આ ઉનાળામાં હું ભાગ ના આનંદ હતો 27ગુ ઇન્ટરનેશનલ કોન્ફરન્સ ફોકસ 2016 કેમ્બ્રિજ (યુકે), દ્વારા આયોજીત બ્રિટિશ ફોકસ એસોસિયેશન, અને સભ્યો માટે ખુલ્લું આંતરરાષ્ટ્રીય ફોકસ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ (આંતરરાષ્ટ્રીય ફોકસ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ) વિશ્વમાં, અનુભવ મને કેટલાક કારણોસર ચિહ્નિત.

ફોકસ ઇન્ટરનેશનલ કોન્ફરન્સ ફોટા સંગ્રહ ઝાંખી 2016. એકંદરે સૌથી રમતિયાળ પાસાઓ એકત્રિત, પણ ઊંડાઈ ક્ષણો ખોટો ખ્યાલ. અને તે એક ભવ્ય ફોટો મને બ્લાંકા રુઇઝ કરી હતી કે દેખાય છે, ઓફ સ્પેઇન, અને હું મારી પ્રોફાઇલ માટે અપનાવવામાં (આભાર, બ્લાંકા!).

આંકડા આપવા માટે: અમે કરતાં વધુ કરવામાં આવી છે 250 સહભાગીઓ 30 રોબિન્સન કોલેજ દેશોમાં, વ્યવહારીક સમગ્ર કોન્ફરન્સ માટે સમર્પિત. લોકોની ઉપસ્થિતિમાં થયેલી બેઠકો સિવાય, જ્યાં અમે મોટા ભાગના લોકો હતા, સમય દરમિયાન અમે વર્કશોપ વિભાજિત (તેમની પસંદગી અનુસાર દરેક) પંદર પર એક સાથે પ્રવૃત્તિઓ. અને તમામ સંસ્થાના સમર્પિત ટીમ દ્વારા યાજના (આ બ્રિટિશ ફોકસ એસોસિયેશન,) કે, મારા સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે પ્રયત્ન કરતા પહેલા, મેં પ્રથમ સાંભળ્યું, લાક્ષણિક ફોકસ ધ્યાન.

પ્રથમ અનુભવ તેથી લોકો શોધ્યું કરવામાં આવી છે અને સમુદાય બનાવવા જવાનો, પર્યાવરણમાં ખૂબ જ ધ્યાન કેન્દ્રિત. હું લોકો કે જેઓ આ જેવા આંતરરાષ્ટ્રીય ઘટના પ્રથમ વખત ભાગ હતા મળ્યા, મને ગમે. હું પણ ચહેરો મૂકી, અવાજ, સંબંધ… જે લોકો સંદર્ભો દ્વારા જાણતા (તેમના પુસ્તકો, લેખો, તેમની વેબસાઇટ્સ, તમારા સંદેશાઓ ફોકસ યાદીઓ, ભલામણો મળી હતી…). અને, મારા આશ્ચર્ય કરવા માટે, હું પણ જાપાની માનસોપચારક Madoka Kawahara દ્વારા માન્ય કરવામાં આવી છે (Kawahara વર્તુળ) હું રસ મારા લેખ સાથે વાંચી હતી “ધ્યાન કેન્દ્રિત અને અહિંસક કોમ્યુનિકેશન મિશ્રણ”, શું શોધો! [અને છેલ્લે અહીં સૂચક શીર્ષક સાથે જાપાનીઝ અનુવાદ છે ફોકસ અને અહિંસક સંચાર આંતરછેદ, તમે ખૂબ ખૂબ આભાર, Madoka!].

ક્યાં માર્ગ, શું મને ત્રાટકી મોટા ભાગે તે જતન અને સોદાની પ્રવાહિતા રહી છે, બંને જૂથ પ્રવૃત્તિઓ અને વ્યક્તિગત ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, ભોજન અંતે, અંતરાયો દરમિયાન, અન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં. અને નવા અને રસપ્રદ લોકો દર વખતે શોધ્યું ચાલુ રાખવા માટે લાગણી હું લાગણી હોય શરૂ “અમે પહેલાથી જ વિશ્વમાં જોઇ હતી”. એક ઊંડા સ્તર પર, હવે તમે થોડા અઠવાડિયા ગાળ્યા છે કે, પ્રથમ અનુભવ કે હું સાચવવા માંગો છો તફાવતો અંદર સમુદાયને અર્થમાં (અને ત્યાં ઘણા તફાવતો હતા, હું તમને ખાતરી!). તે લાગે છે કે અમે કામ કરી રહ્યા છે છે, સંશોધન, વેદના અને દરેક માણી ધ્યાન કેન્દ્રિત, તેની આપણી સમજણ વિકસાવવા માટે, અને કેવી રીતે તેને અન્ય લોકો સાથે શેર કરવા માટે.

બીજા અનુભવ, પહેલાનાં કડી, કરવામાં આવી છે સર્જનાત્મક જોડાણો અનુભવ ઘણા લોકો સાથે. અમારા સામાન્ય હિતો માટે. એ જ રીતે સમજી ધ્યાન કેન્દ્રિત અથવા, વિપરીત, તે ખૂબ અલગ છે કે તેઓ પૂરક છે તે સમજવા માટે. અમારી નીતિ વિસ્તારો માટે. ફક્ત વ્યક્તિગત કનેક્ટ કરીને. હવે તે એરિસ્ટોટલના પ્રસિદ્ધ ઉક્તિ હાથ ધરવા, “મિત્રતા ઇચ્છા ઝડપથી આવે, પરંતુ મિત્રતા પોતે સમય લે”. કેટલાક લોકો સાથે અને હું સંપર્કમાં છું, અન્ય હું તેમને બાકી સંપર્કો મારા લાંબી યાદી હોય, પરંતુ તે ધ્યાન કેન્દ્રિત નવા સ્મારકોનું ખેતી છે ચાલુ રાખવા માટે ઇરાદો. તે સમુદાય સંબંધો જેવા બીટ પહેલેથી સ્પેઇન માં ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે રહેશે, પરંતુ આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે.

તૃતીય અનુભવ રહ્યો છે ક્રિયા માટે આમંત્રણ. ક્રિયા માટે તમારી પાસે આમંત્રણ બંને અંદર અને બહાર થતા. શક્ય પ્રોજેક્ટ, કોલેબોરેશન્સ અન્વેષણ, નવી વાંચન યાદી, કે વધારે ઊંડું વ્યાયામ, શોધેલી વિસ્તારોમાં… સમય હોવા માટે, વસ્તુઓ હિલચાલ ધિરાણ કરવામાં આવે છે, અને હું તેમની સાથે વહેતી છું. આ અને અન્ય વસ્તુઓ અન્ય એન્ટ્રીઓમાં વાત પ્રતિ.

સાથે પ્રતિબદ્ધતા ભાવિ એન્ટ્રીઓમાં તમે વધુ કહી હું છોડી, ભલામણ સાથે તમને કોન્ફરન્સ જ્યારે સક્રિય સત્તાવાર વેબસાઇટ મુલાકાત લો, કારણ કે તે અન્વેષણ કરવા માટે ઘણા સંસાધનો ધરાવે (ઇંગલિશ).

જાવિએર

અપડેટ્સ (આ સંબંધિત પછીની એન્ટ્રીઓને):

ક્રિયા માટે કોલ્સ વચ્ચે:

• આંતરરાષ્ટ્રીય ફોકસ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ સભ્યપદ સમિતિ મારા નિમણૂક.
• અને સ્પેનિશ ઈન્સ્ટિટ્યુટ ખાતે ઇન્ટરનેશનલ રિલેશન્સ માટે એક સભ્ય તરીકે મારી નોમિનેશન ફોકસ.

અન્ય અનુભવો:

• તમે ઇમ્પેસ્ટો (2) ઇન્ટરનેશનલ કોન્ફરન્સ ફોકસ: રસ જૂથ સમુદાય વેલનેસ ફોકસ.
• કોમ્યુનિટી વેલનેસ કેમ્બ્રિજ ધ્યાન કેન્દ્રિત કોન્ફરન્સ ખાતે વ્યાજ ગ્રુપ ફોકસ (યુકે) 2016.

ડેની વાર્તાઓના એક વર્ષ પહેલાં પ્રકાશનની ઉજવણી કરવાનું ચાલુ રાખવાની લાઇનમાં પેપા ઓવન, મારો સારો મિત્ર અને સાથી બાળકો કન્સલ્ટિંગ ગોળાકાર (જ્યાં આપણે બાળપણમાં લાગણીશીલ શિક્ષણના મુદ્દાઓ પર કામ કરીએ છીએ), આ પ્રવેશ પૂરક છે પાછલા એક, તેમના પુસ્તક ઉલ્લેખ વૃક્ષો ભાષા. આ વાર્તા, વિચારો ધ વિઝાર્ડ ઓફ, દ્વારા પ્રકાશિત કરવામાં આવી છે ફિનો પબ્લિશિંગ હાઉસ ના ચિત્રો સાથે માર્ગારીતા સદા.

પેપા પોતે નીચે આપેલા શબ્દોથી આ પુસ્તક માટેનો પોતાનો હેતુ જણાવે છે:

વિચારો ધ વિઝાર્ડ ઓફ તેમણે fondling બોલે, અને કેવી રીતે caresses અને મસાજ લાગણીશીલ સ્વ નિયમન માટે સેવા આપે છે, પુખ્ત કરતાં આ બાળકો માટે કહે છે કે તેઓ હજુ પણ બંધ નથી, જે તેમના વિચારો સૉર્ટ નિષ્ફળ, અથવા તેમને શાંત અથવા ધ્યાન કેન્દ્રિત ... તેની પોતાની અંદર કેટલાક ક્રમમાં લાવવા આ બાળકો માટે એક "જાદુ" યુક્તિ છે. તે વિચારો મૂળભૂત છે, પરંતુ તેના અસાધારણ સંવેદનશીલતા ફળ.

આ કરવા માટે હું ઉમેરવા કે તે એક વાર્તા છે કે સંપૂર્ણપણે શીખવવા માટે અનુકૂળ થઈ શકે છે ધ્યાન કેન્દ્રિત છોકરાઓ અને નીચેના કારણોસર કન્યાઓ માટે:

• તે વિચારો હકારાત્મક અને સ્વાગત દૃષ્ટિ રજૂ, લાગણી, લાગણીઓ, લાગણીઓ અને બાળકો સાથે સમગ્ર અનુભવો (અને અમે પણ પુખ્ત છે): શું અમને અંદર છે તે અર્થમાં બનાવે છે જો આપણે સાંભળી એક અનુકૂળ માર્ગ પ્રદાન કરે છે.
• બાળકો કોંક્રિટ વસ્તુઓ તેમના આંતરિક અનુભવો માટે ધ્યાન ચૂકવવા માટે કરી શકો છો, તેથી આ શાંત (અને, જો કે આ વાર્તા સમજાવાયેલ નથી, પણ તૈનાત કરવામાં આવ્યા છે), અને જેઓ આસપાસ છે અમે સાથે કરી શકો છો.
• આંતરિક શારીરિક ક્રિયા સાથે અનુભવો સાથે વધુ અસરકારક. પેપા વાર્તા સૂચિત સામેલ વિસ્તારોમાં caresses (આગેવાન વડા, આ કિસ્સામાં), પરંતુ છેલ્લા પૃષ્ઠ પર સમજાવી, “પુખ્ત આત્મા માટે શબ્દો”, ત્યાં ઘણા અન્ય રીતે હોઈ શકે છે, પૂરી પાડવામાં આવેલ છે કે તે શરીર સમાવેશ થાય છે.

તેથી હું ભારપૂર્વક રીતે બાળકો માટે અનુકૂળ ધ્યાન કેન્દ્રિત પ્રસ્તુત કરવા માટે એક માર્ગ તરીકે આ પુસ્તક ભલામણ.

હું આશા છે કે તમે મને તે ખૂબ ગમશે,

જાવિએર

મેરી હેન્ડ્રિક્સ-Gendlin, ફોટોગ્રાફી ફોકસ સંસ્થા.

છેલ્લા 28 માર્ચ 2015 મેરિયન મૃત્યુ પામ્યા હતા (વધુ સારી રીતે ઓળખાય છે “મેરી”) N. હેન્ડ્રિક્સ-Gendlin, આ માટે આવશ્યક સંદર્ભ ધ્યાન કેન્દ્રિત. હું તે વચ્ચે કોણ છું, સીધા ઓળખાય વગર, અમે તેમના કામ અને આત્મા ના વારસો પ્રાપ્ત.

મેરી હેન્ડ્રિક્સ-Gendlin હતી, તમારા જીવનના અન્ય પાસાઓ વચ્ચે, મનોવિજ્ઞાની, ઓરિએન્ટેડ માનસોપચારક ધ્યાન કેન્દ્રિત, સ્થાપક સભ્ય ફોકસ સંસ્થા (ન્યૂ યોર્ક સંસ્થા ધ્યાન કેન્દ્રિત) ઘણા વર્ષો માટે જ અને દિગ્દર્શક. તે પણ જીન Gendlin ના જીવનસાથી કરવામાં આવી છે, જે ધ્યાન કેન્દ્રિત પ્રક્રિયા આકારની અને રહેવા માટે ચાલુ રહે છે, અને Elissa માતા, તેઓ સાથે મળીને હતી પુત્રી.

મને મેરી હેન્ડ્રિક્સ-Gendlin સંદર્ભ મુખ્યત્વે મારફતે આવે છે ઇસાબેલ બડાશ, સ્પેનિશ સંયોજક અને મારા ટ્રેનર સંદર્ભ ધ્યાન કેન્દ્રિત (પ્રમાણિત કર્યા બાદ, હું હજુ પણ અમારી પાસે દરેક સંપર્કમાં તે શીખવા છું, વ્યક્તિગત ઓ profesional). ઇસાબેલ બડાશ, આંતરરાષ્ટ્રીય મુદ્દાઓ માટે સ્પેનિશ ધ્યાન કેન્દ્રિત સંસ્થા ધ્યાન કેન્દ્રિત તેના લાંબા ઇતિહાસ અને તેની રજૂઆત માટે (ખાસ કરીને વીપી તરીકે), તેઓ મેરી સાથે ખૂબ સંપર્ક ધરાવે છે, પણ તાજેતરના વર્ષોમાં, જીન અને મેરી સરનામું બાકી છે ત્યારે ફોકસ સંસ્થા (ન્યૂ યોર્ક સંસ્થા ધ્યાન કેન્દ્રિત). ચોક્કસપણે, મેરી મૃત્યુ એક સપ્તાહ પહેલાં, માં ધ્યાન કેન્દ્રિત નેશનલ કોન્ફરન્સ 2015 Miraflores ડી લા સિયેરા, શનિવારે 21, ઇસાબેલ બડાશ કેટલાક સહભાગીઓ મેરી અને જીન તેમના અનુભવ અમને ટિપ્પણી કરવામાં આવી હતી, પ્રેમ અને માયા સાથે, અને બધા ની પ્રશંસા તેઓ બંને થાય છે, દરેક અન્ય આધાર. હું વાંચવા ભલામણ તમારી વેબસાઇટ પર ઇસાબેલ બડાશ ના શ્રદ્ધાંજલિ.

સીધા ઘણા સ્વરૂપો લે છે જે અમે જાણતાં નથી પ્રાપ્ત વારસો:

• એક ધ્યાન કેન્દ્રિત ઇન્સ્ટિટ્યુટો દ ઘન, મેરી અને જીન આંતરરાષ્ટ્રીય અને મલ્ટિડિસિપ્લિનરી ધ્યાન કેન્દ્રિત વાસ્તવિકતા ગોઠવ્યો નવી સંસ્થા માટે સંક્રમણ તરફ દોરી ગયા.
• આંતરરાષ્ટ્રીય વિતરણ ધ્યાન કેન્દ્રિત, તે ડિરેક્ટર તરીકે તેમના સમય દરમિયાન નિમિત્તરૂપ રહી છે કે. તે આવશ્યક કલમ લાગે છે “લાગ્યું સેન્સ સાક્ષરતા” (તરીકે સ્પેનિશ પણ ઉપલબ્ધ “સાક્ષરતા અર્થમાં લાગ્યું”), સામાજિક પરિવર્તન માટે એક બળ તરીકે મૂવિંગ દ્રષ્ટિ ધ્યાન કેન્દ્રિત.
• આવા મહત્વપૂર્ણ પાસાઓ ની રચના માટે આધાર જૂથો ધ્યાન કેન્દ્રિત તરીકે “ફેરફારો” (“ફેરફારો”), પ્રેક્ટિશનરો વચ્ચે શેર ધ્યાન કેન્દ્રિત જૂથો.
• ધ્યાન કેન્દ્રિત વિવિધ વિસ્તારોમાં તેમના વર્તમાન સંશોધન, ઓરિએન્ટેડ મનોરોગ ચિકિત્સા ધ્યાન કેન્દ્રિત અને “એજ -TAE વિચારીએ” (“ધાર પરથી વિચારવાનો – PDB”).
• તેના ખ્યાલ “ક્રાંતિકારી થોભો”, કે કામ કરો તે પહેલાં અમને સમય આપે છે, જવાબ પહેલાં, બંધ કરો અને અમારા શરીર દરેક પરિસ્થિતિ રહે તે જોવા માટે. આ રીતે આપણે નિર્ણયો વધારે અધિકૃતતા પ્રાપ્ત કરી શકો છો. તમે તેના પ્રભાવશાળી લેખ વાંચી શકે છે “શાંતિ માટે એક બળ તરીકે ધ્યાન કેન્દ્રિત: ક્રાંતિકારી થોભો” (માત્ર હવે માટે ઇંગલિશ), ફ્રન્ટ લાઇન તેની સાદગી અને ઊંડાણ માં ખસેડવાની છે જ્યાં, અને લખાણ બાકીના જુઓ ખ્યાલ વિવિધ પોઇન્ટ વિકસે જ્યાં “ક્રાંતિકારી થોભો”.

અહીં પ્રતિ મેરી હેન્ડ્રિક્સ-Gendlin મારા કૃતજ્ઞતા અને તેમના જીવન અને કામ કરવા માટે મારા શ્રદ્ધાંજલિ જાય, જે પણ મારા જીવન સપાટીએ બંધ રહ્યો હતો. અને જીન Gendlin અને મેરી કરવા માગે છે જે બધા લોકો માટે મારા પ્રેમ અને કાળજી, અને તેઓ માત્ર એક આવશ્યક વ્યાવસાયિક ગુમાવી છે, પણ એક શિક્ષક, સાથી અને પ્રિય મિત્ર, આ ટિપ્પણીઓ દ્વારા જાહેર તરીકે પાનું શ્રદ્ધાંજલિ ફોકસ સંસ્થા.

આદર અને કાળજી સાથે,

જાવિએર

એક સફળ બ્રિટિશ લેખક, સફેદ જાસ્પર, ચાલીસ વર્ષની ઉંમરે ફરી નવલકથા ન લખવાનું નક્કી કરે છે. તમે લખતા રહેવાની તમારી જરૂરિયાતનું શું કરશો “કંઈક”? હજુ નામ કરવાની જરૂર છે, જે વસ્તુઓને વ્યક્ત કરવાની જરૂર છે તેને સ્વરૂપ આપવા માટે શબ્દોનો ઉપયોગ કરવો. તેથી તે બનવાનું નક્કી કરે છે “નકલ કરનાર”. તે જીવંત લોકોના પોટ્રેટ બનાવશે. અને તે કોઈ વર્ણન કરશે નહીં. તમે શબ્દોમાં વ્યક્તિના સારને કેવી રીતે કેપ્ચર કરશો?

આમ ભવ્ય નવલકથા શરૂ થાય છે શ્રી વ્હાઇટ પ્રખ્યાત ઇટાલિયન લેખકની એલેસાન્ડ્રો બેરીકો (1958). તેની નિર્વિવાદ સાહિત્યિક ગુણવત્તા ઉપરાંત, આપણામાંના જેઓને રસ છે ધ્યાન કેન્દ્રિત આ નવલકથા આપણને અનુભવના પ્રતીકીકરણની નવી દ્રષ્ટિ આપે છે, ફોકસીંગ પ્રક્રિયાઓ માટે પરમાણુ. શ્રી વ્હાઇટ, અગ્રણી લેખક, પોટ્રેટ એક્ઝિબિશનમાં આકસ્મિક રીતે આગળના પાના પર જોવા મળે છે, અને જ્યારે ગેલેરી કેટેલોગ વાંચે છે ત્યારે તે જાણીને આશ્ચર્યચકિત થાય છે કે ચિત્રોનો ચિત્રકાર કેવી રીતે કામ કરે છે. મિસ્ટર ગ્વિન કંઈક ખાસ શોધે છે:

જેસ્પર ગ્વિને વિચાર્યું કે તેમાં ઘણો સમય લાગ્યો હશે., ચોક્કસ દેશનિકાલ, તેમજ ઘણા પ્રતિકારનું વિસર્જન. તેણે કોઈ ટેકનિકલ યુક્તિ વિશે વિચાર્યું ન હતું કે ચિત્રકારની અંતિમ નિપુણતા તેને મહત્વની લાગતી ન હતી, તેના મગજમાં માત્ર એટલું જ હતું કે દર્દીના કૃત્યએ એક ધ્યેય સૂચવ્યો હતો, અને અંતે તે શું મેળવવામાં સફળ રહ્યો હતો ઘરે પાછા લઈ જાઓ મૂછવાળા તે માણસને. તેણે વિચાર્યું કે તે ખૂબ જ સરસ હાવભાવ છે.. (પાનું 36)

અને ત્યાંથી તે એક સાહસ શરૂ કરે છે જેમાં તે તમામ સંવેદનાત્મક પાસાઓને ધ્યાનમાં રાખીને એક જગ્યા તૈયાર કરે છે અને એક વાતાવરણ બનાવે છે જ્યાં તે પોટ્રેટ લઈ શકે.. વ્યક્તિના સત્વને એવી રીતે કેપ્ચર કરવું, કોમો બેરીકો કહે છે, વ્યક્તિને ઘરે લઈ જાઓ. ફોકસીંગ પ્રક્રિયા વિશે વિચારવું અનિવાર્ય છે, અને કેવી રીતે સ્વાગત અને મૈત્રીપૂર્ણ હાજરી દ્વારા અનુભવનું પ્રતીક બનાવવામાં મદદ મળે છે, જેથી પ્રક્રિયા આગળ ધપાવવામાં આવે છે (ઘરની થોડી નજીક, જેમ કે બેરીકો કહેશે). અને પ્રતીકાત્મક પ્રક્રિયા અંગે, આશ્ચર્યજનક ઉદઘાટન આપે છે (જે હું અહીં જાહેર નહીં કરું, કારણ કે તે નવલકથાના વિકાસ સાથે સંબંધિત છે).

આ બધા માટે, ફોકસીંગ પ્રક્રિયામાં રસ ધરાવતા લોકો માટે જરૂરી.

મને ખાતરી છે કે ઓછામાં ઓછું તે તમને તમારી જાતને ઘણા નવા પ્રશ્નો પૂછવામાં મદદ કરશે. અને જો તમે અન્ય નવલકથાઓ જાણો છો (અથવા ફિલ્મો) જે અમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે પ્રેરણા આપે છે, અહિંસક સંચાર અથવા મનોરોગ ચિકિત્સા, મને તેમના વિશે કહો અને હું તમારી ટિકિટ બનાવી આપીશ.

હું તમને આનંદદાયક વાંચન ઈચ્છું છું,

જાવિએર

ગ્રંથસૂચિ માહિતી: બેરીકો, એલેસાન્ડ્રો (2011): શ્રી વ્હાઇટ. મિલાન: Giangiacomo Feltrinelli સંપાદક. ઝેવિયર ગોન્ઝાલેઝ રોવિરા દ્વારા સ્પેનિશમાં અનુવાદ (2012): શ્રી વ્હાઇટ. બાર્સેલોના: એનાગ્રામ. પર જાઓ એનાગ્રામા સંપાદકીય પૃષ્ઠ, જ્યાં તમે નવલકથાના પ્રથમ પૃષ્ઠો વાંચી શકો છો.

જેઓ પહેલાથી જ જાણે છે તેમના માટે મૂળભૂત ભલામણોમાંની એક ધ્યાન કેન્દ્રિત અને તેમની પ્રેક્ટિસમાં આગળ વધવાનું ચાલુ રાખવા માંગે છે મેન્યુઅલ práctico ડેલ Gendlin દ ધ્યાન કેન્દ્રિત, દ્વારા પ્રકાશિત સંપાદકીય Desclée માં 2007. કાર્લોસ અલેમાની, સ્પેનમાં ફોકસિંગનો પરિચય આપનાર, યુજેન ગેન્ડલિનને અંજલિ આપતા સોળ સ્પેનિશ બોલતા ફોકસિંગ પ્રોફેશનલ્સના સહયોગ તરીકે પુસ્તકની આવૃત્તિનું સંકલન કર્યું, ફોકસ સર્જક, તેની એંસીમી વર્ષગાંઠ માટે.

આ પુસ્તક ત્રણ ભાગોમાં વિભાજિત ફોકસિંગની પ્રેક્ટિસ અને શિક્ષણનો વર્તમાન પ્રવાસ છે. ભાગ “આઈ. લેખો: Gendlin મોડેલને સમજવા માટેનો આધાર” ફોકસિંગ બનાવવાની પ્રક્રિયાના ઐતિહાસિક દૃષ્ટિકોણની દરખાસ્ત કરે છે, માનવતાવાદી અદાલતના અન્ય મોડેલો સાથે સરખામણી સાથે, વિભાવનાઓને વધુ સૂક્ષ્મ અને ચોક્કસ રીતે સમજવા માટે ખૂબ જ રસપ્રદ.

ભાગ “II. પ્રાયોગિક વર્કશોપ અને એપ્લિકેશન્સ” વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં ફોકસિંગ કેવી રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે તેના ઉદાહરણોની વિશાળ શ્રેણી પ્રદાન કરે છે (હકારાત્મક સાથે, સપના સાથે, દ્વંદ્વયુદ્ધ સાથે, તણાવ સાથે, સંગીત સાથે, ચળવળ સાથે…), કે જે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની પ્રેક્ટિસમાં વ્યાપક અવકાશ અને સર્જનાત્મક અને નવીન શક્યતાઓ પર મંતવ્યોને વિસ્તૃત કરવામાં મદદ કરે છે.

છેલ્લા, ભાગ “III: પરિશિષ્ટ” મૂળભૂત ફોકસિંગ માર્ગદર્શિકાઓની સરખામણી એકત્રિત કરે છે, વિશ્વભરમાં ગ્રંથસૂચિ અને સંદર્ભ કેન્દ્રો.

હું એવા લોકો માટે આ પુસ્તકની ભલામણ કરું છું જેઓ પહેલેથી જ ફોકસિંગ વિશે કંઈક જાણે છે (ઉદા, જેમણે જેન્ડલિનનું પુસ્તક વાંચ્યું છે ધ્યાન કેન્દ્રિત. શારીરિક પ્રક્રિયા અને ટેકનિકલ અભિગમ અથવા જેમણે સ્પેનિશ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઑફ ફોકસિંગ દ્વારા માન્યતા પ્રાપ્ત તાલીમમાં સ્તર II અથવા સ્તર III પૂર્ણ કર્યું છે), કારણ કે તે વિભાવનાઓને સુખદ રીતે સમજવાની અને સૂચક રીતે નવા ઉપયોગો શોધવાની મંજૂરી આપે છે, જે તેમને પોતાની એપ્સ બનાવવામાં મદદ કરે છે. સ્વતંત્ર પ્રકરણોમાંનું માળખું છોડીને વાંચવાની મંજૂરી આપે છે, રુચિઓ અને પ્રાથમિકતાઓ અનુસાર, પ્રકાશ અને વહેતી રીતે.

તમે સામગ્રીઓનું કોષ્ટક અને પરિચય વાંચી શકો છો Desclée Publisher ખાતે પુસ્તકની વેબસાઇટ (એક નકલ પણ છે અહીં).

હું તમને સમૃદ્ધ વાંચનની ઇચ્છા કરું છું,

જાવિએર

તેમજ ફોકસ સંસ્થા (ન્યૂ યોર્ક સંસ્થા ધ્યાન કેન્દ્રિત) આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે પ્રમાણપત્રો માટેની અંતિમ જવાબદારી છે, આ ધ્યાન કેન્દ્રિત સંસ્થા સ્પેનિશ, સ્પેનિશ એસોસિયેશન Focusફ ફોકસિંગ કાર્લોસ અલેમાની તરીકે પણ ઓળખાય છે, ફોકસિંગમાં તાલીમ ક્રિયાઓને સંકલન અને દેખરેખ રાખે છે સ્પેનમાં અને તેના પ્રસારને ઉત્તેજીત કરે છે.

આ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી સ્પેનિશ સંસ્થાની વેબસાઇટ, તાજેતરમાં આધુનિક, સામાન્ય રીતે ફોકસ કરવા અને સ્પેનમાં તેના પ્રસાર વિશે શીખવા માટે તેના પાસે ઘણા મહત્વપૂર્ણ સ્રોતો છે:

• શું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તે જટિલ છે, કારણ કે તે એક પ્રાયોગિક પ્રક્રિયા છે, તે ફક્ત ત્યારે જ સમજાય છે જ્યારે તમે જીવતા હોવ. જોકે, વિભાગમાં “ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે” કેટલીક રસપ્રદ વ્યાખ્યાઓ અને માર્ગદર્શન આપવામાં આવ્યું છે.
• ફોકસિંગને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે, વિભાગમાં “એટલે” પુસ્તકોનો સંદર્ભ આપવામાં આવે છે, વિડિઓઝ અને audioડિઓ રેકોર્ડિંગ્સ, સ્પેનિશ બધી સામગ્રી.
• જેઓ સ્પેનમાં ફોકસિંગમાં તાલીમ કેવી રીતે લેવી તે જાણવા માગે છે, ના વિભાગમાં “તાલીમ” સ્પેનિશ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ Focusફ ફ Focusક્સિંગ દ્વારા સમર્થન આપવામાં આવતા સંપૂર્ણ પ્રશિક્ષણ પ્રોગ્રામમાંથી મળી શકે છે (અને ન્યૂ યોર્ક ફોકસિંગ ઇન્સ્ટિટ્યુટ દ્વારા માન્યતા આપવામાં આવી છે) ભૌગોલિક અને થીમ દ્વારા આયોજિત અભ્યાસક્રમો અને વર્કશોપ પર, સતત અપડેટ.
• માં “અમારા વિશે” સ્પેનિશ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ Focusફ ફ Focusક્સિંગની રચના એકત્રિત કરવામાં આવી છે, તે જ સમયે કે અમે તેનો ભાગ છે તેવા લોકોની શોધ કરી શકીએ છીએ (જેઓ મને શોધવા માટે ઉત્સુક છે, છું આ પૃષ્ઠમાં પ્રમાણિત ટ્રેનર તરીકે).
• છેલ્લા, આ “સમાચાર” રાષ્ટ્રીય પ્રતિક્રમણની ઘટનાઓ પર માહિતી પ્રદાન કરે છે, મુખ્યત્વે ખાસ રચનાઓ અને પ્રકાશનો અને ઇવેન્ટ્સ વિશેના સમાચાર.

હું તમને પૃષ્ઠ પ્રદાન કરે છે તે વિવિધ સંસાધનોને બ્રાઉઝ કરવા અને શોધવા માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું.

હું આશા રાખું છું કે તમને તે મારા જેટલું ઉપયોગી અને વ્યવહારુ લાગે.

જાવિએર

બેઠકમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે એક મૂળભૂત સ્રોત છે ન્યૂ યોર્ક માં ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોકસ વેબસાઇટ, ફોકસ સંસ્થા. ઇન્સ્ટિટ્યૂટ સંસ્થા આંતરરાષ્ટ્રીય પ્રસાર ફોકસ અને વ્યાવસાયિકો આંતરરાષ્ટ્રીય પ્રમાણીકરણ ફોકસ સહયોગ સાધે છે. આ જ ઉદ્દેશથી વેબસાઇટ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પાસાઓ વિપુલ સંસાધનો ધરાવે.

તે વિભાગ છે Español, જ્યાં ફોકસ અને કેટલાક કાર્યક્રમો દેખાય અંગે કેટલીક પ્રારંભિક પાઠો, મારા લેખ સહિત “ધ્યાન કેન્દ્રિત અને અહિંસક કોમ્યુનિકેશન મિશ્રણ: ઊંડા અર્થો માટે પ્રતિબિંબ”.

મુખ્ય પાનું, જે તેને ઇંગલિશ માં છે, તે અલગ વિભાગો ધરાવે છે, સહિત:

• ફોકસ જાણવા કેવી રીતે (ફોકસ જાણો).
• શું ધ્યાન કેન્દ્રિત સમુદાય કરવામાં આવી રહી છે (ફેલ્ટ કોમ્યુનિટી), એક ન્યૂઝલેટર સાથે (ન્યૂઝલેટર) જે તેને એક વર્ષ ઘણી વખત દેખાય છે અને ધ ફોલિયો. ધ્યાન કેન્દ્રિત અને પ્રયોગાત્મક ઉપચાર માટે એક જર્નલ, અધિકૃત વિદ્વતા જર્નલ.
• વિવિધ પર્યાવરણોમાં અને વિવિધ પ્રેક્ષકો માટે કાર્યક્રમો અને સંયોજનો ફોકસ (ફોકસ અને…).
• ઑનલાઇન દુકાન (ફોકસ દુકાન), તમે મુખ્ય ખરીદી પુસ્તકો જોઈ શકે છે જ્યાં, વિડિઓઝ અને ઑડિઓઝ, જોકે સ્પેનિશ પાઠો સૌથી શ્રેષ્ઠ વેબસાઇટ પર જોવા મળે છે ધ્યાન કેન્દ્રિત સંસ્થા સ્પેનિશ.

તે ખાસ કરીને રસપ્રદ યુજેન Gendlin ઓનલાઇન લાઇબ્રેરી છે (Gendlin ઓનલાઈન લાયબ્રેરી), જ્યાં તમે મૂળ આવૃત્તિ વપરાશ ખોલી શકે (ઇંગલિશ અથવા જર્મન) લેખો સેંકડો પ્રકાશિત લીડ લેખક ફોકસ, અને જ્યાં તમે પણ આ સાધન દાર્શનિક પાસું વિશે ઘણું વાંચી શકે, આ અભિપ્રેત ધ ફિલોસોફી ઓફ (અભિપ્રેત ધ ફિલોસોફી ઓફ).

હું તપાસ અને આ પાનાં પર સાધનો શોધવા માટે તમને આમંત્રણ, સમય પાત્ર સમર્પિત.

હું તમને તે લાભદાયી તરીકે શોધવા આશા હું.

જાવિએર

હું આ લેખ શેર કરવા ખુશ છું કે ફોકસ સંસ્થા માં પ્રકાશિત કરી છે ધ ફોલિયો. ધ્યાન કેન્દ્રિત અને પ્રયોગાત્મક ઉપચાર માટે એક જર્નલ, તેના શૈક્ષણિક જર્નલ, તેના વોલ્યુમ 25 ના 2014. મારા પેપર “ક્રોસિંગ ધ્યાન કેન્દ્રિત અને નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન. ઊંડા અર્થો માટે પ્રતિબિંબ“ શરૂઆતમાં દેખાયા 2014 અને તે માત્ર મફત ઍક્સેસ અને સત્તાવાર વેબસાઇટ ઇન PDF ફોર્મેટ સાથે ડિજિટલી પ્રકાશિત કરવામાં આવી છે ધ ફોલિયો.

ડાઉનલોડ ઇંગલિશ લેખ, “ક્રોસિંગ ધ્યાન કેન્દ્રિત અને નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન. ઊંડા અર્થો માટે પ્રતિબિંબ”.

ડાઉનલોડ લેખ સ્પેનિશ આવૃત્તિ, “ધ્યાન કેન્દ્રિત અને અહિંસક કોમ્યુનિકેશન મિશ્રણ. ઊંડા અર્થો માટે પ્રતિબિંબ”.

[9 અપડેટ ફેબ્રુઆરી 2017] ડાઉનલોડ લેખ જાપાનીઝ આવૃત્તિ, “ફોકસ અને અહિંસક સંચાર આંતરછેદ - ઊંડા અસરો તરફ કહેવું બેક”, અને વાંચો તેના અનુવાદ વાર્તા (સ્પેનિશ) Madoka Kawahara દ્વારા (Kawahara વર્તુળ) વાય Mako Hikasa (મેકો Hikasa). તમે ખૂબ આભાર !!!

હું અહીં અમૂર્ત છોડી:

અમૂર્ત

બંને ધ્યાન કેન્દ્રિત અને નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન (NVC) વિચાર છે કે જે લોકો અંતદૃષ્ટિ મેળવવાનું અને તેમની આંતરિક પ્રક્રિયાઓ આગળ ધરવામાં મેળવવા પર આધારિત છે જ્યારે તેમની કેટલાક શબ્દો પ્રતિબિંબિત થાય છે. રીફ્લેક્શન બંને પોતે અને સાથી સાથે જોડાણ વધારે. અને પ્રતિબિંબ ઊંડા અસરો લાવે, ગર્ભિત પાસાઓ અસ્તિત્વમાં આવે છે અને સભાન બની જાય.

જોકે, ફોકસ અને નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન મૂળ સંચાર વિવિધ પાસાઓ પ્રતિબિંબ પર ભાર મૂકી. ફોકસ નીચે ઇન્દ્રિયો લાગ્યું એક નવી રીત નવો અર્થ બનાવતા તરીકે શરીરમાં. નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન સાર્વત્રિક શોધવાનો પ્રયાસ કરે છે જરૂરિયાતો દરેક માનવ ક્રિયા મુખ્ય છે. ફોકસ અને નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન કરવામાં આવી છે ઓળંગી અલગ અલગ રીતે (કેટલાક ક્રોસિંગ એક ટૂંકી પુનરાવર્તન આ પેપરમાં શોધવામાં આવે છે). કેન્દ્રિત જરૂરિયાતો માટે એક નવી જાગૃતિ રજૂઆત દ્વારા સમૃદ્ધ કરી શકાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે પૂછવા. અને નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન વ્યક્તિ અસલ અભિવ્યક્તિઓ નહિ ફક્ત બધું "ભાષાંતર" કરવાનો પ્રયાસ કરવા માટે એક નવી સંવેદનશીલતા દ્વારા વધારી શકાય છે, પણ રૂપકો તરીકે રીઢો ભાષા મૂલ્યાંકન.

બંને પ્રક્રિયાઓ જોડવામાં આવે અને સાથી / થેરાપિસ્ટ જાગૃતિ બંને સ્તરો પાસાં પ્રતિબિંબિત ત્યારે, વ્યક્તિ સંબંધિત પરિણામો તરીકે ઊંડા અસરો બહાર હાંસલ.

કીવર્ડ્સ: ધ્યાન કેન્દ્રિત, નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન (NVC), Empathy, પ્રતિબિંબ, ક્રોસિંગ.

સ્પેનિશ બોલનારા, સ્પેનિશ માં આ પોસ્ટ પર જાઓ.

હું આશા રાખું છું કે તમે તેને આનંદ થશે અને હું તમારી ટિપ્પણીઓ વાંચી પ્રેમ કરશે,

જાવિએર

મહાન આનંદ સાથે હું પ્રકાશિત કે આ લેખ શેર ફોકસ સંસ્થા (ન્યૂ યોર્ક સ્થિત ઇન્ટરનેશનલ ધ્યાન કેન્દ્રિત સંસ્થા) વોલ્યુમ 25 અનુલક્ષીને 2014 થી ધ ફોલિયો. ધ્યાન કેન્દ્રિત અને પ્રયોગાત્મક ઉપચાર માટે એક જર્નલ, સત્તાવાર શૈક્ષણિક જર્નલ. કાગળ આવૃત્તિ અગાઉ દેખાયા 2014, મારા લેખ “ક્રોસિંગ ધ્યાન કેન્દ્રિત અને નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન. ઊંડા અર્થો માટે પ્રતિબિંબ“ તે માત્ર સત્તાવાર વેબસાઇટ પર પીડીએફ મફત ઍક્સેસ ઇંગલિશ માં પ્રકાશિત કરવામાં આવી છે ધ ફોલિયો.

ઇંગલિશ મૂળ લેખ ડાઉનલોડ કરો, “ક્રોસિંગ ધ્યાન કેન્દ્રિત અને નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન. ઊંડા અર્થો માટે પ્રતિબિંબ”.

લેખ સ્પેનિશ આવૃત્તિ ડાઉનલોડ કરો “ધ્યાન કેન્દ્રિત અને અહિંસક કોમ્યુનિકેશન મિશ્રણ. ઊંડા અર્થો માટે પ્રતિબિંબ”.

[સુધારો 9 ફેબ્રુઆરી 2017] ડાઉનલોડ લેખ જાપાનીઝ આવૃત્તિ “ફોકસ અને અહિંસક સંચાર આંતરછેદ - ઊંડા અસરો તરફ કહેવું બેક” અને જુઓ અનુવાદ ઇતિહાસ.

અને હું પણ પ્રારંભિક સારાંશ છોડી:

સારાંશ

બંને ધ્યાન કેન્દ્રિત નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન (CNV) અમે અમારા અમુક શબ્દો અસર કરે છે જ્યારે તેઓ લોકો સૂક્ષ્મ વિચાર અને અમારી પ્રક્રિયાઓ આગળ ધરવામાં આવે છે, તે વિચાર પર આધારિત છે. પોતાની જાતને અને જે સાથે સાથે વ્યક્તિ આ પ્રતિબિંબ વીજ જોડાણ. અને પ્રતિબિંબ તેમના પોતાના અસ્તિત્વ જ્યારે ગર્ભિત પાસાઓ ઓપન ઊંડા અર્થો ધરાવે છે અને સભાનપણે માન્ય છે.

જોકે, ધ્યાન કેન્દ્રિત અને નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન તેઓ મૂળ સંચાર વિવિધ પાસાઓ અસર કરે છે પર ભાર મૂકે છે. નીચે ધ્યાન કેન્દ્રિત ખરા દિલનું લાગણીઓ નવો અર્થ બનાવવા માટે એક નવી રીત તરીકે શરીર માં. આ નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન શોધવા માટે પ્રયાસ કરે છે જરૂરિયાતો દરેક માનવ ક્રિયામાં અંતર્ગત સાર્વત્રિક માનવ. ધ્યાન કેન્દ્રિત અને નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન તેઓ સંયુક્ત છે (ઓળંગી) અલગ અલગ રીતે (કેટલાક સંયોજનો સંક્ષિપ્ત સમીક્ષા આ લેખમાં શોધખોળ કરે છે). જરૂરિયાતો વિશે એક નવી ચેતના રજૂઆત કરીને સમૃધ્ધ કરી શકાય કેન્દ્રિત, ખાસ કરીને પસાર પૂછો. અને નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન તમે મૂળ શરતો માટે એક નવી સંવેદનશીલતા પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો વ્યક્તિ માત્ર બધા "અનુવાદ" કરવાનો પ્રયાસ કરી, પણ રૂપકો સમૂહ તરીકે સામાન્ય ભાષા મૂલ્યાંકન.

આ બે પ્રક્રિયાઓ જોડવામાં આવે છે અને કોચ અથવા ચિકિત્સક તરીકે સાંભળનાર સભાનતા બંને સ્તરો પાસાઓ અસર કરે છે ત્યારે, વ્યક્તિ એની કદર કરતા શીખવું ભેગી કરવા માટે સુસંગત પરિણામો સુધી પહોંચે છે.

કીવર્ડ્સ: ધ્યાન કેન્દ્રિત, નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન (NVC) / નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન (CNV), સંવેદના, પ્રતિબિંબ, ક્રોસિંગ/ક્રોસ / ભેગું.

ઇંગલિશ બોલનારા માટે, ઇંગલિશ માં આ પોસ્ટ પર જાઓ.

હું તમને તે આનંદ અને તમારી ટિપ્પણીઓ વાંચો ખુશ શકાય આશા,

જાવિએર

સુધારો 26 સપ્ટેમ્બર 2014:

હું દેખાય મારા લેખ Castilian આવૃત્તિ સન્માન મેળવ્યું છે ન્યૂ યોર્ક સંસ્થા ધ્યાન કેન્દ્રિત સ્પેનિશ પાનું (ફોકસ સંસ્થા). આભાર! ખુબ ખુબ આભાર!

સુધારો 9 ફેબ્રુઆરી 2017:

Madoka Kawahara જાપાની અનુવાદ માટે ખૂબ જ આભારી (Kawahara વર્તુળ) વાય Mako Hikasa (મેકો Hikasa). તમે ખૂબ આભાર !!! અહીં ઈસ્તા લા અનુવાદ ઇતિહાસ.

જેમ હું ગણું છું બાળકો માટે સર્પાકાર કન્સલ્ટિંગ દ્વારા એક બ્લોગ પોસ્ટ, જેનો હું સભ્ય છું, નવા વર્ષના સંકલ્પો વચ્ચે, થી બાળકો કન્સલ્ટિંગ ગોળાકાર અમે અસરકારકતામાં જાણીતા નિવારણ અને હસ્તક્ષેપના સાધનો બનાવવાનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો છે, રક્ષણ અને આંતરવ્યક્તિત્વ સંદેશાવ્યવહાર કે જેનો અમે બાળકો સાથે પહેલેથી ઉપયોગ કરી રહ્યા છીએ, છોકરીઓ અને કિશોરો અને અમે પરિવારો અને વ્યાવસાયિકોને ભલામણ કરીએ છીએ. કેટલીકવાર અમે એવા સાધનોની ભલામણ કરીએ છીએ જે સ્પેનિશમાં બહુ ઓછા પ્રકાશિત થયા હોય, અથવા જેના સંદર્ભ ગ્રંથો મેળવવા મુશ્કેલ છે. પછી અમે સંકેતો આપીશું જે અમને આશા છે કે સૂચક હશે.

તે કેસ નથી ધ્યાન કેન્દ્રિત, શરીર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની પ્રક્રિયા અને તકનીક, જે સ્પેનિશમાં વિપુલ પ્રમાણમાં ગ્રંથસૂચિ ધરાવે છે. ફોકસીંગ એ યુજેન ગેન્ડલીન દ્વારા વિકસિત ટેકનિક છે, અનુભવી ફિલસૂફ અને માનવતાવાદી મનોચિકિત્સક, સભાનપણે અમારી લાગણીઓને બીજી રીતે જોડવાની ક્ષમતા વિકસાવવા માટે. તે સમાવે છે (થોડા શબ્દોમાં સમજાવ્યું) લાગણીઓ અને સમગ્ર આંતરિક વિશ્વ પર કામ કરવા માટે શારીરિક સંવેદનાના સંદર્ભોનો ઉપયોગ કરીને (માન્યતાઓ, આંતરિક સંદેશાઓ, વારંવાર આવતા વિચારો…). હું જાણું છું કે આ રીતે સમજાવવામાં આવ્યું છે તે ઘણું કહેતું નથી, અને તે ફોકસીંગ છે, મૂળભૂત રીતે, પ્રાયોગિક, અને તેથી જ તેને અનુભવવાથી જ સમજી શકાય છે. હા ખરેખર, એકવાર પરીક્ષણ કર્યું, મોટાભાગના લોકો તેને કુદરતી વસ્તુ તરીકે ઓળખે છે, કંઈક કે જે “તેમની સાથે અમુક સમયે થયું છે”, અને ફોકસીંગ ટેક્નિક વડે આપણે જ્યારે ઈચ્છીએ ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરવાનું શીખીએ છીએ, અને તેથી તે આપણા પર વિશેષ ધ્યાન અથવા ક્ષમતા સાથે હોવા પર નિર્ભર નથી.

અન્ય તકનીકોની જેમ હું જાણું છું, હું ફોકસ ઇન નો સંપર્ક કર્યો 2009 છોકરાઓ અને છોકરીઓ સાથેના હસ્તક્ષેપમાં તે હોઈ શકે તેવી એપ્લિકેશનો વિશે વિચારવું, અને તેમ છતાં હું એવી ક્ષમતાઓથી પ્રભાવિત થયો કે જેણે મને એક વ્યક્તિ તરીકે અને એક વ્યાવસાયિક તરીકે મારી જાતને શોધવામાં મદદ કરી.. જો તમે કામની આ લાઇન વિશે ઉત્સુક છો, મેં બે નવી રચનાઓ તૈયાર કરી છે, “બાળકોમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત અને ભાવનાત્મક શિક્ષણ, અને કિશોરોમાં” અને “બાળકોમાં હિંસાનું ધ્યાન અને નિવારણ, અને કિશોરોમાં” (બંને સત્તાવાર ફોકસિંગ તાલીમ માટે માન્યતા સાથે, તરીકે ઓળખાય છે ત્યારથી પ્રમાણિત ટ્રેનર (પ્રમાણિત ટ્રેનર) દ્વારા ફોકસ સંસ્થા અને તેના માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત સંસ્થા સ્પેનિશ).

તેથી તમારી ભૂખ મટાડવા માટે હું માર્ટા સ્ટેપર્ટ અને એરિક વેર્લિફડેના ભવ્ય પુસ્તકની ભલામણ કરું છું બાળકો સાથે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું. શાળામાં અને ઘરે બાળકો અને કિશોરો સાથે વાતચીત કરવાની કળા, દ્વારા પ્રકાશિત સંપાદકીય Desclée અમા સંગ્રહમાં, ની સ્પેનિશ આવૃત્તિની દેખરેખ સાથે ઇસાબેલ બડાશ અને લુસિયા એમ્મા, ધ્યાન કેન્દ્રિત ટ્રેનર્સ અને મારા સારા મિત્રો. માર્ટા સ્ટેપર્ટ દ્વારા લખાયેલ, બાળ મનોચિકિત્સક અને ફોકસિંગ કોઓર્ડિનેટર, y એરિક લવ, શિક્ષક, પુસ્તક પુખ્ત વયના લોકો માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટેનો એક મહાન પરિચય છે, જ્યારે બાળકો સાથેના લોકો માટે હેન્ડ-ઓન ​​પ્રવૃત્તિઓ અને કસરતો ઓફર કરે છે, આસપાસ છોકરીઓ અને કિશોરો, માત્ર ઉપચારાત્મક અને શૈક્ષણિક ક્ષેત્રના વ્યાવસાયિકો જ નહીં, પણ પરિવારો માટે. જે વાલીઓએ તે વાંચ્યું છે તેમને તે ખૂબ જ ઉપયોગી અને વ્યવહારુ લાગ્યું છે, જોકે ત્યાં કેટલીક કસરતો છે જે દેખીતી રીતે ઉપચારાત્મક વાતાવરણમાં ઘણો સુધારો કરે છે.

આશા છે કે તમે આનંદ (તમે કરી શકો છો પ્રકાશકની વેબસાઇટ પરની કેટલીક સામગ્રી પર એક નજર નાખો).

જાવિએર