மையமாக

வெவ்வேறு வழிகளில் நம்முடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கும் ஒரு ஞானம் உடலுக்கு உள்ளது. பொதுவான பேச்சு வழக்கில் போன்ற வெளிப்பாடுகளைப் பயன்படுத்துகிறோம் “நல்ல ஆற்றல் கொண்டது”, “என் தலைமுடியை நிற்க வைக்கிறது”, “நிறைய வேதியியல் உள்ளது”, “என் வயிறு மாறுகிறது”… அந்த உணர்வுகளை நாம் அதிகமாகக் கேட்காமல் சமாளித்தால், ஒன்றைப் பெறுவோம் இன்னும் உண்மையான இணைக்கும் நமது உள் வாழ்க்கையுடன், அதனால், என ஃபோகஸிங்கில் கூறப்பட்டுள்ளது, “உடலின் கிசுகிசுக்களுக்கு செவிசாய்ப்போம்”.

நான் வழங்கும் கவனம் செலுத்தும் சேவைகள்

• மையமாக பயிற்சி, அவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டது நியூயார்க் அடிப்படையிலான சர்வதேச மையமாக நிறுவனம் (சர்வதேச மையமாக நிறுவனம்) மற்றும் மூலம் நிறுவனம் ஸ்பானிஷ் கவனம் செலுத்துகிறது. நான் பயிற்சிக்கு ஏற்பாடு செய்கிறேன் மாட்ரிட் இல் மையமாக தொடர்ந்து, மற்ற இடங்களில் கவனம் செலுத்துவதில் பயிற்சி அளிக்க நான் தயாராக இருக்கிறேன்.
• மையமாக அழகுக்காக, தெளிவாக உள்ளது உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் ஃபோகஸிங்குடன் கூடிய அமர்வுகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகள். நான் மாட்ரிட்டில் ஃபோகஸிங் உடனான துணையை நேரில் மேற்கொள்கிறேன், மேலும் நான் ஆன்லைனிலும் உடன் வருகிறேன்.
• மாட்ரிட்டில் கவனம் செலுத்தும் நோக்குநிலை உளவியல், தேவைக்கேற்ப மற்ற பயனுள்ள சிகிச்சை கருவிகளையும் பயன்படுத்துவோம்.

தோற்றம்

தி மருத்துவர் யூஜின் டி. Gendlin ஆண்டுகளில் படிக்க ஆரம்பித்தார் 60 சிகாகோ பல்கலைக்கழகத்தில் கார்ல் ரோஜர்ஸ் குழுவுடன் உறவு உடல் உணர்வுகள் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சையில் முன்னேற்றம். ஆயிரக்கணக்கான மணிநேர பதிவுகளை பகுப்பாய்வு செய்த பிறகு, உடல் உணர்வுகளை தங்கள் உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புபடுத்துவதன் மூலம் அவற்றைத் தொடர்புகொள்வதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிக்கும் நபர்கள் உளவியல் சிகிச்சையில் மிக விரைவாக முன்னேறுகிறார்கள் என்பதைக் கண்டறிந்தனர்.. அங்கிருந்து இந்த செயல்முறையை முறைப்படுத்த முன்மொழியப்பட்டது, குறைந்த பயிற்சி நேரத்துடன் அனைத்து மக்களுக்கும் அணுகக்கூடிய வகையில். இப்படித்தான் ஃபோகசிங் மற்றும் அதன் ஆறு படிகள்.

அதிக நேரம், பல்வேறு நுட்பங்களுடன் இணைந்து பல துறைகளில் கவனம் செலுத்துதல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனக்கு தனி ஆர்வம் உண்டு:

• துக்கத்தில் கவனம் செலுத்துதல்.
• கவனம் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை, மற்றும் குறிப்பாக கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் சிக்கலான அதிர்ச்சியில்.
• கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் முடிவெடுப்பது.
• ஃபோக்கஸிங் மற்றும் வன்முறையற்ற தகவல் தொடர்பு (என்னிடம் ஒரு வெளியிடப்பட்ட கட்டுரை).
• வன்முறைக்கு எதிராக கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் தடுப்பு மற்றும் தலையீடு.
• சிறுவர்கள் மற்றும் பெண்களுடன் கவனம் செலுத்துதல்.
• இளம் பருவத்தினருடன் கவனம் செலுத்துதல்.
• “விளிம்பில் இருந்து யோசி” (“விளிம்பில் சிந்தனை”), உடல் ஞானத்திலிருந்து படைப்பாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றலை வளர்ப்பதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட பயன்பாடு, அதன் அசல் வடிவத்திலும் அதன் எளிமைப்படுத்தப்பட்ட பதிப்பிலும் “உடலிலிருந்து சிந்தியுங்கள்”, Tomeu Barceló ஆல் தழுவப்பட்டது.

கவனம் செலுத்தும் என் கதை

கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் அதன் பல்வேறு பயன்பாடுகள் மேற்பார்வையின் கீழ் உலகம் முழுவதும் கற்பிக்கப்படுகின்றன சர்வதேச மையமாக நிறுவனம் (பெண்கள்), அதில் நான் உறுப்பினராக உள்ளேன் பயிற்சியாளர் சான்றிதழ் (சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சி) இருந்து 2012 மற்றும் சைகோதெரபிஸ்ட் திசை கவனம் செலுத்துகிறது (கவனம் செலுத்தும் மனநல மருத்துவர்) இருந்து 2014.

ஸ்பெயினில் தி நிறுவனம் ஸ்பானிஷ் கவனம் செலுத்துகிறது கவனம் செலுத்துவதில் பயிற்சியை மேற்பார்வையிடுகிறது மற்றும் ஒருங்கிணைக்கிறது மற்றும் ஆர்வமுள்ளவர்களின் சந்திப்பை எளிதாக்குகிறது. நான் சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளராக உறுப்பினராக இருந்து வருகிறேன் 2012, நான் பயிற்சி உறுப்பினராகத் தொடங்கினாலும் 2010 மற்றும் இருந்து 2011 இந்த அமைப்பால் வழங்கப்படும் ஃபோகசிங் டிப்ளமோவை நான் பெற்றுள்ளேன்.