik su Vaiko apsauga.

Diena: penktadienis, 3 nuo gruodžio iki 2021, apie 11:00 a 13:00 Niujorko laikas (17:00-19:00 Madrido laiku, kitus laiko tarpus žiūrėkite čia).

Vieta: prisijungęs.

Kalba: Anglų.

Daugiau informacijos ir registracija: Trečiojo jausmo konferencijos svetainė (2021).

[Originalus įrašas 24 lapkritis 2021, Atnaujintas 3 nuo gruodžio iki 2021, renginio data].

Dėmesys visada buvo visuomenės tobulinimas, ne tik pavienių asmenų. Gendlinas daug rašė apie socialinį ir politinį fokusavimo aspektą, nes jaučiamas jausmas leidžia geriau suprasti mūsų vidinį gyvenimą – ir išorines aplinkybes. Pradedant nuo gilaus asmeninio darbo, Susitelkimas kviečia mus stipriai žengti į tarpasmeninius santykius ir socialines struktūras, lankstumą ir sąmoningumą bei pradėti pokyčius, kuriuos norime matyti pasaulyje.

Todėl man labai didelė garbė pristatyti savo dirbtuves “Ar tai smurtas? Smurto įvardijimas kaip advokacija” prie Trečioji jausmų konferencija, organizuoja Tarptautinė Dėmesys institutas internetu šiais metais 2021 su fokusu į vidų “Įkūnytas išsivadavimas: jaučiamas jausmas & Socialinis teisingumas”. Savo dirbtuvėse planuoju pereiti prie vaikų apsaugos darbo, kurį plėtoju iš savo konsultacinės įmonės, Vaikai spirale Consulting, su vidine Fokusavimo dimensija. Tačiau, Tikiuosi pasiūlyti vidinį sąmoningumą kiekvienam asmeniui, kuris yra įsipareigojęs laikytis socialinio teisingumo, ne tik vaikų apsaugos srityje.

Data: penktadienis, Gruodžio 3 d 2021, 11:00-13:00 Niujorko laiku (17:00-19:00 Madrido laiku, patikrinkite savo laiką čia).

Vieta: prisijungęs.

Kalba: Anglų.

Daugiau informacijos ir registracija: Trečiojo jausmo konferencijos svetainė (2021).

[Originalus lapkričio 24 d 2021, atnaujinta gruodžio 3 d 2021, renginio diena].

[Perskaitykite šį įrašą ispanų kalba].

Labai džiaugiuosi galėdamas suorganizuoti seminarą apie “Jautimas su daiktais: būdas sąveikauti su vidinėmis dalimis” prie internetinė tarptautinė fokusavimo orientuotos terapijos konferencija kuris vyks internetu nuo spalio 21 d. iki 25 d. 2020 (Spalio 22-26 d. Azijoje ir Australijoje).

Tai bus patyriminis seminaras apie fokusavimąsi orientuotą psichoterapiją.

“Darbas su vidinėmis dalimis terapijoje gali būti sudėtingas įvairiais būdais. Objektų naudojimas (figūrėlės, pieštukai, Plastilinas) gali padėti geriau suprasti vidines dalis. Vieno ar kelių objektų pasirinkimo procesas gali paskatinti jutimą be perdėto paaiškinimo. Šiuo būdu, galime padėti klientams – vaikams, bet ir suaugusiems – išklausyti kiekvieną dalį, pamatyti juose veržlumą į gyvenimą ir užmegzti su jais geresnius santykius. Tai bus praktinis seminaras, todėl prašome atsinešti keletą mažų daiktų, kuriuos galite naudoti savo terapijos kambaryje (pakaks keliolikos spalvotų pieštukų).

Išsinešti:

1) Penkios pagrindinės idėjos, kaip dirbti su vidinėmis dalimis terapijoje su vaikais, paaugliams ir suaugusiems.

2) Jautimo su daiktais proceso pavyzdys.

3) Trumpa darbo su objektais patirtis, sukurti savo asmeninį stilių.”

Data: Penktadienis spalio 23 d 2020, 09:00-11:00 Niujorko laiku (15:00-17:00 Madrido laiku) (tavo laikas čia).

Vieta: prisijungęs.

Kalba: seminaras vyks anglų kalba su sinchroniniu vertimu į ispanų kalbą.

Daugiau informacijos ir registracija: Tarptautinės fokusavimo orientuotos terapijos konferencijos svetainė.

[Originalus įrašas nuo spalio 7 d 2020, atnaujinta spalio 23 d 2020, renginio diena].

[Spustelėkite čia, kad perskaitytumėte šį įrašą anglų kalba.]

Dokumentas anapus išgyvenimo. Kaip pagerinti intervenciją su nelydimais ir atskirtais migrantų vaikais, kurie nepatenka į apsaugos sistemą, ką pepa Horno, Mano partneris spiralinėse konsultacijose vaikams, ir aš parašiau už UNICEF Ispanija ir UNICEF Prancūzija, ką tik paskelbta, ir yra dviejų versijų:

• Atsisiųskite originalią anglišką versiją Be išgyvenimo. Tobulinti intervenciją Europoje su nelydimais ir atskirtais migrantais vaikais, kurie patenka į apsaugos sistemą.
• Atsisiųskite vertimą ispanų kalba, anapus išgyvenimo. Kaip pagerinti intervenciją su nelydimais ir atskirtais migrantų vaikais, kurie nepatenka į apsaugos sistemą.

Tai techninis leidinys, susijęs su vaikų apsauga, socialinė intervencija ir žmogaus teisės. iš tikrųjų, Gruodžio mėnesį vyksiančiame tarptautiniame seminare turime beveik šimto profesionalų idėjų ir supratimo 2019 Madride, kad padėjau palengvinti (plačiau paaiškinsime mūsų CI Spirals tinklaraščio įrašas). Vis dėlto, tai taip pat man labai asmeniškas dokumentas.

Viena vertus, vaikai, nelydimos ir atskirtos migrantės mergaitės ir paauglės mano širdyje užima ypatingą vietą. Kelerius metus dirbau Maroke su vaikais, gatvės mergaitės ir paauglės ir aš žinau, kokie sunkumai jiems ten kyla, ir dėl ko jie rizikuoja savo gyvybe dėl geresnės ateities galimybės. Taip pat keletą metų dirbau Madride su socialinės rizikos paaugliais, ir daugelis iš jų buvo migrantai berniukai ir mergaitės be šeimos, todėl aš lydėjau jų žingsnius sunkumuose, su kuriais jie susidūrė kurdami gerą ateitį Ispanijoje. Ir iki šiol man patinka kalbėti su jais marokietiškai arabiškai, kalba, kuri man labai patinka. Tikiuosi, kad šis dokumentas padės specialistams ir plačiajai visuomenei gailestingai žvelgti į šiuos vaikus., ir paaugliai, ir rūpintis savo gerove. (Galite paskaityti daugiau apie mano karjeros kelias mano LinkedIn profilyje).

Iš kitos pusės, Šiuo metu tai labai opus klausimas., dėl daugelio veiksnių. Kaip pagrindinis rašytojas, Aš ne kartą naudojau do Dėmesys kaip idėjų struktūrizavimo ir tinkamų formuluočių paieškos procesas. Raktai į labiau apsaugotus pasakojimus turi kilti iš sąmoningumo, tvirtai įsišaknijusio kūne. Tikiuosi, kad tai suteiks aiškumo ir gilesnės visos šios temos perspektyvos., ypač jei sudėtingesnės dalys gali būti šiek tiek aiškesnės.

Apibendrinant, Tai buvo ne tik profesinis iššūkis, bet ir labai asmeniškas procesas. Tikiuosi tau patiko.

F. Javieras Romeo

[Perskaitykite šį įrašą ispanų kalba].

Dokumentas Be išgyvenimo. Tobulinti intervenciją Europoje su nelydimais ir atskirtais migrantais vaikais, kurie patenka į apsaugos sistemą, kad pepa Horno, mano kolega iš Spirals Childhood Consultancy, ir aš parašiau už UNICEF Ispanija ir UNICEF Prancūzija, ką tik buvo paskelbta, ir jis yra dviejų versijų:

• Atsisiųskite originalią versiją anglų kalba Be išgyvenimo. Tobulinti intervenciją Europoje su nelydimais ir atskirtais migrantais vaikais, kurie patenka į apsaugos sistemą.
• Atsisiųsti vertimą į ispanų kalbą, anapus išgyvenimo. Kaip pagerinti intervenciją su nelydimais ir atskirtais migrantų vaikais, kurie nepatenka į apsaugos sistemą.

Tai techninis leidinys, susijęs su vaikų apsauga, socialinė intervencija ir žmogaus teisės. Faktiškai, gruodį vykusiame tarptautiniame seminare suskaičiavome beveik šimto profesionalų idėjas ir sąmoningumą 2019 Madride, kad aš bendradarbiauju (plačiau apie tai paaiškinsime mūsų tinklaraščio įrašas Espirales CI). Tačiau, tai taip pat man labai asmeniškas dokumentas.

Viena vertus, Nelydimi ir atskirti migrantai vaikai man labai brangūs. Keletą metų dirbau Maroke su vaikais, atsidūrusių gatvėje, ir žinau apie ten esančius sunkumus, kas verčia juos rizikuoti savo gyvybe dėl geresnės ateities galimybės. Taip pat keletą metų dirbau Madride su rizikos grupės jaunimu, ir daugelis iš jų buvo nelydimi migrantų vaikai, todėl aš palydėjau jų žingsnius sunkumuose kuriant sau gerą ateitį Ispanijoje. Ir vis dar džiaugiuosi galėdamas su jais kalbėtis marokietiškai arabiškai, kalba, kuri man labai patinka. Tikiuosi, kad šis dokumentas padės kitiems specialistams ir plačiajai visuomenei užjausti šiuos vaikus, ir rūpintis jų gerove. (Daugiau apie mano karjeros kelias mano LinkedIn profilyje).

Iš kitos pusės, šiuo metu tai labai opus klausimas, dėl kelių veiksnių. Kaip pagrindinis rašytojas, Naudojau gausiai Dėmesys su savimi kaip idėjų struktūrizavimo procesu, ir rasti tinkamą formuluotę. Apsaugesnių pasakojimų užuominos turi kilti iš įkūnyto sąmoningumo. Tikiuosi, kad tai suteiks aiškumo ir gilesnės perspektyvos visai šiai temai, kai kurios jo subtilybės yra šiek tiek aiškesnės.

Apibendrinant, tai buvo ne tik profesinis iššūkis, bet ir labai asmeniškas procesas. Tikiuosi, kad jums patiks.

F. Javieras Romeo

Informacija apie Apskritojo stalo diskusija dėl Crossing Dėmesys ir Nonviolent Bendravimas (NVC) organizuoja Tarptautinė Dėmesys institutas per savo narystę komitete. Kadangi tai yra praeities įvykis informacija yra nebepasiekiama TIFI svetainėje ir buvo atitinkamai redagavo.

“atradimas, Bendruomenė ir augimas. Tai žodžiai, kuriuos mano kūnas pasirenka simbolizuodamas visą Pirmojo nacionalinio atviro fokusavimo susitikimo patirtį.. Organizuoja Ispanijos fokusavimo institutas ir koordinuoja Sevilijos Espacio Vivencial komanda, Susitikimas vyko nuo 12 Al 15 spalį žavingame Andalūzijos mieste Sevilijoje, Ispanijos pietuose”.

Taip prasideda mano straipsnis, kuriame aprašysiu savo patirtį In-Focus, lapkričio mėn. Tarptautinio fokusavimo instituto informaciniame biuletenyje 2017. Man skirtoje erdvėje stengiausi tarptautinei Focusing bendruomenei atspindėti veiklą, kuria dalijomės Pirmasis nacionalinis atviras fokusavimo susitikimas, tuo pat metu norėjau apmąstyti, tradicijoje Dėmesys ir patyriminė filosofija, kokia buvo mano patirtis. Iš čia noriu išreikšti savo dėkingumą Dėmesys institutas ispanų už šio fantastiško renginio sušaukimą, Al Espacio Vivencial komanda, vadovaujama Francisco Sivianes už jos koordinavimą ir kiekvienam pranešėjui ir kiekvienam dalyviui, kuris tai leido, tai buvo nepamirštama patirtis.

• perskaityk straipsnį “Atradimas, Bendruomenė ir augimas. 1-oji atvira nacionalinė fokusavimo konferencija Sevilijoje” originalioje angliškoje versijoje.
• Perskaitykite straipsnį išverstą į ispanų kalbą su pavadinimu “atradimas, Bendruomenė ir augimas: I atviras nacionalinis fokusavimo susitikimas Sevilijoje, Ispanija”.

Pristatome Catherine Torpey, TIFI vykdomasis direktorius. Francisco Sivianeso nuotrauka.

Šiam tinklaraščiui palikau daugiau asmeninių aspektų, kaip garbė, kurią patyriau galėdama pristatyti Catherine Torpey, kurie atvyko į Seviliją pristatyti visą tarptautinę dimensiją Tarptautinis fokusavimo institutas (MERGINOS) kaip Vykdomasis direktorius to paties. Dėl manęs, kad aš su juo bendradarbiauju Narystės komitetas daugiau nei prieš metus, Džiaugiamės, kad „Focusing“ bendruomenė Ispanijoje (taip pat dalyvių iš kitų šalių) gali pažinti Catherine iš pirmų lūpų ir viską, ką daro Tarptautinis fokusavimo institutas.

Mano dirbtuvė “Dėmesys dėl smurto prevencijos”. Francisco Sivianeso nuotrauka.

Taip pat buvo privilegija palengvinti savo dirbtuves “Dėmesys ir patirtinis darbas su smurtą”, kurioje galėjau pasidalinti su penkių skirtingų tautybių žmonėmis kai kuriais kūno pojūčių naudojimo raktais ir susitelkimo procesu, siekiant visapusiškiau nustatyti smurtą ir sukurti saugumą mūsų gyvenime., įvadinė mano dirbtuvės versija “Dėmesys, kūno ir saugumas: Dėmesys dėl smurto prevencijos”.

Atsiminimų yra daug daugiau, kaip ir kiekvieno seminaro, kuriame dalyvavau, arba visuotinėse konferencijose, ar sutiktais žmonėmis (naujas ar gilesnis)… Daugiau apie skirtingų akimirkų atmosferą galite pamatyti Francisco Sivianeso darytose nuotraukose (Pagrindinis treneris ir Espacio Vivencial direktorius): del ketvirtadienis 12 spalis, del penktadienis 13 spalis ir iš Šeštadienis 14 spalis apie 2017.

Taip pat yra šis Rosa Galiano pristatymas su jos nuotraukomis, Francisco Sivianes ir kiti žmonės ir paskelbė Tarptautinio fokusavimo instituto „YouTube“ kanalas:

Tai buvo įkvėpimo šaltinis ir tikiuosi, kad jis įkvėps ir jus.

F. Javieras Romeo

Tekstas ispanų kalba – Japonijos – Spauskite čia norėdami skaityti anglų kalba

La Dėmesys tarptautinėje konferencijoje Kembridže (Jungtinė Karalystė) liepos 2016 toliau duoda vaisių.

Šiandien turiu garbės pristatyti mano straipsnio vertimą “Suderinus Dėmesys ir Nonviolent Bendravimas. Reflect už gilesnes pasekmes” (pasirodė 2014 į Folio. Žurnale fokusavimo ir patirtinio terapija) į japonų, su sugestywnym pavadinimo “Dėmesys ir nesmurtinius komunikacijos sankirta - į gilesnius pasekmes pasakyti-atgal -“.

Con Madoka Kawahara (Kawahara ratas).

Kembridžo tekę susitikti Madoka Kawahara (Kawahara ratas), Dėmesys mokymo psichoterapeutas, kurie inicijavo straipsnyje, o atgal vertimą, ir mako Hikasa (mako Hikasa), Dėmesys garsus koordinatorius, kas prisijungė prie vertimo projekto galutinėje fazėje. Mūsų diskusijos iš to susitikimo padarė tolesnę projekto priekį, ir dabar yra tai atsargiai vertimas yra prieinama tinklalapyje Dėmesys Japonijos asociacija (Japonija Dėmesys asociacija), ir aš atgaminti jį čia leidus.

Iš čia reiškiu nuoširdžią padėką už jų pastangas ir atsidavimą (būta daug laiškų ir atgal paaiškinti sąvokas ir terminus,) todėl jūs galite žinoti, kad šis fokusavimo tarp praktikų ir specialistų daug Dėmesys Japonija aspektas.

Giliai dėkingi,

Javieras

Japonijos

Kembridžo 27. Tarptautinis Fokusavimas konferencijoje, kuri vyko (Jungtinėje Karalystėje)tai、Jis atnešė gausiai pasiekimus。

dabar、aš、disertacija"Susikirtimo dėmesio ir neprievartinio bendravimo - gilesnes pasekmes link signalinė nugaros -"("Žurnalas dėmesio ir patiria terapija"Folio. Žurnale fokusavimo ir patirtinio terapija25, Nr 1 vol.、2014Man didelė garbė būti paskelbtas metų) buvo išversta į japonų。

Madoka Kawahara

Kembridže、P patarėjas Madoka Kawahara vyksta sutelkiant mokymo Ya、Ten buvo laimingas susitikimas su žinomų sertifikavimo dėmesio koordinatorius Mako Hikasa。nes、Ir ponia Madoka Kawahara jau dirba šioje vertimą、Ir galutiniame etape projekto、mako HikasaJi buvo pridėta。Po tarptautinės konferencijos、Palaikykite ryšį su mumis į vertimo baigtas、tada dabar、Tikslus Japonijos vertimas buvo baigtas。Tai、Japonija dėmesio asociacijos hierarchinė svetainęGalite skaityti。Nei asociacijos、Gavome jungties leidimas parašė。

Man yra tam tikras entuziazmas ir jų palūkanų pastangų、Giliai Dėkojame。Siekiant paaiškinti sąvokas ir niuansus、Ji dažnai buvo keičiamasi elektroniniu paštu。Daugelis sertifikuotų Dėmesys mokytojams ir specialistams Japonijos、Kadangi tampa galimybę geriau pažinti šį dėmesio aspektas。

dėkingumas

Javieras

tekstas anglų kalba

Tarptautinė Fokusavimas konferencijoje 2016 Kembridže (Jungtinė Karalystė) išlaiko pareikšti daugiau vaisių.

Dabar turiu pristatyti savo straipsnį garbę “Kirtimo Dėmesys ir Nonviolent Bendravimas: Atspindintis už gilesnes pasekmes”, kad atsirado Folio. Žurnale fokusavimo ir patirtinio terapija į 2014, išversta į japonų su pavadinimu “Dėmesys ir nesmurtinius komunikacijos sankirta - į gilesnius pasekmes pasakyti-atgal -“.

Su Madoka Kawahara (Kawahara ratas).

Kembridže turėjau susitikti Madoka Kawahara malonumą (Kawahara ratas), Psichoterapeutas apmokyti Dėmesys, kurie jau pradėjo vertimą prieš kurį laiką, ir mako Hikasa (mako Hikasa), garsus Dėmesys koordinatorius, kad prisijungė prie projekto savo baigiamuosiuose etapuose. Pokalbiai mes turėjome po to susitikimo davė šį darbą jo pabaigos, ir dabar mes turime šiuo konkrečiu vertimą, tai galima rasti interneto svetainėje Japonija Dėmesys asociacija (Japonija Dėmesys asociacija), čia atgaminti leidus.

Noriu išreikšti savo didelį dėkingumą už jų interesus ir sunkaus darbo –būta daug elektroninių laiškų išaiškinti sąvokas ir niuansus– padaryti įmanoma, kad šis Dėmesys aspektas gali būti žinomas tarp daugybės Dėmesys specialistų ir praktikų Japonijoje.

dėkingumą,

Javieras

Šiandien noriu pasidalinti šiuo vaizdo įrašu, kurį paskelbė Tarptautinis fokusavimo institutas (Tarptautinė Dėmesys institutas) pateikė Gene Gendlin, tėvas Dėmesys, kuriame jis kalba apie tai, kaip “mes esame skirtingi, kai bendraujame su skirtingais žmonėmis”. Šiame trumpame, bet pilno turinio įraše, Gendlinas paaiškina (su ispaniškais subtitrais, kurį galima įjungti ir išjungti) kad tai turi pasekmių, kad dalindamiesi kažkuo iš mūsų su kitu asmeniu, pats buvimo su kitu asmeniu veiksmas palengvina pokyčius.

Įspūdingas ir įkvepiantis vaizdo įrašas. Tikiuosi jums patiks.

Javieras

Dalindamasis šiuo interviu manyje kyla gilus garbės jausmas ir aiškus nuolankumo bei drovumo jausmas.. Aiškiai jaučiu atsakomybę kalbėti apie savo darbą “Dėmesys ir kaip patyrimu dirbti su klausimais smurto” (“Dėmesys ir kaip patyrimu dirbti su smurto”), kaip sako pokalbio pavadinimas angliškai. Man tai svarbi tema (Daug prie to dirbu Vaikai spirale Consulting, konsultacinė įmonė, kurios specializacija yra vaikų apsauga, kurios steigėjas esu), ir stengtis perteikti visus niuansus visada yra iššūkis.

El Tarptautinis fokusavimo institutas (Tarptautinė Dėmesys institutas, organizacija, tarptautiniu lygiu koordinuojanti su fokusavimo mokymais ir sklaida susijusią veiklą) skatina “pokalbius” (anglų) su sutelktais profesionalais iš viso pasaulio. Serge'as Prengelis, Susitelkimo treneris ir į susitelkimą orientuotas psichoterapeutas, su kuriuo susipažinau Tarptautinė fokusavimo konferencija 2016 Kembridžo (Jungtinė Karalystė), šeimininkas, ir tai daro labai būdingu fokusavimuisi – su empatišku apmąstymu, su pauzėmis, leidžiant naujoms idėjoms atsirasti ir skleistis savo tempu,.

Šiame “Pokalbis” pastebėsite, kad komentuojame tokias temas kaip toliau:

• Smurtas kaip sustabdytas procesas (“Turėjo kažkas nutikti, kad situacija būtų į priekį, bet tai neįvyko, todėl procesas stringa”).
• Žala apibrėžia smurtą, o žala patiriama iš kūno.
• Surasti “rankena” (“rankena”) už smurtą (ją atpažinti) yra pirmas žingsnis norint iš jos išeiti: Tam būtina suvokti kultūrinius modelius, kurie verčia mus normalizuoti smurtą.
• Valdžios vaidmuo smurte.
• Meilė kartu su rūpesčiu, kaip būdas išvengti smurto – ir kūno dimensijos, kurią galima pasiekti sutelkus dėmesį –.
• Smurto aptikimas ir įsikišimas į vaikų apsaugą.
• Vilties žinutė apie smurto gydymo ir transformavimo galimybes, ir fokusavimas kaip puiki priemonė tai padaryti.

Ir jei norite patirti, kaip per Fokusavimą pakeisti smurto patirtį iš kūno, Esu pasiekiamas punktualios sesijos stotelė psichoterapija Madride.

Tikiuosi, kad rasite idėjų, kurios įkvėptų savo patyriminį darbą smurto srityje., ir aš norėčiau sužinoti jūsų reakciją į tai.

F. Javieras Romeo-Biedma

Perskaitykite šį įrašą anglų kalba