Nəşrini paylaşmaq mənim üçün bir məmnunluqdur klinik praktikada diqqət. Dəyişikliyin mahiyyəti, son kitabı Ann Weiser Cornell ispan dilində, bu halda mən tərcümə etmişəm.

İçərisində diqqətli bir nəşrdə Psixologiya Kitabxanası the Redaksiya Desclée, bu kitab bir çox insanın birgə işi sayəsində meydana çıxdı, Buradan sizə təşəkkür edirəm.

Birinci, Ann Weiser Cornell kitabının nəşrinə razı idi (əvvəlcə nüfuzlu Amerika psixi sağlamlıq nəşriyyatında ortaya çıxdı W. W. Norton), və tərcümədə hər bir nüansda iştirak etmişdir, müxtəlif suallara cavab vermək və onların anlayış və ifadələrinin hər birinə ən yaxşı uyğun gələn sözləri mənimlə birlikdə axtarmaq. O da töhfə verib ispan nəşrinə isti proloq (içində oxumaq olar tanıtım kitabçası), hansında deyir:

Bu kitabda Fokuslanmağı sadə şəkildə izah etməyə çalışdım, lakin onu xüsusi edən mürəkkəbliyi itirmədən.. Mən bu kitabı çox praktik etməyə çalışmışam, ki, klinisist dərhal istifadə edə bilsin. (P. 18)

digər tərəfdən, impulsu Isabel Gascón, Fokuslanma üzrə Milli Koordinator və Fokuslanma üzrə mentorum, kitabı qurdu, naşirlə razılaşdırmaqdan tutmuş layihələrin tam şəkildə işlənməsinə qədər və İspan nəşrinə təqdimat bu kitabın ispandilli dünyada marağını vurğulayır (də mövcuddur tanıtım kitabçası).

sonuncu, redaksiya heyətinin marağı və qayğısı Sıxılmış, zərif və aydın kitab əldə etmək üçün çalışmış, İspaniyanın ən nüfuzlu psixologiya kolleksiyalarından birində.

Gələcək yazılarda bu kitabın faydalı hesab etdiyim daha çox aspektlərini şərh edəcəyəm. Bu an üçün indekslə sizi tərk edirəm (hansı ki böyüdülür burada), Digər bloq yazılarında fərqli fəsillərə şərh verəcəyəm:

• Giriş. açılan bir qapı.
• 1. Dəyişikliyin mahiyyəti.
• 2. Görüşü hazırlayın: Müştərilərlə seanslarda Fokuslanmağı necə təqdim etmək olar.
• 3. Hiss olunan hissləri tanıyın və inkişaf etdirin.
• 4. Müştərilərə hissləri inkişaf etdirməyə kömək edin.
• 5. Müştərinin Özünü inkişaf etdirin: Hisslər üçün vacib mühit.
• 6. daha dərinə gedir: Hiss dəyişikliyini necə asanlaşdırmaq olar.
• 7. Müəyyən müştəri çətinlikləri ilə işləmək bizim üçün daha çətin olduqda.
• 8. Travmaya fokuslanma, asılılıq və depressiya.
• 9. Fərqli terapevtik üsullara diqqəti inteqrasiya edin.
• 10. Terapevt üçün diqqət.
• Əlavə.

Mənim üçün bu kitaba çox praktik və eyni zamanda dərindən arxalana biləcəyimiz bir bayramdır, və ümid edirəm ki, mənim onu ​​tərcümə etməkdən həzz aldığım qədər siz də onu oxuyursunuz.

F. Javier Romeo

Qeyd:
cəhd etmək istəyirsinizsə fokus sessiyası, və ya terapiyaya başlayın, mənim var Madriddə psixoloji konsultasiya, oğlanları və qızları müşayiət etdiyim yerdə, yeniyetmələr və böyüklər və mən sizi qəbul etməkdən məmnun qalacağam.

Həyatda hər şey kimi, Diqqəti toplamaq məşq etməklə öyrənilir.

Fokuslanma təcrübələri Fokuslaşdırmanın öyrənilməsində əsas yerdir. Üç fırlanan rolda bir quruluşla (kim diqqət, kim müşayiət edən müşahidə), hər birindən öyrənirsən, Fokuslanmanın bir hissəsi və paylaşılan şərhin başqa bir hissəsi ilə, xoş və maraq bir mühit (əsas diqqət), və altında bir məşqçi kimi mənə dərs. Şərhlərdən hamımız öyrənirik (mən də), və biz öz Fokuslanma təcrübəmiz üçün ideyaları götürə bilərik, müşayiət edərkən və diqqəti cəmləyərkən.

tarixləri: cümə, 25 noyabr 2016, of 16:00 bir 20:00. (Bu, yalnız iki saat etmək mümkündür, kifayət qədər qrup olduqda).

yer: Psixologiya Konsultasiya
C / Ferraz, 43, 1Çöl º Left
28008 Madrid

metro: Arguelles (xətləri 3, 4 və 6) beş dəqiqə gəzmək.

avtobus: 21 və 74 iki dəqiqə gəzmək. 1, 44, 133 və C2 beş dəqiqə gəzmək.

qiymət:

• 2 saat, 35 avro.
• 4 saat, 70 avro.

Ən azı üç iştirakçıları, altı maksimum, təlim keyfiyyəti təmin etmək.

mənə əlaqə Daha çox məlumat və qeydiyyat telefon (+34) 657 680 165 və ya elektron poçt.

[Original giriş 18 noyabr 2016, yenilənib 25 noyabr 2016, nəzarət edilən təcrübələrin tarixi].

Minimum bazanı birləşdirmək üçün diqqət, Bu girişdə Fokuslanmanın II Səviyyəsi təklif olunur “altı addımlar təcrübə” götürülə bilən Fokuslanmanın I Səviyyəsi ilə əlaqələndirilir 1 və 2 oktyabr 2016, the 15 və 16 oktyabr 2016 və ya 29 və 30 oktyabr 2016.

Level II başlamaq üçün əsas alətləri təmin edir prosesləri müşayiət diqqət. Biz autofocusing vasitəsilə öz daxili prosesləri müşayiət necə təcrübə olacaq, yazılı xüsusilə diqqət. Və həmçinin biz necə başqa bir şəxs müşayiət cütlər üçün təcrübə, metodologiyasının addımlar və dinləmə və iştirakı əsas münasibət də aşağıdakı.

Diqqət diplomu almaq üçün etibarlı Course, tərəfindən tanınır İspan İnstitutu diqqət kimi 12 saat Level II.

tarix: şənbə 19 noyabr 2016, of 10:00 bir 14:00 və 16:00 bir 20:00 və Bazar 20 noyabr 2016 of 10:00 bir 14:00.

yer: Psixologiya Konsultasiya
C / Ferraz, 43, 1Çöl º Left
28008 Madrid

metro: Arguelles (xətləri 3, 4 və 6) beş dəqiqə gəzmək.

avtobus: 21 və 74 iki dəqiqə gəzmək. 1, 44, 133 və C2 beş dəqiqə gəzmək.

qiymət: 150 avro. Bu materiallar daxildir.

ENDİRİMLƏR:

• endirim 25% onların statusunu sübut edə bilər insanlar üçün tələbə, işsizlik və ya pensiya.
• endirim 25% insanlar üçün kim etdik Mənimlə Level I 90 Level II gün qalmış (məsələn, the 1 və 2 oktyabr 2016, the 15 və 16 oktyabr 2016 və ya 29 və 30 oktyabr 2016).
• endirim 50% artıq Level II başa insanlar üçün və demək istəyirəm.
• Bu üç endirimlər bir-biri ilə birləşdirilə bilməz.

mənə əlaqə Daha çox məlumat və qeydiyyat telefon (+34) 657 680 165 və ya elektron poçt.

Madrid diqqət bütün səviyyələri mən haqqında məlumat və II sənəd Yukle.

[Original giriş 20 sentyabr 2016, yenilənib 20 noyabr 2016, formalaşması tarixi].

Bu müsahibəni paylaşarkən məndə dərin şərəf hissi və aydın təvazökarlıq və utancaqlıq hissi yaranır.. Gördüyüm iş haqqında danışmaq məsuliyyətini açıq şəkildə hiss edirəm “Diqqət və necə zorakılıq məsələləri ilə experientially iş” (“Diqqət və necə zorakılıq ilə experientially iş”), söhbətin başlığı ingiliscə deyildiyi kimi. Mənim üçün vacib mövzudur (Bunun üzərində çox işləyirəm Uşaqlar Consulting spiral, təsisçi partnyoru olduğum Uşaqların Müdafiəsi üzrə ixtisaslaşmış məsləhət), və bütün nüansları çatdırmağa çalışmaq həmişə çətin olur.

the Beynəlxalq İnstitutu diqqət (International diqqət Institute, Focusing təlimi və yayılması ilə bağlı fəaliyyətləri beynəlxalq səviyyədə əlaqələndirən təşkilat) təşviq edir “söhbətlər” (ingilis) dünyanın hər yerindən Focusing peşəkarları ilə. Serj Prengel, Təlimdə tanış olduğum Fokuslanma Təlimçisi və Fokuslanmaya Yönlü Psixoterapevt Beynəlxalq konfrans diqqət 2016 Cambridge (Birləşmiş Krallıq), ev sahibi, və bunu Fokuslanmaya çox xas olan bir şəkildə edir – empatik düşüncə ilə, fasilələrlə, yeni ideyaların öz sürəti ilə ortaya çıxmasına və inkişaf etməsinə imkan vermək;.

Bunda “Söhbət” aşağıdakı kimi mövzuları şərh etdiyimizi görəcəksiniz:

• Zorakılıq dayandırılmış bir proses olaraq (“Vəziyyəti irəli aparmaq üçün nəsə baş verməli idi, amma olmadı, ona görə də proses ilişib qalır”).
• Zərər zorakılığı müəyyən edir, və zərər bədəndən yaşanır.
• tap a “tutmaq” (“tutmaq”) zorakılıq üçün (onu müəyyənləşdirin) ondan çıxmaq üçün ilk addımdır: Bunun üçün bizi zorakılığı normallaşdıran mədəni nümunələrdən xəbərdar olmaq lazımdır.
• Zorakılıqda gücün rolu.
• Zorakılığın qarşısını almağın bir yolu kimi qayğı ilə birləşən məhəbbət - və Fokuslanma vasitəsilə əldə edilə bilən bədən ölçüsü -.
• Uşaqların Müdafiəsində zorakılıq hallarının aşkarlanması və müdaxiləsi.
• Zorakılığın sağaldılması və dəyişdirilməsi imkanları ilə bağlı ümid mesajı, və Focusing bunu etmək üçün möhtəşəm bir vasitədir.

Və Fokuslama vasitəsilə zorakılıq təcrübəsini bədəndən necə dəyişdirəcəyinizi öyrənmək istəyirsinizsə, üçün hazıram punktual seanslar dayanacaq Madriddə psixoterapiya.

Ümid edirəm ki, zorakılıq mövzusunda öz təcrübə işinizi ruhlandırmaq üçün bəzi fikirlər tapa bilərsiniz., və buna reaksiyalarınızı bilmək istərdim.

F. Javier Romeo-Biedermann

İngilis bu post oxuyun

Bu müsahibəni paylaşanda mənə dərin şərəf hissi və fərqli bir təvazökarlıq və utancaqlıq hissi gəlir. Gördüyüm iş haqqında danışmağın məsuliyyətini açıq şəkildə hiss edirəm “Diqqət və necə zorakılıq ilə experientially iş”, söhbətin başlığında deyildiyi kimi. Mənim üçün vacib mövzudur (Mən bunun üzərində çox işləyirəm Uşaqlar Consulting spiral, mənim həmtəsisçisi olduğum Uşaqların Müdafiəsi üzrə ixtisaslaşmış beynəlxalq konsaltinq firması), və onun bütün nüanslarını çatdırmağa çalışmaq həmişə çətin olur.

International diqqət Institute (təlim və diffuziya ilə bağlı beynəlxalq diqqət mərkəzində fəaliyyətləri koordinasiya edən təşkilat) iki ayda bir böyüdür “Söhbətlər” bütün dünyada Focusing peşəkarları ilə. Serj Prengel, görüşdüyüm Focusing Trainer və Focus Oriented Psixoterapevt Beynəlxalq Fokus Konfransı 2016 Cambridge (Böyük Britaniya), ev sahibi kimi çıxış edir, və o, bunu çox diqqət mərkəzində olan bir şəkildə - əks etdirən şəkildə edir, fasilələrlə, yeni ideyaların öz vaxtında ortaya çıxmasına və inkişaf etməsinə imkan verir.

Bunda “Söhbət” aşağıdakı kimi müzakirə olunan məsələləri tapa bilərsiniz:

• Zorakılıq dayandırılmış bir proses olaraq (“Vəziyyəti irəli aparmaq üçün bir şey olmalı idi, və baş vermədi, ona görə də proses ilişib qalır”).
• Zərər zorakılığı müəyyən edir, və zərər bədəndən yaşayır.
• Zorakılıq üçün bir tutacaq tapmaq (onu müəyyən edir) çıxmaq üçün ilk addımdır: zorakılığı normallaşdıran mədəni nümunələrimizdən xəbərdar olmaq.
• Zorakılıqda gücün rolu.
• Zorakılıqdan qaçmağın bir yolu kimi qayğı ilə əlaqəli sevgi və Fokuslanma ilə əldə edilə bilən bədən ölçüsü.
• Zorakılığın aşkarlanması və Uşaqların Müdafiəsinə müdaxilə.
• Zorakılığın sağalması və dəyişdirilməsi ilə bağlı ümid mesajı, və Focusing bunu etmək üçün gözəl bir vasitə kimi.

Ümid edirəm ki, zorakılıq haqqında öz təcrübə işinizə ilham verə biləcək bir və ya iki fikir tapacaqsınız, və mən bu barədə sizdən eşitmək istərdim.

F. Javier Romeo-Biedermann

Bu girişi ispan dilində oxuyun (Baxmayaraq ki, müsahibənin özü ingilis dilindədir).

İlə girişlərin mövzunu götürmək Beynəlxalq Fokus Konfransının fırça vuruşları Kembricdə baş verib (Birləşmiş Krallıq) the 20 al 24 iyul 2016, maraq qrupu İcma Sağlamlığına Fokuslanma (İcma Rifahının Fokuslanması) Bu, mənim üçün əsas məqamlardan biri idi. Bu, ortaq bir şəkildə icma yaratmaq təcrübəsi idi dinləmək, the tərcümə, keçmiş icmalarımız və diqqət münasibəti.

Bir neçə ay keçdi, və təcrübələrim haqqında yazıram (bütün qeydlər yekun indeksdə görünür bu girişdən), və bu Qrupu xatırlayanda məndə isti və incə bir hiss yaranır. Konfransın hər səhəri iştirakçılar qrupu on beş Maraq Qrupundan birinə qoşulurdu. Bunlar xüsusi sahələrə Fokuslanma ilə bağlı şəxsi və peşəkar fikirlərini bölüşmək üçün açıq məkan olmaq istəyən qruplar idi.. Bir çox başlıqlar məni sınağa çəkdi (hətta var idi “Xüsusi Maraqsız Maraq Qrupu”, zarafat ingiliscə daha yaxşı səslənsə də). Seçimimdən çox razıyam, eyni zamanda özümü bölə bilmədiyim üçün təəssüf edirəm ki, bir çox başqalarına qatıla bildim…

Kembric Beynəlxalq Konfransında Community Wellness Focusing Maraq Qrupu (RU), iyul 2016.

Maraq Qrupu İcma Sağlamlığına Fokuslanma (İcma Rifahının Fokuslanması) tərəfindən koordinasiya edilmişdir Nina Joy Lawrence, Pat Omidian və Heidrun Essler, ki, konteyner sahəsi yaratdı ki, biz iştirak edə bilək və, artıq gözlədikləri kimi, üçün “gündəlik həyatımızda və icma qruplarında Fokuslanma bacarıqları və münasibətləri təqdim edin” -hətta öz maraq qrupumuzda-. edirik!

Birinci element idi dinləmək. Biz altı fərqli ölkədən on altı iştirakçı idik (Əfqanıstan, Almaniya, Çin, İspaniya, Amerika Birləşmiş Ştatları və Böyük Britaniya), və hamı ingilis dilini mükəmməl bilmirdi, buna görə də cəmiyyətimizi qurmaqda ilk addım hər kəsin özünü ifadə edə bilməsi və dediklərimizi başa düşə bilməsi idi: bu o demək idi ki, biz üç fərqli iş dilindən istifadə etdik (ingilis, çin və ispan). Nə yük ola bilərdi (tərcümə etmək, məsələn, çinli iştirakçının ingilislərə dedikləri, və oradan ispan dilinə, sonra ingilis dilində cavab verin, və sonra cavabı Çin və İspan dillərinə tərcümə edin, və s.) qiymətli hədiyyəyə çevrildi: hər bir insanı dərindən Fokuslama münasibətindən dinləmək imkanı, hələ sözlər tərcümə olunmamışdan əvvəl. Beləliklə, biz rahat bir ritmlə şirkətdə olmağın bir yolunu inkişaf etdiririk, hər bir insanın xarici dillərdə danışan başqalarını dinlədiyi bir məkan, birtəhər, final, tərcümədən əvvəl natiqin yaşadıqlarını anlamağa başladıq.

ikinci təcrübə, bu mənim üçün xüsusilə təsirli idi, idi tərcümə Özündə. İyirmi ildən artıqdır ki, müxtəlif vəziyyətlərdə və müxtəlif dillər arasında tərcümə edirəm, və çox vaxt peşəkar şəraitdə (məsələn, İspaniyada xarici Focusing təlimçilərini tərcümə edir). Amma mənim üçün Focusing söhbətini tərcümə etmək həmişə xüsusi səydir., həm sözləri, həm də seçilmiş sözlərdə gizli olan təcrübəni tərcümə etməkdən xəbərdar olmaq.

Bu məni başqa səviyyəyə apardı: tərcümə faktı (ingilis və ispan arasında, hər iki şəkildə) Özümü icma kimi hiss etdiyim qrupda artıq mövcud olmayan birlikdə qrup yaratmaq üçün immiqrant yeniyetmələrin tərcümələrimi xatırlatdı. Bu ikili təcrübəni paylaşdığımda, bir əldə, icma mühitində tərcümə edə bilməkdən məmnunluq və, başqası üçün, itkin dərnək üçün matəm, digər qrup üzvləri də öz tərəflərində itirdikləri icmalar və necə olduqlarını paylaşdılar keçmiş icmalarımız onlar mövcud idi və bizim yaratdıqlarımızda yer var idi –.

Həmin dörd iclasda biz danışdıq, məşqləri sınadıq, şərh edirik… Son bağlanış turunda paylaşdığım kimi, Qrupa əsas məqsəd ideya əldə etmək üçün gəlmişdim, Fokuslamadan istifadə edən icma yaratmaq üçün texnika və məşqlər. lakin, Mən çox fərqli bir şey qəbul edirəm: a diqqət münasibəti varlığına üstünlük verir, qrupa və onun hər bir üzvünə fərqli hiss keyfiyyətinə diqqət yetirməyə imkan verir, bədəndən qorunan əlaqə.

Bunlar mənimlə uzun müddət qalacaq bəzi öyrənmələrdir (faktiki olaraq, Mən artıq ziyarət etmişəm Focusing Initiatives International, İcma Sağlamlığına Fokuslanmanın yayılmasına kömək edən təşkilat, və mən abunə oldum İcma Sağlamlığına Fokuslanan Müzakirə Siyahısı, bu axın haqqında hesabat verən poçt siyahısı, ingilis), həmçinin sahibələrimizə və qrupun hər bir üzvünə dərin təşəkkürümüzü bildiririk. İndi vaxtdır “irəli aparmaq” Bütün bu təcrübələr, bu fokuslanma münasibətinə sahib olan icmalar yaradır.

Məni oxuyanlara belə icma quruculuğu ilə bağlı çoxlu dərin təcrübələr arzulayıram.

F. Javier Romeo Biedma

Qeyd: Görüntü qrup üzvlərinin icazəsi ilə yayımlanıb. Məxfiliyinizə hörmət olaraq heç bir uyğun ad təklif edilmir, Maraq Qrupunu açıq şəkildə təklif edən hostes-moderatorlar istisna olmaqla.

İngilis bu post oxuyun.

Community Wellness Focusing Maraq Qrupu mənim üçün Kembricdəki Beynəlxalq Fokuslama Konfransının əsas məqamlarından biri idi. (Böyük Britaniya) 20-27 iyul 2016. Bu, bir cəmiyyət yaratmaq təcrübəsi idi dinləmək, tərcümə, əvvəlki icmalarımız və Fokuslanan münasibət.

Bir neçə ay keçdi, və mən Konfransdakı təcrübələrim haqqında yazıram (bütün yazılar indekslənib bu yazıda ispan dilində), və bu Qrupu xatırlayanda mənə isti və incə bir hiss gəlir. Hər səhər Konfrans zamanı bütün iştirakçılar onlardan birinə qoşulurdu 15 Maraq Qrupları. Bunlar xüsusi domenlərdə Focusing haqqında şəxsi və peşəkar perspektivləri bölüşmək üçün açıq məkan olmaq üçün nəzərdə tutulmuş qruplar idi.. Başlıqların çoxu məni şirnikləndirdi (hətta var idi “Faizsiz Maraq Qrupu”!) və seçimimdən çox xoşbəxtəm, Bir çox başqalarına qatılmaq üçün özümü ayıra bilmədiyim üçün təəssüflənirəm…

Beynəlxalq Fokuslanma Konfransında Community Wellness Focusing Maraq Qrupu, Cambridge (RU), iyul 2016.

Community Wellness Focusing Group ev sahibliyi etdi Nina Joy Lawrence, Pat Omidian və Heidrun Essler, hamımızın iştirak etmək üçün bir holdinq sahəsi yaradan və, irəlilədikcə, “Gündəlik həyatımıza və icma qruplarına Fokuslanma bacarıqları və münasibətləri gətirmək” - öz qrupumuz da daxil olmaqla. Çox sağ ol!

Birinci element idi dinləmək. Biz altı fərqli ölkədən on altı iştirakçı idik (Əfqanıstan, Çin, Almaniya, İspaniya, Böyük Britaniya və ABŞ), və hamı ingilis dilini mükəmməl bilmirdi, buna görə də cəmiyyətimizi qurmaq üçün ilk addım hər kəsin özünü ifadə edə bilməsini və deyilənləri başa düşməsini təmin etmək idi: bu o demək idi ki, biz üç fərqli iş dilindən istifadə etdik (ingilis, Çin və İspan). Nə yük ola bilərdi (tərcümə edir, misal üçün, bir çinli iştirakçının ingiliscə dedikləri, və sonra ispan dilinə, və sonra ingiliscə cavab verir, və sonra Çin və İspan dillərinə tərcümə, və sair) qiymətli hədiyyəyə çevrildi: bir-birini dinləmək imkanı, hətta sözlər tərcümə olunmamışdan əvvəl. Beləliklə, biz birlikdə olmağın yavaş templi bir yolunu inkişaf etdirdik, hər kəsin xarici dillərdə danışan insanları dinlədiyi bir məkan və, birtəhər, Sonda, tərcümədən əvvəl bir-birimizin təcrübəsini anlamağa başlayırdıq.

Mənim üçün çox təsirli olan ikinci təcrübə oldu tərcümə özü. İyirmi ildən artıqdır ki, müxtəlif şəraitlərdə və müxtəlif dillərdən tərcümə edirəm, və çox vaxt peşəkar parametrlərdə (misal üçün, İspaniyada xarici Focusing təlimçilərini tərcümə edir). Amma mənim üçün Focusing söhbətini tərcümə etmək həmişə xüsusi zəhmət gətirir, həm sözləri, həm də bu sözlərdəki gizli təcrübəni necə tərcümə etmək olar.

Bu məni başqa səviyyəyə apardı: tərcümə etdiyim faktdır (İngilis və İspan, hər iki yolla) Özünü cəmiyyət kimi hiss edən bir qrupda mənə artıq mövcud olmayan birlikdə qrup yaratmaq üçün immiqrant yeniyetmələri necə tərcümə etdiyimi xatırlatdı.. Həm icma mühitində tərcümə edə bilməkdən məmnunluq hissini, həm də itən dərnəyin kədərini bölüşəndə, digər üzvlər də itirdikləri icmalar haqqında və necə danışdılar əvvəlki icmalarımız mövcud idi və bizim yaratdıqlarımızda yer var idi.

Həmin dörd iclasda biz danışdıq, məşqləri sınadı, şərh etdi, müzakirə edildi… Son cərgədə paylaşdığım kimi, Qrupa əsas məqsəd ideya əldə etmək məqsədi ilə gəlmişdim, Fokuslamadan istifadə edən icma yaratmaq üçün texnika və məşqlər. lakin, Mən çox fərqli bir şey götürdüm: bir Fokuslanan münasibət varlığını gücləndirir, bu, qrupa və onun hər bir üzvünə fərqli bir hiss keyfiyyətində iştirak etməyə imkan verir, bədəndə saxlanılan əlaqə.

Bunlar mənim üçün qalacaq bəzi öyrənmələrdir (əslində ziyarət etmişəm Focusing Initiatives International, İcma Sağlamlığına Fokusun yayılmasına kömək edən təşkilat, və mən də qoşuldum İcma Sağlamlığına Fokuslanan Müzakirə Siyahısı), həmçinin ev sahiblərimizə və qrupun hər bir üzvünə dərin təşəkkürümüzü bildiririk. İndi bütün bu təcrübələri bu Fokuslama münasibəti ilə icmalar yaratmaq üçün irəli sürməyin vaxtıdır.

Məni oxuyanlara belə icma quruculuğu ilə bağlı dərin təcrübələr arzulayıram.

F. Javier Romeo-Biedermann

Qeyd: Şəkil üzvlərin icazəsi ilə yayımlanıb. Onların şəxsi həyatına hörmət baxımından heç bir şəxsi ad verilmir, Maraq Qrupunu açıq şəkildə təklif edən aparıcılardan başqa.

Bu girişi ispan dilində oxuyun.

Gedib gedə bilməyən insanların etdiyi istəklər nəzərə alındı Level I 1 və 2 oktyabr 2016, nə də Level I 15 və 16 oktyabr 2016, bu çağırış, tədris ilinin əvvəli ilə Fokuslama üzrə təlimə başlamaq üçün başqa bir tarix təklif edir.

the "Diqqət Giriş" Level I diqqət o cəlb ki, Madrid qaldırılır tapmaq experiencialmente necə diqqət proses canlı ərzində. Bir tərəfdən, Biz nəzəri çərçivə lazımdır, belə ki, biz diqqət mənşəyi tədqiq, onun əsas anlayışlar, prosesinin prinsipləri və onun mümkün applications. digər tərəfdən, praktiki və təcrübi olmaq, biz təlimlər tanımaq üçün nə edəcək experientially bizim ürək hisslər və xoş və xeyirxahlıq bir münasibət onlara qarşılıqlı, belə ki, bizim dərin kəşfiyyat bizə hikmət göstərir. biz prosesi üçün bədən hazırlamaq üçün necə və daxili proses açmaq üçün uyğun daxili kosmik sil necə etiqad də nail olmaq üçün.

Diqqət diplomu almaq üçün etibarlı Course, tərəfindən tanınır İspan İnstitutu diqqət kimi 12 saat Level I.

tarix: şənbə 29 oktyabr 2016, of 10:00 bir 14:00 və 16:00 bir 20:00 və Bazar 30 oktyabr 2016 of 10:00 bir 14:00.

yer: Psixologiya Konsultasiya
C / Ferraz, 43, 1Çöl º Left
28008 Madrid

metro: Arguelles (xətləri 3, 4 və 6) beş dəqiqə gəzmək.

avtobus: 21 və 74 iki dəqiqə gəzmək. 1, 44, 133 və C2 beş dəqiqə gəzmək.

qiymət: 150 avro. Bu materiallar daxildir Mənimlə bir fərdi sessiya diqqət (F. Javier Romeo Biedma) Oktyabr və dekabr arasında 2016 (kurs cədvəli xaricində, Madrid xaricində yaşayanlar üçün Skype).

ENDİRİMLƏR:

• endirim 25% onların statusunu sübut edə bilər insanlar üçün tələbə, işsizlik və ya pensiya.
• endirim 50% artıq Level I başa insanlar üçün (Siz bunu sübut etmək lazımdır) və demək istəyirəm. Bu iki güzəştlər bir-biri ilə birləşdirilə bilməz.
• həyata zaman səviyyəsi II diqqət 19 və 20 noyabr 2016, başqa ehtimalı endirim var.

mənə əlaqə Daha çox məlumat və qeydiyyat telefon (+34) 657 680 165 və ya elektron poçt.

Oktyabr və noyabr ayında Madriddə diqqət bütün səviyyələri mən haqqında məlumat və II sənəd Yukle 2016.

[Original giriş 18 oktyabr 2016, 3 oktyabr tarixindən yeniləndi, 2016, təlimin son tarixi].

Minnətdarlıq, heyranlıq və təvazökarlıq – bu hisslər Gene Gendlin və Ann Weiser Cornell ilə Focusing üzrə son kursda iştirak etdikdən sonra digərləri arasında fərqlənir., Gizlinin Fəlsəfəsi və ümumiyyətlə Gendlin yaradıcılığı.

İştirak etmək imkanı əldə etdiyim üçün dərin minnətdarlığımı bildirirəm “Gen və Ann ilə kənardan söhbətlər” (“Gen və Ann ilə kənarda söhbətlər”) sentyabr və oktyabrın son həftələrində 2016. Ann Weiser Cornell uzun müddətdir ki, bunları təşkil edir “Gen və Ann ilə kənardan söhbətlər” platforması vasitəsilə ildə bir neçə dəfə, Fokuslanma Resursları, telefonla kurs formatında (və ya kompüter vasitəsilə, ancaq səslə) Gen Gendlin və onun özü haqqında: Gen Gendlin suallarımızı cavablandırır, təkliflərimiz üçün ideyalar, və hətta Gendlin özü Fokuslanma prosesində bizi müşayiət etdi.

Minnətdarlıq, heyranlıq, təvazökarlıq… Mən artıq Gene Gendlini audio və video yazılarda eşitmişdim, və mən bunu çox ruhlandırıcı tapdım. Ancaq onunla telefonda birbaşa söhbət etmək tamamilə fərqli bir şeydir.. Baxmayaraq ki, ilk üç seansda heç nə soruşmağa cəsarət etmədim, onu canlı olaraq digər insanlarla ünsiyyətdə dinləmək çox xüsusi bir keyfiyyətə malikdir. Sizin varlığınız, onun açıqlığı və aydınlığı məni hərəkətə gətirir, və Gen öz müdrikliyini kiçik mirvarilərdə və hər şeydən əvvəl diqqəti ilə bölüşür.

Və ən çox zövq aldığım bəzi fikirləri bölüşmək istərdim:

• anlayışı “xaç”, gen ilə ümumiləşdirilir: “[Prosesi] kəsişmə nəyisə deməyə və onu yeni sistemdən ifadə edərək onu yeni tərzdə başa düşməyə imkan verir, "necədir" deyir (yoxsa ola bilerdi) bu digərinin nümunəsidir?'”. Biz həmişə başqa nöqteyi-nəzərdən onu ifadə edən bir şey deyə bilərik. Metaforalar bir şeyi başqa bir mənada söyləməkdən ibarətdir (“adır, bir şəkildə, B”).
• Fokuslanmağı necə müəyyənləşdirmək barədə Gen və bir insan arasında maraqlı söhbət, və Gendlinin şərtlərin qəti şəkildə müəyyən edilməsinə etirazı “zəruri və kifayətdir” bir şeyin diqqət mərkəzində olduğunu söyləmək. Ortaya çıxan çoxlu fikirlərdən biri “Diqqət 'o' ilə olmaqdır, hətta heç bir relyef olmadıqda belə”.
• Daxili hərəkətlərimizə qulaq asmağın bir yolu kimi fokuslanma: “İçimizdə eşidilmək istəyən və hələ də eşidilməyən çox şey var.. İçimdə nə var ki, eşidilmək istəyir?”.
• Ümid dolu bir mesaj: “Fokuslanma əvvəlcədən prosesə etibar tələb etmir”, içimizdəki bir şeyə inanmadığımız zaman belə bir Fokuslanma prosesinə başlaya biləcəyimiz mənasında, və proses vasitəsilə biz ona etibar edəcəyik.
• Gen paylaşma hesab edilir “şeylərdə yaxşını saxlamağın və pisi buraxmağın tərəfdarı olan çox qərəzli”, o deməkdir ki, o, hər bir prosesin zövqlü tərəflərinə diqqət yetirməyə üstünlük verir və cəhd etməkdə israrlı deyil “başa düşmək” (başından) ağrılı tərəfləri proses onları həll etdikdən sonra: “Oraya girməyə ehtiyac yoxdur”, dedi.
• “Fokuslanma bir texnikadır, lakin bu, sadəcə bir texnika deyil”.
• Fokuslanma həmişə daxili prosesdir, hətta xarici obyektlərlə Fokuslama etdikdə belə (ağaclar, mənzərə, rəsmlər…): həmişə bədən hissi var.
• formalaşdırılması “Bir dəqiqə vaxt keçirək bu“, sözə icazə verir “bu” bütün mənaları ehtiva edir, konkret söz yoxdur, belə ki, sözlər görünəndə, yeni və təzə olun.
• Bir mədəniyyətin insanın təcrübələrini necə formalaşdıra biləcəyi haqqında danışırıq, gen dedi: “Hər bir insan həmişə öz mədəniyyətindən qat-qat üstündür”.
• “Hiss olunan hiss həmişə emosiyadan, məntiqdən və ya tək ağıldan daha etibarlıdır.”.

Fokuslama ilə zorakılıq üçün dayaq tapmağa necə yanaşdığım barədə Gene ilə danışdığımda xüsusi yaddaşım var., ki, biz bunu aşkar edib qarşısını ala bilək, Mən adətən təlimimdə Uşaqların Müdafiəsi üzrə peşəkarlara dərs deyirəm (Sosial İş, Psixologiya, təhsil…) və ailələrə. Kəşfiyyata davam etmək üçün marağınızı və dəstəyinizi və təşviqinizi aldığınıza dair xatırlatma.

Maraqlı fikir və təcrübələrlə dolu bir çox digər qarşılıqlı əlaqələr də oldu., Gen və Ann iştirakı ilə. Mən onları isti saxlayıram, və özəl olaraq.

Buna görə minnətdarlığımı hiss edirəm, Bu saatları Gene Gendlin-i canlı dinləməyə sərf etdiyim üçün heyranlıq və təvazökarlıq, onun istiliyi ilə, açılışda, sizin marağınız, hər bir iştirakçının soruşmaq və ya bölüşmək istədikləri ilə böyük marağı. əsl dərs. Bir ilham. və bir bayram.

Buradan mən Genə əlçatan olduğu üçün və Anna bütün səviyyələrdə bunu mümkün etdiyinə görə minnətdarlığımı bildirirəm..

Minnətdarlıqla, heyranlıq və təvazökarlıq,

F. Javier Romeo

Bu yazını ingilis dilində oxumaq üçün bura klikləyin.

Minnətdarlıq, heyranlıq və təvazökarlıq – bu hisslər Gene Gendlin və Ann Weiser Cornell ilə Focusing haqqında son kursda iştirak etdikdən sonra bütün qalanlar arasında ayağa qalxır., Gizli və Gendlin işinin Fəlsəfəsi.

Qoşulmaq fürsəti əldə etdiyim üçün dərin minnətdarlığımı bildirirəm “Gen və Ann ilə kənarda söhbətlər” sentyabr və oktyabrın son həftələrində 2016. Ann Weiser Cornell bunları təşkil edirdi “Gen və Ann ilə kənarda söhbətlər” onun platforması vasitəsilə ildə bir neçə dəfə Fokuslanma Resursları Gene Gendlin və özü tərəfindən iştirakçıların istədiklərini soruşa biləcəyi telefon kursu kimi: Gen Gendlin üçün suallar, ideya tələbləri və hətta Gendlin özü tərəfindən Fokuslanma prosesi ilə müşayiət olunsun.

Minnətdarlıq, heyran, təvazökarlıq… Mən artıq Gene Gendlin-in audio və video fayllarını dinləmişdim, və mən onları çox ruhlandırıcı tapdım. Ancaq onunla telefonda söhbət etmək tamamilə fərqli bir şeydir. İlk üç seansda heç nə soruşmağa cəsarət etməsəm belə, canlı olaraq başqa insanlarla ünsiyyətdə olduğunu dinləmək xüsusi keyfiyyətə malikdir. Onun varlığı, onun açıqlığı, onun aydınlığı çox təsirlidir, və o, öz hikmətini bilik və diqqətinin bəzi inciləri ilə bölüşür.

Və ən çox zövq aldığım bəzi fikirləri bölüşmək istəyirəm:

• anlayışı keçid, Gene tərəfindən ümumiləşdirilmişdir: “Keçid yeni sistemdə deməklə hər hansı bir şeyi söyləməyi və hansısa yeni tərzdə başa düşülməyi mümkün edir, deyərək 'Bu necədir (və ya ola bilər) bunun bir misalı?'” Biz hər zaman hər şeyi başqa nöqteyi-nəzərdən ifadə etməklə deyə bilərik. Metafora bir şeyi başqa bir şeyin funksiyasında söyləməklə mümkündür: “A, müəyyən mənada, B.”
• Gen və iştirakçı arasında Fokuslanmanı necə təyin etmək barədə maraqlı müzakirə, və bir şeyin diqqət mərkəzində olması üçün zəruri və kafi olanı müəyyən etmək barədə etirazı. Çoxlu fikirlərdən biri də budur “Diqqət 'bu' ilə qalmaqdır, hələ heç bir rahatlama olmadıqda belə.”
• Daxili hərəkətlərimizi dinləmək üçün bir yol olaraq diqqəti cəmləmək: “İçimizdə eşidilmək istəyən və hələ də eşidilməyən çox şey var. İçimdə nə var ki, eşidilmək istəyir?”
• Parlaq bir ümid mesajı: “Fokuslanmaq etimad tələb etmir [prosesində] əvvəlcədən,” o deməkdir ki, biz bir Fokuslanma prosesinə başlaya bilərik, hətta içimizdəki bir şeyə etibar etmirik, və proses vasitəsilə biz ona etibar edəcəyik.
• Özünü hesab edən gen paylaşır “yaxşı şeyləri saxlamaq və pis şeyləri bir-birindən ayırmaq lehinə çox qərəzli,” hər bir prosesin xoş tərəfləri ilə qalmağa üstünlük verməsi, israr və cəhd etməməsi deməkdir “başa düşmək” (başında) ağrılı tərəfləri, proses onları həll etdikdən sonra: “Oraya getməyə ehtiyac yoxdur,” dedi.
• “Fokuslanma bir texnikadır, ancaq bir texnika deyil.”
• Fokuslanma həmişə daxili prosesdir, hətta biz xarici obyektlərə diqqət yetirdikdə belə (ağaclar, mənzərələr, rəsmlər…): həmişə bədən hissi var.
• Tərkib “Bir dəqiqə qalaq ki,” sözü buraxmaq “ki” bütün mənaları ehtiva edir, konkret sözlər olmadan, sözlər gələndə, onlar yeni və təzə olacaqlar.
• Bir mədəniyyətin insanın təcrübələrini necə konfiqurasiya edə biləcəyi haqqında danışırıq, Gen dedi: “Hər bir insan həmişə öz mədəniyyətindən üstündür.”
• “Hiss hissi həmişə emosiya və ya məntiq/səbəbdən daha etibarlıdır.”

Fokuslanma ilə zorakılıq üçün bir vasitə tapmaq üçün mənim yanaşmam haqqında Gene ilə danışdığım üçün xüsusi bir yaddaşım var, ona görə də hamımız bunu aşkar edib qarşısını ala bilərik, Mən adətən Uşaqların Müdafiəsi üzrə peşəkarlar üçün təlimlərimdə dərs deyirəm (sosial işçilər, psixoloqlar, təhsil, müəllimlər…) və ailələr, və onun marağını hiss etmək və dəstəyini və təşviqini almaq.

Çoxlu maraqlı fikirlər və təcrübələrlə dolu bir çox digər qarşılıqlı əlaqələr oldu, Gen və Ann iştirakı ilə. Mən onları ehtiyatla saxlayıram, və özəl.

Buna görə minnətdarlığımı hiss edirəm, Bu saatları Gene Gendlin canlı dinləmək üçün sərf etdiyim üçün qorxu və təvazökarlıq, onun istiliyi ilə, onun açıqlığı, onun marağı, onun hər bir iştirakçının soruşmalı və ya bölüşməli olduğu şeylərə dərin marağı. Əsl dərs. Bir ilham. Və bir bayram.

Buradan Genə əlçatan olduğuna və Anna bütün səviyyələrdə bunu mümkün etdiyinə görə minnətdarlığımı bildirirəm.

Minnətdarlıqla, heyranlıq və təvazökarlıq,

F. Javier Romeo

Bu girişi ispan dilində oxumaq üçün bura klikləyin.