Anslutning mer Authentic Mot en
ANSLUTNING MER ÄKTA


Översätta


 Redigera översättning
av Transposh - translation plugin for wordpress



Kontakt:







Prenumerera på poster







Register




Taggar




Nyare inlägg

Märka: Träning

Fokusering Level I i Madrid “Iniciación al Fokusering” den 4 och 5 Juni 2016

Att ta hand om människor som inte passade Fokuseringsnivå I av 21 och 22 maj, ett extra samtal, i juni.

focusing_madrid_mayo_junio_2016Jag erbjuder så mycket Fokuseringsnivå I "Introduktion till fokusering" i Madrid är planerat på ett sådant sätt att de som deltar Upptäck erfarenhetsmässigt hur man lever fokuseringsprocessen från insidan. Å ena sidan, vi behöver en teoretisk ram, så vi kommer att utforska ursprunget till fokusering, dina nyckelbegrepp, principerna för processen och dess möjliga tillämpningar. Å andra sidan, för att göra det praktiskt och upplevelserikt, vi ska göra övningar för att känna igen erfarenhetsmässigt vår innerliga känslor och att relatera till dem från en attityd av välkomnande och vänlighet, så att vår djupa intelligens visar oss sin visdom. För att uppnå detta kommer vi också att träna på hur man förbereder kroppen för processen och hur man rengör ett tillräckligt inre utrymme för att den inre processen ska utvecklas..

Kursen gäller för att erhålla Fokuseringsdiplomet, erkänd av Spanska institutet för fokusering som 12 Nivå I timmar.

Datum: Lördag 4 Juni 2016, av 10:00 en 14:00 och 16:00 en 20:00 och söndag 5 Juni 2016 av 10:00 en 14:00.

Plats: psykologi Samråd
C / Ferraz, 43, 1Exteriör ° Vänster
28008 Madrid

Metro: Argüelles (linjer 3, 4 och 6) fem minuters promenad.

bussar: 21 och 74 två minuters promenad. 1, 44, 133 och C2 fem minuters promenad.

pris: 150 euro. Inkluderar material och en individuell fokuseringssession med mig (F. Javier Romeo Biedma) mellan juni och september 2016 (utanför kurstid, via Skype för dem som bor utanför Madrid).

RABATTER:

  • Rabatt på 25% för människor som bevisar sin situation studerande, arbetslöshet eller pension.
  • Rabatt på 50% för personer som redan har slutfört nivå I (det kommer att bli nödvändigt att bevisa det) och vill upprepa det. Dessa två rabatter kan inte kombineras med varandra.
  • När du utför Fokuseringsnivå II 18 och 19 Juni 2016, det finns en annan möjlighet till rabatt.

Mer information och anmälan genom att kontakta mig på telefon (+34) 657 680 165 eller elektronisk post.

Ladda ner dokumentet med all information om nivå I av fokus i Madrid på 4 och 5 Juni 2016.

[Original post 20 Maj 2016, uppdaterad 5 Juni 2016, utbildningens slutdatum].

Fokusering Level I i Madrid “Iniciación al Fokusering” den 21 och 22 Maj 2016

Vi är redan mitt i våren och vi kan uppfatta hur den här säsongen och alla relaterade problem ger genklang i vår kropp., och den Fokusering lär oss att lyssna på oss själva inåt på ett djupare sätt och det mobiliserar oss.

focusing_madrid_mayo_junio_2016Jag erbjuder så mycket Fokuseringsnivå I "Introduktion till fokusering" i Madrid är planerat på ett sådant sätt att de som deltar Upptäck erfarenhetsmässigt hur man lever fokuseringsprocessen från insidan. Å ena sidan, vi behöver en teoretisk ram, så vi kommer att utforska ursprunget till fokusering, dina nyckelbegrepp, principerna för processen och dess möjliga tillämpningar. Å andra sidan, för att göra det praktiskt och upplevelserikt, vi ska göra övningar för att känna igen erfarenhetsmässigt vår innerliga känslor och att relatera till dem från en attityd av välkomnande och vänlighet, så att vår djupa intelligens visar oss sin visdom. För att uppnå detta kommer vi också att träna på hur man förbereder kroppen för processen och hur man rengör ett tillräckligt inre utrymme för att den inre processen ska utvecklas..

Kursen gäller för att erhålla Fokuseringsdiplomet, erkänd av Spanska institutet för fokusering som 12 Nivå I timmar.

Datum: Lördag 21 Maj 2016, av 10:00 en 14:00 och 16:00 en 20:00 och söndag 22 Maj 2016 av 10:00 en 14:00.

Plats: psykologi Samråd
C / Ferraz, 43, 1Exteriör ° Vänster
28008 Madrid

Metro: Argüelles (linjer 3, 4 och 6) fem minuters promenad.

bussar: 21 och 74 två minuters promenad. 1, 44, 133 och C2 fem minuters promenad.

pris: 150 euro. Inkluderar material och en individuell fokuseringssession med mig (F. Javier Romeo Biedma) mellan maj och september 2016 (utanför kurstid, via Skype för dem som bor utanför Madrid).

RABATTER:

  • Rabatt på 25% för människor som bevisar sin situation studerande, arbetslöshet eller pension.
  • Rabatt på 50% för personer som redan har slutfört nivå I (det kommer att bli nödvändigt att bevisa det) och vill upprepa det. Dessa två rabatter kan inte kombineras med varandra.
  • När du utför Fokuseringsnivå II 18 och 19 Juni 2016, det finns en annan möjlighet till rabatt.

Mer information och anmälan genom att kontakta mig på telefon (+34) 657 680 165 eller elektronisk post.

Ladda ner dokumentet med all information om nivå I av fokus i Madrid på 21 och 22 Maj 2016.

[Original post 3 Maj 2016, uppdaterad 22 Maj 2016, utbildningsdatum].

Fokusering Level I i Madrid “Iniciación al Fokusering” den 16 och 17 april 2016

Våren kommer och det kan vara en bra tid att lyssna på hur uppvaknandet av den naturliga världen resonerar i vår kropp, och den Fokusering Det är ett mycket kraftfullt verktyg för att göra det..

focusing_2016_04_16-17_madridI den Fokuseringsnivå I "Introduktion till fokusering" i Madrid anser vi att de som deltar Upptäck erfarenhetsmässigt hur man lever fokuseringsprocessen från insidan. Å ena sidan, att ha en teoretisk ram, vi kommer att utforska dess ursprung, dina nyckelbegrepp, principerna för processen och dess möjliga tillämpningar. Å andra sidan, för att göra det praktiskt och upplevelserikt, vi kommer att göra övningar för att känna igen våra innerliga känslor och att relatera till dem från en attityd av vänlighet och välkomnande, så att vår djupa intelligens visar oss sin visdom. För att uppnå detta kommer vi också att träna på hur man förbereder kroppen för processen och hur man rengör ett tillräckligt inre utrymme för att den inre processen ska utvecklas..

Kursen gäller för att erhålla Fokuseringsdiplomet, erkänd av Spanska institutet för fokusering som 12 Nivå I timmar.

Datum: Lördag 16 april 2016, av 10:00 en 14:00 och 16:00 en 20:00 och söndag 17 april 2016 av 10:00 en 14:00.

Plats: psykologi Samråd
C / Ferraz, 43, 1Exteriör ° Vänster
28008 Madrid

Metro: Argüelles (linjer 3, 4 och 6) fem minuters promenad.

bussar: 21 och 74 två minuters promenad. 1, 44, 133 och C2 fem minuters promenad.

pris: 150 euro. Inkluderar material och en individuell fokuseringssession med mig (F. Javier Romeo Biedma) mellan april och juni 2016 (utanför kurstid, via Skype för dem som bor utanför Madrid).
RABATTER: Rabatt på 25% för människor som bevisar sin situation studerande, arbetslöshet eller pension. Rabatt på 50% för personer som redan har slutfört nivå I (det kommer att bli nödvändigt att bevisa det) och vill upprepa det. Dessa två rabatter kan inte kombineras med varandra.

Mer information och anmälan genom att kontakta mig på telefon (+34) 657 680 165 eller elektronisk post.

Ladda ner dokumentet med all information om nivåer I av fokus i Madrid på 16 och 17 april 2016.

[Original post 9 mars 2016, uppdaterad 17 april 2016, utbildningens slutdatum].

Workshop om NVC och fokusering på V Meeting of Nonviolent Communication Practitioners 11-13 mars 2016 Toledo

acnv-v-encuentro-2016-toledoEtt år till, Det är en glädje och en ära för mig att få delta igen V Möte för ickevåldskommunikationsutövare organiseras av Föreningen för Nonviolent Communication, underlättar min workshop i år “Ickevåldskommunikation och fokusering. Behovens kroppsliga dimension”.

Fullständiga evenemangsdatum: fredag 11 till söndag 13 mars 2016.

Plats: Vandrarhem i San Servando
Cuesta de San Servando s/n
Toledo

horario_encuentro_acnv_2016

För att läsa hela informationen, begära förtydligande och registrera, gå till evenemangsspecifik webbplats.

För att lära oss lite om de teoretiska grunderna för det vi ska arbeta med, eftersom Marshall Rosenberg själv var en del av processen för Fokusering i några lyssningssessioner och rekommenderade det, Du kan konsultera min artikel “Kombinera Fokusering och Nonviolent Communication. Reflektera djupare konsekvenser”, publiceras i antal 2014 av Folio. En tidning för fokusering och Experiential Therapy, den officiella akademiska tidskriften för Fokuserings Institutet (New York Focusing Institute).

Jag hoppas att vi kan träffas där.

Javier

[Original post 1 mars 2016, uppdaterad 13 mars 2016, evenemangets slutdatum].

Nivå II Fokusera på Madrid “Öva sex steg” den 24 och 25 Oktober 2015

Förbereder inför det nya läsåret, Här är ett fördjupningsförslag i Fokusering kopplat till tidigare inlägg.

focusing-madrid-sept-oct-2015Nivå II ger de grundläggande verktygen för att börja åtfölja fokuseringsprocesser. Vi kommer att öva på hur vi följer våra egna inre processer genom autofokusering, speciellt fokus på att skriva. Och vi kommer också att uppleva i par hur man följer med en annan person, följa både metodens steg och grundattityderna lyssnande och närvaro.

Kursen gäller för att erhålla Fokuseringsdiplomet, erkänd av Spanska institutet för fokusering som 12 Nivå II timmar.

Datum: Lördag 24 Oktober 2015, av 10:00 en 14:00 och 16:00 en 20:00 och söndag 25 Oktober 2015 av 10:00 en 14:00.

Plats: psykologi Samråd
C / Ferraz, 43, 1Exteriör ° Vänster
28008 Madrid

Metro: Argüelles (linjer 3, 4 och 6) fem minuters promenad.

bussar: 21 och 74 två minuters promenad. 1, 44, 133 och C2 fem minuters promenad.

pris: 140 euro. Inkluderar material.
Om denna nivå utförs tillsammans med Nivå I av fokus i Madrid 26 och 27 September 2015 hela priset på båda kurserna Det är 260 euro.
NYHET: Rabatt på 25% för människor som bevisar sin situation studerande, arbetslöshet eller pension. Rabatt på 50% för personer som redan har slutfört nivå II och vill upprepa det. Dessa två rabatter kan inte kombineras med varandra.

Mer information och anmälan genom att kontakta mig på telefon (+34) 657 680 165 eller elektronisk post.

Ladda ner dokumentet med all information om nivåerna I och II i fokus i Madrid.

[Original post 14 av augusti 2015, uppdaterad 25 Oktober 2015, kursens slutdatum.]

Fokusering Level I i Madrid “Iniciación al Fokusering” den 26 och 27 September 2015

Det nya läsåret närmar sig och vi kan uppfatta hur vår kropp lever allt detta, med både trevliga och obehagliga inslag. Jag erbjuder så mycket Fokusering kan lära oss att lyssna på vår kropp och våra upplevelser på ett annat sätt, djupare och fylligare.

focusing-madrid-sept-oct-2015Jag erbjuder så mycket Fokuseringsnivå I "Introduktion till fokusering" i Madrid har som mål att de som deltar Upptäck erfarenhetsmässigt hur man lever fokuseringsprocessen från insidan. På teoretisk nivå, vi kommer att utforska dess ursprung, dina nyckelbegrepp, principerna för processen och dess möjliga tillämpningar. På ett praktiskt plan, vi kommer att göra övningar för att känna igen våra innerliga känslor och att relatera till dem från en attityd av vänlighet och välkomnande, så att vår djupa intelligens visar oss sin visdom. För detta kommer vi också att träna på hur man förbereder kroppen för processen och hur man rengör ett adekvat inre utrymme för att den inre processen ska utvecklas..

Kursen gäller för att erhålla Fokuseringsdiplomet, erkänd av Spanska institutet för fokusering som 12 Nivå I timmar.

Datum: Lördag 26 September 2015, av 10:00 en 14:00 och 16:00 en 20:00 och söndag 27 September 2015 av 10:00 en 14:00.

Plats: psykologi Samråd
C / Ferraz, 43, 1Exteriör ° Vänster
28008 Madrid

Metro: Argüelles (linjer 3, 4 och 6) fem minuters promenad.

bussar: 21 och 74 två minuters promenad. 1, 44, 133 och C2 fem minuters promenad.

pris: 150 euro. Inkluderar material och en individuell fokuseringssession med mig mellan september och november 2015 (utanför kurstid, via Skype för dem som bor utanför Madrid).
Om denna nivå utförs tillsammans med Nivå II av fokus i Madrid 24 och 25 Oktober 2015 hela priset på båda kurserna Det är 260 euro.
NYHET: Rabatt på 25% för människor som bevisar sin situation studerande, arbetslöshet eller pension. Rabatt på 50% för personer som redan har slutfört nivå I och vill upprepa det. Dessa två rabatter kan inte kombineras med varandra.

Mer information och anmälan genom att kontakta mig på telefon (+34) 657 680 165 eller elektronisk post.

Ladda ner dokumentet med all information om nivåerna I och II i fokus i Madrid.

[Original post 14 av augusti 2015, uppdaterad 27 September 2015, tidpunkten för färdigställande av utbildning.]

“Koppla samman med respekt” (“Respekt för mig, Respekt för dig”), Bridget Belgrave material för Nonviolent Communication arbetar med ungdomar och unga

Sista helgen av 12 och 13 September 2015 Jag har haft förmånen och nöjet att samarbeta igen med Bridget Belgrave. Som jag redan har nämnt i denna post, jag träffade Bridget Belgrave och Gina Lawrie, Forming Certifierad av Center for Nonviolent Communication (Centrum för Nonviolent Communication, Tjänare och), i 2009 och från det ögonblicket började vi arbeta som ett team för att översätta Dansgolv CNV kastilianska. De fullständiga översättningarna såg äntligen dagens ljus 2014, med några illustrativa filmer som kan ses Jag gjorde denna deklaration. Den Föreningen för Nonviolent Communication Det har organiserat en rad utbildningar i Madrid, Bilbao och Barcelona under september 2015, och för mig har det varit en tillfredsställelse att återigen arbeta som ett team med Bridget Belgrave som hjälper till med översättningen från engelska till spanska och vice versa.

I förberedelserna för workshopen har jag ägnat tid åt att granska allt material jag har från Dansgolv CNV och Bridget särskilt. Och att värdera allt material, var och en med sin rikedom, det finns en som fortfarande är min favorit. Faktiskt, Bridget bjöd in mig att dela min vision vid en viss tidpunkt i workshopen, och det har fallit mig in att förlänga min rekommendation även i den här bloggen.

connect_with_respect_belgraveMaterialet i fråga är endast på engelska och har inga tillgängliga undertexter eller översättningar, men jag litar på att det inte avskräcker dig från att närma dig honom. “Koppla samman med respekt” (“Anslut med respekt”, bokstavligen översatt till spanska) är ett multimediamaterial som dokumenterar ett projekt som Bridget Belgrave genomförde i 2004 lura 21 ungdomar och ungdomar med en medelålder på sjutton. Projektet var tänkt som en intervention för att träna pojkar och flickor i situationer med sociala svårigheter Icke-våldsam kommunikation, inom ramen för en workshop om skapandet av urbana rytmer, i tio veckor.

varför rekommenderar jag det? Här är en sammanfattning av mina skäl:

  • DVD med film, av 25 minuter lång. Samla de grundläggande ögonblicken i projektet, inspelad både av de tre tränarna och av ungdomarna själva, och redigerat i samarbete med dem. Faktiskt, som sagt i ett visst stycke, att se tidigare sessioner hjälpte alla att bli mer medvetna om sitt eget lärande och beteenden som var bättre anpassade till allas behov. Det är ett grafiskt dokument som låter dig sätta ansikten (och ljud) till olika situationer, och låter dig föreställa dig hur du kan tillämpa det i andra sammanhang.

connect_with_respect_videos

  • Videon kompletteras med den andra delen av boken, “Guide till filmen” (“Guide för att se filmen”), i vilken allt som händer kommenteras sekvens för sekvens: varje situation, hur ickevåldskommunikation lärs ut, öva stunder, de verkliga konflikterna som uppstår… På så sätt förstås bättre avsikten med varje aktivitet och de svårigheter som uppstod och hur de hanterades..

connect_with_respect_handbook_1a connect_with_respect_handbook_2a

  • Och den tredje delen av boken samlar Fullständigt program, de tio veckorna med alla dess detaljerade övningar och allt layoutmaterial dessutom (Jag erbjuder så mycket), förutom att inkludera en CD-ROM med filen för varje material i PDF redo att skrivas ut. Uppenbarligen innehåller videon inte alla övningar, så det är mycket användbart att se progressionsaktiviteten efter aktivitet, med möjlighet att replikera det.

connect_with_respect_handbook_3a connect_with_respect_handbook_4a

  • Det faktum att ha en översättning av vad Dansgolv sig till castellano, med titeln “Respekt för mig, Respekt för dig”, i det kompletta paketet med dansgolv.
  • Och varning av Bridget Belgrave att inte försöka ett projekt av denna stil utan att å ena sidan ha en gedigen utbildning och erfarenhet av ickevåldskommunikation, och å andra sidan ett pedagogiskt team med en viss bas av NVC och med erfarenhet av att arbeta med ungdomar. Jag har gjort några av dessa övningar med ungdomar och ungdomar i social risk i Madrid och det blev bra., så jag är tillgänglig.

Sammanfattningsvis, ett material värt att se, fil, läsa om och omsätta dem i praktiken. Och vad kan man köpa in din webbutik, Livsresurser.

Och om du vill ha mer förtydligande, Du kan ringa mig på mitt kontaktnummer så kan vi diskutera vad du vill..

Jag hoppas att vi snart kan ha fler projekt av denna stil här!!

Javier

Dansgolv CNV med Bridget Belgrave i Madrid 12 och 13 September 2015

Jag har äran och nöjet att översätta stöd under nästa verkstad Dansgolv CNV som den är avsedd att förläna Bridget Belgrave i Madrid, med att organisera Föreningen för Nonviolent Communication.

Jag träffade Bridget Belgrave och Gina Lawrie, Forming Certifierad av Center for Nonviolent Communication (Centrum för Nonviolent Communication, Tjänare och), i 2009 och därefter börjar vi arbeta tillsammans för att översätta Dansgolv CNV kastilianska. Översättningar såg äntligen ljuset 2014, med några illustrativa filmer som kan ses Jag gjorde denna deklaration. Nu Föreningen för Nonviolent Communication Det har organiserat en rad utbildningar i Madrid, Bilbao och Barcelona under september 2015, och jag har nöjet att arbeta igen med Bridget Belgrave supportteam med översättning från engelska till kastilianska och vice versa i bildandet av Madrid, som kommer att fokusera på motivet “Att prata utan uttryckligt eller höra skuld eller kritik (Autoempatía Dans och Dans av 13 steg för dialog)”.

bridget_belgrave_madrid_2015Datum: Lördag 12 September 2015 av 10:00 en 14:00 och 16:00 en 20:00 och söndag 13 September 2015 av 10:00 en 14:00.

Plats: Sala Neuronilla
C / Doctor Cortezo 17, 2°
Madrid

Mer information Priser (vanligt folk i föreningen medlemmar och särskild registrering rabatt till färdigt 5 September 2015), kontaktuppgifter och formationer i Bilbao och Barcelona på webbplatsen för Association for Nonviolent Communication.

[Original post 2 September 2015, uppdaterad 13 September 2015, tidpunkten för färdigställande av utbildning.]

Nivå II Fokusera på Madrid “Öva sex steg” den 21, 22 och 23 Juli 2015

Utnyttja sommartiden, som kan vara lättare på jobbet och med längre dagar, Här är ett fördjupningsförslag i Fokusering kopplat till tidigare inlägg.

focusing_madrid_niveles_1-2_julio_2015Min fokuseringsremisskoordinator och vän Isabel Gascon och jag inbjuder dig att på ett upplevelsemässigt sätt fördjupa dig i detta vänliga sätt att närma dig från den kroppsliga dimensionen till hela vår inre värld. I nivå II av fokusering fördjupas självfokuseringen, uppmärksamma de sex stegen i processen och kroppsfokuseringstekniken. Vi kommer också att lära oss att fokusera i skrift som en mycket värdefull resurs som ökar kreativiteten., självutforskning och självkännedom. och i par, vi tillämpar nödvändiga attityder och metodik för att följa den andra personen och underlätta deras interna process.

Kurs giltig för att erhålla Diploma in Focusing erkänd av Spanska institutet för fokusering redovisning som 12 Nivå II timmar.

Datum: mars 21, onsdag 22 och torsdag 23 Juli 2015, av 17:00 en 21:00.

Plats: Madrid (plats med tillgång med tunnelbana och buss och allmän parkering). Plats som ska bestämmas, efter gruppstorlek.

pris: 140 euro. Inkluderar material.
Om denna nivå utförs tillsammans med nivå I av fokus i Madrid av 14, 15 och 16 Juli 2015 hela priset på båda kurserna Det är 260 euro.
NYHET: Rabatt på 50% för personer som redan har slutfört nivå II och vill upprepa det.

Mer information och anmälan genom att kontakta mig på telefon (+34) 657 680 165 eller elektronisk post.

Ladda ner dokumentet med all information om nivåerna I och II i fokus i Madrid.

[Original post 30 Juni 2015, uppdaterad 23 Juli 2015, tidpunkten för färdigställande av utbildning.]

Fokusering Level I i Madrid “Iniciación al Fokusering” den 14, 15 och 16 Juli 2015

sommaren har kommit, och det kan vara en tid att stanna upp och utforska nya sätt att ta hand om sig själv internt. Jag erbjuder så mycket Fokusering det kan lära oss att lyssna på vår kroppsliga intelligens och våra upplevelser på ett annat sätt, djupare och fylligare.

focusing_madrid_niveles_1-2_julio_2015I den Fokuseringsnivå I "Introduktion till fokusering" i Madrid som vi erbjuder min referenskoordinator i Fokusering och vän Isabel Gascon och jag kommer att arbeta erfarenhetsmässigt på ett vänligt sätt att närma sig hela vår inre värld från den kroppsliga dimensionen. Attityderna av respekt och nyfikenhet mot vad vi hittar kommer att markera ett annat sätt att vara i närvaro med vårt inre, och även ett mer öppet sätt att närma sig vad andra människor lever (barn, flickor och ungdomar, människor vi ser i terapi, i psykoterapi ska vi känna till personens liv och vi ska markera några). Riktar sig både till personer som är intresserade av personlig utveckling och till yrkesverksamma i hjälprelationen, vi kommer genom upplevelsemässiga övningar att uppleva en mer autentisk koppling till vår kroppsliga intelligens.

Kurs giltig för att erhålla Diploma in Focusing erkänd av Spanska institutet för fokusering redovisning som 12 Nivå I timmar.

Datum: mars 14, onsdag 15 och torsdag 16 Juli 2015, av 17:00 en 21:00.

Plats: Madrid (plats med tillgång med tunnelbana och buss och allmän parkering). Plats som ska bestämmas, efter gruppstorlek.

pris: 150 euro. Inkluderar material och en individuell fokuseringssession med mig mellan juli och september 2015 (utanför kurstid, via Skype för dem som bor utanför Madrid).
Om denna nivå utförs tillsammans med nivå II av fokus i Madrid av 21, 22 och 23 Juli 2015 hela priset på båda kurserna Det är 260 euro.
NYHET: Rabatt på 50% för personer som redan har slutfört nivå I och vill upprepa det.

Mer information och anmälan genom att kontakta mig på telefon (+34) 657 680 165 eller elektronisk post.

Ladda ner dokumentet med all information om nivåerna I och II i fokus i Madrid.

[Original post 30 Juni 2015, uppdaterad 16 Juli 2015, sista träningsdagen.]

Uso de kakor

Denna webbplats använder cookies för att du ska ha den bästa användarupplevelsen. Om du fortsätter att bläddra samtycker du till godkännande av nämnda kakor och godkännande av vår Politica de kakor, Klicka på länken för mer information.plugin kakor

OK
Cookie varning