Дел од мојата работа како психолог и придружник во личните и организациски процеси се состои од изнаоѓање начини за комуникација на сложени пораки преку метафори и аналогии.. Во иницијативата “Обновување од внатре”, што веќе го претставив во овој друг пост, поставуваме неколку предизвици и предлози за подобрување на системот за заштита на децата, девојчиња и адолесценти во Шпанија (И во остатокот од светот).

Овој месец соработував со статијата “Ние се придружуваме со личноста што сме”, што користи аналогии помеѓу мерките што ги преземаме во однос на пандемијата и аспектите за кои треба да се грижиме кога ги придружуваме децата, девојчиња и адолесценти кои многу страдале. Тоа е начин да се подигне свеста за нашиот начин на постоење и правење, и лично и професионално.

И ќе го видите тоа, како и обично, Инсистирам на важноста на обука за траума и запомнете ја вредноста на фокусирајќи, Сметам дека е многу корисна алатка на секојдневна основа..

Би сакал да знам што мислиш и како го живееш тоа.

F. Хавиер Ромео

Летово требаше да се исклучам, и го добив. на ментално ниво, но и електронски. И тоа е во голема мера благодарение на читањето Дигитален минимализам, на Кал Њупорт, автор на чија линија на размислување му се восхитувам, Се трудам да го применам во пракса и препорачувам.

преку оваа книга, кој има сугестивен поднаслов “Во одбрана на грижата во бучен свет”, Јас го обликував видот на односот што сакам да го имам со социјалните мрежи: користете ги свесно, искористувајќи ги можностите за поврзување и контакт со други луѓе и со интересни организации, но без да изгубам контрола над моето време, за мојата грижа или за мојата емоционална благосостојба. Напишано е во проза што комбинира ригорозни истражувачки изложби со забавни анегдоти кои ги прават клучните точки конкретни..

А најдоброто е што не се работи за напуштање на сите социјални мрежи, но да се ограничи неговата употреба на соодветни нивоа за нашиот мозок. Книгата започнува со предлог 30 денови без социјални мрежи и потоа постепено да ги воведувате, на начин соодветен на нашите интереси. Цел август сум без да си ги отворам сметките Твитер и на LinkedIn и, Иако на почетокот беше тешко, Пристигнав обновен до септември. Сега ги отворам два-три пати неделно, со намера, гледајќи ги темите што навистина ме интересираат, и веќе открив неколку интересни иницијативи без да страдам од напнатите пораки на “трендовски теми”.

А најдоброто е што Кал Њупорт не останува внатре “престанете со несоодветната употреба на социјалните мрежи”, но исто така напредува четири насоки за да го искористиме времето што ни е ослободено:

• Искористете ја можноста да бидете сами, во време на внатрешно поврзување.
• оставете го “сака” како форма на врска и да ги замени со директни разговори (лично, преку телефон или видео повик), во реални интеракции повеќе прилагодени на нашите емоционални капацитети.
• Негувајте здраво слободно време, што ни дава енергија наместо да ја одзема.
• Свесна грижа за нашето внимание, кој е ограничен. Наместо да го трошиме на активности кои не ни носат многу, концентрирајте го на она што не тера да растеме и да се грижиме еден за друг.

Па ако видите дека помалку користам социјални мрежи, ќе знаеш дека се грижам за моето внимание. И ако сакаш да разговараме за нешто, Подобро телефонски или лично отколку преку социјалните мрежи, ви се чини дека?

Добар почеток на учебната година,

F. Хавиер Ромео

[Кликнете овде за да го прочитате овој пост на англиски јазик.]

Документот надвор од опстанокот. Како да се подобри интервенцијата со децата мигранти без придружба и одвоени кои се изоставени од системот за заштита, што Печка Пепа, Мојот партнер во Спирал Консалтинг за деца, и имам напишано за УНИЦЕФ Шпанија и УНИЦЕФ Франција, штотуку објавено, и е достапен во две верзии:

• Преземете ја оригиналната англиска верзија на Надвор од опстанок. Подобрување на интервенцијата во Европа со децата мигранти без придружба и одвоени кои потпаѓаат низ системот за заштита.
• Преземете го преводот на шпански, надвор од опстанокот. Како да се подобри интервенцијата со децата мигранти без придружба и одвоени кои се изоставени од системот за заштита.

Ова е техничко издание кое има врска со заштита на децата, социјална интервенција и човекови права. Всушност, ги имаме идеите и свеста на речиси стотина професионалци на меѓународна работилница во декември 2019 во Мадрид, што помогнав да се олесни (објаснуваме повеќе во нашиот блог пост на CI Spirals). Како и да е, тоа е и многу личен документ за мене.

На едната рака, децата, девојчињата и адолесцентите без придружба и одвоени мигранти имаат многу посебно место во моето срце. Работев во Мароко неколку години со деца, улични девојки и адолесценти и ги знам тешкотиите што ги имаат таму, и што ги тера да ги ризикуваат своите животи за можноста за подобра иднина. Работев и неколку години во Мадрид со адолесценти во социјален ризик, а многу од нив беа момчиња и девојчиња мигранти без семејни референци, така што ги придружував нивните чекори во тешкотиите на кои наидоа да изградат добра иднина во Шпанија. И до ден-денес сè уште уживам што можам да зборувам со нив на марокански арапски, јазик кој навистина ми се допаѓа. Се надевам дека овој документ ќе им помогне на професионалците, но и на пошироката јавност да имаат сочувствителен поглед кон овие деца., и адолесценти, и да се грижите за вашата благосостојба. (Можете да прочитате повеќе за мојата кариера на мојот профил на LinkedIn).

Од друга страна, Во моментов ова е многу чувствително прашање., поради повеќе фактори. Како главен писател, Повеќепати користев do фокусирајќи како процес за структурирање идеи и за изнаоѓање соодветни формулации. Клучевите за повеќе заштитни наративи треба да потекнуваат од свеста цврсто вкоренета во телото. Се надевам дека ова дава јасност и исто така подлабока перспектива на целата оваа тема., особено ако покомплексните делови успеат да бидат малку поексплицитни.

Во заклучок, Тоа не беше само професионален предизвик, но и многу личен процес. Се надевам дека ќе уживате.

F. Хавиер Ромео

[Прочитајте го овој запис на шпански].

Документот Надвор од опстанок. Подобрување на интервенцијата во Европа со децата мигранти без придружба и одвоени кои потпаѓаат низ системот за заштита, тоа Печка Пепа, мојот колега од консултантски услуги за детство Spirals, и јас напишав за УНИЦЕФ Шпанија и УНИЦЕФ Франција, штотуку е објавено, и е достапен во две верзии:

• Преземете ја оригиналната верзија на англиски јазик на Надвор од опстанок. Подобрување на интервенцијата во Европа со децата мигранти без придружба и одвоени кои потпаѓаат низ системот за заштита.
• Преземете го преводот на шпански, надвор од опстанокот. Како да се подобри интервенцијата со децата мигранти без придружба и одвоени кои се изоставени од системот за заштита.

Ова е техничко издание кое има врска со заштита на децата, социјална интервенција и човекови права. Всушност, броевме со идеите и свеста на речиси стотина професионалци на меѓународната работилница во декември 2019 во Мадрид, што јас заедно го олеснив (објаснуваме повеќе за тоа во нашиот блог пост во Espirales CI). Сепак, тоа е и многу личен документ за мене.

На едната рака, Децата мигранти без придружба и одвоени ми се многу драги. Работев во Мароко неколку години со деца во улична ситуација и знам за тешкотиите таму, што ги тера да ги ризикуваат своите животи за можноста за подобра иднина. Работев и неколку години во Мадрид со млади под ризик, а многу од нив беа деца мигранти без придружба, па ги придружував нивните чекори во тешкотиите да изградат добра иднина за себе во Шпанија. И сè уште уживам што можам да зборувам со нив на марокански арапски, јазик кој многу ми се допаѓа. Се надевам дека овој документ ќе им помогне на другите професионалци и на пошироката јавност да имаат сочувствителен поглед кон овие деца, и да се грижи за нивната благосостојба. (Повеќе за мојата кариера во мојот профил на LinkedIn).

Од друга страна, ова е моментално многу чувствително прашање, поради повеќе фактори. Како главен писател, Сум користел многу фокусирајќи со себе како процес за структурирање на идеите, и да се најде соодветна формулација. Индициите за повеќе заштитни наративи треба да потекнуваат од отелотворена свест. Се надевам дека ова ќе донесе јасност и исто така подлабока перспектива на целата оваа тема, со некои од неговите сложености станаа малку поексплицитни.

Во заклучок, тоа не беше само професионален предизвик, но и многу личен процес. Се надевам дека ќе уживате.

F. Хавиер Ромео

Од почетокот на пандемијата, многу детски организации вложија напори да создадат ресурси. Во Spirals Consultancy for Children направивме неколку различни материјали.

Во овој запис на блогот сакам да споделам неколку видеа кои се исто така релевантни за она што го споделувам овде, поради многу причини.

1. Тие презентираат доволно јасни и широки пораки за да разговараат со децата, девојчиња и адолесценти за пандемијата COVID-19, за да имаат индиции за тоа што им се случува.
2. Тие предлагаат работа на свесност за телото: од моделот на трите интелигенции до стапувањето во контакт со здивот, со напнатоста или со различните сензации. тоа не е фокусирајќи, но посочи на таа чувствителност.
3. Тие се на шпански, но и на француски и марокански арапски. Возбуден сум што ги користам овие два јазика во овие видеа, кои ми помогнаа толку многу да комуницирам кога живеев во Мароко и со адолесценти мигранти во Шпанија..

Ги оставам видеата подолу:

• Видео “Трите интелигенции и бес”.

• Видео “Трите интелигенции и стравот”.

• Видео “Трите интелигенции и барање помош”.

• Видео “Трите интелигенции и тагата”.

Се надевам дека резултатите од интерес.

F. Хавиер Ромео

Пред неколку дена го добив сертификатот како волонтер од телефонска служба на Официјалниот колеџ за психологија во Мадрид. Во овие моменти на “ново нормално” Тоа беше потсетник за тешките моменти на затворање, помеѓу март и мај оваа година 2020. И од смиреноста (привремена) вистински, Се чини дека е добро време за обработка на она што го доживеав. И излегуваат четири зборови што го симболизираат: посветеност, издржливост, понизност и совест.

Кога започна заклучувањето, моето основно прашање беше “Како можам да придонесам?”. Од Spirales Consultoría de Infancia добивме многу барања на кои можевме да присуствуваме, но тоа ќе биде причина за уште еден пост на блогот. Но, во исто време, имаше друга димензија, од волонтирање, што сакав да понудам. Помеѓу многу услуги и ресурси што понуди тој Официјален колеџ за психологија во Мадрид, Телефонирањето на луѓето на кои им е потребно многу добро ми одговараше. Од таму, Се чувствував почестено што и припаѓам на оваа организација што беше близу до граѓаните, колку што дозволија нејзините ресурси.. Ова за мене има врска со психологијата, освен што е моја професија, исто така претпоставува а посветеност лична кон благосостојбата на поединците и заедниците. Видовме посветеност на многу луѓе и многу професионални групи, и ова беше наше: понудете слушање и поддршка на оние на кои им е потребно.

Почетокот на телефонското внимание беше интензивен за мене. Повиците не беа многу, но долг и комплексен. Од жалост за смртта на луѓето до сериозни тешкотии во менталното здравје. И моето воодушевување од можноста издржливост на секоја личност за која се грижев. Сакам да кажам “еластичност”, оној збор што толку многу го сакаме во психологијата. Но “еластичност” тоа подразбира “да се спротивстави” и “римејк”, и во еден телефонски повик по лице можев да го видам само делот од “да се спротивстави”. Кога ја гледам моменталната релаксација пред санитарните мерки, се сеќавам на секоја личност на која присуствував, со вашето ниво на страдање, и се прашувам како ќе го живеат тоа. Дали ја чувствуваат фрустрацијата што не беше направено подобро во тоа време? Дали уживаат во малку одмор и контакт? Сеќавањето ми е со оние луѓе кои поминале толку лошо, и дека ќе мора да најдат сила да продолжат да се спротивставуваат и, Можеби, да се постигне еластичност и да се обнови.

Сите овие искуства многу се разбудија во мене скромност. Коронавирусот е генерално повик на свест, дека како човечки суштества сметаме како работиме во светот и бараме начини да се подобриме. За мене, како психолог, сите овие искуства претпоставуваат лек за смирение. Има толку многу страдања што нема да можам да присуствувам, но кој и да пристигне, пристигна. Има луѓе со толку многу потешкотии во нивното ментално здравје што не знам како да ги придружувам, и морам да продолжам со обука. И има толку многу работи што треба да се подобрат, што понекогаш сметам дека е безнадежно, но мојата заложба е да продолжам да негувам надеж.

Y, уште еднаш, Искуството беше за мене повик до совеста. Соочени со човечко страдање, потребно е да се биде не само како професионалец, но и како личност. Човечки контакт, колку сме пропуштиле за време на затворањето, тоа е извор на благосостојба (кога тоа се случува во здрави односи). Психолошката грижа беше да бидам таму, со емпатија и исто така со мојата ранливост (но преземање одговорност за она што го живеам).

И сите овие искуства сега ми носат благодарност, обајцата до COP Мадрид, особено оние кои го воделе процесот, како оние кои имале храброст да им се јават и да им веруваат на оние што присуствувале на нив. Моја благодарност до сите тие луѓе за нивната храброст.

И моите најдобри желби за оваа нова фаза.

F. Хавиер Ромео

“Откритие, заедница и раст. Тоа се зборовите што моето тело ги избира за да го симболизираат целосното искуство на Првата национална отворена средба на фокусирање.. Организиран од шпанскиот институт за фокусирање и координиран од тимот на Севилија на Еспасио Вивенсијал, Средбата се одржа од 12 Ал 15 Октомври во шармантниот андалузиски град Севиља, на југот на Шпанија”.

Вака започнува мојата статија во која го опишувам моето искуство за Во фокус, билтенот на Меѓународниот институт за фокусирање од ноември 2017. Во просторот предвиден за мене, се обидов да ги рефлектирам за меѓународната заедница Фокусинг активностите што ги споделивме во Прва национална отворена средба на фокусирање, во исто време што сакав да размислувам и, во традицијата на фокусирајќи и искуствена филозофија, какво е моето искуство. Оттука сакам да изразам благодарност до Шпански фокусиран институт за свикување на овој фантастичен настан, Ал Тимот на Espacio Vivencial предводен од Франциско Сивианес за нејзино координирање и на секој говорник и секој учесник кој тоа го овозможил, тоа беше незаборавно искуство.

• прочитајте ја статијата “Откритие, Заедница и раст. Првата отворена национална конференција за фокусирање во Севиља” во оригиналната англиска верзија.
• Прочитајте ја статијата преведена на шпански со наслов “Откритие, заедница и раст: I Open National Meeting of Focusing во Севиља, Шпанија”.

Ви ја претставуваме Кетрин Торпеј, Извршен директор на ТИФИ. Фотографија на Франциско Сивианес.

За овој блог оставив повеќе лични аспекти, како честа што ја доживеав да можам да ја претставам Кетрин Торпеј, кои дојдоа во Севиља да ја презентираат целата меѓународна димензија на Меѓународен институт за фокусирање (ТИФИ) како Извршен директор на истиот. За мене, дека соработувам со него Комисија за членство пред повеќе од една година, Задоволство е што заедницата Фокусинг во Шпанија (и учесници од други земји) може да ја запознае Кетрин од прва рака и сè што прави Меѓународниот институт за фокусирање.

Мојата работилница “Фокусирајќи се за спречување на насилство”. Фотографија на Франциско Сивианес.

Исто така, беше привилегија да ја олеснам мојата работилница “Фокусирајќи и искуствено работа со насилство”, во кој можев да споделам со луѓе од пет различни националности некои од клучевите за користење на телесни сензации и процесот на Фокусирање за да се идентификува насилството на поцелосен начин и да се генерира безбедност во нашите животи, воведна верзија на мојата работилница “фокусирајќи, тело и безбедност: Фокусирајќи се за спречување на насилство”.

Има уште многу спомени, како оние на секоја од работилниците на кои присуствував, или генерални конференции, или луѓето што ги запознав (нови или подлабоки)… Повеќе за атмосферата од различните моменти можете да видите на фотографиите направени од Франциско Сивианес (Фокусиран тренер и директор на Espacio Vivencial): фотографирање на Центарот за ненасилна комуникација четврток 12 октомври, фотографирање на Центарот за ненасилна комуникација петок 13 октомври и на сабота 14 октомври на 2017.

Достапна е и оваа презентација направена од Роза Галијано со нејзини фотографии, Франциско Сивианес и други луѓе и објавени во YouTube канал на Меѓународниот институт за фокусирање:

Тоа беше извор на инспирација и се надевам дека ќе ве инспирира и вас.

F. Хавиер Ромео

Јуџин Гендлин, официјална слика на Меѓународниот институт за фокусирање.

Јуџин (“ген”) Гендлин почина вчера 1 мај 2017 на деведесет години, и јас, како и целата заедница на Фокусинг, Трогнат сум од неговото умирање, и во исто време благодарни за сите ваши придонеси.

Јуџин Гендлин е роден на 25 од декември до 1926 во Виена, Австрија, и го избегна нацистичкиот прогон со тоа што стигна во САД 1939. натурализиран Американец, Тој продолжи да дипломира по филозофија и неговиот докторат откако работеше повеќе од една деценија во соработка со Карл Роџерс на Универзитетот во Чикаго.. Плод на неговата двојна обука како филозоф и како психотерапевт, вашиот придонес е многу широк.

Гендлин секогаш инсистираше дека нема “создаден” на фокусирајќи, процес на самоспознавање и емоционално и психолошко исцелување преку телесни сензации, но само “сфатил неколку чекори за да го направи процесот попристапен”. Во моментов е алатка која се користи во психотерапијата и во многу други области.. И сите негови откритија се придружени со цврсто интелектуално скеле, филозофијата на имплицитното.

Во 1985 го создаде она што сега е Меѓународен институт за фокусирање (Меѓународен институт за фокусирање) да се даде континуитет на сите овие линии на работа, што обединува повеќе од 2000 професионалци и поддржувачи од целиот свет, и каде што ја оставил во аманет целата своја библиотека до која може да се пристапи онлајн (на Онлајн библиотека Gendlin).

И покрај неговата напредна возраст, на здравствени проблеми и смрт на сопругата Мери Хендрикс-Гендлин пред две години, Гендлин остана активен во рамките на неговите можности, пишување статии и учество на обуки по телефон.

Во мојот случај, освен што ги прочитал неговите книги и статии, Имав задоволство и чест да учествувам на неколку “Разговори од работ со Џин [Гендлин] Y Ен [Вајзер Корнел]”, организирано од второто (вер моите размислувања од септемврискиот разговор–октомври на 2016). За мене беше привилегија да можам директно да разговарам со него, со неговата топлина и неговата генијалност и покрај неговите болки и тешкотии, согледување на неговиот интерес за секоја личност и за светот, и многу заинтересиран да знам како продолжи неговото наследство. И јас бев импресиониран од неговото присуство кога ме придружуваше во процесот на Фокусирање во еден од последните разговори.

Меѓународниот институт за фокусирање овозможи посебна страница во чест на споменот на Џин Гендлин (www.EugeneGendlin.com), и оттука ве повикувам да учествувате, читање туѓи коментари или додавање на сопствени искуства. Секако дека се чувствувам многу тажен поради оваа загуба., и во исто време го славам тоа што ја знаев работата на Џин Гендлин низ годините и што можев да разговарам со него во живо во неколку наврати. Се чувствувам дел од неговото наследство, и се надевам дека ќе го пренесам со топлина, инспириран од него.

Во прославата и тага,

F. Хавиер Ромео

надградба на 14 од август 2017: Напишав запис за три почит на Џин Гендлин во кој сум учествувал, што ја комплетира споделената димензија на ниво на заедницата.

Длабоко чувство на чест и јасно чувство на понизност и срамежливост се појавуваат во мене додека го споделувам ова интервју.. Јасно ја чувствувам одговорноста да зборувам за работата што ја работам “Фокусирање и како да се работи искуствено со прашањата на насилство” (“Фокусирање и како да се работи искуствено со насилство”), како што вели насловот на разговорот на англиски. Тоа е важна тема за мене (Јас работам многу на тоа преку Детски советодавни спирали, консултантската компанија специјализирана за заштита на децата, чиј партнер сум основач), и обидот да се пренесат сите нијанси е секогаш предизвик.

На Меѓународен институт за фокусирање (Меѓународен институт за фокусирање, организацијата која ги координира на меѓународно ниво активностите поврзани со обука и ширење на Фокусирање) промовира “разговори” (на англиски) со Фокусирани професионалци од целиот свет. Серж Пренгел, Фокусиран тренер и фокусиран-ориентиран психотерапевт кој го запознав на Меѓународна конференција за фокусирање 2016 и Кембриџ (Велика Британија), домаќин, и тоа го прави на начин кој е многу типичен за Фокусирање – со емпатичен одраз, со паузи, дозволувајќи им на новите идеи да се појават и да се развиваат со нивно темпо –.

Во ова “Разговор” ќе откриете дека коментираме на теми како што е следната:

• Насилството како запрен процес (“Требаше да се случи нешто за да се доведе ситуацијата напред, но тоа не се случи, така што процесот заглавува”).
• Штетата го дефинира насилството, а штетата се доживува од телото.
• Најди “рачката” (“рачката”) за насилство (идентификувај ја) е првиот чекор да се излезе од него: за ова е неопходно да станеме свесни за културните обрасци кои нè тераат да го нормализираме насилството.
• Улогата на моќта во насилството.
• Наклонетоста заедно со грижата како начин да се избегне насилство - и телесната димензија што може да се постигне преку Фокусирање -.
• Откривање и интервенција во случаи на насилство во Детска заштита.
• Порака на надеж во врска со можностите за исцелување и трансформирање на насилството, и Фокусирањето како прекрасна алатка за тоа.

И ако сакате да искусите како да го трансформирате искуството на насилство од телото преку Фокусирање, Достапен сум за точни сесии стоп психотерапија во Мадрид.

Се надевам дека ќе најдете некои идеи за да ја инспирирате вашата сопствена искуствена работа за насилството., и би сакал да ги знам вашите реакции за тоа.

F. Хавиер Ромео-Биедма

Прочитајте го овој пост на англиски јазик

Длабоко чувство на чест и посебно чувство на понизност и срамежливост ми доаѓа кога го споделувам ова интервју. Јасно ја чувствувам одговорноста да зборувам за работата што ја работам “Фокусирање и како да се работи искуствено со насилство”, како што вели насловот на разговорот. Тоа е важна тема за мене (Работам многу околу тоа преку Детски советодавни спирали, ко-основач на меѓународната консултантска фирма специјализирана за заштита на децата), и обидот да се пренесат сите негови нијанси е секогаш предизвик.

Меѓународен институт за фокусирање (организацијата која ги координира меѓународно Фокусирање на активности поврзани со обука и дифузија) згрижува двомесечно “Разговори” со Фокусирани професионалци од целиот свет. Серж Пренгел, Фокусиран тренер и психотерапевт ориентиран кон фокусирање што ги запознав на Меѓународна конференција за фокусирање 2016 во Кембриџ (ОК), делува како домаќин, и тој го прави тоа на многу фокусиран начин – размислувајќи, со паузи, дозволувајќи им на новите идеи да се појават и да се развијат во свое време.

Во ова “Разговор” ќе најдете дискутирани прашања како што се следните:

• Насилството како запрен процес (“Требаше да се случи нешто за да се продолжи ситуацијата, и тоа не се случи, така што процесот заглавува”).
• Штетата го дефинира насилството, а штетата се живее од телото.
• Наоѓање рачка за насилство (идентификувајќи го) е првиот чекор надвор од него: станувајќи свесни за нашите културни обрасци кои го нормализираат насилството.
• Улогата на моќта во насилството.
• Наклонетоста поврзана со грижата како начин да се избегне насилство - и телесната димензија до која може да се достигне преку фокусирање.
• Откривање и интервенција на насилство во Детска заштита.
• Порака на надеж за исцелување и трансформирање на насилството, и Фокусирањето како прекрасна алатка за тоа.

Се надевам дека ќе најдете идеја или две кои би можеле да ја инспирираат вашата сопствена искуствена работа за насилството, и јас ќе сакам да слушнам од тебе за тоа.

F. Хавиер Ромео-Биедма

Прочитајте го овој запис на шпански (иако самото интервју е на англиски јазик).