Una de las recomendaciones básicas para quienes ya conocen el Focusing y quieren seguir avanzando en su práctica es el Manual práctico del Focusing de Gendlin, publicado por la Editorial Desclée en 2007. Carlos Alemany, introductor del Focusing en España, coordinó la edición del libro como una colaboración de dieciséis profesionales de Focusing de habla hispana en homenaje a Eugene Gendlin, creador del Focusing, por su octogésimo aniversario.

El libro supone un recorrido actual de la práctica y la docencia del Focusing dividido en tres partes. La parte «I. Artículos: Bases para comprender el modelo de Gendlin» propone una visión histórica del proceso de creación del Focusing, con una comparación con otros modelos de corte humanista, muy interesante para comprender los conceptos de una manera más sutil y precisa.

La parte «II. Talleres prácticos y aplicaciones» ofrece un amplio surtido de ejemplos de cómo se aplica el Focusing en distintas situaciones (con los aspectos positivos, con los sueños, con los duelos, con el estrés, con música, con movimiento…), que ayudan a ampliar las vistas sobre el amplio alcance y las posibilidades creativas y de innovación en la práctica del Focusing.

Por último, la parte «III: Apéndices» recoge una comparativa de guías básicas de Focusing, bibliografía y centros de referencia a nivel mundial.

Recomiendo este libro para las personas que ya conocen algo de Focusing (por ejemplo, que han leído el libro de Gendlin Focusing. Proceso y técnica del enfoque corporal o que han hecho el Nivel II o el Nivel III dentro de la formación reconocida por el Instituto Español de Focusing), ya que permite profundizar en conceptos de un modo ameno y descubrir nuevos usos de una manera sugerente, que les ayudan a crear sus propias aplicaciones. La estructura en capítulos independientes permite la lectura salteada, según intereses y prioridades, de una manera ligera y fluida.

Se pueden leer el índice y la introducción en la página web del libro en la Editorial Desclée (también hay guardada una copia aquí).

Os deseo una enriquecedora lectura,

Javier

Así como The Focusing Institute (el Instituto de Focusing de Nueva York) tiene la responsabilidad última de las certificaciones a nivel internacional, el Instituto Español de Focusing, también conocido como Asociación Española de Focusing Carlos Alemany, coordina y supervisa las acciones formativas en Focusing en España y dinamiza su difusión.

La página web del Instituto Español de Focusing, recientemente modernizada, cuenta con varios recursos importantes para conocer el Focusing en general y su difusión en España:

• Explicar qué es el Focusing es algo complejo, ya que se trata de un proceso vivencial, que solo se comprende plenamente cuando se ha vivido. Sin embargo, en el apartado «Focusing es» se dan algunas definiciones y orientaciones interesantes.
• Para comprender mejor el Focusing, en el apartado de «Recursos» se ofrecen referencias a libros, vídeos y grabaciones de audio, todo materiales en castellano.
• Para quienes desean conocer cómo formarse en Focusing en España, en la sección de «Formación» se pueden encontrar desde el programa formativo completo avalado por el Instituto Español de Focusing (y reconocido por el Instituto de Focusing de Nueva York) hasta cursos y talleres organizados geográficamente y por temática, continuamente actualizados.
• En «Quiénes somos» se recoge la estructura del Instituto Español de Focusing, a la vez que se puede buscar a quienes formamos parte del mismo (para quien tenga curiosidad por encontrarme, estoy en esta página como trainer certificado).
• Por último, las «Noticias» ofrecen información sobre eventos de repercusión nacional, principalmente formaciones especiales y noticias sobre publicaciones y eventos.

Os animo a que curioseéis y descubráis los distintos recursos que ofrece la página.

Espero que os resulte tan útil y práctica como a mí.

Javier

Tengo el placer de ofrecer junto a mi coordinadora de Focusing y amiga Isabel Gascón este monográfico específico sobre «La relación con las emociones desde la sabiduría del cuerpo», apropiado tanto para personas que quieren profundizar en su desarrollo personal como para profesionales de relaciones de ayuda.

En este curso experiencial exploraremos en profundidad el mundo de las emociones, para comprender mejor su complejidad y aprender a relacionarnos con todas ellas de forma más sana.

Con la actitud y la metodología de Focusing encontramos un potente recurso para conocernos mejor, entender nuestras respuestas emocionales y las de los demás.

Podremos descubrir en la sensación sentida de cada persona el verdadero significado de esa emoción y también la mejor manera de manejarla en la dirección de crecimiento que esa experiencia contiene.

El objetivo es encontrar una forma distinta de relacionarnos con las emociones que nos permita vivir de forma más coherente y autentica. Se trata de comprender, entender y acoger. De conocer y escuchar para poder cambiar.

Será una experiencia fundamentalmente práctica en la que se trabajara con elementos facilitadores de la simbolización como la música y la expresión plástica.

Es necesario haber realizado los niveles I y II de la formación en Focusing.

Este curso es válido para la obtención de la Diplomatura en Focusing del Instituto Español de Focusing contabilizando como 12 horas de Monográfico.

Fechas: del viernes 23 de enero de 2015 a las 20:00 (antes de la cena) hasta el domingo 25 de enero de 2015 a las 14:00 (la comida está incluida para quien se quiera quedar).

Lugar: Casa de Espiritualidad del Sagrado Corazón
Paseo de la Fuente del Cura, 13.
Miraflores de la Sierra (Madrid)

Autobús interurbano 725 desde el Intercambiador de Transportes de Plaza de Castilla (Madrid). A los participantes se les hará llegar más información sobre el trasporte a Miraflores y otros datos de interés.

Precio: 280 euros. Incluye matrícula, material y alojamiento en habitación individual con baño. Pensión completa incluida desde la cena del viernes hasta la comida del domingo.

Practicas tutorizadas opcionales en el propio lugar de la formación la tarde del viernes 23 de enero de 2015 de 17:00 a 20:00. Grupo reducido. Para más información, conectar con Isabel Gascón.

Más información e inscripciones contactando directamente con Isabel Gascón en el teléfono (+34) 670 719 094 o por correo electrónico a igasconj@gmail.com.

Descargar el documento con toda la información sobre el Monográfico de Focusing «La relación las emociones desde la sabiduría del cuerpo»

[Entrada original del 13 de enero de 2015, actualizada a 25 de enero de 2015, fecha del evento.]

Para quienes ya hayan superado el Nivel I, mi coordinadora de Focusing y amiga Isabel Gascón y yo ofrecemos el Nivel II de Focusing «Práctica de los seis pasos». A partir de las actitudes de respeto y curiosidad desarrolladas en el Nivel I vamos a descubrir nuestro propio camino de Focusing a través de los seis pasos que propone Gendlin, tanto para profundizar en nuestras vivencias como para empezar a acompañar a otras personas. Dirigido tanto a personas interesadas por el desarrollo personal como a profesionales de la relación de ayuda que hayan realizado el Nivel I, trabajaremos de forma vivencial para encontrar una conexión más auténtica con nuestra inteligencia corporalmente sentida.

Fecha: sábado 8 de noviembre de 2014, de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 y domingo 9 de noviembre de 2014 de 10:00 a 14:00.

Lugar: Ulía Psicología Integral
C/ Fernández de la Hoz 31, Bajo Izq.
28010 Madrid

Metro: Iglesia (línea 1), Alonso Cano (línea 7), Gregorio Marañón (líneas 7 y 10) y Rubén Darío (línea 5).

Precio: 120 euros. Incluye materiales.

Si se realizan el Nivel I de octubre de 2014 y este Nivel II de noviembre de 2014 el precio total de ambos cursos es de 230 euros.

Más información e inscripciones contactando directamente conmigo en el teléfono (+34) 657 680 165 o por correo electrónico.

Este curso es válido para la obtención de la Diplomatura en Focusing del Instituto Español de Focusing contabilizando como 12 horas del Nivel II.

[Entrada original del 22 de septiembre de 2014, actualizada a 9 de noviembre de 2014, fecha de finalización del curso.]

Un recurso básico para conocer el Focusing es la página web del Instituto de Focusing de Nueva York, The Focusing Institute. El Instituto es la entidad que coordina a nivel internacional la difusión del Focusing y la certificación internacional de profesionales de Focusing. Con esta intención la página web tiene abundantes recursos dentro de los aspectos más relevantes.

Tiene un apartado en español, donde aparecen varios textos introductorios sobre el Focusing y algunas aplicaciones, incluido mi artículo «Cómo combinar Focusing y Comunicación No Violenta: Reflejar para obtener implicaciones más profundas».

La página principal, que está en inglés, tiene distintos apartados, que incluyen:

• Cómo aprender el Focusing (Learn Focusing).
• Qué se está haciendo en la comunidad de Focusing (Felt Community), con un boletín (Newsletter) que aparece varias veces al año y The Folio. A Journal for Focusing and Experiential Therapy, la revista académica oficial.
• Aplicaciones y combinaciones de Focusing en distintos entornos y para distintos públicos (Focusing and…).
• La tienda online (Focusing Store), donde se pueden ver comprar de los libros principales, vídeos y audios, aunque la mayoría de los textos en español se encuentran mejor en la página web del Instituto Español de Focusing.

Es especialmente interesante la Biblioteca Online de Eugene Gendlin (Gendlin Online Library), donde se puede acceder en abierto a la versión original (en inglés o en alemán) de cientos de artículos que ha publicado el principal autor de Focusing, y donde se puede leer mucho también sobre el aspecto más filosófico de esta herramienta, la Filosofía de lo Implícito (The Philosophy of the Implicit).

Os invito a investigar y a descubrir recursos en esta página, dedicándole el tiempo que se merece.

Espero que os resulte tan enriquecedora como a mí.

Javier

Comienza el nuevo curso y empieza de nuevo la formación en Focusing en Madrid.

De nuevo tengo el placer de impartir junto con mi coordinadora de Focusing y amiga Isabel Gascón el Nivel I de Focusing «Iniciación al Focusing». En este taller vamos a trabajar de modo experiencial una forma amable de acercarnos desde la dimensión corporal a todo nuestro mundo interior. Las actitudes de respeto y curiosidad hacia lo que encontremos van a marcar una forma distinta de estar en presencia con nuestro interior, y también un modo más abierto de acercarnos a lo que viven otras personas (niños, niñas y adolescentes, personas a las que vemos en terapia, etc.). Dirigido tanto a personas interesadas por el desarrollo personal como a profesionales de la relación de ayuda, experimentaremos a través de ejercicios vivenciales una conexión más auténtica con nuestra inteligencia corporalmente sentida.

Fecha: sábado 4 de octubre de 2014, de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 y domingo 5 de octubre de 2014 de 10:00 a 14:00.

Lugar: Paseo de los Cerezos Nº 9
Madrid
Metro Avenida de la Paz (línea 4)

Precio: 150 euros. Incluye materiales y una sesión de Focusing individual fuera del horario del curso (entre octubre y diciembre de 2014) con mi acompañamiento.

Si se realizan este Nivel I de octubre de 2014 y el Nivel II de noviembre de 2014 el precio total de ambos cursos es de 230 euros.

Más información e inscripciones contactando directamente conmigo en el teléfono (+34) 657 680 165 o por correo electrónico.

Este curso es válido para la obtención de la Diplomatura en Focusing del Instituto Español de Focusing contabilizando como 12 horas del Nivel I.

[Entrada original del 22 de septiembre de 2014, actualizada a 5 de octubre de 2014, fecha de finalización de la formación.]

En la línea de un curso introductorio anterior, es un placer para mí impartir junto con mi coordinadora de Focusing y amiga Isabel Gascón un curso de introducción al Focusing de carácter profesional «Focusing aplicado a la relación de ayuda» (Niveles I y II). En este taller vamos a trabajar de modo experiencial una forma amable de acercarnos desde la dimensión corporal a todo nuestro mundo interior. Las actitudes de respeto y curiosidad hacia lo que encontremos van a marcar una forma distinta de estar en presencia con nuestro interior, y también un modo más abierto de acercarnos a lo que viven los niños, niñas y adolescentes. Una vez reconocidas esas capacidades interiores aprenderemos a acompañar procesos en otras personas desde nuestro papel en relaciones de ayuda (psicoterapia, educación, promoción social…). Dirigido principalmente a profesionales de la relación de ayuda, experimentaremos a través de ejercicios vivenciales una conexión más auténtica con nuestra inteligencia corporalmente sentida.

Fecha: martes 15, miércoles 16, jueves 17, martes 22 y miércoles 23 de julio de 2014, de 17:30 a 21:30.

Lugar: Centro Abierto de la Fundación Tomillo
C/ Serrano 136
Madrid

Más información e inscripciones en la página web del Centro Abierto de la Fundación Tomillo.

Este curso es válido para la obtención de la Diplomatura en Focusing del Instituto Español de Focusing contabilizando como 12 horas del Nivel I y 8 horas del Nivel II.

[Entrada original del 30 de junio de 2014, actualizada a 23 de julio de 2014, fecha de finalización del curso.]

I am happy to share this article that The Focusing Institute has published in The Folio. A Journal for Focusing and Experiential Therapy, its academic journal, in its volume 25 of 2014. My paper «Crossing Focusing and Nonviolent Communication. Reflecting for deeper implications« appeared at the beginning of 2014 and it has just been published digitally with free access and PDF format in the official website of The Folio.

Download the article in English, «Crossing Focusing and Nonviolent Communication. Reflecting for deeper implications».

Download the Spanish version of the article, «Cómo combinar Focusing y Comunicación Noviolenta. Reflejar para obtener implicaciones más profundas».

[Update February 9th 2017] Download the Japanese version of the article, «フォーカシングと非暴力コミュニケーションの交差-より深い含意に向かう伝え返し», and read the story of its translation (in Spanish) by Madoka Kawahara (河原円) y Mako Hikasa (日笠摩子). どうもありがとうございます！

I leave here the abstract:

ABSTRACT

Both Focusing and Nonviolent Communication (NVC) are based on the idea that people get insights and their inner processes get carried forward when some of their words are reflected. Reflection enhances connection both with oneself and with the companion. And reflection brings deeper implications, as implied aspects come into existence and become conscious.

However, Focusing and Nonviolent Communication put the stress on reflecting different aspects of the original communication. Focusing follows felt senses in the body as a new way to create new meaning. Nonviolent Communication tries to find the universal needs that are at the core of every human action. Focusing and Nonviolent Communication have been crossed in different ways (a short revision of some crossings is explored in this paper). Focusing can be enriched by introducing a new awareness for needs, especially when Asking. And Nonviolent Communication can be enhanced by a new sensitiveness to the original expressions of the person –not just trying to “translate” everything, but also valuing habitual language as metaphors.

When both processes are combined and the companion/therapist reflects aspects of both levels of awareness, the person achieves relevant results as deep implications emerge.

Keywords: Focusing, Nonviolent Communication (NVC), Empathy, Reflect, Crossing.

Para hablantes de español, ir a esta entrada en español.

I hope that you will enjoy it and I will love reading your comments,

Javier

Con gran alegría comparto este artículo que me ha publicado The Focusing Institute (el Instituto Internacional de Focusing con sede en Nueva York) en el volumen 25 correspondiente a 2014 de The Folio. A Journal for Focusing and Experiential Therapy, su revista académica oficial. Aparecido en la versión en papel a principios de 2014, mi artículo «Crossing Focusing and Nonviolent Communication. Reflecting for deeper implications« acaba de ser publicado en inglés en acceso libre y gratuito en PDF en la página oficial de The Folio.

Descargar el artículo original en inglés, «Crossing Focusing and Nonviolent Communication. Reflecting for deeper implications».

Descargar la versión al español del artículo «Cómo combinar Focusing y Comunicación Noviolenta. Reflejar para obtener implicaciones más profundas».

[Actualización del 9 de febrero de 2017] Descargar la versión en japonés del artículo «フォーカシングと非暴力コミュニケーションの交差-より深い含意に向かう伝え返し» y ver la historia de su traducción.

Y os dejo también el resumen inicial:

RESUMEN

Tanto el Focusing como la Comunicación Noviolenta (CNV) están basados en la idea de que las personas obtenemos introspecciones y de que nuestros procesos son llevados adelante cuando se nos reflejan algunas de nuestras palabras. El reflejo potencia la conexión de la persona consigo misma y con quien la acompaña. Y el reflejo conlleva implicaciones más profundas en tanto que los aspectos implícitos se abren a su propia existencia y son reconocidos de forma consciente.

Sin embargo, el Focusing y la Comunicación Noviolenta ponen el énfasis en reflejar aspectos diferentes de la comunicación original. El Focusing sigue las sensaciones sentidas en el cuerpo como una nueva forma de crear significado nuevo. La Comunicación Noviolenta intenta encontrar las necesidades humanas universales que subyacen en cada acción humana. El Focusing y la Comunicación Noviolenta se han combinado (cruzado) de diferentes maneras (se explora una breve revisión de algunas combinaciones en este artículo). El Focusing se puede enriquecer introduciendo una nueva consciencia respecto a las necesidades, especialmente en el paso de Preguntar. Y la Comunicación Noviolenta se puede potenciar con una nueva sensibilidad hacia las expresiones originales de la persona —no intentando simplemente “traducir” todo, sino valorando también el lenguaje habitual como un conjunto de metáforas.

Cuando ambos procesos se combinan y cuando quien escucha como acompañante o como terapeuta refleja aspectos de ambos niveles de consciencia, la persona alcanza resultados relevantes al emerger implicaciones profundas.

Palabras clave: Focusing, Nonviolent Communication (NVC) / Comunicación Noviolenta (CNV), Empatía, Reflejar, Crossing/Cruzar/Combinar.

For English speakers, go to this post in English.

Espero que os guste y estaré encantado de leer vuestros comentarios,

Javier

Actualización a 26 de septiembre de 2014:

He tenido el honor de que la versión en castellano de mi artículo figure en la página en español del Instituto de Focusing de Nueva York (The Focusing Institute). ¡Muchas gracias! Thank you very much!

Actualización a 9 de febrero de 2017:

Muy agradecido por la traducción al japonés de Madoka Kawahara (河原円) y Mako Hikasa (日笠摩子). どうもありがとうございます！ Aquí está la historia de su traducción.

Tengo el honor de impartir junto con mi coordinadora de Focusing y amiga Isabel Gascón el curso de introducción al Focusing «Cómo escuchar a tu cuerpo» (Nivel I). En este taller vamos a trabajar de modo experiencial una forma amable de acercarnos desde la dimensión corporal a todo nuestro mundo interior. Las actitudes de respeto y curiosidad hacia lo que encontremos van a marcar una forma distinta de estar en presencia con nuestro interior, y también un modo más abierto de acercarnos a lo que viven los niños, niñas y adolescentes. Dirigido tanto a padres y madres como a profesionales de la relación de ayuda, experimentaremos a través de ejercicios vivenciales una conexión más auténtica con nuestra inteligencia corporalmente sentida.

Fecha: viernes 20 de junio de 2014, de 17:30 a 21:30 y sábado 21 de junio de 2014 de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00.

Lugar: Centro Abierto de la Fundación Tomillo
C/ Serrano Nº 136
Madrid

Más información e inscripciones en la página web del Centro Abierto de la Fundación Tomillo.

Este curso es válido para la obtención de la Diplomatura en Focusing del Instituto Español de Focusing contabilizando como 12 horas del Nivel I.

[Entrada original del 2 de junio de 2014, actualizada a 21 de junio de 2014, fecha de finalización del curso.]