Летово требаше да се исклучам, и го добив. на ментално ниво, но и електронски. И тоа е во голема мера благодарение на читањето Дигитален минимализам, на Кал Њупорт, автор на чија линија на размислување му се восхитувам, Се трудам да го применам во пракса и препорачувам.

преку оваа книга, кој има сугестивен поднаслов “Во одбрана на грижата во бучен свет”, Јас го обликував видот на односот што сакам да го имам со социјалните мрежи: користете ги свесно, искористувајќи ги можностите за поврзување и контакт со други луѓе и со интересни организации, но без да изгубам контрола над моето време, за мојата грижа или за мојата емоционална благосостојба. Напишано е во проза што комбинира ригорозни истражувачки изложби со забавни анегдоти кои ги прават клучните точки конкретни..

А најдоброто е што не се работи за напуштање на сите социјални мрежи, но да се ограничи неговата употреба на соодветни нивоа за нашиот мозок. Книгата започнува со предлог 30 денови без социјални мрежи и потоа постепено да ги воведувате, на начин соодветен на нашите интереси. Цел август сум без да си ги отворам сметките Твитер и на LinkedIn и, Иако на почетокот беше тешко, Пристигнав обновен до септември. Сега ги отворам два-три пати неделно, со намера, гледајќи ги темите што навистина ме интересираат, и веќе открив неколку интересни иницијативи без да страдам од напнатите пораки на “трендовски теми”.

А најдоброто е што Кал Њупорт не останува внатре “престанете со несоодветната употреба на социјалните мрежи”, но исто така напредува четири насоки за да го искористиме времето што ни е ослободено:

• Искористете ја можноста да бидете сами, во време на внатрешно поврзување.
• оставете го “сака” како форма на врска и да ги замени со директни разговори (лично, преку телефон или видео повик), во реални интеракции повеќе прилагодени на нашите емоционални капацитети.
• Негувајте здраво слободно време, што ни дава енергија наместо да ја одзема.
• Свесна грижа за нашето внимание, кој е ограничен. Наместо да го трошиме на активности кои не ни носат многу, концентрирајте го на она што не тера да растеме и да се грижиме еден за друг.

Па ако видите дека помалку користам социјални мрежи, ќе знаеш дека се грижам за моето внимание. И ако сакаш да разговараме за нешто, Подобро телефонски или лично отколку преку социјалните мрежи, ви се чини дека?

Добар почеток на учебната година,

F. Хавиер Ромео