inori Azaldu zer psikoterapia, eta batez ere, zer gisa ulertzen dut psikoterapia, Beti da erronka bat da. Eta hau gehitu da azaltzeko haurrak nahi dugu, edo nerabeak, gogorragoa aurkitzen du. eta oraindik, psikoterapia primeran natural: oreka galdu berreskuratzeko (eta, beraz, euren bizitza kontrola berreskuratu).

As gizaki funtsean prest osasuntsu hazten dira. natural litzateke guztiek haurtzaroan fase desberdinetan zehar mugitzen ari ginen, nerabezaroan eta helduaroan urratsez urrats. natural izango litzateke, gero, alde batetik elikagai elementu psikologikoki sartzeko (body, emozionala, kognitiboaren, prozedura-, jarrerazko…) eta bestetik ikaskuntza berriekin elementu mingarria eta are kaltegarriak gainditu nahian (motaren “Nirea jarrera hau eta ez du balioko dit” du “Ez dut inoiz pertsona batek ez du errespetatu me landu nahi”). Hala eta guztiz, Batzuetan gauzak oker (gutxi edo asko), eta zerbait aurrera osasun egin behar duzula. Psikoterapia modu ona integratzeko eta bizi esperientziak sendatzen da, ilusioa berreskuratzen gure bizitzarako.

video “Garra rufa (Arrain Doctor)”, It animazioaren ikasle talde bat garatu zen Sheridan College Frozen Mammoth Productions izenarekin, besteak beste Timothy Chan eta Eunice Hwang, eta hasierako puntua gogoeta hasteko gisa balioko dezakegu.

Bideo honetan adibide ona badirudi zenbait puntu nagusiak azaltzeko haur eta nerabeen argi utzi nahi dudala, eta, gainera, helduentzako planteatzen duten egin a psikoterapia:

1) Lana terapeuta gisa jardun dutenek osatzen osasuntsu eta bizirik berreskuratu nor barruan ikusten dugu. Denok zerbait baliotsua existentzia dute, nahiz eta batzuetan oso egoera kaltegarriak gertatu dira, Kanpoko barne.

2) berreskuratzeko zer dugu osasuntsu eta bizirik hainbat bide, Egokia nori aurretik ditugu (eta bere adinean, zure gustuak, bere estiloa, zer bizi izan zuen…). beti entzun, sarritan galdetzen dugu, eta batzuetan jarduera proposatzen dugu (nola marraztu, edo jarduera zehatzak egiteko, edo teknika desberdinak saiatzen). Gure helburua da pertsonaren atzera emateko osasuntsu eta bizirik dela dio, baina garbiagoa eta indartsuagoa orain zure bizitza eraman dezakezu.

3) badakigu prozesuan denbora hartzen. asteak hartzen badugu, hilabete, urte, Gauza mingarri batekin bizi, egingo ere denbora dedikazioa sendatu behar dugu. Egia da ez dagoela aurkikuntza izan daiteke goitik behera aldatu dugu gure esperientzia garai batean, dirudielako video den bezala, baina hori bakarrik gertatzen dira gure barne nahikoa ikertzen dugu. Eta denbora esperientzia hori da jarri orokorrean gure bizitzan hartzen du.

4) Eta badakigu Prozesua ahalegin bat dakar. izan dela kutsatuta zauria garbitzeko bezalakoa da, momentuko mina eragin dezake It, baina hobekuntza epe luzera agerikoa da. ahalegina eragiten nor inguruan duten kontsultarako dator jendea. haurrentzat, eta nerabeen, ahalegina familiari eragiten, eta nire psikoterapia vision soilik esku hartzen badira familia konpromiso argia eta sendoa baldin bada (batez ere, lehen zaintzaile).

5) Bideoan bezala, terapeuta ezagutzen baita delako esperientzia Gure psikoterapia propioa bizi izan dugu gure erronka propioa. Noski prestakuntza berezia izan dugu, zabal eta sakon, baina ez dugu kontuan hartu aparteko jendea. gure mina ikusitako jendea besterik gara eta ez dute itxura ikasi dugu beste batzuk konstruktiboan mina, eta ikuspegi berriak bertatik.

video buruzko zenbait ideia argiagoa dute balioko du espero dut psikoterapia, batez ere, zara zure seme-alabei azaldu ye du, eta nerabeen.

Javier