Part del meu treball com a psicòleg i acompanyant en processos personals i organitzacionals consisteix a trobar maneres de comunicar missatges complexos mitjançant metàfores i analogies. En la iniciativa “Renovant des de dins”, que ja vaig presentar en aquesta altra entrada, plantegem diversos reptes i propostes de millora del sistema de protecció a nens, nenes i adolescents a Espanya (ia la resta del món).

Aquest mes he col·laborat amb l'article “Acompanyem amb la persona que som”, que empra analogies entre les mesures que estem prenent davant de la pandèmia i els aspectes que necessitem cuidar quan acompanyem nens, nenes i adolescents que han patit molt. És una manera de posar consciència a la nostra manera d'estar i fer, tant en l'àmbit personal com professional.

I veureu que, com és habitual, insisteixo en la importància de la formació en trauma i recordo el valor del enfocament, que em resulta una eina molt útil en el dia a dia.

M'encantarà saber què penseu i com ho viviu.

F. Javier Romeo

Des del començament de la pandèmia moltes organitzacions d'infància s'han esforçat per crear recursos. Des Espirals Consultoria d'Infància hem elaborat diversos materials diferents.

En aquesta entrada de bloc vull compartir uns vídeos que són rellevants també per al que vaig compartint aquí, per diversos motius.

1. Plantegen missatges clars i prou amplis per comentar amb nens, nenes i adolescents sobre la pandèmia de COVID-19, de manera que tinguin claus sobre el que els està passant.
2. Proposen un treball de consciència corporal: des del model de les tres intel·ligències fins a entrar en contacte amb la respiració, amb la tensió o amb les diferents sensacions. no és enfocament, però apunta a aquesta sensibilitat.
3. Estan en castellà, però també en francès i en àrab marroquí. M'ha fet il·lusió fer servir en aquests vídeos aquests dos idiomes que tant m'han servit per comunicar-me quan vivia al Marroc i amb adolescents migrants a Espanya.

Us deixo els vídeos a continuació:

• Vídeo “Les tres intel·ligències i la ràbia”.

• Vídeo “Les tres intel·ligències i la por”.

• Vídeo “Les tres intel·ligències i demanar ajuda”.

• Vídeo “Les tres intel·ligències i la tristesa”.

Espero que us resultin interessants.

F. Javier Romeo

Crear consciència sobre el cos com a espai de protecció enfront de la violència és una de les meves prioritats professionals fonamentals. En aquest taller, “enfocament, cos i seguretat: Focusing per a la prevenció de violència” combino la meva feina de més d'una dècada dedicat a la protecció d'infància enfront de diversos tipus de violència (els últims vuit anys en Espirals Consultoria d'Infància) amb la potència tècnica del enfocament, que tant m'ha ajudat a nivell personal i professional.

El Focusing pot proporcionar-nos una nova manera de crear seguretat en la nostra vida a través del cos. Totes les persones volem que se'ns tracti bé, amb respecte i consideració. No obstant això, presenciem la violència en els seus diferents nivells amb molta freqüència. Si a més estem en contacte amb nens, nenes i adolescents, tant en les nostres famílies com des del nostre treball, veiem moltes situacions de violència i ens preguntem com prevenir. Aquest taller està orientat a treballar de manera vivencial un concepte operatiu de violència amb una base experiencial des del cos. Així podrem identificar la violència des del nostre propi cos alhora que podrem actuar de manera més clara i protectora en la nostra vida i en el nostre àmbit professional.

Aquest taller està dirigit a persones interessades en conèixer millor com gestionar la violència des d'una posició segura dins del cos, tant a nivell personal com a nivell professional (especialistes en intervenció social des de la psicologia, psicoteràpia, treball social, educació…). No són necessaris coneixements previs de Focusing (tot i que seran un avantatge). Aquest taller és un monogràfic reconegut per a l'obtenció de la Diplomatura en Focusing del Institut Espanyol d'Focusing.

data: dissabte 11 de novembre de 2017 de 10:00 1 14:00 i de 16:00 1 20:00 i diumenge 12 de novembre de 2017 de 10:00 1 14:00.

lloc: espai “Passa aquesta és la teva casa”
C / Costa Brava, entrada per C / La Masó 2, planta 1, local 8
28031 Madrid
(Metro Paco de Lucía, línia 9; autobusos 133,134 i 178)

preu: 170 euros.

Més informació i inscripcions a Centre d'enfocament, que organitza la formació: focusingcentro@gmail.com

Espero que sigui d'interès,

F. Javier Romeo

[Entrada original del 16 d'octubre de 2017, actualitzada a 12 de novembre de 2017, data de la formació].

En la línia de seguir celebrant la publicació fa un any dels contes de de Pepa Horno, la meva bona amiga i sòcia en Espirals Consultoria d'Infància (on treballem en temes d'educació afectiva en la infància), aquesta entrada complementa l'anterior, referida a la seva llibre El llenguatge dels arbres. aquest conte, El mag dels pensaments, ha estat publicat per la editorial Fineu amb il·lustracions de Margarita ara.

Pepa mateix compte la seva intenció per a aquest llibre amb les següents paraules:

El mag dels pensaments parla de les carícies, i de com les carícies i els massatges serveixen per a l'autoregulació emocional, perquè aquests nens i nenes que els adults diuen que no paren quiets, que no aconsegueixen ordenar els seus pensaments, o fer-los callar o concentrar ... Perquè aquests nens i nenes tinguin un truc "màgic" per poder posar una mica d'ordre dins de si. En aquests pensaments que en el fons no són sinó el fruit de la seva extraordinària sensibilitat.

A això afegeixo jo que és un conte que es pot adaptar perfectament per ensenyar enfocament a nens i nenes per les següents raons:

• Presenta una visió positiva i acollidora dels pensaments, sensacions, sentiments, emocions i vivències en general que tenen els nens i nenes (i que també tenim les persones adultes): el que està en el nostre interior té el seu sentit si li oferim una forma adequada d'escolta.
• Els nens i nenes poden fer coses concretes per a prestar atenció a les seves vivències internes, de manera que aquestes es tranquil (i, encara que no ho explica en el conte, també perquè es despleguin), i els que estem al seu voltant podem acompanyar-los.
• Les vivències internes s'acompanyen de manera més efectiva amb alguna acció física. Pepa proposa en el conte les carícies a les zones implicades (el cap de l'protagonista, en aquest cas), però explica a l'última pàgina, “Paraules per a l'ànima dels adults”, que pot haver-hi moltes altres formes, sempre que s'impliqui a el cos.

Així que recomano vivament aquest llibre com una manera de presentar el Focusing d'una forma adaptada a nens i nenes.

Confio que us agradarà tant com a mi,

Javier

Fa poc s'ha complert el primer aniversari de la publicació de l'conte El llenguatge dels arbres de Pepa Horno, la meva estimada amiga i sòcia en Espirals Consultoria d'Infància (on treballem en temes de protecció d'infància). aquest conte, publicat per la editorial Fineu i il·lustrat per Martina Vanda, va tenir diverses presentacions, i la primera va ser a la Fira de el Llibre de Madrid de 2015 l'hora d'ara, així que m'ha semblat adient recordar-ho amb aquesta entrada de bloc.

Pepa presenta el llibre de la següent manera:

El llenguatge dels arbres tracta sobre la mort. O més aviat sobre el fil d'amor que uneix un i altre costat de la vida. Parla de les persones que tenen el cor dividit, "Meitat a la terra i meitat en el cel", i està escrit per als molts nens i nenes (els que són nens ara i a aquests altres nens i nenes amagats sota la pell dels adults) que tenen el seu cor així.

Jo vull destacar tres aspectes pels quals recomano aquest conte (i per això mateix ho he regalat ja en més d'una ocasió):

• La importància de descobrir un vincle simbòlic amb la persona morta, que es pot conrear en vida o un cop que s'ha produït la mort. Mai és tard per crear un ritual que ens produeixi sensació de connexió als que seguim amb vida.
• La dimensió corporal de el duel, que apareix magistralment apuntada. passejar, moure pel camp, fer gestos amb el cos… ens ajuda a processar millor les pèrdues, independentment de l'edat.
• La tendresa que impregna l'obra ens convida a tenir cura de la relació en cada situació de dol amb tots els nens i nenes: amb els que ho són per edat, i amb qui portem els nostres nens i nenes interiors per dins (i que necessiten també la seva atenció).

Per tot això i per molt més és un llibre que considero d'recomanada lectura, i en especial per tenir-lo a mà quan es produeixen pèrdues en l'entorn.

Espero que us agradi tant com a mi.

Javier

Aquest cap de setmana he tingut l'honor de participar en el I Congrés d'Educació Emocional de Navarra, organitzat per pares Formats. Ha estat un congrés organitzat amb molt d'interès, amb molta cura i una bona dosi de valentia. La meva ponència tractava en concret sobre “Una educació afectiva que protegeix enfront de l'abús sexual”, una de les temàtiques que treball des Espirals Consultoria d'Infància, de la qual sóc soci fundador. Però al final hi va haver una taula rodona amb preguntes per al conjunt de ponents, que vam estar compartint amb la moderació de Sonsoles Echevarren, periodista del Diari de Navarra. Va ser un moment molt interessant, i encara que les preguntes anaven dirigides a cada ponent, al final hi va haver moltes en què vam participar diversos més. En aquest context va sorgir una qüestió molt interessant, “Com fer per escoltar a un nen que es nega a anar-se'n del parc?”. Es van donar respostes interessants i valuoses, i jo vaig aportar la meva contribució: “Escoltant el 'sí’ en el 'no'”.

Rescato doncs en aquest bloc meu article 'Escoltar el “si” al “no”‘, que va aparèixer publicat al número 52 (de gener de 2011) la revista El nostre racó del 0-6, publicada per ACCENT (actualment ja no segueix traient números nous, encara que segueix disponible). En aquest article desenvolupament de manera més àmplia el que vaig argumentar llavors: quan una persona (i un nen o una nena també és una persona) donats “no”, està dient “si” a moltes coses, i si escoltem al missatge complet, podrem generar una connexió més profunda i trobar una solució satisfactòria per a totes les parts. L'article comença així:

Ana, de dos anys i mig, no vol posar-se l'abric per sortir al carrer. José, de quatre anys, no vol baixar del gronxador per anar-se'n a casa. Irene, de cinc anys, no vol anar a dormir. Per què no volen fer aquestes coses que com a adults ens semblen perfectament raonables?

¿I què fem a continuació? ¿Cedim i que facin el que vulguin? Llavors ens sentim malament perquè no estem col·laborant a la seva educació, ia més ens dóna la sensació de deixar de banda el que també volem nosaltres com a persones. ¿Els forcem que facin el que volem? Llavors tenim garantits la discussió i el mal ambient durant una bona estona, i a llarg termini els estem ensenyant que al final l'important és tenir poder o força, i que el diàleg només serveix quan s'és feble. En la meva experiència personal i professional ha un tercer camí, basat en una comunicació més profunda en cadascuna d'aquestes situacions. I una de les habilitats que desenvolupem en els tallers que facilite és la capacitat d'escoltar què diuen “si” els nostres nens i nenes quan diuen “no”.

Descarregar l'article complet “escoltar el “si” al “no”‘

Espero que us resulti interessant.

Javier

En aquests dies finals d'octubre sorgeix el tema de la mort de manera més freqüent en la vida dels nens i nenes. Des de la celebració del Dia de Difunts en certes famílies fins a tots els esdeveniments de diferent color del Halloween, la realitat és que és un moment en què els nens i nenes poden fer preguntes sobre la mort, i és convenient tenir preparades certes actituds i espais d'escolta i de respostes.

Vaig escriure a 2011 un article que recupero aquí, “Els nens i nenes i la mort”, per recordar algunes claus útils. En l'article, publicat per la revista El nostre racó del 0-6 - ACCENT adreçada a Educació Infantil, s'exploren tres àmbits fonamentals:

• La percepció de la mort en les diferents edats (entre zero i sis anys, que és la temàtica de la revista).
• Algunes pautes bàsiques per acompanyar els nens i nenes davant la mort.
• lectura recomanada, separades en lectures per a famílies i professionals i contes per llegir amb els nens i nenes.

I començo l'article emmarcant amb aquest paràgraf:

Durant molt temps es va pensar que els nens i nenes no patien processos de dol fins a edats avançades. No obstant això, les investigacions en l'àmbit de la inclinació han demostrat que passen per processos de dol des de les edats més primerenques, encara que no ho manifesten igual que els adults fins a més endavant. Per això cal parlar-los de la mort (i no ocultar-per por que els faci mal) quan passa (o quan va a succeir, en el cas de malalties terminals), perquè entenguin 1) que la persona es va definitivament i 2) que la persona no es va voluntàriament, i també perquè puguin acomiadar-se, ja que si aquests conceptes no queden clars i no es produeix un comiat, pot aparèixer un dol patològic. I per això és important que sapiguem escoltar i prestar atenció al que passa al seu interior quan apareix la mort en les seves vides.
[citar com: ROMEO BIEDMA, Francisco Javier (2011): "Els nens i nenes i la mort" en El nostre racó del 0-6 - ACCENT, 60, 17-21.]

Continuar llegint l'article…

Espero que aquestes reflexions us serveixin per poder acompanyar en aquest tema als nens i nenes del vostre entorn. La mort forma part inevitable de la vida, i com millor la integrem, més plenament viuran, els nostres nens i nenes i nosaltres.

Us desitjo una commemoració amb consciència,

Javier

“D'acord amb la meva experiència, la pràctica de la Comunicació No Violenta amb els nens petits és més una qüestió del que passa dins meu -de quina manera parlo amb mi mateixa sobre el que està passant amb mi i amb el meu fill- que de negociar. No obstant això, també vull expressar en paraules la meva comprensió del que està passant per tots dos, almenys part del temps, fins i tot si penso que el meu fill no comprèn el llenguatge, ja que m'ajuda a connectar-me amb els sentiments i necessitats de tots dos. això, al seu torn, m'ajuda a calmar-me i a trobar estratègies que probablement funcionin per als dos. També vull parlar en veu alta perquè crec que aquesta és la manera d'adquirir el llenguatge i l'alfabetització emocional.” (Inbal Kashtan, Ser pares des del cor, pàgina 38)

Quan les persones que participen en els meus tallers de comunicació interpersonal tenen fills o filles que estan en la infància o en l'adolescència, o treballen amb aquestes edats, solen plantejar-se “sí, aquesta forma de comunicar-se està molt bé entre adults, però a veure com s'ho dic jo al meu fill / neboda / alumne / fillola…”. Si dóna temps, practiquem la comunicació amb nens i nenes a la formació, encara que sovint només puc indicar suggeriments i possibles exploracions. Ara tenim un nou recurs, que permet portar la comunicació en la família a un altre nivell. No es tracta només de resoldre conflictes (que també), sinó de crear un tipus de connexió més autèntica, més profunda i més poderosa, que prepara els nens i nenes d'una manera més resilient per a la vida.

Amb aquesta sensibilitat Inbal Kashtan escrivia el seu llibre Ser pares des del cor. Compartir els regals de la compassió, la connexió i l'elecció, editat l'any passat en castellà per l'Editorial Acanto. Inbal Kashtan, formadora de Comunicació No Violenta i mare d'un nen, va liderar durant anys el treball de Comunicació No Violenta dins de la família, especialment dels pares i mares cap als seus fills i filles. Inbal va morir al setembre de 2014, però el seu llegat continua en baynvc (una organització que difon la Comunicació No Violenta des de la Badia de San Francisco, Califòrnia, de la qual va ser cofundadora) i en els seus escrits (a més d'aquest llibre, es poden llegir alguns articles seus sobre comunicació a la família en anglès a baynvc). Aquesta entrada de bloc vol ser també un agraïment i un homenatge a la seva vida i la seva obra.

Recomano aquest llibre tant per als que s'acosten per primera vegada a la Comunicació No Violenta com per als que volen aprofundir en la seva pràctica amb nens i nenes. Espero que us agradi.

Javier

La majoria dels conflictes es poden resoldre d'una manera satisfactòria i profitosa per a totes les parts, sempre que es dediquin els recursos i el temps necessaris. Aquesta és la meva experiència personal i professional d'anys aprenent, practicant i transmetent la Comunicació No Violenta. És tan bàsic (que no fàcil) com que es donin les condicions necessàries perquè es produeixi aquesta resolució. Per a mi hi ha diversos elements imprescindibles, que es poden resumir en els següents:

• Una metodologia adequada, que permeti que totes les parts implicades se sentin segures i respectades en els seus drets.
• Professionals amb formació vivencial en mediació i profunda capacitat d'escolta i de “traducció” dels missatges perquè siguin més fàcils d'escoltar per a cada persona.
• Una comunitat que dóna suport als processos restauratius, destinant temps, espais, recursos humans, formació…
• Persones disposades a resoldre els conflictes d'una manera que al final totes les parts se sentin escoltades i que totes les parts surtin satisfetes amb la solució.

Per això per a mi és una alegria compartir els recursos desenvolupats per una àmplia comunitat de persones al barri de Son Gotleu a Palma de Mallorca (Mallorca), ja que recullen com han treballat cada un d'aquests elements.

En aquest vídeo es pot veure com s'han implicat, amb la dinamització del Institut per a la Convivència i el Èxit Escolar (el Institut per a la Convivència i l'Èxit Escolar en castellà) del Govern de les Illes Balears, des del professorat dels centres educatius d'Educació Infantil, de Primària i de Secundària, alumnes i alumnes de totes les edats, les famílies, i també els Serveis Socials, la policia, la universitat i altres grups socials significatius. En un mosaic de veus, ens fem idea de les vivències de la creació d'aquesta xarxa de seguretat en un entorn socialment vulnerable, i veiem alguns dels resultats.

Per a una visió més sistemàtica, hi ha la publicació que recull els aspectes fonamentals. Editada en català, castellà i anglès en el marc d'un projecte europeu amb aquesta temàtica, la Guia Millorem la convivència amb les Pràctiques Restauratives/Guía Mejoramos la convivencia con las Prácticas Restaurativas desenvolupa els aspectes teòrics de les pràctiques restauratives, necessita més dades i proporciona exemples concrets i suggeriments de lectura per a ampliar la informació.

I per aprofundir en els Cercles restauratius, una pràctica de resolució de conflictes amb dimensió social originada en la Comunicació No Violenta, es pot llegir la interessant monografia Justícia i pràctiques restauratives. Els Cercles restauratius i la seva aplicació en diversos àmbits, redactada per Vicenç Rul·lan, un formador al qual tinc el plaer de conèixer, que apareix en el vídeo i en la Guia, i que és membre de la Associació de Justícia i Pràctiques Restauratives de Balears (amb pàgina en castellà i en català, amb diversos recursos més). Una bona introducció, per seguir aprofundint en aquest model en concret. I també es poden veure vídeos (en anglès) a la pàgina web oficial del creador dels Cercles restauratius, Dominic Barter, RestorativeCircles.org.

Els que heu fet alguna formació de comunicació interpersonal amb mi heu vist que sòl esmentar aquest tema de les pràctiques restauratives. Espero que aquests recursos il·lustrin una mica millor el que m'heu sentit i confio que despertin la vostra creativitat i la vostra imaginació per seguir descobrint maneres més eficaces i més profundes de resoldre conflictes en l'entorn educatiu, i en qualsevol altre àmbit.

Javier

Explicar a qualsevol persona en què consisteix la psicoteràpia, i especialment què entenc jo com psicoteràpia, sempre és un repte. I quan a això s'afegeix que volem explicar a nens, nenes o adolescents, sembla que és més difícil. I no obstant això, la psicoteràpia consisteix en alguna cosa perfectament natural: a recuperar l'equilibri perdut (i reprendre així les regnes de la vida pròpia).

Com a éssers humans estem bàsicament preparats per créixer de manera sana. El natural seria que totes les persones fóssim transitant per les diferents etapes de la infància, de l'adolescència i de l'edat adulta pas a pas. El natural seria, doncs, d'una banda anar incorporant els elements nutricis a nivell psicològic (corporals, emocionals, cognitius, procedimentals, actitudinals…) i d'altra banda anar superant els elements dolorosos i fins i tot nocius amb nous aprenentatges (del tipus “Aquesta actitud meva no em serveix ja” la “No vull tornar a tractar amb una persona que no em respecti”). No obstant això, de vegades les coses es torcen (una mica o molt), i cal fer alguna cosa per seguir endavant amb salut. La psicoteràpia és una bona forma d'integrar i curar les experiències viscudes, recobrant la il·lusió per la nostra vida.

el vídeo “garra rufa (peix doctor)”, va ser elaborat per un grup d'estudiants d'animació del Sheridan College sota el nom de Frozen Mammoth Productions, entre d'altres Timoteu Chan i Eunice Hwang, i ens pot servir com a inici per començar la reflexió.

Aquest vídeo em sembla un bon exemple per explicar diversos punts fonamentals que m'agrada deixar clars a nens i nenes i adolescents, i també a persones adultes que es plantegen fer una psicoteràpia:

1) El treball dels que actuem com a terapeutes consisteix en recuperar el sa i viu que hi ha dins de qui tenim en consulta. Totes les persones tenim alguna cosa valuosa pel sol fet d'existir, encara que de vegades hagin ocorregut situacions molt nocives, la interna externa.

2) Per recuperar el sa i viu disposem de gran varietat de mitjans, adequats a qui tenim davant (i a la seva edat, els seus gustos, el seu estil, el que ha viscut…). sempre escoltem, sovint preguntem, i de vegades proposem activitats (com dibuixar, o realitzar activitats concretes, o provar diferents tècniques). El nostre objectiu és tornar-li a la persona això que està sa i viu, però més net i més forta perquè pugui seguir endavant la seva vida.

3) sabem que el procés porta temps. Si portem setmanes, mesos, anys, vivint amb una mica dolorós, necessitarem també un temps de dedicació per sanar-lo. És cert que pot haver descobriments que ens canviïn radicalment la nostra vivència en un moment, com apareix al vídeo, però això només passa quan hem estat investigant el nostre interior prou. I a més cal temps perquè aquesta vivència s'instauri de manera global en la nostra vida.

4) I sabem que el procés suposa un esforç. És com netejar una ferida que s'ha infectat, pot implicar un dolor momentani, però la millora és evident a llarg termini. L'esforç afecta les persones que estan al voltant de qui acudeix a consulta. En el cas de nens, nenes i adolescents, l'esforç afecta la família, i des de la meva visió de la psicoteràpia només intervinc si hi ha un compromís clar i sòlid per part de la família (en especial dels cuidadors principals).

5) Com passa al vídeo, com terapeutes coneixem bé l'experiència perquè hem viscut la nostra pròpia psicoteràpia amb els nostres propis reptes. Per descomptat que tenim formació específica, àmplia i profunda, però no ens considerem persones excepcionals. Simplement som persones que hem mirat el nostre dolor i que hem après a mirar el dolor d'altres persones de forma constructiva i des de noves perspectives.

Espero que el vídeo us serveixi per tenir més clares algunes idees sobre la psicoteràpia, especialment quan la hi vulgueu explicar als vostres nens, nenes i adolescents.

Javier