தனிப்பட்ட மற்றும் நிறுவன செயல்முறைகளில் உளவியலாளர் மற்றும் துணையாக எனது பணியின் ஒரு பகுதி, உருவகங்கள் மற்றும் ஒப்புமைகள் மூலம் சிக்கலான செய்திகளைத் தொடர்புகொள்வதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவதாகும்.. முயற்சியில் “உள்ளிருந்து புதுப்பித்தல்”, நான் ஏற்கனவே வழங்கியது இந்த மற்ற இடுகையில், குழந்தைகள் பாதுகாப்பு முறையை மேம்படுத்த பல சவால்கள் மற்றும் திட்டங்களை முன்வைக்கிறோம், ஸ்பெயினில் பெண்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் (மற்றும் உலகின் பிற பகுதிகளில்).

இந்த மாதம் நான் கட்டுரையுடன் ஒத்துழைத்தேன் “நாங்கள் இருக்கும் நபருடன் வருகிறோம்”, தொற்றுநோயை எதிர்கொள்ள நாம் எடுக்கும் நடவடிக்கைகள் மற்றும் குழந்தைகளுடன் செல்லும்போது நாம் கவனிக்க வேண்டிய அம்சங்கள் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான ஒப்புமைகளைப் பயன்படுத்துகிறது., பெண்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் அதிகம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இது நாம் நடந்துகொள்ளும் விதத்தில் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும், தனிப்பட்ட முறையில் மற்றும் தொழில் ரீதியாக.

மற்றும் நீங்கள் அதை பார்ப்பீர்கள், வழக்கம்போல், முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறேன் அதிர்ச்சியில் பயிற்சி மற்றும் மதிப்பை நினைவில் கொள்ளுங்கள் மையமாக, நாளுக்கு நாள் இது மிகவும் பயனுள்ள கருவியாக நான் கருதுகிறேன்..

நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள், எப்படி வாழ்கிறீர்கள் என்பதை அறிய விரும்புகிறேன்.

எஃப். ஜேவியர் ரோமியோ

இந்த கோடையில் நான் இணைப்பை துண்டிக்க வேண்டியிருந்தது, மற்றும் எனக்கு கிடைத்தது. ஒரு மன மட்டத்தில், ஆனால் மின்னணு முறையில். மேலும் இது பெரும்பாலும் படித்ததற்கு நன்றி டிஜிட்டல் மினிமலிசம், என்ற கால் நியூபோர்ட், நான் ரசிக்கும் ஒரு எழுத்தாளர், நான் நடைமுறைப்படுத்த முயற்சிக்கிறேன் மற்றும் நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

இந்த புத்தகத்தின் மூலம், இது பரிந்துரைக்கும் வசனத்தைக் கொண்டுள்ளது “சத்தமில்லாத உலகில் கவனிப்பைப் பாதுகாப்பதில்”, சமூக ஊடகங்களுடன் நான் விரும்பும் உறவை நான் வடிவமைத்துள்ளேன்: அவற்றை விழிப்புணர்வுடன் பயன்படுத்துங்கள், பிற நபர்களுடனும் ஆர்வமுள்ள நிறுவனங்களுடனும் தொடர்பு மற்றும் தொடர்புக்கான சாத்தியக்கூறுகளைப் பயன்படுத்துதல், ஆனால் என் நேரத்தின் கட்டுப்பாட்டை இழக்காமல், எனது கவனிப்பு அல்லது எனது உணர்ச்சி நல்வாழ்வு. இது உரைநடையில் எழுதப்பட்டுள்ளது, இது கடுமையான ஆராய்ச்சி விளக்கத்துடன் முக்கிய புள்ளிகளை உறுதியான பொழுதுபோக்கு நிகழ்வுகளுடன் இணைக்கிறது..

சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், இது எல்லா சமூக வலைப்பின்னல்களையும் விட்டு வெளியேறுவது அல்ல, ஆனால் அதன் பயன்பாட்டை நமது மூளைக்கு போதுமான அளவில் குறைக்க வேண்டும். புத்தகம் ஒரு முன்மொழிவுடன் தொடங்குகிறது 30 சமூக வலைப்பின்னல்கள் இல்லாத நாட்கள், பின்னர் படிப்படியாக அவற்றை அறிமுகப்படுத்துகின்றன, நமது நலன்களுக்கு ஏற்ற வகையில். நான் எனது கணக்குகளைத் திறக்காமல் ஆகஸ்ட் முழுவதும் இருந்தேன் ட்விட்டர் மற்றும் LinkedIn மற்றும், முதலில் கடினமாக இருந்தாலும், செப்டம்பருக்குப் புதுப்பிக்கப்பட்டு வந்திருக்கிறேன். இப்போது நான் அவற்றை வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை திறக்கிறேன், நோக்கத்துடன், எனக்கு மிகவும் ஆர்வமுள்ள தலைப்புகளைப் பார்க்கிறேன், மற்றும் பதட்டமான செய்திகளால் பாதிக்கப்படாமல் பல சுவாரஸ்யமான முயற்சிகளை நான் ஏற்கனவே கண்டுபிடித்துள்ளேன் “பிரபலமான தலைப்புகள்”.

சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், கால் நியூபோர்ட் உள்ளே இருக்கவில்லை “சமூக வலைப்பின்னல்களின் முறையற்ற பயன்பாட்டை நிறுத்துங்கள்”, ஆனால் நமக்காக விடுவிக்கப்பட்ட நேரத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள நான்கு வழிகாட்டுதல்களையும் இது முன்வைக்கிறது:

• தனியாக இருக்க வாய்ப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், உள் இணைப்பு நேரத்தில்.
• விட்டு “பிடிக்கும்” உறவின் ஒரு வடிவமாக மற்றும் நேரடி உரையாடல்களுடன் அவற்றை மாற்றவும் (நேரில், தொலைபேசி அல்லது வீடியோ அழைப்பு மூலம்), உண்மையான தொடர்புகளில் நமது உணர்ச்சித் திறன்களுக்கு ஏற்றவாறு.
• ஆரோக்கியமான ஓய்வு நேரத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், அதை எடுத்துச் செல்வதற்குப் பதிலாக நமக்கு ஆற்றலைத் தருகிறது.
• நனவான கவனிப்பை நம் கவனத்திற்கு செலுத்துதல், வரையறுக்கப்பட்டவை. நமக்கு அதிகம் வராத செயல்களில் அதை வீணாக்குவதற்குப் பதிலாக, நாம் வளர மற்றும் ஒருவரை ஒருவர் கவனித்துக்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

எனவே நான் சமூக வலைப்பின்னல்களை குறைவாகப் பயன்படுத்துகிறேன் என்று நீங்கள் பார்த்தால், நான் என் கவனத்தை கவனித்து வருகிறேன் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். நாங்கள் ஏதாவது விவாதிக்க விரும்பினால், சமூக வலைப்பின்னல்களை விட தொலைபேசி மூலமாகவோ அல்லது நேரிலோ சிறந்தது, அது அவர்களுக்கு தெரிகிறது?

பள்ளி ஆண்டுக்கு நல்ல தொடக்கம்,

எஃப். ஜேவியர் ரோமியோ

[இந்த இடுகையை ஆங்கிலத்தில் படிக்க இங்கே கிளிக் செய்க.]

ஆவணம் பிழைப்புக்கு அப்பால். பாதுகாப்பு முறைக்கு வெளியே எஞ்சியிருக்கும் ஆதரவற்ற மற்றும் பிரிக்கப்பட்ட புலம்பெயர்ந்த குழந்தைகளுடன் தலையீட்டை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது, என்று Pepa ஹார்னோ, குழந்தை பருவ ஆலோசனை சுழல்களில் எனது கூட்டாளர், நான் எழுதியுள்ளேன் யுனிசெப் ஸ்பெயின் மற்றும் யுனிசெஃப் பிரான்ஸ், வெளியிடப்பட்டது, இது இரண்டு பதிப்புகளில் கிடைக்கிறது:

• இன் அசல் ஆங்கில பதிப்பைப் பதிவிறக்கவும் சர்வைவலுக்கு அப்பால். பாதுகாப்பு முறையின் மூலம் வரும் ஆதரவற்ற மற்றும் பிரிக்கப்பட்ட புலம்பெயர்ந்த குழந்தைகளுடன் ஐரோப்பாவில் தலையீட்டை மேம்படுத்துதல்.
• ஸ்பானிஷ் மொழிபெயர்ப்பைப் பதிவிறக்கவும், பிழைப்புக்கு அப்பால். பாதுகாப்பு முறைக்கு வெளியே எஞ்சியிருக்கும் ஆதரவற்ற மற்றும் பிரிக்கப்பட்ட புலம்பெயர்ந்த குழந்தைகளுடன் தலையீட்டை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது.

இது குழந்தைகள் பாதுகாப்புடன் தொடர்புடைய தொழில்நுட்ப வெளியீடு, சமூக தலையீடு மற்றும் மனித உரிமைகள். உண்மையில், டிசம்பரில் நடந்த சர்வதேச பட்டறையில் சுமார் நூறு நிபுணர்களின் யோசனைகளும் மனசாட்சியும் எங்களிடம் உள்ளன 2019 மாட்ரிட்டில், நான் உதவ உதவியது (நாங்கள் மேலும் விளக்குகிறோம் எங்கள் சிஐ ஸ்பைரல்ஸ் வலைப்பதிவு இடுகை). எனினும், இது எனக்கு மிகவும் தனிப்பட்ட ஆவணம்.

ஒரு புறம், குழந்தைகள், ஆதரவற்ற மற்றும் பிரிக்கப்பட்ட புலம்பெயர்ந்த பெண்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் என் இதயத்தில் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த இடத்தைப் பெற்றுள்ளனர். நான் மொராக்கோவில் குழந்தைகளுடன் பல ஆண்டுகள் பணியாற்றினேன், தெருக்களில் வசிக்கும் பெண்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர், அவர்களுக்கு அங்குள்ள சிரமங்கள் எனக்குத் தெரியும், மேலும் சிறந்த எதிர்காலம் பெறுவதற்கான சாத்தியத்திற்காக அவர்கள் தங்கள் உயிரைப் பணயம் வைக்க வைக்கிறது. நான் சமூக ஆபத்தில் இளம் பருவத்தினருடன் மாட்ரிட்டில் பல ஆண்டுகளாக பணியாற்றியுள்ளேன், அவர்களில் பலர் குடும்ப குறிப்புகள் இல்லாத புலம்பெயர்ந்த சிறுவர்கள் மற்றும் பெண்கள், எனவே ஸ்பெயினில் ஒரு நல்ல எதிர்காலத்தை உருவாக்க அவர்கள் சந்தித்த சிரமங்களில் நான் அவர்களின் படிகளுடன் சென்றிருக்கிறேன். மொராக்கோ அரபியில் அவர்களுடன் பேச முடிந்தது இன்றுவரை நான் மிகவும் ரசிக்கிறேன், நான் மிகவும் விரும்பும் மொழி. இந்த ஆவணம் தொழில் வல்லுநர்களுக்கும் பொது மக்களுக்கும் இந்த குழந்தைகளிடம் கருணையுடன் இருக்க உதவுகிறது என்று நம்புகிறேன்., மற்றும் இளம் பருவத்தினர், மற்றும் அவர்களின் நலனைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டும். (நீங்கள் பற்றி மேலும் படிக்கலாம் எனது சென்டர் சுயவிவரத்தில் எனது வாழ்க்கைப் பாதை).

மறுபுறம், தற்போது இது மிகவும் முக்கியமான பிரச்சினை, பல காரணிகளால். முன்னணி ஆசிரியராக, நான் பலமுறை பயன்படுத்தினேன் மையமாக யோசனைகளை கட்டமைப்பதற்கும் சரியான சூத்திரங்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும் ஒரு செயல்முறையாக. உடலில் உறுதியாக வேரூன்றியிருக்கும் ஒரு நனவில் இருந்து அதிக பாதுகாப்பு விவரிப்புகளின் விசைகள் வர வேண்டும்.. இது முழு தலைப்பிற்கும் தெளிவையும் ஆழமான கண்ணோட்டத்தையும் தருகிறது என்று நம்புகிறேன், குறிப்பாக மிகவும் சிக்கலான பகுதிகள் இன்னும் கொஞ்சம் வெளிப்படையாக இருக்க முடிந்தால்.

முடிவில், இது ஒரு தொழில்முறை சவாலாக மட்டுமல்ல, ஆனால் மிகவும் தனிப்பட்ட செயல்முறை. நீங்கள் அதை அனுபவிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

எஃப். ஜேவியர் ரோமியோ

[ஸ்பானிஷ் இந்த பதிவை படிக்க].

ஆவணம் சர்வைவலுக்கு அப்பால். பாதுகாப்பு முறையின் மூலம் வரும் ஆதரவற்ற மற்றும் பிரிக்கப்பட்ட புலம்பெயர்ந்த குழந்தைகளுடன் ஐரோப்பாவில் தலையீட்டை மேம்படுத்துதல், அந்த Pepa ஹார்னோ, எஸ்பிரேல்ஸ் கன்சல்டோரியா டி இன்ஃபான்சியாவில் எனது சகா, நான் எழுதியுள்ளேன் யுனிசெப் ஸ்பெயின் மற்றும் யுனிசெஃப் பிரான்ஸ், இப்போது வெளியிடப்பட்டுள்ளது, இது இரண்டு பதிப்புகளில் கிடைக்கிறது:

• இன் அசல் பதிப்பை ஆங்கிலத்தில் பதிவிறக்கவும் சர்வைவலுக்கு அப்பால். பாதுகாப்பு முறையின் மூலம் வரும் ஆதரவற்ற மற்றும் பிரிக்கப்பட்ட புலம்பெயர்ந்த குழந்தைகளுடன் ஐரோப்பாவில் தலையீட்டை மேம்படுத்துதல்.
• மொழிபெயர்ப்பை ஸ்பானிஷ் மொழியில் பதிவிறக்கவும், பிழைப்புக்கு அப்பால். பாதுகாப்பு முறைக்கு வெளியே எஞ்சியிருக்கும் ஆதரவற்ற மற்றும் பிரிக்கப்பட்ட புலம்பெயர்ந்த குழந்தைகளுடன் தலையீட்டை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது.

இது குழந்தைகள் பாதுகாப்புடன் தொடர்புடைய தொழில்நுட்ப வெளியீடு, சமூக தலையீடு மற்றும் மனித உரிமைகள். உண்மையாக, டிசம்பரில் நடந்த ஒரு சர்வதேச பட்டறையில் கிட்டத்தட்ட நூறு நிபுணர்களின் யோசனைகள் மற்றும் விழிப்புணர்வுடன் நாங்கள் கணக்கிட்டோம் 2019 மாட்ரிட்டில், நான் இணை வசதி செய்தேன் (இதைப் பற்றி மேலும் விளக்குகிறோம் எஸ்பிரேல்ஸ் சிஐயில் எங்கள் வலைப்பதிவு இடுகை). எனினும், இது எனக்கு மிகவும் தனிப்பட்ட ஆவணம்.

ஒருபுறம், ஆதரவற்ற மற்றும் பிரிக்கப்பட்ட புலம்பெயர்ந்த குழந்தைகள் எனக்கு மிகவும் பிரியமானவர்கள். தெரு சூழ்நிலையில் குழந்தைகளுடன் நான் பல ஆண்டுகளாக மொராக்கோவில் பணிபுரிந்தேன், அங்குள்ள சிரமங்களை நான் அறிவேன், சிறந்த எதிர்காலத்திற்கான சாத்தியத்திற்காக அவர்கள் தங்கள் உயிரைப் பணயம் வைக்க வைக்கிறது. நான் பல ஆண்டுகளாக மாட்ரிட்டில் ஆபத்தில்லாத இளைஞர்களுடன் பணிபுரிந்தேன், அவர்களில் பலர் ஆதரவற்ற புலம்பெயர்ந்த குழந்தைகள், எனவே ஸ்பெயினில் தங்களுக்கு ஒரு நல்ல எதிர்காலத்தை உருவாக்குவதற்கான சிரமங்களில் நான் அவர்களின் படிகளுடன் சென்றேன். அவர்களுடன் மொராக்கோ அரபியில் பேசுவதை நான் இன்னும் ரசிக்கிறேன், நான் மிகவும் விரும்பும் மொழி. இந்த ஆவணம் மற்ற தொழில் வல்லுநர்களுக்கும் பொது மக்களுக்கும் இந்த குழந்தைகள் மீது இரக்கமுள்ள அக்கறை காட்ட உதவும் என்று நம்புகிறேன், மற்றும் அவர்களின் நல்வாழ்வைக் கவனித்துக்கொள்வது. (பற்றி மேலும் எனது சென்டர் சுயவிவரத்தில் எனது வாழ்க்கைப் பாதை).

மறுபுறம், இது தற்போது மிகவும் முக்கியமான பிரச்சினை, பல காரணிகளால். பிரதான எழுத்தாளராக, நான் விரிவாகப் பயன்படுத்தினேன் மையமாக யோசனைகளை கட்டமைப்பதற்கான ஒரு செயல்முறையாக என்னுடன், மற்றும் போதுமான சொற்களைக் கண்டறிய. மேலும் பாதுகாப்பு விவரிப்புகளுக்கான துப்புகள் ஒரு பொதிந்த விழிப்புணர்விலிருந்து வர வேண்டும். இது தெளிவு மற்றும் இந்த விஷயத்தில் ஒரு ஆழமான முன்னோக்கைக் கொண்டுவரும் என்று நம்புகிறேன், அதன் சில சிக்கல்களுடன் இன்னும் கொஞ்சம் வெளிப்படையானது.

முடிவில், இது ஒரு தொழில்முறை சவால் மட்டுமல்ல, ஆனால் மிகவும் தனிப்பட்ட செயல்முறை. நீங்கள் அதை அனுபவிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

எஃப். ஜேவியர் ரோமியோ

தொற்றுநோயின் தொடக்கத்திலிருந்து, பல குழந்தைகள் அமைப்புகள் வளங்களை உருவாக்க போராடி வருகின்றன. ஸ்பைரல்ஸ் கன்சல்டோரியா டி இன்ஃபான்சியாவிலிருந்து நாங்கள் பல வேறுபட்ட பொருட்களை தயார் செய்துள்ளோம்.

இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில் நான் இங்கே பகிர்கிறவற்றிற்கும் பொருத்தமான சில வீடியோக்களைப் பகிர விரும்புகிறேன், பல காரணங்களுக்காக.

1. குழந்தைகளுடன் விவாதிக்க தெளிவான மற்றும் பரந்த செய்திகளை அவர்கள் முன்வைக்கிறார்கள், COVID-19 தொற்றுநோய்களில் பெண்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர், அதனால் அவர்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றிய துப்புகள் உள்ளன.
2. உடல் விழிப்புணர்வு குறித்த ஒரு வேலையை அவர்கள் முன்மொழிகின்றனர்: மூன்று புத்திஜீவிகளின் மாதிரியிலிருந்து மூச்சுடன் தொடர்பு கொள்வது வரை, பதற்றம் அல்லது வெவ்வேறு உணர்வுகளுடன். இல்லை மையமாக, ஆனால் அந்த உணர்திறனை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்.
3. அவை ஸ்பானிஷ் மொழியில் உள்ளன, ஆனால் பிரெஞ்சு மற்றும் மொராக்கோ அரபியிலும். நான் மொராக்கோவில் வாழ்ந்தபோது மற்றும் ஸ்பெயினில் குடியேறிய இளம் பருவத்தினருடன் தொடர்பு கொள்ள எனக்கு மிகவும் சேவை செய்த இந்த இரண்டு மொழிகளையும் இந்த வீடியோக்களில் பயன்படுத்த நான் மகிழ்ச்சியடைந்தேன்.

நான் கீழே உள்ள வீடியோக்களை விட்டு விடுகிறேன்:

• காணொளி “மூன்று புத்தி மற்றும் ஆத்திரம்”.

• காணொளி “மூன்று புத்தி மற்றும் பயம்”.

• காணொளி “மூன்று புத்திஜீவிகள் மற்றும் உதவி கேட்கிறார்கள்”.

• காணொளி “மூன்று புத்தி மற்றும் சோகம்”.

நீங்கள் அவற்றை சுவாரஸ்யமாகக் காணலாம் என்று நம்புகிறேன்.

எஃப். ஜேவியர் ரோமியோ

சில நாட்களுக்கு முன்பு நான் ஒரு தன்னார்வ சான்றிதழைப் பெற்றேன் மாட்ரிட்டின் உத்தியோகபூர்வ உளவியல் கல்லூரியின் தொலைபேசி சேவை. இந்த தருணங்களில் “புதிய இயல்பு” சிறைவாசத்தின் சிக்கலான தருணங்களை நினைவூட்டுவதாக உள்ளது, இந்த ஆண்டு மார்ச் மற்றும் மே இடையே 2020. மற்றும் அமைதியிலிருந்து (தற்காலிக) உண்மையான, நான் அனுபவித்ததைச் செயல்படுத்த இது ஒரு நல்ல நேரம் என்று நினைக்கிறேன். அதற்கு அடையாளமாக நான்கு வார்த்தைகள் என்னிடம் வருகின்றன: அர்ப்பணிப்பு, சகிப்புத்தன்மை, பணிவு மற்றும் விழிப்புணர்வு.

லாக்டவுன் தொடங்கியதும் என்னுடைய அடிப்படைக் கேள்வி “நான் எவ்வாறு பங்களிக்க முடியும்??”. Espirales Consulting for Children நிறுவனத்திடம் இருந்து எங்களால் கலந்துகொள்ள முடிந்த பல கோரிக்கைகளைப் பெற்றுள்ளோம், ஆனால் அது மற்றொரு வலைப்பதிவு பதிவின் பொருளாக இருக்கும். ஆனால், அதே நேரத்தில், மற்றொரு பரிமாணம் இருந்தது, தன்னார்வத் தொண்டு இருந்து, நீங்கள் என்ன வழங்க விரும்பினீர்கள்?. இடையே பல சேவைகள் மற்றும் வளங்கள் யார் வழங்கினார் மாட்ரிட்டின் அதிகாரப்பூர்வ உளவியல் கல்லூரி, தேவைப்படுபவர்களிடம் தொலைபேசியில் கலந்துகொள்வது எனக்கு நன்றாகப் பொருந்துகிறது. அங்கு இருந்து, அதன் வளங்கள் அனுமதிக்கும் அளவிற்கு குடிமக்களுடன் நெருக்கமாக இருந்த இந்த அமைப்பைச் சேர்ந்ததை நான் பெருமையாக உணர்கிறேன்.. இது எனக்கு உளவியல் சம்பந்தப்பட்டது, என் தொழில் என்பதைத் தவிர, a என்றும் கருதுகிறது அர்ப்பணிப்பு தனிநபர்கள் மற்றும் சமூகங்களின் நல்வாழ்வை நோக்கி. பல மக்கள் மற்றும் பல தொழில்முறை குழுக்களின் அர்ப்பணிப்பை நாம் பார்த்திருக்கிறோம், இது எங்களுடையது: தேவைப்படுபவர்களுக்கு கேட்டு ஆதரவை வழங்குங்கள்.

தொலைபேசி சேவையின் ஆரம்பம் எனக்கு தீவிரமாக இருந்தது. அழைப்புகள் அதிகம் இல்லை, ஆனால் நீண்ட மற்றும் சிக்கலானது. மக்கள் இறப்பதால் ஏற்படும் துக்கம் முதல் கடுமையான மனநலக் கஷ்டங்கள் வரை. மற்றும் திறமைக்கு என் பாராட்டுக்கள் சகிப்புத்தன்மை நான் பணியாற்றிய ஒவ்வொரு நபரின். நான் சொல்ல விரும்புகிறேன் “பின்னடைவு”, உளவியலில் நாம் மிகவும் விரும்பும் வார்த்தை. ஆனால் “பின்னடைவு” அது குறிக்கிறது “எதிர்க்க” மற்றும் “மறு ஆக்கம்”, ஒரு நபருக்கு ஒரு தொலைபேசி அழைப்பில் நான் ஒரு பகுதியை மட்டுமே பார்க்க முடிந்தது “எதிர்க்க”. சுகாதார நடவடிக்கைகளின் முகத்தில் தற்போதைய தளர்வுகளைப் பார்க்கும்போது, ​​​​நான் கலந்துகொண்ட ஒவ்வொரு நபரையும் நான் நினைவில் கொள்கிறேன், உங்கள் துன்ப நிலையுடன், அவர்கள் அதை எப்படி வாழ்வார்கள் என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. அந்த நேரத்தில் அது சிறப்பாக செய்யப்படவில்லை என்ற விரக்தியை அவர்கள் உணர்கிறார்களா?? அவர்கள் சிறிது ஓய்வு மற்றும் தொடர்பை அனுபவிப்பார்களா? அப்படிப்பட்ட மோசமான நேரத்தை அனுபவித்தவர்களுடன் என் நினைவு இருக்கிறது, மேலும் அவர்கள் தொடர்ந்து எதிர்ப்பதற்கான வலிமையைக் கண்டறிய வேண்டும், நம்பிக்கையுடன், மீள்தன்மை அடைய மற்றும் மீண்டும் உருவாக்க.

இந்த அனுபவங்கள் எல்லாம் எனக்குள் நிறைய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தியிருக்கிறது அடக்கம். கொரோனா வைரஸ் பொதுவாக மனசாட்சிக்கான அழைப்பு, மனிதர்களாகிய நாம் உலகில் எவ்வாறு செயல்படுகிறோம் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறோம். எனக்கு, ஒரு உளவியலாளராக, இந்த அனுபவங்கள் அனைத்தும் மனத்தாழ்மையைக் குணப்படுத்துவதாகக் கருதுகின்றன. என்னால் கலந்து கொள்ள முடியாத அளவுக்கு துன்பங்கள் உள்ளன, ஆனால் வந்தவனுக்கு, வந்தடைந்தது. எப்படி துணை போவது என்று தெரியாத அளவுக்கு மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இருக்கிறார்கள், மேலும் நான் பயிற்சியை தொடர வேண்டும். மேலும் மேம்படுத்த பல விஷயங்கள் உள்ளன, சில சமயங்களில் நான் நம்பிக்கையற்றதாக உணர்கிறேன், ஆனால் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதைத் தொடர வேண்டும் என்பதே எனது உறுதி.

மற்றும், மீண்டும் ஒரு முறை, அனுபவம் எனக்கு ஒரு அழைப்பு உணர்வு. மனித துன்பங்களை எதிர்கொள்ளும், அது ஒரு தொழில்முறை மட்டும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் ஒரு நபராகவும். மனித தொடர்பு, சிறைவாசத்தின் போது நாம் மிகவும் தவறவிட்டோம், நல்வாழ்வின் ஆதாரமாக உள்ளது (இது ஆரோக்கியமான உறவுகளில் ஏற்படும் போது). நான் அங்கு இருப்பது உளவியல் கவனிப்பு, பச்சாதாபத்துடன் மற்றும் எனது பாதிப்புடன் (ஆனால் நான் வாழ்வதற்கு பொறுப்பேற்கிறேன்).

இந்த அனுபவங்கள் அனைத்தும் இப்போது எனக்கு நன்றியைத் தருகின்றன, இருவரும் COP மாட்ரிட், குறிப்பாக செயல்முறைக்கு தலைமை தாங்கியவர்கள், அவர்கள் கலந்து கொண்ட எங்களை அழைத்து நம்பும் தைரியம் கொண்டவர்கள் போல. அவர்களின் துணிச்சலுக்கு எனது பாராட்டுக்கள்.

இந்த புதிய கட்டத்திற்கு எனது வாழ்த்துக்கள்.

எஃப். ஜேவியர் ரோமியோ

“கண்டுபிடிப்பு, சமூக மற்றும் வளர்ச்சி. அந்த நீங்கள் முதல் தேசிய கூட்டம் திறந்த ஃபோக்கஸிங் முழு அனுபவம் குறியீடாக மாறி என் உடல் தேர்வு வார்த்தைகள். ஸ்பானிஷ் நிறுவனம் ஃபோக்கஸிங் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டு, Sevillian அணி அனுபவங்களை விண்வெளி ஆல் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு, கூட்டத்தில் நடந்தது 12 அல் 15 செவில் மனதை மயக்கும் அந்துலூசியர்களும் நகரில் அக்டோபர், தெற்கு ஸ்பெயினில்”.

எனவே என் கட்டுரை நான் என் அனுபவம் விவரிக்கும் தொடங்குகிறது கவனத்துடன், சர்வதேச நிறுவனம் செய்திமடல் நவம்பர் ஃபோக்கஸிங் 2017. விண்வெளி acotaron நான் நாம் பகிர்ந்துள்ள நடவடிக்கைகள் குவிமையப்படுத்துவதன் சர்வதேச சமூகம் பிரதிபலிக்கும் முயற்சி முதல் தேசிய திறந்தநிலை கூட்டம் ஃபோக்கஸிங், நான் பிரதிபலிக்கும் தேவைப்படுகையில், பாரம்பரியம் உள்ள மையமாக மற்றும் அனுபவங்களை தத்துவம், என்ன என் அனுபவம் உள்ளது. இங்கிருந்து நான் என் பாராட்டுகளை தெரிவிக்க வேண்டும் நிறுவனம் ஸ்பானிஷ் கவனம் செலுத்துகிறது இந்த அற்புதமான நிகழ்வு செயலாண்மைத், அல் பிரான்சிஸ்கோ Sivianes தலைமையில் அனுபவத்திலிருந்து விண்வெளி அணி ஒவ்வொரு பேச்சாளர் மற்றும் ஒவ்வொரு பங்கேற்பவராகவும் ஒருங்கிணைக்க மூலம் சாத்தியமாக்கியுள்ளது, அது ஒரு மறக்க முடியாத அனுபவம் வருகிறது.

• கட்டுரை படிக்க “டிஸ்கவரி, சமூக மற்றும் வளர்ச்சி. செவில்லேயில் 1st திறந்த தேசிய ஃபோக்கஸிங் மாநாடு” அசல் ஆங்கில பதிப்பில்.
• தலைப்பு ஒரு ஸ்பானிஷ் மொழிபெயர்க்கப்பட்ட கட்டுரை படிக்க “கண்டுபிடிப்பு, சமூக மற்றும் வளர்ச்சி: முதல் தேசிய திறந்தநிலை செவில்லேயில் ஃபோக்கஸிங், ஸ்பெயின்”.

ஒரு கேத்தரின் Torpey Presentando, TIFI நிறைவேற்று பணிப்பாளர். புகைப்பட பிரான்சிஸ்கோ Sivianes.

நான் இந்த வலைப்பதிவில் மேலும் தனிப்பட்ட அம்சங்களை விட்டு, நான் முன்வைக்க முடியும் கேத்தரின் Torpey நினைவாக அனுபவம் போன்ற, சர்வதேச பரிமாணத்தை முன்வைக்க செவில் வந்த சர்வதேச மையமாக நிறுவனம் (பெண்கள்) போன்ற செயல் இயக்குநர் அதே. எனக்கு, நான் இணைந்து செயல்படுவார்கள் குழு உறுப்புரிமை ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக முன்பு, அது சமூகத்தில் ஸ்பெயின் மையப்படுத்தியதாகும் என்று ஒரு திருப்தி உள்ளது (மற்ற நாடுகளில் இருந்து பங்கேற்பாளர்கள்) நீங்கள் கேத்தரின் முதல் கை பார்க்க முடியும் மற்றும் அனைத்து சர்வதேச ஃபோக்கஸிங் நிறுவனம் செய்கிறது.

எனது வேலைத் “வன்முறை தடுக்க ஃபோக்கஸிங்”. புகைப்பட பிரான்சிஸ்கோ Sivianes.

இது எனது வேலைத் அளிப்பது உண்மையில் ஒரு பாக்கியம் இருந்தது “ஃபோக்கஸிங் மேலும் வன்முறையும் அனுபவத்திலிருந்து வேலை”, இதில் நான் விசைகளை சில முழுமையான வன்முறையை அடையாளம் கண்டு எங்கள் வாழ்வில் பாதுகாப்பு உருவாக்க உடல் உணர்வுகளுடன் மற்றும் மையமாக செயல்முறை பயன்படுத்த ஐந்து வெவ்வேறு நாடுகளிலிருந்து மக்கள் பகிர்ந்து முடியும், என் பணிமனை மற்றும் அதன் சார் பதிப்பு “மையமாக, உடல் மற்றும் பாதுகாப்பு: வன்முறை தடுக்க ஃபோக்கஸிங்”.

இன்னும் பல நினைவுகள் உள்ளன, பட்டறைகள் ஒவ்வொரு போன்ற நான் கலந்து, அல்லது பொது மாநாடு, அல்லது மக்கள் நான் சந்தித்து (புதிய அல்லது ஆழமான)… நீங்கள் பிரான்சிஸ்கோ Sivianes எடுக்கப்பட்ட புகைப்படங்கள் வெவ்வேறு தருணங்களில் சூழல் பற்றி மேலும் பார்க்க முடியும் (அனுபவங்களை ஆஃப் ஸ்பேஸ் பயிற்சியாளர் மற்றும் இயக்குனர் ஃபோக்கஸிங்): தி வியாழக்கிழமை 12 அக்டோபர், தி வெள்ளிக்கிழமை 13 அக்டோபர் மற்றும் சனிக்கிழமை 14 அக்டோபர் என்ற 2017.

இந்த வழங்கல் புகைப்படங்கள் ரோசா Galiano மூலம் கிடைக்கிறது அவரது, பிரான்சிஸ்கோ Sivianes மற்றும் மற்றவர்கள் வெளியிடப்பட்ட ஃபோக்கஸிங் கல்வி நிறுவன சர்வதேச YouTube சேனல்:

அவர் ஒரு உத்வேகம் வருகிறது நான் நீங்கள் ஊக்குவிக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

எஃப். ஜேவியர் ரோமியோ

யூஜின் Gendlin, சர்வதேச ஃபோக்கஸிங் நிறுவனம் அதிகாரப்பூர்வ படத்தை.

யூஜின் (“மரபணு”) Gendlin நேற்று இறந்துவிட்டார் 1 மே 2017 தொண்ணூறு வயது, மற்றும், ஃபோக்கஸிங் முழு சமூகம், நான் அவரது மரணத்தால் கூற நான், மற்றும் உங்கள் பங்களிப்புகளை நன்றியுடன் போது.

யூஜின் Gendlin பிறந்தார் 25 டிசம்பர் 1926 வியன்னாவில், ஆஸ்திரியா, அவர் அமெரிக்க அடைய அடைய நாசிச அடக்குமுறை இருந்து தப்பி 1939. பிறந்த அமெரிக்க, அவர் தத்துவம் இல் பட்டம் பெற்ற முடிந்தது மற்றும் சிகாகோ பல்கலைக்கழகத்தில் கார்ல் ரோஜர்ஸ் இணைந்து பத்து ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பணி புரிந்துவிட்டு அவரது முனைவர் பட்டத்தைப் பெற்றார். ஒரு தத்துவவாதியாக மற்றும் ஒரு சைகோதெரபிஸ்ட் அவரது இரட்டை பயிற்சி விளைவாக, அவர்களின் பங்களிப்பை விரிவான உள்ளது.

Gendlin எப்போதும் என்று அவர் அறிவுறுத்தினார் “உருவாக்கப்பட்ட” தி மையமாக, உடல் உணர்வுகளுடன் மூலம் சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் சிகிச்சைமுறை ஒரு செயல்முறை, ஆனால் ஒரே “அவர் செயல்முறை வசதியாக ஒரு சில படிகள் கண்டறிந்துள்ளதாக”. அது இப்போது உளவியல் மற்றும் பல பிற பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்பட்டது கருவியாகும். மற்றும் அவரது கண்டுபிடிப்புகள் ஒரு வலுவான அறிவுசார் சாரக்கட்டு உடன்வருவதைக், உள்ளார்ந்த தத்துவம்.

உள்ள 1985 இப்போது என்ன உருவாக்கப்பட்ட சர்வதேச மையமாக நிறுவனம் (சர்வதேச மையமாக நிறுவனம்) வேலை இந்த வரிகளுக்கு தொடர்ச்சி கொடுக்க, இது விட ஒன்றாக இன்னும் கொண்டு 2000 உலகம் முழுவதும் தொழில் மற்றும் ஆதரவாளர்கள், அவர் தனது முழு நூலகம் சென்றிருக்கின்றது எங்கே அணுக முடியும் என்று அனைத்தும் ஆன்லைனில் (தி Gendlin ஆன்லைன் நூலகம்).

அவரது மேம்பட்ட முதுமையிலும், சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் அவரது மனைவி மரணம் மேரி ஹென்ரிக்ஸ்-Gendlin இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, Gendlin அதன் திறன்களில் செயலில் இருந்ததாக, கட்டுரைகளை எழுதி மற்றும் தொலைபேசி மூலம் பயிற்சி பங்கேற்கும்.

என் வழக்கில், தவிர புத்தகங்கள் மற்றும் கட்டுரைகள் படித்திருந்தாலும் அதைத், நான் பல பங்கேற்க இன்பம் மற்றும் மரியாதை இருந்தது “மரபணு விளிம்பில் இருந்து உரையாடல்கள் [Gendlin] ஒய் ஆன் [வெய்ஸர் கூறும் போது கார்னெல்]”, பிந்தைய ஏற்பாடு (பார்க்க என் கருத்துக்கள் செப்டம்பர் உரையாடல்–அக்டோபர் 2016). எனக்கு அது நேரடியாக அவரை பேச ஒரு சலுகை இருந்தது, அவர்களின் வலி மற்றும் சிரமங்களை போதிலும் அதன் அரவணைப்பு மற்றும் திறமை கொண்ட, ஒவ்வொரு நபர் மற்றும் உலக தங்கள் வட்டி அறிந்து, அவருடைய மரபு தொடர்ந்து எப்படி தெரிந்தும் மிகவும் ஆர்வமாக. நான் அவர் கடந்த உரையாடல்களில் ஒன்றில் கவனம் செலுத்துவதற்கு ஒரு செயல்முறை என்னோடு வந்திருந்த போது அவரது முன்னிலையில் ஈர்க்கப்பட்டார்.

சர்வதேச ஃபோக்கஸிங் நிறுவனம் மரபணு Gendlin நினைவாக புகழ என்று ஒரு சிறப்பு பக்கம் இயக்கியுள்ளார் (www.EugeneGendlin.com), இங்கிருந்து நான் பங்கேற்குமாறு அழைக்கிறோம், மற்றவரின் கருத்துரையின் படிக்கலாம் அல்லது உங்கள் சொந்த அனுபவங்களை சேர்க்க. நான் நிச்சயமாக இந்த இழப்பு என்ற ஆதங்கத்தை நிறைய உணர, நான் ஆண்டுகளில் மரபணு Gendlin வேலை சந்தித்து பல சந்தர்ப்பங்களில் நேரடி அவரை பேச முடிந்துள்ளது திருத்தப்பட்ட போது கொண்டாட. நான் அவரது மரபு பகுதியாக உணர, நான் அரவணைப்பு மூலம் தெரிவிப்பதற்கு நம்புகிறேன், அவரை ஈர்க்கப்பட்டு.

கொண்டாட்டம் மற்றும் துக்கம்,

எஃப். ஜேவியர் ரோமியோ

மேம்படுத்தும் 14 ஆகஸ்ட் 2017: நான் ஒரு நுழைவு எழுதினார் மரபணு Gendlin மூன்று அஞ்சலி இதில் நான் கலந்து, இது சமூக மட்டத்தில் பகிர்ந்துள்ளார் பரிமாணத்தை நிறைவு.

மரியாதை ஒரு ஆழமான உணர்வு மற்றும் பணிவு மற்றும் கூச்சம் ஒரு தெளிவான உணர்வு இந்த பேட்டியில் பகிர்வதன் மூலம் என்னை எழுகின்றன. நான் தெளிவாக வேலை நான் செய்ய பற்றி பேச பொறுப்பை உணர முடியும் “கவனம் மற்றும் எப்படி வன்முறை பிரச்சினைகள் experientially வேலை” (“கவனம் மற்றும் எப்படி வன்முறை மூலம் experientially வேலை”), தலைப்பு ஆங்கில உரையாடல் சொல்வது போல். அது எனக்கு ஒரு முக்கியமான பிரச்சினை (மூலம் அதிக வேலை அது சுழல் ஆலோசனை குழந்தைகள், நான் ஸ்தாபக உறுப்பினர் ஆலோசனை இருக்கிறேன் இது குழந்தைகள் பாதுகாப்பு சிறப்புப் பயிற்சி), மற்றும் ஒவ்வொரு நுட்பத்தையும் எப்போதும் ஒரு சவாலாக உள்ளது தெரிவிப்பதற்கு முயற்சி.

தி சர்வதேச மையமாக நிறுவனம் (சர்வதேச மையமாக நிறுவனம், பயிற்சி தொடர்பான சர்வதேச நடவடிக்கைகள் மற்றும் மையமாக பரப்புதல் ஒருங்கிணைக்கும் அமைப்பு) ஊக்குவிக்கிறது “உரையாடல்கள்” (ஆங்கிலம்) உலகம் முழுவதும் தொழில் கவனம் செலுத்துகிறது. செர்ஜ் Prengel, சந்தித்த ஒரு பயிற்சியாளர் மற்றும் சைகோதெரபிஸ்ட் சார்ந்த மையமாக மையமாக சர்வதேச மாநாடு கவனம் செலுத்துகிறது 2016 கேம்பிரிட்ஜ் (இங்கிலாந்து), புரவலன் செலுத்துகிறது, மற்றும் மையமாக ஒரு empathic பிரதிபலிப்பு, ஒரு மிக சொந்த வழியில் அவ்வாறு இல்லை, எண்ணிய கொண்டு, புதிய கருத்துக்கள் மற்றும் அனுமதிக்கிறது அதன் சொந்த rhythm- நிலைநிறுத்தப்படுகிறது.

இந்த “உரையாடல்” நீங்கள் போன்ற என்று விவாதிக்கப்படும் தலைப்புகளில் கண்டுபிடிக்க போகிறோம்:

• ஒரு நிறுத்தி செயல்முறை என வன்முறை (“ஏதாவது நிலைமை முன்னெடுக்க நடந்தது வேண்டியிருந்தது, ஆனால் அது நடக்கவில்லை, செயல்முறை தடுக்கப்பட்டது என்று”).
• பாதிப்பு வன்முறை வரையறுக்கிறது, மற்றும் சேதம் உடலில் இருந்து அனுபவம் உள்ளது.
• கண்டுபிடிக்க ஒரு “handgrip” (“கையாள”) வன்முறைக்கான (அடையாளம்) அது வெளியே முதல் படியாகும்: இந்த எங்களுக்கு வன்முறை சீராக்க என்று கலாச்சார வடிவங்கள் பற்றி அறிவதற்கு தேவைப்படுகிறது.
• வன்முறை அதிகாரத்தை பங்கு.
• பாசம் இணைக்கப்பட்ட தவிர்க்க ஒரு வழி வன்முறையை Focusing- மூலம் அடைய முடியும் என்று ரீதியான பரிமாணத்தை கவலை.
• பாதுகாக்கும் குழந்தைகள் வன்முறை வழக்குகளில் கண்டறிதல் மற்றும் தலையீடு.
• சாத்தியங்கள் பற்றி நம்பிக்கை செய்தி ஆற மற்றும் வன்முறை மாற்றும், கவனம் மற்றும் அதை உணர ஒரு பெரிய கருவியாக.

மற்றும் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உடலில் இருந்து வன்முறை அனுபவம் மாற்றும் எப்படி அனுபவிக்க நீங்கள் விரும்பினால், நான் கிடைக்கும் தான் குறிப்பிட்ட அமர்வுகள் அல்லது மாட்ரிட்டில் உள்ள சைக்கோதெராபி.

நான் நீங்கள் வன்முறை உங்கள் சொந்த அனுபவங்களை வேலை ஊக்குவிக்கும் என்று சில யோசனை காணலாம் என்று நம்புகிறேன், நான் அதை உங்கள் எதிர்வினைகள் கேட்க விரும்புகிறேன்.

எஃப். ஜேவியர் ரோமியோ-Biedma

ஆங்கிலத்தில் இந்த பதிவை படிக்க

நான் இந்த பேட்டியில் பகிர்ந்து போது மரியாதை ஒரு ஆழமான உணர்வு மற்றும் பணிவு மற்றும் கூச்சம் ஒரு தெளிவான உணர்வு என்னிடம் வர. நான் தெளிவாக வேலை நான் பற்றி என்ன செய்ய பற்றி பேசி பொறுப்பை உணர முடியும் “கவனம் மற்றும் எப்படி வன்முறை மூலம் experientially வேலை”, உரையாடலின் தலைப்பின் சொல்வது போல். அது எனக்கு ஒரு முக்கியமான விஷயமாக உள்ளது (நான் மூலம் அதை பற்றி நிறைய வேலை சுழல் ஆலோசனை குழந்தைகள், சிறுவர் பாதுகாப்பு சிறப்பு நிபுணத்துவம் சர்வதேச ஆலோசனை நிறுவனமான நான் நிறுவியவரும்), மற்றும் அனைத்து அதன் நுணுக்கங்களை வெளிப்படுத்த முயற்சி எப்போதும் ஒரு சவாலாக உள்ளது.

சர்வதேச மையமாக நிறுவனம் (பயிற்சி மற்றும் பரவல் தொடர்பான சர்வதேச அளவில் கவனம் செலுத்துகிறது நடவடிக்கைகள் ஒருங்கிணைக்கும் அமைப்பு) இருமாதங்களுக்கு ஒருமுறை வளர்க்கிறது “உரையாடல்கள்” உலகம் முழுவதும் தொழில் மையமாக கொண்ட. செர்ஜ் Prengel, நான் சந்தித்த ஒரு பயிற்சி மையமாக மற்றும் மையமாக சார்ந்த உளவியல் சர்வதேச மையமாக மாநாடு 2016 கேம்பிரிட்ஜ் (இங்கிலாந்து), புரவலன் செயல்படுகிறது, மற்றும் அவர் ஒரு மிக மையமாக வழி -reflecting செய்கிறது, எண்ணிய கொண்டு, புதிய கருத்துக்கள் தோன்றி தங்கள் சொந்த காலப்போக்கில் விடாமல்.

இதில் “உரையாடல்” நீங்கள் பின்வரும் தான் போல விவாதிக்கப்பட்ட பிரச்சினைகள் காண்பீர்கள்:

• ஒரு நிறுத்தி செயல்முறை என வன்முறை (“ஏதாவது ஒரு சூழ்நிலையில் முன்னெடுத்துச் செல்ல நடந்தது, மற்றும் அது நிறைவேறவில்லை, அதனால் செயல்முறை சிக்கி”).
• காயம் வன்முறை வரையறுக்கிறது, மற்றும் தீங்கு உடலில் இருந்து வாழ்ந்து.
• வன்முறை ஒரு கைப்பிடி கண்டுபிடித்து (அது அடையாளம்) அதை வெளியே முதல் படியாகும்: வன்முறை சீராக்க என்று நமது கலாச்சார வடிவங்கள் பற்றி அறிவதற்கு.
• வன்முறை அதிகாரத்தை பங்கு.
• பாசம் இணைக்கப்பட்ட மையமாக மூலம் அடையப்பட முடியும் என்று வன்முறையைத் தவிர்க்க ஒரு வழி சாடியுள்ளார் உடல் பரிமாணத்தை கவலை.
• வன்முறை கண்டறிதல் மற்றும் சிறுவர் பாதுகாப்பு தலையீடு.
• சிகிச்சைமுறை மற்றும் மாற்றும் வன்முறை பற்றி நம்பிக்கை செய்தி, மற்றும் ஒரு அற்புதமான கருவியாக மையமாக அதை செய்ய.

நான் உங்களுக்கு ஒரு யோசனை அல்லது இரண்டு வன்முறை பற்றி உங்கள் சொந்த அனுபவங்களை வேலை ஊக்குவிக்கும் என்று கண்டுபிடிக்க முடியும் என்று நம்புகிறேன், நான் அதை பற்றி நீங்கள் கேட்க விரும்புகிறேன்.

எஃப். ஜேவியர் ரோமியோ-Biedma

ஸ்பானிஷ் இந்த பதிவை படிக்க (பேட்டியில் தன்னை ஆங்கிலத்தில் என்றாலும்).