જેમ હું ગણું છું બાળકો માટે સર્પાકાર કન્સલ્ટિંગ દ્વારા એક બ્લોગ પોસ્ટ, જેનો હું સભ્ય છું, નવા વર્ષના સંકલ્પો વચ્ચે, થી બાળકો કન્સલ્ટિંગ ગોળાકાર અમે અસરકારકતામાં જાણીતા નિવારણ અને હસ્તક્ષેપના સાધનો બનાવવાનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો છે, રક્ષણ અને આંતરવ્યક્તિત્વ સંદેશાવ્યવહાર કે જેનો અમે બાળકો સાથે પહેલેથી ઉપયોગ કરી રહ્યા છીએ, છોકરીઓ અને કિશોરો અને અમે પરિવારો અને વ્યાવસાયિકોને ભલામણ કરીએ છીએ. કેટલીકવાર અમે એવા સાધનોની ભલામણ કરીએ છીએ જે સ્પેનિશમાં બહુ ઓછા પ્રકાશિત થયા હોય, અથવા જેના સંદર્ભ ગ્રંથો મેળવવા મુશ્કેલ છે. પછી અમે સંકેતો આપીશું જે અમને આશા છે કે સૂચક હશે.

તે કેસ નથી ધ્યાન કેન્દ્રિત, શરીર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની પ્રક્રિયા અને તકનીક, જે સ્પેનિશમાં વિપુલ પ્રમાણમાં ગ્રંથસૂચિ ધરાવે છે. ફોકસીંગ એ યુજેન ગેન્ડલીન દ્વારા વિકસિત ટેકનિક છે, અનુભવી ફિલસૂફ અને માનવતાવાદી મનોચિકિત્સક, સભાનપણે અમારી લાગણીઓને બીજી રીતે જોડવાની ક્ષમતા વિકસાવવા માટે. તે સમાવે છે (થોડા શબ્દોમાં સમજાવ્યું) લાગણીઓ અને સમગ્ર આંતરિક વિશ્વ પર કામ કરવા માટે શારીરિક સંવેદનાના સંદર્ભોનો ઉપયોગ કરીને (માન્યતાઓ, આંતરિક સંદેશાઓ, વારંવાર આવતા વિચારો…). હું જાણું છું કે આ રીતે સમજાવવામાં આવ્યું છે તે ઘણું કહેતું નથી, અને તે ફોકસીંગ છે, મૂળભૂત રીતે, પ્રાયોગિક, અને તેથી જ તેને અનુભવવાથી જ સમજી શકાય છે. હા ખરેખર, એકવાર પરીક્ષણ કર્યું, મોટાભાગના લોકો તેને કુદરતી વસ્તુ તરીકે ઓળખે છે, કંઈક કે જે “તેમની સાથે અમુક સમયે થયું છે”, અને ફોકસીંગ ટેક્નિક વડે આપણે જ્યારે ઈચ્છીએ ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરવાનું શીખીએ છીએ, અને તેથી તે આપણા પર વિશેષ ધ્યાન અથવા ક્ષમતા સાથે હોવા પર નિર્ભર નથી.

અન્ય તકનીકોની જેમ હું જાણું છું, હું ફોકસ ઇન નો સંપર્ક કર્યો 2009 છોકરાઓ અને છોકરીઓ સાથેના હસ્તક્ષેપમાં તે હોઈ શકે તેવી એપ્લિકેશનો વિશે વિચારવું, અને તેમ છતાં હું એવી ક્ષમતાઓથી પ્રભાવિત થયો કે જેણે મને એક વ્યક્તિ તરીકે અને એક વ્યાવસાયિક તરીકે મારી જાતને શોધવામાં મદદ કરી.. જો તમે કામની આ લાઇન વિશે ઉત્સુક છો, મેં બે નવી રચનાઓ તૈયાર કરી છે, “બાળકોમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત અને ભાવનાત્મક શિક્ષણ, અને કિશોરોમાં” અને “બાળકોમાં હિંસાનું ધ્યાન અને નિવારણ, અને કિશોરોમાં” (બંને સત્તાવાર ફોકસિંગ તાલીમ માટે માન્યતા સાથે, તરીકે ઓળખાય છે ત્યારથી પ્રમાણિત ટ્રેનર (પ્રમાણિત ટ્રેનર) દ્વારા ફોકસ સંસ્થા અને તેના માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત સંસ્થા સ્પેનિશ).

તેથી તમારી ભૂખ મટાડવા માટે હું માર્ટા સ્ટેપર્ટ અને એરિક વેર્લિફડેના ભવ્ય પુસ્તકની ભલામણ કરું છું બાળકો સાથે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું. શાળામાં અને ઘરે બાળકો અને કિશોરો સાથે વાતચીત કરવાની કળા, દ્વારા પ્રકાશિત સંપાદકીય Desclée અમા સંગ્રહમાં, ની સ્પેનિશ આવૃત્તિની દેખરેખ સાથે ઇસાબેલ બડાશ અને લુસિયા એમ્મા, ધ્યાન કેન્દ્રિત ટ્રેનર્સ અને મારા સારા મિત્રો. માર્ટા સ્ટેપર્ટ દ્વારા લખાયેલ, બાળ મનોચિકિત્સક અને ફોકસિંગ કોઓર્ડિનેટર, y એરિક લવ, શિક્ષક, પુસ્તક પુખ્ત વયના લોકો માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટેનો એક મહાન પરિચય છે, જ્યારે બાળકો સાથેના લોકો માટે હેન્ડ-ઓન ​​પ્રવૃત્તિઓ અને કસરતો ઓફર કરે છે, આસપાસ છોકરીઓ અને કિશોરો, માત્ર ઉપચારાત્મક અને શૈક્ષણિક ક્ષેત્રના વ્યાવસાયિકો જ નહીં, પણ પરિવારો માટે. જે વાલીઓએ તે વાંચ્યું છે તેમને તે ખૂબ જ ઉપયોગી અને વ્યવહારુ લાગ્યું છે, જોકે ત્યાં કેટલીક કસરતો છે જે દેખીતી રીતે ઉપચારાત્મક વાતાવરણમાં ઘણો સુધારો કરે છે.

આશા છે કે તમે આનંદ (તમે કરી શકો છો પ્રકાશકની વેબસાઇટ પરની કેટલીક સામગ્રી પર એક નજર નાખો).

જાવિએર