ધ્યાન કેન્દ્રિત

શરીરમાં એક શાણપણ છે જે વિવિધ રીતે આપણી સાથે વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. સામાન્ય ભાષામાં આપણે જેવા સમીકરણોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ “સારી ઊર્જા ધરાવે છે”, “મારા વાળ છેડા પર ઊભા કરે છે”, “ત્યાં ઘણી બધી રસાયણશાસ્ત્ર છે”, “મારું પેટ વળે છે”… જો આપણે તે સંવેદનાઓને વધુ પડતા પ્રભાવિત કર્યા વિના સાંભળવાનું મેનેજ કરીએ, અમે એક મેળવીશું વધુ અધિકૃત કનેક્ટિંગ આપણા આંતરિક જીવન સાથે, જેથી, જેમ કે ફોકસીંગમાં કહેવાયું છે, “ચાલો આપણે શરીરના અવાજો સાંભળીએ તે પહેલાં તે આપણને તેનો સંદેશ આપવા માટે પોકાર કરે”.

ધ્યાન કેન્દ્રિત સેવાઓ હું ઓફર કરું છું

• ધ્યાન કેન્દ્રિત તાલીમ, માટે તેના દ્વારા ઓળખાય છે આંતરરાષ્ટ્રીય ફોકસ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ન્યુયોર્ક સ્થિત (આંતરરાષ્ટ્રીય ફોકસ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ) અને તેના માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત સંસ્થા સ્પેનિશ. હું તાલીમનું આયોજન કરું છું મેડ્રિડ યુનાઇટેડ ધ્યાન કેન્દ્રિત નિયમિતપણે, અને હું અન્ય સ્થળોએ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની તાલીમ આપવા માટે તૈયાર છું.
• ધ્યાન કેન્દ્રિત સાથ, સ્પષ્ટ કર્યા મનોરોગ ચિકિત્સા અને ફોકસિંગ સાથેના સત્રો વચ્ચેનો તફાવત. હું વ્યક્તિગત રીતે મેડ્રિડમાં ફોકસિંગ સાથે સાથ હાથ ધરું છું, અને હું પણ ઓનલાઈન સાથે છું.
• મેડ્રિડમાં ફોકસ ઓરિએન્ટેશન સાયકોથેરાપી, જો કે અમે જરૂરિયાત મુજબ અન્ય ઉપયોગી ઉપચારાત્મક સાધનોનો પણ ઉપયોગ કરીશું.

મૂળ

આ ડૉક્ટર યુજેન ટી. Gendlin વર્ષોમાં અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કર્યું 60 શિકાગો યુનિવર્સિટીમાં કાર્લ રોજર્સની ટીમ સાથે વચ્ચેનો સંબંધ શારીરિક સંવેદનાઓ અને મનોરોગ ચિકિત્સા માં પ્રગતિ. હજારો કલાકના રેકોર્ડિંગનું પૃથ્થકરણ કર્યા પછી, તેઓએ શોધ્યું કે જે લોકો શારીરિક સંવેદનાઓને તેમની લાગણીઓ સાથે જોડીને તેમના સંપર્કમાં રહેવાનો માર્ગ શોધે છે તેઓ મનોરોગ ચિકિત્સા માટે ખૂબ જ ઝડપથી આગળ વધે છે.. ત્યાંથી આ પ્રક્રિયાને વ્યવસ્થિત કરવાની દરખાસ્ત કરવામાં આવી હતી, એવી રીતે કે તે ઓછા તાલીમ સમય સાથે તમામ લોકો માટે સુલભ હશે. આ રીતે ફોકસીંગ અને તેના છ પગલાં.

સમય જતાં, વિવિધ તકનીકો સાથે સંયોજનમાં ઘણા ક્ષેત્રોમાં ફોકસિંગનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. મને ખાસ રસ છે:

• ધ્યાન કેન્દ્રિત દુઃખ માં લાગુ.
• ધ્યાન કેન્દ્રિત અને મનોરોગ ચિકિત્સા, અને ખાસ કરીને ફોકસીંગ અને જટિલ આઘાતમાં.
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને નિર્ણય લેવો.
• ધ્યાન કેન્દ્રિત અને અહિંસક સંચાર (મારી પાસે છે પ્રકાશિત લેખ).
• હિંસા સામે ફોકસ અને નિવારણ અને હસ્તક્ષેપ.
• છોકરાઓ અને છોકરીઓ સાથે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.
• કિશોરો સાથે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.
• “ધારથી વિચારો” (“ધાર પર વિચારવું”), શારીરિક શાણપણમાંથી સર્જનાત્મકતા અને સમજશક્તિ વિકસાવવા માટે ચોક્કસ એપ્લિકેશન, તેના મૂળ સ્વરૂપમાં અને તેના સરળ સંસ્કરણમાં “શરીરમાંથી વિચારો”, Tomeu Barceló દ્વારા અનુકૂલિત.

ફોકસીંગ સાથે મારી વાર્તા

ની દેખરેખ હેઠળ સમગ્ર વિશ્વમાં ફોકસિંગ અને તેની વિવિધ એપ્લિકેશનો શીખવવામાં આવે છે આંતરરાષ્ટ્રીય ફોકસ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ (GIRLS), જેનો હું સભ્ય છું પ્રમાણિત ટ્રેનર (પ્રમાણિત ટ્રેનર) થી 2012 અને ઓરિએન્ટેડ માનસોપચારક ધ્યાન કેન્દ્રિત (ફોકસિંગ-ઓરિએન્ટેડ સાયકોથેરાપિસ્ટ) થી 2014.

સ્પેનમાં ધ ધ્યાન કેન્દ્રિત સંસ્થા સ્પેનિશ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની તાલીમનું નિરીક્ષણ અને સંકલન કરે છે અને રસ ધરાવતા લોકોની બેઠકની સુવિધા આપે છે. ત્યારથી હું પ્રમાણિત ટ્રેનર તરીકે સભ્ય છું 2012, જોકે મેં તાલીમાર્થી સભ્ય તરીકે શરૂઆત કરી હતી 2010 અને થી 2011 મારી પાસે આ સંસ્થા દ્વારા આપવામાં આવેલ ફોકસિંગ ડિપ્લોમા છે.