Explícalle a calquera que é psicoterapia, e sobre todo o que entendo como psicoterapia, sempre é un reto. E cando a isto lle engadimos que queremos explicarllo aos nenos, nenas ou adolescentes, parece que é máis difícil. e aínda, a psicoterapia é algo perfectamente natural: para recuperar o saldo perdido (e así retomar as rendas da túa propia vida).

Como seres humanos estamos basicamente preparados para crecer de forma saudable. O natural sería que todos atravesásemos as distintas etapas da infancia, da adolescencia e da idade adulta paso a paso. Sería natural, ben, Por unha banda, incorporar os elementos nutricionais a nivel psicolóxico (cabo, emocional, cognitivo, procesual, actitudinal…) e por outra banda superar os elementos penosos e mesmo nocivos con novas aprendizaxes (do tipo “Esta actitude miña xa non me serve” o “Non quero tratar cunha persoa que non me respecta outra vez”). Mentres, ás veces as cousas van mal (un pouco ou moito), e hai que facer algo para avanzar coa saúde. A psicoterapia é unha boa forma de integrar e curar as experiencias vividas, recuperando a ilusión para a nosa vida.

O vídeo “Garra pechou (Doutor Peixe)”, foi realizada por un grupo de estudantes de animación do Sheridan College baixo o nome de Frozen Mammoth Productions, entre outros Timothy Chan e Eunice Hwang, e pode servir de punto de partida para comezar a reflexión.

Este vídeo paréceme un bo exemplo para explicar varios puntos fundamentais que me gusta deixar claros á infancia e á adolescencia., e tamén aos adultos que consideren realizar a psicoterapia:

1) O traballo dos que actuamos como terapeutas consiste en recuperar o san e vivo Que hai dentro quen temos en consulta. Todos temos algo valioso polo mero feito de existir, aínda que ás veces se deron situacións moi prexudiciais, externa ou interna.

2) Para recuperar o que está san e vivo, temos gran variedade de medios, axeitado a quen temos diante (e á súa idade, os seus gustos, o seu estilo, o que viviu…). sempre escoitamos, preguntamos moitas veces, e ás veces propoñemos actividades (como debuxar, o realizar actividades concretas, o probar distintas técnicas). O noso obxectivo é devolverlle á persoa o que está saudable e vivo, pero máis limpo e forte para que poidas seguir coa túa vida.

3) Sabémolo o proceso leva tempo. Se levamos semanas, meses, anos, vivir con algo doloroso, tamén necesitaremos un tempo de dedicación para curalo. É certo que pode haber descubrimentos que cambien radicalmente a nosa experiencia nun momento, como aparece no vídeo, pero iso só ocorre cando estivemos investigando o noso interior o suficiente. E tamén leva tempo para que esa experiencia se estableza globalmente nas nosas vidas..

4) E iso sabemos o proceso require esforzo. É como limpar unha ferida que se infectou, pode implicar dor momentánea, pero a mellora é evidente a longo prazo. O esforzo afecta ás persoas que están ao redor da persoa que acude a consultar. No caso dos nenos, e adolescentes, o estrés afecta á familia, e dende a miña visión da psicoterapia só interveño se hai un compromiso claro e sólido por parte da familia (especialmente os coidadores primarios).

5) como ocorre no vídeo, como terapeutas coñecemos ben a experiencia porque vivimos a nosa propia psicoterapia cos nosos propios retos. Por suposto que temos formación específica, ancho e profundo, pero non nos consideramos persoas excepcionais. Simplemente somos persoas que miramos a nosa dor e que aprendemos a mirar a dor doutras persoas dun xeito construtivo e desde novas perspectivas..

Espero que o vídeo che axude a ter ideas máis claras sobre o psicoterapia, sobre todo cando queres explicarllo aos teus fillos, e adolescentes.

Javier