Amb l'arribada del bon temps sembla que el nostre cos es desperta i porta sensacions noves, tant agradables com desagradables, que podem aprendre a escoltar amb el Focusing.

al Nivell I de Focusing "Iniciació al Focusing" a Madrid treballarem de manera experiencial una forma amable d'acostar-nos des de la dimensió corporal a tot el nostre món interior. Les actituds de respecte i curiositat cap al que trobem marcaran una forma diferent d'estar en presència amb el nostre interior, i també una manera més obert d'apropar-nos al que viuen altres persones (nens, nenes i adolescents, persones a les que veiem en teràpia, etcètera). Dirigit tant a persones interessades pel desenvolupament personal com a professionals de la relació d'ajuda, experimentarem a través d'exercicis vivencials una connexió més autèntica amb la nostra intel·ligència corporalment sentida.

Curs vàlid per a l'obtenció de la Diplomatura de Focusing reconegut pel Institut Espanyol d'Focusing comptabilitat, 12 hores del Nivell I.

data: dissabte 16 de maig de 2015, de 10:00 1 14:00 i de 16:00 1 20:00 i diumenge 17 de maig de 2015 de 10:00 1 14:00.

lloc: Consulta de Psicologia
C / Ferraz, 43, 1º Exterior Esquerra
28008 Madrid

metre: Argüelles (línies 3, 4 i 6) a cinc minuts a peu.

autobusos: 21 i 74 a dos minuts a peu. 1, 44, 133 i C2 a cinc minuts a peu.

preu: 150 euros. Inclou materials i una sessió individual de Focusing amb mi entre maig i juny de 2015 (fora de l'horari del curs, per Skype per als que visquin fora de Madrid).

Més informació i inscripcions contactant directament amb mi al telèfon (+34) 657 680 165 o per correu electrònic.

Descarregar el document amb tota la informació sobre el Nivell I de Focusing a Madrid.

[Entrada original del 22 d'abril de 2015, actualitzada a 17 de maig de 2015, data de finalització de la formació.]

Maria Hendricks-Gendlin, fotografia de L'Institut de Focusing.

el passat 28 de març de 2015 moria Marion (coneguda millor com “Maria”) N. Hendricks-Gendlin, una referència imprescindible pel que fa al enfocament. Jo em trobo entre els que, sense haver-la conegut directament, rebem l'herència de la feina i del seu esperit.

Mary Hendricks-Gendlin va ser, entre altres aspectes de la seva vida, psicòleg, Psicoterapeuta amb Orientació de Focusing, membre fundador de L'Institut de Focusing (l'Institut de Focusing de Nova York) i directora del mateix durant molts anys. També ha estat la parella de Gene Gendlin, qui va donar forma al procés de Focusing i que continua viu, i la mare d'Elissa, la filla que van tenir en comú.

Per mi la referència de Mary Hendricks-Gendlin arriba principalment a través de Isabel Gascón, Coordinadora de Focusing espanyola i la meva formadora de referència (després d'haver-me certificat, en segueixo aprenent en cada contacte que tenim, personal o professional). Isabel Gascón, per la seva llarga trajectòria a Focusing i per la seva representació de l'Institut Espanyol de Focusing per a temes internacionals (especialment com a vicepresidenta), ha tingut molt contacte amb Mary, fins i tot en els darrers anys, quan Gene i Mary han deixat la direcció de L'Institut de Focusing (l'Institut de Focusing de Nova York). Precisament, una setmana abans de la mort de Mary, a les Jornades Nacionals de Focusing de 2015 a Miraflores de la Serra, dissabte 21, Isabel Gascón ens va estar comentant a diversos participants la seva vivència de Mary i de Gene, amb molt d'afecte i tendresa, i des de l'admiració de tot allò que han fet tots dos, recolzant-se entre si. Recomano llegir el sentit homenatge d'Isabel Gascón a la seva pàgina web.

L'herència que rebem els qui no l'hem conegut directament té moltes maneres:

• I Institut de Focusing sòlid, que Mary i Gene han conduït a una transició cap a una nova organització ajustada a la realitat internacional i multidisciplinària del Focusing.
• Una difusió internacional del Focusing, que per a ella ha estat fonamental durant el seu temps com a directora. Em sembla imprescindible el vostre article “Alfabetització de sentit sentit” (disponible també en espanyol com “Alfabetització de la sensació sentida”), una commovedora visió del Focusing com a força de transformació de la societat.
• El suport a la creació d'aspectes tan importants pel Focusing com els grups “Canvis” (“Canvis”), grups d'intercanvi de Focusing entre practicants.
• La seva investigació en diversos àmbits actuals del Focusing, com la Psicoteràpia amb Orientació de Focusing i el “Thinking at the Edge -TAE” (“Pensant Des de la Vora – PDB”).
• El seu concepte de la “Pausa Revolucionària”, que consisteix a donar-nos temps abans d'actuar, abans de respondre, a parar i veure com viu el nostre cos cada situació. D'aquesta manera podem aconseguir una autenticitat més gran de les decisions. Podeu llegir el vostre impressionant article “Centrar-se com a Força per la Pau: La pausa revolucionària” (només en anglès de moment), en què les primeres línies són commovedores per la seva senzillesa i profunditat, i on la resta del text desenvolupa des de diferents punts de vista el concepte de “Pausa Revolucionària”.

Des d'aquí va el meu agraïment a Mary Hendricks-Gendlin i el meu homenatge a la seva vida i la seva feina, que també han tocat la meva vida. I el meu afecte i cura a Gene Gendlin i cap a totes les persones que han estimat a Mary, i que han perdut no només una professional imprescindible, sinó també a més a una mestra, acompanyant i amiga estimada, com revelen els comentaris de la pàgina d'homenatge de L'Institut de Focusing.

Amb respecte i cura,

Javier

Aprofitant que avui comença la primavera, Connexió Més Autèntica ja té refilo, @ConexMasAutent, on apareixeran publicades les diferents entrades, a més de recomanacions i altres assumptes d'interès sobre enfocament, comunicació interpersonal basada en la Comunicació No Violenta, desenvolupament personal en general i psicoteràpia.

Espero que sigui útil.

Javier

la psicoteràpia té una part de formació en profunditat imprescindible, i a el mateix temps és molt enriquidor conèixer nous enfocaments, noves tècniques, noves formes de plantejar temàtiques emergents. L'actualització i la formació contínua formen part de la bona pràctica de la psicoteràpia.

psicoteràpia Networker és per a mi un recurs molt útil per estar a el dia a psicoteràpia. A part d'altres recursos (vídeos, textos, números específics…), aquesta organització publica una revista especialitzada que apareix bimestralment tant en paper com en format electrònic (de lliure accés durant dos anys), i cada número té un fil conductor, amb articles de professionals que han treballat en el tema del mes, i amb referències bibliogràfiques molt interessants (de fet jo ja he comprat diversos llibres després de llegir alguns articles, i estic molt satisfet).

La pàgina web té molts recursos, i des d'aquí us vull recomanar alguns articles i números que em semblen especialment innovadors.

• El nombre de novembre i desembre de 2013, amb el tema “els nostres hàbits, nosaltres mateixos. Pot ser trencat el cercle?” (“Els nostres hàbits, i nosaltres mateixos. ¿Es pot trencar el cercle?”), un nombre amb idees sobre com trencar els cercles viciosos en la psicoteràpia, amb un article de Ann Weiser Cornell, especialista en Psicoteràpia amb Orientació de Focusing amb qui m'he format, “Alguna cosa nova, Aquí i ara. Alliberant-se de Habitual” (“Alguna cosa nova, aquí i ara. Com alliberar-se del que és habitual”).
• El número de maig i juny de 2014, amb el tema “el tractament de l'trauma. Què ens falta?” (“Tractar el trauma. Què ens estem perdent?”), amb línies innovadores per a la intervenció en trauma com l'article de Janina Fisher “Posar el conjunt Peces. 25 Anys d'aprenentatge Tractament de Trauma” (“Ajuntar totes les peces. I-cinc anys aprenent a tractar el trauma”).
• El número de setembre i octubre de 2014, amb el tema “Allà i no hi ha. Creixent en l'era de la distracció” (“Aquí i no aquí. Com créixer en l'era de la distracció”), imprescindible amb articles com “aconseguir desenganxat. Connexió amb els nens traumatitzats que empenyen els seus botons” (“Desenganxar-se de l'ham. Com connectar amb nens i nenes traumatitzats que fan que et saltin les defenses”) Martha de Straus.

Us deixo amb bona lectura i espero que la gaudiu.

Javier

Explicar a qualsevol persona en què consisteix la psicoteràpia, i especialment què entenc jo com psicoteràpia, sempre és un repte. I quan a això s'afegeix que volem explicar a nens, nenes o adolescents, sembla que és més difícil. I no obstant això, la psicoteràpia consisteix en alguna cosa perfectament natural: a recuperar l'equilibri perdut (i reprendre així les regnes de la vida pròpia).

Com a éssers humans estem bàsicament preparats per créixer de manera sana. El natural seria que totes les persones fóssim transitant per les diferents etapes de la infància, de l'adolescència i de l'edat adulta pas a pas. El natural seria, doncs, d'una banda anar incorporant els elements nutricis a nivell psicològic (corporals, emocionals, cognitius, procedimentals, actitudinals…) i d'altra banda anar superant els elements dolorosos i fins i tot nocius amb nous aprenentatges (del tipus “Aquesta actitud meva no em serveix ja” la “No vull tornar a tractar amb una persona que no em respecti”). No obstant això, de vegades les coses es torcen (una mica o molt), i cal fer alguna cosa per seguir endavant amb salut. La psicoteràpia és una bona forma d'integrar i curar les experiències viscudes, recobrant la il·lusió per la nostra vida.

el vídeo “garra rufa (peix doctor)”, va ser elaborat per un grup d'estudiants d'animació del Sheridan College sota el nom de Frozen Mammoth Productions, entre d'altres Timoteu Chan i Eunice Hwang, i ens pot servir com a inici per començar la reflexió.

Aquest vídeo em sembla un bon exemple per explicar diversos punts fonamentals que m'agrada deixar clars a nens i nenes i adolescents, i també a persones adultes que es plantegen fer una psicoteràpia:

1) El treball dels que actuem com a terapeutes consisteix en recuperar el sa i viu que hi ha dins de qui tenim en consulta. Totes les persones tenim alguna cosa valuosa pel sol fet d'existir, encara que de vegades hagin ocorregut situacions molt nocives, la interna externa.

2) Per recuperar el sa i viu disposem de gran varietat de mitjans, adequats a qui tenim davant (i a la seva edat, els seus gustos, el seu estil, el que ha viscut…). sempre escoltem, sovint preguntem, i de vegades proposem activitats (com dibuixar, o realitzar activitats concretes, o provar diferents tècniques). El nostre objectiu és tornar-li a la persona això que està sa i viu, però més net i més forta perquè pugui seguir endavant la seva vida.

3) sabem que el procés porta temps. Si portem setmanes, mesos, anys, vivint amb una mica dolorós, necessitarem també un temps de dedicació per sanar-lo. És cert que pot haver descobriments que ens canviïn radicalment la nostra vivència en un moment, com apareix al vídeo, però això només passa quan hem estat investigant el nostre interior prou. I a més cal temps perquè aquesta vivència s'instauri de manera global en la nostra vida.

4) I sabem que el procés suposa un esforç. És com netejar una ferida que s'ha infectat, pot implicar un dolor momentani, però la millora és evident a llarg termini. L'esforç afecta les persones que estan al voltant de qui acudeix a consulta. En el cas de nens, nenes i adolescents, l'esforç afecta la família, i des de la meva visió de la psicoteràpia només intervinc si hi ha un compromís clar i sòlid per part de la família (en especial dels cuidadors principals).

5) Com passa al vídeo, com terapeutes coneixem bé l'experiència perquè hem viscut la nostra pròpia psicoteràpia amb els nostres propis reptes. Per descomptat que tenim formació específica, àmplia i profunda, però no ens considerem persones excepcionals. Simplement som persones que hem mirat el nostre dolor i que hem après a mirar el dolor d'altres persones de forma constructiva i des de noves perspectives.

Espero que el vídeo us serveixi per tenir més clares algunes idees sobre la psicoteràpia, especialment quan la hi vulgueu explicar als vostres nens, nenes i adolescents.

Javier

El Nivell III de Focusing que tinc el plaer de facilitar properament juntament amb la meva coordinadora i amiga Isabel Gascón tindrà l'avantatge de ser residencial en una magnífica casa a Miraflores de la Sierra (Madrid), fet que facilita la creació d'un ambient propici per al desenvolupament de l'actitud de Focusing, tan important en aquesta fase de la formació.

En aquest tercer nivell s'aprofundeix en aspectes tan importants com l'empatia en general i l'empatia corporal tan importants pel bon acompanyament del procés. Es practiquen i comprenen les destreses i habilitats necessàries per fer un bon acompanyament a altres persones, així com a dominar l'autofocusing.

També s'exploren les dificultats més habituals en la pràctica de l'enfocament per dotar els alumnes de més recursos que els ajudin en els diferents processos com els que es trobaran i aclarir els dubtes que puguin tenir.

I s'amplien molt més les possibles intervencions possibles per facilitar els diferents processos de Focusing de manera que es desplega el procés experiencial de la persona que està enfocant.

Curs vàlid per a l'obtenció de la Diplomatura de Focusing reconegut pel Institut Espanyol d'Focusing comptabilitat, 12 hores del Nivell III.

Cal haver realitzat prèviament els nivells I i II.

És molt convenient haver realitzat pràctiques tutoritzades abans de la realització d'aquest nivell per poder aprofitar-ne el contingut.

dates: de divendres 27 de febrer de 2015 a les 21:00 (cena) fins diumenge 1 de març de 2015 a les 14:00 (el menjar està inclòs per a qui es vulgui quedar).

preu: 260 euros. Inclou matrícula, material i allotjament en habitació individual amb bany. Pensió completa inclosa des del sopar del divendres fins al dinar del diumenge.

Possibilitat de fer Pràctiques de Focusing tutoritzades divendres a la tarda, de 17.00 1 21:00. preu: 50 euros les quatre hores. grup reduït. Per a més informació, connectar amb Isabel Gascón.

Més informació i inscripcions contactant directament amb Isabel Gascón al telèfon (+34) 670 719 094 o per correu electrònic a igasconj@gmail.com.

Descarregar el document amb tota la informació sobre el Nivell III de Focusing a Miraflores de la Sierra (Madrid)

[Entrada original del 13 de gener de 2015, actualitzada a 1 de març de 2015, data de finalització de la formació.]

Una de les recomanacions bàsiques per als que ja coneixen el enfocament i volen continuar avançant en la seva pràctica és el Manual pràctic del Focusing de Gendlin, publicat per la Editorial Desclée a 2007. Carlos Alemany, introductor del Focusing a Espanya, va coordinar l'edició del llibre com una col·laboració de setze professionals de Focusing de parla hispana en homenatge a Eugene Gendlin, creador del Focusing, pel seu vuitè aniversari.

El llibre suposa un recorregut actual de la pràctica i la docència del Focusing dividit en tres parts. La part “jo. Articles: Bases per comprendre el model de Gendlin” proposa una visió històrica del procés de creació del Focusing, amb una comparació amb altres models de tall humanista, molt interessant per comprendre els conceptes d'una manera més subtil i precisa.

La part “II. Tallers pràctics i aplicacions” ofereix un ampli assortiment d'exemples de com s'aplica el Focusing en situacions diferents (amb els aspectes positius, amb els somnis, amb els duels, amb l'estrès, amb música, amb moviment…), que ajuden a ampliar les vistes sobre l'ampli abast i les possibilitats creatives i d'innovació a la pràctica del Focusing.

Finalment, la part “III: Apèndixs” recull una comparativa de guies bàsiques de Focusing, bibliografia i centres de referència a nivell mundial.

Recomano aquest llibre per a les persones que ja coneixen alguna cosa de Focusing (per exemple, que han llegit el llibre de Gendlin enfocament. Procés i tècnica de lenfocament corporal o que han fet el Nivell II o el Nivell III dins la formació reconeguda per l'Institut Espanyol de Focusing), ja que permet aprofundir en conceptes de manera amè i descobrir nous usos d'una manera suggerent, que els ajuden a crear les seves pròpies aplicacions. L'estructura en capítols independents permet la lectura saltejada, segons interessos i prioritats, d'una manera lleugera i fluida.

Es poden llegir l'índex i la introducció a la pàgina web del llibre a l'Editorial Desclée (també hi ha guardada una còpia aquí).

Us desitjo una enriquidora lectura,

Javier

Tinc el plaer d'oferir amb la meva coordinadora de Focusing i amiga Isabel Gascón aquesta monografia específica sobre “La relació amb les emocions des de la saviesa del cos”, apropiat tant per a persones que volen aprofundir en el desenvolupament personal com per a professionals de relacions d'ajuda.

En aquest curs experiencial explorarem en profunditat el món de les emocions, per comprendre millor la seva complexitat i aprendre a relacionar-nos amb totes de forma més sana.

Amb l'actitud i la metodologia de Focusing trobem un recurs potent per conèixer-nos millor, entendre les nostres respostes emocionals i les dels altres.

Podrem descobrir en la sensació sentida de cada persona el veritable significat d'aquesta emoció i també la millor manera de manejar-la a la direcció de creixement que aquesta experiència conté.

L'objectiu és trobar una manera diferent de relacionar-nos amb les emocions que ens permeti viure de manera més coherent i autèntica. Es tracta de comprendre, entendre i acollir. De conèixer i escoltar per poder canviar.

Serà una experiència fonamentalment pràctica en què es treballés amb elements facilitadors de la simbolització com la música i l'expressió plàstica.

Cal haver realitzat els nivells I i II de la formació a Focusing.

Aquest curs és vàlid per a l'obtenció de la Diplomatura en Focusing del Institut Espanyol d'Focusing comptabilitat, 12 hores de Monogràfic.

dates: de divendres 23 de gener de 2015 a les 20:00 (abans del sopar) fins diumenge 25 de gener de 2015 a les 14:00 (el menjar està inclòs per a qui es vulgui quedar).

lloc: Casa d'Espiritualitat de l'Sagrat Cor
Passeig de la Font de l'Cura, 13.
Miraflores de la Serra (Madrid)

Autobús interurbà 725 des de l'Intercanviador de Transports de Plaça de Castella (Madrid). Als participants se'ls farà arribar més informació sobre el transport a Miraflores i altres dades d'interès.

preu: 280 euros. Inclou matrícula, material i allotjament en habitació individual amb bany. Pensió completa inclosa des del sopar del divendres fins al dinar del diumenge.

Practiques tutoritzades opcionals al propi lloc de la formació divendres a la tarda 23 de gener de 2015 de 17:00 1 20:00. grup reduït. Per a més informació, connectar amb Isabel Gascón.

Més informació i inscripcions contactant directament amb Isabel Gascón al telèfon (+34) 670 719 094 o per correu electrònic a igasconj@gmail.com.

Descarregar el document amb tota la informació sobre el Monogràfic de Focusing “La relació les emocions des de la saviesa del cos”

[Entrada original del 13 de gener de 2015, actualitzada a 25 de gener de 2015, data de l'esdeveniment.]

Per als que ja hagin superat el Nivell I, la meva coordinadora de Focusing i amiga Isabel Gascón i jo oferim el Nivell II de Focusing “Pràctica dels sis passos”. A partir de les actituds de respecte i curiositat desenvolupades al Nivell I descobrirem el nostre propi camí de Focusing a través dels sis passos que proposa Gendlin, tant per aprofundir en les nostres vivències com per començar a acompanyar altres persones. Dirigit tant a persones interessades pel desenvolupament personal com a professionals de la relació dajuda que hagin realitzat el Nivell I, treballarem de forma vivencial per trobar una connexió més autèntica amb la nostra intel·ligència corporalment sentida.

data: dissabte 8 de novembre de 2014, de 10:00 1 14:00 i de 16:00 1 20:00 i diumenge 9 de novembre de 2014 de 10:00 1 14:00.

lloc: Ulia Psicologia Integral
C / Fernández de la Hoz 31, Baix Esq.
28010 Madrid

metre: Església (línia 1), Alonso Cano (línia 7), Gregorio Marañón (línies 7 i 10) i Rubén Darío (línia 5).

preu: 120 euros. inclou materials.

Si es realitzen el Nivell I d'octubre de 2014 i aquest Nivell II de novembre de 2014 el preu total de tots dos cursos és de 230 euros.

Més informació i inscripcions contactant directament amb mi al telèfon (+34) 657 680 165 o per correu electrònic.

Aquest curs és vàlid per a l'obtenció de la Diplomatura en Focusing del Institut Espanyol d'Focusing comptabilitat, 12 hores del Nivell II.

[Entrada original del 22 de setembre de 2014, actualitzada a 9 de novembre de 2014, data de finalització del curs.]

Comença el nou curs i comença de nou la formació en Focusing a Madrid.

De nou tinc el plaer d'impartir juntament amb el meu coordinadora de Focusing i amiga Isabel Gascón el Nivel I de Focusing “Iniciació al Focusing”. En aquest taller treballarem de manera experiencial una forma amable d'acostar-nos des de la dimensió corporal a tot el nostre món interior. Les actituds de respecte i curiositat cap al que trobem marcaran una forma diferent d'estar en presència amb el nostre interior, i també una manera més obert d'apropar-nos al que viuen altres persones (nens, nenes i adolescents, persones a les que veiem en teràpia, etcètera). Dirigit tant a persones interessades pel desenvolupament personal com a professionals de la relació d'ajuda, experimentarem a través d'exercicis vivencials una connexió més autèntica amb la nostra intel·ligència corporalment sentida.

data: dissabte 4 d'octubre de 2014, de 10:00 1 14:00 i de 16:00 1 20:00 i diumenge 5 d'octubre de 2014 de 10:00 1 14:00.

lloc: Passeig dels Cirerers Nº 9
Madrid
Metro Avinguda de la Pau (línia 4)

preu: 150 euros. Inclou materials i una sessió de Focusing individual fora de l'horari del curs (entre octubre i desembre de 2014) amb el meu acompanyament.

Si es realitzen aquest Nivell I d'octubre de 2014 i el Nivell II de novembre de 2014 el preu total de tots dos cursos és de 230 euros.

Més informació i inscripcions contactant directament amb mi al telèfon (+34) 657 680 165 o per correu electrònic.

Aquest curs és vàlid per a l'obtenció de la Diplomatura en Focusing del Institut Espanyol d'Focusing comptabilitat, 12 hores del Nivell I.

[Entrada original del 22 de setembre de 2014, actualitzada a 5 d'octubre de 2014, data de finalització de la formació.]