একজন মনোবিজ্ঞানী এবং ব্যক্তিগত এবং সাংগঠনিক প্রক্রিয়ার সহচর হিসাবে আমার কাজের অংশ হল রূপক এবং উপমাগুলির মাধ্যমে জটিল বার্তাগুলিকে যোগাযোগ করার উপায় খুঁজে বের করা।. উদ্যোগে “ভিতরে থেকে নবায়ন হচ্ছে”, যা আমি ইতিমধ্যে উপস্থাপন করেছি এই অন্য পোস্টে, আমরা শিশু সুরক্ষা ব্যবস্থার উন্নতির জন্য বেশ কিছু চ্যালেঞ্জ এবং প্রস্তাবনা নির্ধারণ করেছি, স্পেনের মেয়েরা এবং কিশোরীরা (এবং বিশ্বের বাকি অংশে).

এই মাসে আমি নিবন্ধটির সাথে সহযোগিতা করেছি “আমরা যার সাথে আছি তার সাথে”, যেটি মহামারী মোকাবেলায় আমরা যে ব্যবস্থা নিচ্ছি এবং শিশুদের সাথে চলাফেরা করার সময় আমাদের যে দিকগুলির যত্ন নেওয়া দরকার তার মধ্যে সাদৃশ্য ব্যবহার করে, মেয়েরা এবং কিশোরীরা যারা অনেক কষ্ট পেয়েছে. এটি আমাদের চলার এবং করার পদ্ধতিতে সচেতনতা আনার একটি উপায়, উভয় ব্যক্তিগতভাবে এবং পেশাগতভাবে.

এবং আপনি তা দেখতে পাবেন, সচরাচর, আমি গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছি ট্রমা প্রশিক্ষণ এবং এর মান মনে রাখবেন মনোযোগ নিবদ্ধ, আমি এটিকে প্রতিদিনের ভিত্তিতে একটি খুব দরকারী টুল খুঁজে পাই।.

আপনি কি মনে করেন এবং আপনি কিভাবে এটি বাস করেন তা আমি জানতে চাই.

এফ. জাভিয়ের রোমিও

এই গ্রীষ্মে আমি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা প্রয়োজন, এবং আমি এটা পেয়েছি. একটি nivel মানসিক, কিন্তু ইলেকট্রনিকভাবেও. এবং এটা মূলত পড়ার জন্য ধন্যবাদ হয়েছে ডিজিটাল মিনিমালিজম, এর ক্যাল নিউপোর্ট, একজন লেখক যার চিন্তাধারার আমি প্রশংসা করি, আমি অনুশীলন করার চেষ্টা করি এবং আমি সুপারিশ করি.

এই বইয়ের মাধ্যমে, যার পরামর্শমূলক সাবটাইটেল আছে “একটি কোলাহলপূর্ণ বিশ্বের যত্ন প্রতিরক্ষা”, আমি সোশ্যাল মিডিয়ার সাথে যে ধরণের সম্পর্ক রাখতে চাই তা আমি তৈরি করেছি: তাদের সচেতনভাবে ব্যবহার করুন, অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে এবং আকর্ষণীয় সংস্থাগুলির সাথে সংযোগ এবং যোগাযোগের সম্ভাবনার সুবিধা গ্রহণ করা, কিন্তু আমার সময়ের নিয়ন্ত্রণ না হারিয়ে, আমার যত্ন বা আমার মানসিক সুস্থতার জন্য. এটি গদ্যে রচিত হয় যা কঠোর গবেষণার এক্সপোজিশনকে বিনোদনমূলক উপাখ্যানের সাথে একত্রিত করে যা মূল পয়েন্টগুলিকে সুসংহত করে।.

এবং সবচেয়ে ভাল জিনিস হল যে এটি সমস্ত সামাজিক নেটওয়ার্ক ত্যাগ করার বিষয়ে নয়, কিন্তু আমাদের মস্তিষ্কের জন্য পর্যাপ্ত মাত্রায় এর ব্যবহার সীমিত করা. বইটি একটি প্রস্তাব দিয়ে শুরু হয় 30 সামাজিক নেটওয়ার্ক ছাড়া দিন এবং তারপর ধীরে ধীরে তাদের পরিচয় করিয়ে দিন, আমাদের স্বার্থের জন্য উপযুক্ত পদ্ধতিতে. আমি আমার অ্যাকাউন্ট খোলা ছাড়া পুরো আগস্ট ছিল কিচিরমিচির শব্দ এবং লিঙ্কডইন এবং, যদিও এটি প্রথমে কঠিন ছিল, আমি সেপ্টেম্বরে পুনর্নবীকরণ করে এসেছি. এখন আমি সেগুলো সপ্তাহে দুই-তিনবার খুলি, উদ্দেশ্য সঙ্গে, সত্যিই আমার আগ্রহ যে বিষয় দেখছি, এবং আমি ইতিমধ্যেই এর উত্তেজনাপূর্ণ বার্তাগুলি ভোগ না করে বেশ কয়েকটি আকর্ষণীয় উদ্যোগ আবিষ্কার করেছি “প্রবণতা বিষয়”.

এবং সবচেয়ে ভাল জিনিস হল যে ক্যাল নিউপোর্টে থাকে না “সামাজিক নেটওয়ার্কের অনুপযুক্ত ব্যবহার বন্ধ করুন”, তবে এটি আমাদের জন্য যে সময় খালি করা হয়েছে তার সদ্ব্যবহার করার জন্য এটি চারটি নির্দেশিকাও অগ্রসর করে:

• একা থাকার সুযোগ নিন, অভ্যন্তরীণ সংযোগ সময়ে.
• ত্যাগ “পছন্দ” সম্পর্কের একটি ফর্ম হিসাবে এবং সরাসরি কথোপকথন দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন করুন (ব্যাক্তিগতভাবে, ফোন বা ভিডিও কলের মাধ্যমে), বাস্তব মিথস্ক্রিয়া আমাদের মানসিক ক্ষমতা আরো অভিযোজিত.
• স্বাস্থ্যকর অবসর চাষ করুন, এটা কেড়ে নেওয়ার পরিবর্তে আমাদের শক্তি দেয়.
• আমাদের মনোযোগ সচেতন যত্ন প্রদান, যা সীমিত. এটিকে নষ্ট করার পরিবর্তে এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে যা আমাদের অনেক কিছু নিয়ে আসে না, যা আমাদেরকে বড় করে তোলে এবং একে অপরের যত্ন নেয় তাতে মনোনিবেশ করুন.

তাই যদি দেখেন আমি সোশ্যাল নেটওয়ার্ক কম ব্যবহার করি, তুমি জানবে যে আমি আমার মনোযোগের যত্ন নিচ্ছি. এবং আপনি যদি আমাদের কিছু আলোচনা করতে চান, সামাজিক নেটওয়ার্কের চেয়ে ফোনে বা ব্যক্তিগতভাবে ভাল, তুমি কি মনে হয়?

স্কুল বছরের শুভ সূচনা,

এফ. জাভিয়ের রোমিও

[এই পোস্টটি ইংরেজিতে পড়তে এখানে ক্লিক করুন।]

দলিল বেঁচে থাকার বাইরে. সুরক্ষা ব্যবস্থার বাইরে থাকা অসঙ্গত এবং বিচ্ছিন্ন অভিবাসী শিশুদের সাথে কীভাবে হস্তক্ষেপ উন্নত করা যায়, যে Pepa Horno, শৈশব পরামর্শের সর্পিলগুলিতে আমার অংশীদার, এবং আমি জন্য লিখেছি ইউনিসেফ স্পেন এবং ইউনিসেফ ফ্রান্স, শুধু পোস্ট করা হয়েছে, এবং দুটি সংস্করণে পাওয়া যায়:

• এর মূল ইংরেজি সংস্করণ ডাউনলোড করুন বেঁচে থাকার বাইরে. সুরক্ষা ব্যবস্থার মধ্য দিয়ে পড়া অসমাপ্ত এবং বিচ্ছিন্ন অভিবাসী শিশুদের সাথে ইউরোপে হস্তক্ষেপের উন্নতি.
• স্প্যানিশ অনুবাদ ডাউনলোড করুন, বেঁচে থাকার বাইরে. সুরক্ষা ব্যবস্থার বাইরে থাকা অসঙ্গত এবং বিচ্ছিন্ন অভিবাসী শিশুদের সাথে কীভাবে হস্তক্ষেপ উন্নত করা যায়.

এটি একটি প্রযুক্তিগত প্রকাশনা যা শিশু সুরক্ষার সাথে সম্পর্কিত, সামাজিক হস্তক্ষেপ এবং মানবাধিকার. আসলে, ডিসেম্বরে আন্তর্জাতিক কর্মশালায় আমাদের প্রায় শতাধিক পেশাদারদের ধারণা এবং বিবেক রয়েছে 2019 মাদ্রিদ, যেটা আমি সহজ করতে সাহায্য করেছি (আমরা আরও ব্যাখ্যা করি আমাদের CI Spirals ব্লগ পোস্ট). কিন্তু, এটি আমার জন্য একটি খুব ব্যক্তিগত দলিল.

একে, শিশুরা, সঙ্গহীন এবং বিচ্ছিন্ন অভিবাসী মেয়ে এবং কিশোর -কিশোরীদের আমার হৃদয়ে একটি বিশেষ স্থান রয়েছে. আমি মরক্কোতে বেশ কয়েক বছর বাচ্চাদের নিয়ে কাজ করেছি, মেয়েরা এবং কিশোর -কিশোরীরা রাস্তায় থাকে এবং আমি জানি তাদের সেখানে কী কী অসুবিধা আছে, এবং যা তাদের ভবিষ্যতের সম্ভাবনার জন্য তাদের জীবনের ঝুঁকি তৈরি করে. আমি মাদ্রিদে বেশ কয়েক বছর ধরে কিশোর -কিশোরীদের সাথে সামাজিক ঝুঁকিতে কাজ করেছি, এবং তাদের মধ্যে অনেকেই ছিলেন অভিবাসী ছেলে -মেয়েরা যাদের কোন পারিবারিক উল্লেখ নেই, তাই স্পেনে একটি সুন্দর ভবিষ্যৎ গড়ে তুলতে আমি যেসব সমস্যার সম্মুখীন হয়েছি তাদের মধ্যে আমি তাদের পদক্ষেপ নিয়েছি. এবং আজ পর্যন্ত আমি তাদের সাথে মরক্কোর আরবিতে কথা বলতে পেরে আনন্দিত।, একটি ভাষা যা আমি সত্যিই পছন্দ করি. আমি আশা করি এই নথিটি পেশাদারদের এবং সাধারণ জনগণকে এই শিশুদের প্রতি সহানুভূতিশীল দৃষ্টিভঙ্গি রাখতে সাহায্য করবে।, ও বয়ঃসন্ধিকালের, এবং তাদের সুস্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করা. (আপনি সম্পর্কে আরো পড়তে পারেন আমার লিঙ্কডইন প্রোফাইলে আমার ক্যারিয়ারের পথ).

অপরপক্ষে, বর্তমানে এটি একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল সমস্যা, একাধিক কারণের কারণে. প্রধান সম্পাদক হিসেবে, আমি বারবার do ব্যবহার করেছি মনোযোগ নিবদ্ধ ধারণা গঠন এবং সঠিক সূত্র খুঁজে বের করার একটি প্রক্রিয়া হিসাবে. আরো প্রতিরক্ষামূলক আখ্যানের চাবি শরীরের মধ্যে দৃ root়ভাবে প্রোথিত একটি চেতনা থেকে আসা প্রয়োজন।. আমি আশা করি এটি এই পুরো বিষয়ের স্পষ্টতা এবং গভীর দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করবে।, বিশেষ করে যদি আরও জটিল অংশগুলি আরও স্পষ্টভাবে পরিচালনা করে.

উপসংহারে, এটি শুধুমাত্র একটি পেশাদার চ্যালেঞ্জ ছিল না, কিন্তু একটি খুব ব্যক্তিগত প্রক্রিয়া. আমি আপনি এটা ভোগ করেন.

এফ. জাভিয়ের রোমিও

[এই এন্ট্রি পোস্ট করা হয়েছে স্প্যানিশ পড়ুন].

দলিল বেঁচে থাকার বাইরে. সুরক্ষা ব্যবস্থার মধ্য দিয়ে পড়া অসমাপ্ত এবং বিচ্ছিন্ন অভিবাসী শিশুদের সাথে ইউরোপে হস্তক্ষেপের উন্নতি, যে Pepa Horno, Espirales Consultoría de Infancia এ আমার সহকর্মী, এবং আমার জন্য লিখেছি ইউনিসেফ স্পেন এবং ইউনিসেফ ফ্রান্স, সদ্য প্রকাশিত হয়েছে, এবং এটি দুটি সংস্করণে উপলব্ধ:

• এর মূল সংস্করণটি ইংরেজিতে ডাউনলোড করুন বেঁচে থাকার বাইরে. সুরক্ষা ব্যবস্থার মধ্য দিয়ে পড়া অসমাপ্ত এবং বিচ্ছিন্ন অভিবাসী শিশুদের সাথে ইউরোপে হস্তক্ষেপের উন্নতি.
• অনুবাদটি স্প্যানিশ ভাষায় ডাউনলোড করুন, বেঁচে থাকার বাইরে. সুরক্ষা ব্যবস্থার বাইরে থাকা অসঙ্গত এবং বিচ্ছিন্ন অভিবাসী শিশুদের সাথে কীভাবে হস্তক্ষেপ উন্নত করা যায়.

এটি একটি প্রযুক্তিগত প্রকাশনা যা শিশু সুরক্ষার সাথে সম্পর্কিত, সামাজিক হস্তক্ষেপ এবং মানবাধিকার. আসলে, আমরা ডিসেম্বরে একটি আন্তর্জাতিক কর্মশালায় প্রায় শতাধিক পেশাদারদের ধারণা এবং সচেতনতার সাথে গণনা করেছি 2019 মাদ্রিদে, যে আমি সহ-সুবিধা করেছি (আমরা এটি সম্পর্কে আরও ব্যাখ্যা করি Espirales CI তে আমাদের ব্লগ পোস্ট). যাহোক, এটি আমার জন্য একটি খুব ব্যক্তিগত দলিল.

এক হাতে, সঙ্গহীন এবং বিচ্ছিন্ন অভিবাসী শিশুরা আমার খুব প্রিয়. আমি মরক্কোতে বেশ কয়েক বছর ধরে রাস্তার পরিস্থিতিতে শিশুদের সাথে কাজ করেছি এবং আমি সেখানে অসুবিধার কথা জানি, যা তাদের ভবিষ্যতের সম্ভাবনার জন্য তাদের জীবনের ঝুঁকি তৈরি করে. আমি ঝুঁকিপূর্ণ যুবকদের সাথে মাদ্রিদে বেশ কয়েক বছর কাজ করেছি, এবং তাদের মধ্যে অনেকেই ছিলেন সঙ্গীহীন অভিবাসী শিশু, তাই স্পেনে নিজেদের জন্য একটি সুন্দর ভবিষ্যৎ গড়ে তোলার কষ্টে আমি তাদের পদক্ষেপের সাথে ছিলাম. এবং আমি এখনও তাদের সাথে মরক্কোর আরবিতে কথা বলতে পেরে আনন্দিত, একটি ভাষা যা আমি খুব পছন্দ করি. আমি আশা করি এই নথিটি অন্যান্য পেশাজীবী এবং সাধারণ জনগণকে এই শিশুদের প্রতি সহানুভূতিশীল হতে সাহায্য করবে, এবং তাদের সুস্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া. (আরও সম্পর্কে আমার লিঙ্কডইন প্রোফাইলে আমার ক্যারিয়ারের পথ).

অন্য দিকে, এটি বর্তমানে একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল সমস্যা, বিভিন্ন কারণের কারণে. প্রধান লেখক হিসেবে, আমি ব্যাপকভাবে ব্যবহার করেছি মনোযোগ নিবদ্ধ ধারনা গঠন করার একটি প্রক্রিয়া হিসাবে নিজের সাথে, এবং পর্যাপ্ত শব্দ খুঁজে পেতে. আরো সুরক্ষামূলক আখ্যানের সূত্রগুলি একটি মূর্ত মূর্ত সচেতনতা থেকে আসা প্রয়োজন. আমি আশা করি এটি এই সমস্ত বিষয়ে স্পষ্টতা এবং গভীর দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে আসবে, এর কিছু জটিলতার সাথে কিছুটা আরও স্পষ্ট করে তুলেছে.

উপসংহারে, এটি কেবল একটি পেশাদার চ্যালেঞ্জ নয়, কিন্তু একটি খুব ব্যক্তিগত প্রক্রিয়া. আমি আশা করি আপনি এটি উপভোগ করবেন.

এফ. জাভিয়ের রোমিও

মহামারী শুরুর পর থেকে, অনেক শিশু সংগঠন সম্পদ তৈরির জন্য সংগ্রাম করেছে. Spirales Consultoría de Infancia থেকে আমরা বিভিন্ন উপকরণ প্রস্তুত করেছি.

এই ব্লগ পোস্টে আমি কিছু ভিডিও শেয়ার করতে চাই যা আমি এখানে যা শেয়ার করছি তার সাথে প্রাসঙ্গিক, অনেক কারণে.

1. তারা এমন বার্তা সামনে রেখেছে যা শিশুদের সাথে আলোচনা করার জন্য যথেষ্ট স্পষ্ট এবং বিস্তৃত, কোভিড -১ pandemic মহামারীতে মেয়েরা এবং কিশোর-কিশোরীরা, যাতে তাদের কাছে কী ঘটছে সে সম্পর্কে তাদের ধারণা থাকে.
2. তারা শরীর সচেতনতার একটি কাজের প্রস্তাব দেয়: তিনটি বুদ্ধিমত্তার মডেল থেকে শ্বাসের সংস্পর্শে আসা পর্যন্ত, উত্তেজনা বা বিভিন্ন সংবেদন সহ. এটি না মনোযোগ নিবদ্ধ, কিন্তু সেই সংবেদনশীলতার লক্ষ্যে.
3. তারা স্প্যানিশ ভাষায়, কিন্তু ফরাসি এবং মরক্কো আরবিতেও. আমি এই ভিডিওগুলিতে এই দুটি ভাষা ব্যবহার করতে পেরে উচ্ছ্বসিত ছিলাম, যখন আমি মরক্কোতে থাকতাম এবং স্পেনে অভিবাসী কিশোরদের সাথে যোগাযোগের জন্য আমাকে এতটা সাহায্য করতাম.

আমি আপনাকে নীচের ভিডিওগুলি ছেড়ে দিচ্ছি:

• ভিডিও “তিনটি বুদ্ধি এবং রাগ”.

• ভিডিও “তিনটি বুদ্ধি এবং ভয়”.

• ভিডিও “তিনটি বুদ্ধি এবং সাহায্য চাওয়া”.

• ভিডিও “তিনটি বুদ্ধি এবং দুnessখ”.

আমি আশা করি আপনি তাদের আকর্ষণীয় মনে করবেন.

এফ. জাভিয়ের রোমিও

কিছুদিন আগে স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে সার্টিফিকেট পেয়েছি মাদ্রিদের অফিসিয়াল কলেজ অফ সাইকোলজির টেলিফোন পরিষেবা. এই মুহূর্তের মধ্যে “নতুন স্বাভাবিক” এটি বন্দিত্বের জটিল মুহুর্তগুলির একটি অনুস্মারক হয়েছে, এই বছরের মার্চ থেকে মে মাসের মধ্যে 2020. এবং শান্ত থেকে (কাঁচা) আসল, আমি মনে করি যে আমি যা অনুভব করেছি তা প্রক্রিয়া করার জন্য এটি একটি ভাল সময়. আর চারটি শব্দ আমার কাছে আসে এর প্রতীক হিসেবে: প্রতিশ্রুতি, সহনশীলতা, নম্রতা এবং সচেতনতা.

লকডাউন শুরু হলে আমার প্রাথমিক প্রশ্ন ছিল “আমি কিভাবে অবদান রাখতে পারি??”. Espirales Consulting for Children থেকে আমরা অনেক অনুরোধ পেয়েছি যেগুলোতে আমরা যোগ দিতে পেরেছি, কিন্তু যে অন্য ব্লগ এন্ট্রি বিষয় হবে. কিন্তু, একই সময়ে, অন্য মাত্রা ছিল, স্বেচ্ছাসেবক থেকে, আপনি কি অফার করতে চান?. মধ্যে অনেক সেবা এবং সম্পদ যারা প্রস্তাব করেছে মাদ্রিদের অফিসিয়াল কলেজ অফ সাইকোলজি, যাদের প্রয়োজন তাদের কাছে ফোনে যোগদান করা আমার জন্য খুব ভালো মানায়. সেখান থেকে, আমি এই সংস্থার অন্তর্গত হতে পেরে সম্মানিত বোধ করেছি যেটি যতদূর তার সংস্থানগুলিকে অনুমতি দিয়েছে নাগরিকদের কাছাকাছি ছিল।. আমার জন্য এটি মনোবিজ্ঞানের সাথে সম্পর্কিত, আমার পেশা ছাড়াও, এছাড়াও একটি অনুমান প্রতিশ্রুতি ব্যক্তি এবং সম্প্রদায়ের মঙ্গলের দিকে. আমরা অনেক লোক এবং অনেক পেশাদার দলের প্রতিশ্রুতি দেখেছি, এবং এই আমাদের হয়েছে: যারা এটি প্রয়োজন তাদের শোনার এবং সমর্থন অফার.

টেলিফোন পরিষেবার শুরুটা আমার জন্য তীব্র ছিল. কল অনেক ছিল না, তবে হ্যাঁ দীর্ঘ এবং জটিল. মানুষের মৃত্যুর শোক থেকে শুরু করে গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা. এবং ক্ষমতার জন্য আমার প্রশংসা সহনশীলতা আমি পরিবেশিত প্রতিটি ব্যক্তির. আমি বলতে পছন্দ করি “সহনশীলতা”, যে শব্দটি আমরা মনোবিজ্ঞানে খুব পছন্দ করি. কিন্তু “সহনশীলতা” এর মানে “প্রতিহত করা” এবং “রিমেক”, এবং জনপ্রতি একটি ফোন কলে আমি শুধুমাত্র এর অংশ দেখতে পেয়েছি “প্রতিহত করা”. যখন আমি স্যানিটারি ব্যবস্থার মুখে বর্তমান শিথিলতা দেখি, তখন আমি উপস্থিত প্রত্যেক ব্যক্তির কথা মনে করি, আপনার কষ্টের মাত্রা সহ, এবং আমি আশ্চর্য যে তারা এটা কিভাবে বাস করবে. তারা কি হতাশা অনুভব করছেন যে সেই সময়ে এটি আরও ভাল করা হয়নি?? তারা কিছু বিশ্রাম এবং যোগাযোগ উপভোগ করা হবে? আমার স্মৃতি আছে সেইসব মানুষের সাথে যাদের এমন খারাপ সময় গেছে, এবং তাদের প্রতিরোধ চালিয়ে যাওয়ার শক্তি খুঁজে বের করতে হবে এবং, আশা করি, স্থিতিস্থাপকতা পৌঁছানোর এবং পুনর্নির্মাণ.

এই সব অভিজ্ঞতা আমার মধ্যে অনেক জাগ্রত হয়েছে নম্রতা. করোনাভাইরাস সাধারণত বিবেকের আহ্বান, যে মানুষ হিসাবে আমরা বিবেচনা করি যে আমরা বিশ্বে কীভাবে করছি এবং উন্নতি করার উপায়গুলি সন্ধান করি. আমার জন্য, একজন মনোবিজ্ঞানী হিসাবে, এই সমস্ত অভিজ্ঞতা নম্রতার একটি নিরাময় অনুমান করা হয়. এত দুর্ভোগ যে আমি উপস্থিত থাকতে পারব না, কিন্তু যে আসে তার কাছে, পৌঁছেছে. এমন মানুষ আছে যাদের মানসিক স্বাস্থ্যে এত সমস্যা আছে যে আমি জানি না কিভাবে সঙ্গ দিতে হবে, এবং আমাকে প্রশিক্ষণ চালিয়ে যেতে হবে. এবং উন্নতি করার জন্য অনেক কিছু আছে যে কখনও কখনও আমি এটি আশাহীন বলে মনে করি, কিন্তু আমার প্রতিশ্রুতি হল আশা চাষ চালিয়ে যাওয়া.

এবং, আরো এক বার, অভিজ্ঞতা আমার জন্য একটি কল করা হয়েছে বিবেক. মানুষের দুর্ভোগের মুখোমুখি হওয়া প্রয়োজন, কেবল পেশাদার হিসাবে নয়, কিন্তু একজন ব্যক্তি হিসেবেও. মানব সংস্পর্শ, যে আমরা বন্দী অবস্থায় অনেক মিস করেছি, সুস্থতার একটি উৎস (যখন এটি সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে ঘটে). আমার সেখানে থাকার জন্য মনস্তাত্ত্বিক যত্ন রয়েছে, সহানুভূতি এবং আমার দুর্বলতার সাথেও (কিন্তু আমি যা বাস করি তার দায়িত্ব নিচ্ছি).

এবং এই সমস্ত অভিজ্ঞতা এখন আমাকে কৃতজ্ঞতা নিয়ে আসে, উভয়ই সিওপি মাদ্রিদে, বিশেষ করে যারা এই প্রক্রিয়ার নেতৃত্ব দিয়েছেন, তাদের মতো যারা আমাদের মধ্যে যারা তাদের উপস্থিত হয়েছিল তাদের কল করার এবং বিশ্বাস করার সাহস পেয়েছে. তাদের সাহসের জন্য সেই সমস্ত লোকের প্রতি আমার কৃতজ্ঞতা.

এবং এই নতুন পর্বের জন্য আমার শুভেচ্ছা.

এফ. জাভিয়ের রোমিও

“আবিষ্কার, কমিউনিটি এবং বৃদ্ধি. সেইসব শব্দেরা আপনাকে প্রথমে জাতীয় সভা খুলুন ফোকাস এর পূর্ণ অভিজ্ঞতা প্রতীক আমার শরীর পছন্দ করে হয়. স্পেনীয় ইনস্টিটিউট মনোযোগ নিবদ্ধ করে সংগঠিত এবং Sevillian দলের অভিজ্ঞতা স্পেস দ্বারা সমন্বিত, সভায় স্থান গ্রহণ 12 আল 15 : Sevilla এর কমনীয় আন্দালুশিয় শহরে অক্টোবর, দক্ষিণ স্পেন মধ্যে”.

তাই আমার নিবন্ধ যা আমি আমার অভিজ্ঞতা বর্ণনা শুরু কেন্দ্রে, আন্তর্জাতিক ইনস্টিটিউটের নিউজলেটার নভেম্বর ফোকাস 2017. স্থান acotaron আমি ক্রিয়াকলাপের আমরা এ ভাগ করা মনোযোগ জন্য আন্তর্জাতিক সম্প্রদায় প্রতিফলিত করার চেষ্টা করেছি প্রথম জাতীয় খুলুন সভা ফোকাস, আমিও প্রতিফলিত করতে চেয়েছিলেন যখন, ঐতিহ্য মনোযোগ নিবদ্ধ এবং অভিজ্ঞতা দর্শনশাস্ত্র, আমার অভিজ্ঞতা হয়েছে. এখান থেকে আমি আমার উপলব্ধি প্রকাশ করতে চান মনোযোগ নিবদ্ধ ইনস্টিটিউট স্প্যানিশ এই চমত্কার ঘটনা আহবায়ক জন্য, আল অভিজ্ঞতা স্পেস দল ফ্রান্সিসকো Sivianes নেতৃত্বে এবং প্রতিটি স্পিকার এবং প্রতিটি অংশগ্রহণকারী তুল্য দ্বারা এটা সম্ভব করেছে, এটি একটি অবিস্মরণীয় অভিজ্ঞতা হয়েছে.

• লিখাটি পড়ে “আবিষ্কার, কমিউনিটি এবং গ্রোথ. : Sevilla 1 ম ওপেন ন্যাশনাল ফোকাস সম্মেলন” মূল ইংরেজি সংস্করণে.
• নিবন্ধ শিরোনাম সঙ্গে স্পেনীয় অনুদিত পড়ুন “আবিষ্কার, কমিউনিটি এবং বৃদ্ধি: Seville মধ্যে ফোকাস প্রথম জাতীয় খুলুন, স্পেন”.

Presentando একটি ক্যাথরিন Torpey, TIFI নির্বাহী পরিচালক. ছবি ফ্রান্সিসকো Sivianes.

আমি এই ব্লগে আরো ব্যক্তিগত দিক জন্য বাকি, আমি ক্যাথরিন Torpey সম্মানে উপস্থাপন করতে সক্ষম অভিজ্ঞতা যেমন, যারা: Sevilla আসেন আন্তর্জাতিক মাত্রা উপস্থাপন আন্তর্জাতিক ফোকাস ইনস্টিটিউট (মেয়েশিশুদের) যেমন নির্বাহী পরিচালক একই. আমার জন্য, আমি সাথে সহযোগিতা কমিটির সদস্য এক বছরের আগে, এটা একটা সন্তুষ্টি যে সম্প্রদায় স্পেন লক্ষ্য রাখছে (অন্যান্য দেশ থেকে অংশগ্রহণকারীদের) আপনি Catherine প্রথম হাত দেখতে পারেন এবং যা আন্তর্জাতিক ফোকাস ইনস্টিটিউট তোলে.

আমার কর্মশালার “সহিংসতা প্রতিরোধের জন্য ফোকাস”. ছবি ফ্রান্সিসকো Sivianes.

এছাড়া আমার কর্মশালার প্রদান একটি বিশেষাধিকার ছিল “ফোকাস ও দৌরাত্ম্যে অভিজ্ঞতা কাজ”, যা আমি কি কিছু শারীরিক sensations এবং মনোযোগ প্রক্রিয়া ব্যবহার করার জন্য একটি সম্পূর্ণ দৌরাত্ম্য শনাক্ত ও আমাদের জীবনে নিরাপত্তা তৈরি করতে পাঁচটি পৃথক জাতীয়তা থেকে ব্যক্তিদের সাথে ভাগ করতে পারে, আমার কর্মশালার একটি পরিচায়ক সংস্করণ “মনোযোগ নিবদ্ধ, শরীর ও নিরাপত্তা: সহিংসতা প্রতিরোধের জন্য ফোকাস”.

আরো অনেক স্মৃতি আছে, কর্মশালা প্রতিটি হিসাবে আমি উপস্থিত ছিলেন, বা সাধারণ সম্মেলনে, বা আমি যাদের সাথে দেখা (নতুন বা গভীর)… আপনি ফ্রান্সিসকো Sivianes কর্তৃক গৃহীত ফটোগ্রাফ বিভিন্ন মুহূর্তের পরিবেশ সম্পর্কে আরো দেখতে পারেন (প্রশিক্ষকের এবং অভিজ্ঞতা স্পেস পরিচালক ফোকাস): The বৃহস্পতিবার 12 অক্টোবর, The শুক্রবার 13 অক্টোবর এবং শনিবার 14 অক্টোবর এর 2017.

এই উপস্থাপনার ফটো সঙ্গে রোসা Galiano দ্বারা উপলব্ধ হয় তার, ফ্রান্সিসকো Sivianes এবং অন্যদের এবং প্রকাশিত আন্তর্জাতিক YouTube চ্যানেলে ইনস্টিটিউট ফোকাস:

তিনি একটি অনুপ্রেরণা হয়েছে এবং আমি আশা করি যে আপনি অনুপ্রাণিত করা.

এফ. জাভিয়ের রোমিও

ইউজিন Gendlin, আন্তর্জাতিক ফোকাস ইনস্টিটিউটের কর্মকর্তা ইমেজ.

ইউজিন (“জিন”) Gendlin গতকাল মারা গেছেন 1 মে 2017 নব্বই বছর বয়সী, এবং, ফোকাস সমগ্র সম্প্রদায় হিসেবে, আমি তাঁর মৃত্যুর দ্বারা সরানো করছি, এবং যখন আপনার সব অবদানসমূহের জন্য কৃতজ্ঞ.

ইউজিন Gendlin জন্মগ্রহণ করেন 25 ডিসেম্বর 1926 ভিয়েনায়, অস্ট্রিয়া, এবং তিনি নাৎসি নিপীড়ন থেকে পলান আমাদের পৌঁছাতে অর্জনের 1939. জন্ম আমেরিকান, তিনি দর্শনে স্নাতক শেষ পর্যন্ত এবং শিকাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের কার্ল রজার্স সহযোগিতায় এক দশকের বেশী জন্য কাজ পর তার ডক্টরেট অর্জন করেছেন. দার্শনিক হিসাবে এবং একটি মনোবিজ্ঞানী হিসেবে তাঁর দ্বৈত প্রশিক্ষণের ফলাফলের, তাদের অবদান ব্যাপক.

Gendlin দৃঢ় সেখানে ছিল যে “নির্মিত” The মনোযোগ নিবদ্ধ, শারীরিক sensations, মাধ্যমে আত্মসচেতনতা ও মানসিক এবং মানসিক নিরাময় একটি প্রক্রিয়া, কিন্তু শুধুমাত্র “তিনি প্রক্রিয়া আরো অ্যাক্সেসযোগ্য করতে কয়েক ধাপ আবিষ্কার করেছিলেন”. এটা এখন মনঃসমীক্ষণ এবং অনেক অন্যান্য অঞ্চলে ব্যবহৃত একটি টুল. আর তার সব আবিষ্কারের একটি শক্তিশালী বুদ্ধিবৃত্তিক ভারা দ্বারা সংসর্গী হয়, অন্তর্নিহিত দার্শনিকতা.

মধ্যে 1985 নির্মিত এখন কি আন্তর্জাতিক ফোকাস ইনস্টিটিউট (আন্তর্জাতিক ফোকাস ইনস্টিটিউট) কাজের এই সব লাইনে ধারাবাহিকতা দিতে, যা চেয়ে একসঙ্গে আরো এনেছে 2000 পেশাদার এবং সারা বিশ্বের সমর্থকদের, এবং অনলাইন অ্যাক্সেস করা যেতে পারে যে যেখানে তিনি তার সমগ্র লাইব্রেরী দানকৃত হয়েছে (The Gendlin অনলাইন লাইব্রেরী).

তার উন্নত বয়স সত্ত্বেও, স্বাস্থ্য সমস্যা এবং তার স্ত্রী মৃত্যুর মেরি হেনড্রিক্স-Gendlin দুই বছর আগে, Gendlin তার ক্ষমতা মধ্যে সক্রিয় রয়ে গিয়েছিল, প্রবন্ধ লেখা এবং ফোন প্রশিক্ষণ অংশগ্রহণ.

আমার ক্ষেত্রে, একপাশে থেকে তার বই এবং নিবন্ধগুলি পড়ুন থাকার, আমি আনন্দ এবং সম্মান বিভিন্ন অংশগ্রহণের ছিল “জিন প্রান্ত থেকে কথোপকথন [Gendlin] Y অ্যান [Weiser কর্নেল]”, আধুনিক সংগঠিত (দেখ আমার ধারনা সেপ্টেম্বর কথোপকথন–অক্টোবর 2016). আমার জন্য এটা সরাসরি তার সাথে কথা বলতে একটি বিশেষাধিকার ছিল, তার উষ্ণতা এবং প্রতিভা তাদের ব্যথা এবং অসুবিধা সত্ত্বেও সঙ্গে, প্রত্যেক ব্যক্তি এবং বিশ্বের তাদের আগ্রহ perceiving, ও খুব বুদ্ধিমান কিভাবে তার উত্তরাধিকার অব্যাহত আগ্রহী. এবং আমি তাঁর উপস্থিতি দেখে মুগ্ধ হন যখন তিনি আমাকে মনোযোগ একটি প্রক্রিয়া সফরসঙ্গী গত কথোপকথনের এক.

আন্তর্জাতিক ফোকাস ইনস্টিটিউট একটি বিশেষ পৃষ্ঠায় জিন Gendlin স্মৃতির প্রতি সম্মান সক্ষম করেছে (www.EugeneGendlin.com), এবং এখান থেকে আমি অংশগ্রহণ করার জন্য আপনাকে আমন্ত্রণ, অন্য লোকেদের মন্তব্য পড়ুন বা আপনার নিজের অভিজ্ঞতা যোগ. আমি অবশ্যই এই লোকসানে বিষণ্ণতা অনেকটা মনে, যখন আমি বছরের পর বছর ধরে জিন Gendlin এর কাজ সাক্ষাৎ থাকার উদযাপন এবং বিভিন্ন অনুষ্ঠান লাইভ তার সাথে কথা পেরেছি. আমি তার উত্তরাধিকারী অংশের বোধ, এবং আমি উষ্ণতা সঙ্গে বহন করা আশা করি, তাকে দ্বারা অনুপ্রাণিত.

উদযাপন এবং শোক,

এফ. জাভিয়ের রোমিও

আপগ্রেড করার প্রণালী 14 অগাস্ট 2017: আমি একটি এন্ট্রি লিখেছে জিন Gendlin তিন শ্রোদ্ধাঞ্জলি যা আমি অংশগ্রহণ করেছিলাম, যা কমিউনিটি পর্যায়ে ভাগ করা মাত্রা সমাপ্ত.

সম্মানের গভীর অনুভূতি এবং নম্রতা ও ব্রীড়া একটি স্পষ্ট ধারনা এই সাক্ষাত্কার ভাগ করে আমাকে উঠা. আমি পরিষ্কারভাবে দায়িত্ব কাজ আমি কি বিষয়ে কথা বলার জন্য বোধ করতে পারে “মনোযোগ নিবদ্ধ করে এবং কিভাবে সহিংসতার বিষয় নিয়ে experientially কাজ করতে” (“মনোযোগ নিবদ্ধ করে এবং কিভাবে দৌরাত্ম্যে experientially কাজ করতে”), শিরোনাম ইংরেজি কথোপকথন বলেছেন. এটা আমার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় (অনেক কাজ তার মধ্য দিয়ে সর্পিল কনসাল্টিং শিশু, শিশু সুরক্ষা যা আমি একজন প্রতিষ্ঠাতা সদস্য পরামর্শকারী আছি specializing), এবং বোঝাতে যে সামান্য পার্থক্য সবসময় একটি চ্যালেঞ্জ চেষ্টা.

The আন্তর্জাতিক ফোকাস ইনস্টিটিউট (আন্তর্জাতিক ফোকাস ইনস্টিটিউট, সংগঠন যে প্রশিক্ষণ সম্পর্কিত আন্তর্জাতিক কার্যক্রম এবং মনোযোগ নিবদ্ধ প্রচারের স্থানাঙ্ক) প্রচার “কথোপকথন” (ইংরেজি) পেশাদার মনোযোগ নিবদ্ধ বিশ্বব্যাপী. সার্জ Prengel, একজন প্রশিক্ষক এবং মনোবিজ্ঞানী ওরিয়েন্টেড মনোযোগ নিবদ্ধ মনোযোগ নিবদ্ধ যারা মিলিত আন্তর্জাতিক সম্মেলন মনোযোগ নিবদ্ধ 2016 কেমব্রি (ইউকে), হোস্ট পারতো, এবং একটি খুব নিজস্ব উপায়ে তাই আছে, একটি empathic প্রতিফলন ফোকাস সঙ্গে, যতি দিয়ে, নতুন ধারণা এবং যার ফলে তার নিজের rhythm- মোতায়েন করা.

এই “কথোপকথন” আপনি যেমন যে আলোচনা হচ্ছে এটি করতে যাচ্ছি:

• একটি বন্ধ প্রক্রিয়া হিসেবে সহিংসতা (“কিছু পরিস্থিতি চালায় ঘটেছে ছিল, কিন্তু বাস্তবে তা হয়নি, তাই যে প্রক্রিয়া অবরুদ্ধ করা হয়েছে”).
• ক্ষতি সহিংসতা সংজ্ঞায়িত, এবং ক্ষতি শরীর থেকে অনুভব করা যায়.
• এটি একটি “হাতল” (“হাতল”) সহিংসতার জন্য (শনাক্ত করা) এটা বাইরে প্রথম ধাপ: এই সাংস্কৃতিক নিদর্শন যে আমাদের সহিংসতা স্বাভাবিক করতে সচেতন হয়ে উঠছে প্রয়োজন.
• সহিংসতায় ক্ষমতার ভূমিকা.
• স্নেহ লিঙ্ক এড়ানোর জন্য একটি উপায় সহিংসতা ও অধীনস্তদের মাত্রা যে Focusing- দ্বারা অর্জন করা যেতে পারে যেমন যত্ন নেওয়ার জন্য.
• ডিটেকশন এবং প্রোটেকটিং শিশু সহিংসতার মামলায় হস্তক্ষেপ.
• সম্ভাবনার সম্পর্কে আশার বার্তা আরোগ্য এবং সহিংসতা রুপান্তর, মনোযোগ নিবদ্ধ করে এবং একটি মহান হাতিয়ার হিসেবে এটা উপলব্ধি করা.

এবং মনোযোগ নিবদ্ধ দ্বারা শরীর থেকে সহিংসতার অভিজ্ঞতা রুপান্তর কিভাবে অনুভব করতে পারেন যদি আপনি চান, আমি আছি নির্দিষ্ট সেশন অথবা মাদ্রিদ সাইকোথেরাপি.

আমি আশা করি আপনি কিছু ধারণা যে সহিংসতা আপনার নিজের অভিজ্ঞতা কাজ উদ্বুদ্ধ করবে জানতে পারেন, এবং আমি এটা আপনার প্রতিক্রিয়া শুনতে ভালোবাসি হবে.

এফ. জাভিয়ের রোমিও-Biedma

ইংরেজিতে পোস্টটি পড়ুন

যখন আমি এই সাক্ষাৎকারে ভাগ সম্মানের গভীর অনুভূতি এবং নম্রতা ও ব্রীড়া একটি স্বতন্ত্র অনুভূতি আমার কাছে এসে. আমি পরিষ্কারভাবে কাজ আমি কি বিষয়ে কথা বলছি এর দায়িত্ব বোধ করতে পারে “মনোযোগ নিবদ্ধ করে এবং কিভাবে দৌরাত্ম্যে experientially কাজ করতে”, কথোপকথনের শিরোনাম বলেছেন. এটা আমার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল (আমি মাধ্যমে এটি সম্পর্কে অনেক কাজ সর্পিল কনসাল্টিং শিশু, আন্তর্জাতিক পরামর্শক চাইল্ড প্রোটেকশন মধ্যে specializing দৃঢ় আমি সহ প্রতিষ্ঠিত), এবং তার সব তারতম্য বহন করার চেষ্টা সবসময় একটি চ্যালেঞ্জ.

আন্তর্জাতিক ফোকাস ইনস্টিটিউট (সংগঠন যে প্রশিক্ষণ এবং আশ্লেষ এর সাথে সম্পর্কিত আন্তর্জাতিকভাবে ফোকাস কার্যক্রম সমন্বয় সাধন) দ্বিমাসিক fosters “কথোপকথন” সব বিশ্বজুড়ে পেশাদার ফোকাস সঙ্গে. সার্জ Prengel, একটি প্রশিক্ষকদের ফোকাস এবং মনোযোগ নিবদ্ধ ওরিয়েন্টড সাইকোথেরাপিস্ট যে আমি পূরণ আন্তর্জাতিক ফোকাস সম্মেলন 2016 কেমব্রিজ (ইউকে), হোস্ট হিসেবে কাজ, এবং তিনি একটি খুব মনোযোগ নিবদ্ধ উপায় -reflecting তাই না, যতি দিয়ে, নতুন ধারনা লেট প্রদর্শিত হবে এবং তাদের নিজস্ব সময় বিকাশ.

এই “কথোপকথন” আপনি নিম্নলিখিত বেশী ভালো আলোচনা বিষয় পাবেন:

• একটি বন্ধ প্রক্রিয়া হিসেবে সহিংসতা (“কিছু একটি পরিস্থিতির এগিয়ে নিতে ঘটেছে উচিত, এবং এটা ঘটতে করা হয়নি, তাই প্রক্রিয়া আটকে পরার”).
• ক্ষতি সহিংসতা সংজ্ঞায়িত, এবং ক্ষতি শরীর থেকে বসবাস করছে.
• সহিংসতার জন্য একটি হ্যান্ডল খোঁজা (শনাক্ত) এটা বাইরে প্রথম ধাপ: আমাদের সাংস্কৃতিক নিদর্শন যে সহিংসতা স্বাভাবিক সচেতন হয়ে উঠছে.
• সহিংসতায় ক্ষমতার ভূমিকা.
• স্নেহ লিঙ্ক একটি উপায় সহিংসতা এড়াতে -আর শারীরিক মাত্রা যে ফোকাস মাধ্যমে পৌঁছে যাবে যেমন যত্ন নেওয়ার জন্য.
• সহিংসতা সনাক্তকরণ এবং চাইল্ড প্রোটেকশন হস্তক্ষেপ.
• নিরাময় এবং রূপান্তর সহিংসতা সম্পর্কে আশার বার্তা, এবং একটি বিস্ময়কর হাতিয়ার হিসাবে ফোকাস এটা করতে.

আমি আশা করি যে আপনি একটি ধারণা বা দুই যে সহিংসতা সম্পর্কে আপনার নিজের অভিজ্ঞতা কাজ অনুপ্রাণিত পারে পাবেন, এবং আমি এটা সম্পর্কে আপনার কাছ থেকে শুনতে ভালোবাসতাম হবে.

এফ. জাভিয়ের রোমিও-Biedma

এই এন্ট্রি পোস্ট করা হয়েছে স্প্যানিশ পড়ুন (যদিও সাক্ষাৎকারে নিজেই চলবে ইংরেজি ভাষাতে).