Uda honetan deskonektatu behar nuen, eta lortu dut. A maila mental, baina baita elektronikoki ere. Eta neurri handi batean irakurketari esker izan da Minimalismo digitala, ren Cal Newport, bere pentsamoldea miresten dudan egilea, Praktikan jartzen saiatzen naiz eta gomendatzen dut.

liburu honen bitartez, azpititulu iradokitzailea duena “Zaintzaren defentsan mundu zaratatsu batean”, Sare sozialekin izan nahi dudan harreman mota moldatu dut: kontzienteki erabili, beste pertsona batzuekin eta erakunde interesgarriekin lotura eta harremanetarako aukerak aprobetxatuz, baina nire denboraren kontrola galdu gabe, nire zaintzaz edo nire ongizate emozionalaz. Prosan idatzita dago, ikerketa-esposizio zorrotza eta puntu gakoak konkretatzen dituzten pasadizo dibertigarriekin uztartzen dituena..

Eta onena da ez dela sare sozial guztiak uztea, baina erabilera gure garunerako maila egokietara mugatzea. Liburua proposamen batekin hasten da 30 egun sare sozialik gabe eta gero pixkanaka sartu, gure interesetarako egokia den moduan. Abuztu osoa egon naiz nire kontuak ireki gabe Twitter eta LinkedIn eta, Hasieran gogorra izan bazen ere, Berrituta heldu naiz irailera. Orain astean bizpahiru aldiz irekitzen ditut, asmoarekin, benetan interesatzen zaizkidan gaiak ikusita, eta dagoeneko hainbat ekimen interesgarri deskubritu ditut tentsioko mezuak sufritu gabe “trending gaiak”.

Eta onena da Cal Newport ez dela geratzen “sare sozialen erabilera desegokia gelditzea”, baina lau jarraibide ere aurreratzen ditu askatzen zaigun denbora aprobetxatzeko:

• Aprobetxatu bakarrik egoteko, barne konexioaren garaian.
• utzi “gustukoak” harreman modu gisa eta elkarrizketekin ordezkatu (pertsonalki, telefonoz edo bideo-dei bidez), gure gaitasun emozionaletara egokituago dauden elkarreragin errealetan.
• Aisialdi osasuntsua landu, horrek kendu beharrean energia ematen digu.
• Gure arreta kontzienteki zainduz, mugatua dena. Asko ekartzen ez diguten jardueretan alferrik galdu beharrean, hazten gaituen horretan kontzentratu eta elkar zaindu.

Beraz, ikusten baduzu sare sozialak gutxiago erabiltzen ditudala, jakingo duzu nire arreta zaintzen ari naizela. Eta zerbait eztabaidatu nahi baduzu, Hobe telefonoz edo pertsonalki sare sozialez baino, badirudi?

Ikasturte hasiera ona,

F. Javier Romeo