Для мяне прыемна падзяліцца публікацыяй Засяроджванне ў клінічнай практыцы. Спампаваць артыкул, апошняя кніга з Ann Вайзер Cornell на іспанскай мове, у дадзеным выпадку перакладзены мной.

У дбайным выданні ўнутры Бібліятэка псіхалогіі de la Рэдакцыя Desclée, гэтая кніга з'яўляецца дзякуючы сумеснай працы многіх людзей, Я дзякую вам адсюль.

Па-першае, Ann Вайзер Cornell быў гатовы да выдання кнігі (які першапачаткова з'явіўся ў прэстыжным амерыканскім выдавецтве псіхічнага здароўя Спампаваць артыкул. Спампаваць артыкул. Нортан), і прысутнічаў у перакладзе ў кожным з нюансаў, адказваць на розныя пытанні і шукаць разам са мной словы, якія найлепш адпавядаюць кожнаму з іх паняццяў і выразаў. Ён таксама спрыяў а цёплы пралог да іспанскага выдання (што можна прачытаць рэкламны буклет), у якім гаворыцца:

У гэтай кнізе я паспрабаваў растлумачыць факусіроўку простым спосабам, але без страты складанасці, якая робіць яго такім асаблівым.. Я паспрабаваў зрабіць гэтую кнігу вельмі практычнай, так што лекар можа неадкладна выкарыстоўваць яго. (П. 18)

Я спадзяюся, што гэты дакумент дапаможа спецыялістам, а таксама шырокай грамадскасці паставіцца да гэтых дзяцей з міласэрнасцю., імпульс Ісабель Гасконь, Нацыянальны каардынатар факусоўкі і мой настаўнік па факусіроўцы, стварыў кнігу, ад узгаднення з выдавецтвам да поўнага перагляду чарнавікоў і Прэзентацыя для іспанскага выдання што падкрэслівае цікавасць гэтай кнігі ў іспанамоўным свеце (таксама даступны ў рэкламны буклет).

апошні, зацікаўленасць і клопат рэдакцыйнага калектыву ст Скасаваны, які працаваў над стварэннем элегантнай і выразнай кнігі, у адной з самых прэстыжных калекцый псіхалогіі ў Іспаніі.

У наступных публікацыях я буду каментаваць іншыя аспекты гэтай кнігі, якія я лічу карыснымі. На дадзены момант я пакідаю вам індэкс (які павялічаны тут), Я буду каментаваць розныя раздзелы ў іншых паведамленнях у блогу:

• Уводзіны. дзверы, якая адчыняецца.
• 1. Спампаваць артыкул.
• 2. Падрыхтуйце сустрэчу: Як увесці факусіроўку на сеансах з кліентамі.
• 3. Распазнаваць і развіваць пачуцці.
• 4. Дапамажыце кліентам выхоўваць пачуцці.
• 5. Развівайце самапрысутнасць кліента: Важнае асяроддзе для адчування пачуццяў.
• 6. ідучы глыбей: Як палегчыць адчувальныя змены.
• 7. Калі нам цяжэй працаваць з пэўнымі цяжкасцямі кліента.
• 8. Засяроджванне і траўма, залежнасці і дэпрэсіі.
• 9. Інтэграцыя факусоўкі ў розныя тэрапеўтычныя метады.
• 10. Засяроджванне для тэрапеўта.
• Дадатак.

Для мяне гэта свята, што мы можам разлічваць на гэтую практычную і ў той жа час глыбокую кнігу, і я спадзяюся, што вам спадабаецца яго чытаць так жа, як мне падабалася яго перакладаць.

F. Хаўер Рамэа

Нататка:
калі хочаце паспрабаваць фокус-сесія, або пачаць тэрапію, Я маю сваю псіхалагічная кансультацыя ў Мадрыдзе, дзе я суправаджаю хлопчыкаў і дзяўчынак, падлеткі і дарослыя, і я буду рады прыняць вас.

Як і ўсё ў жыцці, Засяроджванне асвойваецца на практыцы.

Практыкі факусоўкі з'яўляюцца фундаментальнай прасторай у вывучэнні факусоўкі. Са структурай у трох паваротных ролях (хто засяроджваецца, хто суправаджае і тых, хто назірае), вы вучыцеся ў кожнага з іх, з часткай Focusing і іншай часткай агульнага каментара, з гасціннай і цікаўнай абстаноўкі (неабходны для факусоўкі), і пад маім кіраўніцтвам як трэнера. З каментароў мы ўсе даведаемся (Я таксама), і мы можам забраць ідэі для нашай уласнай практыкі факусоўкі, пры суправаджэнні і пры засяроджванні.

Тэрміны: Пятніца, 25 лістапада 2016, з 16:00 a 20:00. (Ёсць магчымасць зрабіць толькі дзве гадзіны, калі дастаткова групы).

Месца: Кансультацыя па псіхалогіі
Ж/Фераз, 43, 1º Знешні левы
28008 Мадрыд

Метро: Аргуэль (лініі 3, 4 і 6) пяць хвілін хады.

аўтобусы: 21 і 74 дзве хвіліны хады. 1, 44, 133 і C2 пяць хвілін хады.

Precio:

• 2 гадзін, 35 еўра.
• 4 гадзін, 70 еўра.

Мінімум тры ўдзельнікі, максімум шэсць, для забеспячэння якасці навучання.

Дадатковая інфармацыя і рэгістрацыя, звязаўшыся са мной непасрэдна па адрасе тэлефон (+34) 657 680 165 або па электронная пошта.

[Першапачатковая запіс 18 лістапада 2016, абноўлены 25 лістапада 2016, дата практыкі пад наглядам].

Каб замацаваць мінімальную базу ў Факусоўкі, у гэтым запісе прапануецца II узровень факусоўкі “Практыка шэсць крокаў” звязана з I узроўнем засяроджвання, які можна атрымаць 1 і 2 Кастрычнік 2016, el 15 і 16 Кастрычнік 2016 або 29 і 30 Кастрычнік 2016.

Узровень II дае асноўныя інструменты для пачатку суправаджаць працэсы факусоўкі. Мы будзем практыкаваць, як суправаджаць нашы ўласныя ўнутраныя працэсы з дапамогай аўтафакусоўкі, асабліва Засяроджванне ў пісьмовай форме. А яшчэ мы ў пары адчуем, як суправаджаць іншага чалавека, прытрымліваючыся як этапаў метадалогіі, так і асноўных пазіцый слухання і прысутнасці.

Курс сапраўдны для атрымання дыплома факусоўкі, прызнаны в Іспанскі інстытут Засяроджванне як 12 ІІ ўзровень гадзін.

Дата: Субота 19 лістапада 2016, з 10:00 a 14:00 і 16:00 a 20:00 і нядзелю 20 лістапада 2016 з 10:00 a 14:00.

Месца: Кансультацыя па псіхалогіі
Ж/Фераз, 43, 1º Знешні левы
28008 Мадрыд

Метро: Аргуэль (лініі 3, 4 і 6) пяць хвілін хады.

аўтобусы: 21 і 74 дзве хвіліны хады. 1, 44, 133 і C2 пяць хвілін хады.

Precio: 150 еўра. Уключае матэрыялы.

ЗНІЖКІ:

• Зніжка на 25% для людзей, якія даказваюць сваё становішча студэнт, беспрацоўе або выхад на пенсію.
• Зніжка на 25% для людзей, якія зрабілі Узровень I са мной у 90 дзён да ўзроўню II (напрыклад, el 1 і 2 Кастрычнік 2016, el 15 і 16 Кастрычнік 2016 або 29 і 30 Кастрычнік 2016).
• Зніжка на 50% для людзей, якія ўжо прайшлі ўзровень II і хочацца паўтарыць.
• Гэтыя тры зніжкі нельга сумясціць адна з адной.

Дадатковая інфармацыя і рэгістрацыя, звязаўшыся са мной непасрэдна па адрасе тэлефон (+34) 657 680 165 або па электронная пошта.

Спампуйце дакумент з усёй інфармацыяй аб I і II узроўнях факусоўкі ў Мадрыдзе.

[Першапачатковая запіс 20 Верасень 2016, абноўлены 20 лістапада 2016, дата навучання].

Глыбокае пачуццё гонару і выразнае пачуццё пакоры і сарамлівасці ўзнікае ўва мне, калі я дзялюся гэтым інтэрв'ю.. Я выразна адчуваю адказнасць расказваць пра працу, над якой я раблю “Факусоўка і як на вопыце работы з праблемамі гвалту” (“Факусоўка і як працаваць з дасведчаным шляхам гвалту”), як кажа назва размовы на англійскай мове. Для мяне гэта важная тэма (Я шмат працую над гэтым Спіраль Кансалтынг Дзеці, кансультацыйная кампанія, якая спецыялізуецца на абароне дзяцей, партнёрам-заснавальнікам якой я з'яўляюся), і спроба перадаць усе нюансы - гэта заўсёды праблема.

El Міжнародны інстытут Засяроджванне (Міжнародны інстытут Засяроджванне, арганізацыя, якая каардынуе на міжнародным узроўні дзейнасць, звязаную з навучаннем і распаўсюджваннем Focusing) спрыяе “размовы” (англійская) з прафесіяналамі факусоўкі з усяго свету. Серж Прэнгель, трэнер па факусіроўцы і псіхатэрапеўт, з якімі я сустрэўся ў Міжнародная фокусная канферэнцыя 2016 ан Кембрыдж (Велікабрытанія), гаспадар, і робіць гэта вельмі тыповым для факусіроўкі - з эмпатычнай рэфлексіяй, з паўзамі, дазваляючы новым ідэям з'яўляцца і разгортвацца ў сваім уласным тэмпе -.

У гэтым “Гутарка” вы ўбачыце, што мы каментуем такія тэмы, як наступныя:

• Гвалт як спынены працэс (“Нешта павінна было адбыцца, каб высунуць сітуацыю, але гэтага не адбылося, так што працэс захрасае”).
• Шкода вызначае гвалт, і шкода адчуваецца ад цела.
• Знайдзіце а “ручка” (“ручка”) за гвалт (ідэнтыфікаваць яе) гэта першы крок, каб выйсці з гэтага: для гэтага неабходна ўсведамляць культурныя мадэлі, якія прымушаюць нас нармалізаваць гвалт.
• Роля ўлады ў гвалце.
• Замілаванне ў спалучэнні з клопатам як спосаб пазбегнуць гвалту - і цялеснае вымярэнне, якога можна дасягнуць з дапамогай засяроджвання -.
• Выяўленне і ўмяшанне ў выпадках гвалту ў абароне дзяцей.
• Паведамленне надзеі адносна магчымасцяў вылячэння і трансфармацыі гвалту, і факусоўка як цудоўны інструмент для гэтага.

І калі вы хочаце выпрабаваць, як трансфармаваць досвед гвалту з цела з дапамогай факусіроўкі, Я даступны для пунктуальныя сесіі прыпынак псіхатэрапія ў Мадрыдзе.

Я спадзяюся, што вы зможаце знайсці некалькі ідэй, каб натхніць на сваю ўласную працу над гвалтам., і я хацеў бы ведаць вашу рэакцыю на гэта.

F. Хаўер Romeo-Biedermann

Прачытайце гэты пост на англійскай мове

Глыбокае пачуццё гонару і выразнае пачуццё пакоры і сарамлівасці прыходзяць да мяне, калі я дзялюся гэтым інтэрв'ю. Я выразна адчуваю адказнасць за тое, каб гаварыць пра працу, якой я раблю “Факусоўка і як працаваць з дасведчаным шляхам гвалту”, як кажа назва размовы. Для мяне гэта важная тэма (Я шмат працую над гэтым Спіраль Кансалтынг Дзеці, міжнародная кансалтынгавая фірма, якая спецыялізуецца на абароне дзяцей, заснавальнікам якой стаў я), і спроба перадаць усе яе нюансы - гэта заўсёды праблема.

Міжнародны інстытут Засяроджванне (арганізацыя, якая каардынуе на міжнародным узроўні Засяроджванне дзейнасці, звязанай з навучаннем і распаўсюджваннем) выхоўвае раз у два месяцы “Гутаркі” з прафесіяналамі факусоўкі па ўсім свеце. Серж Прэнгель, трэнер па факусіроўцы і псіхатэрапеўт, з якімі я сустрэўся ў Міжнародная фокусная канферэнцыя 2016 у Кембрыджы (Велікабрытанія), выступае ў ролі гаспадара, і робіць гэта вельмі засяроджана - рэфлексіяй, з паўзамі, дазваляючы новым ідэям з'яўляцца і развівацца ў свой час.

У гэтым “Гутарка” вы знойдзеце абмеркаваныя пытанні, такія як наступныя:

• Гвалт як спынены працэс (“Нешта павінна было здарыцца, каб перанесці сітуацыю, і гэтага не адбылося, так што працэс захрасае”).
• Шкода вызначае гвалт, і шкода жыве з цела.
• Знаходжанне ручкі гвалту (ідэнтыфікуючы яго) гэта першы крок з гэтага: усвядоміць нашы культурныя мадэлі, якія нармалізуюць гвалт.
• Роля ўлады ў гвалце.
• Замілаванне, звязанае з клопатам, як спосаб пазбегнуць гвалту - і цялеснае вымярэнне, якое можна дасягнуць з дапамогай засяроджвання.
• Выяўленне гвалту і ўмяшанне ў абарону дзяцей.
• Паведамленне надзеі аб вылячэнні і трансфармацыі гвалту, і факусоўка як выдатны інструмент для гэтага.

Я спадзяюся, што вы знойдзеце ідэю ці дзве, якія могуць натхніць на вашу ўласную працу пра гвалт, і я буду рады пачуць ад вас пра гэта.

F. Хаўер Romeo-Biedermann

Прачытайце гэты пост на іспанскай мове (хоць само інтэрв'ю на англійскай мове).

Падбіраючы нітку запісаў с мазкі Міжнароднай факусоўкі якая адбылася ў Кембрыджы (Велікабрытанія) del 20 аль 24 Ліпеня 2016, група па інтарэсах Засяроджванне грамадскага здароўя (Засяроджванне на дабрабыце супольнасці) Гэта было для мяне адным з галоўных момантаў. Гэта быў досвед стварэння супольнасці агульным шляхам слухае, la пераклад, нашы былыя суполкі і канцэнтрацыйнае стаўленне.

Прайшло некалькі месяцаў, і я пісаў пра свой вопыт (усе запісы з'яўляюцца ў канчатковым індэксе гэтага запісу), і я адчуваю цёплае і пяшчотнае пачуццё, калі ўспамінаю гэтую групу. Кожную раніцу канферэнцыі ўдзельнікі далучаліся да адной з пятнаццаці груп па інтарэсах. Гэта былі групы, якія хацелі быць адкрытай прасторай для абмену асабістымі і прафесійнымі пунктамі гледжання аб факусіроўцы ў канкрэтных галінах.. Мяне спакушалі многія назвы (быў нават а “Група па інтарэсах без асаблівых інтарэсаў”, хоць жарт лепш гучыць па-ангельску). Я вельмі задаволены сваім выбарам, у той жа час я шкадую, што не магу падзяліцца, каб я мог наведваць шмат іншых…

Група па інтарэсах па аздараўленню супольнасці на Кембрыджскай міжнароднай канферэнцыі (RU), ліпень 2016.

Група па інтарэсах Засяроджванне грамадскага здароўя (Засяроджванне на дабрабыце супольнасці) быў каардынаваны з Ніна Джой Лоуренс, Пат Omidian і Heidrun Essler, што стварыла кантэйнерную прастору, каб мы маглі ўдзельнічаць і, як яны ўжо меркавалі, для “увесці навыкі і адносіны да факусоўкі ў нашым паўсядзённым жыцці і ў грамадскіх групах” -нават у нашай групе па інтарэсах -. Дзякуючы!

Першы элемент быў слухае. Нас было шаснаццаць удзельнікаў з шасці розных краін (Афганістан, Германіі, Кітай, Іспанія, Злучаныя Штаты і Вялікабрытанія), і не ўсе валодалі англійскай мовай, таму першым крокам у стварэнні нашай суполкі было пераканацца, што кожны можа выказацца і зразумець усё, што мы гаворым: гэта азначала, што мы выкарыстоўвалі тры розныя працоўныя мовы (англійская, кітайскі і іспанскі). Што магло быць цяжарам (перакладаць, напрыклад, што кітайскі ўдзельнік сказаў ангельцам, а адтуль на іспанскую мову, а затым адказаць на англійскай мове, а затым перакладзіце адказ на кітайскую і іспанскую мовы, і гэтак далей) стала каштоўным падарункам: магчымасць выслухоўвання кожнага чалавека з глыбокай канцэнтрацыі ўвагі, яшчэ да таго, як словы былі перакладзеныя. Такім чынам, мы культывуем спосаб быць у кампаніі з нетаропкім рытмам, прастора, у якой кожны чалавек слухаў іншых, хто размаўляў на замежных мовах і, неяк, мы прасунуліся з перспектывай, мы пачалі разумець перажыванні прамоўцы перад перакладам.

другі вопыт, што асабліва хвалюе мяне, быў пераклад У самой сабе. Я перакладаю ў розных сітуацыях і з розных моў больш за два дзесяцігоддзі, і вельмі часта ў прафесійных умовах (напрыклад, пераклад замежных трэнераў Focusing тут, у Іспаніі). Але для мяне пераклад размовы Focusing — гэта заўсёды асаблівыя намаганні., быць у курсе перакладу як слоў, так і вопыту, заключанага ў гэтых выбраных словах.

Гэта вывело мяне на іншы ўзровень: факт перакладу (паміж англійскай і іспанскай мовай, у абодвух напрамках) у групе, якую я адчуваў, што супольнасць нагадала мне пра мае пераклады падлеткаў-імігрантаў, каб стварыць групу ў асацыяцыі, якая больш не існуе. Калі я падзяліўся гэтым двайным вопытам, з аднаго боку, задавальненне ад магчымасці перакладаць у грамадскім асяроддзі і, для іншага, жалоба па зніклай асацыяцыі, іншыя члены групы таксама распавялі пра суполкі, якія яны страцілі са свайго боку - і як нашы былыя суполкі яны прысутнічалі і мелі месца ў тым, што мы стваралі -.

Падчас гэтых чатырох сесій мы размаўлялі, мы спрабавалі практыкаванні, мы каментуем… Як я падзяліўся ў заключным раўндзе, Я прыйшоў у групу з галоўнай мэтай атрымаць ідэі, метады і практыкаванні для стварэння супольнасці, якая выкарыстоўвае факусіроўку. аднак, Я бяру нешта зусім іншае: а канцэнтрацыйнае стаўленне што спрыяе прысутнасці, што дазваляе групе і кожнаму з яе членаў звярнуць увагу на розныя якасці пачуццяў, захаваная сувязь з целам.

Гэта некаторыя даследаванні, якія застануцца са мной на доўгі час (на самой справе, Я ўжо пабываў Засяроджванне міжнародных ініцыятыў, арганізацыя, якая дапамагае распаўсюджваць Community Wellness Focusing, і я падпісаўся на Супольнасць Wellness Засяроджванне Абмеркаванне Спіс, спіс рассылкі, які паведамляе аб гэтым патоку, англійская), а таксама глыбокая падзяка нашым гаспадыням і кожнаму члену групы. Цяпер прыйшоў час “перанесці наперад” увесь гэты досвед стварэння суполак, якія маюць такія адносіны да засяроджвання.

Я жадаю тым з вас, хто чытае мяне, шмат глыбокага вопыту пабудовы супольнасці, як гэта.

F. Хаўер Romeo Biedma

Нататка: Выява апублікавана з дазволу ўдзельнікаў групы. Ніякія ўласныя імёны не прапаноўваюцца з павагі да вашай прыватнасці, за выключэннем тых гаспадынь-мадэратараў, якія публічна прапанавалі групу па інтарэсах.

Прачытайце гэты пост на англійскай мове.

Супольнасць Wellness Засяроджванне Interest Group была для мяне адзін з асноўных момантаў Міжнароднай канферэнцыі Засяроджванне ў Кембрыджы (Велікабрытанія) 20 ліпеня па 27 2016. Гэта быў вопыт сумеснага стварэння супольнасці праз праслухоўванне, пераклад, нашы папярэднія супольнасці і засяроджванне стаўленне.

Некалькі месяцаў прайшло, і я пішу пра свой вопыт на канферэнцыі (ўсе паведамленні індэксуюцца у гэтым пасце на іспанскай мове), і цёплае і далікатнае пачуццё прыходзіць да мяне, калі я ўспамінаю гэтую групу. Кожную раніцу падчас канферэнцыі ўсе ўдзельнікі далучыліся да адной з 15 групы інтарэсаў. Гэта былі групамі, прызначаных для быць адкрытым прасторай для абмену асабістых і прафесійных перспектыў аб засяроджванні ў канкрэтных галінах. Я спакусіўся многія назвы (быў нават “Няма зацікаўленасці Interest Group”!) і я вельмі задаволены сваім выбарам, у той час як я шкадую, што не будучы ў стане раскалоць сябе для таго, каб прысутнічаць на многіх іншых…

Супольнасць Wellness Засяроджванне Interest Group на Міжнароднай канферэнцыі Засяроджванне, Кембрыдж (RU), ліпеня 2016.

Засяроджванне група супольнасці Wellness была арганізавана Ніна Джой Лоуренс, Пат Omidian і Heidrun Essler, які стварыў холдынгавую прастору для ўсіх нас прыняць удзел і, па меры прасоўвання, “давесці Засяроджванне навыкаў і адносін у нашу паўсядзённае жыццё і ў грамадскія групы” уключыць ўласную групу. Дзякуй!

Першы элемент быў праслухоўванне. Мы былі шаснаццаць удзельнікаў з шасці краін (Афганістан, Кітай, Германія, Іспанія, Вялікабрытанія і ЗША), і не ўсе свабодна гаворыць на англійскай мове, таму першы крок, каб пабудаваць наша супольнасць было забяспечыць, каб кожны мог выказаць сябе і ўсе, што было сказана зразумець: гэта азначала, што мы скончылі з выкарыстаннем трох розных працоўных моў (англійская, Кітайскі і іспанскі). Што магло б быць клопатам (пераклад, напрыклад, тое, што кітайскі удзельнік сказаў англійская мова, а затым на Іспанская, а затым адказаць на англійскай мове, а затым пераклад на кітайскі і іспанскую мову, і гэтак далей) стаў каштоўным падарункам: магчымасць слухаць адзін аднаго ад глыбокага Засяроджванне адносіны, яшчэ да таго, словы былі перакладзены. Такім чынам, мы культывуем павольна развіваюцца спосабам быць разам, прастору, у якім усё было слухаць людзей гаварыць на замежных мовах і, неяк, напрыканцы, мы пачынаем разумець вопыт адзін аднаго перад перакладам.

Другі вопыт, які быў вельмі кранальна для мяне было пераклад сам. Я перакладаў у розных умовах і з рознымі мовамі на працягу больш двух дзесяцігоддзяў, і вельмі звычайна ў прафесійнай асяроддзі (напрыклад, пераклад замежных Факусаванне трэнераў тут у Іспаніі). Але для мяне, пераводзячы размову з факусоўкай заўсёды прыносіць асаблівых высілкаў, як перавесці як словы і няяўнай вопыт у гэтых словах.

Гэта ўзяў мяне на іншы ўзровень: той факт, што я перакладаў (Англійская і іспанскі, туды і назад) у групе, якая адчуваецца як супольнасць нагадала мне пра тое, як я выкарыстаў для перакладу імігрантаў падлеткаў для групавога патэнцыялу ў асацыяцыі, якая больш не існуе. Калі я падзяліўся, што вопыт як задавальненне пра магчымасць перакладу ва ўмовах абшчыны і гора з нагоды зніклага асацыяцыі, іншыя члены калегаў падзяліліся аб супольнасцях, яны страцілі занадта е як нашы папярэднія супольнасці прысутнічалі і мелі месца ў тое, што мы стваралі.

На працягу гэтых чатырох сесій мы казалі, якія спрабавалі практыкаванні, пракаментаваў, абмяркоўваецца… Як я сумесна ў канчатковым шэрагу, Я прыбыў у групу з галоўнай мэтай атрымання ідэй, метады і практыкаванні, каб стварыць супольнасць, якое выкарыстоўвае Засяроджванне. аднак, Я забраў нешта зусім іншае: a засяроджванне стаўленне што спрыяе прысутнасць, што дазваляе групу і кожны з яго членаў для ўдзелу ў розны якасць пачуцці, злучэнне, якое змяшчаецца ў арганізме.

Такія некаторыя Засваенне, якія будуць заставацца для мяне (на самай справе я наведаў Засяроджванне міжнародных ініцыятыў, арганізацыя, якая дапамагае распаўсюджванне супольнасці Wellness Засяроджванне, і я далучыўся да Супольнасць Wellness Засяроджванне Абмеркаванне Спіс), а таксама глыбокай падзякі да нашых гаспадарам і кожнаму члену групы. Цяпер настаў час, каб несці ўсе гэтыя досведы наперад, ствараючы супольнасці з гэтым Засяроджванне адносіны.

Я жадаю для тых з вас, хто чытае мяне глыбокія перажыванні супольнасці патэнцыялу, як гэта.

F. Хаўер Romeo-Biedermann

Нататка: Малюнак размешчаны з дазволу членаў. Ніякія асабістыя імёны не прыводзяцца ў дачыненні да іх асабістым жыцці, акрамя гаспадароў, якія публічна які прапанаваў Interest Group.

Прачытайце гэты пост на іспанскай мове.

Улічваючы запыты людзей, якія не змаглі пайсці ў I ўзровень 1 і 2 Кастрычнік 2016, ні інш I ўзровень 15 і 16 Кастрычнік 2016, гэты званок прапануе іншую дату, каб пачаць навучанне па факусоўцы з пачаткам навучальнага года.

El Узровень факусоўкі I «Уводзіны ў факусоўку» у Мадрыдзе плануецца такім чынам, каб тыя, хто ўдзельнічае выявіць вопытна як жыць працэсам факусоўкі знутры. Націсніце тут, каб прачытаць гэты пост на англійскай мове., нам патрэбна тэарэтычная аснова, таму мы даследуем вытокі факусоўкі, вашыя ключавыя паняцці, прынцыпы працэсу і яго магчымыя прымяненні. Я спадзяюся, што гэты дакумент дапаможа спецыялістам, а таксама шырокай грамадскасці паставіцца да гэтых дзяцей з міласэрнасцю., каб зрабіць яго практычным і вопытным, мы будзем рабіць практыкаванні, каб распазнаць вопытна наша адчуваў пачуцці і адносіцца да іх з ветлівасці і добразычлівасці, так што наш глыбокі розум паказвае нам сваю мудрасць. Каб дасягнуць гэтага, мы таксама будзем практыкаваць, як падрыхтаваць цела да працэсу і як ачысціць адэкватную ўнутраную прастору для разгортвання ўнутранага працэсу..

Курс сапраўдны для атрымання дыплома факусоўкі, прызнаны в Іспанскі інстытут Засяроджванне як 12 Узровень I гадзін.

Дата: Субота 29 Кастрычнік 2016, з 10:00 a 14:00 і 16:00 a 20:00 і нядзелю 30 Кастрычнік 2016 з 10:00 a 14:00.

Месца: Кансультацыя па псіхалогіі
Ж/Фераз, 43, 1º Знешні левы
28008 Мадрыд

Метро: Аргуэль (лініі 3, 4 і 6) пяць хвілін хады.

аўтобусы: 21 і 74 дзве хвіліны хады. 1, 44, 133 і C2 пяць хвілін хады.

Precio: 150 еўра. Уключае матэрыялы і індывідуальны сеанс факусоўкі са мной (F. Хаўер Romeo Biedma) у перыяд з кастрычніка па снежань 2016 (па-за гадзінамі курса, па Skype для тых, хто жыве за межамі Мадрыда).

ЗНІЖКІ:

• Зніжка на 25% для людзей, якія даказваюць сваё становішча студэнт, беспрацоўе або выхад на пенсію.
• Зніжка на 50% для людзей, якія ўжо прайшлі ўзровень I (трэба будзе гэта даказаць) і хочацца паўтарыць. Гэтыя дзве зніжкі нельга сумясціць адна з адной.
• Пры выкананні в Узровень факусоўкі II 19 і 20 лістапада 2016, ёсць яшчэ адна магчымасць зніжкі.

Дадатковая інфармацыя і рэгістрацыя, звязаўшыся са мной непасрэдна па адрасе тэлефон (+34) 657 680 165 або па электронная пошта.

Спампуйце дакумент з усёй інфармацыяй аб I і II узроўнях факусоўкі ў Мадрыдзе ў кастрычніку і лістападзе 2016.

[Першапачатковая запіс 18 Кастрычнік 2016, абноўлена ад 3 кастрычніка, 2016, апошняя дата навучання].

Падзяка, захапленне і пакора - гэтыя пачуцці вылучаюцца сярод усіх астатніх пасля ўдзелу ў апошнім курсе з Джына Гендліна і Эн Вайзер Карнэл па факусіроўцы, Філасофія імпліцытнага і працы Гендліна ў цэлым.

Я вельмі ўдзячны за тое, што меў магчымасць прысутнічаць “Размовы з краю з Джынам і Эн” (“Размовы на краю з Джынам і Эн”) у апошнія тыдні верасня і кастрычніка 2016. Ann Вайзер Cornell арганізоўваў іх на працягу доўгага часу “Размовы з краю з Джынам і Эн” некалькі разоў на год праз сваю платформу, Рэсурсы факусоўкі, у фармаце курса па тэл (або з дапамогай кампутара, але толькі голасам) Джын Гендлін і яе самой, у якой тыя з нас, хто ўдзельнічаў, маглі прасіць усё, што захацелі: Джын Гендлін адказвае на нашы пытанні, ідэі для нашых прапаноў, і нават сам Гендлін суправаджаў нас у працэсе Засяроджвання.

Падзяка, захапленне, сціпласць… Я ўжо чуў Джына Гендліна на аўдыё- і відэазапісах, і мяне гэта вельмі натхніла. Але размаўляць з ім па тэлефоне - гэта зусім іншае.. Хаця падчас першых трох сеансаў я не адважваўся ні пра што спытаць, слухаць яго зносіны ў прамым эфіры з іншымі людзьмі мае вельмі асаблівую якасць. Ваша прысутнасць, яго адкрытасць і яго яснасць рухаюць мяне, і Джын дзеліцца сваёй мудрасцю ў маленькіх жэмчугах і перш за ўсё сваёй увагай.

І я хацеў бы падзяліцца некаторымі ідэямі, якія мне найбольш спадабаліся:

• Паняцце аб “Крыж”, абагульнены ген: “[Працэс з] скрыжаванне дазваляе нешта сказаць і зразумець гэта па-новаму, выказваючы гэта з новай сістэмы, кажу: як гэта (ці гэта можа быць) гэта прыклад таго іншага?'”. Мы заўсёды можам нешта сказаць, выказваючы гэта з іншага пункту гледжання. Метафары складаюцца ў тым, каб сказаць адно з пункту гледжання іншага (“а ёсць, нейкім чынам, Запіс на англійскай мове, які прадстаўляе артыкул”).
• Займальная гутарка Джына з чалавекам пра тое, як вызначыць фокус, і пярэчанне Гендлина супраць канчатковага вызначэння ўмоў “неабходны і дастатковы” сказаць, што нешта факусуюць. Адна з многіх ідэй, якія з'явіліся ў “Засяроджванне - гэта быць з "гэта", нават калі палёгкі яшчэ не адбылося”.
• Засяроджванне як спосаб прыслухоўвацца да нашых унутраных рухаў: “У нас ёсць шмат таго, што хоча быць пачутым і яшчэ не пачутага.. Што гэта ўва мне, што хоча быць пачутым?”.
• Паведамленне, поўнае надзеі: “Засяроджванне не патрабуе даверу да працэсу загадзя”, у тым сэнсе, што мы можам пачаць працэс засяроджвання, нават калі не давяраем чамусьці ўнутры сябе, і праз працэс мы прыйдзем да яго даверу.
• Ген падзяляе тое, што лічыцца “вельмі прадузята на карысць таго, каб захоўваць добрае ў рэчах і пакідаць дрэннае”, гэта значыць, што ён аддае перавагу засяродзіцца на прыемных аспектах кожнага працэсу і не настойваць на спробах “зразумець” (з галавы) балючыя аспекты, як толькі працэс іх вырашыў: “Вам не трэба туды заходзіць”, сказаў.
• “Факусоўка - гэта тэхніка, але гэта не проста тэхніка”.
• Засяроджванне - гэта заўсёды ўнутраны працэс, нават калі мы робім факусоўку на знешніх аб'ектах (дрэвы, дэкарацыі, карціны…): заўсёды ёсць цялеснае адчуванне.
• фармулёўка “Давайце правядзем хвіліну з гэта“, дазваляючы слова “гэта” змяшчае ўсе значэнні, няма канкрэтных слоў, так што, калі з'яўляюцца словы, быць новым і свежым.
• Размова пра тое, як культура можа фарміраваць вопыт чалавека, сказаў ген: “Кожны чалавек заўсёды значна больш, чым яго культура”.
• “Адчуванне заўсёды больш надзейнае, чым толькі эмоцыі, логіка або розум.”.

І я асабліва памятаю размову з Джынай пра тое, як я падыходжу да пошуку апоры для гвалту з дапамогай Focusing., каб мы маглі гэта выявіць і прадухіліць, як я звычайна навучаю спецыялістаў па ахове дзяцей (сацыяльнай работы, Псіхалогія, Адукацыя…) і да сем'яў. Напамін аб вашай зацікаўленасці і аб вашай падтрымцы і заахвочванні працягваць даследаванні.

Было таксама шмат іншых узаемадзеянняў, поўных цікавых ідэй і вопыту., з прысутнасцю Джына і Эн. Я трымаю іх у цяпле, і ў прыватным парадку.

Таму я адчуваю ўдзячнасць, захапленне і пакора за тое, што гэтыя гадзіны правялі, слухаючы Джына Гендліна ў прамым эфіры, са сваёй цеплынёй, на адкрыццё, ваша цікаўнасць, яго вялікую цікавасць да таго, што кожны ўдзельнік хацеў спытаць ці падзяліцца. сапраўдны ўрок. Натхненне. і свята.

Адсюль я шлю сваю падзяку Джыну за даступнасць і Эн за тое, што яна зрабіла гэта магчымым на ўсіх узроўнях..

З удзячнасцю, захапленне і пакора,

F. Хаўер Рамэа

Націсніце тут, каб прачытаць гэты пост на англійскай мове.

Падзяка, трапятанне і пакорлівасць - гэтыя пачуцці стаяць сярод усіх астатніх пасля наведвання апошняга курса з Джына Гендліна і Эн Вайзер Карнэл аб факусіроўцы, філасофія імпліцытнага і праца Гендліна.

Я вельмі ўдзячны за тое, што меў магчымасць далучыцца “Размовы на краю з Джынам і Эн” на працягу апошніх тыдняў верасня і кастрычніка 2016. Ann Вайзер Cornell арганізоўваў іх “Размовы на краю з Джынам і Эн” некалькі разоў на год праз яе платформу Рэсурсы факусоўкі як тэлефонны курс Джын Гендлін і яе самой, у якім удзельнікі могуць пытацца, што хочуць: пытанні для Джына Гендлина, запыты ідэй і нават суправаджацца ў працэсе факусоўкі самім Гендлином.

Падзяка, трапятанне, пакорлівасць… Я ўжо слухаў аўдыё- і відэафайлы Джына Гендліна, і я знайшоў іх вельмі натхняльнымі. Але быць з ім у размове па тэлефоне - гэта нешта зусім іншае. Нават калі я не адважваўся ні аб чым спытаць падчас першых трох сеансаў, Слухаць яго ў жывых зносінах з іншымі людзьмі мае асаблівую якасць. Яго прысутнасць, яго адкрытасць, яго яснасць вельмі хвалююць, і ён дзеліцца сваёй мудрасцю з некаторымі перлінамі сваіх ведаў і сваёй увагі.

І я хачу падзяліцца некаторымі ідэямі, якія мне найбольш спадабаліся:

• Паняцце аб пераправа, рэзюмаваў ген: “Скрыжаванне дазваляе сказаць што-небудзь і быць зразумелым па-новаму, кажучы гэта ў новай сістэме, кажучы: «Як гэта? (ці можа быць) прыклад гэтага?'” Мы заўсёды можам сказаць што-небудзь, выказаўшы гэта з іншага пункту гледжання. Метафара магчымая, калі сказаць адно ў функцыі іншага: “А ёсць, у пэўным сэнсе, Б.”
• Займальная дыскусія паміж Джына і ўдзельнікам пра тое, як вызначыць факусіроўку, і яго пярэчанне наконт вызначэння неабходнага і дастатковага для таго, каб нешта было факусіраваным. Адна з многіх ідэй такая “Засяроджванне - гэта заставацца з "гэтым", нават калі палёгкі яшчэ няма.”
• Засяроджванне як спосаб прыслухоўвацца да нашых унутраных рухаў: “Шмат у нас жадае быць пачутым і яшчэ не пачутага. Што ўва мне, што хоча быць пачутым?”
• Яркае пасланне надзеі: “Засяроджванне не патрабуе даверу [у працэсе] загадзя,” гэта азначае, што мы можам пачаць працэс засяроджвання, нават не давяраючы нечым у нас, і праз працэс мы прыйдзем, каб давяраць яму.
• Гена дзеліцца тым, што лічыць сябе “вельмі прадузята на карысць захавання добрых рэчаў і пакідання дрэнных рэчаў асобна,” гэта значыць, што ён аддае перавагу заставацца з прыемнымі аспектамі кожнага працэсу, а не настойваць і не спрабаваць “зразумець” (у галаве) балючыя аспекты, як толькі працэс вырашыць іх: “Вам не трэба туды ісці,” ён сказау.
• “Факусоўка - гэта тэхніка, але не толькі тэхніка.”
• Засяроджванне - гэта заўсёды ўнутраны працэс, нават калі мы засяроджваемся на знешніх аб'ектах (дрэвы, пейзажы, карціны…): заўсёды ёсць пачуццё цела.
• Фармулёўка “Давайце застанемся на хвіліну асабліва калі больш складаныя часткі атрымоўваецца быць крыху больш выразнымі,” даючы слова “асабліва калі больш складаныя часткі атрымоўваецца быць крыху больш выразнымі” змяшчае ўсе значэнні, без канкрэтных слоў, таму, калі прыходзяць словы, яны будуць новымі і свежымі.
• Размова пра тое, як культура можа наладзіць вопыт чалавека, Гена сказаў: “Кожны чалавек заўсёды больш, чым яго культура.”
• “Адчуванне заўсёды больш надзейнае, чым адны эмоцыі або логіка / прычына.”

І ў мяне асабліва запомнілася размова з Джынам пра свой падыход, каб знайсці ручку гвалту з дапамогай Focusing, таму мы ўсе можам гэта выявіць і прадухіліць, як я звычайна выкладаю на сваіх трэнінгах для спецыялістаў па ахове дзяцей (сацыяльныя работнікі, псіхолагі, выхавацелі, настаўнікі…) і сем'і, і адчуваючы яго цікавасць і атрымліваючы яго падтрымку і заахвочванне.

Было шмат іншых узаемадзеянняў, шмат цікавых ідэй і вопыту, з прысутнасцю Джына і Эн. Я беражліва іх захоўваю, і прыватныя.

Таму я адчуваю ўдзячнасць, трапятанне і сціпласць за гэтыя гадзіны, слухаючы Джына Гендлина ў прамым эфіры, з яго цеплынёй, яго адкрытасць, яго цікаўнасць, яго глыбокую цікавасць да таго, што кожны ўдзельнік павінен быў спытаць або падзяліцца. Сапраўдны ўрок. Натхненне. І свята.

Адсюль я дзякую Джыну за даступнасць і Эн за тое, што яна зрабіла гэта магчымым на ўсіх узроўнях.

З удзячнасцю, трапятанне і пакорлівасць,

F. Хаўер Рамэа

Націсніце тут, каб прачытаць гэты запіс на іспанскай мове.