اس انٹرویو کو شیئر کرتے ہوئے مجھ میں عزت کا گہرا احساس اور عاجزی اور شرم کا واضح احساس پیدا ہوتا ہے۔. میں اپنے کام کے بارے میں بات کرنے کی ذمہ داری کو واضح طور پر محسوس کر سکتا ہوں۔ “توجہ مرکوز کرنا اور تشدد کے مسائل کے ساتھ تجرباتی طور پر کام کرنے کا طریقہ” (“توجہ مرکوز کرنا اور تشدد کے ساتھ تجرباتی طور پر کام کرنے کا طریقہ”), جیسا کہ گفتگو کا عنوان انگریزی میں کہتا ہے۔. یہ میرے لیے ایک اہم موضوع ہے۔ (میں اس کے ذریعے بہت کام کرتا ہوں۔ بچوں کے لیے سرپل کنسلٹنگ, چائلڈ پروٹیکشن میں ماہر کنسلٹنسی جس کا میں بانی پارٹنر ہوں۔), اور تمام باریکیوں کو پہنچانے کی کوشش کرنا ہمیشہ ایک چیلنج ہوتا ہے۔.

دی بین الاقوامی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ (بین الاقوامی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ, وہ تنظیم جو بین الاقوامی سطح پر فوکسنگ کی تربیت اور پھیلاؤ سے متعلق سرگرمیوں کو مربوط کرتی ہے۔) فروغ دیتا ہے “بات چیت” (انگریزی میں) پوری دنیا کے فوکسنگ پروفیشنلز کے ساتھ. سرج پرینگل, ایک فوکسنگ ٹرینر اور توجہ مرکوز کرنے والا سائیکو تھراپسٹ جس سے میں نے ملاقات کی بین الاقوامی فوکسنگ کانفرنس 2016 اور کیمبرج (متحدہ سلطنت یونائیٹڈ کنگڈم), میزبان, اور یہ اس طرح سے کرتا ہے جو توجہ مرکوز کرنے کا بہت عام ہے - ایک ہمدردانہ عکاسی کے ساتھ, وقفے کے ساتھ, نئے خیالات کو اپنی رفتار سے ابھرنے اور کھلنے کی اجازت دینا-.

اس میں “بات چیت” آپ دیکھیں گے کہ ہم مندرجہ ذیل موضوعات پر تبصرہ کرتے ہیں۔:

• روکے ہوئے عمل کے طور پر تشدد (“حالات کو آگے لانے کے لیے کچھ نہ کچھ تو ہونا ہی تھا۔, لیکن یہ نہیں ہوا, تو عمل پھنس جاتا ہے”).
• نقصان تشدد کی تعریف کرتا ہے۔, اور نقصان جسم سے ہوتا ہے۔.
• تلاش کریں a “ہینڈل” (“ہینڈل”) تشدد کے لیے (اس کی شناخت کرو) اس سے نکلنے کا پہلا قدم ہے۔: اس کے لیے ثقافتی نمونوں سے آگاہ ہونا ضروری ہے جو ہمیں تشدد کو معمول پر لاتے ہیں۔.
• تشدد میں طاقت کا کردار.
• تشدد سے بچنے کے طریقے کے طور پر دیکھ بھال کے ساتھ پیار - اور جسمانی جہت جو فوکسنگ کے ذریعے حاصل کی جاسکتی ہے-.
• چائلڈ پروٹیکشن میں تشدد کے معاملات کا پتہ لگانا اور مداخلت کرنا.
• شفا یابی اور تشدد کو تبدیل کرنے کے امکانات کے حوالے سے امید کا پیغام, اور اسے کرنے کے لیے ایک شاندار ٹول کے طور پر توجہ مرکوز کرنا.

اور اگر آپ یہ تجربہ کرنا چاہتے ہیں کہ تشدد کے تجربے کو فوکسنگ کے ذریعے جسم سے کیسے بدلا جائے۔, میں دستیاب ہوں وقت کی پابندی سیشن سٹاپ میڈرڈ میں نفسیاتی علاج.

مجھے امید ہے کہ آپ تشدد پر اپنے تجرباتی کام کو متاثر کرنے کے لیے کچھ آئیڈیاز تلاش کر سکتے ہیں۔, اور میں اس پر آپ کے ردعمل جاننا پسند کروں گا۔.

ایف. جیویر رومیو-بیڈما

اس پوسٹ کو انگریزی میں پڑھیں

جب میں اس انٹرویو کو شیئر کرتا ہوں تو مجھے عزت کا گہرا احساس اور عاجزی اور شرم کا ایک الگ احساس آتا ہے۔. میں اپنے کام کے بارے میں بات کرنے کی ذمہ داری کو واضح طور پر محسوس کر سکتا ہوں۔ “توجہ مرکوز کرنا اور تشدد کے ساتھ تجرباتی طور پر کام کرنے کا طریقہ”, جیسا کہ گفتگو کا عنوان ہے۔. یہ میرے لیے ایک اہم موضوع ہے۔ (میں اس کے بارے میں بہت کام کرتا ہوں۔ بچوں کے لیے سرپل کنسلٹنگ, چائلڈ پروٹیکشن میں مہارت رکھنے والی بین الاقوامی مشاورتی فرم I نے مشترکہ طور پر قائم کی۔), اور اس کی تمام باریکیوں کو پہنچانے کی کوشش کرنا ہمیشہ ایک چیلنج ہوتا ہے۔.

بین الاقوامی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ (وہ تنظیم جو تربیت اور بازی سے متعلق بین الاقوامی سطح پر توجہ مرکوز کرنے والی سرگرمیوں کو مربوط کرتی ہے۔) دو ماہانہ پرورش کرتا ہے۔ “بات چیت” پوری دنیا میں فوکس کرنے والے پیشہ ور افراد کے ساتھ. سرج پرینگل, ایک فوکسنگ ٹرینر اور توجہ مرکوز کرنے والا سائیکو تھراپسٹ جس سے میں نے ملاقات کی بین الاقوامی فوکسنگ کانفرنس 2016 کیمبرج میں (برطانیہ), میزبان کے طور پر کام کرتا ہے, اور وہ ایسا بہت توجہ مرکوز کرنے والے انداز میں کرتا ہے۔, وقفے کے ساتھ, نئے خیالات کو ان کے اپنے وقت میں ظاہر اور ترقی دینا.

اس میں “بات چیت” آپ کو مندرجہ ذیل کی طرح زیر بحث مسائل ملیں گے۔:

• روکے ہوئے عمل کے طور پر تشدد (“حالات کو آگے بڑھانے کے لیے کچھ ہونا چاہیے تھا۔, اور یہ واقع نہیں ہوا, تو عمل پھنس جاتا ہے”).
• نقصان تشدد کی تعریف کرتا ہے۔, اور نقصان جسم سے رہتا ہے۔.
• تشدد کے لیے ایک ہینڈل تلاش کرنا (اس کی شناخت) اس کا پہلا قدم ہے: ہمارے ثقافتی نمونوں سے آگاہ ہونا جو تشدد کو معمول بناتا ہے۔.
• تشدد میں طاقت کا کردار.
• تشدد سے بچنے کے طریقے کے طور پر دیکھ بھال سے منسلک پیار - اور جسمانی جہت جس تک فوکسنگ کے ذریعے پہنچا جا سکتا ہے.
• بچوں کے تحفظ میں تشدد کی نشاندہی اور مداخلت.
• شفا یابی اور تشدد کو تبدیل کرنے کے بارے میں امید کا پیغام, اور اسے کرنے کے لیے ایک شاندار ٹول کے طور پر توجہ مرکوز کرنا.

مجھے امید ہے کہ آپ کو ایک یا دو خیال ملیں گے جو تشدد کے بارے میں آپ کے اپنے تجرباتی کام کی ترغیب دے سکتے ہیں۔, اور میں اس کے بارے میں آپ سے سننا پسند کروں گا۔.

ایف. جیویر رومیو-بیڈما

اس اندراج کو ہسپانوی میں پڑھیں (حالانکہ انٹرویو خود انگریزی میں ہے۔).

کی لائن میں جاری پچھلے اندراج, اور اس سے بہت متعلق ہے, ہسپانوی انسٹی ٹیوٹ آف فوکسنگ کے بورڈ آف ڈائریکٹرز میں بین الاقوامی تعلقات کے لیے میری تقرری ہے, کال ٹو ایکشن کا ایک اور عنصر جو سامنے آیا ہے۔ کیمبرج میں بین الاقوامی فوکسنگ کانفرنس میں میری شرکت (متحدہ سلطنت یونائیٹڈ کنگڈم) گزشتہ جولائی 2016.

جیسا کہ تبصرہ کیا گیا ہے۔ اس پوسٹ میں, میں ہسپانوی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ ہم اسے سمجھتے ہیں, اس کے ساتھ ساتھ فوکسنگ کے ساتھ تدریس اور ہم آہنگی کا عمل زیادہ تر انفرادی ہے۔, ہر ایک اپنے انداز اور حساسیت کے ساتھ, اور ہمیشہ عوامی طور پر متفقہ معیار اور اہلیت کے اندر, تاہم، تمام تنظیمی اور شراکتی کارروائی کالجی ڈھانچے سے ہونی چاہیے۔.

اس لیے, جب مجھے اس میں شرکت کی دعوت دی گئی۔ انٹرنیشنل انسٹی ٹیوٹ آف فوکسنگ کی ممبرشپ کمیٹی نیویارک میں مقیم (بین الاقوامی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ), میں نے اس پوزیشن کو ہسپانوی انسٹی ٹیوٹ آف فوکسنگ کے اختیار میں رکھا, اسپین کی نمائندگی کے طور پر کسی بھی شخص کے زیر قبضہ ہونا. مجھے حیرت کی کیا بات ہوگی جب مجھے بین الاقوامی تعلقات سے منسلک کردار ادا کرنے کے لیے مدعو کیا گیا۔ بورڈ آف ڈائریکٹرز اور اسی بین الاقوامی موقف کو قبول کرنا. میں نے تجویز قبول کر لی, آئین میں جن مناسب اقدامات پر غور کیا گیا ہے وہ اٹھائے گئے ہیں اور مجھے حال ہی میں ممبر مقرر کیا گیا ہے۔.

میں اسپین میں فوکسنگ کمیونٹی میں اپنا حصہ ڈالنے کے قابل ہونے پر بہت پرجوش ہوں۔, جس سے مجھے بہت کچھ ملا ہے۔. میں اپنی تربیت کے آغاز سے 2009, قومی دن, موسم گرما کے اسکول, نگرانی, ڈپلومہ اور سرٹیفائیڈ ٹرینر اور سرٹیفائیڈ فوکسنگ کونسلنگ سائیکو تھراپسٹ کے عنوانات اور تمام رابطوں اور ترقی کے سیاق و سباق, مجھے یقینی طور پر ایک فوکسنگ پروفیشنل کے طور پر تشکیل دیا گیا ہے۔ (اور ایک شخص کے طور پر).

اور عمل کی دعوت کے اس سلسلے میں (جیسا کہ یہ کہتا ہے ازابیل گیسکن, میرا ریفرل کوآرڈینیٹر, دی “ساتواں قدم” ڈی فوکسنگ: “اور یہ سب آپ کو کس چیز کی دعوت دیتا ہے۔?”), مجھے لگتا ہے کہ اس پوزیشن سے بھی اپنا حصہ ڈالنے کا وقت آگیا ہے۔, جب تک میرا کام مفید اور تعمیری ہے۔. بہت سارے لوگوں کے ساتھ کام کرنا اور ان کی خدمت کرنا ایک چیلنج ہے جنہیں میں جانتا ہوں۔, اس کے اندر کی دولت مجھے عاجزی اور سیکھنے کی حالت میں رکھتی ہے۔.

تو اس نئے عہدے سے بھی میں آپ کی خدمت میں حاضر ہوں۔, فوکسنگ کی دولت کے بین الاقوامی علم میں حصہ ڈالنے کی امید ہے جو ہم یہاں کرتے ہیں۔, اور بین الاقوامی تعلقات کی اس حالت سے آنے والے دیگر مقامات کے خیالات اور تجاویز کا بھی حصہ ڈالنا.

ایف. جیویر رومیو

جیسا کہ میں پہلے ہی تبصرہ کر چکا ہوں۔ ایک اور پوسٹ میں, میں شرکت کی ہے کیمبرج میں بین الاقوامی فوکسنگ کانفرنس (متحدہ سلطنت یونائیٹڈ کنگڈم) گزشتہ جولائی 2016 بہت سے نئے مواقع کا مطلب ہے, نئے طریقے, میری زندگی میں فوکسنگ کو شامل کرنے اور اسے بانٹنے کے نئے طریقے. شعور, اور ایکشن کا مطالبہ بھی کرتا ہے۔.

ممبرشپ کمیٹی کا حصہ بننے کے لیے مدعو کیا جانا میرے لیے بہت حیران کن ہے۔ (ممبر شپ کمیٹی) کی بین الاقوامی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ نیویارک میں مقیم (بین الاقوامی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ). یہ کمیٹی خالصتاً مشاورتی ادارہ ہے۔ (فیصلے نہیں کرتا) اور بنیادی طور پر رضاکاروں پر مشتمل ہے۔, جو انسٹی ٹیوٹ کے ممبر ہونے سے متعلق تمام معاملات پر گورننگ باڈیز کو مشورہ دیتا ہے۔: رکنیت کو فروغ دینے کا طریقہ, اپنی قدر کو کیسے ظاہر کریں۔, ممبروں کے درمیان شرکت کو کس طرح آسان بنایا جائے۔. آپ کا کام اراکین کو دیکھنا اور ابھرتی ہوئی ضروریات اور تعاون کے لیے جگہیں دریافت کرنا ہے۔. یہ ایک بہت ہی بین الاقوامی کمیٹی ہے۔, ویڈیو کانفرنس میٹنگز اور مخصوص ورک ٹیموں کے ساتھ. یہ اتنا نیا گروپ ہے کہ اب بھی اس کا اپنا سیکشن نہیں ہے۔ انسٹی ٹیوٹ کی ویب سائٹ. میں بھی, کہ میں نے تب سے ممبر ہونے کے فوائد حاصل کیے ہیں۔ 2010, سب سے پہلے تربیت میں بطور ٹرینر, اور بعد میں بطور مصدقہ ٹرینر (2012) اور بطور مصدقہ فوکسنگ اورینٹیشن سائیکو تھراپسٹ (2014), مجھے دوسرے لوگوں اور انسٹی ٹیوٹ کے ڈھانچے میں حصہ ڈالنے کے قابل ہونے کا اعزاز حاصل ہے۔.

میرے لیے کام کی لائن پر عمل کرنا ضروری ہے۔ ہسپانوی فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ, جس میں ہم تربیت میں کام کرتے ہیں۔, ساتھ یا انفرادی سطح پر توجہ مرکوز کرنے کے دیگر شعبے, لیکن جس میں دوسرے گروہوں اور اداروں کے ساتھ تعلقات کا فیصلہ اجتماعی طور پر کیا جاتا ہے۔. اس لیے, میں نے ہسپانوی انسٹی ٹیوٹ آف فوکسنگ کے بورڈ آف ڈائریکٹرز کو دعوت نامہ بھیجا اور حال ہی میں میری تقرری بھی ہوئی ہے۔ بین الاقوامی تعلقات کے لئے رکن, ممبرشپ کمیٹی میں پوزیشن سنبھالنے کے قابل ہونے کے لیے.

تاکہ, میں نے پہلے ہی مواد پڑھنا شروع کر دیا ہے۔ (صرف ایک سال کی سرگرمی میں بہت کچھ پیدا ہوا ہے۔) اور میں نے ایک میٹنگ میں شرکت کی۔. مجھے امید ہے کہ اس طرح توجہ مرکوز کرنے کی دنیا میں اپنا تعاون جاری رکھوں گا۔. اور اگر آپ کے پاس انٹرنیشنل انسٹی ٹیوٹ آف فوکسنگ کی رکنیت کے حوالے سے تجاویز یا مشورے ہیں۔, مجھے ان کی بات سن کر خوشی ہوگی۔.

ایک نئے انداز میں آپ کی خدمت میں,

ایف. جیویر رومیو

میں اس مضمون کو شیئر کرتے ہوئے خوش ہوں۔ فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ میں شائع ہوا ہے۔ فولیو. فوکسنگ اور تجرباتی تھراپی کے لیے ایک جرنل, اس کا تعلیمی جریدہ, اس کے حجم میں 25 کی 2014. میرا پیپر “کراسنگ فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات. گہرے مضمرات کے لیے عکاسی کرنا“ کے آغاز میں ظاہر ہوا 2014 اور اسے ابھی ڈیجیٹل طور پر مفت رسائی اور پی ڈی ایف فارمیٹ کے ساتھ سرکاری ویب سائٹ پر شائع کیا گیا ہے۔ فولیو.

انگریزی میں مضمون ڈاؤن لوڈ کریں۔, “کراسنگ فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات. گہرے مضمرات کے لیے عکاسی کرنا”.

مضمون کا ہسپانوی ورژن ڈاؤن لوڈ کریں۔, “فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات کو یکجا کرنے کا طریقہ. گہرے مضمرات کے لیے غور کریں۔”.

[9 فروری کو اپ ڈیٹ کریں۔ 2017] مضمون کا جاپانی ورژن ڈاؤن لوڈ کریں۔, “توجہ مرکوز کرنے اور غیر متشدد مواصلات کا تقاطع - گہرے مضمرات کی طرف واپسی”, اور پڑھیں اس کے ترجمہ کی کہانی (ہسپانوی میں) مدوکا کاواہارا کے ذریعہ (کاوہارا ین) اور ماکو ہیکاسا (ماکو ہیکاسا). بہت بہت شکریہ!

میں خلاصہ یہاں چھوڑتا ہوں۔:

خلاصہ

دونوں فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات (NVC) اس خیال پر مبنی ہیں کہ لوگوں کو بصیرت ملتی ہے اور جب ان کے کچھ الفاظ منعکس ہوتے ہیں تو ان کے اندرونی عمل آگے بڑھ جاتے ہیں۔. عکاسی اپنے آپ سے اور ساتھی کے ساتھ تعلق کو بڑھاتی ہے۔. اور عکاسی گہرے اثرات لاتی ہے۔, جیسا کہ مضمر پہلو وجود میں آتے ہیں اور شعور بن جاتے ہیں۔.

البتہ, توجہ مرکوز اور غیر متشدد مواصلات اصل مواصلات کے مختلف پہلوؤں کی عکاسی پر دباؤ ڈالیں۔. فوکسنگ مندرجہ ذیل ہے۔ حواس محسوس کیا جسم میں نئے معنی پیدا کرنے کے ایک نئے طریقے کے طور پر. غیر متشدد مواصلات عالمگیر کو تلاش کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ ضروریات جو ہر انسانی عمل کا مرکز ہیں۔. توجہ مرکوز اور غیر متشدد مواصلات رہے ہیں عبور مختلف طریقوں سے (اس مقالے میں کچھ کراسنگ کا مختصر جائزہ لیا گیا ہے۔). ضروریات کے لیے ایک نئی بیداری متعارف کروا کر توجہ مرکوز کی جا سکتی ہے۔, خاص طور پر جب پوچھنا. اور غیر متشدد مواصلات فرد کے اصل تاثرات کے لیے ایک نئی حساسیت کے ذریعے بڑھایا جا سکتا ہے - نہ صرف ہر چیز کا "ترجمہ" کرنے کی کوشش کرنا, لیکن استعارے کے طور پر عادت کی زبان کو بھی اہمیت دینا.

جب دونوں عمل کو یکجا کیا جاتا ہے اور ساتھی/ معالج بیداری کی دونوں سطحوں کے پہلوؤں کی عکاسی کرتا ہے۔, گہرے مضمرات سامنے آنے پر فرد متعلقہ نتائج حاصل کرتا ہے۔.

مطلوبہ الفاظ: توجہ مرکوز کرنا, غیر متشدد مواصلات (NVC), ہمدردی, عکاسی کرنا, کراسنگ.

ہسپانوی بولنے والوں کے لیے, ہسپانوی میں اس پوسٹ پر جائیں۔.

مجھے امید ہے کہ آپ اس سے لطف اندوز ہوں گے اور مجھے آپ کے تبصرے پڑھنا پسند آئے گا۔,

جیویر

میں بہت خوشی کے ساتھ اس مضمون کو شیئر کرتا ہوں جو آپ نے شائع کیا ہے۔ فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ (نیویارک میں قائم انٹرنیشنل فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ) حجم میں 25 کے مطابق 2014 سے فولیو. فوکسنگ اور تجرباتی تھراپی کے لیے ایک جرنل, اس کا سرکاری تعلیمی جریدہ. کے شروع میں کاغذی ورژن میں شائع ہوا۔ 2014, میرا مضمون “کراسنگ فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات. گہرے مضمرات کے لیے عکاسی کرنا“ کے آفیشل پیج پر پی ڈی ایف میں مفت اور کھلی رسائی میں ابھی انگریزی میں شائع کیا گیا ہے۔ فولیو.

اصل مضمون انگریزی میں ڈاؤن لوڈ کریں۔, “کراسنگ فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات. گہرے مضمرات کے لیے عکاسی کرنا”.

مضمون کا ہسپانوی ورژن ڈاؤن لوڈ کریں۔ “فوکسنگ اور غیر متشدد مواصلات کو یکجا کرنے کا طریقہ. گہرے مضمرات کے لیے غور کریں۔”.

[کی تازہ کاری 9 فروری 2017] مضمون کا جاپانی ورژن ڈاؤن لوڈ کریں۔ “توجہ مرکوز کرنے اور غیر متشدد مواصلات کا تقاطع - گہرے مضمرات کی طرف واپسی” اور دیکھیں اس کے ترجمہ کی تاریخ.

اور میں آپ کو ابتدائی خلاصہ بھی چھوڑتا ہوں۔:

خلاصہ

دونوں توجہ مرکوز اور غیر متشدد مواصلات (CNV) وہ اس خیال پر مبنی ہیں کہ لوگ بصیرت حاصل کرتے ہیں اور ہمارے عمل کو اس وقت آگے بڑھایا جاتا ہے جب ہمارے کچھ الفاظ ہم پر واپس آتے ہیں۔. عکاسی انسان کے اپنے اور اس کے ساتھ آنے والے کے ساتھ تعلق کو بڑھاتی ہے۔. اور عکاسی گہرے مضمرات رکھتی ہے کیونکہ مضمر پہلو اپنے وجود کے لیے کھلتے ہیں اور شعوری طور پر پہچانے جاتے ہیں۔.

بہر حال, توجہ مرکوز اور غیر متشدد مواصلات اصل مواصلات کے مختلف پہلوؤں کی عکاسی پر زور دیں۔. توجہ مرکوز کرنے کے بعد حواس محسوس کیا جسم میں نئے معنی پیدا کرنے کے ایک نئے طریقے کے طور پر. دی غیر متشدد مواصلات تلاش کرنے کی کوشش کریں ضروریات انسانی عالمگیر جو ہر انسانی عمل کو زیر کرتے ہیں۔. توجہ مرکوز اور غیر متشدد مواصلات یکجا کر دیا گیا ہے (عبور) مختلف طریقوں سے (اس مضمون میں کچھ مجموعوں کا ایک مختصر جائزہ لیا گیا ہے۔). ضروریات کے بارے میں ایک نئی آگہی متعارف کروا کر توجہ مرکوز کی جا سکتی ہے۔, خاص طور پر پوچھنے کے مرحلے میں. اور غیر متشدد مواصلات فرد کے اصل تاثرات کے لیے ایک نئی حساسیت کے ساتھ بڑھایا جا سکتا ہے — ہر چیز کا "ترجمہ" کرنے کی کوشش نہیں کرنا۔, لیکن استعاروں کے ایک سیٹ کے طور پر عادت کی زبان کو بھی اہمیت دینا.

جب دونوں عمل یکجا ہوتے ہیں اور جب سننے والا بطور ساتھی یا معالج کے طور پر شعور کی دونوں سطحوں کے پہلوؤں کی عکاسی کرتا ہے۔, جب گہرے مضمرات سامنے آتے ہیں تو فرد متعلقہ نتائج حاصل کرتا ہے۔.

مطلوبہ الفاظ: توجہ مرکوز کرنا, غیر متشدد مواصلات (NVC) / غیر متشدد مواصلات (CNV), ہمدردی, عکاسی کرنا, کراسنگ/کراس / ضم کریں۔.

انگریزی بولنے والوں کے لیے, انگریزی میں اس پوسٹ پر جائیں۔.

مجھے امید ہے کہ آپ کو یہ پسند آئے گا اور مجھے آپ کے تبصرے پڑھ کر خوشی ہوگی۔,

جیویر

میں اپ گریڈ کریں 26 ستمبر 2014:

مجھے یہ اعزاز حاصل ہوا ہے کہ میرے مضمون کا ہسپانوی ورژن میں ظاہر ہوتا ہے۔ نیویارک کے فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ کا ہسپانوی صفحہ (فوکسنگ انسٹی ٹیوٹ). بہت بہت شکریہ! بہت بہت شکریہ!

میں اپ گریڈ کریں 9 فروری 2017:

مدوکا کاواہارا کے جاپانی ترجمے کے لیے بہت مشکور ہوں۔ (کاوہارا ین) اور ماکو ہیکاسا (ماکو ہیکاسا). بہت بہت شکریہ! Aquí está la اس کے ترجمہ کی تاریخ.

جیسا کہ میں نے پہلے ہی کہا ہے۔ “بلاگ میں خوش آمدید”, خیال یہ ہے کہ یہ بلاگ وسائل کے ذخیرے کے طور پر کام کرنا چاہتا ہے۔, تاکہ ہر قسم کا مواد اور مشورے ملیں جو کہ تخلیق کے لیے کام کرتے ہیں۔ سب سے مستند کنکشن دوسرے لوگوں کے ساتھ اور ہماری اندرونی دنیا کے ساتھ. جیسا کہ کافی ورائٹی ہو گی۔, میں یہاں ان مختلف لیبلز کی وضاحت کرنا چاہتا ہوں جو میں اندراجات کی درجہ بندی کرنے کے لیے استعمال کرنے جا رہا ہوں۔.

• CNV: سے متعلق تمام اندراجات غیر متشدد مواصلات, واضح طور پر یا مجھے لگتا ہے کہ ان کے پاس یہ ہے۔ “cnv آگاہی”.
• CNV متن: کتابوں کا حوالہ دیتے ہوئے اندراجات, مخصوص مضامین اور دستاویزات غیر متشدد مواصلات.
• توجہ مرکوز کرنا: سے متعلق تمام اندراجات توجہ مرکوز کرنا یا کچھ بہت ملتا جلتا ہے؟.
• میڈرڈ پر توجہ مرکوز کرنا: میڈرڈ اور گردونواح میں توجہ مرکوز کرنے کی تربیت جمع کرے گا۔ (مثال کے طور پر, میرافلورس ڈی لا سیرا میں, میڈرڈ سے ایک گھنٹہ).
• فوکس کرنے والی تحریریں: کتابوں کا حوالہ دیتے ہوئے اندراجات, مخصوص مضامین اور دستاویزات توجہ مرکوز کرنا.
• آئی سی سرپل: ایسی اندراجات ہیں جن کا میرے کام سے گہرا تعلق ہے۔ بچوں کے لیے سرپل کنسلٹنگ جذباتی مسائل پر, تحفظ اور باہمی رابطے, اور یہ کہ میں اس بلاگ میں بھی حوالہ دینا چاہتا ہوں۔.
• ٹیکسٹس دوسروں کو: کتابیں ہیں۔, مضامین اور دستاویزات, کسی بھی مجوزہ مضامین سے واضح طور پر بغیر, ان کا ایک عمومی تعلق اور قدر ہے جس کی وجہ سے میں اس بلاگ میں ان کا ذکر کرتا ہوں۔.
• جالے: ویب سائٹس, بلاگ اور انٹرنیٹ وسائل.
• ویڈیوز: عام طور پر ویڈیوز, دوسرے لیبلز کے ساتھ مل کر جو ان کے مواد کی وضاحت کرتے ہیں۔.
• فلمیں: دستاویزی فلمیں اور فلمیں, حقیقت اور افسانہ دونوں پر مبنی, جو اس حساسیت سے متعلقہ لگتا ہے جسے میں اس بلاگ کے ساتھ تیار کرنا چاہتا ہوں۔.
• وضاحتی: صابن اوپیرا (اور کہانیاں اور بچوں اور نوجوانوں کا ادب بھی) جو ہمیں اس ہمدردی کا مزہ چکھنے کی اجازت دیتا ہے جس کے ساتھ ہم کاشت کرتے ہیں۔ غیر متشدد مواصلات اور اس کے ساتھ توجہ مرکوز کرنا.
• تجربات: کبھی کبھی زندگی ہمیں حیران کر دیتی ہے۔, ایسے تجربات جو ہمیں اپنی ترجیحات پر نظر ثانی کرنے یا اپنے وجدان کی تصدیق کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔, اور وہ واقعات جو میں اس ایپی گراف کے ساتھ جمع کروں گا۔.
• لڑکوں اور لڑکیوں کے لیے: وہ وسائل جو بالواسطہ یا بالواسطہ بچوں کے ساتھ استعمال کیے جاسکتے ہیں۔.
• نوجوانوں کے لیے: وہ وسائل جو بالواسطہ یا بالواسطہ نوجوانوں کے ساتھ استعمال کیے جاسکتے ہیں۔.
• ایجنڈا اصل y محفوظ شدہ ایجنڈا: میں زیادہ تر تربیت پہلے سے منظم بند گروپوں کو دیتا ہوں۔, لیکن چند مواقع پر جب میں تربیتی سیشن عام یا مخصوص لوگوں کے لیے کھلا دیتا ہوں، میں ان کو ان لیبلز کے ساتھ لٹکا دوں گا۔, “ایجنڈا اصل” جب تک یہ نہیں منایا گیا ہے اور “محفوظ شدہ ایجنڈا” جب واقعہ کی تاریخ گزر چکی ہے۔, لیکن ریکارڈ کے لیے اور آپ اس تربیت کے پیرامیٹرز دیکھ سکتے ہیں جو میں دیتا ہوں۔.

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں۔, بہت سے زمرے آپس میں جڑے ہوئے ہیں۔. دلچسپ بات یہ ہے کہ ہر کوئی تحقیق کرتا ہے اور وہ تلاش کرسکتا ہے جو مفید اور دلچسپ ہے۔. اور کچھ اور بھی ہوں گے جو شامل کیے جائیں گے۔.

فائدہ اٹھاو!