Tá an Cumarsáid Neamhviolentach is uirlis an-domhain é, go bhfuil sé áisiúil forbairt ar gach bealach agus trí gach bealach is féidir. Chonaic an duine agaibh a rinne ceardlanna liom an iliomad acmhainní a úsáidim (visuals, spásúil…), i measc daoine eile roinnt litreacha a rinne mé lámhdhéanta, agus a úsáidim i gcleachtaí éagsúla.

Bhí mé an-sásta leis an gcuma a bhí ar na litreacha le déanaí “konekta FÁCIL”, acmhainn an-úsáideach le dul le próisis daoine atá ag brath ar an amhairc, go háirithe buachaillí agus cailíní. I Cat Simplí, cuideachta bheag atá ag iarraidh ábhair theagaisc a thabhairt agus a chruthú d’oiliúint Cumarsáide Neamhviolentach sa Spáinn, roghnaigh siad na cártaí seo dá ndearadh féin a lainseáil.

Ní bhfuair mé ach litreacha “konekta FÁCIL” agus thaitin go leor gnéithe liom. Ar thaobh amháin, sé dearadh, le líníochtaí simplí a fhágann go bhfuil na cártaí an-inacmhainne, le cúlra bándearg do mhothúcháin agus le cúlra gorm do riachtanais (cód atá ginearálaithe cheana féin sa phobal Cumarsáide Neamhviolentach ag an Urlár Damhsa CNV).

Ar an lámh eile, an bealach atá acu de tabhair aire do na focail: tá mothúcháin i bhfear agus baineann, ionas gur féidir le gach duine a bheith san áireamh go héasca; agus is minic a chuirtear riachtanais in iúl ar dhá bhealach chomhlántacha, ionas gur féidir leis an duine iniúchadh a dhéanamh ar an bhfocal is mó a oireann dóibh.

Tuilleadh, cuir sraith de tograí le húsáid (moltaí cluiche), oiriúnaithe ó fhoinsí eile le do chead, ina measc na daoine cáiliúla “Poker CNV”, a úsáidim i gceardlanna a dhoimhniú.

Comhghairdeas leis seo le foireann na Cat Simplí don acmhainn nua seo. Táim ag tnúth le triail a bhaint astu ag mo chéad cheardlann eile agus a fheiceáil cad a cheapann na daoine a ghlacann páirt. Idir an dá linn is féidir leat níos mó a iniúchadh faoi na cártaí sa leathanach gréasáin agus is féidir leat iad a cheannach ar líne má tá suim agat ann.

Tá súil agam go bhfuil siad praiticiúil agus éasca duit a dhoimhniú sa Chumarsáid Neamhviolentach.

Javier

seo caite 6 Deireadh Fómhair Marshall Rosenberg, cruthaitheoir an Cumarsáid Neamhviolentach, Tá ochtó bliain slánaithe aige agus iad siúd againn a bhain tairbhe as a shaothar ag ceiliúradh.

Marshall B. Rosenberg rugadh ar 6 Deireadh Fómhair 1934 i Guangzhou, Ohio (Stáit Aontaithe Mheiriceá), agus bhog an chlann isteach 1943 agus Detroit, Michigan, go gairid roimh na círéibeacha cine an bhliain sin. Insíonn Marshall mar a léirigh taithí an fhoréigin é. Bhí foréigean air ar scoil freisin, trína shloinne a aithint mar Ghiúdach. mar a insíonn sé féin, fuair sé amach go bhfuil daoine ann ar féidir leo taitneamh a bhaint as hurting. Agus ag an am céanna, bhí sé in ann a fheiceáil conas a bhí daoine eile in ann bogadh go trua i gcásanna an-dian (a sheanmháthair, a bhí in ann le linn na géarchéime chun beatha daoine ar an tsráid; nó a uncail, a bhí in ann an seanmháthair a bhí ann cheana féin a bheathú agus a leigheas).

Rinne sé staidéar ar an tsíceolaíocht ina dhiaidh sin agus fuair sé Ph.D. ó Carl Rogers i 1961, ag cáiliú go cinntitheach mar shíceolaí cliniciúil i 1966. ach, níor shásaigh cur chuige na síceolaíochta cliniciúla é, agus an bhéim sin ar lipéid agus ar dhiagnóisí. Lean sé ag déanamh taighde agus oiliúna (oiliúint freisin i bhFócas, agus go deimhin molann sé ina ardoiliúint), agus sa deireadh chruthaigh an próiseas Cumarsáid Neamhviolentach mar is eol dúinn faoi láthair é.

Ó na hochtóidí tá sé ag obair go hidirnáisiúnta ar mhaithe le hidirghabháil i gcoimhlintí tromchúiseacha agus chun scileanna réitigh coinbhleachta níos lú a fhorbairt inár saol laethúil., coinbhleachtaí le daoine eile agus coinbhleachtaí inmheánacha. Chuaigh sé ar scor cúpla bliain ó shin, tar éis na céadta foirmíochtaí ar fud an domhain a dhéanamh agus tar éis bhunú an An Lárionad Idirnáisiúnta um Chumarsáid Neamhfhoréigneach (An Lárionad um Chumarsáid Neamhfhoréigneach) chun an próiseas claochlaitheach seo a scaipeadh. Is féidir leat tuilleadh a léamh faoina shaol agus ar an áit ar oibrigh sé láithreán gréasáin an Ionaid Idirnáisiúnta um Chumarsáid Neamhfhoréigneach (An Lárionad um Chumarsáid Neamhfhoréigneach).

Bhí an sásamh agam a bheith ag traenáil leis, lena bhean chéile Valentina agus le foirmithe eile i nDianfhoirmiú Idirnáisiúnta (Dianoiliúint Idirnáisiúnta) naoi lá san Eilvéis i mí Lúnasa 2008, agus bhí mé in ann a teas a ghlacadh agus mar a spreag sí mé chun iarracht a dhéanamh mo thuiscint ar Chumarsáid Neamhfhoréigneach a chur ar aghaidh chuig na leanaí agus na daoine a bhíonn i dteagmháil leo. Tá cuid mhór de mo chuid oibre ó shin i leith spreagtha ag a bhfuil foghlamtha agam uaidh., araon a chruthú a Tuilleadh Ceangal Barántúla i saol na ndaoine go léir (lena n-áirítear mianach), mar atá i saol na leanaí, cailíní agus déagóirí a mbím i dteagmháil leo, agus na daoine thart timpeall ort (go háirithe tríd Bíseanna Comhairleacha Óige, taobh istigh den líne Cumarsáid idirphearsanta). San oiliúint sin bhíomar ag caint ar an Deimhniú, agus cé gur cosán é sa deireadh nár lean mé, Mothaím mar chuid den ghluaiseacht Cumarsáide Neamhfhoréigneach agus leanaim de bheith ag comhoibriú leis na Cumann um Chumarsáid Neamhfhoréigneach anseo sa Spáinn agus le grúpaí intéirneachta agus foghlama eile.

Ar an ócáid ​​​​sin ghlacamar an grianghraf seo go, comhtharluithe cinniúint, Marshall a léiríonn dúinn, Valentina agus mé le beirt bhuachaillí do-aitheanta agus cailín, mar shiombail ar bhealach speisialta an obair le leanaí a dhéanaim le hinspioráid Marshall agus Cumarsáid Neamhfhoréigneach.

Gabhaim mo bhuíochas agus mo ómós as seo. ¡ Gracias, Marsgal!

Le buíochas ó chroí cuirim mo ómós ceiliúrtha. Go raibh maith agat, Marsgal!

Javier

Tá na CNV Dance Floors le feiceáil cheana féin ina leagan Spáinnise, inar chomhoibrigh mé, agus tá físeáin le fotheidil i Spáinnis ar fáil freisin.

Bridget Belgrave agus Gina Lawrie, Traenálaithe Deimhnithe ag an Ionad um Chumarsáid Neamhfhoréigneach (An Lárionad um Chumarsáid Neamhfhoréigneach, CNCC), chruthaigh sé uirlis iontach blianta ó shin chun Cumarsáid Neamhfhoréigneach a mhúineadh agus a chleachtadh (CNV). Mar a insíonn siad iad féin a chur i láthair, las Urlár Damhsa CNV (Urláir Rince NVC) tháinig sé chun cinn trí shraith céimeanna chun cleachtadh na Cumarsáide Neamhfhoréigean a éascú le léarscáileanna spáis a ligeann don ghné choirp a úsáid chun oibriú ar an ngné mhothúchánach, mar atá le feiceáil san fhíseán seo:

i samhradh na 2009 Bhí an-áthas orm oiliúint a fháil le Gina agus bualadh le Bridget, agus uaidh sin athchromadh ar obair an aistriúcháin agus an oiriúnaithe don Spáinnis, iarracht inar chomhoibrigh go leor daoine agus a chomhordaigh mé le tamall anuas. Sin é an fáth go bhfuil sé áthas orainn uirlis chomh simplí a scaipeadh agus ag an am céanna chomh domhain, ar deireadh i Spáinnis, i leagan a ndearnamar cúram a oiread cainteoirí Spáinnise agus is féidir a áireamh.

Is é mo thaithí go bhfuil an Urlár Damhsa CNV Is féidir le daoine nach bhfuil ach eolas tosaigh acu ar Chumarsáid Neamhfhoréigneach iad a chleachtadh (i ndáiríre bainim úsáid as uaireanta i gceardlanna tosaigh). Fiú daoine nach bhfuil a fhios acu faoin bpróiseas Cumarsáide Neamhfhoréigneach féin (páistí, cailíní agus déagóirí, cliaint i teiripe) is féidir leo dul tríd go héasca le cabhair ó dhuine níos mó taithí.

Comhcheanglaíonn Urláir Rince NVC an t-amhairc, coirp agus teanga, ionas go dtarlaíonn an taithí trí níos mó bealaí agus go bhfuil an taithí níos doimhne. agus tá naonúr “damhsaí” difriúil, le hainmneacha chomh moltach le “rince an 13 Céimeanna”, “An Rince Comhtháthaithe agus Nasc”, “Rince na Feirge/Rage, náire agus dúlagar”, “Damhsa Tá agus Níl”, O. “Péine na Riachtanas Neamhchomhlíonta a Claochlú go hÁilleacht na Riachtanas”.

Tuilleadh, isteach 2013 chuir siad roinnt físeáin in eagar ina míníonn siad trí cinn de na damhsaí seo, in eagrán cúramach a chuimsíonn fotheidil i Spáinnis.

Más mian leat an CNV Dance Floors a cheannach i bhformáidí éagsúla (Conas a íoslódáil i pdf, ar pháipéar, i leagan plaisteachaithe…) agus na DVDanna le foghlaim leo sa bhaile nó i ngrúpaí cleachtaidh, is féidir leat cuairt a thabhairt do siopa ar líne, Acmhainní Beatha.

Agus más mian leat brath orm triail a bhaint as na hUrláir Rince i seisiún aonair nó i gceardlanna ar leith, Beidh áthas orm a bheith in éineacht leat.

Tá súil agam go dtaitníonn siad leat.

Javier

Tá áthas orm an t-alt seo a roinnt go An Institiúid Dírithe foilsithe i An Fhóilió. Iris le haghaidh Teiripe Dírithe agus Taithí, a iris acadúil, ina toirt 25 de 2014. Mo pháipéar “Trasnú Ag díriú agus Cumarsáid Neamhfhoréigneach. Ag machnamh ar impleachtaí níos doimhne“ le feiceáil ag tús na 2014 agus tá sé díreach foilsithe go digiteach le rochtain saor in aisce agus formáid PDF ar shuíomh Gréasáin oifigiúil Chonradh na Gaeilge An Fhóilió.

Íoslódáil an t-alt i mbéarla, “Trasnú Ag díriú agus Cumarsáid Neamhfhoréigneach. Ag machnamh ar impleachtaí níos doimhne”.

Íoslódáil an leagan Spáinnis den alt, “Conas Cumarsáid Dhírithe agus Neamhfhoréigneach a Chomhcheangal. Déan machnamh ar impleachtaí níos doimhne”.

[Nuashonrú 9 Feabhra 2017] Íoslódáil an leagan Seapáinis den alt, “Trasnú na Cumarsáide Dírithe agus Neamhfhoréigean-Filleadh ar Impleachtaí Níos doimhne”, agus léigh an scéal a aistriúcháin (sa Spáinnis) le Madoka Kawahara (Yen Kawahara) agus Mako Hikasa (Mako Hikasa). go raibh míle maith agat!

Fágaim anseo an teibí:

Teibí

An dá Dhíriú agus Cumarsáid Neamhfhoréigneach (NVC) bunaithe ar an smaoineamh go bhfaigheann daoine léargais agus go dtugtar a bpróisis inmheánacha ar aghaidh nuair a léirítear cuid dá gcuid focal. Feabhsaíonn machnamh an nasc leis an duine féin agus leis an gcompánach. Agus bíonn impleachtaí níos doimhne ag baint le machnamh, de réir mar a thagann gnéithe intuigthe i réim agus de réir mar a thagann siad chun bheith comhfhiosach.

ach, Ag díriú agus Cumarsáid Neamhfhoréigneach béim a leagan ar ghnéithe éagsúla den bhunchumarsáid a léiriú. Ag díriú seo a leanas mothaithe mothaithe sa chorp mar bhealach nua le brí nua a chruthú. Cumarsáid Neamhfhoréigneach iarracht a fháil ar an uilíoch riachtanais atá i gcroílár gach gníomh daonna. Ag díriú agus Cumarsáid Neamhfhoréigneach curtha thrasnaigh ar bhealaí éagsúla (déantar athbhreithniú gairid ar roinnt trasbhealaí a iniúchadh sa pháipéar seo). Is féidir fócas a shaibhriú trí fheasacht nua ar riachtanais a thabhairt isteach, go háirithe nuair a Fiafraí de. Agus Cumarsáid Neamhfhoréigneach Is féidir é a fheabhsú trí íogaireacht nua do nathanna cainte bunaidh an duine – ní hamháin iarracht a dhéanamh gach rud a “aistriú”., ach freisin luach a chur ar ghnáththeanga mar mheafair.

Nuair a chuirtear an dá phróiseas le chéile agus léiríonn an compánach/teiripeoir gnéithe den dá leibhéal feasachta, baineann an duine torthaí ábhartha amach de réir mar a thagann impleachtaí doimhne chun cinn.

Eochairfhocail: Ag díriú, Cumarsáid Neamhfhoréigneach (NVC), Comhbhá, Machnamh, Trasnú.

Do chainteoirí Spáinnise, téigh go dtí an post seo i Spáinnis.

Tá súil agam go mbainfidh tú taitneamh as agus is breá liom do chuid tuairimí a léamh,

Javier

Le mór-áthas roinnim an t-alt seo atá foilsithe agat An Institiúid Dírithe (an Institiúid Fócais Idirnáisiúnta atá lonnaithe i Nua-Eabhrac) sa toirt 25 a fhreagraíonn do 2014 de An Fhóilió. Iris le haghaidh Teiripe Dírithe agus Taithí, a iris acadúil oifigiúil. Le feiceáil sa leagan páipéir ag tús na 2014, mo alt “Trasnú Ag díriú agus Cumarsáid Neamhfhoréigneach. Ag machnamh ar impleachtaí níos doimhne“ Tá sé díreach foilsithe i mBéarla i rochtain saor in aisce agus oscailte i PDF ar an leathanach oifigiúil de An Fhóilió.

Íoslódáil an t-alt bunaidh i mbéarla, “Trasnú Ag díriú agus Cumarsáid Neamhfhoréigneach. Ag machnamh ar impleachtaí níos doimhne”.

Íoslódáil an leagan Spáinnis den alt “Conas Cumarsáid Dhírithe agus Neamhfhoréigneach a Chomhcheangal. Déan machnamh ar impleachtaí níos doimhne”.

[Nuashonrú ar an 9 feabhra 2017] Íoslódáil an leagan Seapáinis den alt “Trasnú na Cumarsáide Dírithe agus Neamhfhoréigean-Filleadh ar Impleachtaí Níos doimhne” agus féach ar an stair a aistriúcháin.

Agus fág mé an achoimre tosaigh duit freisin:

Teibí

An dá díriú agus Cumarsáid Neamhfhoréigneach (CNV) Tá siad bunaithe ar an smaoineamh go bhfaigheann daoine léargais agus go dtugtar ár bpróisis ar aghaidh nuair a léirítear cuid dár bhfocal ar ais chugainn.. Cuireann an machnamh leis an gceangal atá ag an duine leis féin agus le cibé duine a bhíonn in éineacht leis. Agus tá impleachtaí níos doimhne ag an machnamh mar na gnéithe intuigthe atá oscailte dá saol féin agus aitheanta go comhfhiosach..

ach, Ag díriú agus Cumarsáid Neamhfhoréigneach béim a léiriú ar ghnéithe éagsúla den bhunchumarsáid. Leanann díriú ar an mothaithe mothaithe sa chorp mar bhealach nua le brí nua a chruthú. Tá an Cumarsáid Neamhfhoréigneach iarracht a dhéanamh teacht ar an riachtanais uilíocha daonna atá mar bhonn le gach gníomh daonna. Ag díriú agus Cumarsáid Neamhfhoréigneach curtha le chéile (thrasnaigh) ar bhealaí éagsúla (Déantar athbhreithniú gairid ar roinnt teaglamaí a iniúchadh san Airteagal seo). Is féidir fócas a shaibhriú trí fheasacht nua ar na riachtanais a thabhairt isteach, go háirithe sa chéim Ask. Agus an Cumarsáid Neamhfhoréigneach Is féidir é a fheabhsú le híogaireacht nua i leith nathanna cainte bunaidh an duine - ní hamháin iarracht a dhéanamh gach rud a "aistriú"., ach freisin luach a chur ar an ngnáththeanga mar thacar meafair.

Nuair a chuirtear an dá phróiseas le chéile agus nuair a léiríonn an t-éisteoir mar chompánach nó mar theiripeoir gnéithe den dá leibhéal comhfhiosachta, baineann an duine torthaí ábhartha amach nuair a thagann impleachtaí doimhne chun cinn.

Eochairfhocail: Ag díriú, Cumarsáid Neamhfhoréigneach (NVC) / Cumarsáid Neamhfhoréigneach (CNV), Comhbhá, Machnamh, Trasnú/Trasnaigh/Cumasc.

Do chainteoirí Béarla, téigh go dtí an post seo as Béarla.

Tá súil agam go dtaitníonn sé leat agus beidh mé sásta do chuid tuairimí a léamh,

Javier

uasghrádú go 26 Meán Fómhair 2014:

Ba mhór an onóir dom go bhfuil an leagan Spáinnise de m'alt le feiceáil sa leathanach Spáinnis na hInstitiúide Dírithe ar Nua-Eabhrac.... (An Institiúid Dírithe). Go raibh míle maith agat! Go raibh míle maith agat!

uasghrádú go 9 feabhra 2017:

An-bhuíoch as aistriúchán Seapáinise ar Madoka Kawahara (Yen Kawahara) agus Mako Hikasa (Mako Hikasa). go raibh míle maith agat! Ach tá la stair a aistriúcháin.

Cúpla lá ó shin rinne mé trácht i bhlagphost le Spiral Consulting for Children, áit a mbím ag obair ar shaincheisteanna cumarsáide idirphearsanta do theaghlaigh agus do dhaoine gairmiúla a oibríonn le leanaí, cailíní agus déagóirí, go gcothaíonn ceardlann uaireanta chun cumarsáid a fheabhsú sa teaghlach nó sa seomra ranga suim a chothú, agus seachas na léargais a fuarthas agus na huirlisí a foghlaimíodh, iarrann go leor daoine níos mó ábhar le leanúint air. Is maith liom leabhar a mholadh Adele Faber agus Elaine Mazlish (oiliúnóirí agus máithreacha) leis an teideal moltach Conas a labhairt ionas go mbeidh do leanaí ag éisteacht agus ag éisteacht ionas go mbeidh do leanaí ag caint leat, clasaiceach cumarsáide le buachaillí agus cailíní a bhí le feiceáil i 1980. Le blianta anuas tá sé ina thagarmharc de thuismitheoireacht dhearfach: éisteacht ionbhách agus bailíochtaithe agus teorainneacha á leagan síos agus comhaontuithe sásúla a bhaint amach do na páirtithe uile atá i gceist.

Spreagtha ag na ceardlanna a rinne an dá údar, Tá an leabhar bunaithe ar an ábhar seo a leanas: Caibidil 1. Conas cabhrú le leanaí déileáil lena gcuid mothúchán. Caibidil 2. Conas comhoibriú a chothú. Caibidil 3. Roghanna eile seachas pionós. Caibidil 4. Conas neamhspleáchas a spreagadh. Caibidil 5. an moladh. Caibidil 6. Conas éalú ó chlóchraoladh. Caibidil 7. Recapitulemos. Tuilleadh, san eagrán is déanaí de 2013 ó Medici eagarthóireachta Cuimsíonn sé súil siar ó na húdair ar fhoghlaim agus eispéiris thar tríocha bliain agus iarfhocal taitneamhach le Joanna Faber, lena taithí mar iníon an údair Adele Faber agus a teagmháil lena máithreachas féin.

Ó dhearcadh dearfach ar an duine agus ar an gcaidreamh daonna, tá an téacs bunaithe ar réasúnaíocht bhunúsach agus go leor samplaí, cuid acu léirithe le vignettes atá cosúil leis an saol féin, agus cuireann sí smaointe ar fáil go leanúnach le cur i bhfeidhm leis na buachaillí agus na cailíní timpeall orainn. Cé go bhfuil sé dírithe ar dtús ar theaghlaigh, is féidir é a úsáid freisin sa réimse oideachais agus sóisialta (cé go bhfuil leabhair shainiúla eile ag na húdair don ábhar staidéir).

Agus má tá do mhac agus iníonacha (nó na mic léinn a mbíonn tú ag obair leo) tá siad níos sine, is féidir leat breathnú ar an leabhar leis na húdair chéanna freisin Conas labhairt ionas go n-éistfidh déagóirí agus conas éisteacht le go labhróidh déagóirí leat, ag tairiscint roinnt smaointe éagsúla (oiriúnach le haghaidh nuair a bhíonn siad níos sine) agus moltaí úsáideach i gcónaí, is dócha go gcuirfidh sé sin meangadh gáire ort.

Ba mhaith liom léamh sona duit, agus go mbaineann tú taitneamh as cineálacha nua cumarsáide a fhiosrú.

Javier